"기분일기"의 검색결과 입니다.

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마음트레이닝 심리학에게 묻다 독후감 츠레가

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"기분일기" 검색결과 161-180 / 4,720건

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A+정신간호학 케이스, 신경성폭식증 문헌고찰, 사례, 간호진단

도록 하였다.5. 의사의 처방에 따른 Fluid를 투약한다.→ 의사의 처방에 따라 하트만액 500ml를 투약하였다.6. 자신의 식단일기를 쓰도록 격려하였고 일기 내용에 대한 대화 ... 를 나누었다.시간섭취한 음식물과식구토상황/감정/사고07:40사과1개요플레살이 쪘다는 생각이 들어서 기분이 나빠졌다.12:30샌드위치 4개콜라 한 캔VV샌드위치를 한입 먹는 순간 멈출 ... 를 한 번 밖에 안 했으니까 앞으로 더 잘 할 수 있을 거야!!! 화이팅!!대화내용간호사: 공OO님 저가 식단일기 써보는 게 어떠냐고 말씀드렸는데 너무 잘써주셨어요!!대상자

리포트 | 10페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.11.21

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할 엘로드 미라클모닝 독후감

(시각화), Exercise (운동), Reading (독서), Scribing (일기쓰기) 의 약자로, 이 여섯 가지 활동을 아침에 모두 실천하는 것이 핵심입니다.책을 읽기 전 ... 는 기분을 느꼈습니다. 예전에는 아침에 일어나면 바쁘고 정신없이 하루를 시작했지만, 이제는 침묵의 시간을 통해 마음을 가라앉히고, 하루를 의도적으로 시작할 수 있게 되었습니다.확언 ... 었습니다. 스트레칭이나 짧은 유산소 운동을 하고 나면, 에너지가 넘치고 하루가 더 생산적이고 기분 좋게 흐릅니다.독서 (Reading)는 저에게 자기계발의 기회를 제공했습니다. 저는 항상

리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.06.02

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조경국 작가의 [일기쓰는 법] 서평, 독후감

기분 좋게 이 책을 구매했던 기억이 난다. 평소 일기를 잘 쓰지 않지만, 워낙 글쓰기를 좋아한다. 그리고 이 책의 부제목이 마음에 들었다. 일기 쓰는 법: 매일 쓰는 사람

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 1페이지 | 1,000원 | 등록일 2022.04.18

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[청소년인성교육]자기초월의 덕목 중 감사에 대하여, '청소년인성교육' 교재(p107-114)내용 및 기타 자료를 개인이 자유롭게 참조하여, (1)'감사'에 대한 개념 및 이론을 제시하고, (2)교재에 제시된 "감사 증진을 위한 활동" 중 한 가지를 선택하거나 또는 자신이 생각하는 감사 증진활동을 고안하여 자신의 삶에 직접 적용한 후 그 내용과 결과물을

에서 스스로를 인식하는 기초는 삶과 그 과정에서 제공되는 다양한 호의를 깨닫게 하여 감사를 유발하는 주요한 요인으로 기능한다. 3. 감사 증진 활동 실천 1) 감사일기 감사일기는 하루하루 ... 감사한 내용에 대하여 생각을 해보는 시간을 가지며, 감사에 대한 대상과 범위를 확장시켜나갈 수 있도록 도모하는 감사 증진 활동이다. 하루에 5가지의 감사한 내용을 찾은 뒤 일기장 ... 에서 물건을 판매하였는데, 친절한 구매자와 만나 기분 좋게 거래를 할 수 있어서 감사했습니다. 우연히 본 영화가 너무나도 재미있어서 감사했습니다. 이웃이 반갑게 인사를 받아줘서 감사

방송통신대 | 6페이지 | 4,500원 | 등록일 2025.03.06 | 수정일 2025.03.10

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2023년 1학기 방송통신대 청소년인성교육 기말시험과제물)자기초월의 덕목 중 감사에 대하여 청소년인성교육 교재(p107-114) 내용 및 기타 자료를 개인이 자유롭게 참조하여 감사에 대한 개념 및 이론을 제시하고 감사 증진활동 등

