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운동생리학 ATP-PC시스템 스포츠 트레이닝 운동과 건강 운동 에너지대사 생리학 CPR 간호 비만과 운동처방 운동생리학 문제
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"무산소역치" 검색결과 201-213 / 213건

  • 자료 표지
    [생활과건강] 생활과건강
    가 있다.※운동의 분류와 특성운동은 그 기준에 따라 여러 형태로 분류될 수 있으나 여기서는 크게 유산소 운동과 무산소 운동으로 분류한다. 그러나 실제 운동 중에는 이 양자가 불규칙 ... 하게 혼용되는 경우가 많다. 예를 들어, 축구의 경우 전반적으로는 유산소 운동이지만 빠른 동작을 하거나 신속히 이동할 때는 무산소 운동이 된다.이와 같이 에너지 동원 체계가 혼용 ... 되어 유, 무산소 운동의 장점을 취하는 것이 바람직하다.* 유산소 운동의 특성1 안정 상태의 운동이다. 운동 중 호흡 순환계 기능이 일정 수준을 유지하며, 산소의 공 급과 수요
    Non-Ai HUMAN
    | 리포트 | 8페이지 | 1,000원 | 등록일 2003.05.21
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  • 자료 표지
    [트레이닝론]트레이닝 방법론
    세트 법은 복합 세트 법보다는 단일 근육에 자극을 주지는 않습니다. 그렇지만 이 운동은 휴식 시간이 줄어듦으로써 심장혈관 기능을 발달시켜 주고 젖산 저항성을 증가시켜 주고 무산소 ... 역치를 증가시켜 주고 그리고 스테미너를 높여줍니다.트라이 세트 법 - 복합 세트 법에서 운동가지수를 세 가지로 늘린 것.예) 해머컬 프리쳐컬 바벨컬을 연속으로 1세트씩 한다. 휴식
    Non-Ai HUMAN
    | 리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2005.12.03
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  • 자료 표지
    [운동생리학] 운동과 에너지대사
    기와 수가 증가하므로 더 많은 ATP를 함유할 수 있으며, 모세혈관이 발달되어 metabolism이 왕성하고 노폐물 제거가 원활하다. 무산소역치가 높으면 높을수록 운동이 계속 ... 운동과 에너지대사유산소대사와 무산소대사근수축과 같은 신체운동은 근육에 저장되어 있는 ATP 및 PC인 고에너지 인산결합이 분해될 때 생기는 에너지를 이용한다. 이 에너지는 산소 ... 의 공급을 받아 이루어지는 유산소대사 (aerobic metabolism)와 산소의 공급없이 이루어지는 무산소대사(anaerobic metabolism)를 통해서 생성되며, 이 중
    Non-Ai HUMAN
    | 리포트 | 17페이지 | 1,000원 | 등록일 2001.11.09
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  • 자료 표지
    [물리치료] 뇌성마비 아동의 원인및 특성과 학교생활
    %로 높다. 정상인에 비하여 좇은 지 능을 소유하는 비율도 낮으며 그러나 무산소증을 동반하지 않은 순수한 빌리루빈 뇌병증의 경우에는 지능이 별로 떨어지지 않는다.일반인의 정신지체중 ... 안구 진탕 동반주시점 결여8)정서적인 면흥분을 일으키는 역치의 가변성움직임처럼 감정도 불안정함감정조절을 할 수 없다.화를 폭발시키기도 함9)불수의 운동이런 운동은 수의적 운동 ... 하는 일시적인 단계이다. 많은 뇌성마비 환아들은 저긴장도의 요서를 가지고 있다.특징1)자극에 대한 역치가 비정상적으로 높다. 어떤환아들은 각각 다른 자극에 반응 하지 못하므로 움직이고
    Non-Ai HUMAN
    | 리포트 | 17페이지 | 1,000원 | 등록일 2003.11.06
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  • 자료 표지
    에너지의 근원
    시스템 (무산소적 해당과정)- 근에 있는 근글리코겐은 해당 과정을 거쳐 에너지를 공급한다. 해당 과정 후 산소의 공급이 이루어지지 않았을 때 초성포도산이 젖산으로 축적이 되고, 산소 ... 대사 역치점의 증가2 지방의 산화비율 증가3 산소운반능력4 산소소비능력※ 운동 후 회복◈ 회복기 중 산소 소비에 대한 신구 이론☞ 산소 부채 이론- 산소 부채란 운동 시작 후 항전 ... : 극화 상태2 자극 : 신경 자극이 역치 자극 이상 주어지면 활동 전위가 발생3 탈분극 : 활동 전위가 랑비에르결절을 통해 도약전도를 한다.4 재분극 : Na 투과도가 줄어들
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    | 리포트 | 13페이지 | 1,000원 | 등록일 2001.10.18
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  • 자료 표지
    효율적인 달리기 훈련
    겠지만, 달리기의 경우에는 위에서 무산소 능력을 제외하고는 나머지가 다 관여한다고 볼 수 있습니다.(사실 어느 정도는 관련이 있습니다...)런닝 이코노미를 실제적으로 높이는 방법은 일단 ... 자세를 교정해야 합니다. 그리고, 런닝 이코노미는 젖산 역치와 많은 연관성을 가지기 때문에 일단 심폐지구력을 높이게 되면 런닝 이코노미도 같이 상승하게 됩니다. 보통의 훈련을 통
    Non-Ai HUMAN
    | 리포트 | 18페이지 | 1,000원 | 등록일 2004.05.24
