"보디빌딩보고서"의 검색결과 입니다.

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"보디빌딩보고서" 검색결과 1-20 / 57건

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생활체육지도자 2급 보디빌딩 보고서

생활체육의 활성화와 의료비용 지출절감의 연관성과 클라이언트에 맞는 운동지도법(1) 서론1. 조사 배경우리나라 사회는 현재 초고령화 사회로 진입하고 있다. 그에 따라 사회적으로 의료에 많은 비용을 지출하게 될 것으로 예상한다. 이런 비용을 줄이기 위해 생활체육의 활성화가..

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| 리포트 | 4페이지 | 1,500원 | 등록일 2021.06.06

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생활체육지도사 보고서 보디빌딩 도핑에 대한 엘리트스포츠 지도자의 보디빌딩 선수 관리

경희대학교 2급 생활스포츠지도사 연수원2024년도 체육지도 보고서도핑에 대한 엘리트스포츠 지도자의 보디빌딩 선수 관리종목·이름·핸드폰번호제출일 : 2024.00.00목 차Ⅰ ... . 서론1. 체육지도 보고서의 필요성2. 체육지도 보고서의 목적Ⅱ. 본문1. 도핑의 정의와 보디빌딩에서의 역할2. 엘리트 스포츠 지도자의 도핑 관리 방법3. 보디빌딩 선수 관리에서 도핑 ... 스포츠, 특히 보디빌딩 분야에서 가장 심각하게 다뤄야 할 과제 중 하나로, 지도자들이 이를 어떻게 관리하고 보고서에 반영하는지는 매우 중요하다. 왜냐하면, 도핑은 경기력 향상

리포트 | 7페이지 | 8,000원 | 등록일 2024.11.15

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생활스포츠지도자 2급 보디빌딩 체육지도 보고서

생활스포츠지도자 2급 보디빌딩 체육지도 보고서내용 TOC \o "1-3" \h \z \u Hyperlink \l "_Toc173572206" 1. 서론 PAGEREF _Toc ... 보디빌딩의 정의 및 역사 PAGEREF _Toc173572211 \h 3 Hyperlink \l "_Toc173572212" 2.2 기초 생리학 PAGEREF _Toc ... " 4 신체의 균형과 비율을 맞추어 미적인 아름다움을 추구한다.보디빌딩의 역사보디빌딩의 기원은 19세기 말 유럽으로 거슬러 올라간다. 유젠 샌도우(Eugen Sandow)는 현대

리포트 | 24페이지 | 10,000원 | 등록일 2024.08.03 | 수정일 2024.10.01

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생활스포츠 지도사 2급 보디빌딩 현장실습 보고서

현장실습 보고서성 명자격종목보디빌딩실습기간2021. . . ～ . .실습시간총 시간실습기관명담당지도자□ 현장실습 주요내용실습내용(지도계획)- 올바른 운동 방법(벤치프레스, 데드

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| 시험자료 | 1페이지 | 3,500원 | 등록일 2021.12.14 | 수정일 2022.08.14

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생활스포츠지도자 2급 보디빌딩 체육지도보고서

2021년 하반기 체육지도보고서스쿼트 초보자 운동 지도 방법연수번호 :제 출 일 :성 명 :종 목 :보디빌딩경기대학교 2급 생활스포츠지도자 연수원목 차I. 서 론11. 스쿼트 ... 자에게 지도할 때, 앞선 세가지 유의사항을 고려하여 지도해야 한다.III. 결 론본 지도 보고서는 웨이트 초보자에게 중요한 3대운동 중 스쿼트, 그중에서 프론트 스쿼트, 백스쿼트 ... , 고블릿스쿼트를 선정하여 방법과 유의사항을 지도하는데 그 목적이 있다. 본 보고서를 통하여 기초적인 지도 방법을 정리하면 다음과 같다.첫째, 프론트 스쿼트는[“팔의 모양은 팔짱을 끼

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| 리포트 | 8페이지 | 6,000원 | 등록일 2022.08.11 | 수정일 2023.11.29

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생활스포츠 지도사 2급 보디빌딩 체육지도 평가보고서

