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EasyAI “수중에어로빅” 관련 자료
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"수중에어로빅" 검색결과 1-20 / 348건

  • 자료 표지
    수영운동과 수중에어로빅운동이 폐경기 여성의 심폐기능 및 맥파전도속도에 미치는 영향 (The Effects of Swim Exercise and Aqua Aerobic Exercise on Cardiorespiratory Function and Pulse Wave Velocity in Postemenopausal Women)
    한국체육학회 김정훈, 전찬복, 전익성, 윤균상, 곽현미, 김기정, 김경한, 이한준
    논문 | 8페이지 | 무료 | 등록일 2025.04.29 | 수정일 2025.05.15
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  • 자료 표지
    수중과 지상 에어로빅스 운동이 대사증후군 여성의 상하지 맥파전도속도에 미치는 영향 (Effects of Aqua and Land Aerobic Exercises on Upper and Lower Pulse Wave Velocity of Women with Metabolic Syndrome)
    한국체육과학회 김경한, 이한준
    논문 | 11페이지 | 무료 | 등록일 2025.04.29 | 수정일 2025.05.15
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  • 자료 표지
    [에어로빅][수업][수중 에어로빅][쿨다운][운동 상해]에어로빅의 필요성, 에어로빅의 장점, 에어로빅의 수업, 에어로빅과 수중 에어로빅, 에어로빅의 쿨다운, 에어로빅의 운동 상해
    에어로빅의 필요성, 에어로빅의 장점, 에어로빅의 수업, 에어로빅과 수중 에어로빅, 에어로빅의 쿨다운, 에어로빅의 운동 상해 분석Ⅰ. 에어로빅의 필요성Ⅱ. 에어로빅의 장점Ⅲ ... . 에어로빅의 수업Ⅳ. 에어로빅과 수중 에어로빅1. 지상 운동과 비교한 수중 운동의 장점들2. 일반 에어로빅과 비교할 때 수중 에어로빅이 갖는 특성Ⅴ. 에어로빅의 쿨다운1. 목적2. 시간 ... 운동4. 남은 시간은 마루 위에서 다음 중에서 좋아하는 순서로 행한다.1) 다리 운동2) 둔부 운동3) 허리 운동4) 복부 운동Ⅳ. 에어로빅과 수중 에어로빅수중 에어로빅이란 큰
    리포트 | 6페이지 | 5,000원 | 등록일 2013.08.06
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  • 자료 표지
    [에어로빅][유방암][비만][수중 에어로빅]에어로빅의 의미, 에어로빅의 유래, 에어로빅의 기본 원칙, 에어로빅과 유방암, 에어로빅과 비만,에어로빅과 수중 에어로빅 분석(에어로빅)
    에어로빅의 의미, 에어로빅의 유래, 에어로빅의 기본 원칙, 에어로빅과 유방암, 에어로빅과 비만, 에어로빅과 수중 에어로빅 분석Ⅰ. 서론Ⅱ. 에어로빅의 의미Ⅲ. 에어로빅의 유래Ⅳ ... . 에어로빅과 유방암Ⅵ. 에어로빅과 비만1. 비만을 측정하는 방법으로 표준체중과 비만 도를 계산하는 방법2. 비만의 치료3. 요약Ⅶ. 에어로빅과 수중 에어로빅Ⅷ. 결론참고문헌Ⅰ. 서론 ... . 에어로빅의 기본 원칙1. 운동의 빈도2. 근육 훈련3. 인체의 선4. 스피드, 각 근육의 훈련과 저항력5. 트레이닝 효과6. 과부하의 원칙7. 완전한 동작8. 위험한 징후Ⅴ
    리포트 | 9페이지 | 5,000원 | 등록일 2013.07.16
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  • 자료 표지
    여성의 아쿠아로빅 효과에 관한 메타분석 (A Meta-analysis on the Effect of Aquarobics in Women)
    한국여성체육학회 이성국
    논문 | 12페이지 | 무료 | 등록일 2025.05.16 | 수정일 2025.05.22
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  • 판매자 표지 자료 표지
    에어로빅 필요성과 효과
    , 에어로빅 댄스: 가장 보편적인 형태의 에어로빅으로, 에어로빅 동작을 음악에 맞추어 “춤”과 같은 형태로 즐기는 신체 운동둘째, 아쿠아로빅: 물 속에서 하는 에어로빅으로, 수중에서 운동 ... 에어로빅주제: 에어로빅 필요성과 효과-목차-I. 서론II. 본론1. 에어로빅의 의미2. 에어로빅의 필요성3. 에어로빅의 효과III. 결론IV. 참고문헌I. 서론체조와 비슷한 형태 ... 의 운동인 에어로빅은 남녀노소를 불문하고 누구나 즐길 수 있는 운동이기에 오늘날 생활체육의 중요한 한 부분으로 자리를 잡았으며, 현재에도 에어로빅의 효과에 대해 많은 연구가 진행
    리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.03.09
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  • 판매자 표지 자료 표지
    에어로빅의 정의
    기, 홉, 런지 등 격렬한 동작들이 연출된다. -아쿠아로빅 (Aqua Aerobics) 수중 에어로빅으로 많이 알려져 있는 아쿠아로빅은, 부력,저항력,점성의 물의 특성을 이용여 실시 ... 에어로빅 ◎ 에어로빅이란 에어로빅"의 의미는 "공기중에 살아간다" 또는 "산소를 이용한다"의 의미로 알려져 있다. 그러나 이것은 과거에 쓰여졌넌 상당히 빈곤한 정의에 불과하 ... 다. 에어로빅 운동은 산소이용 능력을 조절할 수 있는 능력을 증진시키도록 신체의 요구에 따라 오래동안 활동을 유지시킬 수 있도록 하는 데 필요한 산소를 요구하는 행동을 언급한다. 최근
