"기분일기"의 검색결과 입니다.

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마음트레이닝 심리학에게 묻다 독후감 츠레가

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"기분일기" 검색결과 121-140 / 4,720건

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(심리학에게묻다) 교재와 영상강의 15장의 “마음트레이닝”을 참고하여 자신의 일상에 이러한 방법들을 적용해 본 후

면 어떻게 되는지 볼 수 있다.(3) 기분일기기분 일기라고 하는 것은 일기를 쓰게 될 때, 기분을 중심을 해야 하는 것이라고 말할 수 있다. 예를 들게 되면 일기 속에서 날씨를 표현 ... 하게 될 때도 물리적인 날씨가 아니라 마음 날씨에 관해서 써야 한다고 말할 수 있다. 당연하게 일기의 전반적인 내용 역시 그날그날의 기분에 초점을 맞춰야 하는 것이라고 말할 수 있 ... 이나 혹은 기분에서부터 거리를 두면서 자신을 조금 더 객관적으로 파악을 할 수 있다고 말할 수 있다. 그리고 가능하다고 한다면 일기마다 제목을 붙이게 되는 것도 도움이 된다고 할 수 있

방송통신대 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.08.29 | 수정일 2023.09.22

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[독후감][독서감상문] 말버릇의 힘(저자 나이토 요시히토)

어서 매우 기분이 나빴다는 식-으로 일기를 썼다. 그렇게 쓰다 보니 일기를 그저 기분 나쁜 감정을 담는 그릇으로 사용했었다. 부정적으로 쓴 일기는 나중에 다시 읽어봤을 때 ‘왜 그렇 ... 게까지 나쁜 감정이 들었을까.’하는 생각이 들었다. 반면에 기분 좋은 날 쓴 일기는 ‘맞아, 이때는 이런 일이 있었지. 재밌었지.’하며 기억이 생생하게 났다. 이번에는 그때 ... 와는 다르게 사실과 기분 좋은 일, 앞으로의 방향성에 중심을 두고 일기를 쓰려고 노력한다. 조금 안 좋은 일이 있어도 거기에서 배울 점을 찾고, 똑같은 실수를 하지 않으려고 다짐하고 있다. 작은 실천이지만 이미 내 생각과 마음은 전보다 더 긍정적인 방향으로 움직이고 있다.

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.11.07 | 수정일 2021.11.15

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심리학에게묻다(기말)_마음트레이닝이 소개된 다양한 활동들을 참조하여 자신의 일상에 이러한 방법들을 적용해 본 후, 그 중 3가지 방법을 적용한 내용과 결과를 구체적으로 제시하고 이러한 적용과정에서 배운 점과 느낀 점을 쓰시오. (7)

,2) 그 중 3가지 방법을 적용한 내용과 결과를 구체적으로 제시하고(예: 기분일기 내용 발췌, 처음 써 보는 편지 내용 발췌, 역기능적 사고 기록지 등),3) 이러한 적용과정 ... 의 고마운 마음을 편지로 담아보네. 그때 네가 나를 도와줬던 것처럼 나도 너를 도울테니, 도움 필요할 때 언제든 알려줘.3. 기분일기이번 활동은 일기를 쓰는 것이다. 단， 일기를 쓸 때 ... 기분을 중심으로 해야 한다. 예를 들어，일기 속에서 날씨를 표현할 때도 물리적인 날씨가 아니라 마음의 날씨에 대해 써야 한다(교재, 2023). 즉 “‘분노의 폭풍이 몰아쳤

방송통신대 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.01.24

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심리학에게묻다 기말 2023학년도 2학기

의 일상에 이러한 방법들을 적용 심리학에게묻다 기분일기 내용 발췌 처음 써 보는 편지 내용 발췌 역기능적 사고 기록지 심리학에게묻다 마음트레이닝 자신의 일상에 이러한 방법들을 적용 ... 심리학에게묻다 기분일기 내용 발췌 처음 써 보는 편지 내용 발췌 역기능적 사고 기록지 심리학에게묻다 마음트레이닝 자신의 일상에 이러한 방법들을 적용 심리학에게묻다 기분일기 내용 발췌 ... 처음 써 보는 편지 내용 발췌 역기능적 사고 기록지 심리학에게묻다 마음트레이닝 자신의 일상에 이러한 방법들을 적용 심리학에게묻다 기분일기 내용 발췌 처음 써 보는 편지 내용 발췌

