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"순환트레이닝" 검색결과 1,301-1,320 / 1,925건

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    운동처방
    의 상승에 발생하는데 고요산혈증의 억제는 최대산소섭취량의 30% 강도가 적절하다.호흡 순환계 질환유산소성 트레이닝에 의하여 폐기황량, 1회환기량이 증가하는데 호흡근이나 횡격막 ... 의 수축력 그리고 폐의 탄력성을 높여 준다.유산소성 트레이닝은 심근의 활동수준을 높여주기 때문에 1회 박출량과 심박출량의 증대를 가져온다. 동맥혈관의 탄력성이 개선되고, 말초혈관의 저항 ... 운동은 그 특정부위의 피로를 전신으로 확산시키기 때문에, 즉 심장과 순환계의 기능이 높아져 국소적으로 축적된 피로물질을 운반 · 소거시켜주는 역할을 한다. 최대산소섭취량의 40
    Non-Ai HUMAN
    | 리포트 | 10페이지 | 1,000원 | 등록일 2007.01.30
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    운동의 효과와 올바른 운동방법
    의 기능을 향상시키고 강한 혈관조직을 갖게 하는 효과가 있다. 유산소 운동에는 조깅, 달리기, 수영, 자전거타기, 에어로빅댄스, 크로스컨트리, 마라톤 등이 여기에 속한다.호흡, 순환기능 ... 한다. 규칙적인 운동은 현재의 뇌기능을 향상시키고 노화로 인한 뇌기능 상실을 줄여준다. 몇몇 연구에서 규칙적인 웨이트 트레이닝이나 유산소 운동은 수면의 질과 시간을 향상 시켜주
    Non-Ai HUMAN
    | 리포트 | 7페이지 | 1,000원 | 등록일 2010.07.28
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    기계체조 학습지도안
    원리는? (중심의 원리)- 물구나무 서기의 생리적 효과는? (신경 순환계,내장기관에 자극을 준다.)- 여러 가지의 물구나무서기를 각자 연습해 복도록 한다.- 손짚고 물구나무 서기 ... 실시- 모범동작을 보며 자신의 동작과 비교하고 잘못된 점을 교정한다.- 능력별 집단화` A집단- 물구나무 서기` B집단- 머리대고 두 손 짚어 물구나무서기- 이미지 트레이닝- 보조
    Non-Ai HUMAN
    | 리포트 | 6페이지 | 1,000원 | 등록일 2009.06.09
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    정신분열병 케이스 스터디 (정신간호학)
    변화를 관찰할 수 있었다.? 수면상태 : 보통 몇 시에 일어나냐는 질문에 “오후 2시나 3시 다되서 일어나요” 라고 말씀하셨다.? 소화기계 : none? 순환기계 : none? 호흡 ... : 머리, 얼굴 등이 깔끔해 보였으며 집에서 입는 간편한 트레이닝 복차림을 하고 있 었다.? 행동 : 처음 보는 실습생을 보고 쑥스러워 하거나 거부하는 모습은 보이지 않았고 자연스 럽게 ... , 정좌불능), 여성유방화, 유즙분비, 월경이상, 고혈당, 당뇨, 성욕저하, 광선과민증, 가려움증, 두드러기금기이 약에 대한 과민증이 있는 환자, 혼수 또는 순환허탈 상태 환자, 급성 환자
    Non-Ai HUMAN
    | 리포트 | 8페이지 | 2,000원 | 등록일 2010.04.20
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    [운동부상]운동부상의 종류와 특성,발생원인,예방
    다.■과도한 훈련과 과로훈련을 지나치게 하면 신체는 근육계, 신경계, 순환계 등 모든 조직과 기관에 정신적 피로와 육체적 피로가 함께 오게 된다. 이러한 피로는 즉각적으로 수의운동 ... 의 결함훈련장 상황, 스포츠 용구의 불완전한 설계, 환경적 요인 등 평상시의 동작과는 다른 환경적 요인으로 작용하여 운동손상을 불러일으킬 수 있다.■근력의 불균형적 발달트레이닝시 ... 보다 높게 하면 순환이 잘 되고 부기의 흡수를 촉진시켜 준다.■ 근육통근육통은 운동 중 근육이 강하게 수축할 때 미세한 근섬유의 파열이나 경련에 의해서 유발된다. 24시간에서 48시간
    Non-Ai HUMAN
    | 리포트 | 4페이지 | 1,500원 | 등록일 2008.10.22
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  • 자료 표지
