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운동생리학 ATP-PC시스템 스포츠 트레이닝 운동과 건강 운동 에너지대사 생리학 CPR 간호 비만과 운동처방 운동생리학 문제
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"무산소역치" 검색결과 121-140 / 213건

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    유산소 운동과 무산소운동의 차이점
    이 많이 나면 좋은 것인지. 분명히 대답하기 쉽지 않다. 레포트를 통해 유산소 운동과 무산소 운동의 효과를 살펴봄으로써 보다 효율적인 운동을 할 수 있게 되었으면 한다.Ⅱ. 유산소 운동 ... 과 무산소 운동의 정의1. 유산소운동 [有酸素運動, aerobic exercise]에어로빅스(Aerobics), 에어로빅운동이라고도 한다. 숨이 차지 않으며 큰 힘을 들이지 않 ... 강화 프로그램에 활용된다.2. 무산소운동 [無酸素運動, anaerobic exercise]언에어로빅스, 언에어로빅 운동이라고도 한다. 운동을 할 때 숨이 찬다는 말은 운동에 필요
    Non-Ai HUMAN
    | 리포트 | 6페이지 | 1,000원 | 등록일 2008.11.02
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    트레이닝론 ( 트레이닝 원리, 근력 및 근지구력 발달 트레이닝 )
    이 된다.3) 반복운동(1) 구분 : 운동 부하 사이에 완전 휴식을 삽입하면서 반복하는 방법(기술훈련, 속도훈련, 저항훈련, 무산소 훈련)(2) 장점 : 유산소 또는 무산소 능력을 집중 ... 무산소성 역치 증가무산소적 부하기를 통한 ATP-PC 저장능력과 해당능력 증가5) 지속트레이닝의 유형① LSD : 연중 모든 트레이닝 기에 걸쳐 실시하지만 주로 준비기 또는 지구
    Non-Ai HUMAN
    | 리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2009.03.30
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  • 자료 표지
    [운동생리학]무산소성역치(AT)
    다.6)무산소성역치(AT)의흐름무산소성작업역치는 운동을 하다보면 갑자기 산소섭취량이 늘어나는 시점을 말하는 데 산소가 늘어나면 젖산이 만들어지며 젖산이 증가하면 무산소 운동이고 ... 와 무산소 에너지를 만드는 백근 섬유 두가지가 있다. 따라서 적근 섬유가 많으면 무산소성 작업역치가 높고, 백근 섬유가 많으면 무산소성 작업역치가 낮다. 백근과 적근의 혼합비율 ... 은 대부분 유전적으로 결정이 되나, 훈련에 의해 변화기도 하며 조깅이나 수영과 같은 지구성 운동을 하다보면 적근 섬유의 비유리 증가하여 무산소 작업역치가 높아지게 된다. 심장의 펌프
    Non-Ai HUMAN
    | 리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2006.04.22
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  • 자료 표지
    마른비만을 위한 저항성 및 유산소 프로그램
    효소의 활성을 증가시켜 운동을 하는 동안 지방대사에 의한 에너지 공급율을 높여 체지방의 소모를 촉진시킨다. 또한 지방산의 대사작용은 젖산에 의해 억제되는데, 유산소운동으로 무산소역치
    Non-Ai HUMAN
    | 리포트 | 9페이지 | 1,500원 | 등록일 2012.12.27 | 수정일 2015.01.20
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  • 자료 표지
    에너지 대사 (PPT 설명 자료)
    세 가지 방법은 합성과정에서 산소의 이용 유무에 따라서 무산소 과정과 유산소 과정으로 구분된다.? 무산소성 과정 : 인원질 과정(ATP-PCr 시스템), 무산소성 해당과정(젖산 ... 한다.④ 무산소 과정은 전적으로 근세포의 원형질(세포질)에서만 일어난다.3. 근형질 내에서 글리코겐 또는 글루코오스가 젖산으로 분해되는 과정 (10단계)a. 글리코겐이 분해되면서 인산 ... 가 산소와 결합해 물을 생성한다.3. 혈중젖산농도◎ 무산소성역치① 젖산축적이 가속화 되는 시점의 강도 또는 산소소비량으로 젖산역치, 환기역치, 혈중젖산 축적 시점 등 유사개념이 있
    Non-Ai HUMAN
    | 리포트 | 6페이지 | 1,000원 | 등록일 2008.04.06
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  • 판매자 표지 자료 표지
    수술실 용어
    = amnesia78. 무통각 = analgesia79. 마취법 = anesthesia80. 마취전문가 = anesthetist81. 무산소혈증 = anoxemia82. 산소결핍증 ... = hypoxia97. 유도 = induction98. 마취법 = narcosis99. 중성화 = neutralization100. 동통역치 = pain threshold101. 관류
    Non-Ai HUMAN
    | 리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2010.04.01
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  • 자료 표지
    비만이란?
