"스트레칭 지도법"의 검색결과 입니다.

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"스트레칭 지도법" 검색결과 101-120 / 1,724건

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출산기 가족 간호 임신, 분만, 산욕과 관련된 건강 문제와 간호적 접근

핵심적인 역할을 합니다.교육 내용:분만 과정 이해.호흡법, 스트레칭 및 출산 전 운동.신생아 돌봄과 모유 수유 정보.방법:온라인 플랫폼과 병원 교육 프로그램의 병행.가족 중심의 참여 ... .그룹 모임을 통한 유사 경험 공유.정서적 안정 기법:명상 및 호흡법 지도.긍정적 출산 경험 사례 소개.2.3.3 다학제적 팀 간 협력과 간호 계획간호사, 의사, 심리학자, 사회복지 ... 와 자세 변화로 인해 허리 통증과 관절 통증이 흔히 나타납니다.이러한 신체적 변화는 간호사와 의료진이 주기적으로 모니터링하며 적절한 관리와 지도를 제공해야 할 중요한 부분입니다.2

리포트 | 4페이지 | 2,500원 | 등록일 2025.01.02

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실습일지 15일지 예제

사용법을 꼭 숙지하시고 이용하시기 바랍니다.※ 실습지도자가 금일의 실습생에 대한 평가 및 조언 등을 작성하시기 바랍니다.실습일지 ( 4회 )1. 실습생명:실습지도자확인2. 실 습 일 ... 으로 간단한 스트레칭은 매우 유용한 활동입니다. 이러한 내용이 노인 신체활동을 이해하는데 도움이 되었으면 합니다.※ 실습지도자가 금일의 실습생에 대한 평가 및 조언 등을 작성하시기 ... 실습일지 ( 1회 )1. 실습생명:실습지도자확인2. 실 습 일:2022년 05월 23일 (월요일)3. 실습시간:08시간 (09:00~18:00)4. 오늘의 목표:사회복지현장실습

리포트 | 30페이지 | 2,500원 | 등록일 2023.02.13

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[2024 대비] 2023 고려대학교병원 신규간호사 합격 자기소개서 (합격인증o)

했습니다. 동아리와 봉사활동에서는 다양한 사람들과 소통하고 공감하는 법을 배웠습니다. 이러한 경험을 바탕으로 뛰어난 전문지식을 갖추며 공감 능력에서 비롯한 배려심으로 환자의 건강 ... 하여 환자 맞춤형 간호를 제공하였습니다. 소화기내과 실습 중 오랜 침대 생활로 인해 허리 통증을 호소하고 자율적으로 운동을 하기 어려워하는 환자를 발견하였습니다. 환자에게 허리 스트레칭 ... 중 학우들 앞에서 시범을 보일 기회가 있었고 자원하여 완벽하게 수행하였습니다. 실습 중에는 간호사 선생님의 지도 아래 실습 조원에게 정맥주사 핵심 술기를 수행하면서 절차와 주

Non-Ai HUMAN
| 자기소개서 | 3페이지 | 3,500원 | 등록일 2022.10.06

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보건교육

매체)을 고안하여 학습지도계획안을 작성하시오 (20점).2. Green의 PRECEDE-PROCEED 모형을 기반으로 1) 각 단계별 내용을 간략히 요약하고, 2)‘만성질환 예방 및 ... 를 선정하여 주제 선정의 배경 및 교육 목표를 서술하고, 2) 이에 대한 효과적인 보건교육 전략(보건교육 방법 및 매체)을 고안하여 학습지도 계획안을 작성하시오. (20점).(1 ... 을 수 있다.⑥ 구강건조증 예방법을 설명할 수 있다.⑦ 일곱째, 올바른 칫솔질을 통해 치면세균막을 관리 할 수 있다.⑧ 구취 예방을 통해 삶의 질을 개선할 수 있다.< 노인구강보건교육

방송통신대 | 6페이지 | 5,000원 | 등록일 2025.02.12

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[지역사회간호학] 보건관리센터 5일차 재택실습보고서

한다. 추가로 다음 표의 예방활동을 제공한다.구분예방활동개인별 맞춤 프로그램 제공- 질환별 맞춤 운동지도 및 운동자료 제공- 신체부위별 스트레칭 및 근력강화 프로그램 제공- 홈 운동 ... 작업자세 상담을 통한 근골격계 증상 호소율 감소 활동 전개와 소규모 사업장의 업무 특성에 맞는 근골격계질환 예방 운동 프로그램(아침체조, 스트레칭 프로그램 등)을 만들어 제공 ... 를 만들 수 있도록 지원한다. 추가로 다음 표의 예방활동을 제공한다.구분예방활동전반적인 보건업무 상담- 산업안전보건법 안내- 업종별 안전보건자료 배포취급물질 관리- 취급물질에 관한

