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책 역행자(저자 '자청') 독후감(읽게 된 계기, 책 요약, 느낀점)

＃1. 책을 읽게 된 계기와 간단한 책소개이 책은 순리자와 역행자의 차이점을 본인의 경험담을 토대로 설명해 나가면서 역행자의 사ㅗ방식을 7단계로 나누어 설명하고 있다. 마지막으로 독자들이 실제로 이 책을 읽고 실천한 경험담과 그 실행과정으로 마무리한다.#2. 책 요약1단계) 자의식의 해체하기'자의식'이라는 건 우리가 받은 상처를 일시적으로 봉합하는 심리 방어기제 같은 것이며과도하면 잘못된 판단과 생각에 이르게 한다고 한다, 역행자는 자의식의 해체 과정을 거쳐야 한다.자의식의 해체 3단계탐색: 자신의 기분 변화를 관찰->어디서 오는 기분일까 파악인정: 기분 변화의 이유를 객관적으로 살피고 인정하기전환: 인정을 통해 열등감 해소-> 변화를 위한 구체적 액션플랜 만들기'자신의 어리석음과 감정적인 태도를 먼저 인정해야 한다. 스스로 열등함을 인정함으로써 자의식을 해체하고, 지금부터 어떻게 문제를 보완할지 고민하면 된다.'2단계) 정체성 형성하기'정체성을 바꿀 환경을 만드는 게 중요하다.'뭔가를 잘하고 싶으면 결심을 하는 게 아니라 환경부터 만들어라.예를 들면 종이에 100번씩 쓰거나, 이 결심을 벽에 붙이는 것, 내가 형성하고 싶은 정체성이 담긴 세계관에 참여하는 것 등을 말한다.환경 만들기 3가지 과정1) 책을 통한 간접 최면어떤 고수가 되기로 결심했다면 관련 서적을 10권, 20권 이상 읽어보는 것2)'나는 000한 사람이 될 거야.'라고 다수에게 노출시키는 것3) 집단 무의식->경제적 자유를 원한다면? 경제적 자유를 원하는 사람들이 모인 집단에 들어가면 된다.3단계) 유전자 오작동 극복하기이 챕터에서는 유전자 오작동을 설명하기 앞서 진화에 대해 설명한다.진화의 목적은 완벽함이 아니라 적응과 생존이기 때문에 육체 눈 수많은 오류를 갖게 되었다. 뇌 역시 마찬가지이다. 이처럼 조심성 강한 유전자는 과거에는 필요하였으나 오늘날엔 열등한 것으로 남았다. -> 결국 오늘날엔 아무것도 하지 않는 것, 새로운 도전을 하지 않는 것이 '자유 박탈'이라는 결과를 낳는다고 한다.그리하여 저자는 스스로가 유전자 오작동을 일으키고 있지는 않은지 스스로에게 끊임없이 질문하라고 한다.1. "사람들의 눈치를 보면서 '판단 오류'를 범하고 있진 않은가?"2."지금 나는 새로운 것을 배우는데 겁을 먹고 있나?"3."손해를 볼까 봐 너무 과도한 스트레스를 받는 게 아닐까?"4단계) 뇌_자동화하기1. 22전략: 2년간 2시간씩 책 읽기와 글쓰기를 해라.2. 오목 이론: 나의 삶 속에서 단기적으로는 이득이 없으나 장기적으로 이득이 있는 수는 무엇인지 생각해라.3. 안 쓰던 뇌 자극하기: 새로운 길 가보기, 새로운 경험, 충분한 수면5단계) 역행자의 지식나만의 '타이탄의 도구'를 모아라. 즉, 장인 정신을 역행하라.어떤 분야에서 B 정도의 실력은 누구나 노력만 하면 얻을 수 있다.-> B 정도의 무기를 몇 가지 수집하면, 대체 불가능한 사람이 된다.당장 돈이 되는 '타이탄의 도구'들을 설명하면 다음과 같다.

