"기초대사량"의 검색결과 입니다.

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"기초대사량" 검색결과 121-140 / 10,788건

[강력추천] 100세 시대를 위한 운동과 영양 중간고사, 기말고사 최신 족보_A+_2025

, 장기적으로 가장 먼저 나타날 수 있는 신체 변화는? ②① 심박수가 높아진다② 골밀도와 근육량이 동시에 감소한다③ 시력이 향상된다④ 기초대사량이 증가한다⑤ 폐활량이 증가한다 ... 운동 위주④ 낙상 예방과 일상생활 유지를 위한 근력·유연성 운동⑤ 무리해서 땀이 날 때까지 운동해야 효과가 있다■ 다음 중 고령자의 에너지 대사 효율이 낮아졌을 때 발생할 수 있 ... 산소성 운동 위주④ 낙상 예방과 일상생활 유지를 위한 근력·유연성 운동⑤ 무리해서 땀이 날 때까지 운동해야 효과가 있다■ 고령자가 운동을 중단하거나 활동량이 급격히 줄어들 경우

시험자료 | 40페이지 | 3,500원 | 등록일 2025.05.01

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건강다이어트 요법 보고서

고 소비량은 적은 상태이다. 섭취한 에너지를 소비하기 위해서는 적절한 운동이 요구된다. 에너지 소비는 기초 대사량 혹은 휴식 대사량, 신체적 활동, DIT(식이 유도 열 발생 ... )를 포함한 발열 작용으로 구성되어 있다. 운동을 하면 기초 대사량이 크게 증가할 것이다. 전체 에너지 소모에서 기초 대사량과 휴식 대사량이 매우 큰 비중을 차지한다. 따라서, 운동을 하 ... 면 기초 대사량 및 휴식 대사량이 증가할 것이며 이를 통해 에너지 소모도 효율적으로 이루어질 것이며 결과적으로 비만도 줄어들 것이다.

리포트 | 7페이지 | 2,500원 | 등록일 2023.01.04

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운동생리학은 운동에 대한 인체의 기능적 변화와 조절기전에 대한 연구를 하고 있습니다. 에너지 대사에 대해 보고서를 작성하시오.

로 나타난다. 바로 기초 대사율(BMR), 소화에 의한 에너지 소비, 신체 활동에 따른 에너지 소비다. 기초 대사율은 휴식 상태에서의 에너지 소비량을 의미하며 생명을 유지하기 위한 ... 이 된다. 또한 지속적인 신체 활동은 기초 대사율을 높이는 효과가 있어 체중 관리에도 유리하다.상호작용의 복잡성을 더 깊이 이해하기 위해선 에너지 대사에 관여하는 다양한 신호 분자 ... 건강과 성능 향상에 있어 실제적인 적용 가능성을 가진다.① 체중 관리와 비만 치료에 있어 중요한 역할을 한다. 꾸준한 운동과 영양 조절을 통해 기초 대사율을 높이고 에너지 소비

리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.09.14

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순천향대학교) 여가와평생스포츠 계절학기 중간&기말고사 만점 족보 [답안표기 완료]

의 탄성저하를 증가시킨다.2. 운동과 대사량에 관련하여 틀린 것은어느 것인가?➀ 일반인 1일 소비하는 열량은 약 90%로, 기초대사량(BMR)을 포함한 안정시 대사량(RMR), 운동 ... 시 대사량(EMR)에 의한 것이다.➁ 운동은 EMR을 상승시키지만, 바람직한 운동 프로그램은 BMR 증가에도 긍정적인 효과를 준다.➂ 걷기, 계단 오르기, 가벼운 운동이나 신체활동 ... 을 통한 에너지 소모량은 10%에 불과하다.➃ 생활습관의 단순한 변화로도 RMR(안정시 대사량) 상승에 의한 1일 에너지 소비량 증가가 일어난다.➄ 1일 소비열량의 증가는 BMR

시험자료 | 5페이지 | 4,200원 | 등록일 2022.06.01

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체육 분야에서 최신 국내외 학술 연구 주제를 검색하여 그 중 관심 있는 2편의 연구 내용을 정리하고, 이를 참고하여 운동의 효과검증을 위한 연구계획서를 기술하시오.