하는 감사 증진활동을 고안하여 자신의 삶에 직접 적용한 후 그 내용과 결과물을 제시하고①감사 일기 활동 목표 ②감사 일기 활동 방법③감사 일기 활동 결과가. 1일차 나. 2일차 다. 3 ... 을 위한 활동으로 감사일기를 선택하여 이를 나의 삶에 적용해 본다.①감사 일기 활동 목표1주일 동안 그날의 감사한 내용을 생각해 볼 수 있는 시간을 가짐으로써 감사를 증진한다.②감사 ... 일기 활동 방법1주일 동안 취침 전 하루에 다섯 가지씩 감사한 내용을 찾아 감사 일기장에 기록한다.감사의 대상은 사람에서 사물까지 한정하지 않는다.사람에게 고마웠던 일을 제외

방송통신대 | 8페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.04.26

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A+ 남편이 우울증에 걸렸어요, 정신간호학, 우울증 환자 간호진단, 과정

는 의 상담을 실시한다.2. 대상자의 BDI를 시행해 우울정도를 사정한다.3. 대상자가 자살을 시도할 수 있는 물건을 치운다.4. 대상자에게 매일 자신이 느끼는 감정과 기분을 일기 ... 에 가위나 뾰족한 물건, 끈, 칼 자해 위험성이 있는 도구를 모두 치웠다.4. 대상자에게 매일 자신이 느끼는 감정과 기분을 일기에 작성하도록 교육했다.- 대상자에게 일기를 적을 수첩 ... 을 제공하고 대상자는 10월 1일부터 매일 자신이 느끼는 감정과 기분을 일기에 작성했다.5. 대상자에게 ‘우울증 자조모임‘에 대해 안내하고 참여를 권장했다.- 대상자에게 병원 내

리포트 | 10페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.02.25

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심리학에게묻다 ) 마음트레이닝 - 3가지 방법을 적용한 내용과 결과를 구체적으로 제시하고, 느낀점 또는 배운점을 쓰시오.

속에 적용을 한 내용이랑 결과 및 느낀 점3) 기분일기로 나의 일상 속에 적용을 한 내용이랑 결과 및 느낀 점4) 즐거운 활동으로 나의 일상 속에 적용을 한 내용이랑 결과 및 ... 보다는 평안하고 안정적인 모습도 보여주는 것이 좋겠다는 생각이 들었다.3) 기분일기로 나의 일상 속에 적용을 한 내용이랑 결과 및 느낀 점: 최근에 기분일기, 손녀를 만나서 너무 ... 면서 불안하기도 하고, 불행하기도 한 양가의 감정들을 많이 느끼는 것을 알 수가 있었다. 이러한 감정들 때문에 주위에서 내 기분을 맞추기가 참 힘들겠단 생각이 많이 들었고, 가족들이 요즘

방송통신대 | 7페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.01.20 | 수정일 2023.01.30

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eq 결과 보고서

한 상황을 되돌아보며 감정의 흐름을 분석하는 방식으로 이루어질 수 있다. 예를 들어 시험공부를 할 때, 차분하고 침착한 기분의 상태에서 집중이 잘 된다는 것을 인지했다면 이를 감정 일기 ... 성이 있는 상황에서 개인이 어떻게 자신의 정서와 기분을 조절하는지에 대한 행동 경향성을 측정하는 검사로서 보다 구체적이고 복잡한 상황 속에서 자신의 정서 능력을 발휘하는 정도와 수준 ... 습관을 돌아보았을 때, 하루 동안의 나의 기분이 어땠는가에 대해 스스로 물어보거나 떠올려 보았던 기억이 없는 것이다. 진지하게 나의 기분을 들여다보고자 해도 ‘기쁘다’, ‘행복

