"필라테스 자세 평가"의 검색결과 입니다.

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"필라테스 자세 평가" 검색결과 141-155 / 155건

뉴스포츠 및 이색스포츠

) 평촌의 명문사학 "ㅂ" 고등학교에서는 지난해(2002년 2학기) 소프트발리볼을 가지고 수업을 진행...평가를 했으며 특히여학생들은 한번 주어진 볼을 놓지않고 토스연습에 전념...수업 ... 은 잘 다듬어진 호흡에 의해 결정된다. 동작의 리듬과속도 발란스는 정확한 호흡에 의해 완성되며 신선한 공기의 흐름을조절하면서 체내의 산소공급을 원활히 조절 해 준다.필라테스 ... 을 기억시키고 미리 준비된 상상의 동작을 완성시키는 것을 도와준다. 집중이 없는 필라테스의 발전은 기대하기가 어렵다.조절의 원리조절은 필라테스의 모든 동작과 원리에 응용된다. 특히

리포트 | 39페이지 | 4,000원 | 등록일 2008.11.30

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체육과 구기활동<하키형 게임하기>돼지몰이(골프) 게임하기 지도안(창작 스포츠)

?그립을 쥐는 법및 안정적인 다리자세에 대한 안내지도를 선행한다.? 평가판? 스티커?각 미니 골대에접착 시트를 붙여득점엔 부착하여득점 상황을 색깔핀으로써 나타낼수 있게 한다.?각 ... 한다.? 모니터링 요원은 각 팀의선수들의 실수(error)요인을꼼꼼하게 분석하여 운영위로제출한다.(동료평가)? 2차 전략 회의? 프리 리그 전략 회의?? 쇼트 리그에서 선수였던 각팀 ... relax exercise,? 쿨다운 체조 콘텐츠 활용? 근육 이완 운동 실시? 팔, 어깨, 사지 근육을 고루이완시키는 필라테스 운동? 경기 그 후 감상 활동? Everyone

리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2012.01.28

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운동 후 회복기 스포츠 마사지가 Blood Lactate, LDH and Glucose에 미치는 영향

시스템을 평가할 수 있는 지표로서 에너지 대사과정 중 대사기능의 적응 정도의 평가 Hooloszy, J.O. and Booth, F.W, Biochmecal adaptationto ... 보고가 대부분이나 이재봉 등 이재봉, 육조영, 태권도 훈련 후 필라테스와 마사지가 피로회복에 미치는 영향, 한국스포츠리서치, 18(6)p, 847-858, 2007은 태권도 훈련 ... 적인 이완을 유도한 후, 차츰 강도를 증가시켰고, 부드럽게 끝마치는 방법으로 총 30분간 실시하였으며, 부위별 시간 할당 프로그램은 다음 와 같다.자세부위시간복와위경 부배요부둔 부

리포트 | 10페이지 | 2,000원 | 등록일 2012.01.12

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[건강가정론] 건강가정지원센터의 운영목적, 운영방침, 건강가정지원센터의 사업내용, 건강가정지원센터사업 평가, 건강가정사화의 인터뷰 및 소감

REPORT건강가정론과목 :담당교수 :학과/학번/이름 :제출일자 :◆ 목 차 ◆Ⅰ. 운영 목적Ⅱ. 운영 방침 · 철학Ⅲ. 조직도Ⅳ. 사업Ⅴ. 평가Ⅵ. 내가 센터장이 된다면 ... &필라테스? 미술나라? 리틀발레리나? 쉽고 재미있는 영어 등6. 이혼전후 가족교육- 이혼을 고민하는 사람들에게 재고할 수 있는 기회를 제공하고, 이혼을 한 사람들에게는 해결해야할 ... 문제들에 대한 방안을 제공하는 프로그램이다. 자존감 회복 및 갈등 다스리기 및 건강하고 능동적인 자세를 가질 수 있도록 도와주며 가족유대를 강화하고 자녀와의 관계를 증진

리포트 | 23페이지 | 2,000원 | 등록일 2012.08.20

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[지역사회간호학] 보건소의 문제점 및 발전방향

기관인 보건복지부의 정책의도가 정확하게 집행기관인 지방자치단체로 연결되기가 어려우며, 정책의 실시 결과 발생되는 문제점이나 평가의 결과가 다시 정책결정기관으로 환류되는 데에도 그 ... 관리 사업-치매 상담 센터 운영 관련-치매 환자 소모품 지원-실종노인 찾기 및 배회 가능 어르신 인식표 보급-치매 간이 평가 검사 실시(무료)-치매 조기 검진 사업-치매 치료관리비 ... 월,수,금 14:00~15:00)대 상 : 20 - 60세 성인여성내 용 : 근력운동 및 필라테스 요가비 용 : 무료웰빙 맞춤운동처방기 간 : 연중대 상 : 전 주민내 용 : 체력