    exercise)단시간 내의 격렬한 운동(무산소 역치 이상의 운동). 운동 중 충분한 산소 공급이 되지 않아 인체 내의 무산소 대사계(젖산계, ATP-PC계)에 의한 에너지 공급 ... 글루코스로 환원되어 에너지원으로 쓰인다.(2)유산소 운동(Aerobic exercise)중등정도(무산소 역치) 이하의 지속적인 운동. 이 운동을 하는 동안에는 충분한 산소공급이 이루어지기 때문에 젖산의 축적 없이 장시간 운동을 지속할 수 있다. ... 면 무엇인가 먹는다.남이 먹으면 배고프지 않아도 같이 먹는다.스트레스가 쌓이면 먹는다.운동과 에너지 대사에 대한 상식* 무산소 운동과 유산소 운동(1) 무산소 운동(Anaerobic
    Non-Ai HUMAN
    | 리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2007.11.30
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    에너지 대사의 적응과 운동시 연료의 이용PPT
    글루코스 유산소적 분해에 의존 ⊙ 지방의 연소 – 총에너지 90%담당단련자일반인동일 강도운동 65%vo2max운동수행가능무산소성역치무산소 역치(Anaerobic threshold ... : AT)무산소와 유산소 에너지 사이의 분기점인 운동강도 선수 집단이 AT point가 높다.젖산역치 = 젖산축적개시점(OBLA)근섬유 및 모세혈관의 발달과 근육의 에너지 이용
    Non-Ai HUMAN
    | 리포트 | 37페이지 | 3,000원 | 등록일 2009.04.12
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  • 자료 표지
    젖산측정
    성 운동능력의 판단 지표로써 널리 이용된다.젖산의 측정은 젖산 분석기를 이용하영 안정 시, 운동 중, 그리고 운동 후의 혈중 젖산농도를 측정하여, 젖산역치와 최고 혈중 젖산농도 ... 에서 이용되거나 제거된 젖산량의 차이라고 할 수 있다.혈중 젖산농도가 급격히 쌓이며 증가하는 시점을 젖산역치(lactate threshold: LT)라 하는데, 젖산역치란 혈액에서 젖 ... 성 운동종목에서 운동수행력을 예측하는데 가장 많이 사용하는 지표라 할 수 있다.젖산역치는 스포츠 현장에서 운동강도를 처방할 때 가장 과학적인 지표로 이용되는데, 비만한 사람들이 체지방
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    | 리포트 | 7페이지 | 2,000원 | 등록일 2008.11.16
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    [영양학]탄수화물
    에 의존하는가?개인 최대능력의 65~85% 수준시 중요한 에너지원으로 이용 최대 또는 초최대운동 수준 거의 전적으로 사용 1분 이상 지속되는 고강도 무산소운동, 1~2시간 지속 ... 생성 위한 산소이용활성화연구결과혈관계와 근육조직의 산소시스템에 유익한 변화 최대산소섭취량의 증가 2. 일반-최대산소섭취량의 50%에서 역치 도달-젖산생성 훈련지속-70% 이상
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    | 리포트 | 31페이지 | 3,000원 | 등록일 2008.12.10
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    [운동생리학]혈액과 근육내 젖산염 감소,젖산염 제거의 속도,제거속도에 미치는 영향
    한다고 보고 이 순간을 예전에는 무산소 역치라고함 하지만, 요즘에는 젖산의 농도가 높아지는 순간이기 때문에 좀 더 직설적인 표현을 사용해서 젖산역치(Lactate Threshold ... 여 젖산과 같은 피로물질이 생기는 것. 젖산은 근육이 무산소 운동을 할 때 근육세포에서 생산되는 노폐물.젖산염은 운동 강도가 높아질수록 혈액 내의 젖산염의 농도도 높아짐혈액 젖산염 ... 의 농도는 초성포도산염 증가 없이 급격하게 증가하기 시작함 이것은 이 순간부터 해당작용(glycolysis)과 같은 무산소 대사를 통해서 에너지를 공급하기 때문에 그런 일이 발생
