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"프리스탠딩" 검색결과 141-148 / 148건

  • 자료 표지
    [체육학] 건강과 체력단련 완벽대비
    트레.포스트 렙스(forced reps) : 강제반복. 혼자 힘으로는 더 이상 반복할 수 없을 때 도움을 받아 반복을 더 해내는 것.프리-핸드 무브먼트(free-hand ... 다음에 익숙해지면 여러 가지 변형이 가능하고, 중량을 들고 운동하는 것이 가능해집니다.스탠딩 캐프 레이즈: 종아리 근육을 강화시켜 주는 운동입니다. 계단이나 의자 끝에 올라서
    리포트 | 9페이지 | 1,000원 | 등록일 2002.11.13
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  • 자료 표지
    [식음료관리 ] 이태리요리문화와 요리소개(파스타, 피자,치즈등)
    ), 프리모피아토(첫번째 요리로서, 여기서 수프 또는 파스타류, 또는 리조토가 나온다), 세콘도피아토(두번째 요리로서 고기나 생선 등의 주된 요리가 나온다), 그리고 야채요리와 야채 ... 뻬르 띠보(Apertivo; 식전음식/식전주)결혼식과 같은 큰 행사 때 주로 먹는 요리이며, 전채 요리전에 나온다. 스탠딩형식으로 서서 와인(식전주)과 함께 먹는것이다. 음식
    리포트 | 27페이지 | 2,000원 | 등록일 2002.12.16
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  • 자료 표지
    세계적인 보디빌더들에 대해서...
    , HeavyWeight, 1st▶훈련프로그램{운동세트반복횟수EZ-바 컬46~12시티드 얼터네이트 덤벨 컬36~10원암 프리처 컬26~10원암 해머 컬26~10컨센트레이션 컬36~10로우 케이블 ... 쉬러그310~124~58~10삼두근프레스다운310~124~58~10이두근바이셉 컬 머신310~124~58~10등하부백 익스텐션310~124~58~10종아리스탠딩 카프 레이즈310
    리포트 | 19페이지 | 1,000원 | 등록일 2002.11.26
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  • 자료 표지
    [사회체육] 재즈 댄스의 기원과 발전
    댄스를 전수하였으며 오늘날 미국 재즈 댄스라고 알려진 종합적인 발전을 이루게 되었다.흑인 재즈 무용가로서 가장 유명한 대표자는 제오프리 홀더, 테일리 베티, 엘빈 에일리이다. 그 ... 과정은 난이도에 의해 분류된 것이 아니라 스탠딩, 마루, 바 등 수업의 방법적인 순서에 따른 공간적 작업위치에 의해 분류된 것이다. 모든 연습은 효과와 기술적인 실행, 개별적인
    리포트 | 9페이지 | 1,000원 | 등록일 2002.06.21
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  • 자료 표지
    웨이트 트레이닝의 정의와 방법
    중반에 개발 되었다.이 기구는 노틸러스 머신이나 프리 스탠딩 펙 데크의 두 종류가 있는데 이 운동 방밥은 플라이즈의 운동 형태를 개량시켜놓은 것이다.-준비 자세 : 펙 데크
    리포트 | 21페이지 | 1,000원 | 등록일 2002.04.04
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  • 자료 표지
    [체육] 웨이트트레이닝
    스트레치 : 근육의 최대 이완풀 컨트랙션 : 근육의 최대수축프러그 킥 : 복근 운동을 극대화 하기 우해 다리를 개루리처럼 차는 운동프로네이션 : 손발의 내전프리 웨이트 : 머신 ... 지 말고, 어깨를 뒤로 움츠릴 때에 승모근으로 힘을 써야 한다, 두 손은 어깨 넓이로 잡는다.-효과 : 1차 효과는 승모근이며, 전완근에도 효과가 있다.9)스탠딩 로우-준비 자세
    리포트 | 24페이지 | 1,000원 | 등록일 2001.12.17
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  • 자료 표지
    웨이트트레이닝 종류 및 방법
    Curl)바벨 컬 (Barbell Curl)덤벨 컬 (Dumbbell Curls)햄머 컬 (Hammer Curls)컨센트레이션 컬 (Concentration Curls)프리쳐 컬 ... (Close Grip Barbell Press)벤치딥 (Bench Dips)라잉 트라이셉 익스텐션 (Lying Triceps Extension)스탠딩 트라이셉 익스텐션 (standing
    리포트 | 7페이지 | 1,000원 | 등록일 2001.05.11
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  • 자료 표지
    의상,매장,패션마케팅
    은 핀업, 플라인테크닉, 레이다운이 있다. 덧붙여 플로어픽스쳐와 프리스탠딩픽스쳐가 있다. 우선 걸개를 생각해봐야 한다. 티스탠드와 네발스탠드, 라운더, 스트레이트 걸개 등이 있
    리포트 | 10페이지 | 1,000원 | 등록일 2000.10.20
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