으로 식욕 호르몬 조절과 심폐체력 향상에 미치는 영향인체 에너지 소비형태를 간략히 살펴보면 총에너지 소비량은 기초대사량 + 활동성에너지 + 식이유발성 에너지소비 + 적응대사량 ... 으로 이뤄진다. 이중 가장 큰 소비를 하는 부분이 기초대사량이다. 기초대사량은 총에너지소비량의 80%를 차지하며, 뇌, 간, 심장, 소화기관 등의 장기에서 소비하는 에너지를 말한다. 학생 ... 하면서 무산소운동을 통해 근육량을 늘려 기초대사량을 높이고, 하루 에너지 소비 비율을 높여주는 데 도움이 되며, 기존 연구 중 아디포넥틴 분비에 효율적인 운동으로 중성지방을 태울 수 있

방송통신대 | 6페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.11.23

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에이크만이 들려주는 영양소 이야기 독후감

는 더 복잡하다고 한다. 전부 흡수되는 것도 아니기도 하고 어떤 영양소를 흡수하냐 배출하냐 그것도 다르다고 했다. 그러니 사람 차이도 있다는 말이다.기초대사량이라고 하는 것도 사람 ... 마다 다른 것으로 알려져 있다. 기초대사량이 크면 음식을 많이 섭취해도 워낙 소비하는 에너지가 크다보니 살이 잘 찌지가 않았다. 이론적으로 당연히 먹는 것보다 에너지를 더 많이 써야 살이 빠졌다. 다이어트의 기본 원리가 바로 먹는 거보다 더 움직이자이다.

리포트 | 1페이지 | 1,000원 | 등록일 2024.07.05

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[건강과영양][간호와영양] 시험 요약정리

를 이용하여 식품군의 제공량 수에 평균 칼로리 양 곱함* 에너지 소비기초대사량(BMR) - 신체의 불수의적 활동에 필요한 칼로리- 체온과 근육 긴장 유지, 분비물 생산, 분배, 위장 ... 관 운동, 호흡운동, 심장 수축에 필요한 에너지- 기초대사량 : 총 칼로리 소비의 약 60~70%를 차지- 기초대사량 산출방법 : 체중 * 여성은 0.9, 남성은 1.0활동대사량 ... - 신체활동(PA), 자발적(수의적)인 근육활동은 약 30%차지- 실제 소비 에너지양 : 활동강도, 기간, 체중에 비례함- 1일 칼로리양 : 1일 일상생활 추측, 강도를 기초로 계산

시험자료 | 12페이지 | 1,500원 | 등록일 2021.02.23 | 수정일 2021.08.21

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음식 섭취 파악 레포트

일반적으로 성인 하루 권장 칼로리는 약 1800kcal에서 2500kcal 정도로, 각각 여자와 남자의 기초대사량 차이에 따라 나뉜다. 기초대사량은 나이에 따라 나뉘게 되고, 같 ... 은 성별 같은 나이의 사람이더라도 활동량, 근육량, 키, 몸의 크기 등에 따라 나뉜다.성인 하루 권장 칼로리를 계산 하는 법 :표준체중 ⅹ 활동지수표준체중 = (자신의 키 ... – 100) ⅹ 0.9 활동지수 = 활동량이 적을 경우 25 / 규칙적일 경우 30~35 / 많을 경우 40→나의 하루 칼로리 필요 섭취량 : 약 1282.5kcal세계보건기구(WHO

리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.09.06

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연세대학교 일반대학원 생화학과 학업계획서

, 후성유전체학개론, 바이러스학, 물리생화학, 생화학실험1,2, 생명공학, 생명과학특허, 세포주기조절론, 뇌신경발생학, 생합성대사, 시스템생물학, 단백질생화학, 분자세포생물학1,2 ... , 면역학, 단백체학, 미생물학개론, 생화학기초실험 등이었습니다. 저는 학부를 O.O의 학점을 받고 졸업하였습니다.2. 진학동기제가 연세대학교 대학원 생화학과에 진학하려는 동기는 위 ... 21의 Thr55 인산화가 식이 유도 비만 마우스에서 포도당, 지질 및 에너지 대사의 결함을 개선하는 메커니즘 분석 연구, Thioredoxin-interacting protein

자기소개서 | 2페이지 | 3,800원 | 등록일 2023.04.18

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인하대학교 의복환경학 요약

로 변화하는 거호흡지수섭취한 음식물의 종류가 어떤비율인지 알려주는 거 이산화탄소 / 산소B.M.R basal metabolism rate/기초 대사량생명체가 생명으 ㄹ윚하는데 필요 ... 한 최소한의 에너지량 단위는 kcal1일대사량= 기초대사량+운동대사량임BSA body surface area / 체표면적R.M.R relative metabolism rate / 에너지 ... 대사율(활동 시 대사 – 안정시 소비 에너지 ) / 기초대사량METS metabolic equivalents task/신진대사 해당치활동시 대사 / 안정시 대사휴식하고 있을 대