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    | 리포트 | 18페이지 | 2,000원 | 등록일 2007.09.23
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    응급실 실습 레포트
    의 목적심폐소생술(일명, 구명소생술 또는 응급처치술)의 목적은 심폐 정지 또는 심폐 부전에 따른 비가역성 뇌 무산소증을 방지하는데 있다. 뇌무산소증은 심폐 정지 후 정상 체온에서 무처치 ... 상태로 4～6분 이상 방치하면 뇌에 무산소증이 시작되므로 일차 심폐 소생술(기본 소생술)은 4～6분 내에 시작되어야 하며 이 심폐 소생술로써 뇌에 무산소증 발생을 지연 또는 방지 ... 빈맥, 심실세동, 심실기외수축에 매우 효과적?심실의 전기 자극 역치를 증가시켜 항부정맥 효과?IV bolus: 1㎎/㎏로 시작하여 5-10분간 반복투여?IV infusion: 1g
    Non-Ai HUMAN
    | 리포트 | 19페이지 | 1,500원 | 등록일 2009.06.22
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    간질과 발작장애
    : 출생손상, 무산소증경험, 감염, 뇌출혈, 선천성 뇌기형이원인큰아동에 나타나는 경련: 손상, 감염에 따른 2차적 결과로많이나타남.발작활동 촉진:식이,수화상태의 변화,피로,약물복용 ... 는데, -혈청내의 약물농도를 일정유지하기 위해 약물용량결정해야한다. (부작용최소화위해 긴경흥분의 역치가 초과되는것을 예방할수 있을정도의 약용량)-전신발작시: 일차적약물 ... 장기투여):신경흥분역치 통제중요! 지속적모니터링!! 정규적 약물혈정 농도형가 하여 투여량 조정-Phenytoin(Dilantin)부작용 : 무통성 잇몸 비후:부드러운잇몸마사지
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    | 리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2010.06.06 | 수정일 2018.05.17
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  • 자료 표지
    신체활동과 스트레스
    성 역치무산소 에너지 대사가 급속히 증가되는 시점 즉 운동부하나 산소 섭취량이 급격히 증가하는 시점유산소 운동운동수행에 요구되는 대부분의 에너지 공급의 유산소 대사로 이루어질수 있
    Non-Ai HUMAN
    | 리포트 | 10페이지 | 1,000원 | 등록일 2010.11.15
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    [운동생리학]무산소성역치
    -무산소성역치-최대산소섭취량이 오랫동안 유산소 능력의 유용한 지표로 이용되어 왔다. 그러나 선수들이 최대산소섭취량의 수준에서 운동을 하게 되면 무산소 대사에 의한 에너지 공급 ... 운동으로부터 무산소 대사의 동원을 많이 필요로 하는 운동으로 전환되면서 혈중젖산농도가 지속적으로 증가하기 시작하는 지점의 운동강도를 의미한다고 할 수 있다. 따라서 무산소성 역치 ... 산소섭취량 수준에 가깝게 운동을 할 수 있어야 한다. 이러한 능력을 잘 반영하는 것이 무산소성 역치라고 할 수 있다.1)무산소성 역치의 개념과 중요성무산소성역치는 순수한 유산소
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    | 리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2006.04.22
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  • 자료 표지
    각 과별 수술명
    .anesthesia마취법.무감각증anesthetist마취전문가anoxemia무산소혈증anoxia산소결핍증apnea무호흡arrhythmia부정맥biotransformation생체내변 ... neutralization중화.중성화pain threshold동통 역치tachycardia빈맥tachpnea빈호흡tension장력.신장력,압.긴장ventilation환기법.통기법각 과별 수술명
