피임1. 피임의 역사피임에 관한 의학적 기록으로 가장 오래된 것은 B.C. 1850년 이집트의 Amenemhat 3세의 통치시절, Petri Papyrus에서 발견된 것이라고 합니다.여러 비방 중 몇가지를 소개하면, 악어의 똥과 아교같은 물질을 배합하여 쓰기도 하며 질을 자극하는 모종의 물질과 함께 벌꿀, 탄산나트륨을 배합하기도 하며 기름지고 껌같은 물질을 배합하기도 하여 이를 성교 전에 질 내에 삽입하였다고 합니다.이러한 방법들이 과학적으로 타당성 있는 방법들은 아니었으나 당시에도 임신을 피해보려는 노력이 있었음을 시사합니다. 흥미롭게도 악어의 똥은 약알칼리성으로 정충의 운동성을 증 진시키는 효과가 있습니다.그러나 배합된 아교성 물질이나 기름진 물질이 기계적 차단역할을 할 수 있으리라고 생각되 며 끈끈한 벌꿀같은 경우는 정충의 운동성을 현저히 저하시킬 수 있습니다.로마제국의 전성기 때에도 석류껍질을 갈아 포도주와 생강, 익지 않은 오배자와 혼합하여 작은 공처럼 빚은 후 말려두었다가 성교 전에 질 내 삽입하여 피임하는 방법을 썼다는 기록 이 있습니다.고대의 책을 보면 주술적인 방법으로 피임을 유도하려고 하였던 기록이 있습니다.예를 들면, 겨자씨를 갈아 참기름에 녹여 월경 중인 3일 동안 복용한다든가 삽입 직후에 뒤 로 일곱이나 아홉 걸음을 팔짝 뛰면 임신을 피할 수 있다는 내용 등입니다.그 외 유산을 유도하는 방법으로 아랫배를 마사지하거나, 여러 가지 식물성 제재를 만들어 먹이거나 질내에 삽입시켰던 기록이 있습니다.근대적인 피임법들은 19세기 영국에서 만들어 졌으며 질외 사정, 금욕, 질내 삽입제재들 및 인공유산 등의 개념들이 통용되고 있었습니다.1879년 영국인 약사인 렌덜에 의해 질좌약식 피임제가 최초로 만들어졌는데 영국에서는 약 간 수정하여 렌델씨 좌약이라는 이름으로 아직도 팔리고 있다고 합니다.콘돔의 역사는 언급한 바와 같이 1840년대에 고무의 발명으로 보편화 되었으며 1500년대 에 일본에서 린넨으로 만든 페니스주머니에 대한 기록이 있다고 합니다.페 같은 요도 자극 증상이 나타날 수 있습니다.배뇨통이나 요도 소양증이 나타나나 드물게는 전혀 증상이 없는 경우도 있습니다. 전립선염 이 동반되면, 회음부 불편감, 음낭통, 하복부통을 보이며 부고환염을 동반하기도 합니다.비임균성 요도염의 진단은 균을 확인하는 것입니다. 특수 검사를 통하여 클라미디아 균 등 다른 균들을 찾을 수 있습니다.정확한 확진을 위해서는 일반뇨 검사와 특수염색 검사로는 부족하고, 조직 배양법이나 형광 항체 직접 도말법, 효소 면역법 등을 이용하여야 합니다. 이중 배양법을 많이 이용합니다.치료는 원인균에 맞는 항생제 치료를 합니다.항생제의 사용은 충분한 양을 충분한 기간 사용하여야 하며, 적절하지 못한 남용은 균의 내 성을 키우는 결과가 됩니다.열이 없을 때에는 목욕은 가능하지만 열이 나면 합병증을 일으키므로 주의해야 합니다. 완치될 때까지는 음주와 성교를 피하고 자극물의 섭취는 되도록 삼가는 것이 좋습니다.자가요법, 특히 항생물질의 남용은 임균성 요도염과 마찬가지로 병을 만성화 시키거나 오진 의 원인이 되므로 절대로 삼가야 합니다.이 병은 빠르게는 1~2주일이면 치료되기도 하지만 잘 낫지 않는 경우도 있으며 치유하기까 지 몇 달이 걸릴 수도 있습니다.증세가 가벼워졌다고 해서 멋대로 치료를 중단하지 말고 완치 될 때까지 느긋하게 치료를 하여야 합니다.(5) 연성하감감염에 의한 외음부의 궤양성 질환으로서 성접촉 후 수일간의 잠복기를 거쳐서 처음에는 한 개의 구진이 나타나며 곧 이어 통증이 동반된 지저분한 표면을 보이는 궤양이 나타납니다.연성하감은 대개 화농성 분비물을 보이며 치료하지 않으면 점차 확대되어 궤양끼리 합쳐지 면 서혜부 임파절을 침범, 임파선을 폐색을 초래하여 임파종부를 일으킬 수도 있습니다.연성하감은 매독과 비슷하나 궤양부위가 단단하지 않은 병입니다. 이 병은 여자보다 남자가 훨씬 많이 걸립니다.성교 후 2~5일 후에 구진이 생기고 이어서 통증이 있는 얕은 궤양이 성기의 표피, 관상구등에 여러 개 생기며, 균이 스스로 옆으로 퍼집니.① 경증 : 월경 2-3일전(43%)② 중등도 : 월경 7-8일전 시작, 월경 2일전 소실(24%)③ 중증 : 월경 8일 이전 시작, 월경이 끝날때까지 지속(15%)생리전 증후군의 치료는 다음과 같습니다.(1) 약물치료 : 경구 피임약, 유즙분비 호르몬 억제제(bromocriptine), 다나졸(danazol), 성선자극호르몬 유도체(GnRH analogue), 이뇨제 등(2) 심리 치료 : 안심과 확신(3) 자가 치료 : 식이요법, 운동, 명상, 비타민 B6 등4. 