체육지도 평가 보고서과 정 명일반과정종 목보디빌딩성 명평 가 자(인)과제주제보디빌딩 입문자를 위한 올바른 벤치프레스 지도 방법목 차Ⅰ. 서론 ... 이 일어나고 있다. 이에 본 보고서에서는 보디빌딩 운동 중 대흉근의 주된 트레이닝법인 벤치프레스의 올바른 동작 및 지도 방법에 대해 논해 운동 효과를 높이는데 그 필요성이 있다.2. 연구 ... 의 목적본 보고서는 보디빌딩을 막 시작한 입문자들에게 벤치프레스 준비 동작 및 기본 동작, 응용 동작의 올바른 자세와 지도 방법에 대한 정보를 전달하는데 그 목적이 있다.Ⅱ. 본론

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| 시험자료 | 6페이지 | 3,500원 | 등록일 2021.12.14 | 수정일 2022.08.14

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[최신 합격]생활체육스포츠지도사2급 보디빌딩 현장 실습 보고서

현장실습 보고서성 명자격종목보디빌딩실습기간실습시간총 24 시간실습장소담당지도자□ 현장실습 주요내용실습내용(지도계획)1일 차: 폼룰러를 이용한 인체의 신경시스템과 근육조직의 자

시험자료 | 2페이지 | 3,000원 (5%↓) 2850원 | 등록일 2025.01.09 | 수정일 2025.01.10

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[최신 합격]생활체육스포츠지도사 2급 보디빌딩 체육지도보고서 리포트

대학교 2급 생활스포츠지도사 체육지도보고서 주제: 바디빌딩 운동의 다양한 기술과 근육 발달에 관한 비교 분석과 올바른 식단 조절의 중요성 연구 성명 분 반 종목 바디빌딩 연수번호 ... ⅰ.바디빌딩 운동을 조금이라도 해본 사람들은 이 운동에는 정답이 없다고 한다. 보디빌딩이란 주로 바벨, 덤벨과 여러 가지 웨이트 머신 등을 사용하며 몸을 가꾸고 신체의 각 부분 ... 을 자극하여 근육 발달과 더불어 근력과 파워를 향상시키는 운동이다. (이석인, 신정태, 김재수, 이한경, 1997). 보디빌딩 시합을 위한 선수들은 트레이닝, 영양, 휴식과 회복

시험자료 | 4페이지 | 3,000원 (5%↓) 2850원 | 등록일 2025.01.09

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[1트합격] 생활체육지도사-보디빌딩 (2급) 연수보고서

스포츠 심리 기반의 지도법 현장 적용 사례 연구 보고서생활스포츠지도사2급 (보디빌딩)연수번호이름본 보고서는 스포츠 심리학에서 다루는 이론 중 ‘동기’와 ‘동기유발 전략’을 이해 ... 제공? 운동 출석상황 고지? 출석에 따른 보상 제공인지행동 전략? 목표설정 및 운동강도 모니터링? 운동계약서 및 일지 작성내용동기 전략? 운동에 몰입(flow)하도록 유도● 동기 ... 에 따른 보상 제공으로 부정적 행동의 긍정적 변화를 목적으로 함.● 인지행동 전략의 경우, 운동 참여자의 목적 및 목표에 맞는 목표설정과 이의 수행에 대한 운동강도 모니터링과 운동계약서

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| 리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.11.03

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생활체육스포츠지도사 2급 자격증 보디빌딩/ 체육지도 보고서 / 그냥 제출해도 상관없음 / 치킨 한마리값

과 정: 연 수 번 호: 이 름: 체육지도 보고서 과 정 명 일반과정 종 목 보디빌딩 성 명 연 수 번 호 과제주제 보디빌딩 입문 초보자의 올바른 운동 지도법 목 차 Ⅰ. 서론 ... quat) 운동 시 유의사항 Ⅲ. 결론 Ⅳ. 참고문헌 Ⅰ. 서 론 1. 체육지도 지도보고서의 필요성 보디빌딩이란 중량 운동기구를 주로 사용하여 신체의 골격·근육 등을 단련, 발달 ... 다노력해야 한다는 점을 잊지 말아야 한다. Ⅲ. 결론 본지도 보고서는 보디빌딩에 입문한 초보자들에게 웨이트 트레이닝 방법 중 하체 운동의 가장 기본적인 스쿼트(squat) 운동

