유 도 교육계획안 수업 이름 학과 학번 사진목차 교육 개요 연간 계획 월간 계획 주간 계획 일일 계획 사진교육대상 중 학교 1, 2, 3 학년 엘리트 유도선수 ( 남성 ) 교육목표 유도 수련과 보조 훈련을 통해 선수들의 근력과 순발력 등 점차 좋은 신체 능력을 만든다 . 교육기간 1 년 과정 교육내용 구르기 , 낙법 / 익히기 , 메치기 , 굳히기 기술 / 모든 기술 자세 보완 1. 교육 개요월 내용 3 원활한 단체 생활을 위해 유도장에서 함께 땀을 흘리고 살아갈 동기 , 선∙후배들과 친밀감을 형성하고 훈련을 어떤 식으로 하는지 파악하며 유도 수련에 있어 최소한의 예의를 배운다 . 4 준비운동과 구르기 , 낙법의 순서 및 자세를 배워 바른 자세로 구사할 수 있도록 하고 익히기의 기본 발스텝부터 배운다 . 5 익히기에서 손기술 , 허리기술 , 발기술을 구분 동작으로 배워 올바른 자세로 익히기 동작을 구사할 수 있다 . 6 대련에 필요한 기초체력을 만들어 줄 기본적인 보조 훈련을 올바른 자세로 배워 부상 없이 기초체력을 키운다 . ( 러닝 , 배밀기 , 2 인 1 조 훈련 등 ) 7 메치기에서 선기술인 손기술 , 허리기술 , 발기술과 누우면서 메치기 기술 바로 누우면서 , 모로 누우면서 기술에 대한 메치기 원리를 이해해 올바른 자세로 메치기 기술을 구사할 수 있다 . 8 잡기싸움 ( 소매잡기와 깃잡기 , 발기술만 가능 ) 과 자유연습 ( 대련 ) 을 통해 상대를 메치기 함으로써 메치는 감을 익히고 상대에게 넘어가고 상대를 메치는 것에서 큰 성취감을 느낄 수 있다 . 2. 연간 계획 ( 3 월 ~8 월 )월 내용 9 굳히기에서 누르기 , 조르기 , 꺾기에 대한 원리를 이해해 올바른 자세로 굳히기 기술을 구사할 수 있다 . 10 익히기 , 메치기 기술을 들어가는 감을 더 익힐 수 있는 튜브 ( 고무줄 ) 을 통한 보조 훈련으로 정확도와 근력 , 스피드를 강화한다 . 1 1 대련에서 상대에게 기술을 구사하기 위해 기존의 2 인 1 조 익히기보다 더욱 큰 힘과 스피드 , 들어가는 선수의 자세를 보완하도록 해 기술의 정확도를 높일 수 있다 . 1 대련에서 순간적으로 나와야 하는 폭발적인 근력과 근지구력 , 순발력을 강화하기 위해 서킷 트레이닝을 진행한다 . ( 여러가지 운동을 순차적으로 돌아가면서 휴식시간 없이 하는 운동 ) 2 선배 , 후배 나이 상관없이 잘하는 선수가 부족한 선수를 가르치는 시간을 갖도록 해 서로의 부족한 점을 보완하고 리더십을 기를 수 있다 . 2. 연간 계획 ( 9 월 ~2 월 )1 상대를 메치기 위해 필요한 원리에 대해 배운다 . ( 기울이기 , 지읏기 ) 4 선기술 , 손기술 중 가장 기본인 한팔 업어치기 메치기 수련 5 선기술에서 손기술인 어깨로 메치기 수련 6 한팔 업어치기 , 어깨로 메치기로 상대를 움직이면서 메칠 수 있는 타이밍 익히기 7 기술을 들어가도록 공간을 만들기 위해 발기술 후 손기술을 들어가는 연결 기술 수련 8 한 주 동안의 수련내용 시연 및 복습 1 1 선기술 에서 허리기술인 허리껴치기 메치기 수련 1 2 선기술 , 허리기술 중 가장 기본인 허리후리기 메치기 수련 1 3 허리껴치기 , 허리후리기로 상대를 움직이면서 메칠 수 있는 타이밍 익히기 1 4 기술을 들어갈 수 있도록 공간을 만드는 발기술 후 허리기술을 