만성 골반통여성에서 만성 골반통의 기질적 요인으로 성병, 자궁내막증, 재발성 방광염, 질염, 성교통, 부인과 수술 등이 있으며, 기타 생활 습관의 변화, 가정내 역할 감소, 성생활의 부조화, 어릴적 성폭행 등이 있습니다. 불안이나 우울등의 심리적 요인에 의해서도 발생할 수 있습니다.만성 골반통의 치료는 다음과 같습니다.(1) 기질적 질환의 치료(2) 안심과 확신(3) 비스테로이드성 소염제(4) 항우울제(5) 이완 훈련(6) 침술 등1-1 남성 생식기의 구성1) 남성의 생식기(1) 외부에서 보이는 외부 생식기 (음경 , 음낭)(2) 외부에서 보이지 않는 내부 생식기(정소상체 정관 정낭 사정관 전립선 요도구선 요도 정색정관을 통해 정자가 정낭이나 전립선 쪽으로 가서 요도로 배설되는 구조1-2. 음경1) 음경의 역할음경: 고환과 함께 남성의 상징기관음경은 발기하면, 해면체에 다량의 혈액이 유입되어 크고 단단하게 팽창발기된 상태에서 성교를 통해 질 속 깊숙이 삽입이 가능자궁질구 가ㄲㆍ운 곳에 정액을 사정하는 주사기 역할-혈관 질환이 있을 경우 음경의 발기에 영향을 많이 미치게 됨음경은 평상시에 길이 7.5~8.5cm , 굵기 둘레 6.5~7.5cm발기되면 길이 11.0~12.5 cm, 굵기의 둘레 10.5~11.5cm음경 귀두 : 음경 끝의 자라머리와 같이 생긴 부분귀두관 : 귀두의 버섯 머리와 같이 생긴 부분, 남성의 가장 예민한 성감대음경포피에 둘러 ㅆㆍㅎ인 부분에, 지저분한 곱이 끼어서 위생상 불족 중에 가해자가 있다면 빨리 피해자와 분리시켜야 합니다. 특히 친족성폭력은 가해자가 자신의 욕구를 충족시키기 위해 물리적인 힘이나 권력 또는 연령이나 가족 내 지위가 주는 권위 등을 이용합니다.3) 직장 내 성폭력직장 내 성폭력이란 '직장관련 사람들, 즉 직장상사, 동료, 계열사 혹은 거래처 직원 등이 채용 과정이나 근무 기간 중에 상대방의 의사에 반(反)하여 행하는 성적인 언동’으로서 피해자들에 게 불쾌감과 모욕감을 주는 행위입니다. 직장 내 성폭력은 여성의 일할 권리를 침해하며 또 한 건강한 일터를 만드는데 주요한 걸림돌이 되기 때문에 반드시 근절되어야 합니다.직장 내 성폭력의 다양한 형태를 살펴보면 다음과 같습니다.- 음란한 농담을 하여 불쾌감을 느끼게 하는 것.- 성적으로 비꼬는 말을 하여 모욕하는 것.- 상대방의 의사에 관계없이 성생활이나 사생활에 대해 꼬치꼬치 캐묻는 것.- 거절에도 불구하고 데이트를 강요하는 것.- 작업장에 음란한 그림이나 출판물을 진열하거나 붐히는 것.- 성적인 언어를 쓴 쪽지를 보내거나, 외설적인 글, 책 등을 보게 하는 것.- 뚫어지게 쳐다보거나 추파를 던지는 것.- 음란한(성관계를 연상시키는) 손짓이나 몸짓을 하는 것.- 상대방이 원하지 않는데도 키스하거나 껴안는 등, 신체를 접촉하는 것.- 성적 행위나 성관계가 명백하게, 혹은 암암리에 여성을 채용하는 데 조건이 되는 것.- 일자리를 제공하거나 현 위치를 보장해 주고 좋은 업무조건을 제공하는 대신 성적인 요 구를 하는 것.- 강간미수/강간4) 데이트 성폭력14세 이상의 남녀쌍방이 이성애의 감정이 있거나 그 가능성을 인정하고 만나는 관계에서 일어나는 성폭력을 말합니다. 주로 10― 20대에 집중되어 일어나며 의사소통에 있어서의 문 세나 가해자의 유인이 크게 작용합니다. 피해 당사자조차 강간으로 인식하기 어렵고 가해자와의 사적인 관계 때문에 법적처벌에 있어서 어려움이 많습니다.5) 사이버 성폭력사이버 공간에서 채팅이나 이메일 동을 통해 원하지 않는 이야기나 장면을 보게 하여 고요한 상태로 분만 유도-역사 : 서양의 근육이완법과 동양의 선 요가를 응용해, 60년대 스페인의 신경정신과 전문의가 고안한 명상법을, 76년도 프랑스 산부인과 의사인 ‘장 크레프’가 처음으로 분만에 적용-출산을 있는 그대로 적극적으로 받아들이는, 동양적 발상에서 출발한 것으로, 출산의 주체를 산모에게 되돌려 줌으로써, 산모가 임신과 출산을 통해 모성을 확립하고, 산통을 극복하게 하는 분만법▷소프롤로지 분만의 구성: 1.연상훈련, 2.산전체조, 3.복식호흡①연상훈련:· 잠들기 직전의 상태로 의식을 가라앉혀, 분만시 일어날 일을 떠올리는 방법②산전체조:· 의식을 명상수준으로 낮춘 상태에서, 근육을 마음대로 긴장 이완할 수 있도록 함.· 산전 체조를 꾸준히 훈련하면, 요통, 어깨결림, 엉덩이 통증 등을 예방할 수 있고, 효과적인 분만 자세와 힘주기 방법을 훈련할 수 있어 순산에 도움③복식호흡:· 분만시 태아에게 산소를 충분히 공급하고, 자궁 활동을 촉진· 산모는 자궁입구가 8~10cm 정도 열릴 때까지, 책상다리로 앉아 명상· 분만실로 들어가, 몸을 30도정도 일으킨 ‘좌반식 자세’로 출산· 복식호흡법, 요가로부터 온 호흡법, 완전호흡법을 훈련하면 자율신경계의 안정과 향상성을 얻을 수 있다고 함2-2. 