"기초대사량"의 검색결과 입니다.

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갑상선기능항진증 비만 운동처방 당뇨병 영양사시험 영양학 갑상선 질환 지방연소방법 갑상샘항진증 기초간호과학

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"기초대사량" 검색결과 41-60 / 10,788건

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건강체력에 대한 고찰

을 알아보기 전 체력의 개념부터 알아보기로 합니다. 체력이란 인간의 생활 활동에 기초가 되는 신체적 능력이라고 하며 단순하게 일상생활이나 신체 활동을 할 때 우리의 몸이 적극 ... 체력이란 인간의 행동능력, 생존능력에 관한 것 중에서 건강과 밀접한 관계에 있는 것이며 삶을 건강하게 살아가는 데 기초가 되는 신체적 능력이며 규칙적으로 운동하게 되면 후천

리포트 | 12페이지 | 2,500원 | 등록일 2020.11.26

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맨발걷기가 비만 남자 중학생의 복부비만율과 생리적 변인에 미치는 영향 (The Effect of Barefoot Walking on Waist to Hip Ratio and Physiological Variables Among Obese Male Middle School Students)

인문사회 21 김태훈

논문 | 12페이지 | 무료 | 등록일 2025.04.27 | 수정일 2025.05.14

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티스토리(블로그) 및 애드센스 원고 91개 ,황금키워드 91개, 태그 전자책

있도록 할게요.네이버나 다음과 같은 포털사이트에서 기초대사량계산기를 검색하면 회원가입을 하지 않아도 무료로 이용할 수 있는 사이트가 나옵니다.특히 각 지역의 보건소에서도 제공을 하 ... 고 있고 네이버에서도 확인을 할 수 있습니다.본인의 키와 몸무게, 그리고 나이를 입력하면 평균 기초대사량을 확인할 수 있습니다.기초대사량 늘리는 방법다이어트를 할 때 가장 효과적인 ... 것은 바로 기초대사량을 늘리는 방법입니다.나이가 들면서 자연스럽게 기초대사량이 낮아지고 같은 양을 먹어도 젊었을 때보다 살이 더디 빠지고 군살이 붙는 경우가 많은데요.일상속

노하우 | 264페이지 | 12,000원 | 등록일 2022.08.24

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간헐적 단식으로 건강하게 체중감량하는 비법

내가 선택한 천연 디톡스, 단식 다이어트단식은 말 그대로 ‘음식섭취를 중단한다’는 뜻이다. 그렇다면 왜 음식 섭취를 중단해야 할까?단식으로 위장이 쉬는 동안, 몸은 염증 치료와 신체 기능 개선에 집중한다. 단식은 신체 기능을 리셋하고, 몸의 기능을 회복하는 천연 디톡..

노하우 | 14페이지 | 3,000원 | 등록일 2025.02.19 | 수정일 2025.03.05

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복부 지방 감량을 위한 전략적 3요소

의 중심축을 유지하고, 기초 대사량을 높이는 데 필수적인 근육군이다. 특히 힙 브릿지나 스쿼트와 같은 운동은 복부와 둔부를 동시에 자극하는 복합 운동으로, 일주일에 35회 ... 1. 복부 지방 감량을 위한 전략적 3요소 : 코어, 유산소, 칼로리1) 핵심요소? 좌식 생활과 잘못된 자세는 복부 지방의 주된 원인이다? 코어 및 둔근 강화는 자세 교정과 대사 ... 촉진의 기초다? 유산소 운동은 복부 긴장감을 중심으로 설계해야 한다? 식이조절은 극단적 제한보다 유지 칼로리의 미세조정이 효과적이다? 세 전략은 개별적으로가 아닌 통합적으로 실천

노하우 | 3페이지 | 5,000원 | 등록일 2025.05.22

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초등학생들의 맨발줄넘기와 일반줄넘기의 운동효과 분석 (Kinetic effects analysis on barefoot jumping and regular jumping rope of elementary school students)

한국체육교육학회 김태훈, 김기진

논문 | 13페이지 | 무료 | 등록일 2025.03.27

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기본간호학2 시험출제 총정리본_교수님 강조_밑줄_별표