리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.08.01

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심리학에게묻다(기말)_마음트레이닝이 소개된 다양한 활동들을 참조하여 자신의 일상에 이러한 방법들을 적용해 본 후, 그 중 3가지 방법을 적용한 내용과 결과를 구체적으로 제시하고 이러한 적용과정에서 배운 점과 느낀 점을 쓰시오. (10)

에 이러한 방법들을 적용해 본 후,2) 그 중 3가지 방법을 적용한 내용과 결과를 구체적으로 제시하고(예: 기분일기 내용 발췌, 처음 써 보는 편지 내용 발췌, 역기능적 사고 기록지 등 ... 하여 자신의 일상에 이러한 방법들을 적용2) 위의 방법의 내용 중 3가지 방법을 적용한 내용과 결과를 구체적으로 제시(예: 기분 일기 내용 발췌, 처음 써 보는 편지 내용 발췌, 역기능 ... 하고 나에게 도움이 되지 않는 습관은 버리는 연습을 하는 것이다.2) 위의 방법의 내용 중 3가지 방법을 적용한 내용과 결과를 구체적으로 제시(예: 기분 일기 내용 발췌, 처음 써

방송통신대 | 7페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.01.24

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정신간호학 우울장애관련 영화를 보고 질병에 대한 문헌고찰, 영화줄거리, 질병 상황 기술 및 주요인물 증상, 영화를 보고 느낀점 과제

장애는 가장 흔한 정신장애 중 하나로 DSM-5에서 주요우울장애, 파괴적 기분조절장애, 지속성 우울장애, 월경전불쾌감장애, 물질/약물치료로 유발된 우울장애, 기타 우울장애로 분류 ... 된다.? 주요우울장애 또는 주요우울증?: 우울한 기분이 최소 2주 동안 지속되는 것으로 피로, 수면장애 식욕의 변화, 절망감 또는 무가치감, 죽음이나 자살에 대한 끊임없는 생각등 ... 와 다르다. 파괴적 기분조절장애?: 심각한 감정적,행동적 문제를 가진 소아 청소년(6~18세)애개 진단 내릴 수 있으며 분노발작을 자주 보이고 상황에 비해 심한 언어적 또는 행동

리포트 | 10페이지 | 2,500원 | 등록일 2024.08.21

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인생 조언을 위한 팁 6

된다. 내가 정말로 두려운 것이 무엇인지 일기를 써 보자. 두려움의 정체가 드러나면 더 이상 두려움의 대상이 아니게 된다.안 좋은 기분이 생겼다고 무조건 억누르려고 하면 안 된다 ... 휴식을 취할 수 있을뿐더러, 사람들을 만나서도 적당한 에너지를 소비하며 관계를 즐겨나갈 수 있다.2. 부정적 기분을 긍정적 기분으로 빠르게 바꿔주는 5가지 방법1 생각이 복잡할 땐 ... 의 방향을 향해 나아간다.2 기분이 울적할 땐 걸어라기분이 울적하면 누구도 만나기 싫고 아무것도 하기 싫어진다. 하지만 그럴 때일수록 더 밖으로 나가 움직여야 한다. 울적한 기분

리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2023.06.08

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미라클 모닝 독후감

생생하게 성과를 그려봄(이미지 메이킹)4분 : 감사함을 느끼는 대상, 자랑스러운 기억, 노력해서 얻어낸 결과들을 일기장에 적음(일기)5분 : 자기계발서를 1~2페이지 읽음(독서)6분 ... 도 있고, 누군가를 기다리는 시간이라면 남을 정도의 시간이다. 하지만, 6분이 아닌 6시간의 시간이 주어진다고 누구나 6단계의 과정 명상, 자기긍정, 이미지 메이킹, 일기, 독서 ... 을 해야하는데 정작 자신은 무엇을 좋아하는지도 몰라 타인에게 무엇을 하면 좋겠냐고 끊임없이 질문하며 자신의 진로를 찾으려 하고, 일기는 자신의 일상을 되돌아볼 수 있는 기회이