제왕 절개 수술1) 제왕 절개 수술이란-임산부의 복벽과 자궁벽의 절개를 통해 태아를 분만하는 것2) 제왕 절개 수술의 적응증: 산모측 원인1. 협골반: 태아의 머리보다 골반 크기가 작을 때2. 35세 이상의 고령초산모3. 임신중독증: 전자간증, 자간증4. 출산 12시간 전에 양수가 터져 ‘아기의 감염’이 우려되는 때5. 출산 전에 양수가 터져 탯줄이 밖으로 나온 때(제대탈출)6. 태아를 밀어내는 자궁의 힘이 약할 때7. 기존에 제왕절개술을 한 경험이 있는 산모8. 성병으로 자궁경부나 질에 균이 있을 때9. 유도분만에 실패했을 때10. 산모에게 ‘당뇨, 심장병, 고혈압’으로 자연분만이 어려운 때3) 제왕 절개 수술의 적응증 : 태아의 원인1. 태아가 거꾸로 선 경우(온 정
4차산업혁명중간고사1자동차 분류에 대한 설명중 가장 맞지 않은것은?5.크로스오버는 승합차 플랫폼기반의 경오프로드~2다음 기록중 가장 맞지 않은 것은?2.우주발사된 최초 양산차는 테슬라S3자동차 도어에 관한 설명 중 가장 틀린것은?1.gullwing door는 자동차 지붕의 고정힌지로~4스마트카 안전시스템 관련 설명중 틀린 것은?2 / 어드밴스트 스마트 크루즈 컨트롤은 초음파 센서로 앞차와 거리를 감지하여 거리를 유지하는 주행보조 시스템5유럽자동차 번호판의 국가코드중 맞는 것을 모두 고르시오2 / A : 오스트리아 GB:영국6브레이크와 관련된 설명중 가장 맞지 않는 것은?6 / 엔진 브레이크는 가솔린엔진을 저단으로 바꾸어 엔진회전수를 감소시켜 감속하는 방식이다.7각국의 위성 내비게이션 시스템 중 가장 고도가 높은 시스템은?3/인도 NAVIC8각국 의전차에 대한 설명중 가장 맞지 않는 것은?2/ 영국왕실 공식차량은 Rolls Royce Phantom9다음 폭스바겐 모델 중 의미가 나머지와 가장 다른 것은?2/ 티구안 (Tiguan)10다음 타이어 회사중 설립자 이름과 관련이 있는 회사를 모두 고르시오1,2,3,5/ Michelin,Pirelli,Bridgestone,Goodrich11자율주행차와 관련된 설명중 가장 맞는 것은?5/웨이모의 자율주행택시는 크라이슬러 퍼시피카를 개조한 차량이다12다름 라이다 업체중 Soilid-state방식 제품을 제작 하는 업체는?3/LeddarTech13타이어 제조공정에서 벨트 어셈블리와 카카스를 결합시키면 ( )타이어가 만들어진다그린14자동차 모델이름에 관한 설명중 가장 맞지 않은것은?2/BMW 세단은 1,3,5,7 숫자로 시작하고 쿠페는 2,4,6으로 시작한다15자동차 키에 관련된 설명중 틀린것을 모두 고르시오3,6 / 재규어 액티비티 키는 자동차 손잡이에 가까이 대면 문이 잠김, 이모빌라이저의 트랜스폰더는 뱃더리에 의해 작동16다음중 동급차량 크기에 해당하는것은?5 / 시보레 임팔라 - 르노삼성SM717다음 자동차회사 로고 중 CRDI방식은 Bosch사가 개발한 (가솔린x >> 디젤o)엔진의 가장~3. 각국 의전차에 대한 설명중 가장 맞지 않는 것은? 정답51. 체코대통령 의전차는 Skoda Superb2. 러시아대통령 의전차는 Aurus Senat3. 일본왕실 공식차량은 Toyota Century Royal4. 영국총리 의전차는 Jaguar XJ SentinelX. 영국왕실 공식차량은 Rolls Royce(X) - > Bently6. 이태리 대통령 의전차는 Lancia Thesis4. 다음 설명중 가장 맞지 않는 것은?1. 엔진을 뒤차축 ~ O2. 승용차는 10인 이하 ~ X(문제 오타)3. 섀시는 자동차의 ~ O4. 플레인백은 ~ O5. 일반적으로 밴,웨건은 ~ O6. 이륜차는 1-2인 ~ X (배기량과 관계 없음)5번. 스마트카 안전시스템 관련 설명중 틀린 것은?1 나이트비젼 o2 에어백 o3 운전자상태감시(DMS) o4 어드밴스트 스마트 크루즈 x (초음파센서가 아니라 레이더 센서입니다)5 차선이탈 경보시스템 o6번 브레이크와 관련된 설명중 가장 맞지 않을 것은?답:7번1. 드럼브레이크o2. 디스트브레이크o3. Abs브레이크o4. 배기브레이크o5. 제이크브레이크o6. 유압식 리타더o7. 엔진 브레이크x7번. 자동차 내부 통신기술에 대한 설명중 틀린 것은?답 : LIN은 ~~1) DSRC는 O2) FlexRay는 O3) MOST는 O4) LIN은 X5) BOSCH가 O근거 : 단일와이어8. 다음중 형제들이 설립한 회사를 모두 고르시오.답 : 르노, 닷지1.르노 ㅇ2.닷지 O3.닛산 X4.포드 X5.피아트 X6.쁘조(푸조) X근거 :1르노 형제2닷지 형제3하시모토 마스지로4헨리포드 1인5지오반니 아녤리 지인8명6아르망 푀조 1인9.