"수면각성일지"의 검색결과 입니다.

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"수면각성일지" 검색결과 161-180 / 6,765건

정신건강론- 유아 수면장애 리포트

.다. 이 주기적 리듬이 수면의 부족, 수면시간의 불규칙성의 문제로 깨질 경우 정신적, 신체적으로 영향을 받게 된다.수면-각성주기의 장애의 증상으로 비행기 여행으로 인한 시차문제 ... 에서의 스트레스, 과도한 업무와 같은 상황에서 이갈이의 유발이 관려니며, 흡연이나 카페인 섭취도 수면 중 각성을 일으키고 이갈이를 유발할 수 있다.Ⅴ. 수면장애의 치료법수면장애를 가지고 있 ... 중 크게 불면증, 수면과다증, 수면-각성주기의 장애, 사건수면으로 나뉜다.[그림1] 수면장애의 유형(1) 불면증불면증(불면장애)이란, 수면장애의 유형 중 가장 많은 사람이 겪

리포트 | 19페이지 | 1,500원 | 등록일 2021.04.22

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불면증을 이기는 최고의 수면법[영양제, 루틴]

~ 60분 이내에 밝은 햇빛을 보는 것이 코르티솔의 수치를 최대로 높여 줍니다. 이를 코르티솔 피크라고 합니다. 코르티솔 피크는 아침에 우리 몸이 잠에서 깨 각성하게 해주고 밤 ... 아침에 일어나서 가장 먼저 하는 루틴은 햇빛 보기입니다. 우리가 잠에서 깨면 부신에서 코르티솔이라는 호르몬이 분비됩니다. 이 호르몬은 잠에서 깨는 것을 도와주는데, 기상 후 30 ... 의 수면에도 좋은 영향을 줍니다.햇빛을 보는 방법은 어렵지 않습니다. 밖으로 나가서 직접 햇빛을 보는게 가장 좋지만, 그게 아니더라도 창문을 열고 빛을 봐도 됩니다. 태양을 직접 볼

노하우 | 25페이지 | 15,000원 | 등록일 2023.07.13

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서울대학교 화학실험 - HPLC 만점보고서

들이 각성제로서 커피의 효과를 애용한다. 커피에는 알칼로이드 화합물 Caffeine 이 포함되어 있는데, 이 분자가 인체 내 각성작용을 유발한다. 각성효과는 생체 내 중요한 구성요소이 ... 하여 adenosine 의 결합을 막는다. Caffeine 에 의해 점유된 receptor 들은 정상적인 신호전달경로를 시작할 수 없고, 따라서 신체가 피로하여 adenosine 신호분자가 충분한 상태임이더라도 수면 기전이 저해된다 ... 그래피에서 더 극성인 아데닌이 더 빨리 검출됨을 확인하였으며, 이 결과를 통해 분자의 극성과 분자간 상호작용의 의미를 고찰해보았다. 또한, 서로 다른 파장대에서의 아데닌과 카페인

리포트 | 13페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.09.10 | 수정일 2022.03.21

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과다수면장애 개념 총정리 (임상심리학 대학원 수업자료)

과다수면장애 Hypersomnolence Disorder진단기준A. 주요 수면 시간이 7시간 이상임에도 불구하고 과도한 졸림(과다수면)을 호소하며, 다음 중 한 가지 이상의 증상 ... 을 호소한다.1. 동일한 날에 반복적인 수면기를 보이거나 혹은 반복적으로 깜박 잠듦2. 하루에 주요 수면 삽화가 9시간 이상 지속되나 피로 해소가 되지 않음(ex. 개운하지 않 ... 음)3. 갑자기 깬 후에 완전히 각성상태를 유지하기 어려움B. 과다수면이 일주일에 3회 이상 발생하고, 적어도 3개월 이상 지속된다.C. 과다수면이 인지적, 사회적, 직업적, 또는