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| 시험자료 | 9페이지 | 20,000원 | 등록일 2022.09.04 | 수정일 2024.09.20

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[보디빌딩]보디빌딩에관한보고서

기가 힘들었고, 그뒤로는 바를 내려놓는 위치마다 근육에가해지는 힘이틀리다는걸알았고,제제 웨이트트레이닝과 , 보디빌딩이라는 알게해준 제게는 고맙고도 특별한것입니다.(2)시티드 머신 ... 고 손바닥이 발을 향하도록 하고 상완부를 옆구리에 고정시키고 팔을 깊게 구부리고 선다. 상완부는 고정시키고 똑바로 팔(전완부)을 편다. 팔을 편 상태에서 2초 정도 멈춘 다음 ... 는 서있는 자세에서도 운동이 가능하다. 하지만, 앉아서 훈련하는 것을 권하는 이유는 훈련을 더욱 더 강하게 하기 위한것이다. 바벨을 잡고 벤치나 의자 위에 앉는다. 바를 목 뒤쪽

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| 리포트 | 19페이지 | 1,000원 | 등록일 2005.11.01

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식단표 및 운동계획 프로그램입니다 학교에서하는 보디빌딩 수업에 보고서로 활용하면 좋습니다

- 요일별 운동프로그램요일운동월화수목금토일워밍업·런닝머신20 분(5분 천천히 걷기 ,15분 조금 빨리)·스트레칭5분(머리에서부터 발끝으로)유산소운동걷기10분뜀걸음 30분+ 휴 식·런닝머신20 분(5분 천천히 걷기 15분 조금 빨리)·스트레칭5분(머리에서부터 발끝으로)휴..

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| 리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2015.10.06

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생활스포츠지도사2급보디빌딩 현장실습일지(합격)

: 박OO (인)중O대학교 스포츠지도사연수원장 귀하※ 글자크기 13, 장평 100%, 자간 0%, 행간 160% 준수현장실습보고서성 명OOO자격종목보디빌딩실습기간2019 . 8 ... 현장실습 출근 상황부현장실습기관리OOO짐 고척점종 목보디빌딩실습기간2019년 8월19일~21일매칭 주체연수기관( ) 현직근무( ) 연수생직접( )구 분출근퇴근실습 시간연수생날인지 ... 볼로 발바닥풀기2.비복근풀기3.down dog자세4.SLR30도 자세바른자세로 걷기를 강조하고 런닝시 자세를 봐준다.뒤로 걷기도 좋다.현 장 실 습 서 약 서▣ 연 수 기 관

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| 시험자료 | 5페이지 | 4,500원 | 등록일 2020.12.11 | 수정일 2023.10.13

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[1트합격] 생체2급 체육지도보고서

체육지도 보고서연 수 명: 2021년도 2급 생활스포츠 지도사 자격 연수연수 기관:연수 번호:연수자성명:1. 지도목표(1) 인지적 영역(이해)각 신체 부위에 적합한 운동에 대한 ... 게 활용할 수 있다.2. 지도계획(종목별 세부 운동 기술)종목보디빌딩주요지도내용? 트레이닝 전 웜업? (프리/머신)웨이트트레이닝 훈련? 체계적 식단 계획 수립 및 추적지도지도일시대상지

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| 리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.11.08

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(사)대한보디빌딩협회 (보고서 6건)

대표자명	이연용	사업자번호	215-82-*****	설립일	-
기업규모	중소기업	업종분류
제공처

체육지도자 실습일지-현장실습 보고서

현장실습 보고서성 명자격종목실습기간실습시간총 24 시간실습기관명담당지도자□ 현장실습 주요내용실습내용(지도계획)1. 실습생에게 보디빌딩에 관련되는 기본 상식을 알려준다.① 보디빌딩 ... 다.※ 글자크기 13, 장평 100%, 자간 0%, 행간 160% 준수보고서평가P(PASS)F(FAIL)현장실습 일지연수생명최종확인담당지도자실습기관명기 간일자(시간)현장실습 내용소감 및 ... 에 관한 역사를 알려준다.② 보디빌딩을 하면서 나타나는 특성과 효과를 알려주며,실질적인 도움을 알게 한다.③ 보디빌딩에 사용하는 시설에 대해서 설명하고 알게 한다.④ 보디빌딩을 하