다음 기록중 가장 맞지 않는 것은?1.전기차중 베스트 셀링카는Nissan Leaf (O)2.승용차중 차폭이 가장 큰 차는Bugat5 Chiron (O)3.인구1000명당 자동차수가 가장 많은 나라는 산마리노(O)4.우주발사된 최초 양산차는 테슬라S (~1번 Christine 플리머스 X2번 ㅇ Herbie O3번 ㅇ I.Robot O4번 ㅇ The Knight Rider O5번 ㅇ Minority O6번 ㅇ Demolition O18.다음 타이어 호칭에 대한 설명으로 가장 틀린 것은?답 : 5번1. H는 속도 등급을 나타낸다. O2. 45는 타이어 단면폭에 대한 측벽 높이의 중횡비이다. O3. 215는 타이어의 단면폭이다. O4. 86은 로드지수를 나타낸다. O5. R은 레이디얼 타잎을 의미한다. O6. 17은 휠의 직경(feet X >> inch O)이다. X7. P는 승용차를 의미한다. O근거 : feet이 아니라 inch임19,다음중 동급차량 크기에 해당하는 것은?답 : 41. Jaguar XKAudi A8 X2.폭스바겐Passat푸조308 X3.르노 클리오포드 포커스 X4.시보레 임팔라르노삼성SM7 O5.렉서스LS아우디A4 X6.캐딜락D TS테슬라 모델S X7.피아트500르노Twizy X20번. 타이어 제조공정에서 벨트 어셈블리와 카카스를 결합시키면 ( ) 타이어가 만들어진다정답. 그린21. 다음 컨셉트카중 하이브리드 자동차가 아닌 것은?답 : 5번 Renault dezir1) Lexus LF-Ch (O)2) Ford Evos (O)3) Honda Insight (O)4) Lamborghini Extoque (O)5) Renault Dezir (X) - 전기차6) Volkswagen Tex (O)22. 자동차 키와 관련된 설명 중 틀린 것을 모두 고르시오.1. 이모빌라이저의 트랜스폰더는 밧데리에 의해 작동 X2. 이모빌라이저 유닛은 엔진ECU와 트랜스폰더의 통신변환기 역할 O3. 재규어 액티비티키는 자동차 손잡이 근처에 대면 문이 잠김 X4. NFC 출입시스템은 전원이 필요하지 않은 통신프로토콜 O5. 크라이슬러는 턴키 스타터기술을 처음 개발 O6. 메르세데스벤츠는 스마트키를 keyless go라 부름 O23. 다음 중 폭스바겐 그룹에 속한 브랜드가 아닌 것은?1. 포르쉐(o)2. 스코다(0)3. id-state방식 제품을 사용하는 업체는?답 : 2)1) Quanergy (X)2) LadderTech (O)3) Velodyne (X)4) Cepton (X)5) Blackmore (X)6) Luminar (X)기말고사1교통카드에 대한 설명중 가장 맞지 않는 것은?3. Itunero는 로마에서 사용가능한 비접촉식 스마트 카드2다음 중 도심에 진입,진출하는 모든 차량에 혼잡 통행료를 부과하는 도시는?4. 스톡홀롬3대중교통수단에 대한 설명중 틀린 것을 모두 고르시오.5,6/브라질BRT는 하루 세계 최대인원 수송, SAFEGE는 독일이 개발한 현수식 모노레일4다음 서울 버스번호 중 노선이 가장 맞지않는 것은?1. 5713 : 시흥에서 서대문구 신촌 운행5도심혼잡 통행료에 관한 설명중 가장 틀린 것은?1.런던 혼잡통행료는 하루 정액제이다.6다음 중 완성차업체와 해당 카셰어링이 맞지않는 것은?3.FCA - Free2Move7다음 튜닝회사중 설립자 이름과 관계없는 것을 모두 고르시오.1.Mugen / 2.Abt Sportsline / 3.Renntech / 5.AMG8E-road에 관한 설명 중 틀린 것은?1.E16 : 최장교량 도로9F1 자동차 경주 깃발 색과 의미중 가장 맞지 않는 것은?6번 백색 -구급차10다음 국가중 F1 드라이버가 없는 국가를 모두 고르시오.1.노르웨이, 6.루마니아11다음 설명중 가장 틀린것은?1. 도요타 coms는 1인승 3륜 전기자동차이다.12우리나라 고속도로 번호명명 기준은 다음과 같다.2513다음중 brt를 운영하지 않는 국가는?6.이라크14다음 용어 중 자동차 경주 깃발과 가장 관련이 많은 것은?4.미트볼(meatball)15우버 서비스에 대한 설명중 가장 맞지 않은것을 모두 고르시오.2.uber freight는 화물 운송 서비스, 5.uber fresh는 신선 채소 배달 서비스16다음 중 가장 맞지 않는 것은?2. BART는 미국 맨허튼과 뉴저지 도시철도17유럽 도시중 지하철이 없는 곳을 모두 고르시오.2. 룩셈부르크 5. 맨체스) Airbus CityAirbus O6) Kitty Hawk Cora O4.E-road에 관한 설명 중 틀린 것은?