"다리벌려뛰기"의 검색결과 입니다.

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"다리벌려뛰기" 검색결과 1-20 / 2,257건

뜀틀 다리벌려뛰기 학습지도안

뜀틀 다리 벌려 뛰기 수업 설계안□ 수업 설계 개요교과명체육학년-학기2학년1학기대단원체조소단원뜀틀운동학습주제뜀틀 다리 벌려 뛰기차 시2/7교과서쪽수55(두산)적용모형직접?동료교수 ... 법교실환경체육관학습목표1. 뜀틀 다리 벌려 뛰기의 동작을 설명할 수 있다.2. 뜀틀 다리 벌려 뛰기를 정확하게 실행할 수 있다.3. 뜀틀 운동을 통해 자신감과 적극성을 기를 수 있 ... 다.교수학습활동학습내용 및 방법ICT 활용 유형교수?학습방법교수?학습자료【준비활동】?학습목표 알기 - 뜀틀 다리 벌려 뛰기를 정확한 동작으로 할 수 있다.?소타기 말 타기를 하

리포트 | 11페이지 | 2,000원 | 등록일 2008.05.17

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체조 뜀틀 다리벌려뛰기 단원지도계획

.?뜀틀의 경기 내용 및 종류, 유의사항을 숙지한다.?진단평가를 실시한다.직접교수법탐구교수법일제학습탐구학습웹사이트, 유인물 자료뜀틀다리 벌려뛰기2/7(1)?다리 벌려 뛰기의 원리를 안다.?유연한 동작으로 다리 벌려 뛰기를 할 수 있다. ... · 느림 봉 · 줄사다리 · 뜀틀 · 평균대 등의 운동도 포함되며, 트램펄린(trampoline) 운동도 기계체조의 범주에 포함된다.본 단원에서는 체조에서 기계체조의 범주에 속하는 뜀틀 ... 운동이다.뜀틀 운동의 역사는 로마제국시대로부터 시작되었다. 그 시대에는 목마를 이용하여 승마 훈련을 하였다고 한다. 그 당시에는 단지 뜀틀에 뛰어 오르기와 내리기만 실시

리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2008.05.17

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체조의이해와실체

, 평형뛰 기다리벌려뛰기누워뛰기다리모아 뛰기비스듬히 엎드려 뛰기수평뛰기돌 기손집고 옆돌기고개튀겨 돌아뛰기손집고 앞돌기허리굽혀 뛰기철봉 운동 : 매달리기, 오르기, 돌기, 내리리 등 ... 기. 뛰기걷기(앞.뒤)다리들어 걷기옆으로 걷기팔흔들어 걷기다리벌려 뛰기방향바꾸기(180o,360o)구르기. 돌기구르기(앞.뒤)돌기(앞.뒤)균형잡기손짚고 V자형균형잡기한발로 균형잡 ... 큰 도움을 주어야 한다.손짚고 옆돌기다리벌려 뒤구르기다리벌려 앞구르기② 안 마 (Pommel Horse) : 높이 105cm, 길이 160cm, 폭 35cm의 말위에 두 개의 포

리포트 | 16페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.02.16

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[세특][평어] 초등학생용 체육 교과 평어(세특) 기재 예시입니다.

운동에 열심히 참여함.다리 벌려 뜀틀 뛰어넘기의 원리와 방법을 이해하며 뜀틀 운동을 함.자신감을 가지고 정확한 동작으로 다리 벌려 뜀틀 뛰어넘기를 잘함.정확한 자세로 다리 벌려 뜀 ... 앞구르기를 함.매트에서 구르기 동작을 하는 방법을 알고 앞구르기를 잘함.다리 모아 앞구르기를 하는 방법을 익혀 앞뒤로 정확하게 구르기를 함.매트 운동의 신체 움직임 원리를 이해 ... 함.평균대 위에서 팔과 다리, 몸통의 위치를 조정하며 안정감 있게 활동함.평균대 위에 오르고, 걷고, 내리기를 자신 있게 함.평균대 운동의 특성을 알고 여러 가지 동작에 흥미 있

