"단전호흡 방법"의 검색결과 입니다.

기간
- 전체
- 3개월
- 6개월
- 1년
- 2년
- 3년
- 5년
직접입력

적용
연관순
- 연관순
- 최신순
영역
- 전체
- 제목
- 본문
- 태그
페이지 수
- 전체페이지
- 1 페이지 ~ 5 페이지
- 6 페이지 ~ 10 페이지
- 직접입력 페이지 ~ 페이지 적용
확장자
- 전체
- 한글
- PDF
- MS워드
- MS엑셀
- MS파워포인트
- 압축파일
- 기타
할인자료 보기

연관검색어

단전호흡 간호 논문 고찰 인간의행동과의식 태극권 명상실습 보고서 태양인 가족요구 조사서 노인교육프로그램

EasyAI “단전호흡 방법” 관련 자료

+이번 학기 단전호흡 수업을 들으면서 ..등록일 2022.07.20 | 총 3,120자 | 5페이지 | 2,000원
+[대체의학과여성건강] 대체의학의 종류..등록일 2023.07.10 | 총 6,593자 | 8페이지 | 1,000원

외 358건 중 선별하여 새로운 문서 초안을 작성해 드립니다

생성하기

판매자 표지는 다운로드시 포함되지 않습니다.

"단전호흡 방법" 검색결과 1-20 / 902건

단전호흡의 효과, 원리 및 단전호흡의 방법

단전호흡의 효과,원리 및 단전호흡의 방법■ 목차1. 단전호흡이란?2. 호흡과 정신3. 단전호흡의 기원4. 단전호흡의 효과5. 단전호흡의 원리6. 단전호흡의 방법참고자료1. 단전 ... 고 있다. 지금의 단전호흡은 심신의 건강을 증진시키는 중재방법으로 인식되고 있지만 초기에는 심리, 정서적으로 안정감을 주는 측면에서부터 연구가 이루어지기 시작했다.궁도선수들에게 시합 ... 다.선행 연구들에서 제시한 것처럼 단전호흡은 신체, 정신적 건강증진 뿐만 아니라 영적인 건강증진을 위한 간호중재법이라고 사료되며 연구방법에 있어서도 정신과 신체를 분리하지 않는 시각

리포트 | 11페이지 | 1,500원 | 등록일 2013.07.14

다운로드 장바구니
8주간 단전호흡 수련이 노인의 혈압에 미치는 영향 (예로부1걱 우리 조상툴은 단전(月버)을 잘하는 것이 양생의 기숭이라고 생각했으며 숨고 르기를 뚱해 기(싸)를모으고 이를 생명 에너지로 이용함으로써 양생을 이룰수 있다고 믿었다. 이와 같은 단전호흡은 단전부위를 의식따지 않고 반사적으로 취하는 호흡을 넘어서 공과 기를 보 다 체계적으로 시간과 동작에 맞추어 호흡함으로써 우리 몸에 최대한 공기를 받아들이는 방법)

한국웰니스학회 박상규

논문 | 8페이지 | 3,000원 | 등록일 2015.03.24

다운로드 장바구니
[단전호흡][단전호흡 개념][단전호흡 목적][단전호흡 방법][단전호흡 자세][단전호흡에 대한 궁금증]단전호흡의 개념, 단전호흡의 목적, 단전호흡의 방법, 단전호흡의 자세, 단전호흡에 대한 궁금증에 관한 분석

단전호흡의 개념, 단전호흡의 목적, 단전호흡의 방법, 단전호흡의 자세, 단전호흡에 대한 궁금증에 관한 분석Ⅰ. 서론Ⅱ. 단전호흡의 개념Ⅲ. 단전호흡의 목적Ⅳ. 단전호흡의 방법Ⅴ ... . 단전호흡의 자세1. 누운자세(臥法)2. 앉은 자세(坐法)3. 선자세(立法)1) 단배공(丹拜功)2) 내가신장(內家神掌)3) 개운기공(開雲氣功)4. 반장(攀掌)5. 범도법6. 소도법 ... 7. 대도법8. 허공법(虛功法)9. 금계독입법(金鷄獨立法)10. 금계화장법(金鷄華掌法)Ⅵ. 단전호흡에 대한 궁금증1. 단전호흡수련을 얼마정도 하면 효과를 볼 수 있습니까2. 복식