리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2022.06.05 | 수정일 2022.07.11

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[최선의 선택 A+ 독후감] 도둑맞은 집중력, 요한 하리 저, 독후감, 감상문, 후기, 서평, 줄거리, 요약

된다. 그런데 이러한 필요치 않은 정보들은 수면을 통해 정리되고, 다음날 다시금 뇌가 어느 정도 깨끗하게 리셋이 되면서 하루를 시작하게 된다. 그런데 현대 사회에서는 이 정화 작용 ... 을 하는 수면에 문제가 생겼음을 저자는 지적한다. 많은 사람들이 만성 피로에 허덕이고 있고, 자야 할 시간에도 뇌가 각성되어 있음을 느끼면서 불면증에 시달린다. 그렇게 수면을 통한 ... 들에 의존하면서 근본적 치유가 아닌 악순환의 시작이 된다. 예를 들어 아침의 피로감 때문에 커피를 마시고 각성을 하는데, 커피는 습관이 되고 필요 이상의 각성을 유지시키면서 수면 시간

리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.03.23 | 수정일 2024.07.08

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약리학 ,중추신경계 약물 정리,퇴행성 질환 치료제 ,항불안제와 수면제,기분장애 치료제,정신병 치료제,뇌전증 치료제

치료태로 정의, 수면이 뇌척수액(CSF)의 폐기물들을 처리하는 중요한 역할? 수면장애(sleep disturbance): 충분히 잠을 못 자거나, 충분한 수면 뒤 낮 동안 각성 ... 을 유지하지 못하는 상태로 잠과 관련된 어려움의 폭넓은 개념? 그물체(망상체, reticular formation)로 이곳의 자극은 높은 경계심과 각성을 유발하고, 억제되면 졸음과 수면 ... 유도로 이어짐. 그물체가 발견되는 넓은 구역인 그물 활성계(reticular activating system:RAS)는 뇌간에서 시상까지 뻗어 있고, 전반적인 대뇌피질의 각성 기능

리포트 | 15페이지 | 1,000원 | 등록일 2025.01.30 | 수정일 2025.08.23

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임상생리학_5_정상뇌파

↑5) 반응성↑↑ when 과호흡, 섬광자극6) 개인차↑(뇌발달에 따라)7) 좌우반구차↑ (성인은 대칭이 정상)정상 수면뇌파(1) Stage W : 각성기- α파 50% ↑(2 ... %(5) Stage Ⅳ : 깊은 수면기- 높은 진폭 느린파(δ, 이마부)(대서파) : 50%이상- 수면방추파X(6) REM 수면기 : 렘수면기- 뇌파 : 낮은진폭 : 뇌대사활동 ... 증가- 빠른 눈운동 => EOG(진폭↑)확인- 근긴장 저하 => EMG(flat한지)확인(근육이 이완되어있는거)(7) 각성반응- 저절로 깨어날 때 : 수면파 → 바로 α파- 소리자극으로 깨어날 때 : K복합 : StageⅡ 출현↑/ 중심,마루부 진폭↑ / 양측동기성

리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2022.05.25

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불면증, 불면증 간호과정, 남편의 죽음과 관련된 수면양상장애, 피로와 관련된 영양불균형, 질병과 관련된 불안

하거나 불안한 심리적인 문제도 불면증에 영향을 준다. 수면제 복용 기간이 너무 오래 되어도 수면 단계의 변화로 불면증이 심해질 수 있고, 각성제, 스테로이드제, 항우울제, 교감신경 ... 하면 금단증상이 나타나므로 장기적으로 사용해서는 안 되지만 비교적 안전하고 효과적인 약물이다.③ 투약 및 약물 모니터 : 수면제는 각성-수면 형태를 바로잡기 위해 단기간 밤에 복용 ... 흔히 나타나며, 폐경 후 여성에게도 흔히 나타난다. ‘얕은 잠을 잔다’고 호소하는 사람들은 불면장애로 발전하기 쉽다. 이들은 밤에 정신적, 생리적으로 쉽게 각성되는 경향이 있