, 지방 9kal, 알코올 7kcal *칼로리란 물 1kg을 1도 상승시키는데 필요한 열량기초대사량: 휴식상태에서 필요한 에너지 양기초대사량 증가: 고열, 성장, 감염, 정서적 긴장 ... , 부적절한 온도, 호르몬 증가기초대사량 감소: 노화, 단식, 수면기초대사량 측정: 식후 12-14시간 경과 (식이성 발열효과 영향x), 스트레스x 쾌적한 환경남성: 시간당 1 ... 수분섭취량과 수분배설량하루 수분 섭취량 2.5L, 배설량 1.8-3L* 땀샘 이외의 피부에서 발생하는 수분소실, 호흡에 의한 수분소실= 불감성소실I&O: 24시간 수분 섭취

시험자료 | 35페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.07.03

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조선대 인강 비만학개론 퀴즈

4. 다음 중 기초대사량에 대한 설명으로 옳은 것을 모두 고르시오. (답안 입력 예시: 1,2 또는 1,2,3 숫자와 쉼표만 입력, 띄어쓰기 불가) 1) 기초대사량은 기초적인 생명 ... 활동에 쓰이는 에너지이다. 2) 기초대사량은 호흡계수를 측정하여 구할 수 있다. 3) 기초대사량은 하루 총 에너지 소비량의 50% 정도를 차지한다. 4) 기초대사량은 에너지 소비 ... 의 구성요소 중 가장 개인별 차이가 크다. 5) 나이가 들수록 기초대사량이 상승한다. 퀴즈 2 1. 단식의 효과 중 올바르게 설명되지 않은 것은 무엇인가요? 1) 단식은 체중 감소

시험자료 | 2페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.08.19

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대사량

※ 기초 대사 량, 안정 시 대사 량, 활동 대사 량의 차이 설명하기① 기초 대사 량(1) 정의 : 생명 유지에 필요한 최소의 열량을 말한다. 세포가 활동을 하고 심장이 뛰고 숨 ... 을 쉬는 등 생명을 유지하기 위해 필요한 열량을 기초 대사 량 이라고 한다. 아무런 일을 하지 않는 상태에서도 소비가 되는 에너지의 양을 뜻한다.(2) 측정 방법 - 남자 : 66 ... ) 기초 대사 량을 높이는 방법· 근육의 양을 늘린다 : 근육 량이 많을수록 가만히 있어도 소모되는 기초대사량이 증가합니다. 근육을 단련해주는 웨이트 트레이닝은 근육 손실 방지 이외

리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.05.02

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[강력추천] 2024년 살빼기와 운동 건강조절 1학기 중간고사 족보 + 35문항 + 고득점

문제1. 체중감량을 위한 운동 시 체내 에너지 소비를 증가시키는 주된 요인은 무엇인가?답: 근육량 증가에 따른 기초대사량 상승문제2. 유산소 운동과 무산소 운동의 차이점 중 옳 ... 감량 중 근육량 유지가 중요한 이유로 가장 적절한 것은?답: 근육량이 유지되어야 기초대사량이 감소하지 않기 때문이다.문제6. 체중 조절 시 운동 빈도와 강도 조절의 중요성에 대해 옳은 설명은?답: 점진적으로 운동 강도와 시간을 늘려야 부상 없이 효과를 볼 수 있다. ... ?답: 섭취 칼로리를 소비 칼로리보다 낮게 유지하는 것문제4. 다이어트 시 단백질 섭취가 중요한 이유는 무엇인가?답: 근육 손실을 방지하고 신진대사를 유지하기 위해서문제5. 체중

시험자료 | 4페이지 | 3,500원 | 등록일 2025.07.13

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[강력추천] 2024년 살빼기와 운동 건강조절 1학기 기말고사 족보 + 35문항 + 고득점

문제1. 체중감량을 위한 운동 시 체내 에너지 소비를 증가시키는 주된 요인은 무엇인가?답: 근육량 증가에 따른 기초대사량 상승문제2. 유산소 운동과 무산소 운동의 차이점 중 옳 ... 감량 중 근육량 유지가 중요한 이유로 가장 적절한 것은?답: 근육량이 유지되어야 기초대사량이 감소하지 않기 때문이다.문제6. 체중 조절 시 운동 빈도와 강도 조절의 중요성에 대해 옳은 설명은?답: 점진적으로 운동 강도와 시간을 늘려야 부상 없이 효과를 볼 수 있다. ... ?답: 섭취 칼로리를 소비 칼로리보다 낮게 유지하는 것문제4. 다이어트 시 단백질 섭취가 중요한 이유는 무엇인가?답: 근육 손실을 방지하고 신진대사를 유지하기 위해서문제5. 체중