리포트 | 16페이지 | 6,500원 | 등록일 2009.07.12

다운로드 장바구니
[기][기공][기(氣) 개념][기(氣) 속성][기공 개념][단전호흡 개념][단전호흡 방법][단전호흡 관련 질의응답]기(氣)의 개념, 기(氣)의 속성, 기공의 개념, 단전호흡의 개념, 단전호흡의 방법, 단전호흡 관련 질의응답

기(氣)의 개념, 기(氣)의 속성, 기공의 개념, 단전호흡의 개념, 단전호흡의 방법, 단전호흡 관련 질의응답 분석Ⅰ. 개요Ⅱ. 기(氣)의 개념Ⅲ. 기(氣)의 속성Ⅳ. 기공의 개념 ... Ⅴ. 단전호흡의 개념Ⅵ. 단전호흡의 방법Ⅶ. 단전호흡 관련 질의응답참고문헌Ⅰ. 개요현재 보편적으로 사용되고 있는 과학적인 개념과 용어들 중에서 기라는 동양적 개념을 설명하기에 가장 ... 적인 것(行功)이며 이것의 특징은 마음과 호흡을 일치하는 것이다(박해용, 1985). 이러한 단전호흡을 중심으로 우주의 맑은 기(氣)를 몸 안에 인도해 들이는 토납법(吐納法

리포트 | 11페이지 | 5,000원 | 등록일 2008.12.26

다운로드 장바구니
원불교 丹田住禪의 실제와 無時禪의 관계 (The Reality of Won Buddhism Dan-Jeon-Ju Seon and Its Relation to Musiseon)

에만 긴요할 뿐 아니라 건강에도 좋아서 몸에 원기가 충실해지고 심단(心丹)이 되어 능히 수명을 안보할 수 있다.단전주선 수련의 실제에 있어서는 첫째, 단전주와 단전주 호흡 수련 ... 으로 기본자세를 익히고, 둘째, 단전주 상태에서 가늘고 긴 호흡수련을 통하여, 셋째, 점진적으로 몸과 마음과 호흡까지 놓아버리고깊은 선정삼매에 들어가게 된다.단전주선의 공덕은 크게 두 ... 시선(無時禪)이다.그러므로 무시선은 좌선의 방법인 단전주선의 연장선상에 있고,단전주선으로 기초를 닦아서 무시선에 이르게 하는 마음공부로써 단전주선과 무시선이 관계된다. Dan

논문 | 36페이지 | 무료 | 등록일 2025.05.22 | 수정일 2025.05.26

다운로드
행복해지는 단전주선(丹田住禪) 8주프로그램 과정과 효과 (A Study on the Procedures and the Effects of Eight-Week Program of Dan-Jeon-Ju Seon(丹田住禪) to Be Happy)

의 수행방법은 3단계로 처음 1단계는 앉은 자세를편안하고 바르게 앉아서 단전주와 단전주호흡을 몸으로 익히고, 2단계는 가늘고 길게 하는 깊은 호흡단련이며, 3단계는 몸과 마음과 호흡 ... 의 조화와 명상삼매 몰입 과정이다.단전주선 8주프로그램의 특징은 첫째, 원리가 쉽고 방법이 간단하고 수행의 효과가 사실적이다. 둘째, 단전주호흡이 길어질수록 수월해지기 때문에 누구 ... ‘행복해지는 단전주선 8주프로그램’은 필자가 「호흡을 고르게 하되들이쉬는 숨은 조금 길고 강하게 하며, 내쉬는 숨은 조금 짧고 약하게 하라.」는 원불교 단전주선을 수행하다가 잘

논문 | 31페이지 | 무료 | 등록일 2025.05.22 | 수정일 2025.05.26

다운로드
판매자 표지

이번 학기 단전호흡 수업을 들으면서 생활 속에서 다양한 변화에 대하여 자신의 전공을 기준으로 해서 느낀 점 작성하기

다. 그래서 사회복지사의 마음을 관리하려는 방법에 대해서 논의해보고자 한다. 특히 일상에서 시간 나는 데로 틈틈이 할 수 있는 ‘단전 호흡’을 중심으로 논의를 해볼 것이고, 실제로 본인 ... 라는 사람이 저술하였다. 이 책에 저술된 내용이 현대까지 전승되어 단전호흡에 대한 교육이 이루어지고 있다.2) 방법단전호흡하는 방법은 정말 간단하다. 옹호 비결이 의하면, 그저 단정 ... 단전호흡제목: 이번 학기 단전호흡 수업을 들으면서 생활 속에서 다양한 변화에 대하여 자신의 전공을 기준으로 해서 느낀 점 작성하기-목 차-Ⅰ. 서론Ⅱ. 본론1. 단전호흡1) 개요