답 : 4번 (E16 : 최장교량 도로)1) E008 : 최고도로 O2) E75 : 최남단 도로 O3) E69 : 최북단 도로 O4) E16 : 최장교랑 도로 X5) E40 : 최장 도로 O6) E39 : 최저도로 O5. 다음 렌트카 회사중 설립자와 관련있는 것을 모두 고르시오답 : 6번 (Sixt), 7번 (Avis)1) Dollar X2) Kemwell X3) Payless X4) Alamo X5) Thrifty X6) Sixt O7) Avis O6. 각 나라의 전자요금징수(ETC)중 맞지 않는 것은?답 : 1번 (캐나다 : Easy pass)1) 캐나다 : Easy pass X2) 이태리 : TELEPASS O3) 오스트레일리아 : e-TAG O4) 스페인 : VIA-T O5) 헝가리 : HU-GO O6) 노르웨이 : AutoPASS O7) 프랑스 : Liber-t O7. 다음 중 가장 맞는 것은?답 : 6번 (Ford Evos는 Gull-wing door를 갖는다)1) Honda P-NUT은 4인승 하이브리드 자동차이다. X2) BMW H2R은 수소가스를 연료로 사용한다. X3) Chevrolet Mi-ray는 동경모터쇼에 전시되었다. X4번 BMW i8은 순수 전기자동차이다. X5번 Lexus LF는 의미는 Lexus First를 의미한다. X6번 Ford Evos는 Gull-wing door를 갖는다. O8. 교통카드에 대한 설명 중 가장 맞지 않은 것은?답 : 5번 (ltinero는 로마에서 사용가능한 비접촉식 스마트 카드)1) EZ link는 싱카포르에서 사용되는 충전식 교통카드 O2) Navigo는 파리 교통시스템에 사용가는한 비접촉식 교통카드 O3) Presto는 캐나다 온타리오주에서 쓰이는 교통카드 O4) Oyster는 런던시내 대중 교통에 사용되는 교통카드 O5) ltinero는 로마에서 사용가능한 비접촉식 스마트카드 X6)O
1. 운동심리학(exercise psychology)을 정의하고, 운동심리학이 발달하게 된 배경을 약술하시오.- 정의 : 운동 상황에서 개인의 태도, 정서, 인지, 행동을 이해하고 개인의 인지, 행동에 영향을 미치는 사회적 요인을 이해하는데 관심을 두는 학문- 배경 : 의료비 지출 증가로 인한 경제적인 의료체계 모색 필요, 건강 심리학 분야의 탄생과 발달, 외모와 건강 중시문화 -> 운동의 중요성 인식, 규칙적 운동 실천의 인구 저조2. ACSM에서 권장하고 있는 건강의 혜택을 얻을 수 있는 운동가이드라인을 간략히 설명하시오.2008년 : 18~65세의 성인에 대해 중강도 운동은 3.0~5.9METs, 고강도 운동은 6.0METs 이상으로 규정, 중강도 운동은 30분/주 5회, 고강도 운동은 20분/주 3회를 권장, 두 가지 운동을 병행하는 것도 좋으며, 주 2회는 근력과 근지구력 운동도 권장.3. 개인의 운동정도를 측정할 때 활용할 수 있는 현장측정방법 중 객관적 측정방법은 무엇인가?- 심박수계. 만보계, 가속도계4. 규칙적 운동은 개인의 자기개념(self-concept)을 긍정적으로 변화시킨다. 그 이유를 약술하시오.- 행복감 증진, 자기 수용감 증진- 유능성과 외모에 대한 지각 증진- 신체에 대한 동제감 및 자율성 증진- 운동을 통한 사회적 접촉으로 소속감 및 유의미성 증진5. 운동 참가는 성격 변화에 부분적으로 영향을 준다. 규칙적 운동이 갖는 성격변화의 기전은?(3가지)- 생리적 변화, 개인지각의 변화, 생활양식의 변화6. 운동은 개인의 기분(mood)을 변화시킨다. 적절한 강도의 운동이 기분을 어떻게 변화시키는지 긴장과 에너지의 2차원적 기분구조로 설명하시오.-다양한 형태의 운동은 긴장감을 감소시키거나 이완감 쪽으로 기분을 변화시킴energy충동적, 근피로행복감, 창의적우울,스트레스이완,졸림Tension calmnesstiredness7. 운동상황에서 참가자의 정적 및 부적 정서 변화에 영향을 미치는 핵심적인 운동 변인은 무엇인가?- 운동강도, 고강도 운동을 할수록 부정적인 정서로 변함8. 운동 참가나 지속행동을 예측할 수 있는 개인의 성격 특성은 어떤 것들이 있는가?(3가지 이상)- 내,외향적 성격, 신경증 성격, type-a성격, 감각추구 성격, 통제소재 성격9. 운동은 개인의 스트레스를 조절하는 효과가 있다. 그 근거는 무엇인가? (3가지)-체력-질병 관계 : 지각된 체력수준이 높거나 강정성이 있는 개인은 질병위험성 이 낮음-NK세포 가설 : 규칙적 운동은 NK세포의 수를 증가시켜 외부 자극을 방어한다.-즐거움 가설 : 운동의 즐거움과 긍정적 기분은 정적상관-Mastery 가설 : 운동 상황에서 성공경험 및 성취감은 심리적 웰빙 수준을 높임-사회적 상호작용 가설 : 운동 상황에서 경험하는 사회적인 관계는 기본적 욕구를 충족시켜 긍정적인 기분을 유발한다.10. 