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.03.01 | 수정일 2024.01.24

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초등학교 4학년 2학기 체육과 최종 지도안(약안) - 경쟁 4/11차시 (공을 튀기면서 이동하는 법을 알고, 공을 튀기면서 빠르게 이동하기)

( 체육 )과 교수?학습 과정안교 과체육일시대상 및 장소4-별 25명소강당지도교사학습주제공을 튀기면서 이동하는 법을 알고, 공을 튀기면서 빠르게 이동하기단원(차시,쪽수)3. 경쟁 ... 평가를 실시한다.본시 학습 복습정리 운동학습 내용 정리차시 예고? 정리 운동- 양팔 간격으로 벌려 서서 스트레칭하기? 학습 내용 정리- 공을 튀기면서 이동하는 법을 알고, 공 ... 4/11차시(70~71)수업교생성취기준[4체03-06]영역형 게임의 기본 기능을 탐색하고 게임 상황에 맞게 적용한다.학습목표공을 튀기면서 이동하는 법을 알고, 공을 튀기면서 빠르

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 1페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.03.26

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스포츠영양학_1개월간(4주) 주3일 식단 기록과 신체활동 기록

, 스무디2) 신체활동 기록아침에 운동장을 3 바퀴 돌며, 근지구력을 올린다. 개인 스트레칭을 위한 몸 풀기 운동을 한다. 점심시간 경기를 위한 선수들과의 경기 연습과 컨디셔닝 ... 고 먹어야 한다. 특히 경기 전에 탄수화물을 줄이고 근력을 올리도록 한다. 또 자기만의 식단법도 가지고 꾸준한 운동으로 이어져 가야 한다. 우리가 아는 프로선수들은 자기 관리를 통하 ... 은 스포츠에서 승리의 토대가 되며, 우리 선수들은 최고의 경기력을 발휘하기 위하여 운동역학 기술 집중력, 생리적 기능을 향상 및 극대화시키기 위한 지도를 받는다. 그것은 다양한 식

리포트 | 4페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.03.02

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체육과 지도안 - 야외활동

과 장비1/12등산의 기초지식(등산계획 수립)나침반 사용과 지도 보는 방법, 짐꾸리기등산의 기술과 장비2/12기본기술, 바위등반, 매듭법, 하강법.캠핑캠핑 계획 수립3/12기초지식 ... 트보트의 장비, 노젓기수상스키수상 스키의 장비, 기초 기술3. 지도상의 유의점가. 야외활동을 안전하고 즐겁게 행할 수 있도록 사고의 원인과 해결능력을 익히게 한다.나. 일상생활 ... . 자신의 능력에 맞는 활동이 이루어질 수 있도록 지도한다.마. 환경보전의 필연성과 관련지어 지도한다.4. 단원의 학습 지도 계획대단원중단원소단원차시학습 내용야외활동등산등산의 계획

리포트 | 29페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.04.10

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청송군 보건프로그램

환자의 수가 줄어들 것이다 . 2. 2021 년 12 월 1 일까지 지역 지도자들은 치매와 관련된 요인들에 관하여 65 세 이상 주민들을 가르칠 수 있도록 훈련을 받을 것이 ... 요소을 인생에 비유하여 자신의 이야기를 하는 시간 가지기 ( 자기소개 ) 4 회기 치매 교육 ( 원인 , 증상 , 조기 치료의 중요성 , 예방법 , 약물의 한계 ), 치매예방체조 ... 하며 소근육 운동과 인지능력향상 활동지 ‘기억 톡톡’ 4 월 (2022. 4 . 5 ), (2022. 4. 19 ) 8 회기 뇌신경 체조와 세라밴드를 이용한 스트레칭 9 회기 노래 부르

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 36페이지 | 5,000원 | 등록일 2021.12.03

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뇌출혈 간호진단

, 30분 동안 대퇴사두근과 햄스트링 스트레칭을 포함한 기초 운동을 진행하였다. 운동 후에는 다리가 조금 더 가벼워지고, 보행 시 균형이 조금 더 안정된 느낌을 받았다고 말 ... 이 불안정하다는 호소가 있어 보행 보조기구 사용법을 다시 교육했다. 대상자는 보행 훈련 전후로 보행 보조기구(워커)를 사용하는 방법에 대한 교육을 다시 받았으며, 이 때 "몸 ... 자에게 침대 주변에 항상 호출벨을 두고, 화장실 가는 길목에 보행 보조기구를 두도록 지도하였다. 대상자는 호출벨을 사용할 때 좀 더 안정감을 느끼며, 화장실에 가기 전 보호자

