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근비대 웨이트 트레이닝 방법론 인터벌트레이닝 트레이닝의 원리 보디빌딩레포트 트레이닝의 이해 트레이닝방법 체형관리프로그램 웨이트 트레이닝
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"스포츠트레이닝 방법론" 검색결과 161-180 / 305건

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    수련생흥미유발을 위한 태권도장 수련프로그램 다양화 방안00
    수련생흥미유발을 위한 태권도장 수련프로그램 다양화 방안00Ⅰ. 서 론태권도는 우리나라뿐만 아니라 전 세계적으로 인정된 스포츠다. 갈수록 태권도의 인기는 높아가고만 있다. 태권도 ... 으로 일반적으로 운동종목에서 무산소성 운동 능력을 향상시키기 위해 위해 인터벌 형태로 400m 달리기 운동을 중간휴식을 취하면서 반복해서 수행하는 트레이닝 방법도 이용되고 있다.이를 태권 ... 운동은 국위를 선양하는데 그 공헌도가 매우 높으며 세계적으로 널리 보급된 한국의 스포츠이며 또한 외교적 측면에서도 많은 국익을 가져다주는 유일한 국기이다. 이러한 국기인 태권도
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    | 리포트 | 40페이지 | 8,000원 | 등록일 2011.01.31
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    복싱 트레이닝 계획의 필요성
    한 후 전문적인 행위를 통해 실천해야 한다. 그 이유는 한번 터득한 방법론적 인식과 경험은 원칙적으로 비슷한 경우에 그대로 재 적용되기 때문이다. 따라서 트레이닝의 목적과 방법은 그 ... 평가 및 분석이나 적용만으로는 충분하지 못하다. 따라서 트레이닝 이행과정에 서 트레이닝의 특수한 이론 및 방법론에 대한 새로운 이해를 터득하는 것이 필요하다.2. 복싱 트레이닝 ... 그리고 자질 등이 매우 중요하다.복싱 트레이닝은 생물학적, 교육학적 그리고 신체적인 조직을 바탕으로 이루어지는 하나의 계획적인 방법이다. 따라서 트레이너는 이러한 법칙의 작용을 이해
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    | 리포트 | 4페이지 | 2,500원 | 등록일 2007.12.11 | 수정일 2025.07.19
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    축구트레이닝방법
    트레이닝 방법론 - 축구 트레이닝목 차 축구종목의 트레이닝적 특성 트레이닝 계획의 주기화 운동 프로그램 주기별 목표 운동 프로그램 운동 트레이닝 프로그램축구종목의 트레이닝적 특성 ... ▶간헐적 스포츠 - 축구 경기가 아주 경쟁적이 됨에 따라 최적의 경기력을 발휘할 수 있도록 선수를 준비시키기 위해서는 근육 능력과 에너지 능력 트레이닝 ( 유산소운동 ) 이 필수 ... 한다 .트레이닝 계획의 주기화 ▶ 회복기간 회복트레이닝기간은 일반적으로 이전의 경기 시즌으로부터 회복하는 시간이며 , 특정적이지 않고 체계적이지 않은 신체활동이 저강도에서 이루어지
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    | 리포트 | 24페이지 | 1,500원 | 등록일 2009.12.16
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    비만의 정의 및 체중감량을 위한 운동
    - 목 차 -Ⅰ. 서 론1. 연구의 필요성 및 목적2. 연구의 제한점Ⅱ. 본 론1. 비만의 정의 및 원인2. 체중감량을 위한 운동3. 체지방 감소를 위한 운동Ⅲ. 결 론1. 결론 ... 2. 참고문헌Ⅰ. 서 론1. 연구의 필요성 및 목적현대사회는 과학기술의 발달에 따라 인간생활의 편의성과 삶의 추구를 지속적으로 요구하고 있다. 이러한 현상과 더불어 반대급부로 신체 ... 과 칼로리 섭취의 과잉으로 인한 체중의 이상증가 현상으로 비만증이 두드러지게 나타나고 있다.비만을 치료하기 위해서는 무엇보다 체중조절이 이루어져야 하는데, 조절 방법으로는 저열량식
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    | 리포트 | 20페이지 | 2,000원 | 등록일 2010.10.13
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    생활스포츠 웨이트트레이닝 기초
    physical fitness 등의 용어로 쓰이기도 하는데 학자에 따라 목적론의 진화나 방법론의 분화에 따라 다양하게 표현되고 있다. 주로 활용되는 것은 보스코(1983)에 의하면 운동 ... 웨이트 트레이닝의 기초1. 트레이닝이란?트레이닝이란 어원적으로 분석하면 훈련, 단련, 연습이라는 단어로 스포츠 경기 분야는 물론 최근에는 일상생활의 용어로 다양하게 사용되고 있 ... 의 형식은 휴식을 하는 방법에 따라 분류하는 것이 편리하다. 완전한 휴식을 사이에 두고 트레이닝을 되풀이하는 방법을 레피티션 트레이닝이라고 한다② 인터벌 트레이닝 : 동적 휴식