시험자료 | 4페이지 | 3,500원 | 등록일 2025.07.11

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영양학 기말고사 정리(심장병과영양/대사증후군/단백질의 체내기능/아미노산 폴/요소회로 등)

= BMR + TEE + TEF )인체의 에너지 요구량을 측정하기 위해서 기초대사량, 활동대사량 및 식사성 열발생 에너지의 세 요소가 모두 측정되어야 한다.먼저 기초대사량은 기본적인 생체 ... ~30분 동안 산소 소모량을 측정하여 간접 열량 측정법으로 측정한다. 흔히 기초 대사량 대신 휴식 대사량을 측정하기도 하는데, 휴식 대라샹은 식후 몇 시간 지난 휴식상태에서 에너지 ... 사용량을 측정하므로 기초대사량보다 측정하기에 편리하다.기초대사량은 체표면적, 성별, 체온, 호르몬상태, 나이, 영양상태, 임신 등 여러 가지 요인에 의해서도 다르게 나타난다. 같

시험자료 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.09.04

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조선대학교 식품과영양 기말시험

1. 체중 감량 시 나타나는 요요현상에 대한 설명으로 옳은 것은?1) 근육소모를 막아 기초대사량을 일정하게 유지하는 것은 요요현상의 방지에 좋다. 2) 체지방 소모로 인한 기초 ... 대사량 감소 때문이다. (➜ 근육의 소모)3) 저에너지식은 체지방만 분해되게 한다. (➜ 근육의 소모를 막아줌)4) 극심한 식사 제한에 적응하기 위해 기초대사량이 증가 ... 시 인체는 이에 적응하기 위해 기초대사량이 감소한다. 2. 에너지 소모량이 가장 큰 활동은?1) 운전 (➜1.4)2) 빨래 (➜3.4)3) 조리 (➜1.7)4) 농사 (➜6.0

시험자료 | 21페이지 | 3,000원 | 등록일 2022.07.21 | 수정일 2022.08.10

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비만유형별 체지방 감량을 위한 운동프로그램 작성하세요

프로그램을 구성하여 제시함으로써, 비만 예방 및 치료에 어떠한 방법이 효과적일지에 대해 생각해 볼 수 있도록 하겠다.II. 본론1. 체지방 감량 시 주의사항1) 기초대사량 감소 유의체 ... 지방을 효과적으로 감소시키기 위해서는 자신의 기초대사량에 대해 알 필요가 있는데, 기초대사량이란 인간의 가장 기본적인 신진대사를 처리하기 위해 요구되는 열량을 의미한다.하지만 대부분 ... 체지방을 감량하기 위해 지나친 절식을 단행하는 등으로 하루의 열량을 크게 줄이는 경우가 많은데, 이 경우에는 신진대사가 활발하게 일어나지 못하고 따라서 기초대사량도 줄어들게 된다

리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.01.20

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비만학개론 중간고사 족보

어 있는 식물유 섭취는 건강에 좋다.5) 트랜스 지방이 0g으로 표기된 가공식품이라 하더라도 트랜스 지방이 0.2g 미만으로 포함될 수 있다.2. 측정이 힘든 기초대사량 대신 ... ) 기초대사량2) 활동대사량3) 식품의 특이 동적 작용 에너지4) 수면대사량5) 흡수대사량12. 지질의 체내 역할에 대한 설명으로 옳지 않은 것은? ... 에 사용할 수 있는 것은?1) 적응대사량2) 식품 특이 동적 작용 에너지3) 휴식대사량4) 수면대사량5) 활동대사량3. 다음 중 체내 지질을 이동하는 지단백을 모두 고르시오.1) HDL

시험자료 | 3페이지 | 3,500원 | 등록일 2024.10.12 | 수정일 2025.01.24

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좋은삼선병원 영양사 조리사 관리 행정직 자기소개서 작성성공패턴 면접기출문제 예상필기시험문제 인성검사문제 직무계획서 인성검사 적성검사문제

세요.5) 단백질과 근력의 관련성에 대해 설명해 보세요.6) 제빵과정에 있어서 밀가루 지방질, 쇼트닝 및 유화제의 역할은 어떤 것들이 있나요?7) 염분의 기초 필요량은 어느 정도인가요 ... ?8) Coffee 와 Methionine 이 흰쥐의 단백질과 지방대사에 미치는 영향은 무엇이 있나요?9) 지방질과 동맥경화는 어떤 관계에 있는지 어떤 영향을 미치는지 설명 ... 하세요.10) 식이내 탄수화물과 단백질 종류를 달리하였을때 지방과 단백질대사에 미치는 영향은 어떤 것이 있나요?11) 쇠고기의 조리 및 저장과정 중 총지방질과 인지방질의 함량은 어떻게