운동실천이 행복감 혹은 삶의 질을 증진하는 이유를 설명하시오(메타분석 결과, 3가지 이상).- 최상수행, 일상 스트레스 조절, 기분변화, 대인관계 촉진11. 운동이 주는 수면효과는 무엇인지 3가지 제시하고, 운동의 수면효과 기전을 약술하시오.-조명노출 효과 : 2000lux의 밝은 빛은 우울증을 감소시키고 수면이 질을 향상시킴-불안감소 효과 : 불안은 수면을 방해/ 운동은 불안감소/ 따라서, 운동은 수면의 질 향상시킴-생활리듬 변화 효과 : 취침과 실상의 하루주기를 안정화-생화학적 효과 : 혈관을 팽창시키고, 수면 조절에 중요한 역할을 함. Adenosine 분비 촉진.12. 자기-효능감 이론(self-dfficacy theory)을 토대로 운동 참가자의 자신감을 증진할 수 있는 방법을 설명하시오(3가지이상)-과거 성공경험 제공, 대리적 경험 제공, 언어적 설득, 정서적 각성13. 최상의 심리적 행복감(Well-being)을 유발할 수 있는 운동의 조건은 무엇인가?(3가지 이상).-Enjoyable Activity, Activity Factor, Practice/Training Factors14. 운동의 항우울 효과를 설명하는 내분비변화가설(2가지)을 간략히 설명하시오.1. 생리적 스트레스 부과운동, 신체 항상성 붕괴, 항상성 유지를 위한 중추신경계 작용, 내분비계 활성화 촉진, 심장기능과 대사촉진 및 근육 혈류 전달, 긍정적 정서유발2. 생리적 스트레스 부과운동, 신체 항상성 붕괴, 항상성 유지를 위한 중추신경계 작용, 내분비계 활성화 촉진, 호흡리듬안정, 일반적 스트레스 감소15. 운동탈진(exercise burnout)이란? 정의와 원인을 각각 서술하시오.-정의 : 훈련을 줄이거나 잠깐의 휴식에도 불구하고 수행개선이 없는 만성적 수행 감소-원인 : 과도한 연습 및 시합으로 인한 운동의 즐거움 부재, 자신과 타인으로부터의 심리적 압박, 부상과 관련된 스트레스가 운동 재개의 스트레스로 이어짐16. 운동지도자가 운동중독자(과도한 의존자)를 위해 할 수 있는 지도행동 전략은 무엇인가?(2가지이상)-휴일을 정해주거나 필요할 때 운동을 하도록 한다. - 라이프스타일 고정화-규칙적으로 느슨한 파트너와 운동을 하도록 한다.-연간 비운동날을 점진적으로 증가시키는 계획을 설정한다.-부상시 완치될 때까지 운동을 중단하도록 한다.-훈련의 강도를 적절히 배치한다17. 일반인의 운동참가 동기(motive)는 크게 세 가지 정도로 범주화되고 있다. 이들은 무엇이며, 이들 동기 중 운동을 보다 지속하는 사람들의 참가동기는 무엇인가? 각각 기술하라.- 사회적 참가동기, 건강체력 증진동기, 외모 및 체중관리 동기 / 이 동기 중 지속적으로 하는 사람들의 유형은 사회적 참가동기이다.18. 계획행동이론(TPB)에 기초할 때, 운동의도와 행동을 증진시킬 수 있는 전략은?(3가지 이상)-태도 : 운동의 가치인식 변화를 위한 질 높은 학교 체육교육-규준 : 사회적 분위기 조성-PBC : 성공 가능한 과제, 실천 가능한 과제 제시 및 마련19. 운동지속에 영향을 미치는 운동의 개인적 의미는 어떤 것들이 있는가?(3가지 이상)자아감, 선택권 지각, 개인적유인가운동 참가자의 특성, 과거 운동 참가경험, 운동의 맥락적 요인. 문화적 요인.20. 운동지속성은 참가자의 자결성 동기수준이 내적조절 형태일 때 증진된다. 이를 위해 운동지도 상황에서 지도자가 충족시켜야 하는 운동 참가자의 기본심리욕구는 무엇인가(3가지)?- 자율성, 유능성, 관계성21. Prochaska & Velicer(1997)가 제안한 운동행동변화 단계는 무엇인가? 22. 그리고 운동실천단계에서 지속단계로의 변화를 위해 요구되는 전략은 무엇인가?(2가지 이상)
1. 인도의 종족을 말할 때 우리가 흔희 이야기하는 ‘아리야인’이라는 것은 같은 피부색 등 동일한 인종의 형질을 가진 동일한 인종을 의미한다. ① O ② X 2. 다음의 인도의 지리와 역사를 설명한 것 가운데 잘못된 것은? (1) 해당사항 없음 (2) 인도 ? 갠지스 평원과 데칸 반도 사이에 빈디야 산맥이 있다 (3) 고대 인도 문화는 강을 중ㅅ임으로 발전하였는데 그 가운데 하립빠 문화는 인디스 강 유역에서 발생하였다 (4) 인도는 삼면이 바다로 둘러싸여 있고 북으로는 히말라야가 병풍처럼 처 있어 유라시아 대륙으로부터 상대적으로 격리되어 있다. (5) 데칸고원은 서쪽이 높고 동쪽이 낮은 지형이다. 3. 다음중 마하뜨마 간디가 인도에 돌아와 민족 지도자로 본격적인 활동하기 이전에 일어난 사건이 아닌 것은? (1) 칼라파트 운동. (2) 인도국민회의 창립 (3) 인도 봉기 (세포이 항쟁) (4) 벵갈 분리 반대 운동 (5) 해당 사항 없음 2. 