    한국 스포츠 맛사지의 현재 현황과 미래0k
    적으로 스포츠 마사지는 운동 선수들의 컨디션 조절과 기록 향상은 물론 과다한 트레이닝이나 운동경기로 인해 발생되는 피로를 줄이고 회복도 촉진시키면서 운동을 통해 발생되기 쉬운 부상을 최소 ... 에서 행해지는 것이다.스포츠 마사지는 피부나 근육의 혈액순환을 좋게 함과 동시에 심장의 부담을 덜어 주고 나아가서는 전신의 혈액순환을 개선 조절한다. 피부나 근육의 혈액순환이 좋 ... 복부 맛사지는 직접 복부의 혈액순환을 좋게 하여 위장 기타 모든 복강 장기의 기능을 조절하여 소화 흡수의 촉진으로 용변을 순조롭게 한다. 또한 등부분과 요부의 맛사지는 그 부분
    Non-Ai HUMAN
    | 리포트 | 9페이지 | 2,500원 | 등록일 2009.03.21
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    당뇨병 과 동맥경화
    량은 필요에 따라 변화시킬 수 있기 때문이다. Type-Ⅰ형 당뇨병환자의 경우 발에 특별히 관심을 가져야 한다. 왜냐하면 말초신경통이 감각을 떨어뜨리고 감소된 말초순환은 혈류량 ... 성의 증가에 기인한 결과이다. 이러한 인슐린 저항성의 감소와 인슐린 감수성의 증가는 트레이닝과 관련된 장시간의 변화에 기인하기 보다는 매번 운동에 대한 반응이다.신체활동은 당뇨병에 걸린
    Non-Ai HUMAN
    | 리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2010.12.02
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  • 자료 표지
    농협은행면접준비자료(최종합격)
    생각이 들지만 결국에는 제가 하나 더 배워가는 과정이 될 수 있다고 생각합니다.수영, 웨이트트레이닝, 스키 등 운동을 좋아합니다. 그중 스키가 특기입니다.일본 엔고현상의 원인 ... 하며 순환하고 또한 각각의 파동 안에서도 이는 반복된다는 것이 엘이엍 파동이론이라고 알고 있습니다.쌀가격한 가마 80KG에 산지가격이 16만5천원 도매가격이 23만원정도 인 것으로 알이익률
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    | 자기소개서 | 12페이지 | 3,000원 | 등록일 2012.03.30
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  • 자료 표지
    운동이 필요한 생리학적 이유
    한 트레이닝이 필요하게 된다. 예를 들면, 만약 어떤 종류의 신체 활동을 매일 반복하면 그 활동에 특이한 트레이닝 효과가 성립한다. 그러나, 이 효과는 다른 종류의 운동에는 발휘 ... 을 포함한 운동시 가장 핵심적인 바탕을 이루는 것으로서, 신경계에 의한 자극의 전달, 골격계에 의한 구조적 지원, 호흡순환계에 의한 산소의 운반 등을 바탕으로 근수축을 수행하게 된다 ... 에 의해서 영향을 받게 된다.⑥ 폐호흡과 산-염기 평형 조절간의 상호 관련성은 경기력을 결정하는 주요한 요인이 된다.5) 운동과 순환기능? 순환계는 물질의 흡수와 운반을 담당하는 체
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    | 리포트 | 11페이지 | 2,000원 | 등록일 2007.12.14
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    운동상해와 응급처치 및 예방0k
    상해시 정확한 진단에 의한 조기치료가 우선되어야 하며, 수술이나 보존적 임상처치시 적극적인 재활트레이닝에 의해 조기 스포츠 현장 복귀가 이루어져야 한다. 스포츠는 인간에게 육체적인 ... 감각기능 등의 모든 체력 요인을 균형 있게 발달시켜야만 운동 상해를 예방할 수 있다. 고른 체력요인의 발달은 체계적이고 스포츠 과학이론에 입각한 연간 트레이닝 계획에 의해서 ... 제거하여 개방창, 변형, 부종, 출혈 여부 를 관찰할 수 있도록 한다.? 손상 부위의 순환기능 상태와 신경기능상태를 계속 체크한다.? 모든 상처는 부목을 대기 전에 마른 무균 붕대
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    | 리포트 | 9페이지 | 2,500원 | 등록일 2009.03.06
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    골프에쓰이는근육