    리포트 | 6페이지 | 2,500원 | 등록일 2025.01.20
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  • 자료 표지
    음악 마인드맵 발표자료
    소프라노 콘트랄토 스포츠 에어로빅 수중발레 리듬체조 피겨스케이팅 시티팝 케이팝{nameOfApplication=Show}
    리포트 | 1페이지 | 1,000원 | 등록일 2022.03.12
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  • 자료 표지
    유산소, 무산소 운동의 종류 및 형태와 장단점
    으로 건강을 위한 운동을 시도하는 것을 볼 수 있다. 운동에는 크게 유산소 운동과 무산소 운동으로 나뉜다. 유산소 운동이란 에어로빅스(Aerobics), 에어로빅운동이라고도 하며 큰 ... 은 대체로 강도가 낮고 오랜 시간 동안 지속할 수 있으며 그 동작은 율동적 성격이 강하다. 조깅, 달리기, 수영, 자전거타기, 에어로빅댄스, 크로스컨트리, 마라톤 등이 여기에 속한다 ... 일까? 무산소 운동이란 언에어로빅스, 언에어로빅 운동(anaerobic exercise)이라고도 하며 산소가 충분하지 않거나 없는 상태에서 이루어져서 숨이 차고 힘이 들어 길어야 2
    리포트 | 8페이지 | 4,000원 | 등록일 2021.11.04
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  • 자료 표지
    [경남대] 웰리스와 자기관리 과제3 성인병 운동으로 고친다
    를 발표했다 이를 토대로 미국인의 사망원인 1위 였던 심장질환을 줄이기 위해서 유산소운동인 에어로빅을 만들어서 널리 보급 시켰다. 운동은 재활치료에도 이용된다 독일 스포츠대학교 ... 에서는 관절염 환자들을 위해 수중운동법을 실시하고 있다 관절염 환자에게는 운동이 중요한데 수중에서 미치는 운동의 효과는 매우 효과적이다 수중에서는 무게가 10퍼센트만 느껴지고 물밖에 나와
    리포트 | 2페이지 | 1,500원 | 등록일 2020.12.09
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  • 자료 표지
    nasm-cpt 간단 요약본
    식 또는 등을 받치고 타는 자전거,수중 운동,또는 손잡이가 있는 트레드밀)과체중 (저충격 또는 스텝 에어로빅;트레드밀 걷기,로우윙,고정식 자전거, 또는 수중 활동 등)당뇨병 (저 ... 고, 트레드밀 걷기, 고정식 사이클, 수중운동과 같은 저충격 혹은 스텝 에어로빅)폐질환,간헐성 파행,말초동맥질환(PAD) (트레드밀 걷기, 고정식 사이클, 스텝퍼, 일립티컬 기구)운동 ... 운동범위의 증가● 전반적인 생활의 행복감 증대와 잠재적 파킨슨병,다발경화증,섬유근통의 증상 완화유형유소년 (걷기,조깅,런닝,게임,신체활동,스포츠,수중활동,저항성 트레이닝)노인 (고정
    시험자료 | 16페이지 | 5,000원 | 등록일 2022.03.19
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  • 자료 표지
    퇴행성 골관절염
    : 류마티스성 관절염, 통풍, 건염, 활액막염등3. 치료? 고관절의 과도한 사용금지 및 휴식? 수영, 수중에어로빅, 사이클링과 같은 완만하고, 규칙적인 물리치료 프로그램운동이 관절 ... , 근육이완, 관절경직, 부종등의 완화냉요법 : 국소적 마취효과(얼음주머니)③ 수치료 (부분욕, 전신욕, 풀)관절염 치료에 가장 바람직, 화상의 위험이 없고 수중맛사지 가능, 전신
    리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.10.10
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    모성간호학 사례보고서
    는 경우 수영이나 수중 에어로빅을 권장?골다공증 간호* 칼슘이 많이 들어있는 우유, 멸치, 뱅어포, 시금치, 무, 다시마, 미역 등의 식품을 섭취* 야외에서 햇볕을 쪼이며 산책을 하 ... 거나 비타민 D, Ca 섭취* 수영, 에어로빅, 자전거 타기 등의 유산소 운동과 근력강화 운동을 꾸준히 실천* 알코올과 탄산음료는 칼슘의 흡수를 저해하므로 자제?비뇨생식기계 간호* 성교 시 통증이 있을 경우에는 비 호르몬 윤활제를 이용하여 완화시킴
    리포트 | 3페이지 | 1,500원 | 등록일 2021.12.31
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  • 자료 표지
    치매 노인을 돌보는 노인 가족의 전인적인 자기 돌봄에 대한 구체적인 리스트
    는 운동 ① 걷기: 천천히 걷는 것이 아니라 약간 빠른 걸음으로 걷도록 한다. ② 수영 및 에어로빅: 관절염이나 무릎이 불편한 경우 걷기 운동이 더 상태를 악화시킬 수 있다. 이때 무릎 ... 에 무리를 주지 않는 수중운동을 하도록 한다. ③ 고정식 자전거 : 외출이 불편하거나 실내에서 하는 경우 유산소 운동의 일종인 고정식 자전거를 수행한다. 자전거에는 노인의 특성
    리포트 | 6페이지 | 2,500원 | 등록일 2020.10.09
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    노인대상 운동프로그램 계획
    운동은 복합운동을 하여 유산소 운동과 무산소 운동을 병행하도록 한다. 유산소 운동은 수중운동이나 고정식 자전거 타기나 에어로빅 댄스를 10분~15분 정도로 하여 체지방량의 감소
    리포트 | 3페이지 | 1,500원 | 등록일 2022.06.17
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    퇴행성 고관절염(Degenerated Osteoarthritis of Hip Rt)의 진단에 대해 요약한 보고서 입니다.