다음중 마하뜨마 간디가 인도에 돌아와 민족 지도자로 본격적인 활동(1915년이후) 하기 이전에 일어난 사건은? (1) 아므리뜨사르 대학살 (2) 해당사항 없음. (3) 인도국민회의 창립 (1885년) (4) 인도-파키스탄의 분리독립 (5) 완전자치 천명 4. 다음의 인도 정치 지도자 중 암살을 당하지 않은 사람은? (1) 네루 (2) 인디라 간디 (3) 라지브 간디 (4) 해당사항 없음 (5) 마흐뜨마 간디 5. 인도 문화는 다양성 속의 통일성이라고 말할 수 있다. 다양함 속에서 통일성이 유지되는 것은 그 세계관이 형이상학적 관념론이든 실천적 물질주의든 모든 분파들을 초월해서 인도 세계를 구성하는 이론의 원리가 원칙적인 부분보다는 ‘포용’의 정신이 훨씬 강하기 때문이다. ① O ② X 6. ‘힌두주의’를 기치로 내건 인도국민당(BJP)이 전국 정당으로 성장하게 되고, 그 반대 급부로 회의당(I)의 세력이 크게 약화된 정치적 사건은? ① 해당 사항 없음 ② 1948년 마하뜨마 간디 암살 ③ 1984년 인디라 간디 정부의 아므 법적으로 금지되어있지만 그 차별은 여전하다 답 : o + 인도아대륙의 계절 구분의 기준은 몬순이다. 답: o 48. 인도는 가부장 사회이기 때문에 결혼할 때 처갓집에 대해 경제적으로 의존하는 것을 수치스럽게 여긴다 답 : x 49.다음 중 인도에서 가장 먼저 일어난 사건은? 3 1. 인디라 간디 수상의 피살 2.해당사항없음 3. 인도와 파키스탄 전쟁 4, 아요디야 분쟁발발 5. OBC 인도정치의 전면등장 50. 다음중 영국 제국주의자들이 처음으로 들어와 인도아 대륙 침략을 시작한 곳은? 답 : 벵갈(아시아에서 가장 부유한 곳이었다) 51.인도음식 가운데 채식과 육식은 카스트 위계와 관계가 있으니 육식은 오염된 것으로 낮은 카스트의 문화라 여긴다 답: (0) 52. 인도사람들은 카스트가 서로 다르면 음식을 서로 나눠먹지 않는다. 특히 우유나 우유기름을 넣지 않고 물로만 음식을 하는 경우 서로 나눠먹기를 심하게 꺼린다. 답 : O 53. 남부 인도에서는 남자가 고모의 딸이나 외삼촌의 딸과 결혼하는 것을 바람직하게 여긴다. 답 :O (반면 손아래누이의 딸과 혼인은 금지) 54. 인도아대륙에서 가장 오래된 문명인 갠지스 문명은 지금 파키스탄을 중심으로 전개되었는데 문자가 아직도 해독되지 않아 그 성격을 전적으로 다 파악할 수 없다. 답 : X (가장 오래된 것은 인더스) 55. 인도에서 출산은 생명체를 낳는 일이기 때문에 매우 정한 행위다 답 : x( 해산하는 것은 자기자신과 집안을 오염시키는 것 (피를보기때문) 56. 다음중 인도의 성사를 설명한 것 가운데 잘 못된 것은? 답 : 가족에서 여성 구성원이 오라비나 남동생들 혹은 시동생이나 시숙등 가족의 남자형제들에게 채워준다 맞는 것: -원칙적으로 브라만, 끄샤뜨리야, 바이샤의 세 상층 카스트만 찰 수 있다. -입문식을 마치고 성사를 차면 거듭난 자 즉 드위자가 된다 -평상시에는 왼족 어깨로부터 오른쪽 엉덩이쪽으로 걸쳐 몸 왼쪽에 줄이 축 늘어지도록 찬다. 57. 영국 식민 치하 인도의 민족운동을 이끌어온 단체이자 씨족은 겹쳐도 관계없다. 그것은 가부장제도사회이기 때문이다 답 : x 78. 다음중 암소가 생산하는 다섯가지 성물에 속하지않는 것 :치즈 (맞는 것 소오줌, 소똥 우유 요구르트) 79. 마하뜨마 간디가 인도에 돌아와 민족 지도자로 본격적인 활동하기 이전에 일어난 사건은? : 인도국민회의 창립 80.인도아대륙은 전형적인 몬순기후에 속하는데, 계절 또한 몬순을 기준으로 하여 나뉜다. 답 :O 81. 다음의 힌두 신 가운데 땅을 어머니신으로 여기는 지모신이 아닌 것은 : 쉬바 (샤깜바리, 쉬딸라, 빠르바띠) 82. 인도 북부 지역에서는 남자가 고모의 딸이나 외삼촌의 딸과 결혼하는 것을 바람직하게 여긴다 답 : X 83. 다음중 18세기 이후 유럽인들이 가졌던 인도에 대한 편견으로 지적한 것 가운데 사실과 다른 것은? 답 : 해당사항 없음 맞는 것: -인도 고대문화는 선진 유럽문화에서 떨어져 나가 잃어버린 한쪽 날개였다 -제임스 밀의 눈에 비친 고대 인도인의 종교체제, 정부형태, 법률제도, 사회 제도 등 모든 것은 야만적이었다. -아리야족이 인도아대륙으로 건너와 원주민을 제압하여 점차 선진 문화를 보급하였다 -마르크스는 인도에서 전제군주가 심한 수탈을 하여 사회가 정체되었다고 했다. 84. 중국과 로마 사이의 실크로드 무역 덕에 경제가 튼튼해진 꾸샤나 제국은 소승불교를 널리 전파하였다 답 : X 85. 북부의 인도 -갠지스 평원과 데칸 반도부와의 사이에는 빈디야와 사뜨뿌라 양산맥을 기준으로 인도는 크게 남북으로 이등분 된다. : O 86. 