"무산소역치"의 검색결과 입니다.

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운동생리학 ATP-PC시스템 스포츠 트레이닝 운동과 건강 운동 에너지대사 생리학 CPR 간호 비만과 운동처방 운동생리학 문제

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"무산소역치" 검색결과 41-60 / 213건

2주차 영양과 체력 및 트레이닝

과소운동 무산소운동 혼합운동 걷기 조깅 사이클링 테니스 배구 골프 마라톤 단거리달리기 역도 점프 투척경기 스모 근력 트레이닝 잠수 축구 럭비 아메리칸 풋볼 핸드볼 농구 아이스하키 ... 소비량의 절대치를 크게 할 수 있다 . 유산소 운동의 장점무산소 운동의 장점 단시간 내에 다량의 폭발적인 에너지가 발생되므로 전신 운동시의 파워가 증대되어 무산소에너지를 내는 능력 ... 을 높인다 . 무산소능력이 높은 사람은 젖산 내성이 높다 . 무산소운동에 의한 근력 강화는 안정 시 기초대사율을 높여 지방의 축적이 억제됨으로 비만을 예방할 수 있다 . 혼합운동

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 58페이지 | 2,500원 | 등록일 2020.09.23

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트레이너를 위한 현장 적용을 위한 운동생리학

와 피로– 유 산 소 운동 능 력 / 무산소 운동 능력 * 운동강도에 따른 젖산역치 * 아직까지 완벽하게 무산소 대사능력을 정확히 측정하는 방법은 발 견 되 지 않음 * 운동강도 ... 미토콘드리아수 많음 많음/중간 적음 피로도 높음 높음/중간 낮음 에너지시스템 유산소 유ㆍ무산소 무산소 ATPase활동 낮음 높음 높음 Vmax(수축속도) 낮음 중간 빠름 효율성 높음 중간 ... 은 변수에 영향을 받는다 .에너지 소비와 피로– EPOC (excess post-exercise oxygen consumption) * 무산소 운동능력에 대한 간접적 추정에너지 소비

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 90페이지 | 2,500원 | 등록일 2020.09.24

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운동생리학 에너지시스템

    해당과정 ( 작용 ) ATP 를 만들기 위해서 글리코겐과 글루코스가 분해되기 위해서는 효소 상호작용이 요구된다 . 해당과정은 무산소과정이다 . 무산소 해당과정에 의해 만들 ... 49 Energy system50 Energy system 젖산 생성   보통은 해당과정에서 생산된 NADH 로부터 H + 를 미토콘드리아로 이동할 때 산소 충분 - 무산소 경로 ...      고갈된 ATP 의 공급을 다시 시작한다 . 무산소 대사에 의해 생산된 젖산을 제거한다 . 헤모글로빈과 마이오글로빈에서 사용한 산소의 공급을 다시 공급한다 . 신체 조직에 축척

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 116페이지 | 1,500원 | 등록일 2020.09.23 | 수정일 2020.09.25

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트레이닝 프로그램의 작성

저장 능력 증가 2. 백근 (Type Ⅱ a ) 산소 능력 향상  무산소 역치 증가 ( 최대 능력의 80%)  스피드 증가연중 트레이닝 Season 직 전 트레이닝 방법 ... 무산소 능력 트레이닝 (2 회 / 주 ) 심폐지구력 ( 인터벌 ) 언덕 달리기 무산소 능력의 유지 (1 회 / 주 ) 기술 새로운 기술 배우고 익힘 서브 , 포핸드 , 백핸드 ... , 스피드 중심 에너지 능력 유산소 트레이닝 중심 지속적 달리기 하이킹 , Back-packing 무산소 능력 트레이닝 (2 회 / 주 ) 심폐지구력 ( 인터벌 ) 언덕 달리

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 16페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.01.27

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트레이닝 방법

는 운동을 하면 피로물질인 젖산이 급격히 쌓여지는 시점을 말하며, 무산소역치라는 용어로도 표현한다. 이 AT수준의 운동강도가 기준이 되는 에어로빅스 트레이닝을 하면 심박출량의 증가 ... 심박수의 60% 정도가 기준이 되는 비운동선수와는 달리 최대심박수의 70~75% 정도의 강도가 기준이 된다.한편 운동강도는 최대심박수 외에 젖산역치도 기준의 한 가지가 된다. LT ... 과 인터벌적 트레이닝이 주가 되는 트레이닝방법이다. 그러나 인터벌적 트레이닝은 AT값의 강도수준보다 약간 낮은 에어로빅인터벌 트레이닝과 무산소에너지공급기구가 주가 되는 언에어로빅인터벌

