"근력보강"의 검색결과 입니다.

기간
- 전체
- 3개월
- 6개월
- 1년
- 2년
- 3년
- 5년
직접입력

적용
연관순
- 연관순
- 최신순
영역
- 전체
- 제목
- 본문
- 태그
페이지 수
- 전체페이지
- 1 페이지 ~ 5 페이지
- 6 페이지 ~ 10 페이지
- 직접입력 페이지 ~ 페이지 적용
확장자
- 전체
- 한글
- PDF
- MS워드
- MS엑셀
- MS파워포인트
- 압축파일
- 기타
할인자료 보기

연관검색어

척추압박골절 웨이트 트레이닝 TKR 케이스 높이뛰기 방법 척추성형술 육상 지도안 compression fracture 회전근개파열 전방십자인대

판매자 표지는 다운로드시 포함되지 않습니다.

"근력보강" 검색결과 121-140 / 668건

트레이닝 개념 방법

동의대학교 선수들과 연습 경기단식 / 복식 경기 실시시합 종류 후 개개인 미비점 수정40%60%월 간 계 획 표(3, 6, 9월)기간주차훈 련 내 용훈련비중체력기술준비기1체력 보강 ... 할 체력 검사체력 중 지구력과 근력 등의 기초 체력과 배드민턴에서 필요한 기능의 전문 체력을 측정 하도록 검사장을 구성한다.1. 지구력 테스트 : 1600m 오래달리기2. 순발력 ... 테스트 : - 100m 달리기- 서전트 점프3. 민첩성 테스트 : - 사이드 스텝(20초간)- 10m 왕복달리기4. 복근의 근력 : 윗몸일으키기(60초간)5. 순발력 및 협응력

리포트 | 18페이지 | 3,000원 | 등록일 2016.06.19

다운로드 장바구니
판매자 표지

운동역학을 통한 직.간접적인 경기력 향상법 조사.

수술이라면 서둘러서 한다.2. 비시즌 훈련은 어떤 부분에 초점을 두는가?비시즌 훈련의 일차 목표는 단연 체력 보강이다. 한 시즌 써 먹을 체력을 저축한다고 생각하면 된다.체력은 요즘 ... ‘피지컬’이라는 용어를 많이 쓴다, 근력, 지구력, 유연성, 협응력, 균형력, 민첩성 등을 통틀어 이야기 한다. 각 종목에 맞게 체력을 끌어 올리는 작업을 피지컬 트레이닝이 ... 한 부분을 보강하고, 부상 치료도 하고 해야 하는데, 쉴만하면 또 시합, 이런 식으로 시즌이 늘어지는 종목이 몸 관리가 어렵다. 우리나라 학생 스포츠가 이런 식. 시합을 좀 줄이고

리포트 | 7페이지 | 1,500원 | 등록일 2018.10.09

다운로드 장바구니
보완대체간호학 스포츠테이핑요법

에동범위를 제한하고, 관절의 고정, 근육의 압박, 인대와 건을 보강해주는 효과를 낸다. 심리적인 효과도 기대할 수 있다.테이핑 전에는 테이핑 부위의 체모를 제모해야 한다. 땀 ... 다.스터럽 : 서포트 테이프의 한 종류로, 다리의 안쪽과 바깥쪽 인대를 지지하고 보강하는 테이핑 방법이다.호스 슈 : ‘말 발굽’ 모양으로 불리며 발목이 좌우방향으로 움직이는 것 ... 에서의 기능 이상과 치료에 효과가 있다. 또한 치료와 치료 유지뿐 만 아니라 각종 통증을 예방할 수 있으며, 근육의 이완과 근력 강화를 위한 테이핑 상태에서의 운동은 몇 배의 효과를 가진다

리포트 | 12페이지 | 2,000원 | 등록일 2020.05.20 | 수정일 2020.05.24

다운로드 장바구니
신경차단술 (Nerve block)

는 구조물이며, 성형술은 부러진 척추체에 물질을 주입하여 형태를 보강해준다는 의미이다. 따라서 경피적 척추성형술이란 부러져서 주저앉은(의학 용어로 “압박골절” 이라 함) 척추뼈 ... 에 주삿바늘을 접근시켜 골 시멘트를 주입해 뼈의 안정성을 보강해주는 시술이다.압박골절은 전신적으로 뼈가 약해지는 골다공증 환자에서 많으며 악성 종양이 척추뼈를 파괴하는 경우에서도 발생 ... 다. 그러나 노인 환자에서는 침상 안정과 그에 따른 활동 제한으로 여러 장기의 기능이 저하되고 폐 기능 저하, 근력 저하, 정맥혈전증, 감염, 우울증과 같은 심각한 합병증이 생길 수하다.