리포트 | 3페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.12.04

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육상 - 필드경기에 대한 레포트

에 따라 스트래들(다리벌려뛰기)을 이용하여 1941년 스티어즈가 2m11로 세계최고기록을 수립하면서 급속히 보급했다-그 이전의 도약 법과 다른 스타일로 체조나 수영의 다이빙에서 뒤 ... 기와 다리벌려뛰기 중 어떤 도약 동작이 우수한 것인지에 대해 크게 논의했다.-구 소련의 야시첸코가 다리벌려뛰기로 1978년 2m34까지 세계신기록을 갱신한 것이 원인이 되어 논의 ... - 계에서는 아래의 세 가지 스타일 이 있다.- 무릎올려뛰기(Sail)- 젖혀뛰기(Hlang)- Hitch-Kick무릎올려뛰기에서 떠있는 다리는 앞으로 움직이면서 멀리뛰기 선수는 걷

리포트 | 32페이지 | 1,500원 | 등록일 2023.12.12 | 수정일 2024.01.19

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체육과 지도안 - 줄넘기

있다.나. 교정학습Ⅰ (부분적 결손)1) 자세의 정확성을 위해 반복연습을 한다.2) 팔을 넓게 벌리고 뛰지 않도록 지도하고 정확한 팔과 다리의 동작을 직접 시범을 통하여 교 정하 ... 게 벌리지 않고 손목의 스냅을 이용해 빠르게 음악에 맞춰 줄넘기를 연결하여 뛸 수 있다.중팔을 넓게 벌리고 손목의 스냅을 이용하지 못하지만 음악에 맞춰 줄넘기를 연결하여 뛸 수 있 ... 다.하팔을 넓게 벌리지 않고 손목의 스냅을 이용하나 음악에 맞추지 못하고 연결하여 뛸 수 없다.3. 개인별 문항 성취도번 호성 명이 해성취 문항수기 능비 고123상중하10 0 0○○2

리포트 | 21페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.04.10 | 수정일 2024.04.15

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4월유아체육계획안

다리 활동.징검다리 건너기.징검다리 건넌후 앞구르기.징검다리 건너기.징검다리 건넌후 옆구르기징검다리판2주.튐틀운동.튐틀 손잡는 위치알기.두발벌려 착지 자세 배우기.튐틀 올라서 ... 하고 안전사고 예방교육을 합니다.신체표현및 동작놀이신나는 레크 댄스, 제자리 점프 높이 뛰기, 원 달리기☞ #. ## 유 아 체 육 ☜◎ 수업 내용은 원 사정에 의해 변경될 수도 있습니다.

서식 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.03.02

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부산교대 체육실기 요약과제

. 무릎 굽혀 뛰어내리기 : 무릎을 뻗어 다리를 가슴으로 접어 뛰어 내린다.ㄹ, 다리 접어 뛰어내리기 : 다리를 옆으로 벌려 뛰어 내린다. 착지할 때 반드시 벌려진 다리를 모으고 착지 ... 할 수 있다. 뛰기는 평균대 위에서 몸 펴 뛰기, 다리 접어 뛰기, 앞/뒤로 벌려 뛰기 등 다양한 뛰기에 도전할 수 있다.*걷기ㄱ. 앞으로 걷기: 양손을 옆으로 들고 45도 높이로 ... .ㄹ. 앞/뒤로 다리 벌려 뛰기 : 앞/뒤로 다리를 벌리며 뛰기를 한다.ㅁ. 180도 방향 바꾸며 뛰기 : 제자리에서 180도 방향을 바꾸며 뛰기를 한다.ㅂ. 발 바꾸어 한 발씩 뛰