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.04.25

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CPR 사용 약물, 처치순서, 물품 등 (임상간호, 신규간호사)

20mEq/20ml· 대사성산혈증치료, 무산소 대사작용과 저산소증으로 인해 나타나는 대사성 산증, 고칼륨혈증- IV : 1회 1~5g (연령 및 증상에 따라 적절히 증감 ... )? Calcium gluconate 2g/20ml· 심장근육세포의 자극 역치를 증가시킴? Dopamine HCl 800mg/500ml· 심장의 베타수용체에 작용하여 심장의 수축력과 박동수 증가시키며, 다량에서는 혈관의 알 파수용체에 작용하여 혈관 수축시킴

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| 리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.11.22

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식품학 책정리, 시험적중 키워드 핵심정리, 참고자료

체뚜렷 인지할 수 있는 농도*쓴맛:역치값 가장낮음/단맛:역치값 가장 높음-영향요인1)온도(단맛:20~50/짠맛:30~40/신맛:25~50/쓴맛:40~50도)2)50대후반부터 떨어짐 ... 3)여성이 단맛,짠맛감도 높음+신맛감도 떨어짐4)분산상태 역치값:유지(둔감)〉젤〉거품/커스터드〉수용액(민감)8.2 맛의종류1.단맛-설탕1)이성질체X,표준단맛(100)=과당(100 ... 미오글로빈(적갈색)14.3 육류의 사후변화@ATP분해-근육중 글루코스,글리코젠이 산화못되고 무산소상태 해당작용 일어남⇒2분자의 ATP생성+젖산분해+근육내 ATP소량존재*ATP는 ATP분해

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| 방송통신대 | 20페이지 | 4,900원 | 등록일 2020.05.07 | 수정일 2022.05.31

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건강

) 순환계 : 운동을 꾸준히 하면 심근층 발달, 1회 박출량 증가, 심박수 감소, 유산소 대사 능력 증가, 무산소성 역치 증가 등 심혈관 질환 관련이 골고루 좋아진다.(2) 호흡 ... 은 하체, 세번째 날은 유산소, 네번째 날은 무산소 운동을 실시 하듯이 체계적으로 해서 건강을 관리 한다. 이리저리 복잡하게 운동을 하게 되거나 한 곳에 집중을 하게 되면 과부하가 생기므로 적당한 량의 적당한 강도 등 생각해서 운동을 하는 것이 바람직 하다고 생각한다.

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.05.03

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판매자 표지

운동과영양4공통) 다음 1~5번 문제 모두에 답 하시오 포도당이 무산소성해당과정을 통해 에너지를 생성할경우 포도당1분자에서 2ATP가 생성된다0k

iphosphate; ADP)의 인산화를 통해 만들어진다. 생명체 내에서는 일반적으로 기질수준 인산화와 산화적 인산화를 통해 ATP가 합성된다.산소 호흡과 무산소 호흡(발효 ... 할 수 있다.무산소 호흡은 피루브산이 미토콘드리아로 들어가지 않고 세포질에서 에탄올이나 젖산과 같은 중간 산물을 생성한다.유산소성 에너지는 산소를 이용하는 것이 제한되어 있기 때문 ... 적 운동 중 혈중젖산농도가 급격히 증가하는 시점을 무산소성역치라고 한다. 점진적 운동 중 낮은 강도의 단계에서는 서근섬유(적근)만이 참여하지만 운동강도가 증가함에 따라 속근섬유의 동원

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| 방송통신대 | 7페이지 | 8,900원 | 등록일 2020.10.10

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임상운동학 기말고사 문제 나오는 것 정리

이다 ( )5. 기립자세에서 의자에 앉을 때 슬관절 신근은 concentric contraction 한다. ( )6. 유산소, 무산소 대사 과정의 에너지 이용비율은 운동시간에 따라 ... 에 역치가 더 낮다. ( )26. clasp ? knife reflex의 수용기는 유해자극 수용기이다. ( )27. clasp ? knife reflex의 연결방식은 disynaptic한 방식이다. ( )