방송통신대 | 12페이지 | 5,000원 | 등록일 2023.11.20

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육아를 위해 8

1. 6살 아이에게 전해진 감사일기의 효과어제 저에게 있었던 일이에요.6살 딸아이에게 "오늘 뭐가제일 행복했어?"라고 물었는데, 아이에게 돌아온 말은 "오늘 뭐했지?" 였어요.긴 ... 똑같은 일상에서도 찾아낼 수 있는 것이라는걸알려주고 싶었어요. 그래서 "아이에게 감사일기 매일 쓰는데 너도 한번 써보지 않을래?” 물어보았어요. 아이는 "감사일기가 뭐야 ... ?" 라고 물었어요.그래서 6살 딸아이의 눈높이에 맞춰 즉석에서 감사일기를 써봤어요. "오늘 너와 함께 차에서 통감자와 구운오징어, 크림빵을 맛있게 나눠먹을 수 있어서 감사했습니다.""오늘

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 4페이지 | 1,500원 | 등록일 2022.12.01

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2023학년도 2학기 심리학에게묻다 기말 1) 마음트레이닝에 소개된 다양한 활동들을 참조하여 자신의 일상에 이러한 방법들을 적용해 본 후 2) 그 중 3가지 방법을 적용한 내용과 결과를 구체적으로 제시하고 3) 이러한 적용과정에서 배운점과 느낀점을 쓰시오

의 일상에 이러한 방법들을 적용 심리학에게묻다 기분일기 내용 발췌 처음 써 보는 편지 내용 발췌 역기능적 사고 기록지 심리학에게묻다 마음트레이닝 자신의 일상에 이러한 방법들을 적용 ... 심리학에게묻다 기분일기 내용 발췌 처음 써 보는 편지 내용 발췌 역기능적 사고 기록지 심리학에게묻다 마음트레이닝 자신의 일상에 이러한 방법들을 적용 심리학에게묻다 기분일기 내용 발췌 ... 처음 써 보는 편지 내용 발췌 역기능적 사고 기록지 심리학에게묻다 마음트레이닝 자신의 일상에 이러한 방법들을 적용 심리학에게묻다 기분일기 내용 발췌 처음 써 보는 편지 내용 발췌

방송통신대 | 12페이지 | 5,000원 | 등록일 2023.11.06

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행복론수업 내용 중에 자신이 중요하다고 생각하는 “주제”를 선정하여 그 주제에 관한 자신의 의견을

다.3) 기분일기기분 일기라고 하는 것은 일기를 쓰게 될 때, 기분을 중심을 해야 하는 것이라고 말할 수 있다. 예를 들게 되면 일기 속에서 날씨를 표현하게 될 때도 물리적인 날씨 ... 가 아니라 마음 날씨에 관해서 써야 한다고 말할 수 있다. 당연하게 일기의 전반적인 내용 역시 그날그날의 기분에 초점을 맞춰야 하는 것이라고 말할 수 있으며, 객관적인 사실에 대 ... 었는지에 대해서 작성을 해야 하는 것이라고 말할 수 있다.이렇게 자신의 마음에 대해서 특히나 기분에 대해서 적어보게 된다면 나를 속상하게 만들었던 것이나 혹은 기분에서부터 거리를 두

리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.02.14

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심리학에게묻다(기말)_마음트레이닝이 소개된 다양한 활동들을 참조하여 자신의 일상에 이러한 방법들을 적용해 본 후, 그 중 3가지 방법을 적용한 내용과 결과를 구체적으로 제시하고 이러한 적용과정에서 배운 점과 느낀 점을 쓰시오. (1)

으로 일기를 써 보는 기분 일기도 있다. 그날의 기분에 초점을 맞춰 객관적인 사실을 나열하는 것이 아니라 어떤 특정 사건에 대해 자신의 감정과 기분을 작성하는 것이다. 이 방법 ... 을 이해하고 꿈의 메시지를 현실에서 적용해 볼 수 있다.나는 위 9가지 방법 중 기분 일기, 처음 써 보는 편지, 오래된 나의 습관 버리기를 과제를 확인한 이후 작성 시점까지 활용 ... 해 보 적용한 내용과 결과를 구체적으로 제시1) 기분 일기날짜 : 2023년 11월 15일 수요일 날씨 : 우중충하고 서러운 바람이 마음에 휘몰아침어떠한 걱정거리가 내게 엄청나게 미래