리포트 | 10페이지 | 3,000원 | 등록일 2020.05.18 | 수정일 2023.08.13

다운로드 장바구니
체육교육론-골프 수업계획서(고등)

연습학습단계학습요소교수＊학습 활동학생자료산출물평가계획도입준비운동동기유발전시학습확인학습목표제시-준비운동 및 보강운동(손목, 발목, 허리를 충분히 풀 수 있도록 지도한다.)-박인비 선수 ... 급고등학교교과체육학년2학년단원골프차시4/16학습주제골프의 기본- 스윙 운동의 이해(2)학습목표- 허리와 어깨, 손목 등의 유연성과 상체 근력을 기를 수 있다.- 기준에 맞게 모둠

리포트 | 8페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.01.15

다운로드 장바구니
판매자 표지

체조에 대하여

= 생활환경이나 직업으로 인해 생긴 신체적 결함이나 나쁜 버릇 등을 교정하기 위해 실시하는 체조이다. 의료체조의 일종이다.· 보강체조 = 각종 스포츠에서 특히 사용하는 부분의 근력

리포트 | 6페이지 | 1,500원 | 등록일 2017.06.20 | 수정일 2017.06.26

다운로드 장바구니
[A+보장]성인간호학 측부인대파열 컨퍼런스, 케이스스터디, 간호진단, 간호과정 자료입니다. 1개의 간호진단, 1개의 간호과정을 포함한 16페이지 고퀄리티 자료입니다. 측부인대파열 측부인대파열간호과정 측부인대파열간호진단 측부인대파열간호중재 측부인대파열컨퍼런스 측부인대파열컨퍼 측부인대파열자료

하여 관절 가동 범위와 근력을 먼저 회복한 후에 인대 재건술을 시행하기도 한다.외측 측부 인대 단독 손상의 경우 내측 측부 인대 단독 손상과 같이 비수술적 치료를 먼저 시행 ... 합니다. 다른 인대의 동반 손상이 있는 경우, 심한 불안정성이 있는 경우, 파열 부위의 양상에 따라서 봉합술 또는 봉합술과 동시에 인대 보강술 (재건술)을 동시에 할 수 있습니다. 이러 ... 가동 범위와 근력을 먼저 회복한 후에 외측 인대 재건술을 시행하기도 합니다.외측 측부 인대 단독 파열로 비수술적 치료를 하는 경우, 수상 초기에는 무릎을 보호하기위해 깁스나 보조

리포트 | 16페이지 | 2,000원 | 등록일 2020.07.29

다운로드 장바구니
심폐계통 정리 및 운동치료 레포트

- 호흡률을 감소시키고 1회 호흡용적을 증가시키며 운동 내성을 향상시킴(4) 호흡저항훈련- 환기근의 근력이나 지구력을 향상시키는 방법- 가로막은 회복을 위한 완전한 휴식을 취할 수 ... 없기 때문에 장기간 운동은 피해야 함.(i) 들숨 저항훈련: 들숨근의 근력과 지구력 증진(ii) 폐활량 촉진 호흡법: 지속적인 최대들숨을 강조환자가 깊게 들이마실 때 시각적 또는 ... 의 깊이나 조절된 날숨을 보강할 때 사용- 들숨 동안에는 팽팽한 쪽 반대측으로 상체를 구부려 가슴을 확장시킴날숨동안에는 단축된 쪽으로 상체를 기울여 주먹으로 가슴가쪽을 누름(7) 기침

리포트 | 8페이지 | 1,500원 | 등록일 2020.07.10

다운로드 장바구니
rotate cuff tear repair 회전근개파열

상완인대(coracohumeral ligament)로 외측은 삼각근으로 보강되지만 아래쪽만은 특별한 보강이 없다. 오구상완인대는 오구돌기의 첨단에서 시작하여 관절낭의 상부를 덮 ... 고 상완골의 대?소 결절에 부착한 인대이며, 관절상완인대(glenohumeral ligament)는 관절와의 내측 상연부와 상완 골의 해부경 사이에 있어 관절낭을 내부에서 보강 ... - g)이 든다.극상근이 파열된 경우 견관절을 외전할 때 통증과 근력 약화를 보이나, 운동의 시작과 유지는 가능하다. 파열이 주변으로 광범위하게 파급된 경우 통증은 파열 후 수 주