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| 리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.07.11

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아동간호학, 경련 임상병리, 약물부작용, 응급처치방법, 부모교육

적 요소가 어떤 방식으로 발작역치(seizure threshold)를 변화시켜 신경단위방출에 영향을 미친다. 또 발작은 출생전, 출생시, 출산후에 입은 뇌손상으로 일어날 수 있 ... 이나 호흡의 일시 중지로 일어나는 발작은 발작역치가 낮고, 어떤 가족에게는 발생빈도가 더 높아질 수 있다. 몇몇 가족에서 나타나는 유전적인 뇌파이상은 특발성 발작장애 아동의 친척 ... 들에게서 높은 빈도로 나타난다.발작은 생후 2년 동안에 가장 흔하다. 영아에게서 가장 흔한 원인은 두 개내 외상, 출혈, 무산소증, 뇌의 선천적 결함 등과 같은 출생시 손상이

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| 리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2019.05.24

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운동처방 증례연구의 위험 분류1

????체력평가 1. 신체 구성 2. 유산소성 능력 3. 근력 4. 근지구력 5. 유연성 ( 운동선수 경기력 향상 : + 유산소 지구력 , 무산소성 / 환기 역치 , 무산소 파워

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 17페이지 | 2,000원 | 등록일 2020.09.28

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(특수아교육 E형)청각장애, 지체 및 건강장애의 개념, 원인, 특성, 판별 및 평가방법, 교육방안

음을 전기적으로 발생시켜 주파수별로 음의 강도를 조절하여 제시하고 피검자가 확실히 들을 수 있는 최고 수준인 역치를 측정하는 방법이다. 청력손실정도, 청력도형, 나 청형에 관한 정보 ... 를 제공해 준다.① 기도 청력검사 ② 골도 청력검사순음에 대한 개개인이 청각역치를 구하는 것을 말하는데, 청각역치란 어떤 주파수의 음을 최초로 감지하는 소리의 강도를 말한다.(3 ... 에 따라 원인 또한 달리 나타난다. 뇌성마비는 태아기에 태아감염, 태아의 무산소증, 태아의 뇌출혈, 대사장애, 모체의 영양실조 등의 임신 중 요인으로 나타난다. 출산후기나 생후 1개월

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| 방송통신대 | 10페이지 | 2,000원 | 등록일 2018.09.04

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최대산소섭취량과 무산소성 역치

는 시점. 즉, 달리기를 계속하면 유산소 운동에서 무산소 운동을 전환되는 시점이 있는데, 이 경계점을 무산소성 역치라고 한다.1. 무산소성역치의 뜻인간이 수행하는 운동 강도가 높 ... 최대산소섭취량과 무산소성 역치최대산소섭취량 [ maximal oxygen uptake: VO2 max, 最大酸素攝取量 ]1. 정의개인의 운동강도를 높여 달성할 수 있는 최대한 ... 과 적응도에 따라 다르지만 대개 5-10회 정도를실시하면 충분하다.무산소성 역치 [ Anaerobic Threshold, 無酸素性 ?値. ]일정 강도 이상에서 무산소성 대사가 일어나

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| 리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2011.12.20

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운동부하검사와 운동강도 설정 방법

로 신체가 추가적으로 산소를 이용한 에너지 생성을 할 능력이 없다고 판단되는 시점이다. 네 번째는 혈중 젖산 농도가 5mmol/L 이상일 때로 신체가 무산소운동을 통한 젖산 생성 ... 시간 그리고 무산소성 환기역치등이 추가적인 판단 지표로 사용된다. 일반인의 분당 환기량은 5~8L/min이며 운동시 130~180L/min으로 크게 증가하는데 호흡 교환율은 운동 ... 부 정확한 판단 근거로 사용하기에는 좋지 않으나 또 하나의 판단 근거로써의 가치는 충분하다. 이와 밀접한 관계를 가진 수치는 무산소성 환기역치로 피로를 느끼지 않고 장시간 운동