들어가는 연결 기술 수련 1 5 한 주 동안의 수련내용 시연 및 복습 1 8 선기술에서 발기술인 허벅다리 걸기 메치기 수련 1 9 선기술 , 발기술 중에서 가장 기본인 밭다리 후리기 메치기 수련 2 0 허벅다리 걸기 , 밭다리 후리기로 움직이면서 상대를 메칠 수 있는 타이밍 익히기 2 1 기술을 들어갈 수 있는 공간을 만드는 발기술 후 큰기술인 발기술을 들어가는 연결 기술 수련 2 2 한 주 동안의 수련내용 시연 및 복습 2 5 바로 누우면서 메치기 기술인 배대뒤치기 메치기 수련 2 6 모로 누우면서 메치기 기술인 모로띄기 메치기 수련 2 7 배대뒤치기 , 모로띄기로 움직이면서 상대를 메칠 수 있는 타이밍 익히기 2 8 기술을 들어가도록 공간을 만드는 발기술 후 누우면서 메에서 선기술인 손기술 , 허리기술 , 발기술과 누우면서 메치기 기술 바로 누우면서 , 모로 누우면서 기술에 대한 메치기 원리를 이해해 올바른 자세로 메치기 기술을 구사할 수 있다 .4. 주간 계획 ( 7 월 1~5 주 ) 1 주 상대를 메치기 위한 동작인 기울이기 , 지읏기의 원리에 대해 배워 상대의 무게중심을 무너뜨리고 효율적인 힘으로 메치는 방법을 배워 상대를 메치는 감을 익힐 수 있다 . 2 주 선기술에서 다양한 손기술로 메칠 수 있는 방법을 수련하고 서서만 들어가는 기술로 끝내는 것이 아닌 움직이면서 메칠 수 있도록 발기술로 공간을 만들어 손기술을 들어가는 연결 기술을 수련해 대련에서도 상대를 메칠 수 있는 자신 있는 기술을 만든다 . 3 주 선기술에서 여러 허리기술로 메칠 수 있는 방법을 수련하고 서서만 하는 기술로 끝내는 것이 아니라 발기술로 상대의 중심을 무너뜨리면서 공간을 만들고 , 그 상황에서 빠르게 허리기술을 들어가는 연결 기술을 수련해 대련에서도 사용할 수 있도록 한다 . 4 주 선기술에서 다양한 발기술로 메칠 수 있는 방법을 수련하고 작은 발기술로 상대방과의 공간을 만들어서 움직이면서 메칠 수 있는 연결 기술을 수련해서 대련에서도 상대를 메칠 수 있도록 자신감을 얻을 수 있다 . 5 주 바로 누우면서 , 모로 누우면서 메치기 기술들로 상대방을 메칠 수 있는 방법을 수련하고 누우면서 메치기 기술들을 좀 더 효율적으로 들어가기 위해서 발기술을 사용해 상대의 중심을 무너뜨려 공간을 만들어 누우면서 메치기 기술을 들어가는 연결 기술을 수련해 어떠한 잡기 상황에서도 상대를 넘길 수 있는 실력을 만든다 .상 세 설 계 안 단원명 메치기 지도 대상 중학교 엘리트 유도선수 ( 남성 ) 지도일시 2 022.07.07 목요일 장소 유도장 지도 교사 본서의 주제 연결 기술 메치기 학습 목표 인지 상대방과의 공간을 만들어 손기술을 들어가는 방법을 이해한다 . 심통 기술을 하나하나 올바른 자세로 들어가서 움직이는 상대방도 메칠 수 있다 . 정의 상대방을 메쳐보면루라기 도복 , 띠 , 테이핑 학 습 과 정 단계 수업 흐름도 수업 흐름도 시간 교수 - 학습활동 지도상의 유의점 도달점 학습 형태 교 사 학 생 도 입 시작 출석점검 학생실태 파 악 5 분 ➤학년별로 2 명씩 서서 정렬 시키고 인사를 한다 . ( 안녕하십니까 ?) ➤출석 점검 후 복장 ( 도복 , 띠 ) 을 점검하고 환자가 있는지 파악한 후 지도한다 . ➤학년별로 2 명씩 서서 정령시키고 인사를 한다 . ( 안녕하십니까 ) ➤복장 위반자는 주의를 받고 환자는 지도자의 지시를 받아 아프지 않은 부위의 운동을 한다 . ➤주의집중 ➤환자의 대한 적절한 조취 취할 것 예절 교육 수업 태도 확립 일 제 학 습 5. 