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  • 자료 표지
    [초등체육교육]초등체육교육 중간고사 대비 서브노트
    의 다.‘운동의 최적화(optimal)’에서는 운동량과 시간, 강도 등이 역치 수준의 운동 이상을 해서는 안된다는 것을 다루고 있다.다섯 번째로 “체육과 교육과정”에서는, ‘체육과 ... 라 하는 것이다. 즉 유산소운동과 무산소 운동의 구분 기준은 산소가 충분히 근수축 운동이 일어났는지 안일어났는지를 가지고 구분하는 것이다. 따라서 운동의 강도와 시간에 따라 “무
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    | 시험자료 | 8페이지 | 1,500원 | 등록일 2005.12.26
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  • 자료 표지
    [스포츠] 운동과탄수화물의관계
    으로 운동하는 것과같은 격렬한 수준의 운동을 수행할 때 탄수화물은 보다 중요한 에너지로 이용된다. 이와같이 탄수화물은 적어도1분이상 지속되는 고강도 무산소 운동과 1-2시간 지속 ... 고 최대 산소섭취량의 더 높은 비율에서 움직일 수 있게 될 것이다. 훈련 프로그램의 초반부에 최대산소섭취량의 50%에서 안정된 상태의 역치에 도달하게 될 것이다. 그리고 더 빠르
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    | 리포트 | 12페이지 | 1,000원 | 등록일 2003.10.06
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  • 자료 표지
    [간호학]심폐소생술 (Basic Cardio-pulmonary Resuscitation : CPR)
    균등하게 무산소증이 있는 무수축의 심장에서 심실세동을 특히 잘 만들지만,심실세동과 심실빈맥에서 제세동을 쉽게 하고 이어서 심근수축을 시작하는데 도움을 준다.심실세동이 있을 때 ... 정맥제이며 또한 심실빈맥이나 심실세동으로 발전하는 것을 방지하는 작용이 있다.리도케인은 처음에 국소마취제로 소개되었으나 나중에 심실세동의 역치(threshold)를 높이는 작용 ... 을 가지고 있음이 발견되었다. 리도케인은 이완기 동안에 전기자극의 역치를 높이고, 자주 반복되는 심실세동의 경우에 심근의 흥분성을 억제한다.동량의 다른 항부정맥 제제와 비교해 볼 때
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    | 리포트 | 14페이지 | 3,000원 | 등록일 2002.01.29
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  • 자료 표지
    [체육과] 운동처방
    하여 에너지원으로 쓰이는 유산소적 운동 보행, 수영, 조깅, 건강체조, 싸이클3 무산소 운동- 짧은 시간에 큰 부하의 운동으로 산소 공급 없이 에너지를 생산하는 운동{테니스, 야구 ... : 40∼50분중등도 운동 : 30분 전후, 60∼70%강도강한 운동 : 15∼20분3 최소 운동시간 역치(효과를 얻을 수 있는)- 최소 5분단, 5분 그룹에서는 심폐계의 발달
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    | 리포트 | 7페이지 | 1,000원 | 등록일 2002.10.23
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  • 자료 표지
    심폐소생술
    성의 뇌무산소증을 방지하는되있다.2. 심폐소생술의 단계기능적 단계?제1기 : 1차소생술 (기본인명구조술, 기본 심폐소생술) : BLS (Basic Life Support)A. 기도 ... agentsEpinephrineMechanism (α β-adrenergic agents)- 말초혈관 저항의 상승(α)- 관상동맥 및 뇌혈관의 혈류 증가 (β)- 제세동의 역치를 감소
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    | 리포트 | 10페이지 | 1,000원 | 등록일 2003.03.20
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  • 자료 표지
    운동과 건강
    ,2 유산소 능력을 향상시킨다. 최대 산소 섭취량과 무산소성 역치가 높아지고, 특히 건강 관련 체력 요소인 호흡 순환 기능을 향상시킨다.3 허혈성 심장 질환에 효과적이다. 심근 ... 으며, 운동 중 외상이 비교적 적다.둘째, 무산소 운동의 특성은 다음과 같다.1 무산소 능력을 향상시킨다. 무산소 에너지를 발생시키는 능력이 향상되어 단시간에 폭발적인 다량의 에너지
    Non-Ai HUMAN
    | 리포트 | 20페이지 | 1,000원 | 등록일 2000.11.27 | 수정일 2015.12.01
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  • 자료 표지
    [운동처방론] 운동처방
    하여 산소섭취량, 무산소역치, 호흡률 등을 측정하는 기 계이다.※ 〈그림 4〉는 자동혈압계인데 운동을 하면서 혈압이 자동으로 체크된다.{ 〈그림 5〉 체지방 분석기{ 〈그림 6〉 폐
    Non-Ai HUMAN
    | 리포트 | 10페이지 | 1,000원 | 등록일 2003.04.30
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