리포트 | 14페이지 | 8,000원 | 등록일 2023.07.26

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[자기소개서] 한국주택토지공사-일반직

을 준수]저는 과도한 업무량의 중압감에도 정직함과 정확성을 유지하였습니다. 주한중국대사관(영사부 비자실)에서 18년 7월부터 10월까지 인턴으로서 근무하였으며, 비자심사와 비자관련 ... )될 수 있는지 기술해 주십시오.[인사, 내부 직원들을 향한 만전의 지원태세]저는 주한중국대사관(영사부 비자실)에서 근무하면서, 과도한 업무량이 주는 중압감 속에서도 원칙적인 일 ... 등)를 참고하여 관련된 경험이나 경력에 대해 기술해 주시기 바랍니다.나-1. 본인이 직접적으로 맡았던 역할 및 수행한 내용에 대해 기술해 주십시오.[과도한 업무량에도 업무규정

자기소개서 | 3페이지 | 3,000원 | 등록일 2021.12.04

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[생활과학과] 2022년 1학기 의복과건강 출석수업대체시험 과제물(추운 겨울에 본인의 착의 설계)

며, 인체에 밀착 또는 인체를 피복하는 근접환경으로 인식하는 것이다.착의습관은 인체의 체온조절기능 전반에 영향을 끼치므로 기초대사에도 영향을 준다. 일반적으로 사계절이 뚜렷한 환경에 오래 ... 적응하면, 인체는 겨울에 기초대사가 항진되어 산열에 유리한 쪽으로 생체변화를 보인다. 그러나 옷을 항상 많이 입고 생활하는 사람들은 이러한 현상이 없어진다. 결국 인체에 유리 ... 한 반응을 잃어가며, 이러한 현상은 선진국에서 현저하게 나타난다. 예를 들면, 옷을 많이 입는 습관이 기초대사(안정시대사)에 끼치는 영향을 나타낸 것으로, 옷을 많이 입는 습관을 가진

방송통신대 | 9페이지 | 13,400원 | 등록일 2022.04.19

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의정부성모병원 영양사직 조리사직 관리직 자기소개서 작성성공패턴 면접기출문제 예상필기시험문제 인성검사문제 직무계획서 인성검사 적성검사문제

설명해 보세요.6) 제빵과정에 있어서 밀가루 지방질, 쇼트닝 및 유화제의 역할은 어떤 것들이 있나요?7) 염분의 기초 필요량은 어느 정도인가요?8) Coffee ... 와 Methionine 이 흰쥐의 단백질과 지방대사에 미치는 영향은 무엇이 있나요?9) 지방질과 동맥경화는 어떤 관계에 있는지 어떤 영향을 미치는지 설명하세요.10) 식이내 탄수화물과 단백질 종류 ... 를 달리하였을때 지방과 단백질대사에 미치는 영향은 어떤 것이 있나요?11) 쇠고기의 조리 및 저장과정 중 총지방질과 인지방질의 함량은 어떻게 변화가 되나요?12) 우리가 저탄수화물

자기소개서 | 207페이지 | 9,900원 | 등록일 2021.07.08

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빠른 걷기 운동의 효과 및 가이드

: 30분 빠른 걷기는 평균 150~250kcal 정도 소모할 수 있습니다.지방 연소: 지방세포 내 지방산이 분해되어 에너지로 사용됩니다.기초대사량 증가: 근육량 증가는 기초대사량 ... 가 늘고 폐활량이 향상됩니다. 폐포에서의 가스 교환 능력이 개선되어 산소 공급이 원활해집니다.5.2 대사율 증가운동 중에는 에너지 소비가 증가하고, 운동 후에도 기초대사량이 일정 ... 하게 만듭니다. 이로 인해 고혈압, 동맥경화, 심근경색과 같은 심혈관계 질환 예방에 도움을 줍니다.심장 강화: 규칙적인 빠른 걷기는 심장 근육을 강화해 심박출량을 증가시킵니다.혈압

리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.08.12

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[생활과학과] 2025년 1학기 식사요법 기말시험 핵심체크