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2012.05.23

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비만환자운동처방

주제 : 비만환자운동처방1. 비만이란1) 비만의 원인2. 비만의 운동처방 및 방법1) 운동 선택 요령2) 유산소운동 요령3) 무산소운동 요령4) 근력강화운동 요령5) 운동시간6 ... 므로 그 이상을 해야 효과를 볼 수 있다. 매일 운동하는 것이 곤란하다면 적어도 주 3회 정도는 꾸준히 해주어야 체중 감량에 도움이 된다.3) 무산소운동 요령무산소운동은 단시간 동안 ... 고강도로 운동하는 경우 산소 필요량이 공급량보다 많아 산소 공금이 부족한데, 이때 무산소적으로 에너지원을 내는 운동을 무산소 운동이라고 한다. 이는 단거리 달리기, 높이 뛰기, 투

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| 리포트 | 8페이지 | 2,000원 | 등록일 2018.09.14 | 수정일 2018.09.16

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운동의 효과와 생활화 방안

은 신되어 있는 운동을 혼합 운동이라 한다. 동일한 종목이라 할지라도 운동 강도와 체력 수준에 따라 유산소 운동이 되기도 하고 무산소 운동이 될 수도 있다. 따라서 운동 종목을 선정 ... 할 때는 유, 무산소 운동 여부를 판단하는 것이 중요하다.운 동특 성유산소 운동무산소 운동혼합 운동특성ATP 생산율ATP 생산 능력피로도에너지 공급원젖산 축적느림많음낮음지방 ... 운동이 건강 관련 체력 요소인 심폐 지구력, 근력, 근지구력, 신체 구성 등과 깊은 관련이 있기 때문에 건강 증진을 위한 운동으로 장려되며, 필요에 따라 무산소 운동과 혼합 운동

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 13페이지 | 1,000원 | 등록일 2017.04.12

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스포츠영양학, 스포츠영영양학개론

: 반인)훈련된 선수의 경우 RQ가 낮고 젖산 농도 낮고(젖산역치증가) 근육의 글리코겐 수준이 높다!훈련을 통해, 지방을 에너지원으로 이용!(당질은 저장하는 것이 좋다)일반인은 당질 ... 을 에너지원으로 이용한다.일반인은 젖산역치가 빠르고, 운동선수는 젖산역치가 비교적 느리다.제3주차. 운동과 에너지대사(2)당질, 지질, 단백질 세 가지 영양소는 인체 내에서 상호 ... 의 ATP를 생성!-운동강도가 클수록인원질과정>무산소대사>유산소대사(당질>지방)-운동지속시간이 길수록인원질과정 경기 중에 섭취하는 것과 같은 효과로 지구력 향상수분은 충분히!제5주

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| 시험자료 | 28페이지 | 3,500원 | 등록일 2020.11.08

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운동 생리학 중간

: 올라가면 내려가게 함(당수치 증가->인슐린분비->당수치 감소)- 스트레스 받으면 방어단백질 생김: 스트레스 단백질 합성->세포의 항상성 유지하도록 도움9. 무산소 대사, 유산소 대사 ... - 무산소 대사: 산소없이 ATP 생산(세포질), 짖산 생김- 유산소 대사: 산소 사용하여 ATP 생산(미토콘드리아), 에너지원 분해->이산화탄소 + 물* ATP로부터의 에너지 ... - ‘호르몬 생성, 근수축, 신경전도, 음식의 소화과정, 손상된 조직 회복, 새로운 조직의 합성’ 에 사용10. 무산소대사(2가지) ★★★(1) ATP-PC 시스템운동이 시작

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| 리포트 | 5페이지 | 1,500원 | 등록일 2011.11.16

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운동생리학 5장, 에너지 대사와 운동

시스템의 공헌도가 다른데 그 변화 과정을 나열한 것을 ‘에너지 스펙트럼’ , ‘ 연속체’3. 운동 중 에너지 대사의 특수성 1) 유 , 무산소 에너지 시스템의 상대적 역할 에너지 ... 연속체와 스포츠 종목3. 운동 중 에너지 대사의 특수성 유 , 무산소 에너지 시스템의 상대적 역할 공약수 - 운동시간 - 농구 경기는 보통 전 , 후반 각 20 분씩 전체적으로 40 ... 을 수 있다는 것은 운동 페이스 조절 측면에서 중요한 의미를 갖는다 .3. 운동 중 에너지 대사의 특수성 (4) 에너지 연속체와 무산소성 역치 - 수행하는 운동강도가 높아질수록

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 17페이지 | 3,000원 | 등록일 2015.07.31 | 수정일 2015.08.14

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