리포트 | 8페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.03.24

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A++ 정신간호 케이스 외상 후 스트레스 장애

스트레스 장애로 인한 각성 상태(수면 장애, 짜증, 자주 놀람 등)를 사정한다.① 상담을 받으러 온 대상자의 오늘 하루 기분과 혼자 있을 때 기분을 사정함.-9/23 “죄책감에 뭘 하 ... 사고가 자신 때문이라고 생각하는 죄책감을 가짐4)당시 상황이 재현되는 꿈을 자주 꾸고 불안한 모습을 보임5)자신이 살던 집이 처음 와보는 듯한 느낌을 받음2. 간호과정 적용 1)자동 ... 표현할 수 있도록 하고 인지치료를 한다.① 사고에 대한 부정적인 감정을 해소하기 위해 노출치료를 함.-9/23 노출치료를 위해 자동차 경적소리를 들려줌. 대상자는 깜짝 놀라고 소리

리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.09.09

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간호연구방법론 사례

->스트레스와 수면에 대한 비합리적 신념에 의해 촉발된 사고 억제는 오히려 인지적 각성을 일으켜서 불면증에 기여할 것이라는 가설을 검증하고자 하였다.② 서 론(진술문)->‘불면증 ... 한 이론 변수는?-독립변수 : 성별, 연령, 수면에 대한 비합리적인 신념, 스트레스와 사고억제, 인지적 각성-종속변수 : 불면증 심각성⑥문헌고찰을 어떤 내용으로 하면 될 것인가?->불면 ... inventory : WBSI): 사고억제 척도(Wegner & Zanakos, 1994)는 일반적인 사고억제 경향을 측정하기 위해 개발된 것으로 15문항으로 구성됨.->수면 전 각성

리포트 | 6페이지 | 5,000원 | 등록일 2021.05.07

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[A+] 정신간호학 DSM-5의 개념과 정신장애의 진단 범주

장애배설장애유뇨증유분증수면-각성장애불면장애과다수면장애기면증(수면발작증)호흡관련 수면장애폐쇄성 수면 무호흡 저호흡중추성 수면무호흡증수면관련 환기저하일주기리듬 수면-각성 장애사건수면 ... NREM 수면 각성장애REM 수면 행동장애악몽장애하지 불안 증후군성기능부전사정지연발기장애여성극치감 장애여성 성적 관심/흥분 장애성기 골반통증/삽입 장애남성 성욕감퇴 장애조기사정성별 ... 정신건강간호학1 레포트DSM-5의 개념과 정신장애의 진단 범주과 목 명 | 정신건강간호학1담당교수 |학 과 |학 년 |이 름 |- 목 차 -Ⅰ 서론Ⅱ 본론1. DSM-5의 개념2

리포트 | 7페이지 | 1,500원 | 등록일 2022.12.10

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[심리학개론 A+] 신경전달물질의 역할에 대해서 설명해 보시오. 여러 신경전달물질 중 자신의 생활에서 가장 많이 작용한다고 생각되는 물질에 대해서 자신의 사례를 들어서 설명해 보시오.

억제성으로 작용하는 신경전달물질로서 기분과 각성에 영향을 미친다. 수면과 각성, 섭식 등의 기본적인 생리현상들과 공격행동에 관여한다. 세르토닌(수면)과 노르에피네프린(각성수준 ... 적 각성에 관여하는 신경전달물질이다. 도파민은 쾌락을 추구하거나 보상이나 의욕에 관련된 행동 등 기본적인 동기 행동에 중요한 역할을 하기 때문에, 약물 중독에서도 중요한 역할을 한다 ... )은 서로 밀접하게 관련되어 있고, 이 두가지는 하루 주기로 변화한다. 또한 기분과 각성에 영향을 미치기 때문에 각 신경전달물질의 수준이 낮으면 기분장애가 나타나게 되고, 우울증의 원인