독후감/창작| 2023.10.03| 3페이지| 1,000원| 조회(119)

독후감, 느낀점, 책요약, 자료조사, 역행자, 간단요약

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'세이노의 가르침' 독후감(영감을 준 구절과 느낀점)

당신이 분노해야 할 대상은 세상이 아니다. 당신의 현재 삶에 먼저 슬퍼하고 분노하면서 'NO!'라고 말하라. 당신의 삶을 스스로 끌고 나가라.문제가 있으면 문제를 해결하려고 덤벼드는 것이 올바른 태도이다. 문제를 그대로 남겨둔 채, 그 문제로 인하여 생긴 스트레스만을 풀어버리려고 한다면 원인은 여전히 남아있는 셈이다.경제적으로 실패하였다면 저 아래 저 낮은 곳으로 내려가라. 체면 때문에 그렇게 하지 못한다고?그 체면에 흠집(scratch)을 내라.<중 략>느낀점: 이 책엔 커다란 3가지 목차 아래 세부적인 항목이 많다. 정말 하나하나 다 주옥같아서 정신없이 밑줄을 그으며 읽다보니 종이가 새까매질 지경이다.

독후감/창작| 2023.10.04| 2페이지| 1,000원| 조회(295)

독후감, 느낀점, 세이노의가르침, 영감을 준 구절

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간호학과 실습 소감문, 부제 실습을 통한 책임감과 준비여부, 실제 제 경험담을 토대로 정성들여 만들었슴니다.

지난 2년동안의 실습과정과 함께 강의시간에 배웠던 전문직의 특성이 많이 떠올랐다. 분만실 실 습 때 ‘태아 가사’를 신속하게 발견해서 산모와 태아의 안전을 지켰던 경험을 한 적이 있었다. ‘간 호학생은 병풍일 뿐이다.’ 라는 나 나름의 편견을 깼던 순간이었던 것 같다. 그 경험을 통해서 간 호전문직관이라는 것은 간호 대학생 때부터 습득하게 되는 것이라는 것을 체감할 수 있었다. 단 순히 알고 모르고의 차이가 환자의 안전이 좌지우지된다는 생각을 하니, 간호사라는 전문인에 대 한 강한 동경도 생겼고, 산모의 안전을 지켰다는 자신감과 함께 ‘자기 이미지’가 긍정적으로 형성 되었다.

의/약학| 2023.10.04| 1페이지| 1,000원| 조회(167)

간호학, 간호학실습, 소감문, 실습소감문, 간호학레포트, 간호학실습소감문

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정신건강간호학실습 간호진단 3개 및 간호중재

주관적 자료"창문 밖으로 뛰어내리고 싶어요.""제가 없어도 세상은 잘 돌아가는 걸요."객관적 자료-무표정으로 자살계획을 말함-진단명: MDD-구부정한 자세로 의욕없는 모습 관찰됨간호목표단기목표: 대상자는 00일까지 자살에 대한 생각의 빈도가 하루에 2회 이하로 줄어들었다고 말로 표현한다.장기목표: 대상자는 퇴원 전까지 자살에 대한 생각이 사라졌다고 말하며 우울을 대처하는 방법 2,3가지를 구두로 표현하고 시행한다.

의/약학| 2023.09.30| 3페이지| 1,000원| 조회(132)

간호실습, 간호진단과중재, 정신간호실습, 정신간호진단, 간호레포트

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여성건강간호학 산도의 구성 PPT발표 자료입니다. A+받은 귀한 자료에요 ~!