리포트 | 40페이지 | 4,500원 | 등록일 2025.05.04

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변비 간호진단 및 간호과정

를 위한 근거 자료로 활용된다.치료적대상자의 체력에 맞게 하루 20~30분 걷기 운동이나 침상 내 스트레칭을 지도하고, 활동 여부를 매일 확인한다.대상자의 활력징후와 체력 상태를 확인 ... 한 후, 무리가 없는 범위에서 하루 몇 번씩 복도를 걷거나 침상 내 상하 사지 운동, 간단한 스트레칭을 지도하고, 수행 여부를 매일 확인했다.대상자는 시간이 날때마다 운동을 조금 ... 은 얼 질문을 통해 섬유소와 수분 섭취량을 구체적으로 확인한다. 또한 “어제 침상에서 얼마나 움직이셨나요?”, “화장실까지 걸어가셨나요?”, “스트레칭이나 운동은 하셨나요?”라고 물

리포트 | 5페이지 | 1,500원 | 등록일 2025.03.04

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운동부 수업지도안 작성

체육과 교수·학습 지도(안)단원필드형 경쟁 스포츠 실천(농구)차시1/1학습주제경쟁 스포츠 중 팀의 공동 목표 달성을 위해 스스로 역할에 최선을 다하고 팀워크 정신을 발휘하며 운동 ... 경기의 규칙과 심판법을 심화시킬 수 있다.? 농구 경기에 적극적으로 참여할 수 있다.핵심역량필드형 경쟁 스포츠의 이해, 농구 경기 규칙과 심판법의 심화농구의 전술과 전략 이해학습대상 ... 유의하도록 사전에 지도한다.? 상대팀과 경쟁 시 반칙하지 않고 정정당당하게 규칙에 따라 임하도록 안내한다.? 엘리트 스포츠에서는 승리뿐만 아니라 신체기능과 협동심 등 공동체 역량

리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.07.28

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퇴행성 관절염 보건교육안_보건교육경진대회 우승 자료

주민들이 스스로 건강을 증진하여 삶의 질을 개선할 수 있다.3. 목적과 목표- 목적퇴행성 관절염의 예방법을 알고 생활 속에서 실천할 수 있게 하기 위함이다.- 목표참여자의 80%이상 ... 은 퇴행성 관절염의 증상을 2가지 설명할 수 있다. (지식)참여자의 80%이상은 예방법 2가지 이상 설명할 수 있다. (지식)참여자의 80%이상은 진행자를 따라 퇴행성 관절염 예방 ... 운동을 따라한다. (기술, 태도)4. 지도 시 유의점교육내용이 식상하거나 지루하지 않고 충분히 관심을 끌 수 있도록 한다.어려운 의학용어 및 전문용어 사용을 피한다.적절한 시각

리포트 | 9페이지 | 2,500원 | 등록일 2025.05.25

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골프의 상해와 예방법

골프의 상해와 예방법.1. 골프 운동시 발생 할 수 있는 상해.① 경추의 긴장 및 염좌목을 돌리거나 머리를 움직일 때 통증이 있고, 어깨와 팔까지 통증이 뻗친다. 왼쪽 목에 증상 ... 게 하려면 어떻게 해야 좋은지 등의 원인을 찾아 제거해야 한다. 이를 위해서는 그에 대한 충분한 지식을 필요로 하고, 이것은 운동자뿐만 아니라 지도자, 시설의 관리자 등이 함께 ... 능력을 증가 시킨다.⑪ 근육의 긴장을 줄이고 이전에 부상당했던 부위를 느슨하게 풀어준다.스트레칭은 근육을 포함한 관절 주변 조직에 신전의 자극을 가하여 수초 또는 수십초 동안 유지

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 10페이지 | 100,000원 | 등록일 2021.01.29 | 수정일 2021.10.28

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골다공증 간호과정

적으.- 운동의 필요성과 올바른 운동 방법(스트레칭, 균형 잡기 등)을 지도한다.- 골절 발생 시 응급 대처법(응급 연락처, 골절 부위 고정 등)을 교육한다.2) 이론적 근거(1 ... 한 및 신체 활동 증진을 위한 운동 지도대상자에게 균형 감각과 근력을 향상시키기 위한 운동(예: 태극권, 저강도 근력 운동, 스트레칭 등)을 지도한다.대상자의 신체 상태를 고려 ... 성을 설명하면, 환자가 보다 적극적으로 예방 활동에 참여하게 된다.- 보조기구 사용법을 숙지하면 독립적인 이동이 가능해지고 불필요한 낙상을 방지할 수 있다.보조기구(지팡이, 보행기

리포트 | 35페이지 | 4,300원 | 등록일 2025.03.16

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[생기부][세특][운동과건강생활세특예시문][수시] 운동과건강생활 세특 예시문입니다. 체육은 전문적 영역이라 세특 작성하기가 매우 어렵습니다. 따라서 본 작품을 참고하시면 상황별 사례가 풍부하기에 누구나 쉽게 체육 세특을 작성할 수 있습니다.