리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.06.01

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정신간호총론(수문사) 20, 21, 23, 24, 25 정리

20. 수면-각성장애 간호Ⅰ 정상 수면· 상향망상활성계(ARAS): 뇌간에서 뇌피질에 이름. 수면과 각성 활동 유지하는 데 가장 중요· 트립토판: 세로토닌의 전구체. 수면효과 ... , 서파수면 증가· 카테콜아민, 아세틸콜린, GABA, 프로스타글란딘: 수면과 관련? 콜린성 뉴런 자극 기능 억제→ 수면 유도· 도파민, 노르에피네프린: 각성에 주로 관여/ 펩티드 ... 히포크레틴: 수면과 각성 조절1. 수면 단계와 수면 주기1) 수면 단계(1) NREM수면① 1단계: 각성에서 수면으로 이행되는 과정. 전체 수면의 5% 이하, 수십 초에서 수 분가량

리포트 | 16페이지 | 3,000원 | 등록일 2021.12.19

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간호연구방법론 정리

->스트레스와 수면에 대한 비합리적 신념에 의해 촉발된 사고 억제는 오히려 인지적 각성을 일으켜서 불면증에 기여할 것이라는 가설을 검증하고자 하였다.② 서 론(진술문)->‘불면증 ... 한 이론 변수는?-독립변수 : 성별, 연령, 수면에 대한 비합리적인 신념, 스트레스와 사고억제, 인지적 각성-종속변수 : 불면증 심각성⑥문헌고찰을 어떤 내용으로 하면 될 것인가?->불면 ... inventory : WBSI): 사고억제 척도(Wegner & Zanakos, 1994)는 일반적인 사고억제 경향을 측정하기 위해 개발된 것으로 15문항으로 구성됨.->수면 전 각성

리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.03.18

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노인간호, 노인의 수면

수면과 휴식목 차1. 노화로 인한 수면과 휴식 패턴의 변화1) 누워있는 시간과 총 수면 시간2) 수면의 효율성과 각성 횟수3) 수면단계(1) 정상적인 수면 1단계(2) 노화 ... 하면서 생) 노인의 수면의 특징(1) 주관적인 수면- 각성 호소- 수면 중에 자주 깨는 것- 너무 일찍 깨어나며, 젊은 성인에 비해 수면량이 줄어들고, 잠이 들 때 까지 시간이 오래 걸림 ... 있는 시간과 총 수면 시간- 노인은 침대에 누워 있는 시간이 늘어나 바로 잠드는 것은 아니어서 실제로 침대에서 자는 시간인 수면 시간의 효율은 감소하나 총 수면 시간이 감소되지 않

리포트 | 16페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.11.24

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건강을 위해 2

하며 살아갈 것이 아니라 지금 이 자리에서 누릴 수 있는 행복이 무엇인지 아는 사람이 난 진정한 승자라고 생각한다.3. 정신과 의사가 권하는 건강한 수면 습관 7가지1. 기상시간 ... 에 도움이 되지만 잠들기 두 시간 이내 격한 운동을 하면 몸을 각성시켜 수면에 방해가 됩니다.6. 수면 중 깨더라도 시간을 확인하지 않기자다 깨서 시간을 확인하면 한밤 중 깨어났 ... 로 돌아옵니다.7. 카페인, 니코틴, 알코올 피하기카페인과 니코틴은 뇌를 각성시켜 수면을 방해합니다. 알코올은 당장은 잠이 올지 몰라도 빨리 깨어나게 만듭니다.이러한 얕은 수면

리포트 | 5페이지 | 1,500원 | 등록일 2023.03.02

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아데노바이러스/아동간호학/케이스스터디/간호진단/간호과정/비효율적인호흡양상