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    | 리포트 | 7페이지 | 1,500원 | 등록일 2008.12.16
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    아동의 발육발달과 운동처방
    한 개념을 발달시키지 못한다. 이 시기의 인지 발달에는 4가지 특성이 있는데 상징적 사고, 자기중심적 사고, 물활론적 사고, 인공론적 사고가 그것이다. 상징적 사고는 가상놀이(상징놀이 ... , 상상놀이)를 즐기는 것, 자기중심적 사고는 타인의 입장을 고려하지 않는 것, 물활론적 사고는 생명이 없는 대상에게 감정과 생명을 부여하는 것, 인공론적 사고는 세상의 모든 사물 ... , 분노, 공포, 질투, 좌절감)을 표현하는 방법을 터득하며 성유형 행동이 나타나고, 자아 개념이 형성된다.Ⅱ. 아동기의 발육발달1. 아동기의 신체발달아동기(6/7세-12세)에는 여아
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    | 리포트 | 6페이지 | 1,000원 | 등록일 2013.05.02
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    운동
    적 정의 질병이 없는 상태 이원론적인 건강관 World health organization(WHO) 의 정의 “ 건강이란 질병이 없거나 허약하지 않는 상태만을 의미하는 것이 아니 ... 적인 용어 ③ 체육이나 스포츠와 같이 심신의 단련이나 수련을 목적으로 신체를 여러 가지로 움직이는 경우운동의 종류 유산소 운동 (aerobic exercise) 걷기 , 조깅 ... , 수영 , 등산 , 자전거타기 무산소 운동 (anaerobic exercise) 100m 달리기 , 점프 , 근력 트레이닝 역도 , 볼링 , 야구유산소 운동 일반적으로 건강 증진
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    | 리포트 | 95페이지 | 3,500원 | 등록일 2013.05.19
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    기업코칭, 산업심리학, 변혁적 코칭
    를 통해 배운다는 의식과 파트너십을 깊이 자각하게 함으로써 다음 단계로 가는 최선의 길을 발견하게 한다.여기에서는 개인과 기업의 코칭사례의 대해 논의하고 변혁적 코칭의 방법론을 소개 ... 변혁적 코칭 과정의 핵심변혁적 코칭과정은 성과위주의 코칭에 관한 논의를 통해 대화의 문을 열고 신뢰를 구축하는 방법의 관한 유용한 구조를 제공한다. 또한 변혁적 코칭과정은 서로 ... 한 다음,코칭을 통해 개인과 기업의 성과를 어떻게 향상 시킬 것인지의 관한 실제적인 적용방법을 설명한다.우리가 가장 두려워하는 것들우리가 정말 직시하고 싶지 않은 것은우리 자신
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    | 리포트 | 20페이지 | 3,000원 | 등록일 2010.10.10 | 수정일 2018.06.09
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    스포츠마사지 효과 및 사회적 문제점과 활성화 방안
    으로 간주되며, 파블로프의 신경학설로부터 보면, 마사지법은 전신에 총체적 영향을 주는 것으로 볼 수 있다. 따라서, 스포츠마사지의 기술과 방법론을 배우기 전에 먼저 해부 ? 생리학 ... ※ 스포츠마사지가 신체 각 기능에 미치는 효과◎ 마사지의 해부 ? 생리적 영향스포츠마사지는 스포츠선수의 피부 ? 근육 기능을 회복시킬 목적으로 기계적 작용을 주는 행위이다. 생리 ... 의 기초를 알지 않으면 안 된다. 그렇게 함으로써 스포츠마사지의 원리를 더욱 잘 파악할 수 있을 것이다.◎ 마사지가 피부에 미치는 영향마사지를 받으면 표피의 노폐화한 세포가 피부
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    | 리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2010.05.21
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    대구경북 중소기업의 국제 촉진 전략
    하여 라르손 선수의 대중적인 이미지를 바탕으로 디보스 브랜드를 유럽에 알리는 방법도 모색할 수 있다.또한 우리나라의 “애니콜 프로농구”처럼 외국 스포츠 시즌 경기 전체를 후원하는 형태 ... 대구?경북 중소기업의 국제 촉진 전략- 목 차 -Ⅰ . 서 론…1Ⅱ . 촉진 전략에 대한 이론적 배경…11.광고…12.PR…23.PPL…2…Ⅲ . 디보스의 연혁과 현황 및 촉진 ... 전략의 수립…21.디보스의 연혁과 현황…22.촉진 전략의 수립…4(1) 광고…4(2) PR…6(3) PPL…8Ⅳ . 결론…9Ⅰ . 서 론최근 들어 각 기업이 내세우고 있는 아이콘