는 법을 배워 꾸준히 스트레칭을 하며 유연성을 기르기 위해 노력하는 모습이 매우 적극적임. 체육 시간에 단체 활동인 축구를 통해 반 친구들과 협동하여 팀을 승리로 이끄는 데 기여 ... 평소 행실이 바른 아이임. 활발하게 수업에 참여하며 앞장서서 팀을 구성하고 경기 규칙을 설명하는 등 지도력 또한 뛰어남. ‘2단 줄넘기’ 수행평가를 할 때 처음에는 부족한 모습 ... 술을 왜 해야 하는지를 이해하고 심폐소생술에서 흉부 압박의 방법, 자동 제세동기의 사용법을 직접 강사들로부터 익히고, 그 배운 내용들을 토대로 실제 환자가 보였을 때 자신이 그

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 8페이지 | 5,000원 | 등록일 2022.10.07

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시간의 마법 독후감

은 없고, 밤이 되면 또다시 미루었다는 찜찜함만 남는 날이 이어졌 다. 정선혜와 서영우가 함께 쓴 책은 그 지점을 정면으로 건드린다. 시간 관리법을 달달 외우게 하는 안내서가 아니 ... 를 쥐고 10분을 여러 번 돌려 보았 다. 책상 정리 10분, 스트레칭 10분, 책 읽기 10분, 원고 다듬기 10분, 설거지 10분 같은 식으로 조각을 만들었다. 신기하게도 10분 ... 바로 물을 마시고 창문을 연다. 그 뒤에 10분 스트레칭을 넣으면 뇌가 깨어난다. 휴식과 움직임을 섞어 배치하니 오후의 무기력함이 줄어들었다. 저자들이 제안하는 기록 방식은 과하

리포트 | 8페이지 | 1,000원 | 등록일 2025.09.12

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보디빌딩 구술시험요약

경기인(선수,지도자,심판,선수관리담당자)*경기인 등록목적 : 선수,지도자,심판의 등록과 활동의 기준과 절차/ 경기인육성, 체육의균형발전 도모*선수 등록결격사유심판으로 등록한자승부 ... 조작으로 유죄판결받은자스포츠공정위원회에서 제명의 징계를 받은자자격정지를 받고 그징계가 끝나지않은자*지도자 등록결격사유피성년후견인금고이상 실형을받고 집행종료후 5년이지나지않은자금 ... 사유경기참가자와 친족이거나 동일소속팀인 경우무작위추첨배정은 제외*경기인 등록기간 : 1차는 4월10일까지 2차는 7월10일부터 30일까지/ 지도자와심판은 상시등록*경기인 등록구분증

시험자료 | 10페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.09.20

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체육수업지도안 작성

을 지도한다.② 학생들은 심판의 수신호를 몸으로 표현해 스피드게임 형태로 진행한다. 시간을 제한하고 많은 문제를 푼 팀이 이기는 게임이다.[그림] 야구의 심판법2. 스트라이크와 볼스트 ... 체육과 교수·학습 지도(안)단원필드형 경쟁 스포츠 실천(야구)차시1/1학습주제필드형 경쟁 영역을 발전시킬 수 있는 스포츠에 참여하며 운동기능 및 전략, 방법을 알고 실천하기학습 ... 와 상처 및 출혈 등 안전에 각별히 유의하도록 사전에 지도한다.? 상대팀과 경쟁 시 반칙하지 않고 정정당당하게 규칙에 따라 임하도록 안내한다.? 경쟁 스포츠에서도 이기는 것이 아닌

리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.07.28

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라인댄스 강사 강의계획서 및 자기소개서(주민자치센터 합격)

목표: 복잡한 리듬 감각 익히기내용: 왈츠 리듬 연습, 스텝을 안정적으로 연결하는 법 배우기슈즈, 식수직접 시범다양한 음원사용10목표: 음악의 박자에 맞춘 움직임 강화내용: 다양 ... 하는 법 배우기슈즈, 식수직접 시범다양한 음원사용12목표: 음악의 박자에 맞춘 움직임 강화내용: 다양한 음악에 맞춰 스텝 연습, 속도 변화에 따른 적응 훈련슈즈, 식수직접 시범다양 ... 생끼리 소그룹을 편성하여, 초보자가 더 쉽게 따라올 수 있도록 지원하거나, 처음 배우는 학습자를 고려해 수업 전 5분 정도 별도 지도하는 방법도 고려하고 있습니다. 무대 경험 등

자기소개서 | 5페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.12.20 | 수정일 2024.12.23

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