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필라테스동작 nasm ces 부목환자 간호 Wisconsin Gait Scale 건강운동관리사 rom 측정방법 TBI soap THR 간호과정
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"중립골반" 검색결과 1-20 / 294건

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    골반 중립에 따른 뒤넙다리근 수동 신장 운동이 유연성과 족저압에 미치는 영향 (Effects of the Stretching Exercise of Hamstring Muscle on Flexibility and Foot Pressure in Subjects with and without Pelvis Neutral Position)
    대한통합의학회 조민지, 권나영, 박수민, 서동현, 정재령, 하미선, 양회송, 정찬주, 유영대, 전현주
    논문 | 9페이지 | 무료 | 등록일 2025.03.27
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    BODY POSTURE(신체 포스쳐) 평가하기
    선에 일치한 형태로 머리와 몸통이 놓여 있어 신체 최상단은 중립을 잘 지키고 있는 것으로 생각된다.(2) 흉곽의 평가흉곽의 자세를 기준으로 할 때에는 골반을 기준으로 하는데, 골반 ... 으로 숙여져 있어, ASIS와 PSIS(후상장골극, Posterior SuperiorIliac Spine)가 같은 선에 놓이면서 골반이 중립 상태를 지키기보다는 골반의 전방 경사 ... (Anterior Pelvic tilt)가 나타나고 있다.표 SEQ 표 \* ARABIC 2 골반의 중립과 전방경사(2) 무릎 및 다리무릎의 높이는 수직선을 기준으로 꽤 동일한 편이
    리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.08.29
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    체력관리와건강 ) BODY POSTURE(신체 포스쳐) 평가하기
    있는 상태정상적인 곡선을 이루고 있는 척추, 체중을 유지할 수 있는 이상적인 정렬상태의 하반신 골격하지와 복부, 몸통이 올바른 정렬이 되도록 하는 골반의 중립 자세등과 가슴 상부 ... 어야 한다.골반과 요추 (Pelvis & lumbar spine)골반의 중립 자세는 전상장골극(ASIS)가 하나의 수평면 안에 위치하며, 전상장골극과 치골결합이 같은 면에 위치하는 자세 ... 정렬 상태는 비이상적인 자세를 초래하며, 골반의 뒤틀림, 연부조직(근육, 인대, 힘줄, 지방) 구조의 보상성 변화, 내장 기관까지 영향을 미친다.2.2. 표준 자세 및 자세 정렬
    리포트 | 7페이지 | 3,000원 | 등록일 2025.02.20
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    BODY POSTURE (신체 포스쳐) 평가하기
    어야 한다. 또한, 측면에서 볼 때 골반은 중립적인 위치에 있어야 하는데 이는 좌우 엉덩뼈의 능골과 좌우 PSIS, 좌우 좌골이 같은 위치에 있는 것을 의미한다. ... 체력관리와건강주제: BODY POSTURE (신체 포스쳐) 평가하기-목차-Ⅰ.서론Ⅱ.본론1.자세위치와 선2.상지, 하지, 골반 평가1)상지평가2)하지평가3)골반평가Ⅲ.결론Ⅳ.참고 ... 문헌Ⅰ.서론사람의 자세를 평가하기 위해서는 수직선을 중심으로 하여 상지, 하지, 골반 등을 평가해야 한다. 똑바로 선 자세에서 후면 평가, 측면 평가, 정면 평가가 이루어져야 한다
    리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.08.23
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    필라테스 스탓 5가지 기본원리 (KOREAN)
    번에는 골반의 정렬에 대해 알아볼게요. 다양한 자세에서 안정성을 갖기 위해 뉴트럴중립 임프린트 두가지가 있구요. 먼저 중립자세는 움직임을 좀 더 효율적으로 만들어주면서 충격을 흡수 ... 을 가지고 있는게 중립이에요, 중립자세로 Leg slides 동작을 해볼게요 마시며 골반움직임 없이 오른다리 미끄러지듯 뻗어주시고 내시며 돌아오기 마시면서 왼다리 골반 최대한 ... 움직임 없이 바닥 쓸 듯 뻗어주시고 내시면서 꼬리뼈 더 바닥 누르며 시작자세 이번엔 중립자세를 유지하기에는 유추에 긴장감이 발생하거나 OKC처럼 발이 허공에 있어 골반의 안정서이 깨지
    Non-Ai HUMAN