    근력/체중)이다.골프에서 근력 트레이닝은 필수적이다. 과거에 골프는 가슴부위의 근육비대가 유연성과 운동범위를 축소시킬 위험이 있다고 하여 일부선수들은 근력 트레이닝을 멀리하는 경우 ... 은 선수들은 체력 트레이닝을 규칙적으로 실시하고 있다. 경기력 향상을 위해서 근력 트레이닝은 필수적이며 근력 향상에는 웨이트 트레이닝이 효과적이다.◆ 근 육근육은 모든 활동의 기본이 ... 기 때문이다.스윙은 노책상태에서 해야한다. 그러나, 노책은 심장순환기능에 유해한 영향도 미칠 수 있으므로 볼을 강하게 치기 위해서는 너무 강한 부하나 급격한 스윙은 바람직하지 않
    Non-Ai HUMAN
    | 리포트 | 10페이지 | 1,000원 | 등록일 2006.11.08
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  • 자료 표지
    내 몸에 맞는 운동의 선택 (운동의 원리)
    기능 강화 혈액순환 개선 면역기능 개선 암발생율이 저하 당뇨병 발생율 저하 골다공증 감소신체기능 향상에너지 증대 스테미너 증대 인내력 증가 유연성 증가 상해 발생율 저하 운동신경 ... 과근육의 수축이완으로 혈류량 증가 심장박출량 증가유산소운동근육의 압박에 의해 혈압증가 심장의 박출 압력이 높아짐근력트레이닝비숙련자-경 과구 분☞ 심장의 체력을 높이기 위해서 ... 는 근력트레이닝 보다는 유산소 운동이 좋다.심장근육심박출량심박출량심박출량 증가※심박출량 : 심장이 한 번 수축할 때마다 뿜어내는 혈액의 양■ 근력을 높이는 운동근육속 모세혈관 수 증가
    Non-Ai HUMAN
    | 리포트 | 49페이지 | 4,000원 | 등록일 2008.08.10
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    지역사회간호실습 - 산업간호
    에게 있어서 효과적이라 한다.유산소운동과 웨이트트레이닝에 의한 체지방율의 감소는 운동시 호르몬의 작용이다. 운동은 성장호르몬의 순환상의 수준들을 증가시키고 이는 운동후 1~2시간 이상 ... 는 엉덩이 부위에서 둘레가 가장 큰 부위를 잰다.3 운동의 종목에 따른 체지방의 변화 - 운동으로 체지방을 변화시킬 수 있으며 대개 유산소성 지구력 운동과 웨이트트레이닝이 남녀 모두 ... 이낸다고 한다.· 웨이트트레이닝 - wilmore(1974)의 연구에 의하면 8종목으로 구성된 동적인 웨이트트레이닝을 2세트로 중등도의 강도로 주3일의 빈도로 10주간 실시한 결과
    Non-Ai HUMAN
    | 리포트 | 6페이지 | 1,000원 | 등록일 2007.02.11
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  • 자료 표지
    정신과 케이스
    음■ 소화기계 : none ■ 순환기계 : none■ 호흡기계 : none ■ 비뇨기계 : none■ 신경계 : none ■ 생식기계 : none■ 의식상태 : Alert4) 발달력 ... 과 왕래가 잦으며 가족들과 함께 시간을 자주 보냄.6) 정신상태 사정■ 외모(Appearance): 방문시 위는 파란색 긴팔옷을 입고 아래는 검은색 트레이닝복을 입고 있음. 통통한 몸
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    | 리포트 | 7페이지 | 1,000원 | 등록일 2010.10.27
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    [체육]체력 요소의 개념과 트레이닝 방법
    에 기본이 되는 근육계나 호흡순환계의 기능을 강화하는데 목적을 두고 있다.서킷은 순회 또는 순행이라는 뜻으로 그 이름과 같이 수 종목의 트레이닝을 꾸며서 하나의 세트로 하고 , 한 ... -목차-1.체력의 개념 및 구조2.근력1)근력의 개념2)근력의 트레이닝 방법3)근력의 측정3.근지구력1)근지구력의 개념2)근지구력의 트레이닝 방법3)근지구력의 측정4.민첩성1 ... )민첩성의 개념2)민첩성의 트레이닝 방법3)민첩성의 측정5.평형성1)평형성의 개념2)평형성의 트레이닝 방법3)평형성의 측정6.협응성1)협응성의 개념2)협응성의 트레이닝 방법3)협응성
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    | 리포트 | 14페이지 | 1,500원 | 등록일 2005.12.06