이내 비정상적인 호흡음이 감소하거나 사라진다.5.대상자는 5일 이내 수면 시 호흡곤란이 감소되어, 수면 중 각성 횟수가 줄어든다. 간호계획 간호수행 이론적근거 진단적 1.대상자의 ... 은 감염 상태와 염증의 진행 정도를 반영하므로, 호흡기 감염 회복 과정의 중요한 평가 지표이다. 진단적 4. 수면 시 호흡곤란 및 각성 여부를 보호자에게 확인한다. 초기에는 수면 중 ... 은 수면을 방해하여 회복을 지연시키므로, 수면 질 개선은 전반적인 호흡 안정성과 면역 기능 회복에 도움이 된다. 치료적 5.Nebulizer 치료를 처방에 따라 하루 3회 적용

리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2025.05.06

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현대인의정신건강_일상생활에서 스트레스를 받을 때 나타나는 1) 증상을 3가지 이상 소개하고 2) 그러한 증상들의 원인은 무엇인지 3) 증상을 개선할 수 있는 방법은 무엇인지에 대해서 배운 바를 참고하여 자신의 사례를 가지고 설명하시오

에 집중력이나 기억력이 저하돼 업무에 많은 지장이 발생하기도 하며, 의욕이 생기지 않고 짜증이 많이 나게 된다.이러한 불면증은 뇌가 지나치게 각성할 경우에 발생하는데, 수면과 각성 ... 을 조절하는 뇌의 일부 기능이 손상되기 때문에 잠을 잘 수 없게 되는 것이다. 잠을 자야 하는 시간에 뇌의 각성상태가 지속될 경우에는 다음날 피로감과 졸음을 느낄 수 있다.2 ... ) 숙면 방해 요소 제거잠이 보약이라는 말이 있듯이 스트레스는 숙면을 통해 어느 정도 해소할 수 있다고 생각한다. 탄산음료나 커피를 줄이거나 마시지 않음으로써 수면을 방해하는 카페인

리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.11.04

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수면장애

되는데 일정한 수면 시간, 규칙적인 취침 및 기상 시각, 각성 후 적절한 양의 운동과 빛의 노출이 중요하다. 따라서 긴 시간 동안의 낮잠, 특히 이른 저녁의 낮잠은 피해야 한다 ... ) 평가5. 수면장애 치료법(1) 약물적 치료(2) 비약물적 치료6. 보고서작성후 느낀점1. 수면장애 개념수면장애란 환자의 평소 수면리듬이 흐트러져 있어서 수면상태에 있거나 깨 ... 되기도 하고 수면을 저해하기도 함수면 중에 야간 다리운동 → 잠을 깨우는 방해요인신진대사의 불균형을 일으키는 갑상샘과다증,파킨슨병→ 수면 중 각성 횟수를 증가시킴(3) 개인적특성예

리포트 | 7페이지 | 3,300원 | 등록일 2020.12.15 | 수정일 2021.04.14

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외상 후 스트레스 장애의 주요 특성에 대하여 설명하시오

의 주요 특성1) 재경험(침입사고)2) 회피(효과적 회피)3) 반응마비4) 과각성4. 시사점Ⅲ. 결론참고문헌Ⅰ. 서론1980년 외상 후 스트레스 장애로 불리워진 이후로 이 장애의 의미 ... 에 큰 영향을 미친다. 정서마비 증상은 침입 사고에 대해 회피와는 다른, 보다 자동적인 과정이고 이것은 제어할 수 없는 각성의 결과로 발생한다.4) 과각성과각성은 외상 경험 후 발생 ... 떠오르는 증상을 의미하며 ‘회피’는 외상성 사건과 연관되는 자극을 피하려 하는 증상을 의미한다. ‘과각성’ 증상은 입면 또는 수면 유지 장애, 흥분, 초조, 분노 폭발, 주의집중력

리포트 | 5페이지 | 2,500원 | 등록일 2024.04.27

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