"심리메트릭량"의 검색결과 입니다.

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트레이너 주기화프로그램 재활운동 트레이닝 방법론 운동생리학 논문 60년대 패션

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"심리메트릭량" 검색결과 1-20 / 38건

면적비에 따른 2색배색의 색채조화와 심리메트릭량의 관계 (Relation Between Color Harmony and Psychological Metric Quantity of Two-Color Combination by Area Ratio)

한국색채학회 이윤진

논문 | 10페이지 | 무료 | 등록일 2025.04.18 | 수정일 2025.05.10

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다양한 트레이닝 프로그램의 종류와 장단점 및 수행방법에 대해 작성하시오

트레이닝론 주제 : 다양한 트레이닝 프로그램의 종류와 장단점 및 수행방법에 대해 작성하시오. -목차- Ⅰ.서론 Ⅱ.본론 1.아이소메트릭 트레이닝 2.아이소토닉 트레이닝 3.아이 ... 소키네틱 트레이닝 4.플라이오메트릭 트레이닝 5.서키트 트레이닝 6.인터벌 트레이닝 7.파트랙 트레이닝 8.웨이트 트레이닝 Ⅲ.결론 Ⅳ.참고문헌 Ⅰ.서론 트레이닝에는 다양한 방법 ... 장점과 단점, 수행 방법 등에 대해 서술해 보겠다. Ⅱ.본론 1.아이소메트릭 트레이닝 아이소메트릭은 정적 근력 트레이닝으로 관절각도를 변화하지 않고 장력을 이용한다. 아이소메트릭

리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.06.26

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2색배색에 관한 정량적 이미지 스케일 구축 - “warm-cool” 및 “soft-hard”축을 중심으로 (Establishing Quantitative Image Scale for Two-Color Combinations - Focused on the axes of “warm-cool” and “soft-hard”)

한국색채학회 이윤진

논문 | 11페이지 | 무료 | 등록일 2025.05.21 | 수정일 2025.05.26

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운동생리학 논문 4주간 줄넘기와 하체운동을 통한 신체변화

았다가 일어서는 복합관절 운동이다. 플라이오 메트릭 운동이란 생체역학적으로 정확한 방법을 통해 특별한 움직임을 표현하기 때문에 근육, 건, 인대를 강화시키는 트레이닝이다. 점프운동이 ... 종합적인 신체 능력을 높여준다.따라서 본 연구에서는 스쿼트와 줄넘기, 플라이오메트릭 운동을 사용하여 실험을 실시 하였다.2. 연구의 목적본 연구는 00대학교 대학생 4명을 대상 ... 으로 3주간의 스쿼트와 줄넘기, 플라이오메트릭 운동을 이용하여 위의 운동이 순발력과 민첩성에 미치는 영향을 밝혀내는데에 그 목적이 있다.3. 연구 가설본 연구의 과제를 밝혀내기 위하

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 7페이지 | 3,000원 | 등록일 2022.01.05 | 수정일 2023.06.14

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트레이너 직업 / 트레이닝 원리 효과

되는 근육과 다른 부위 근육 사용 같은 근육에 다른 부하 적용시 운동 목적 변화 근육에 축적된 피로물질 제거 가벼운 부하는 유산소 운동 효과 즐기며 진행되는 심리적 건강 효과 ( ) 1 ... 이 필요한 단거리 선수에게 웨이트 , 플라이오메트릭 , 계단 오르 기 , 모래밭 달리기 등 복합된 트레이닝 적용 • 민첩성 , 평형성 , 유연성 – 장대 높이 뛰기는 근력 ... 가능 ) - 신체가 피로하지 않을 때 실시 - 재빨리 반응하기 위해선 착지할 때에 발목을 항상 고정시킨다 . 2. 플라이오메트릭 실제 - 트레이닝 전 상해 예방을 위한 충분한 워밍업

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 18페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.05.25

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트레이닝방법론

할 수 있는지에 대한 능력을 의미.주어진 강도의 운동을 지속할 수 있는 시간으로 표현됨심례지구력은 신진지구력이라고도 부르며 최대산소섭취량과 밀접한 관계가 있다(2) 근시구력과 관련 ... . 트레이닝 종류와 방법1)아이소메트릭의 개념 (등척성 수축을 활용한 트레이닝 방법 )등척성 근수축에 의한 정적 근력 트레이닝으로 주로 움직이지 않는 물체를 움직이려고 하는 저항 ... 에 의한 것으로 이 운동은 항상 최 대의 근력을 발휘하는 조건으로 함아이소메트릭의 운동부하 조선(한국스포츠정책과학원,2002)-운동강도 : 최대근력의 80~100%-운동시간 : 약 6