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    | 리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2009.03.26
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  • 자료 표지
    수영이 몸에 좋은 이유
    를 세포에서는 주로 미토콘드리아에서 분해를 하며 보통 근육에서 사용할 때에는 무산소 대사를 시행하다 젖산이 체내에 축적되게 되고 이 시점을 무산소성 역치라고 한다. 그리고 산소 ... 가 공급이 되면 근육의 피로가 덜하게 된다. 특히 수영은 다른 종목에 비해 수영에 사용되는 산소의 비율이 높다. 수영에서 필요한 유산소와 무산소의 비율은 100m 일 경우 20:80이 ... 며 400m 의 경우 70:300으로 1500m의 경우 90:10으로 거리에 따라 산소비율이 달라진다. 축구 같은 경우 유산소와 무산소 비율이 30:70, 권투 같은 경우 50
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    | 리포트 | 2페이지 | 1,500원 | 등록일 2007.10.08
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  • 자료 표지
    [건강][운동][유산소운동][무산소운동][건강의 의미][운동의 중요성][운동의 영향]건강의 의미 분석과 운동의 중요성, 운동의 영향 및 유산소운동 그리고 무산소운동 심층 고찰(건강, 운동, 체육, 체육활동)
    건강의 의미 분석과 운동의 중요성, 운동의 영향 및 유산소운동 그리고 무산소운동 심층 고찰Ⅰ. 서론Ⅱ. 건강의 의미Ⅲ. 운동의 중요성Ⅳ. 운동의 영향1. 근육계에 미치는 영향2 ... . 신경계에 미치는 영향3. 호흡계와 순환계에 미치는 영향4. 심리적 측면에 미치는 영향Ⅴ. 유산소운동Ⅵ. 무산소운동1. 등(광배근)1) T-바 로윙(우)2) 벤트 암 풀 오버버y3 ... 로, 유산소 운동을 지속적으로 하면 최대 산소섭취량과 무산소성 작업역치가 높아져 유산소 능력이 개선된다. 유산소 능력의 향상은 전신지구력 향상과 연결되며 호흡, 순환, 근육의 기능
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    | 리포트 | 13페이지 | 5,000원 | 등록일 2009.07.18
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    수영운동프로그램
    이 달라질 수 있다. 짧은 거리를 최대한으로 빠르게 수영해 가려면 폭발적인 힘을 낼 수 있는 에너지 시스템인 무산소 에너지 시스템을 이용할 수 있을 것이고 장거리를 수영할 경우 ... 에는 젖산역치 이하의 강도에서 수행을 지속적으로 할 수 있는 유산소 에너지 시스템을 이용하게 될 것이다에너지 능력수영 운동시간에 따른 에너지 시스템수영에서 사용되는 근육종목상체하체체간
    Non-Ai HUMAN
    | 리포트 | 11페이지 | 3,000원 | 등록일 2010.05.28
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    논문작성법(연구방법)
    최대 무산소스웨덴Cybex770 Orthotronco.파워 측정등속성 근력 측정미국체중계카스 150A체중 측정한국신장계JENIX DS-102신장 측정한국3) 연구 기간 및 절차 ... 를 통하여 환기역치(VT) 수준의 산소 섭취량을 산출한 후 이에 80%와 110%에 달하는 산소 섭취량을 계산하여 그 시점의 심박수로 AT 80%와 110%의 운동 강도를 결정 ... 연구의 목적을 달성하기 위한 실험설계는 와 같다.피험자 설정(N=14)최대 무산소 파워 측정(3회) : 윙게이트 테스트(pre)크레아틴 투여(Cr) (N=7)통제군(N=7)체중감량
    Non-Ai HUMAN
    | 리포트 | 17페이지 | 2,000원 | 등록일 2009.06.14
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2025년 12월 10일 수요일
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