일일 계획교 사 학 생 학 습 과 정 단계 수업 흐름도 시간 교수 - 학습활동 지도상의 유의점 도달점 학습 형태 교 사 학 생 도 입 본시 과제 제시 준비운동 구르기 및 낙법 10 분 ➤이번 시간에는 발기술 후 상대방과의 공간을 만들어 손기술을 들어가는 연결 기술로 메치는 연습을 하겠습니다 . ➤원으로 벌려서 청소년 체조를 실시한다 . ➤구르기 실시 앞 , 뒤 다리벌려 앞 , 뒤 다리 모아서 앞 뒤로 차올리기 회전낙법 회전낙법 멀리 . ➤ 본시과제가 연결 기술임을 알고 마음의 준비를 하고 있는다 . ➤원으로 벌려서 청소년 체조를 실시한다 . ➤구르기 실시 앞 , 뒤 다리벌려 앞 , 뒤 다리 모아서 앞 뒤로 차올리기 회전낙법 회전낙법 멀리 ➤주의집중 학습동기 부여 ➤부위별로 워밍업이 되도록 동작을 크고 정확하게 한다 . ➤몸이 잘 풀리도록 바른 자세로 구르기를 실시한다 . 본시 과제 인식 각 부 위 별 로 충 분 한 워 밍 업 이 되 게 한 다 . 일 제 학 습 5. 일일 계획교 사 학 생 학 습 과 정 단계 수업 흐름도 시간 교수 - 학습활동 지도상의 유의점 도달점 학습 형태 교 사 학 생 전 개 손기술 익히기 10 분 ➤학생들이 손기술을 정확하게 잘 들어가는지 감독 지도한다 . ➤ 학생들이 기술을 들어가는 것을 보고 피드백을 해준다 ➤손기술을 정확한 자세. ➤기술을 들어가면서 부상을 당하지 않도록 주의를 준다 . 2 인이 돌아가면서 반복 연습을 한다 . 2 인 1 조 5. 일일 계획 사진 크게 2 장 정도 위 아래로 넣어주시면 좋을 거 같아요교 사 학 생 학 습 과 정 단계 수업 흐름도 시간 교수 - 학습활동 지도상의 유의점 도달점 학습 형태 교 사 학 생 전 개 발기술 후 연결기술로 손기술을 들어간다 . 30 분 ➤학생들이 발기술로 상대와의 공간을 만들고 정확한 손기술을 들어가는 연결기술을 연습하게 한다 . ➤학생들의 연결 기술 자세를 보고 정확학 방향으로 잘 메치는지 확인하고 피드백을 해준다 . ➤발기술로 상대와의 공간을 만들고 정확하게 손기술을 들어가는 연결기술을 연습한다 . ➤지도자가 알려주는 내용을 잘 이해하고 한다 . ➤주의 깊게 지도자의 설명을 듣게 한다 . ➤기술을 들어가고 메칠 때 부상을 당하지 않도록 주의를 준다 . 2 인이 돌아가면서 반복 연습을 한다 . 2 인 1 조 5. 일일 계획 여기도 똑같이 사진 2 장이요 !교 사 학 생 학 습 과 정 단계 수업 흐름도 시간 교수 - 학습활동 지도상의 유의점 도달점 학습 형태 교 사 학 생 정 리 대 형 변 화 학 습 내 용 정 리 정 리 운 동 본 시 학 습 평 가 차 시 예 고 위 생 지 도 5 분 ➤학년별로 2 줄씩 모이도록 지시한다 . ➤우수한 학생이 시범을 하도록 한다 . ➤배운 내용을 ppt 자료로 정리한다 . ➤원으로 퍼져 정리 운동을 실시하도록 한다 . ➤오늘 학습목표와 형성평가 표를 보여주고 서로 평가하도록 한다 . ➤다음 시간에는 한 주 동안 배운 내용을 복습하겠습니다 . ➤도장에 있는 테이핑 정리하도록 한다 . ➤학년별로 2 줄씩 모이도록 지시한다 . ➤우수한 학생의 시범을 본다 . ➤배운 내용을 ppt 자료로 보며 지도자의 설명을 듣는다 . ➤원으로 퍼져 정리 운동을 실시한다 . ➤선후배들이 서로 형성평가를 보고 평가를 한다 . ➤학생들을 차시 학습 내용을 인식한다 . ➤도장에 떨어진 테이핑을 정리한다 . ➤ 빠르게 모이도록 how}