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 21페이지 | 1,500원 | 등록일 2021.10.11

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마케팅원론 레포트_사회지향적 마케팅개념을 실천하고 있는 기업의 사례

플랜트 보틀이 출시된 이후연간 31만 5,000메트릭톤 이상에 상당하는 이산화탄소 배출 감축 효과를 얻은 것으로 추산되었다고 발표하였습니다. 플랜트보틀은 친환경적일 뿐만 아니 ... 을 줄이며 일회용 컵 사용량을 대폭 감소시키는데 이바지했습니다.3. CJ제일제당CJ제일제당은 2012년 3월부터 ’미네워터 바코드롭 마케팅 캠페인’을 실시하고 있습니다.바코드롭이란 ... 했습니다. 바코드를 찍기만 하면 되는 기부형식과 타인에게 보이고 싶은 욕구를 이용해 미네워터를 구매하는 자신에게 자부심을 느낄 수 있게 한 것입니다. 즉, 간단한 기부형식과 소비자의 심리

리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.01.04

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건강운동관리사 기출문제 + <정답 및 해설 포함>

1. 최대산소섭취량(VO₂max)을 가장 효과적으로 향상시키는 훈련은? ① 인터벌 트레이닝 ② 저강도 지속운동 ③ 등척성 근력운동 ④ 요가 2. 안정 시 심박수 감소와 관련 ... 하는 지표는? ① 혈압 ② 자각적 운동강도(RPE) ③ 맥박산소포화도 ④ 체지방률 10. 스포츠심리학에서 ‘자기효능감’을 높이는 가장 직접적 방법은? ① 성공 경험 ② 피로 유발 ③ 소극 ... 적 대화 ④ 고립 훈련 11. 유산소 대사에서 지방이 주요 연료로 사용되는 강도는 최대산소섭취량의 약 몇 % 수준인가? ① 20~30% ② 40~60% ③ 70~80% ④ 90

시험자료 | 15페이지 | 3,500원 | 등록일 2025.09.29

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야구부 운영계획서

들의 시합출전의 기회가 적고○승 ○패의 많은 패배로 자존감 상실과 팀 공동체 의식이 붕괴되었습니다．저 ○○○의 솔루션은첫째, ２인 １조 훈련으로 팀워크를 강화하고둘째， 개별 심리 상담 ... 갖기）전 술캐치볼 익히기상황에 맞는 수비 전술 설명 및 시범（Bunt，CallPlay)공격 시 배팅 설명 및 시범스포츠과 학데이터 분석으로 개인에 맞는 훈련 및 마인드컨트롤심리 ... 구상경쟁 통하여 Line-Up 구상비고 운동량을 줄이면서 운동강도를 높인다． 점진적으로 중량을 높여서 근력과 파워를 증가시킨다． 민첩성（왕복달리기 shuttle run

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 5페이지 | 20,000원 | 등록일 2022.05.13

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(국제경영학) 현대·기아자동차그룹이 글로벌 자동차 판매대수 3위를 달성한 것의 배경과 원동력에 대해

·기아자동차그룹의 경우 아이오닉과 같은 전기차를 통하여 세계 시장에서 선전하고 있다. 현대·기아자동차그룹이 글로벌 판매량 3위를 달성할 수 있었던 것은 과감한 전기차 투자를 빼놓 ... 한 것이다. 현대차그룹은 미국 전기차 시장에서 시장 점유율 7.8%를 차지하고 있다.아이오닉5의 경우 2022년에 비해 47.6% 정도 판매량이 증가했다. 또한, 유럽에서도 전기차 ... 판매량이 호조를 보이고 있다. 현대기아차의 유럽 판매량은 2022년에 비해 2023년이 8만 9천76대로 전년 대비 6.4%가 증가했다. 특히 현대기아차의 전기차 판매가 전년

방송통신대 | 7페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.01.13

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[건축][기하] 50가지 세특 주제와 예시

설계의 기하학적 분석’이라는 주제로 발표를 진행하였으며, 발표 후에는 타일링이 건축물의 심리적 안정감에 미치는 영향에 대해 토론함. 심화 탐구로는 타일링 패턴의 반복성과 대칭 ... 이루어지는지 궁금하여, 구조적 효율성을 위한 기하 최적화에 대해 탐구함. 다양한 기하학적 형태(삼각형, 육각형, 곡면 등)가 구조적 안정성과 자재 사용량에 미치는 영향을 분석 ... 하고, 동일한 면적을 가진 구조물에서 어떤 형태가 가장 효율적인지를 비교함. 탐구 활동으로는 여러 형태의 구조 모형을 제작하고, 하중을 가했을 때의 변형 정도와 자재 사용량을 측정

리포트 | 18페이지 | 2,500원 | 등록일 2025.08.18 | 수정일 2025.08.19

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대표적인 무산소운동과 유산소운동을 분류하고, 그 운동을 실시할 경우 우리 인체에 나타나는 여러 가지 주요 효과에 대해서 구체적으로 작성하세요.