분만의 요소 [ 산도 ] 골반구성 , 관절 , 분류산도란 ? 2 . 골반의 구성 3. 골반의 분류 # 0 목차 - 골반입구 - 골반강 : 중골반 - 골반출구1. 산도 (passage) 란 ? : 산도는 태아가 만출 되는 통로 골반의 크기와 모양은 미리 측정되어야 한다 .들어가기전에 ♬ 연산도 : 산도중 연한 조직 ( 자궁하절 , 경부 , 골반상 , 질 , 질구 등 ) ①자궁체부 : 두꺼운 근육충 형성 ②자궁하부 : 얇고 수동적인 근육운동 - 상하를 구별하는 생리적 견축륜 형성 ③ 자궁저부의 수축 : 자궁경부에 미침 ( 선진부가 질 내로 하강하도록 경관은 거상과 개대가 일어남 ) ④골반상 : 태아가 전방으로 내 회전 하도록 도움 ⑤질의 팽창 : 태아가 밖으로 배출되도록 함 ( 질의 근육의 발달 , 질의 주름 표면적 넓어짐 ) ⑥방광이나 직장팽창 : 태아가 질을 통과하는데 지장을 받음 - 분만초기 관장을 통해 직장을 비워줄 수 있음 분만 중 산부에게 2 시간 간격으로 소변을 보게 하고 못 볼 경우 인공도뇨실시 자궁수축 시작1) 단단한 골반의 뼈 : 4 개의 뼈 - ① 관골 (2 개의 무명골 ), ②천골 , ③ 미골 ① 관 골 ( 장골 , 좌골 , 치골 ) - 장골 : 골반의 위와 뒷면을 구성하는 가장 큰 부분 - 좌골 : 고관절 밑에 있는 아랫부분 * 좌골극 간의 거리 : 정상분만 가능성 측정요인 - 치골 : 골반의 앞쪽 ② 천 골 : 골반의 후벽을 이루는 5 개의 척추골로 융합된 뼈 ③ 미 골 : 골반의 후벽을 이루는 천골 끝부분에 4~5 개의 척추골이 융합되어 하나의 뼈로 형성 * 가동성 : 분만 시 골반 출구의 전후경선을 넓혀주는 역할 2. 골반의 뼈부분 ( 골산도 ).. ♥2) 골반의 관절 ① 천장골 관절 : 천골과 장골을 연결 ( 좌우 2 개 ) ② 천미골 관절 : 천골과 미골사이의 관절 ★ 아두 만출 시 뒤로 움직여 태아 만출을 도움 ③ 치골결합 : 양쪽의 치골이 연골로 결합됨 ★ 골반의 가동성과 함께 잘 늘어남 ( 경산부에 현저 ) 4 개의 관절로 연결 2. 골반의 뼈부분 ( 골산도 ).. ♥ 골반의 실제 크기는 변하지 않으나 정상분만을 위해 관절이 작은 변화 골반의 가동성 - 골반 주위 근육과 인대에 영향 - 임신 말기 요통과 하지통의 원인3. 골반의 분류 .. ♥ ① 전후경선 ( 짧은선 ): 태아의 머리가 진골반 내로 들어갈수 있느냐 없느냐 결정 ( 정상분만 여부 결정 ) ② 대각결합선 : 대각결합선에서 1.5~2cm 뺀 길이는 전후경선 ( 직접 측정불가 ) ③ 산과적 결합선 : 분만 시 가장 짧은 경선 ④ 횡경선 : 골반입구 횡경선 ( 가장 긴 선 )= 전후경 ( 태아의 머리 ) ⑤ 사경선 But, 횡경선은 골반입구의 최대경선일 뿐 아니라 아두는 비교적 밀려내려와 사경선으로 골반에 들어가므로 태아 머리가 진입하는데 별 의미가 없다 . 1) 골반입구 : 가골반과 진골반의 경계선① 전후경선 : 치골결합하단에서 천골단까지의 거리 , 11.5cm ② 횡경선 : 골반강에서 가장 짧은 경선 , 10cm 이상이어야 함 (9.5cm 이하면 난산 , 8cm 이하는 제왕절개 ) ③ 후종경선 : x 선 촬영에 의하여 측정 , 짧으면 난산 골반상의 역할 골반입구 ~ 좌골극 : 아두 후방향 하강 , 좌골극에서부터는 전방향 ( 전환 , 회전 ) 2) 골반강 ( 중골반 ): 위치 - 골반입구와 출구사이 구조 - 상부 일부와 하부 반쯤이 굴곡 ( 원통모양 )3) 골반출구 : ① 치골궁 : 만약 좁다면 태아의 머리가 나올 때 앞쪽의 삼각으로는 힘이 가해지지 않고 천골과 미골쪽으로 힘이 가해져 자연분만이 어려움 ② 횡경선 : 골반입구에서 가장 긴 경선 ③ 전후경선 : 골반출구에서 가장 긴 경선 회전 후 분만 위치 - 옆면은 양측 좌골결절 , 후면은 미골하단의 정점 , 앞면은 치골결합 ( 다이아몬드형 ) 역할 - 분만과정 중 태아의 머리가 골반으로부터 빠져나오는 공간감사합니당 … ♡ 참고문헌 : 여성건강간호학 Ⅱ( 수문사 ){nameOfApplication=Show}

의/약학| 2023.02.06| 11페이지| 2,000원| 조회(165)

성인간호, 발표자료, 간호학과, 여성건강간호, 산도의 구성

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