리포트 | 10페이지 | 1,000원 | 등록일 2012.05.11

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일일교육계획안

을 취한다.?건강-몸과 주변을 깨끗이 하기-식사 후 이를 닦는다.칫솔, 치약, 컵, 수건필라테스13:40~14:10▶ 필라테스(요가): 친구와 한 몸이 되어 보아요.?활동목표: 몸 ... 을 움직여 신체 부위의 움직임을 알 수 있다.친구와 함께 몸을 움직여본다.?활동방법- 준비 자세를 한다.- 음악을 들으며 눈을 감고 교사와 함께 복식호흡을 한다.- 교사가 취하는 동작 ... 된 조건에 따라 몸을 균형감 있게 움직인다.요가 음악정리정돈 및 귀가 준비14:10~14:20-외투를 챙겨 입고 집에 갈 준비를 한다.-개인 컵을 가방에 챙긴다.귀가지도 및평가14

리포트 | 6페이지 | 1,000원 | 등록일 2009.05.14

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[보건교육]중년여성의 건강증진교육 - 그린의 PRECEDE-PROCEDE 모형을 적용

- 과정평가[8단계] - 영향평가[9단계] - 결과평가Ⅲ. 결 론[참고 문헌]Ⅰ. 서 론중년기에 이른 사람들은 상대적으로 자신의 용모 변화와 건강상태에 대해 과민한 반응을 보인다 ... 다 호르몬 감소를 완화하는 역할을 한다.중년에는 격렬한 운동보다는 편안하게 할 수 있는 운동을 선택해야 한다. 걷기, 등산, 스트레칭, 수영, 골프, 필라테스 등의 운동이 적합 ... 서사이즈 워킹’도 좋다. 발이 편한 신발을 신고 바른 자세로 조금 긴 거리를 하루 40분~1시간 목표로 걷는다. 액서사이즈 워킹은 자신의 운동 능력보다 조금 높은 수준의 운동을 계속

리포트 | 16페이지 | 3,000원 | 등록일 2011.03.19

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[식품 영양] 다이어트의 허와 실

과 효과2 요가 다이어트- 방법- 효과3 필라테스 다이어트- 원리- 방법- 효과4 바이오 다이어트- 원리- 방법- 효과5 다이어트 방법에 대한 분석과 평가Ⅲ. 결론개 요요즘은 남녀노소 ... . 몸 왼쪽 부분이 확실하게 이완되는 느낌을 받아야 한다.여자들이 필라테스에서 얻는 것 중에는 필라테스의 특징상 자세 교정과 스트레칭을 통해 유연성이 늘어나는 것이 기본이다. 또한 ... 다이어트의 허와 실- 국내외 유행하고 있는 특정 다이어트의 예를 들고,그 근거에 대해 나름대로의 평가를 제시해본다.{{강 의 명체중조절과 식생활교 수 명서정숙 교수님소속 및 학번

리포트 | 28페이지 | 2,000원 | 등록일 2005.07.22

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요가 학습지도안

학생들의 올바른 자세교정에도 도움이 된다.요가를 통하여 신체적 발달 및 성장과 심리적 정서불안의 특징을 지닌 고등학교 학생들의 조화로운 신체발달과 체력 및 정서순화 등에 도움을 줄 ... 적 안정을 얻을수 있다.3)사회적 가치현대사회는 시대에 유행하는 운동들이 있기 마련이다. 최근에는 요가와 필라테스 등 개인의 정신적 안정과 심신의 단련을 위한 운동이 사회적 이슈 ... .평가 방법· 신체의 움직임이 음악과 함께 잘 어우러지는가?· 동작의 정확성은 어느 정도 인가?· 수업시간 태도면 에서 성실했나?· 학습복장은 잘 갖추었는가?· 충분한 연습으로 동작

리포트 | 6페이지 | 2,500원 | 등록일 2007.04.28

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장애인기관방문보고서 (시각장애인)

생련실소망원 생활인일주일 1회산 책하 미 순약수터보행 가능자세부프로 그램대 상달성방법 (활동내용, 개입, 절차)목표량 (활동목표)추진일정1.생활인 사례회의생활인- 의도적인 개입이전 ... 인사회재활사업 체육대회실로암 시각장애인 복지관목차1.직업능력평가센터사업 2.직업재활센터사업 3.직업훈련사업 4.여성장애인복지증진사업 5.보호작업시설 6.스포츠 및 여가 활동사업1 ... .직업능력평가센터사업1. 성격유형검사 2. 홀랜드 적성/진로탐색검사 3. 지능검사 4. 자아수용검사 5. 자아인식검사 6. 작업평가 7. 체력평가 8. 기초평가 9. CVES