를 필요로 하지 않으며 글리코겐과 같은 신체의 저장된 에너지 저장량에 의존한다. 혐기성 운동의 예로는 역도, 단거리 달리기, 고강도 인터벌 트레이닝(HIIT) 등이 있다. 무산소 ... ) 무산소 운동의 예는 다음과 같다:- 역도- 스프린트- 고강도 인터벌 트레이닝(HIIT)- 플라이메트릭 연습(박스 점프 또는 점프 스쿼트와 같은)- 저항 밴드 운동- 체중 운동(팔굽혀펴 ... 는 적응하고 근육량과 힘을 기르도록 강요받는다. 시간이 지남에 따라, 이것은 많은 스포츠와 운동 활동에서 중요한 힘, 속도, 그리고 민첩성을 증가시킬 수 있다.무산소 운동도 골밀도

리포트 | 8페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.03.02

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제주대학교 신체활동과 웰니스 중간고사 요약 및 족보

을 의미하고 체중과 70%의 상관관계는 있으나 과체중이 반드시 비만을 의미하는 것은 아님● 비만 발생 요인은 유전, 섭취와 사용 에너지의 불균형, 심리적요인, 가족환경적 요인, 내 ... 분비대사장애, 효소작용 이상, 열량조절기제의 이상 등이 있음● 비만은 고지혈증, 고혈압, 심뇌혈관질환, 당뇨병, 지방간, 불임, 여성암, 호흡기질환, 체력저하, 조기발육, 사회심리 ... 하고, 1주일 500g, 최대 1kg 체중감량을 권장함3. 운동과 다이어트● 체지방 감소, 근육량 증가의 정확한 목표 설정이 필요함● 체지방은 우리몸의 보호, 에너지원, 구성요소

시험자료 | 24페이지 | 5,000원 | 등록일 2024.07.18

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생활스포츠지도사 2급 구술 서머리(3일암기)

트레이닝이란것을 어떻게 알수있을까?: 과훈련의 대표적인 증상으로 만성피로, 감염횟수증가, 체중감소, 심리적 상실감등이 있으며 과훈련 지속시 운동수행능력이 감소한다.11. 오버트레이닝 ... 을 극복하는 방법은?: 충분한 휴식과 영양섭취와 더불어 동시에 자신의 역량에 적합한 운동 프로그램을 재설정하여 트레이닝한다.동시에, 다양한 심상훈련을 통해 심리적으로도 과훈련 ... 으로 인한 심리적 위축감을 극복하도록 한다.12. 등이 굽은 사람을 위한 교정방법은?: 충분한 근막이완을 해주고 얀다의 상지교차증후군(upper crossed syndrome)을 적용

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| 시험자료 | 12페이지 | 2,500원 | 등록일 2021.09.23 | 수정일 2021.10.26

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주기화 트레이닝 프로그램

주기화일반주기화 와 근력주기화일반주기 ■ 일반준비기 -체력, 기술, 심리적 기본 능력 배양, 운동양은 많고 강도는 낮게 ■ 특수준비기 -체력: 경기에 필요한 전문체력에 중점 ... 역동적/빠르게주당 빈도2~3회근력 주기화 트레이닝3단계 : 파워전환 트레이닝 2. 플라이오메트릭 트레이닝 수축 전 신장된 근육 → 더 강력한 수축 가능 근방추의 신장도 감지 ... )운동과학지(2009)주기화 트레이닝시의 효과 (논문해석)content서론 연구방법 결과 결론서론주기화 훈련프로그램은 스포츠 종목의 특이성, 훈련강도, 훈련량등을 주기적으로 변화

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 42페이지 | 3,000원 | 등록일 2021.12.25 | 수정일 2021.12.28