리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.07.20 | 수정일 2022.07.21

다운로드 장바구니
판매자 표지

[대체의학과여성건강] 대체의학의 종류 레포트

과 정을 상호결합시켜 우리몸의 질병을 예방 치료하는 방법이라고 하며. 단전호흡은 우주기를 끌어당기는 펌프 역할을 하며, 이를 통해 몸의 파장이 알파대역까지 내려간다고 말한다. 단전 ... 하는 길이다. 요가의 사상에서 인간은 이 세상에서 경험을 통하여 배우고 진화를 하는 존재로 여기고 있다.12.기공,단전호흡기수련은 근육을 단련하는 운동이나 체력을 키워주는 조깅과는 출발 ... 며, 그 결과 무언가를 시도할 수도 없을 것이라고 한다. 단전호흡은 정확히 단전으로 하는 호흡을 말하며, 우주를 단전까지 끌어당기는 펌프 역할을 한다고 한다. 단전에 우주가 충분히 축척

리포트 | 8페이지 | 1,000원 | 등록일 2023.07.10

다운로드 장바구니
어르신의 육체적 정신적 건강을 책임질 건강 레시피 다 같이 건강의 박수를 짝짝짝!!

- 지역 신문 홍보물 게시 협조2) 사업 내용 및 사업 집행 전략(1) 세부 사업 내용세부 사업명활동(수행 방법)P/G명일정회기내용단전호흡단전호흡3월~5월20회기(주 2회)? 대 상 ... : 만 65세 이상 어르신 15명 이상? 수행인력 : 놀이치료사? 수행 방법 : 몸풀기 5분, 게임 5분, 활공 15~20분-1, 6주차 : orientation, 단전 위치 ... 11월12월홍보참여자 모집단전호흡단전호흡건강마사지건강마사지웃음체조건강체조평가/분석3) 기관 연계협력 전략협력 기관명세부 사업명협력 계획비고놀이 치료사업체(공개모집)건강마사지웃음체조

리포트 | 7페이지 | 3,000원 | 등록일 2021.11.21

다운로드 장바구니
판매자 표지

물리학과 자기소개서

을 공부함으로써, 저는 물리학에 대한 깊은 이해를 얻고, 이를 학생들에게 전달하는 교사가 되고자 합니다.제 건강을 위해 단전호흡을 배울 예정입니다. 단전호흡은 심신을 조화시켜 몸 ... 적으로 이해하는 데 필수적인 학문이며, 이를 바탕으로 학생들에게 지식을 전달하는 것은 제 꿈을 실현하는 가장 좋은 방법입니다.과학 정보의 대부분이 영어로 작성되어 있기 때문에, 저 ... .동양 철학은 자연을 이해하는 또 다른 중요한 방법입니다. 동양 철학의 공부를 통해 물리학에 대한 새로운 시각을 얻고, 이를 바탕으로 물리학의 이해를 더욱 깊게 할 수 있

자기소개서 | 2페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.01.13

다운로드 장바구니
판매자 표지

자신의 호흡을 관찰해 자신을 스캔하고 느낌에 대해

기관지를 통해 호흡을 하는 것은 유기호흡에 속한다.단전호흡은 도교에서 처음 시행된 장생술로, 오래 사는 방법 중 하나를 수련의 도구로 삼은 것이다. 인체를 상단, 중단, 하단의 3 ... 단전호흡주제: 자신의 호흡을 관찰해 자신을 스캔하고 느낌에 대해 쓰시오.Ⅰ. 서론Ⅱ. 본론1) 전제2) 첫째 날3) 둘째 날4) 셋째 날Ⅲ. 결론Ⅳ. 참고문헌Ⅰ. 서론호흡은 숨 ... 단전으로 구별하는 개념을 기반으로 하여 배, 특히 단전부위에 집중적으로 힘을 주는 호흡이다. 호흡 시 중요한 것은 코로 가늘고 길게 들이쉬고 조용히 입으로 내뿜는 것이다. 단전호흡