자기소개서 | 585페이지 | 9,900원 | 등록일 2022.01.18

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다이어트와 식생활-기말

시 1일 에너지 소비량보다 500칼로리 적게-식사와 운동요법 병행 시 200~300칼로리 적게-체중감량 식사의 지속적 유지와 영양불량을 막기 위해 최소 기초대사량 1200칼로리 ... , E, C, 아연, 구리, 셀레늄)-필요량 충족을 위해서 다양한 식품 섭취-1일에너지 섭취량이 기초대사 미만인 경우 혼합비타민, 무기질보충제 복용⑥식이섬유-1일 20~25g 포함 ... 후에도 감량체중을 유지하는 식사요법-감량된 체중유지를 위해 열량의 양만큼 질도 중요#기초대사-기초대사량: 생명현상을 유지하는데 필요한 최소한의 에너지, 정상적인 신체기능과 체내

시험자료 | 3페이지 | 1,500원 | 등록일 2025.08.29

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비만의 요요현상과 에너지 대사의 개념에 대해서 조사하시오

에 대해 정리하자면 아래와 같이 정리될 수 있다.가. 요요현상의 원인많은 사람들이 단순히 굶는 방식의 다이어트를 하고 있는데, 이른바 굶는 다이어트를 한 사람들은 기초대사량이 떨어져 ... 줄이면 그에 따라 생활패턴도 급격한 변화가 올 수 밖에 없고 기초대사량이 떨어져서 섭취한 영양분이 지방으로 전환되는 악순환이 반복된다. 따라서 다이어트를 할 때는 반드시 적절한 운동 ... 현상을 의미한다. 우리가 수면을 취할 때 혹은 움직임을 최소화한 상태에 있을 때의 대사를 기초대사라고 하는데, 사람마다 기초대사량에는 차이가 있지만 그 차이가 크지 않은 것

리포트 | 4페이지 | 8,900원 | 등록일 2023.11.02

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희명병원 영양사직 조리사직 관리직 자기소개서 작성성공패턴 면접기출문제 예상필기시험문제 인성검사문제 직무계획서 인성검사 적성검사문제

에 있어서 밀가루 지방질, 쇼트닝 및 유화제의 역할은 어떤 것들이 있나요?7) 염분의 기초 필요량은 어느 정도인가요?8) Coffee 와 Methionine 이 흰쥐의 단백질과 지방 ... 대사에 미치는 영향은 무엇이 있나요?9) 지방질과 동맥경화는 어떤 관계에 있는지 어떤 영향을 미치는지 설명하세요.10) 식이내 탄수화물과 단백질 종류를 달리하였을때 지방과 단백질 ... 대사에 미치는 영향은 어떤 것이 있나요?11) 쇠고기의 조리 및 저장과정 중 총지방질과 인지방질의 함량은 어떻게 변화가 되나요?12) 우리가 저탄수화물 식사를 하는 이유는 무엇인가요?13) 단백질을 많이 먹으면 어떤 일이 있나요?14) 포도당 신생합성에 대해 설명해 보세요.

자기소개서 | 565페이지 | 9,900원 | 등록일 2021.06.22

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건강관리_운동이 다이어트에 유익한 이유에 대해 설명하시오.

적으로 줄여줌으로써 체중 감소를 촉진한다. 더불어 운동은 근육량을 유지하거나 증가시켜 체지방 감소와 함께 신체를 건강하게 유지하는 데 기여한다. 특히 근육량은 기초 대사율을 높이 ... 후에도 대사율을 높여 일정 시간 동안 추가적인 칼로리 소모가 발생하는 '애프터번 효과'를 제공한다.1.2 근육량 증가와 기초 대사율운동, 특히 근력 운동은 근육량을 증가시키는 데 ... 중요한 역할을 한다. 근육은 지방보다 에너지를 많이 소모하는 조직이기 때문에, 근육량이 많을수록 기초 대사율이 높아진다. 기초 대사율이란 신체가 휴식 상태에서 소모하는 에너지

리포트 | 5페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.10.18

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