방송통신대 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.01.24

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(심리학에게묻다) 교재와 영상강의 15장의 “마음트레이닝”을 참고하여 자신의 일상에 이러한 방법들을 적용해

을 하는 것처럼 칸을 채우지만 그 칸에는 감정 단어가 들어가는 것이다. 마음트레이닝 세 번째는 기분 일기이다. 일기를 쓸 때 기분이 중심이 될 수 있도록 하는 것이 필요하다. 일기 ... 에서 날씨를 표현한다고 하면 물리적 날씨가 아니라 마음 날씨에 관하여 쓸 필요가 있다. 일기의 전반적인 내용은 해당 날짜의 기분에 초점을 두어야 한다. 객관적 사실을 나열하는 것 ... 중 기분에 관해 자세하게 적다 보면 자신을 속상하게 만들었던 사건, 기분에서 거리를 두며 자기를 더 객관적으로 파악하는 데에 도움이 된다. 더 나아가 가능하다면 일기에 제목을 붙이

방송통신대 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.08.01 | 수정일 2023.09.22

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심리학에게묻다 ) 마음트레이닝을 참고 자신의 일상에 이러한 방법들을 적용해 본 후, 그 중 3가지 방법을 적용한 내용과 결과를 구체적으로 제시하고, 느낀점 또는 배운점을 쓰시오.

하는 것이다. 세 번째로는 기분 일기로 자신의 기분과 감정에 초점을 맞추어 쓰는 일기로 사건보다는 그때 느낀 기분에 중심을 두고 작성하는 것이다. 이러한 일기는 당시 발생한 감정 ... 고 스트레스를 많이 받았던 상항으로 계속되는 스트레스로 인하여 여러 가지 물건을 사면서 스트레스를 해소하고 있는 모습을 찾게 되었고 스트레스 해소하기 위한 마음 트레이닝 기법으로 기분일기 ... 적인 원인을 해소해줄 수 없지만, 머리를 맑게 하고 기분을 좋게 할 수 있다. 요가처럼 정적인 운동이 도움이 되기도 하지만 때로는 높은 강도의 운동이 도움이 될 수 도 있다. 세 번

방송통신대 | 6페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.01.18

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선생님이 학생들의 탈선을 미리 방지하고자 일기장, 개인수첩, 친구간의 편지를 검사

을 못하게 막는거나 혹은 기분을 상하게 하는 경우 역시도 가볍게 포함이 될 수 도 있는 듯하다. 일기검사에 관한 반대의견과 찬성의견 모두 일리가 있는 말들이다. 하지만 본인과 같이 ... 님이 다투신 날 나의 기분을 일기로 표현하였는데, 부모님 권유로서 내용을 고쳐서 낸 적도 있었다. 고학년 때는 나만의 일기를 따로 작성하였다. 검사를 받는 일기는 적당히 쓰며, 나 ... 였지만 하루를 반성하기에는 그러한 식의 일기가 더 좋은 것 같았다. 누구라도 본인의 일기를 다른 사람이 본다고 생각을 하면 주춤할 것이다. 나의 사생활이나 기분을 타인에게 보인다면

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| 리포트 | 2페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.07.12

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1) 마음트레이닝에 소개된 다양한 활동들을 참조하여 자신의 일상에 이러한 방법들을 적용해 본 후, 2) 그 중 3가지 방법을 적용한 내용과 결과를 구체적으로 제시하고 3) 이러한 적용과정에서 배운점과 느낀점을 쓰시오

하다’, ‘안타깝다’, ‘경외롭다’, ‘허탈하다’ 등 구체적인 감정 어휘들을 찾아보고, 일상 대화나 일기를 쓸 때 의식적으로 사용해보려 노력했다.3) 기분 일기매일 저녁, 그날 있 ... 었던 일과 함께 그때 느꼈던 주요 감정, 그리고 그 원인이 무엇이었는지 간략하게 기록하는 기분 일기를 작성해보기로 했다. 이는 감정 단어 연습과도 연계될 수 있었고, 꾸준히 기록 ... 마음트레이닝 활동들 중에서, 특히 나의 일상에 깊이 적용해보고 의미 있는 변화를 경험했던 세 가지 방법과 그 구체적인 적용 내용 및 결과는 다음과 같다.1) 기분 일기(1) 적용