리포트 | 6페이지 | 1,500원 | 등록일 2021.04.25 | 수정일 2023.12.09

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(레크리에이션활동지도) 어린시절 추억의 놀이

게 된다. 외줄보다는 기교가 적지만 반복하여 세 곳을 도는 것으로 인한 어려움이 있다.이러한 고무줄놀이는 다리 근육 발달과 함께 높이 뛰기 능력, 지구력 및 심폐기능 향상에 도움 ... 망이 들어간 칸을 밝지 않고 다른 칸을 한 발을 이용해서 뛴다. 그 다음에는 4번과 5번, 7번과 8번 칸은 두 발을 벌려 딛고 나버지를 한 발로 딛게 된다. 망을 가다 줍지 않 ... 고 다음 순서인 아이가 다시 처음부터 고무줄 놀이를 시작하게 된다.죽지 않고 모두 성공하면 다음 단계 동작을 넘어가게 된다. 다음 동작은 고무줄의 놀이를 발목부터 무릎, 넓적다리

방송통신대 | 8페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.07.18

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음악줄넘기지도안(개인줄넘기, 짝줄넘기, 단체줄넘기지도안응용가능)

도록 하고 자기 능력에 맞게 하도록 한다.?개인 기록카드는 포트폴리오 평가 자료로 사용한다.▣ 참고 도해 설명자료중급 1 - 앞, 뒤로 벌렸다 붙여 뛰기1. 발을 앞, 뒤로 벌려 왼발 ... 이 앞에 오도록 하여 뛴다.2. 가운데 모둠발로 붙여서 뛴다.3. 발을 앞, 뒤로 벌려 오른발이 앞에 오도록 하여 뛴다.4. 가운데 모둠발로 붙여서 뛴다.음악줄넘기 학습 지도안교과 ... 단원(차시)학습 주제학습 목표수업 형태재량활동음악 줄넘기(9/40)▼개인 기능 익히기(중급)(좌우 벌렸다 붙여 뛰기)줄을 가지고 좌우 벌렸다 뛰기를 할 수 있다.코너 학습시간40분

리포트 | 79페이지 | 2,500원 | 등록일 2021.03.03 | 수정일 2025.09.30

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웨이트, 서킷, 근파워 트레이닝 중 하나를 선택하여 프로그램을 작성하세요.

기? 웅크려 뛰기(스쿼트?점프)? 덤벨들고 의자 뛰어 내리기약 30cm정도 의 의자를 두 다리를 벌리고 타고서서 두손에 덤벨을 쥐고 의자위를 오르내린다.? 덤벨 들고 무릎 깊이 굽혀펴 ... ) 표준 9종목(예)운 동 명횟 수운 동 효 과걸상 오르내리기15다리힘버어파이20다리, 팔, 배의 힘철봉에 뛰어올라 버티기21다리, 팔의 힘누워서 윗몸일으키기14복근력덤벨 들고 뛰 ... )운 동 명횟 수운 동 효 과걸상 오르내리기15다리힘덤벨들고 뛰기16다리힘턱걸이3다리힘, 팔힘누워서 윗몸일으키기14복근력손수레 들기13등근력추 감아올리기2약력, 팔힘바벨 쥐고 무릎

리포트 | 6페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.06.08

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에어로빅 ) 자신의 에어로빅댄스 지도교안 작성

도록 연습한다.- 마치: 발가락, 발바닥, 발뒤꿈치순으로 내딛는 동작- 스텝터치: 오른 다리를 어깨 넓이로 벌이고 왼발을 모아주고 반대편도 같은 방법으로 벌렸다 모아주는 동작- 스쾃 ... : 다리를 골반관절부터 뒤로 벌리고 모으는 동작- 그렙바인: 다리를 앞뒤 지그재그로 이동하는 동작- JUMPING JACK: 무릎이 안쪽으로 모이는 동작3) 기본스텝을 바탕으로 하 ... : 양발을 좌우로 벌리고 발바닥을 바닥에 밀착한 채 등을 펴고 무릎을 구부렸다 폈다 하는 동작3) 기본스텝을 바탕으로 하는 응용 동작 및 음악에 맞춰 활용한다.3일차1) 가벼운 몸