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| 리포트 | 5페이지 | 3,000원 | 등록일 2021.11.24

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[생활스포츠지도사 2급] 2025년 생활스포츠 2급 연수 레포트 논문 과제 예시

2025년 생활스포츠 지도사 2급체육지도 과제 레포트종목 : 보디빌딩분반 : 주말 O반이름: O O OOOO 체육 지도자 연수원주 제둔근, 중둔근 운동이 허리통증이 있는 회원 ... 항목내용연령20~50세 (남성 4명, 여성 6명 총 10명)선정 기준만성 또는 급성 요통 경험자, 참여 동의서 작성제외 기준심각한 외상 병력, 척추 수술 병력, 신경학적 질환 등 ... 활동 수준일상생활은 가능하나 요통으로 움직임 제한을 호소연구 윤리서면동의서 확보 및 개인신상 비공개 유지본 론나. 연구 방법? 운동 프로그램 기간: 총 4주? 운동 빈도: 주 2-3

리포트 | 6페이지 | 3,000원 | 등록일 2025.06.26 | 수정일 2025.08.05

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족저근막염 운동요법 및 예방을 위한 운동지도방법

0000년 체육지도보고서족저근막염 운동요법 및 예방을 위한운동 지도 방법스포츠지도사 연수원연수번호 :000-000성 명 :000종목 / 반 :000제출일시 :0000.00.00Ⅰ ... , 체외충격파), 보조장비 등 족저근막염 운동 프로그램 연구는 부족한 편이다. 이에 본 보고서는 증상 완화 혹은 예방에 도움이 되는 운동방법에 대한 다양한 정보를 제공하고자 한다 ... . 이 보고서 내 트레이너의 역할은 족저근막염에 대한 정확한 개념을 학습하고, 회원이 스스로 할 수 있도록 하는 습관을 만들어 주는 방향으로 지도한다. 일회성으로 끝내는 수업이 아닌

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| 리포트 | 6페이지 | 4,000원 | 등록일 2022.01.08 | 수정일 2022.05.02

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문화체육 관광부 홈페이지 주요정책 체육 2018년체육백서 140~190p 10장으로 요약

.359.248.22018289.89.83015.42.44.662.252.4※ 출처 : 2018 문화체육관광부 국민생활체육참여실태조사 결과보고서(2018)주 2회 이상 규칙적 체육 ... .847.252.148.8201844.352.652.852.253.254.955.7※ 출처 : 2018 문화체육관광부 국민생활체육참여실태조사 결과보고서(2018)2) 체육활동 참여 ... 혼자친구가족및친인척동호회 회원지역주민직장동료지인201835.235.713.16.95.43.60.0※ 출처 : 2018 문화체육관광부 국민생활체육참여실태조사 결과보고서(2018) 재

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| 리포트 | 13페이지 | 50,000원 | 등록일 2021.04.22

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생활스포츠지도사 2급 보디빌딩 연수 과제

호서대학교 2급 생활스포츠지도사 체육지도 과제주제: 웨이트 트레이닝을 이용한상지교차증후군 교정 프로그램제 출 자: 김**자격종목: 보디빌딩분 반: 주말 A반(4075001-0 ... 과 안정성 운동을 병행하면 효과적이라는 보고가 있다. 그림4에서 4주간 어깨 관절의 상승, 하강, 전인(Protraction), 후인(Retraction), 내외전 ... 운동을 한 운동군이 그렇지 않은 대조군보다 자세 변화에 유의한 차이가 있어 자세교정에 도움을 줄 수 있다는 보고가 있다. 또한, 12주간의 자세교정 운동이 거북목에 미치는 영향

리포트 | 15페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.06.17

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