    | 시험자료 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.09.21
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    명상수행을 위한 좌선 자세 교육안 개발에 관한 연구 (A Study on the Development of a Sitting Meditation Posture Training Plan for Meditation Practice)
    동아시아불교문화학회 문은화
    논문 | 38페이지 | 무료 | 등록일 2025.06.04 | 수정일 2025.06.09
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    NASM-CES (교정운동학) 합격자 정리본
    적으로 나타남정적 자세근육 활성화-머리: 앞으로 나옴-목뼈: 정상 내지 폄-등뼈: 정상 내지 굽음-어깨: 중립 내지 굽음-허리뼈: 중립 내지 과도한 전만, 가쪽 이동 가능성-골반 ... 화-머리: 앞으로 나옴-목뼈: 폄-등뼈: 과도한 후만증-어깨: 굽었거나 올라감(날개어깨뼈)-허리뼈: 정상적인 곡선 또는 폄-골반: 중립-엉덩관절: 중립 또는 경미한 굽힘-무릎관절 ... 가능성 있음-허리뼈: 과도한 전만, 가쪽 이동 가능성 있음-골반: 전만-엉덩관절: 굽힘-무릎관절: 굽힘 또는 과다폄-발목관절: 중립 또는 발바닥 쪽 굽힘과활성/단축-목뼈 폄근-큰
    시험자료 | 29페이지 | 10,000원 | 등록일 2023.12.19 | 수정일 2024.05.16
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    소아물리치료 발달표
    ,양쪽 힙과 무릎 굽힘머리들기, 머리들림, 생리적 굴곡 감소, 골반이 내려옴, 체중 아래쪽으로 이동 즉 엎드린 자세에서 머리들기 시작엎드린 자세에서 아래팔로체중지지Prone on ... 에서 양손으로 체중지지Prone on hands생후 4반~6개월 양쪽 손, 아랫배, 허벅지양쪽 팔꿈치가 어깨 앞쪽에위치, 양쪽다리는 중립에가까워짐턱당김, 가슴들기, 외측으로 체중이동 ... 골반 일직선상에 있지않다, 몸통 회전어깨 골반 or 머리에서 움직임 시작, 몸통 회전수영자세Swimming posture생후 약 5~8개월, 폄근 최대로 발달 배대칭적 자세, 날개
    시험자료 | 18페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.06.11 | 수정일 2024.09.11
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    재활운동의 개념과 가치 그리고 비전에 대하여 서술하시오
    °∼12° 중립을 유지해야하며 골반 전방경사(pelvic anterior tilt)나 골반 후방경사(pelvic posterior tilt) 되지 않아야 하고 무릎의 중립은 곧게 펴지 ... 적 위치이며 ’동적정렬(dynamic alignment)'은 동작 중에 일어나는 상대적인 위치이다(Rael, 2012). 신체의 중립정렬(neutral alignment)에서 기준 ... 이 되는 것은 골격이며, 그 중 근간이 되는 것은 척추(vertebra)와 골반(pelvic)이다.척추는 정상적인 만곡(curvature)을 그려야 하는데, 척추의 정상적 만곡
    리포트 | 7페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.08.28
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    WGS (Wisconsin Gait Scale)
    ) 말기 유각기에 골반 회전 1 점 . 전방 발뒤꿈치 닿기를 준비하기 위해 골반을 전방 회전 2 점 . 중립 골반을 중립 위치에 놓은 상태에서 바로 선 자세 3 점 . 후방 건측 골반 ... 2 점 . 약간 굴곡 양쪽 고관절이 최소한 중립적으로 신전하지만 , 환측의 신전이 더욱 작음 3 점 . 현저한 굴곡 발끝 떼기에서 체간은 전방 굴곡되고 고관절은 굴곡 ... . 없음 유각기 동안 골반이 약간 내려감 2 점 . 올림 유각기 동안 골반이 올라감 3 점 . 들어 올림 고관절 굴곡이 실제로 나타나지 않고 , 유각기 동안 외측 체간근육을 수축
    Non-Ai HUMAN
    | 리포트 | 21페이지 | 10,000원 | 등록일 2021.02.14 | 수정일 2025.09.02
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    건강 9