리포트 | 9페이지 | 1,500원 | 등록일 2019.02.03

다운로드 장바구니
스쿼트, 이보다 더 좋을 수 없다. < 스쿼트를 하라> 독후감

게 영향을 미치는 세 가지가 있다. 근력 약화, 혈액 순환 악화, 자율 신경계 균형의 부조화를 꼽을 수 있다.하체근육 저하는 노화를 자각하게금 하는 가장 직접적인 문제인데 하체 근육 ... 된다. 그리고 혈액 순환이 좋아진다고 한다.노화로 인한 이러한 세가지 변화를 극복하기 위해선 근력저하를 막고 혈액 순환을 유지하며, 자율 신경의 균형을 조절하는 것이 당연하라 할 것이다. 이 ... 하고 하체의 펌프 기능이 향상됨으로써 효과적으로 혈액순환을 할 수 있는 유산소 운동이다. 천천히 크게 호흡함으로써 자율 신경의 균형도 정돈된다 하니 노화로 인한 신체 저하를 보강할 수 있

리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2019.02.01

다운로드 장바구니
판매자 표지

방탄복 원리 (A 플러스 받았던 자료)

방사한 고강력 섬유 강도 , 탄성 , 진동흡수력 등이 뛰어나 진동흡수장치나 보강재 , 방탄재 등으로 사용방탄복의 원리 그물로 이루어진 실은 총알에 의해 눌려지며 잡아당겨진다 .총알 ... 장비를 이용 - 팔과 다리 근력 ↑ ⤷ 군인이 휴대할 수 있는 장비 한계를 극복 ∴ 전투력 상승 기대 헬멧 = 광역 통신망 + 웨어러블 스마트기기 ∴ 최첨단 스마트 보병 유체 방탄

리포트 | 52페이지 | 3,300원 | 등록일 2020.05.26 | 수정일 2022.06.14

다운로드 장바구니
척추성형술 사례스터디

에 압력을 가할 때 더욱 심해진다.② 허리근력이 약해지거나 힘이 빠져 점점 몸이 앞으로 굽는 증상이 있다.③ 정상 기능 상실 : 손상된 부위 수의운동이 불가능하다. 압박골절이 심한 ... .그러나 보존적 치료에 호전이 없거나 근력 저하, 척추손상의 증상, 마미총 증후군 등이 생길 경우 감압적 수술을 시행한다. 요추의 경우 감압술은 두꺼워진 황색인대, 후관절 돌기 내측 ... (vertebroplasty, 척추성형술)☞ 부러진 척추 뼈에 의료용 골 시멘트를 주입하여 굳혀서 환자의 통증을 줄여주고 부러진 뼈의 안정성을 보강해주는 시술.(압박골절 환자 중에서 동통

리포트 | 9페이지 | 3,000원 | 등록일 2019.12.29

다운로드 장바구니
PLF 수술 사례연구

으로 오인되기도 한다.(2) 증상인대가 서서히 두꺼워지거나 딱딱해지므로 증상도 조금씩 나타난다.① 등 부위에 통증 및 감각이상이 나타난다.② 하체근력이 저하되어 보행에 이상이 생긴다 ... 을 이식하여 보강하는 수술로, 충분한 후방 감압 후 횡돌기의 충분한 피질골을 절제하고 척추경 나사못 고정 후 횡돌기간 골이식을 시행하는 수술이다. 후방에서 신경에 대하여 직접 감압

리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.02.11

다운로드 장바구니
지역사회간호, 노인건강간호- 노인들을 위한 건강체조(지역간호실습)

.①운동의 종류노인 운동의 목표가 지구력의 향상, 신체 가동 범위와 유연성 개선 그리고 근력을 유지시키는 것이므로 이를 위해서는 심장 운동량을 최소화시킬 수 있는 큰 근육군이 동원 ... 되는 반복적이고 동적 지구성 운동을 선택하는 것이 좋다.지구성 능력의 향상에 도움이 되는 운동은 걷기, 조깅, 등산, 계단 오르기, 수영, 사이클 등이 적합하며, 유연성 증진과 근력 ... 된다. 또한 걸으면서 실시하는 가벼운 팔 다리 동작은 유연성을 개선 시켜 주고 근력과 근 질량을 증가시킬 뿐 아니라 골다공증 또는 골연화증에 예방적, 치료적 효과가 있다.②운동의 강도

리포트 | 10페이지 | 3,000원 | 등록일 2019.01.31

다운로드 장바구니
서혜부&고관절 손상과 재활

재활 전문치료사 및 스포츠의학 전문의가 상해부위를 안전하게 치료하여 일상생활 또는 경기현장에 빠르게 복귀할 수 있도록 하며 , 상해가 재발 되지 않도록 하는 보강치료 프로그램 대상 ... 근육통 등 기타 스포츠 및 활동손상 이상체형 : O 형다리 , X 형다리 , 척추측만 , 평발 등 체력저하 : 근력 , 근지구력 , 순발력 등 체력부진 스포츠 재활 [ 출처 ... : 스포츠의학 손상과 재활치료 , 나영무外 , 한미의학 , p.116] 부종조절 손상 직후부터 72 시간 지속 압력증가로 통증 유발 , 신경 - 근전달 억제 , 근력약화 보호