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    | 리포트 | 11페이지 | 1,500원 | 등록일 2010.10.11
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    농구 지도자 자격증
    개강식, 체육대회, 수료식2계12과목62시간-3급(일반과정, 특별과정)연수과목시간생활체육론, 건강관리, 운동생리학, 스포츠심리학, 스포츠사회학, 레크리에이션론, 트레이닝방법론 ... 처방론2급 생활체육지도자(일반과정)건강교육, 운동생리학, 스포츠사회학, 스포츠심리학, 운동역학,트레이닝방법론, 체력검사, 인체해부학, 운동상해3급 생활체육지도자(일반과정)생활체육 ... 론, 건강관리, 운동생리학, 스포츠심리학, 스포츠사회학,레크리에이션론, 트레이닝방법론, 구급 및 안전관리4. 연수비 및 전형료자격구분실기전형료연수비연수시간필기전형료1급생활체육지도자
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    | 시험자료 | 10페이지 | 1,500원 | 등록일 2007.12.20
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    스포츠 지도론(에너지 체력훈련)
    . 스포츠 지도론 에너지 체력훈련C ontents 1 2 3 14 장 이론 요약 트레이닝 설계 출 처요 약 트 레 이 닝 출 처 에너지 및 에너지 체력 에너지 필요성 섭취한 음식 ... -8 월 집중적인 웨이트 트레이닝 ( 계획표대로 ) 시합 시기를 제외 한 준비기에 웨이트 계획표 ( 웨이트는 부상을 방지하는 가장 안전한 방법이므로 정말 중요하다 . 하나의 기술 ... 레 이 닝 출 처 피부두겹집기 검사 - 지정된 부위의 살을 손 또는 켈리퍼스를 이용 하여 체지방을 측정에너지 체력 측정 (continue) 근섬유 유형 및 검사 방법 근섬유 유형
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    | 리포트 | 23페이지 | 3,000원 | 등록일 2008.12.13
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    비상을 읽고 [미디어 스포츠와 관련하여]
    수업이었던 그래서 수업 나가기 정말 싫어했었던 스포츠 지도론 수업을 통해 배운 지도자의 역할과 중요성, K-Smarting이라는 소모임을 통해서 배우고 있는 마케팅 방법, 에이전시 ... , 그리고 스포츠 미디어 시간 즉 지금 이 시간에 배운 내용인 미디어와 스포츠의 상관관계와 스포츠 컨텐츠의 특징에 대해서 생각해봤다.이 영화에서 내 눈을 가장 많이 끈 사람은 젊 ... 기 위해서 열심히 선의의 경쟁을 할 수 있게 하였고 선수들에게 ‘하면 된다.’라는 자신감을 불어넣어 주었다. 또한 영상 트레이닝을 통해 선수들은 그의 해박한 지식과 열정에 선수
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    | 리포트 | 3페이지 | 1,500원 | 등록일 2009.12.16
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    코칭의 개념과 방법론
    코칭의 개념과 방법론1. 개념코치(coach)는 마차로 여행하다. 수험지도를 하다는 뜻이다.(1) 야구팀에는 감독이 있고 코치가 있다. 코치는 선수 개개인의 역량을 키워주는 것 ... . 방법론한마디로 코칭을 정의하면 코칭은 클라이언트의 니즈(needs)를 파악해서 미래의 목표를 설정하여 대화를 통해 모티베이션(motivation) 시키는 것을 말한다. 코칭 ... 을 예로 들 수 있겠다. 프로세스는 ① 코칭 영역 탐구, ② 실행사항 결정, 이행, 결과 평가 등의 순서로 이루어진다. 이는 거의 모든 일에 적용할 수 있는 방법론인데 다음과 같이
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    | 리포트 | 3페이지 | 1,500원 | 등록일 2011.04.26
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    위기를 극복하고 세계정상을 향해나아가는 자동차 그룹 NISSAN과 CEO 카롤로스곤의 성공 전략
    , 구성원들의 사고 및 행동을 재구축하는 것을 목적으로 하였고 , 인원삭감 , 자산매각은 이를 위한 방법론으로 간주하였다 . 이러한 마인드가 바탕이 되었기 때문이 닛산의 구조조정 ... 세계대전 후 닛산은 점차 성장하여 전 세계를 무대로 자동차 판매사업을 벌이기 시작하였고 , 특히 북미시장에서 소형 가솔린 자동차 및 픽업 트럭과 Datsun 280Z 라는 스포츠 ... 지점을 폐쇄했다 . 반면 이들의 세일즈 능력을 강화하기 위해 트레이닝 기간을 연장하고 , 전체 판매 채널의 수를 4 개에서 2 개로 축소시켰다 . 이를 통해 고비용 저효율의 판매