    .1) 비수술적 치료? 초기 단계의 골관절염 시 다음과 같은 과정들을 고려한다.① 고관절의 과도한 사용 금지 및 휴식② 수영, 수중 에어로빅, 사이클링과 같은 완만하고, 규칙적인
    리포트 | 3페이지 | 1,500원 | 등록일 2021.10.14
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    12주간의 수중운동프로그램이 퇴행성 관절염 환자의 보행에 미치는 영향: 사례연구 (The effect of 12-week aquatic exercise on gait in patient with knee osteoarthritis: Case study)
    질환(우측하지는 관절염 4기, 좌측 하지는 2-3기 진행 중)으로 진단 받았다. 피험자는 유연성, 발란스, 근력, 에어로빅, 협응력, 근지구력 향상 요인으로 구성된 12주간의 수중 ... 본 연구의 목적은 12주간의 수중운동 프로그램이 관절염 환자들을 대상으로 보행에 미치는 영향을 규명하는 것이다. 본 사례연구의 대상자는 66세 노인 여성으로 무릎 퇴행성관절염 ... 운동프로그램(일주일에 3회, 1회당 60분)을 받았다. 12주간의 수중운동 전‧후에 영상분석과 지면반력분석을 통하여 보행변인을 측정하였으며, 데이터의 처리는 권(2003)이 개발
    논문 | 8페이지 | 무료 | 등록일 2025.06.11 | 수정일 2025.06.16
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    수영과 건강- 과학적 근거를 바탕으로
    다. 이러한 이유로 수영은 관절염을 앓는 노인이 하기에 좋은 운동이다. 수영은 충격이 적은 에어로빅 운동으로, 관절을 안정시키고 견고하게 한다. 물의 부력에 의해 체력을 지탱하기 ... 을 위해서는 심장강화운동과 근육강화운동을 해야 한다. 수영은 저항이 포함된 에어로빅 운동이기 때문에 꾸준히 하면 근력이 는다. 물 속에서 움직일 때 몸은 물의 저항을 받는데, 이 ... 므로 숨을 들이마시는 것이 힘들어진다. 이렇게 수중에서 호흡을 반복하는 것은 호흡근육의 발달과 더불어, 가슴근육의 발달과 폐활량 증대를 촉진하게 된다. 건강한 폐는 몸이 산소를 더
    리포트 | 6페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.10.06 | 수정일 2020.10.22
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    모성간호학 - 병원 리플랫 PPT
    한 운동 해요 6. 나와 아이 모두를 위한 마음으로 운동해요 시작해요 임신 중에는 쉽게 피로해지고 무리한 운동은 심장에 무리가 가요 가벼운 산책 , 체조 , 수중 에어로빅 충분
    리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.02.08
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  • 자료 표지
    평생교육프로그램개발론 1,2단계
    이 많이 있다4. 유사한 프로그램이 있다면 그 효과는 무엇인가?대구 두류수영장 아쿠아로빅 프로그램 은 수중 운동처방이 가미된 노인 하체 근력강화를 위한 맞춤형 운동처방이다. 일주일에 2 ... 회 하는 수중 운동처방 프로그램에 노인들은 수중 훈련 이외에 토구볼과 밸런스볼을 이용한 균형 감각 키우기를 실시 하고 있고 근력 강화 훈련, 유산소운동, 스트레칭 등으로 보행 능력 ... 을 향상시켜 나가고 있다.물속에서 하는 에어로빅인 아쿠아로빅은 노인들의 근력강화를 돕는 아주 좋은운동이며, 물속에서 움직이면 부력 때문에 관절에 무리가 덜 가고 저항력 때문에 근력
    리포트 | 9페이지 | 2,500원 | 등록일 2021.07.09
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2025년 08월 02일 토요일
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