리포트 | 7페이지 | 2,000원 | 등록일 2020.08.10

다운로드 장바구니
교양단전호흡 생명살림건강기법 요약문

못 방법을 모르기 때문이므로 이를 이해하기 위해 먼저 호흡법을 설명해볼 것이다.호흡은 흉식호흡, 복식호흡, 단전호흡의 세 가지로 구분할 수 있다. 흉식호흡은 긴장하거나 몸이 매우 ... 힘들 때 어깨를 들먹이며 가슴 부위까지 얕게 하는 호흡이고, 복식호흡은 흉식호흡을 할 때 보다 심신이 편해졌을 때 명치부터 배꼽 위 부위까지로 하는 호흡이며, 단전호흡은 심신 ... 이 가장 편할 때 배꼽 아래 단전부위까지 하는 호흡이다. 이것은 한 개인의 심리 상태를 놓고 볼 때도 정확히 알 수 있는데, ‘마음이 아래로 착 가라앉다’라는 말은 호흡이 가슴에서 점점

리포트 | 12페이지 | 2,500원 | 등록일 2020.08.29

다운로드 장바구니
단전호흡이 노년층의 생활건강적 경험에 주는 영향에 대한 현상학적 연구 (A Phenomenological Study on the Effect of Danjeon Breathing on Living Health Experiences of Older Adults)

본 연구는 노년층에서 단전호흡이 어떤 변화를 경험을 하고 있는지를 심층적으로 파악하여 그 의미를 분석하고, 향후 노년 사회에 대한 선제적 예방 차원에서 활용될 수 있는 단전호흡 ... 의 경험은 물론 정신적, 생활적 변화를 경험하였고 나아가 심리적 안정 및 심적 성장, 가치관 변화 등 내적 변화까지 경험하고 있다. 이처럼 노령층의 단전호흡 수련이 신체적 개선 ... 의 활용점을 확인하는데 목적으로 수련자 5명을 대상으로 한 현상학적 방법의 연구이다. 연구결과 수련의 시작동기는 대부분 건강적 목적과 기대로 시작하였으며, 수련을 통해 신체적 개선

논문 | 16페이지 | 무료 | 등록일 2025.07.11 | 수정일 2025.07.19

다운로드
국선도의 행공

1. 하단전의 정2. 상단전의 기3. 중단전의 신4. 삼재의 도제 5절 정기신의 순성제 6절 호흡의 중요성제 7절 조신과 기제 8절 수도의 주의 사항?결론1. 서론특별히 국선도 ... 방법으로는 단전행공 밖에는 없는 것이다. 사람의 정신이 우주정신과 같이 항상 통일 하여야 하는 것이니 이러한 정신적 수련 없이는 참된 건강을 찾을 길 없으므로 정신적 수련의 적극 ... 는 마음자세가 올바른 도심에 들 때 비로소 올바른 단전행공을 하고 올바른 굴신동작을 할 수 있다고 설명하고 있다. 수도를 할 때의 규범과 섭생 준행해야 할 것들에 대한 이론적 설명

리포트 | 7페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.10.06

다운로드 장바구니
판매자 표지

세계관과 영적전쟁- 2장 요약(3p)

은 하나님께서 인간에게 살 수 있도록 허락하신 음식물 이외의 다른 생체 에너지를 흡입하는 것으로 성경과는 맞지 않는 이론이다. 인간의 원죄를 해결하지 않고 단전호흡의 방법으로 영원히 살 ... 다. 즉 도교에서 불로불사를 위한 단전호흡 등은 영생을 추구하는 데 있어서 인간적, 물질주의적 방법을 추구한다. 신선방술(神仙方術)은 인간이 곧 하나님이 될 수 있다고 하 ... 시켰다. 이것이 성경적 권위와 세계관에 도전하는 방향으로 사용된다면 기 사상을 수용하는 것은 금지되어야 한다.도교에서 불로불사(不老不死)의 양생술(養生術)의 하나로 단전호흡이 있

리포트 | 3페이지 | 3,500원 | 등록일 2020.09.09

다운로드 장바구니
[A+ 발표자료] ART OF VOICE ACTING 요약 발제 - 발표자료

. 호흡법의 종류 횡격막 호흡 = 복식과 같지만 횡격막에 의식을 두고 호흡 단전 호흡 = ( 단전 : 배꼽에서 세손가락 아래에 있는 부위 ) 단전까지 깊게 숨을 들이마신다는 기분 ... 으로 호흡 정뇌 호흡 = 호흡 근육을 반대로 사용하여 하는 호흡 항문 호흡 = 호흡때 항문에 힘을 주어 하는 호흡 호흡의 깊이 정도 흉식 횡격막 ≤ 복식 단전 -10-Ⅱ. 두 번째 훈련 ... 고 기억하기 (1) 등을 대고 누운 상태 (2) 쪼그리고 앉은 자세 (3) 옆으로 누운 자세Ⅱ. 두 번째 훈련 단계 – 호흡 6. 호흡 훈련 가장 이상적인 소리 만들기 방법 = 호흡