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    | 리포트 | 37페이지 | 1,000원 | 등록일 2013.02.01 | 수정일 2017.09.25
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    [스포츠심리학] 심리기술훈련의 이해
    관리 심리기술 향상방법 Methods 기초방법 신체훈련 교육 심리기술훈련방법 목표설정 심상 신체이완 사고조절 심리기술의 구성요인 스포츠심리학심리기술의 이론적 기초 1980 ... 심리기술훈련의 이해 스포츠심리학스포츠심리학 Contents 심리기술훈련의 정의 1 심리기술의 구성요인 2 심리기술의 이론적 기초 3 심리기술의 측정 4 심리기술훈련의 효과 5 ... 심리기술훈련의 실천제약 6 심리기술훈련의 설계 7 심리기술훈련의 제반 위험성 8심리기술훈련 의 정의 스포츠심리학 경기에서 심리적 측면 의 중요성을 강조하는 말들 …심리기술훈련의 정의
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    | 리포트 | 16페이지 | 1,000원 | 등록일 2008.06.29
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    수영자료
    능력과 무산소운동능력 등은 미토콘드리아의 영향이라고 말하며, 이러한 근육에 미토콘드리아라는 각 각의 개인의 능력에 따라, 트레이닝 방법에 따라 그 수나 크기가 다르다. 운동 능력 ... 은 물속에서 부력을 이용하여 움직이기 때문에 신체장애자를 위한 재활의학의 수단으로도 이용되고 있으며, 피부를 단련시키는 효과와 레크리에이션적인 가치를 지니고 있다.2) 본 론첫째 ... 는 여가스포츠로써 생활 속의 스포츠로 권장할 만하다.둘째, 생리적으로 본 수영인간은 운동을 시작하면 산소 소비량이 증가하기 때문에 필요한 산소를 조직에 보내기 위해 호흡이 빨라지
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    | 리포트 | 7페이지 | 무료 | 등록일 2010.11.06
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    테니스의 이해
    잉글랜드 크로테 앤드론 테니스 클럽이라 개명했으며 그곳 론 테니스 위원회가[피프틴스게임즈, 세트에 의한 테니스 스코어링]을 정식으로 채용했다. 그리하여 그 해에 그 고장에서 세계 ... 최초의 테니스 선수권대회가 열렸으며 그것을 계기로 론 테니스에 대한 관심이 높아졌고 점차 온 세계로 퍼져갔다.이렇게 시작된 근대 테니스의 토대는 시대적 요구에 따라 약간의 룰변경 ... 스코어 이내 종래의 방법을 갈음하게 되었다.용구에 있어서는 라켓의 소재가 나무로부터 메탈이나 글리스로 바뀜에 따라 종래 보다는 큰 프레임으로 할 수가 있게 되었으며 크게 보급
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    | 리포트 | 6페이지 | 1,000원 | 등록일 2012.05.31
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    온도와 환경에 따른 트레이닝 방법론 (A+자료)
    트레이닝 방법론 환경과 트레이닝목차 체온조절 고온에서의 운동 저온에서의 운동 대기오염과 운동체온조절 ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥체온조절 체온유지 중추 (36.5~37.5 ℃ )체온조절 ... 과 운동 대기오염대기오염이 운동능력에 미치는 영향 고온일 때 대기오염 지역에서의 격렬한 운동은 생리적 이상을 초래할 수 있으므로 삼가야 한다 . 걷기 · 조깅을 비롯한 스포츠애호가
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    | 리포트 | 28페이지 | 2,000원 | 등록일 2009.01.28
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    21세기 스포츠과학의 전망
    : 방법론적 유용성사회과학 : 경험론적 다양성종합(복합)학문적 성격 소유Ⅰ.스포츠 과학의 정체성서구 : 대학원 학생 -학부 타전공자 다수한국 : 점점 증가 추세타전공자 : 동료간 ... 교환 활발적절한 교과과정 설치 제공미래방향 심각한 고민 전제하위분과과학 관련 모학문 및 인접학문이론적 정보 선택적 수용 • 분석방법활용스포츠과학의 학문적 성숙으로 보완 • 해결 ... 고유 과학적 분석방법 부재 문제점스포츠철학:정체성과 기본원리 탐구스포츠사학:과거와 현재를 바탕으로 미래예측스포츠사회학 :사회구조와 사회과정 탐구운동생리학 : 해부학과 생리학을 모태
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    | 리포트 | 47페이지 | 1,500원 | 등록일 2009.10.22
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