리포트 | 4페이지 | 3,000원 (20%↓) 2400원 | 등록일 2023.01.11

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Rt. hemiplegia 환자 물리치료 SOAP

e● 1. 다리 근력 강화- 스쿼트, 런지, 옆으로 누워서 다리에 세라밴드 걸고 다리 벌렸다 오므리기 운동으로 근력 강화하기● 2. 손저림 현상 감소시키기- FES 치료를 통해 손 ... 저림 현상 약화시키기● 3. 균형감각 활성화 시키기- Balance Pad 위에서 한 다리씩 번갈아 가면서 점프뛰고 유지하기.● 4. 고유수용성 감각 증진시키기- 고유수용성 감각 ... 활성화 하여 한발 다방향 움직이기 운동 (한 다리로 서서 반대다리로 앞, 옆, 뒤 방향으로 움직이기 -> 잘하면 세라밴드를 걸고 시행하기.

리포트 | 2페이지 | 2,500원 | 등록일 2021.08.31

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체조 지도안

대형으로 벌린다.◈전시 학습 내용 확인-전시에 배웠던 가슴운동까지 학생들에게 하게하여 전시 학습내용을 확인 한다.-가볍게 뛰기-팔운동-팔다리 운동-가슴운동(35)분전개과제확인청소년 ... 바퀴를 뛴 후, 본 대형으로 다시 모인다.◈학습목표제시(5)분전개전시 학습내용 확인및과제 확인?전시 학습 내용 확인-가슴운동까지 했다는 것을 선생님에게 말한다.- “양팔 벌려 좌우 ... 앞으로 굽히며 옆으로 돌리기?뜀뛰기운동-다리를 옆으로 흔들며 뛰기?온몸운동-가볍게 제자리 뛰며 팔, 가슴 펴기?숨쉬기-팔을 젖혔다 모으면서 숨쉬기?처음부터 끝까지 실시-교사의 지시

리포트 | 5페이지 | 2,500원 | 등록일 2021.03.05

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준비운동과 정리운동의 원리~’내용 요약 정리

서 들어올리기 : 한쪽 다리로 균형 잡고 다른 한쪽 다리를 ‘ ㄱ ’ 자 모양으로 배 높이 까지 들어 올림 몸통 돌리기 : 발을 어깨너비 만큼 벌린 후 팔을 양쪽으로 회전 손목 돌리 ... 올리기 엉덩이 차기 양팔 벌려 뛰기 손발 뻗어 교차 걷기1. 준비운동 p.1 동적 스트레칭 근육 온도↑ , 운동 시 사용할 근육 스트레칭 예시 앞으로 굽히기 뒤로 차기 /B 걷기 골 ... + 동적 스트레칭  노인에게 효과적 관절 준비성 : 혈액 순환 ↑ , 결합조직 준비 O 예시 무릎 돌리기 : 무릎을 굽히고 손을 무릎에 얹은 다음 무릎을 돌림 한 다리 서

리포트 | 12페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.02.27

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대구교대 건강과 스포츠2 무용 감상문 호두까기 인형

동작을 오래 보여주었다. ‘그랑 주테’ 동작처럼 한쪽 다리로 도약하여 뛰는 동시에 다리를 앞뒤로 크게 벌려 점프한 후 반대쪽 다리로 착지하는 동작은 익히 알고 있던 흔히 ‘발레 ... 표현을 살펴보자면, 노래가 느린 부분에서는 한쪽 다리의 발끝을 세워 서고, 다른 한쪽 다리는 들어 올린 상태로 잠깐 서 있는 동작과 함께 사뿐하고 부드럽게 움직이는 모습을 볼 수 ... 되고 위에 서술하였듯이 한쪽 다리를 들어 올리는 동작을 하는 빈도가 늘어나는 것을 볼 수 있었다. 노래가 다시 느려지자 음악에 맞춰 조금 더 느린 템포로 다리를 드는 동작을 하며 그

리포트 | 2페이지 | 2,500원 | 등록일 2023.09.09

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음악초등교육 보고서 (민속 표현, 발레 공연 감상문, 티니클링, 소고춤, 탈춤, 무용 영화 '빌리 엘리어트' 감상문)