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    경력개발
    : 히딩크 (2002년 월드컵 성공비결):: 히딩크의 단계별 훈련2단계 : 포지션별 임무 훈련3단계 : 웨이트 훈련4단계 : 파워 트레이닝5단계 : 체력, 전술 훈련1단계 : 패스 ... 강화강 팀을 통한 테스트사례2 : 현대자동차 - 직무전환을 통한 능력개발제도등의 지원제도를 체계화배 경직무단위의 효율적 관리직무순환을 통한 노하우 축적적재적소의 실현전문가의 육성
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    | 리포트 | 18페이지 | 1,000원 | 등록일 2008.04.11
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    [예체능]건강과 에어로빅스
    다. 에어로빅스 운동을 하면 전신의 혈액순환의 기능이 좋아진다. 에어로빅스 운동과 같은 전신운동은 전신의 조직이나 세포의 운동을 활발하게 하며 이때 필요한 에너지원과 산소를 활동근육 ... 까지는 거의 쓰지 않았던 모세혈관 속까지 혈액, 즉 산소와 영양이 공급되는 것이다. 에어로빅스 운동을 하면 이와 같이 신체 내의 구석구석까지 혈액이 잘 순환되어 영양이나 산소 ... 이나 세포의 원하는 대로 그 기능을 다할 수 있게되는 것이다.2) 혈압 감소에어로빅스 운동을 규칙적으로 실시하면 혈관 속에 흐르고 있는 혈액량의 증가와 함께 혈액순환도 활기차게 된다
    Non-Ai HUMAN
    | 리포트 | 6페이지 | 1,000원 | 등록일 2007.08.02
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    운동과 영양
    의 단백질합성이 떨어진다고 학자들은 설명한다. 주로 그때 신체가 에너지생성에 관여하게 된다. 강도운동 중 혈액 속에서 순환하는 아미노산이 간으로 보내져 포도당으로 바뀜으로써 에너지 ... 하다. 즉, 트레이닝직후의 단백질섭취는 몇 시간을 기다리지 않고 근육단백질합성을 더욱 자극하는 것이다.④ 운동할 때 단백질이 필요한 이유? 근육 1kg은 70%가 물, 7%가 지방 그리.
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    | 리포트 | 18페이지 | 1,000원 | 등록일 2010.10.16
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    트레이닝의 구조
    다.4. circuit trainingcircuit training은 근육계와 호흡순환계를 동시에 강화할 수 있는 트레이닝으로서 특정 에너지게에 초점을 맞추지 않고 근력, 순발력 ... 트레이닝의 구조현재 weight training의 대표적인 것은 Isotonic, Isometric, Isokinetic training 이 있다. 근력 W?T의 목적은근력, 근 ... 의 두가지 요인에 좌우된다.1. Isotonic training (동적 트레이닝)등장력 근수축(근육의 길이가 변하면서 수축)을 행하면서 일정한 중량물로 반복 운동함으로써 근육에 강한
    Non-Ai HUMAN
    | 리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2005.05.16
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    기아자동차의 안전관리
    동 프로그램을 제공 근골격계 환자들의 개별적 근육 강화를 통한 근력 강화를 실시 일반적 웨이트 트레이닝이 아닌 치료적 목적을 가진 운동을 통한 근골격계질환 치료를 목적으로 운동 ... 과 추진 계획 - 보건관리 산업보건센터 – 수치료실 체내 순환 증진으로 인한 근육긴장의 이완, 통증완화, 노폐물제거, 피로회복 및 부종감소 등의 전신적 치료효과의 수치료 온수욕 ... 된 근육의 긴장도 회복 대조욕 – 소화기관, 골반, 심혈관계의 혈액순환 및 말초혈관의 반사적 수축능력 증진 간의 해독능력 향상 관주법 – 경직된 근육 및 관절의 마사지 효과로 국소
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    | 리포트 | 53페이지 | 1,000원 | 등록일 2010.06.17 | 수정일 2025.01.03
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