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 2페이지 | 1,500원 | 등록일 2022.02.19

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여가활동 부족 간호과정

10분이라도 여가활동을 하며 내 기분을 조금씩 정리할 수 있었습니다."라고 기록하며, 활동 후 긍정적인 감정을 나누었다. 일기 쓰기를 통해 환자는 자신의 감정을 명확히 인식 ... 이나 친구들과의 만남을 거부한다.- 환자는 하루 대부분을 침대에서 보내며, 활동적인 행동을 거의 하지 않는다.- 식사는 규칙적으로 하지 않으며, 종종 식사량이 감소하고 있다.- 기분 ... 도록 유도한다.(11) 치료적 계획 6환자에게 여가활동에 대해 일기 형식으로 기록하도록 유도하며, 그 활동에 대해 느낀 점과 감정을 자유롭게 표현하도록 한다.-> 이론적 근거 (치료

리포트 | 15페이지 | 3,500원 | 등록일 2025.10.29

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나의 글쓰기 습관

나의 글쓰기 습관나의 글쓰기 습관에 대한 과제를 받고 어떤 식으로 서술해 나갈지 생각해 보다가, 나의 글쓰기 습관을 일기와 같은 일상적 글쓰기습관과, 과제, 독후감, 필기 등 ... 형식적인 글쓰기습관으로 나누어 생각해 보았다.- 일상적 글쓰기 습관나는 어릴 때부터 읽고 쓰는 것을 좋아했다. 초등학교 때에는 일기를 쓰면 매일매일 일기의 양과 정성에 선생 ... 님께서 점수를 매겨 주셨는데, 누구보다 높은 점수를 받고 싶어 더욱 열심히 그리고 길게 일기를 썼다. 그 일기가 습관이 되고, 글로 남기는 것을 좋아하게 되어서 최근까지도 꾸준히는 아니

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 1페이지 | 1,000원 | 등록일 2022.04.24

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심리학에게묻다 ) 마음트레이닝에 소개된 다양한 활동들을 참조하여 자신의 일상에 이러한 방법들을 적용해 본 후

들을 적용해 본 후 그 중 적어도 3가지 이상의 방법을 적용한 내용과 결과를 구체적으로 제시하고(예: 일기나 편지의 경우 직접 작성한 내용 발췌 기록지의 경우 기록지 내용 제시 등 ... 하고(예: 일기나 편지의 경우 직접 작성한 내용 발췌 기록지의 경우 기록지 내용 제시 등) 이러한 적용 과정에서 배운점과 느낀점을 쓰시오위의 3가지 내용이 모두 포함되어야 함목차1 ... 게 특정 감정을 느끼는지를 수치화하고, 감정의 언어를 풍부하게 익히며, 스스로를 기분 좋게 만드는 활동들을 찾아 실행하는 과정이었다. 이 글에서 다룰 세 가지 주요 심리적 기제, 즉

방송통신대 | 7페이지 | 4,000원 | 등록일 2025.05.28

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협상조정론 ) 일상 생황에서 일어나는 소소한 일들을 대인관계기술적 측면에서 말하기와 듣기 방법을 활용한 일기를 5개 작성하는 것

협상조정론일상 생황에서 일어나는 소소한 일들을 대인관계기술적 측면에서 말하기와 듣기 방법을 활용한 일기를 5개 작성하는 것이 이번 과제입니다. 즉, 하루 일과 중 주변 인물 ... 기 바랍니다.협상조정론일상 생황에서 일어나는 소소한 일들을 대인관계기술적 측면에서 말하기와 듣기 방법을 활용한 일기를 5개 작성하는 것이 이번 과제입니다. 즉, 하루 일과 중 주변 인물 ... 을 마시는 모습을 보였다. 내 생각에 콜라는 몸에 좋지 않기 때문에, 아들에게 콜라 좀 그만 마시고 음식을 먹으라고 하였고, 아들은 살짝 기분이 상했는지 말 한 마디 없이 있