힌두주의를 기치로 내건 인도국민당이 전국정당으로 성장하게되고 그 반대 급부로 회의당의 세력이 크게 약화된 계기는 1984년 인디라 간디 정부의 아므리뜨사르 황금사워 무력 진압이다. 답 X 87. 다음의 인도인의 문화를 설명한 것 가운데 잘못된 것은 답 : 인도인들이 가장 좋아하는 방향은 남쪽이니 이는 우리와 같은 농경문화소산이다 (남쪽은 인도인들이 싫어하는 방향-죽음의 방향, 서쪽은 좋아하는 방향) 맞는 것:-인도에서 오른쪽은 정두교를 믿는 사람들은 자신들이 여신을 잘못 모시면 여신이 자신들에게 화나 액을 끼친다고믿는다 O 113. 다음중 1980년 이전 인도에서 일어난 사건이 아닌ㄴ 것 모두를 고르시오 답 :2 1.해당사항없음 2. 인디라 간디 수상의 피살 3.마하뜨마 간디 피살 4.녹색혁명 5,인도와 파키스탄전쟁 114. 다음은 촌락을 중심으로 한 인도의 전통 사회에서 일반적으로 갖고있는 카스트의 특질이다. 잘못설명된 것은 :해당사항없음 맞는 것 : -다른 집단과 상하의 위계관계를 형성한다 -서로 다른 집단간에 결혼, 음식, 흡연 등을 제한한다 -한번 부여받은 카스트는 어렵긴 하지만 바꿀 수있다 -서로 다른 카스트 간에 사회적, 경제적, 정치적인 기능을 수행하는 상호 분업적인 조직망을 형성한다. 115. 인디라 간디 수상이 피격당한 이후 당시 집권당 회의당 대표였던 라오가 수상에 취임하여 개방 정책을 본격적으로 실시하여 재집권에성공하였다 답 :X 116. 인도에서 처음 정당이 만들어진 것은 영국 식민 시기의 일인데, 그것은 인도인이 아닌 영국인에 의해 만들어졌다. 답 :o 117. 유럽의 동양학자 가운데 막스 뮐러는 인도 문화를 진리 추구적이라고 찬양하였다 답 : O 118. 근대 인도에서 불가촉천민의 지위 향상을 위해 마누법전을 불태우는 등의 방법을 통해 상층 힌두와의 싸움을 불사하다가 마지막에는 불교로 집단 개종한 사회 개혁 운동가인 암베드까르는 인도공화국이 설립되기 전에 죽었다 답 :X 119. 다음의 18세기 유럽인이 가진 인도에 대한 편견으로 옳지 않은 것은? 답 : 인더스 문화의 주인공은 아리야인이고, 인도가 아리야인의 원래 고향이다. 맞는 것 : 인도의 브라만은 순수 아리아 혈통을 보존한 계급이다. -당시 유럽 문화에서 찾을 수 없는 전혀 새롭고 높은 가치의 문화를 인도의 고대 문화에서 찾았다. -인도 문화는 물질 문화를 멀리하는 정신 문화이고 서양 문화는 물질적 가치만 추구하는 물질문화이다. ------------------------------------------ 존재를 통해 우리는 ox 답: o 다음은 힌두 신 가운데 소를 보호하는 사역 답: 해당사항 없음 다음 중 암소가 생산하는 다섯가지 답: 소가죽 1947년 영국으로부터 독립한 인도의 답: 첫 정권은 과거 식민 지배자였던 다음의 인도 정치가중 암살 답: 네루 다음의 인도인들의 목욕 문화를 기술 답: 아침에는 목욕을 하지않아도 되지만~ 2.다음은 인도인의 오염 인식에 관한 설명이다. 잘못된 것은? 1,해당 사항 없음 2,신혼부부는 누구보다도 아침에 일찍 일어나 물가에 가서 뒷물을 해야한다. 3,논에서 모내기를 할 때는 불가촉천민하고 같이 일을 해도 아무런 상관이 없다. 4,해산 뿐 아니라 성인식, 장례 등 집안의 대소사가 목전에 있을 때 부부관계는 철저히 금지 되는데 이 또한 오염 인식과 관련이 있어서다. 5.불가촉천민이 아무리 사적으로 즉 집에 놀러 오는 경우라도 그 자체가 오염이 방사되기 때문에 집 안에 들어올 수는 없다. 3.유럽의 동양학자 가운데 막스 뮐러는 빈센트 스미와 함께 인도 문화를 진리 추구적이라고 찬양하였다. 1, o 2, x 4.다음의 인도 고중세 왕조가 오래된 것부터 순서대로 제대로 이어진 것은? 1, 무갈 꾸샤나 델리술탄 굽따 2, 델리술탄 굽따 무갈 마우리야 3, 꾸샤나 마우리야 델리술탄 굽따 4, 마우리야 꾸샤나 굽따 무갈 5, 제대로 된 것 없음 5.1947년 영국의 식민 지배로부터 벗어난 남아시아에는 인도, 파키스탄, 스리랑카, 방글라데시 등이 독립하여 새로운 나라를 세웠다. x 6.근대 인도에서 불가촉천민의 지위 향상을 위해 마누법전을 불태우는 등의 방법을 통해 상층 힌두와의 싸움을 불사하다가 마지막에는 불교로 집단 개종한 사회 개혁 운동가인 암베드까르는 인도 공화국이 성립되기 전에 죽었다. 1,o 2, x 7.다음의 인도인(힌두)의 결혼풍습가운데 잘못 설명된 것은? 1,여성은 다우리라고 불리는 결혼 지참금을 바친다. 2.북부나 남부나 모두 같은 카스트 안에서 결혼이 이루어져야 하는 것이 원칙이다. 3.고대 법전에 의하면 여자는 초