    목을 살짝 당겨 중립에 놓고 손을 발끝에 닿게 한다.- 척추 굴곡이 균일하여야하며 천추각이 80도이상 나와야한다.- Pain/LOM 없이 가능하다면 standing position ... Active- 체중부하가 없는 상태에서 고관절을 능동으로 굴곡하는 능력을 검사- 발목을 중립으로 하고 무릎을 편 채로 다리를 올린다.- 검사 중 반대편 무릎 뒤쪽은 바닥에 붙어있어야 한다 ... .- 요추굴곡이나 골반의 후방경사 없이 70도이상 올라가야한다.- Pain/LOM 없이 가능하다면 하지의 기능은 정상으로 진단 (요추분절굴곡 검사도 진행해본다)- Pain/LOM
    리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.01.02
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    [독후감]당신은 아직 걷지 않았다-정민호[서평]
    년에는 기능성 워킹화를 개발함으로써 걷기를 연구했다.그리고 사람이게 가장 이상적인 걷기 자세를 실현한 자기주도적 걷기인 '리파워 워킹'을 창안했다.3. 내용정리* 중립자세- 머리 ... 이다.- 앞으로 숙여진 자세는 수동적인 면이 강하며 방어에 치우친 자세다. 뒤로 젖혀진 자세는 능동적인 면이 강하며 공격에 치우친 자세다. 정확한 중립자세는 수동적이면서 능동적이 ... 며 방어와 공격을 동시에 겸하는 매우 유연한 '준비된 자세'라고 할 수 있다.- 정확한 '중립자세'는 매우 당당하면서 겸허한 자세다. 또 체중과 중력의 영향을 가장 적개 받는 가볍
    리포트 | 9페이지 | 1,000원 | 등록일 2023.02.25
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    [생활스포츠지도사 2급] 2025년 생활스포츠 2급 연수 레포트 논문 과제 예시
    %가 요통을 경험하고 있으며, 이는 여성 갱년기 이후 골반 및 복부 근육의 약화, 자세 불균형 등의 요인이 복합적으로 작용한 결과로 해석된다〔건강보험심사평가원, 2022; 국민건강영양 ... , 기능적 문제에서 기인하는 경우가 많다고 알려져 있다. 특히 엉덩이 근육인 둔근(Gluteus Maximus)과 중둔근(Gluteus Medius)은 고관절과 골반의 안정 ... 완화와 기능 개선에 효과적이라는 결과가 반복적으로 제시되고 있다.따라서 요통을 호소하는 일반인을 대상으로 한 운동 지도 시, 단순한 스트레칭이나 유산소 운동에 그치지 않고, 골반
    리포트 | 6페이지 | 3,000원 | 등록일 2025.06.26 | 수정일 2025.08.05
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    자세교정운동(거북목,일자목,라운드숄더,거위발건염,골반전방경사,골반측굴)
    , 햄스트링, 복근3단계: 골반중립트레이닝 Four point kneeling플랭크, 대퇴사두근력운동(긴장된근육이지만 , 긴장된 근육이 강한 것은 아님)4. 골반 측굴(양쪽 높낮이 ... 적으로 마찰이 가하여 근육 밑 부분에 있는 점액낭 부위에 염증이 생겨 발생(무릎을 과도하게 구부리고, 펴는 동작, 골반이나 무릎의 정렬이상, 무릎 주변의 근육 불균형)(운동방법)염증 ... 근력운동실시 및대되사두근 근력운동(특히 나이가들수록 강화해야하며, 슬개골위치교정(위로 잡아당김)과 전체적인 무릎주변 부 근력강화를 위해필수적으로 해준다.3. 골반 전방 경사
    Non-Ai HUMAN
    | 노하우 | 4페이지 | 3,000원 | 등록일 2022.12.21 | 수정일 2023.01.05
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  • 판매자 표지 자료 표지
    운동처방_아래 관절 중 하나를 선택하여 해당 관절 움직임에 관여하는 근육들을 알아보고 근육별로 1) 작용(action), 2) 강화운동, 3) 스트레칭 방법 조사하기
    . 서론 Ⅱ. 본론 1) 큰볼기근(대둔근) 2) 중간볼기근(중둔근) 3) 작은볼기근(소둔근) Ⅲ. 결론 Ⅳ. 참고문헌 Ⅰ. 서론 고관절은 골반과 대퇴골을 만나는 관절을 말하며, 골반 ... 의 관골구와 대퇴골두 사이에 끼어있는 구와 관절형태이며, 다양한 방향으로 관절운동이 가능할 수 있도록 하는 관절이다. 골반은 하체의 뼈로 형성되어 있는 고리모양의 구조이며, 장골 ... 과 좌골, 치골로 구성되어 있다. 영유아 시기에는 분리되어 있다가 점차 성장하면서 하나의 뼈로 합쳐지게 된다. 척추의 제일 하단부에 위치한 천골 또한 강한 결합조직, 즉 인대가 골반
    리포트 | 5페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.02.05