에는 Harris Benedict 공식을 이용하여 기초대사율을 구하고, stress factor를 곱해서 많이 사용 최근에는 Ireton-Jones 계산식을 이용하거나 Penn ... State University 공식을 통해 휴식시 안전대사량을 산출② 단백질 체내 이화작용을 최소화하기 위해 필요한 양만큼 공급하는 것이 목표 질병의 중증도가 심할수록 요구량 ... 공급방법을 제시하고 환자의 영양상태 호전, 합병증 예방을 통해 결과적으로 질병 회복을 돕는 역할4) 영양필요량 산정① 열량 간접열량계를 사용하는 것이 정확 과거

방송통신대 | 102페이지 | 19,600원 | 등록일 2025.05.07

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식이요법(비만, 저체중)정리

는 과체중과는 구별됨?에너지 소비-기초대사량-활동에 사용된 에너지-식이성 발열효과or식사성 열발생 에너지?기초대사량(RMR)-전체 에너지 소비량의 60-70%-연령 증가&에너지 ... 와 에너지 대사율 저하-비만인, 유전적으로 낮은 기초대사량심리적 요인·정신적 스트레스, 심리적 불안→음식으로 해결→과식→에너지 불균형내분비계 이상·시상하부 질환: 식욕 조절 중추가 있 ... →에너지 소비, 밤에는 부교감신경 작용→에너지 축적→지방으로 전 환&축적-고지방식사(=고당질식사):과다 열량섭취 유발, 소비에너지량 의 차이→비만 유발③에너지 소비 감소-기초대사량 저하

리포트 | 1페이지 | 2,500원 | 등록일 2022.04.18

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기본간호학 21 영양

∙ 간호과정의 사정 부분에 해당∙ 영양에 문제가 있는 대상자가 왔을 때 요인 확인 필요1. 발달단계∙ 생애주기별 성장, 발달, 활동이 달라 그에 따른 영양요구량도 다름∙ 성장기, 기초 ... 대사량이 적은 대상자 등2. 성별∙ 남/여 차이 존재3. 건강상태∙ 수술, 방사선 치료 → 미각에 변화 (침샘분비)4. 알코올 남용∙ 술 많이 섭취⇒ (만성적으로 될 때) 식욕저하 ... ■ 학습목표∙ 영양에 영향을 미치는 요인을 설명한다.∙ 섭취량과 배설량을 사정한다.∙ 영양요구와 관련된 간호중재를 수행한다,∙ 병원 표준 식이에 대해 설명한다.∙ 특별치료식이

시험자료 | 7페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.04.17

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운동 생리학 입문 - 기본 원리와 최신 연구 2024 강의노트

이 생은 변화를 겪습니다.기초 대사율 감소: 노화에 따라 기초 대사율이 감소합니다. 이는 신체가 휴식 상태에서도 에너지를 덜 소모하게 되며, 체중 증가와 관련이 있습니다.체지방 증가 ... 을 통해 근육의 기능을 유지할 수 있습니다.5.2.3 대사 건강 증진운동은 대사 건강을 증진시키며, 노화에 따른 대사계의 변화를 개선합니다.기초 대사율 유지: 규칙적인 운동은 기초 ... 1 변화하는 혈액 순환을 분석합니다. 호흡계에서는 산소와 이산화탄소의 교환 과정과 호흡의 조절 메커니즘을 탐구합니다.이 분야는 기초 생리학적 원리를 바탕으로 운동의 생리적 반응

리포트 | 47페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.08.13 | 수정일 2024.09.21

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2025 간호조무사 노인간호 기출문제 총정리

1. 노인의 신체적 변화로 옳은 것은?① 골밀도 증가② 폐활량 증가③ 심박출량 증가④ 혈관저항 증가⑤ 기초대사량 증가2. 치매 후기 단계에 있는 노인이 같은 질문을 반복할 때

시험자료 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.04.01 | 수정일 2024.09.12

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다이어트와 식생활-중간

아줌3)내분비계 이상 및 시상하부질환①갑상샘기능저하증:-갑상샘호르몬 분비량이 감소하면 체내 대사속도가 전반적으로 느려져 기초대사량이 낮아지게 된다-따라서 에너지 소비량을 감소 ... (기초대사량, 신체활동대사량, 식사성 발열효과, 적응대사량)①기초대사량: 생명현상을 유지하는 데 필요한 최소한의 에너지를 말한다-정상적인 신체기능과 체내 항상성을 유지②신체활동대사량 ... 의 식생활과 신체활동량이 낮은 생활습관 때문에 발생-잘못된 생활습관은 건강체중을 갖지 못하게 하고 비만하게 하여 건강을 위협2)건강체중의 정의-건강체중: 자신의 성별, 연령, 신장

시험자료 | 7페이지 | 1,500원 | 등록일 2025.08.29

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