리포트 | 33페이지 | 3,000원 | 등록일 2021.06.25

다운로드 장바구니
(인ㅇ공전 emu 전공심화 4학년) 심리상담 (신체훈련에 대한 각각의 항목에 대해 작성하시오)

. 복식호흡의 5가지 원리? 복식 호흡가슴을 이용한 흉식 호흡 대신에 단전을 중심으로 아랫배를 이용해서 호흡하는 것입니다.? 비강 호흡코로 호흡하는 것이다. 코의 점막을 통해 ... 입니다.? 규칙적 호흡자신에게 있어 편하게 들어 마시고 내쉬면 됩니다.? 주의 집중호흡할 때는 단전이라든가 어떤 한 단어라든가에 집중하는 것입니다. 어디에 주의 집중 하냐에 따라 이름 ... 부위 ‘단전’등에 집중합니다.4. 호흡법의 구체적인 실시호흡법의 종류?일반 호흡법특정한 단어나 구절을 선택하여 숨을 내쉴 때마다 마음속으로 반복하거나 조용히 말합니다. 이때, 순간

리포트 | 7페이지 | 3,000원 | 등록일 2020.09.07

다운로드 장바구니
명상실습 경험 보고서

이 필요한 명상활동을 하기 전 초기단계에서 이루어지며, 모든 명상방법의 기본 활동이 된다.호흡명상을 하는 방법은 우선 목, 등, 허리가 일직선이 되게 곧고 편안하고 이완된 자세 ... 다. 흔히 단전호흡이라고 하는데 단전호흡이란 아랫배 호흡을 어떻게 하는지, 들숨과 날숨을 어떻게 행하는지 조절하면서 명상을 하며 이 과정에서 호흡의 변화로 자신의 심신을 컨트롤 ... 박사의 행복론을 살펴보면 감정을 적절히 표현하라, 담아두면 병이되고 과격하게 표현하지마라, 단순하게 매우 단순하게 살아라, 물러서는 방법을 알아라, 심신수련 명상과 운동하라, 비판

리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.01.30

다운로드 장바구니
판매자 표지

현대인의정신건강_명상실습 경험보고서_명상에 답이 있다. (장현갑저, 담앤북스) 책에서 호흡명상과 마음 챙김 명상 실습을 바탕으로 3일간의 호흡명상과 3일간의 마음 챙김 명상 경험내용을 신체적 감각 경험, 정서적 경험, 인지적 경험(생각)으로 나누어 세부적으로 기술한다.

)라고 생각하면 호흡을 뱉어 내면서 명상하는 것이다. 사람은 심호흡을 일상에 접목시키는 아이디어는 쉬우면서 습관으로 만들 수 있는 좋은 방법이다. 일상 속 심호흡 법으로 전화가 오 ... 자기 전과 잠에서 깨어날 때 심호흡을 해본다. 명상을 위하여 따로 시간 내기 어려우면 자신의 일상의 작은 의식 속에 심어 둘 때 건강한 삶의 기초를 하나씩 만들 수 있다. 방법 ... 법으로 도입되었다. 요가의 각종 호흡법 중 중국의 지혜라고 하는 기공법(氣功法), 좌선(坐禪)에서의 수식관(數息觀), 한국형 단전호흡법(丹田呼吸法, 丹學) 등이 알려져 있다. 정신

리포트 | 6페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.02.05

다운로드 장바구니
한국합기도 기술의 경호무도 적용

.합기도의 원리와 기술1) 합기도의 원리합기도는 천기, 지기, 인기를 인체의 단전에 모아 안으로는 한 호흡에 기를 단련하고 밖으로는 근육과 관절, 피부를 단련하여 정신수양과 함께 ... 별로 다양한 기술체계를 가지고 있다. 일반적으로 합기도 기술은 발차기(족술), 술기(관절기, 던지기, 호신술, 무기술 등), 낙법, 형, 격파, 단전호흡 등의 형태로 수련되고 있 ... 와 호기(呼氣)를 이용하여 기(氣)를 축적하는 단전호흡 과정좌 및 명상훈련을 통해 경호불안 및 두려움을 감소시킬 수 있다. 합기도 대련 경기는 선수 상호간 손기술, 발기 술 ,허리기술

리포트 | 8페이지 | 2,500원 | 등록일 2024.12.21

다운로드 장바구니

이전10개12 3 4 5 6 7 8 9 10 다음10개

파워링크

신청하기