리포트 | 49페이지 | 3,800원 | 등록일 2010.05.02

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[교육공학]수업체제설계세부과정

을 할 수 있다.- 학습목표 : ① 학생이 대표 상체 근육을 파악 할수 있다.② 근육의 수축을 인간 움직임 예를 들어 설명 할 수 있다.③ 학생이 스트레칭 선자세를 혼자 정확 ... 를 들어 설명 할 수 있다.심동적③ 학생이 스트레칭 선자세를 혼자 정확하게 취할 수 있다.④ 학생이 스트레칭 책, 걸상이용 혼자 정확하게 취할 수 있다.5. 분석일반적 특성- 서울 ... 지는 아래와 같다.1. 헬스, 무용, 에어로빅, 체조, 요가, 필라테스 를 배워본 적이 있다① 있다② 없다2. 1번외 운동을 전문적으로 배워 본적 있다.① 있다② 없다3. 운동

리포트 | 15페이지 | 1,500원 | 등록일 2006.06.21

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[평생교육]평생교육기관분석

를 도입증강) 활용으로써 건강한 신체를 가질 수 있다필라테스일반인필라테스는 몸을 유연하고 균형있게 가꾸어 주고 잘못된 자세를 바로잡아 주며, 근육을 강화시키는 동시에 부드럽게 만들 ... 어 준다. 궁극적으로 필라테스의 모든 동작들은 몸과 마음을 일치시켜, 무리한 노력과 힘을 들이지 않고도 아름다운 몸을 가꿀 수 있도록 이끌어 준다.음악교육성악교실일반인'건강하고 윤택 ... 한 삶의 추구'(well-bing)를 그 어떤 삶의 가치보다 높이 두고 평가하려는 이 때 웰빙음악스쿨 교육프로그램 개설을 통하여 수강생들의 정서순화 함양 및 자기계발을 꾀하고 더

리포트 | 15페이지 | 1,000원 | 등록일 2006.01.03

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[교육학]부산지역 평생교육기관 최근동향과 프로그램 비교.분석

자세를 바로잡아 주며, 근육을 강화시키는 동시에 부드럽게 만들어 준다. 궁극적으로 필라테스의 모든 동작들은 몸과 마음을 일치시켜, 무리한 노력과 힘을 들이지 않고도 아름다운 몸 ... 학너지(스트레스 해소) 소비로써 I.Q를 발달시키며 운동에너지(체력증강) 활용으로써 건강한 신체를 가질 수 있다필라테스일반인필라테스는 몸을 유연하고 균형있게 가꾸어 주고 잘못된 ... 을 가꿀 수 있도록 이끌어 준다.음악교육성악교실일반인'건강하고 윤택한 삶의 추구'(well-bing)를 그 어떤 삶의 가치보다 높이 두고 평가하려는 이 때 웰빙음악스쿨 교육프로그램 개설

리포트 | 17페이지 | 1,500원 | 등록일 2005.11.28

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~족 과 패션

을 재료로 한 비누나 팩, 멧돼지 털을 사용한 빗, 물새 깃털로 만든 베개 등 천연 원료를 사용한 제품을 이용한다. 또한 필라테스(pilates)나 요가 등으로 보기 좋은 몸매 ... 될 때 남들보다 먼저 제품에 관한 정보를 접하고, 제품을 먼저 구입해 제품에 관한 평가를 내린 뒤 주변 사람들에게 제품의 특성을 알려 주는 성향을 가진 일련의 소비자군을 일컫는 말 ... 이들은 그렇다고 마냥 현실에서 흥청망청 대충 사는 사람들은 아니다. 자신의 일에 충실하면서도 그것에 매달려 끌려가기보다는 자신이 주체가 되어 삶을 여유롭게 즐길 줄 아는 자세

리포트 | 8페이지 | 1,000원 | 등록일 2007.06.05 | 수정일 2014.06.27

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[주거와 환경]주거의 중요성 -사례중심

면도로를 보행자 위주의 주민 생활도로로 전환함과 동시에 조경공간이 조성되어 보다 깨끗하고 쾌적한 주거환경이 만들어질 것으로 기대된다. 자세한 사항은 종로구청 교통지도과(☏731 ... 다는 평가를 받았다. 아파트가 이젠 환경친화적,인본적,실용적 주거공간으로 자리잡았다는 얘기다.또 대부분 1층을 필로티로 처리해 단지 공간의 연속성.개방성을 높이면서 통풍 .전망을 확보 ... 에 대한 소비자 관심이 갈수록 높아지는 점을 반영한 결과다.쌍용건설은 올해 분양하는 모든 아파트에 필라테스(동양의 요가와 서양의 스트레칭이 결합된 운동), 요가장을 만들기로 했

리포트 | 7페이지 | 1,000원 | 등록일 2006.04.10

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