유도 체육관 창업 계획서 학과 학번 이름1 사업 개요 2 인력 계획 3 입지 선정 4 자금 계획 5 홍보 및 마케팅 전략 6 매출 계획 7 사업 목표 유도 체육관 창업 계획서 INDEX 사진중학교 때부터 해왔던 유도선수 생활을 하다가 대학에 진학을 하면서 그만두게 되었고 , 여러 사람들을 가르치고 싶은 지도자로써의 꿈이 생겨 유도 체육관 창업 계획을 세우게 되었다 . 사업 개요 창업자 소개 및 창업 동기 - 이름 - 번호 - 출신용인대학교 유도학과 / 유도경기지도학과 출신 OOO 관장 / 운영 및 기획 인력 계획 사범님 (1 명 ) 차량 운행 실장님 (1 명 ) 어린이 차량 운행 경력자입지 선정 지역 선정 : OOO 로 선정을 했고 , 그 이유는 어렸을 때부터 자라온 지역이기에 무엇보다 지리적 특성을 잘 알기 때문이다 . 지점 선정 : 아파트 단지들과 초등학교와 중학교 , 중학교와 고등학교 등 이런 식으로 붙어있는 학교들이 주로 형성되어 있기 때문이다 .입지 선정 경쟁 점포 분석 : 현재 OOO( 지역 ) 에는 4 개 정도의 유도 체육관이 있지만 어느 정도의 경쟁 점포는 비교 대상이 되기에 긍정적으로 본다 . 통행인 분석 : 현재 OOO( 지역 ) 에 있는 다른 체육관들을 분석해봤을 때 초등학생과 중학생의 비율이 제일 높았고 , 그 다음으로는 고등학생→성인부 순으로 조사되었다 . 사진자금 계획 - 소요 자금 임차 보증금 : 3,000 만원 권리금 : 1,200 만원 시설비 :2,500 만원 ( 유도 매트 , 도복 , 인테리어 등등 ) 운전자금 : 700 만원 ( 인건비 , 관리비 등등 ) 합계 : 7,400 만원자금 계획 - 자금 조달 타인 자금 ( 부모님 , 대출 ) ↳ 3,000 만원 , 1,400 만원 본인 자금 ↳ 3,000 만원 합계 : 7,400 만원홍보 및 마케팅 전략 ↳ SNS 와 블로그 , 카페를 통한 홍보를 실시한다 . ↳ 동네에서는 전단지를 통한 홍보를 실시한다 . ↳ 3 개월 이상 등록하는 관원에게는 도복을 무료로 제공해준다 . ↳ 청소년 비만 관리 이벤트를 실시한다 .매출 계획 매출액 추정 ↳ 첫째 달 : 20 명 ×140,000 원 =2,800,000 원 ↳ 둘째 달 : 45 명 ×140,000 원 =6,300,000 원 ↳ 셋째 달 : 60 명 ×140,000 원 =8,400,000 원사업 목표 ● 첫번째 목표 : 관원 100 명 채우기 . ● 두번째 목표 : 관원 분들을 잘 가르쳐서 생활체육 유도 대회에 출전시키는 것이다 . ● 세번째 목표 : 대회에서 개인전과 단체전 모두 우승을 시켜 전국 최강의 유도 체육관을 만드는 것이다 . 사진출처 및 참고자료 창업의 이해 ( 창민사 ) https://thecheck.co.kr/startupplan/ https://terms.naver.com/entry.naver?docId=3348072 cid=51373 categoryId=51373 https://youtu.be/KbocyoIuV50{nameOfApplication=Show}