리포트 | 27페이지 | 3,000원 | 등록일 2018.01.16

다운로드 장바구니
트레이닝론, 복합(순환)트레이닝계획, 일간, 주간, 연간트레이닝계획, 트레이닝을 통한 신체조성

1) 주기화주기화는 근력, 근파워, 근비대와 같은 요인들을 보다 더 효율적으로 증가시키기 위해서 일정 기간(몇 주나 몇 달 또는 몇 년, 크게는 평생)을 정해놓고 그 안에서 일정 ... 발생되는 에너지를 말하며, 이 에너지는 여러 가지 운동 종목의 움직이는 특성, 움직이는 형태에 따라서 근력 에너지, 근지구력 에너지, 순발력 에너지 등으로 세분화 되어 그 기능 ... 이 감소2004). 근력을 발달시키기 위해서는 최초 과부하의 원리를 통해 그 발달의 시초가 이루어지게 되며, 신체는 시간이 지나면서 최초 무게에 적응을 하게 되면 더 이상 근력은 발달

리포트 | 15페이지 | 2,000원 | 등록일 2017.03.09

다운로드 장바구니
현대인의 체력관리 정리본 A+받았습니다.

실정하게 이루어짐6. 근육계의 운동 효과① 근단면적의 변화- 근력의 증가 수반 ? 근육 1cm3당 발휘하는 생리적 힘은 4~6kg으로, 근육의 단면적이 증대하면 근육이 발휘 ... 하는 최대 근력 역시 증가하기 때문② 모세혈관 밀도의 증가- 지구성 훈련은 골격근의 모세혈관 밀도를 증가시킴- 모세혈관 밀도의 증가는 산소공급과 영양물질의 공급, 그리고 이산화탄소와 노폐 ... 와 힘줄의 탄력성 증대 → 부상 위험 감소⑥ 근육량과 골밀도의 증가- 신체활동은 근육량과 근력을 증대시켜 골밀도의 증가를 초래함Chapter4 골격계와 신경계1. 골격계? 몸

리포트 | 22페이지 | 1,000원 | 등록일 2018.12.17

다운로드 장바구니
유아체육 연간계획안

체조(스트레칭), 율동,보강운동, 정리체조 등이 추가 됩니다.§ 모든 체육수업의 형태는 도입(인사 및 준비운동, 율동체조) - 본 수업(주요체육활동) - 정리(정리체조 및 인사 ... 테스트(근력, 순발력, 유연성Ⅰ?Ⅱ, 민첩성, 키, 몸무게)및 신체표현활동1011아이짐 세트 단계별 활동 Ⅰ12아이짐활동아이짐을 이용한 EQ계발 프로그램여러 가지 발차기아이짐 세트 ... 한 움직임과 자기표현을 통해 무한한 자신감과 꿈을 펼친다.월단 원주주요내용활동세부내용 및 심화내용기타11월12월1하반기 체력테스트(근력, 순발력, 유연성Ⅰ?Ⅱ, 민첩성, 키, 몸

리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2019.01.02

다운로드 장바구니
축구 경기력향상을 위한 트레이닝 및 규칙

볼 수 있는 근육이 아닌 중심부에 가까운 근육이기 때문에 훈련 시 소홀해지기 쉽기 때문에 꼭 필요한 운동이라고 볼 수 있다. 웨이트트레이닝을 함으로써 자신에게 필요한 근력을 보강

리포트 | 5페이지 | 1,500원 | 등록일 2018.10.23 | 수정일 2021.01.30

다운로드 장바구니
초등학생의 신체활동의 중요성과 가치

며, 다른 기계 체조나 운동의 보조 및 보강 운동으로 많이 사용되고 있다. 매트운동은 몸의 유연성, 민첩성, 조정력, 근력을 기르며 회전감각, 평형감각, 위치감각 등의 신체의 기본 ... 들의 기술이 부족하다기보다는 팔과 어깨의 근력과 힘이 부족하기 때문이다.철봉 운동은 팔과 어깨 근육과 같은 상체의 근력과 힘을 기르는 운동이다. 따라서, 철봉 운동을 통해 혹은 보강 ... 적으로 규칙적인 신체활동은 심장질환, 뇌졸중, 비만, 당뇨 등의 만성 질환을 예방하거나 심폐 지구력과 근력 등 근골격계 기능을 개선하는 데 효과적이다. 또한 우울증 치료 및

리포트 | 7페이지 | 1,000원 | 등록일 2016.06.05

다운로드 장바구니

이전10개 2 3 4 5 678 9 10 11 다음10개

파워링크

신청하기