을 알림.2) 다리벌려 뛰기: 줄 사이로 음악에 맞춰 들어간 학생들이 두 발을 모았다가 줄 밖으로 점프하기.3) 모둠발로 한 발 뛰기: 가운데 모은 두 발을 뛰면서 왼쪽으로 한발 ... 오른쪽으로 오른발 두 번 뛰기.5) 한 발 뛰며 다리 벌려 뛰기: 왼발로 가운데에서 뛰고 바깥쪽으로 두 발 모두 지탱, 오른발로만 가운데에서 뛰고 바깥쪽으로 두 발 모두 지탱하기 ... . 각 발에 무게 중심을 옮기면서 음악 변화에 따라 분위기를 전환시키기.6) 다리 벌려 뛰며 돌기: 다리 모았다가 밖으로 벌리면서 뒤로 180% 돌기. 이때 앞 뒤 학생들이 마주 볼

리포트 | 9페이지 | 2,000원 | 등록일 2020.12.13

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2023년 생활 스포츠지도사 중앙대학교 체육과제 (보디빌딩) 수업지도안 신유형 예시

따라온다면, 난이도를 올려서 어깨너비로 벌린 다리를 두 다리를 꼬도록 한다. 더욱 내측 근육들이 늘어나는 느낌을 받는다.② 서서 몸통 굽히기 (하체)티칭포인트?난이도가 있는 동작 ... 으로, 어려워 하는 학생이 있을 수 있다. 그럴 경우 두 다리를 모으기보다는 양쪽으로 조금 더 벌려서 시도 할 수 있도록 지도한다.▶ 동적 스트레칭 동작① 어깨 비틀기 (상체)티칭 ... 하고 있거나 일정한 속도로 진행하는 방법이다.▶ 동적 스트레칭이란?마치 운동을 하는 듯 뛰고 반동을 주며 몸을 흔드는 동작을 함으로써 신체를 움직이는 힘 또는 신체의 가동범위를 높이

리포트 | 3페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.08.09

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만3세 관찰일지 및 발달평가 20명 40페이지 (평가제)

으며 건너는 시범을 보이자, 팔을 벌려 중심을 잡고 건너기도 하고 폴짝폴짝 두 발 모으고 뛰어 건너기도 한다. 간혹 중심이 흔들려 비틀거리기도 했으나 끝까지 포기 않고 징검다리를 건넌다 ... ~라고 하며 두팔을 벌리고 뛴다.해석과 평가자신이 잡지 못한 고추잠자리를 보고 아쉬워 하였지만 고추잠자리의 나는 모습을 표현하며 즐거워 하는 모습을 보였다.자연탐구탐색활동 시간 ... 님에게 물어본다. 체육선생님이 활 넣는 방법과 쏘는 방법을 알려주었고 배운대로 활을 쏘고 과녁에 맞춘다. 와~맞았다~라고 하며 제자리에서 방방 뛰며 좋아한다해석과 평가OO는 도구를 이용

리포트 | 40페이지 | 15,000원 | 등록일 2024.01.09

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특수 군대체육 분야 중 유격체조(공수체조)에 관하여 조사하시오.

는 일직선을 유지해야 한다.5)쪼그려 굽히기●등배 운동으로서 허리의 유연성, 몸의 평행성을 증대시킨다.●“둘” 동작을 실시할 때는 무릎을 곧게 펴야 한다.6)팔 벌려 뛰기●뜀뛰기 운동 ... 과 유연성을 증대시킨다.●무릎을 곧게 펴고, 머리는 반드시 들어 낭심을 주시한다.9)쪼그려 앉아뛰며돌기●다리 운동으로서 장딴지와 대퇴부의 근육과 몸의 균형성을 강화시킨다.● 준비자세 ... 치를 모은다. 양발 앞꿈치를 모으는 이유는 착지 시 발목 부상을 방지하고 정신을 집중시키는데 있다.2)열중 쉬어제식동작의 열중쉬어 자세와 동일하나 양발은 어깨넓이만큼 11자로 벌려준다

리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2020.11.01 | 수정일 2020.12.17

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