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NASM - CPT 자격증 시험대비 정리

1) 근육잔섬유(myofilaments)- 1개의 굵은 필라멘트 (미오신, myosin)무거운 단백질 분자량인 미오신으로 구성근 수축시 머리부분이 얇은 필라멘트 (中액틴)와 결합 ... - B : 유산소대사(속도느림), 초기에는 ATP-PC, 혐기성 대사에 의존- C : 산소소비량이 증가하면서 호기성 대사로 전환- D : 운동 후에도 ATP 생성 작용을 지속시켜 잠시 ... 소비량이 유지1) 직전의 고강도 운동 지속시간이 짧다(ATP-PC) -> 회복시간 짧음2) 직전의 고강도 운동 지속시간이 길다 -> 회복시간 김*운동선수들은 호기성 에너지를 생성

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| 시험자료 | 15페이지 | 5,000원 | 등록일 2021.07.31 | 수정일 2025.02.25

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생활체육 구술시험 주요문제 간략정리

-오랜 기간 친분을 쌓아 심리적 지배한 후 언어적,신체적, 성적 착취를 가하는 것.H. 성인지 감수성에 대한 설명.-성별 간의 사회적 불평등을 인지하고 일상생활에서 성차별적 요소 ... . 트레이닝의 종류에 대한 설명.1) 플라이오메트릭 트레이닝: 짧은 시간에 최대 근력을 발휘2) 서킷 트레이닝: 저항운동을 두 개이상 번갈아 가며 실시해 유산소 운동화 시키는 것3) 인터벌 ... 적으로 부풀어 오르는 현상근육혼돈법근육이 일정한 운동방법에 적응되는 것을 막기 위한 운동원리로 훈련정체기를 극복 할 수 있다오버트레이닝본인의 능력을 넘어 무리하게 운동량, 횟수, 중량

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| 시험자료 | 8페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.06.18

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비즈니스 인텔리전스 시스템(또는 빅데이터 분석시스템) 도입의 성공(또는 실패)사례들을 분석하고, 기업의 경쟁우위 획득 방안

있도록 도와준다.데이터 마이닝, 성과 메트릭 및 벤치마킹, 통계 분석, 데이터 시각화, 쿼리 등이 비즈니스 인텔리전스의 예라고 할 수 있다.2)비즈니스 인텔리전스와 비즈니스 분석 ... 의 국민들이 이용하고 있으며, 상품의 매우 복잡하고 다양한 금융 산업은 데이터의 유입량 및 보유량이 다른 산업에 비해 매우 크며, 그 증가 속도 또한 매우 크다. 최근 국내외 보험사 ... 제휴사는 마케팅 비용을 절약할 있고, 절약된 비용을 고객들에게 다양한 혜택으로 보상할 수 있다는 점에서 회사 측은 소비심리 확산을 기대하고 있다. 실제 200만 고객에 대한 파일럿

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| 리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2020.08.10

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운동 상해와 재활(재활의 단계별 원리)

는데, 운동스트레스는 인간에게 심리적, 신체적 부정적인 영향을 미치는 것으로 알려져 있으며 이는 불안, 적대감, 우울증, 집중력 감소, 수면장애 등의 심리적인 요인과 초조, 좌절, 분노 ... 알지 못한다면 특정 동작에 있어 보상적 변화와 병리기전을 교정하기 위한 올바른 재활 프로그램을 만들기 어렵다.(3)손상을 당한 선수들의 다양한 심리적 반응손상을 당한 선수 ... 들로부터 다양한 심리적 반응 이 나타나는데 선수들의 각각의 통증 역치, 협조성, 경쟁심, 치료를 따르는 정도, 불능에 대한 부정, 우울증, 내부적·외부적 동기심, 분노, 두려움, 죄의식 등

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 13페이지 | 2,500원 | 등록일 2018.11.24 | 수정일 2021.04.24

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트레이닝 방법론 발표(높이뛰기)

230메트릭 트레이닝, 근력트레이닝 위주 ) 6. 시합준비기, 시합기(훈련량은 감소, 기술훈련, 심리훈련 실시 ) 7. 기초체력트레이닝과 기술트레이닝의 적절한 안배가상선수 트레이닝 ... 는 힘, 시간에 의한 충격량과 밀접한 관련이 있다. 실제 순간적인 근수축이 보다 큰 힘을 낼 수도 있기 때문에 발구름의 시간을 적절히 조절해야 충격량을 극대화시킬 수 있다공중동작도약 ... 통과하는 신체 부위의 높이를 최대한 높일 수 있다착지도약 순간과 같은 크기의 충격량이 착지 순간 발생한다. 이때, 충격량을 흡수하는 시간을 늘리고 최대한 넓은 면적으로 지면에 닿

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 38페이지 | 4,900원 | 등록일 2016.05.15 | 수정일 2019.05.02

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