방송통신대 | 8페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.07.23

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손힘찬 외 - 어른의 기분 관리법 심리학편 독후감

손힘찬 외 어른의 기분 관리법 심리학편 독후감“기분 관리가 이렇게 어려운 일인 줄 몰랐어요.”책을 덮으며 나도 모르게 내뱉은 말이었다. 손힘찬 외 『어른의 기분 관리법: 심리학편 ... 순간부터 ‘기분’이라는 단어가 내 일상에서 사라지고, ‘스트레스’와 ‘불안’이라는 단어가 더 자주 내 입에 오르내렸기 때문이다. 회사에서의 업무 압박, 인간관계의 복잡함, 그리고 ... 했던 부분은 ‘기분은 관리하는 것이 아니라 이해하는 것’이라는 메시지였다. 예전에는 내가 우울하거나 화가 나면 그 감정을 억누르거나 무시하려고만 했다. ‘강해져야 한다’, ‘감정

리포트 | 2페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.09.23

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회복탄력성의 정의와 증진방법

적인 마음가짐은 면역력 강화와 심장 건강에도 좋은 영향을 미치는 것으로 나타났습니다.긍정적 사고를 기르는 구체적인 방법으로는 감사 일기 쓰기, 명상, 자기 긍정적 대화 등이 있 ... 습니다정적인 마음가짐을 기를 수 있습니다. 또한 자신에게 긍정적인 말을 해주는 것도 도움이 됩니다.긍정적 마음가짐 촉진 방법긍정적인 마음가짐을 기르는 구체적인 방법으로는 감사 일기 쓰 ... 기와 명상이 효과적입니다.감사 일기 쓰기는 매일 하루를 돌아보며 감사한 일들을 기록하는 것입니다. 작은 일에서도 감사할 것을 찾아 기록하는 습관을 들이면, 긍정적인 마음가짐을 가질

리포트 | 6페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.09.29

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이순신 장군 난중일기 독후감

라 누군가의 마음을 훔쳐보는 듯한 기분이 들었다.사실, 『난중일기』는 처음부터 끝까지 감정을 직접적으로 드러내는 일기는 아니다. 매우 절제되어 있고, 단어 하나하나가 조심스럽다. 하지 ... 『난중일기』 독후감전쟁의 기록이 아닌, 인간의 일기개요본 독후감은 이순신 장군의 『난중일기』를 통해, 단순한 전쟁 영웅이 아닌 감정과 고민을 지닌 한 인간으로서의 이순신을 조명 ... 한다. 『난중일기』는 전투 기록을 넘어 외로움, 책임, 가족에 대한 그리움, 두려움이 고스란히 담긴 글로, 오늘날 우리에게도 깊은 울림을 전한다. 본문에서는 이순신의 생애와 시대

리포트 | 6페이지 | 3,500원 | 등록일 2025.07.22

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정신간호학 영화감상문 조커

< 정신간호학 >정신과 관련된 영화 감상문(조커)영화 < 조커 >이 영화를 선택한 이유는 개봉 당시 이 영화를 봤었는데 주인공이 망상, 기분과 상관없이 병적으로 웃는 증상, 우울 ... 을 주기적으로 받는다. 매일 일기를 쓰도록 처방을 받아 검사를 하는데 아서는 꿈이 코미디언이어서 생각나는 코미디 아이디어나 조크도 적었다고 하지만 일기를 적지 않았다. 그리고 주기 ... 이 있다. 사람들이 뭐가 웃기냐, 왜 웃냐고 물어보면 ‘기분과 상관없이 웃는 병이 있어요. 뇌나 신경의 문제래요.’라는 종이를 보여준다. 그래서 아서는 병적으로 웃는 증상과 우울증

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.02.12

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