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    NASM CES 미국스포츠의학회 교정운동전문가 교재 요약 정리
    및 벌림하지 않음3. LPHC : 골반이 동일한 횡단면에 있는, 두 개의 ASIS와 수평4. 어깨 : 편평함, 올라가거나 둥글지 않음5. 머리 : 중립자세, 기울어지거나 회전 ... 상태가 아님3. LPHC : 골반 중립자세, 전방돌림(허리 폄) 및 후방돌림(허리 굽힘)되지 않음4. 어깨 : 정상 척주뒤굽음, 지나치게 둥글지 않음5. 머리 : 중립자세, 앞 ... 는 다면적 및 동기화된 관절 움직임목말밑관절 뒤침 : 동심성 근육기능과 나타나는 다면적 및 동기화된 관절 움직임보행 초기 발꿈치 닿기 동안, 목말밑관절 엎침이 정강뼈, 넙다리뼈, 골반
    Non-Ai HUMAN
    | 시험자료 | 23페이지 | 10,000원 | 등록일 2022.05.13
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    제주대학교 신체활동과 웰니스 기말고사 정리 및 족보
    로 롤링하면서 근육을 이완3. 동작 중 척추의 안전성을 위하여 척추와 골반은 최대한 중립 위아래로 유지※ 지탱하는 어깨와 목에 긴장이 되지 않도록 주의하면서 동작 수행4. 몸을 측면 ... 으로 틀어 허벅지 바깥쪽을 폼롤러 위에 위치시킴5. 두 다리는 모으고 위아래롤 롤링하면서 근육 이완6. 동작 중 척추의 안정성을 위하여 척추와 골반은 최대한 중립으로 유지7. 반대 ... 림발 옆으로 기울임 45~60도 유지엎드린 자세로 발 기울임3. 골반 높낮이4. 골반열림오른쪽 무릎, 왼쪽 좌골 바닥에 밀착상채는 곧게 유지왼쪽 발목 복숭아 뼈 바닥에 밀착좌우
    시험자료 | 27페이지 | 5,000원 | 등록일 2024.07.19
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    건강운동관리사 (건운사) 기능해부학 요점 정리
    등이 지나간다.- 손목굴 증후군이 나타나면 엄지와 집게, 가운데 손가락의 약화가 나타남- 손목중립자세는 손목굴의 정중신경 눌림을 완화함※ 가이온터널- 콩알뼈와 갈고리뼈의 경계면 ... 하는 엉덩근은 골반을 앞쪽으로 당기고,큰허리근은 허리뼈를 앞쪽으로 당겨 앞굽음을 유지하고, 아래 허리 척추뼈를 안정화 시킴- 엉덩관절의 젖힘 때에는 뼈머리의 앞쪽 불안정성에 대해서 ... 인대와 함께 앞쪽을 지지함(2) 큰볼기근- 엉덩관절 폄‘가쪽돌림’벌림‘모음- 넙다리뼈가 고정된 상태에서는 골반을 뒤쪽으로 끌어당김- 보행 시 골반과 몸통이 앞쪽으로 기우는 힘
    Non-Ai HUMAN
    | 시험자료 | 56페이지 | 2,500원 | 등록일 2022.09.28
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    선천성 근성 사경 및 측경 재활방법
    < 소아운동치료 - 사경 >1. 사경과 측경의 치료1) 근육 신전 방법- 중립자세(중심선)에서 경추를 정렬하기 위해 목 운동을 수행하기 전, 경추에 가벼운 견인을 적용하고,1 ... 주변 근육을 이완시킵니다.3. 몸통 근육 신전 운동: 골반을 고정한 상태에서 기울어진 쪽의 팔을 잡고 몸통을 반대쪽으로 회전합니다.* 근육 신전(스트레칭) 방법: 1회 10-15
    Non-Ai HUMAN
    | 리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.05.14 | 수정일 2021.05.16
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    척추 주요 질환 5가지 정리
    , Axillary는 견인시 통증이 더 심해 견인 x∴ 예후도 더 나쁨.3) 치료① 척추 안정화 운동- Core 강화: 체간과 사지의 움직임 시 등척성 수축으로 자세를 안정화 시킴- 항상 골반 ... 의 중립위치에서 운동 시행- 복횡근(안정근) 강화: 허리밑에 손을 넣고 배에 힘주어 누르게 함통증범위 이내에서 대퇴사두근, 둔근, 복직근(운동성 근육)의 강화- 복식호흡유도② 자세교육 ... 빠지는 침대에서 높은 베개를 베고 엉덩이와 무릎을 구부린 채 자려고 함.3) 치료= 견인치료! 굴곡위주의 운동으로 골반의 과도한 anterior tilt를 방지(전방전위 방지 위함
    Non-Ai HUMAN
    | 리포트 | 7페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.04.13
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2025년 10월 21일 화요일
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