방송통신대 | 7페이지 | 3,000원 | 등록일 2025.06.05

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심리학에게묻다(기말) ) 우리는 이러한 배움의 내용을 삶에 적용하고자 하는 노력을 지속해야 한다. 이에 강의영상 및 교재 15강의 내용 및 기타 자료를 개인이 자유롭

화 하는 방식임. 기분 일기 기분을 중심으로 한 일기를 쓰는 방식으로, 특정 사건뿐만 아니라 날씨 등도 감정을 토대로 하여 자세히 작성함으로써 자신을 객관적으로 파악하는 과정임. 처음 ... 한 방법들을 적용해 본 후 그 중 적어도 3가지 이상의 방법을 적용한 내용과 결과를 구체적으로 제시하고(예: 일기나 편지의 경우 직접 작성한 내용 발췌 기록지의 경우 기록지 내용 제시 ... 적으로 제시하고(예: 일기나 편지의 경우 직접 작성한 내용 발췌 기록지의 경우 기록지 내용 제시 등) 이러한 적용 과정에서 배운점과 느낀점을 쓰시오 위의 3가지 내용이 모두 포함

방송통신대 | 7페이지 | 4,000원 | 등록일 2025.05.29

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우울증 대상자 대화 시나리오

정신간호학실습 사례관리 시나리오1) 자료분석을 통한 현재 주된 간호문제번호목록1우울한 기분과 관련된 추가적인 자해 위험성2대인관계 형성의 어려움과 관련된 자존감 저하3우울한 기분 ... ... 다른 사람들이 말하면서 제 마음을 알면 기분 나빠할 거 같아요.15대화를 통해서 ***님의 마음을 알게 되면 다른 사람들이 기분 나빠할 것 같다고 생각하시는군요. 어떤 이유 ... 시군요.명료화18..... 그런가봐요19사람의 마음이나 감정은 자연스러운 거예요. 화가 나거나 짜증이 날 수도 있고, 기분이 너무 좋을 수도 있어요.정보제공20사실 어제도 면담하기 전

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| 리포트 | 6페이지 | 1,500원 | 등록일 2022.12.28

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심리학에게묻다

는 방법도 있다.2) 기분 일기기분 일기는 일기를 쓸 때 기분을 중심으로 써야 한다. 심지어 날씨도 마음의 날씨로 써야 한다. 객관적인 사실을 나열하는 것이 아니라 특정 사건에 대한 ... 감정, 상대방의 말에 따른 기분의 변화 등을 적는대 일기마다 제목을 붙이는 것도 도움이 된다. 기분 일기를 쓸 때 주의할 점으로는 첫째, 사소한 사건이라도 강한 감정을 불러일으켰 ... 다면 그 감정을 중심으로 작성할 수 있으며 둘째, 사건 자체보다는 그 사건이 불러일으킨 감정이 더 중요하며, 셋째, 기분 일기를 통해 사건이나 상황과 거리를 두게 되는데 사건이나 상황

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| 방송통신대 | 8페이지 | 5,000원 | 등록일 2022.11.10

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독서감상문 '안네의 일기'

안네의 읽기를 읽고서.....몇 년 전에 일어난 우크라이나 전쟁, 최근에 일어난 이스라엘 전쟁 소식을 듣고 마음이먹먹해지고 우울한 기분이 갑자기 들었다.그러던 중 문득 학창시절 ... 에 읽었던 ‘안네의 일기’ 가 떠올라서 기억이 났다.‘안네의 일기’의 저자 안네 프랑크는 아버지, 어머니, 언니와 함께 행복하게 살고있는평범한 유대인 소녀로 홀로코스트를 피해 가족 ... 들과 함께 네덜란드 암스테르담에 있는2년 이상 은신처의 생활을 일기로 남겨놓으며 오늘날 전세계 사람들에게 사랑을 받는세계기록유산에 등재된 도서로 나치의 홀로코스트와 은신처 생활을 하

리포트 | 2페이지 | 2,500원 | 등록일 2023.10.09

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안네의 일기 독후감

안네의 일기는 1942년 6월부터 1944년 8월까지 나치 독일의 제2차 세계대전 당시 유대인을 전멸시키려는 시대적 배경에서 시작한다. 이는 홀로코스트라고 하며 이 당시 희생 ... 된 유대인의 수는 대략 600만 명 정도로 추정된다. 안네의 일기를 통해 제2차 세계대전 당시 유대인의 상황과 어른의 관점에서 본 전쟁이 아닌 아이의 시선에서 전쟁의 참혹함을 느낄 수 ... 에 걸려 사망한다.안네의 일기를 읽으면서 처음부터 마음이 아팠다. 평소 학교에서 인기가 많던 안네였지만 유대인 학살 때문에 네덜란드로 거처를 옮겨야 했는데 이때의 날씨는 7월

리포트 | 2페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.10.08

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[방송통신대학교][심리학에게묻다] 삶을 건강하게 살아가기 위해 우리는 다양한 노력을 할 수 있다. 심리학에게묻다 교재 내용 및 기타 자료를 개인이 자유롭게 참조하여, 1) 마음트레이닝에 소개된

하여 자신의 일상에 이러한 방법들을 적용해 본 후, 2) 그 중 3가지 방법을 적용한 내용과 결과를 구체적으로 제시하고(예: 기분일기 내용 발췌, 처음 써 보는 편지 내용 발췌, 역기능 ... 으로 일기를 적는 ③기분 일기, 자신을 힘들게 한 대상에게 쓰는 ④처음 써 보는 편지, 기분을 좋아지게 하는 ⑤즐거운 활동, ⑥역기능적 사고 찾기, ⑦핵심신념 찾기, ⑧오래된 습관 버리 ... 에서 심리적 문제를 겪었을 때 이를 해결할 수 있는 다양한 방법을 제시하였다. 기분을 수량화하는 ①감정의 척도화, 감정을 적절히 표현하는 ②감정 단어 목록 작성과 연습, 기분을 중심

방송통신대 | 5페이지 | 4,000원 | 등록일 2025.01.23

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심리학에게묻다(기말)_마음트레이닝이 소개된 다양한 활동들을 참조하여 자신의 일상에 이러한 방법들을 적용해 본 후, 그 중 3가지 방법을 적용한 내용과 결과를 구체적으로 제시하고 이러한 적용과정에서 배운 점과 느낀 점을 쓰시오. (9)

한 방법들을 적용해 본 후,2) 그 중 3가지 방법을 적용한 내용과 결과를 구체적으로 제시하고(예: 기분일기 내용 발췌, 처음 써 보는 편지 내용 발췌, 역기능적 사고 기록지 등 ... 가지의 마음 훈련 주제가 있다. 감정의 척도화, 감정 단어의 연습, 기분 일기, 처음 써 보는 편지, 즐거운 활동, 나의 역기능적 사고 찾기, 나의 핵심 신념 찾기, 오래된 나 ... 기분이 좋았다. 꿈에서 깨고 나서 이제는 콩이를 놓아줘도 괜찮을 것 같다는 생각이 들었다.(2) 기분 일기날짜 : 2023년 11월 17일날씨 : 마음이 우중충했지만 밝게 개

방송통신대 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.01.24

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어른의 기분 관리법 독후감

를 받았다.내가 직접 실천한 방법 중 하나는 ‘기분일기 쓰기’였다. 매일 내 기분이 어떠했는지, 어떤 상황에서 그랬는지 기록하면서 감정을 객관적으로 바라보려고 노력했다. 그렇게 하 ... 어른의 기분 관리법 독후감『어른의 기분 관리법』 독후감? 성숙한 삶을 위한 감정의 기술과 나의 성장 이야기 ?『어른의 기분 관리법』은 성인이 되어 맞닥뜨리는 복잡한 감정 ... 들을 어떻게 잘 다스리고, 건강하게 표현하며, 궁극적으로 자신과 주변 사람들의 삶을 풍요롭게 할 수 있는지를 알려주는 책이다. 이 책을 읽으며 나는 ‘기분’이라는 보이지 않는 감정의 파도

리포트 | 2페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.06.22

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