"에어로빅운동효과"의 검색결과 입니다.

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"에어로빅운동효과" 검색결과 1,101-1,120 / 2,808건

노출훈련

의 원리- 노출 훈련의 예시 및 효과- 주의사항..PAGE:9노출훈련8) 노출 훈련 1단계..PAGE:10노출훈련9) 노출 훈련의 2단계..PAGE:11노출훈련10) 연습 및 자 ... 하기4) 노출 훈련 계속하기: 주어진 운동에서 증상에 대한 공포가2점 이하로떨어질 때까지 단계 반복.운동의 반복횟수(하루 5회)..PAGE:14노출훈련 : 일상에서5) 일상 활동 ... 기록지에 자신의 기록을 기입..PAGE:18심화된 노출훈련3) 노출훈련의 검토: 사례위와 같은 단계들을 거쳐서 생각을 하고 난 후그 후로 재영씨는 에어로빅 강습에 계속 참여 할 수

리포트 | 37페이지 | 3,000원 | 등록일 2011.04.21

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스포츠 마케팅

스포츠 마케팅Ⅰ. 스포츠 마케팅의 정의Ⅱ. 스포츠 마케팅의 구성요소Ⅲ. 문화적 요인으로 스포츠Ⅳ. 스포츠 마케팅의 글로벌화Ⅴ. 스포츠 마케팅의 효과&장점Ⅵ. 스포츠 마케팅의 단점 ... 으로 구성된다.Ikeda : 스포츠에 관련된 서비스나 재산을 효과적, 효율적으로 그것을 필요로 하는 사람에게 제공하는 것을 목적으로 하는 활동스포츠 마케팅은 나이키, 아디다스, 프로스펙스 ... 교육 프로그램(골프나 에어로빅의 비디오테이프 등)을 판매하기 위한 마케팅 활동이며, 각종 스포츠 단체가 재원을 확보하기 위해 집행하는 마케팅 활동을 의미한다. 스포츠의 마케팅은 각

리포트 | 12페이지 | 2,000원 | 등록일 2012.11.14

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생활체육지도론, 헌장, 에어로빅스, 웰빙, 웰니스

에 공기의 입출을 유능하게 하고 혈액의 산소운송을 더 용이하게 한다. 따라서 에어로빅 운동은 지나치게 초과된 속도가 아닌 꾸준하고 지속적인 지구력 활동을 요구한다. 효과적인 ... 케네스 쿠퍼 박사가 이 운동을 "에어로빅스"라고 이름을 붙이고 유산소 운동의 중요성과 효과에 대한 많은 연구와 보급을 시작한 이후 미국인들은 체내에 산소를 많이 섭취할 수 있 ... . 각체기능에 맞는 최대 산소소비량을 증가시키는 것이다. 이것을 에어로빅 능력이라고 한다. 에어로빅 운동의 결과는 심장, 폐, 혈관계에 유익한 변화를 일으킨다. 좀 더 구체적으로는 폐

리포트 | 11페이지 | 2,000원 | 등록일 2008.06.08

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정신간호학 정신보건센터 실습일지

적 스. 좀더 쉬운 동작을 했으면 좋겠다라는 의견이 많으셔서다음 쉘위댄스는 연령층에 맞는 에어로빅댄스와 같은 동작으로 오늘보다는 쉽게 따라하고 암기할 수 있는 동작을 첨부하여 모든 ... 나타나는 부작용으로 식사조절과 운동이 권장된다.④피부 부작용얼굴, 목, 가슴에 소양성의 발진이 나타날 수 있다. 치료가 필요하지 않으며 무해한 부작용이다.⑤무과립구증과립구의 심한 ... 강하를 초래하고, 혈관을 확장시켜 관상혈관의 흐름을 증가시키는데 항부정맥 효과도 이TEk.thioridazine은 T-wave의 변화를 초래한다.ziprasidone은 QT간격

리포트 | 16페이지 | 2,500원 | 등록일 2014.12.19 | 수정일 2014.12.30

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[시장세분화] 시장세분화, 세분화전략, 목표시장선정

더라도 운동화하면 그냥 흰색 운동화를 의미했다. 그런데 요즈음은 운동화 진열대에 가면, 색상이 다양해진 것은 물론 그 다양한 종류에 정신없다.테니스화, 조깅화, 에어로빅 신발, 워킹 ... 에서나 나이는 소비자를 구분하는 큰 잣대가 된다. 우리 사회에서는 흔히 한국 전쟁을 겪었느냐의 여부에 따라서 세대를 구분하기도 하고, 사회의 큰 변화를 가져온 운동에 연계하여 4. 19세대 ... , 치아의 미백 효과, 충치 예방, 가격.과연 여러분은 치약을 살 때 어떤 점에 신경을 쓰는지?(2) 라이프스타일라이프스타일에 따른 세분화를 종종 심리 구조적 세분화라고 부른다

리포트 | 11페이지 | 2,500원 | 등록일 2013.07.29

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정신보건센터 사업내용, 연혁 등등등

. 병동 내에서 사회기술훈련, 영화감상, 요리요법, 에어로빅, 운동, 레크리에이션 등의 다양한 재활 프로그램을 실시하고 있습니다.∇ 외래 통원치료 : 퇴원 이후 재발방지 및 사회 ... 3시에 본원에서 소계모임을 진행하고 있습니다.∇ 집단활동요법 : 명상, 서예, 운동, 영화감상, 에어로빅, 요리요법, 레크리에이션 등을 실시하고 있습니다- 단주모임 : 매주 화 ... 적이고 전문적인 치료를 제공하고 있으며 알코올 치료 효과를 더 높이기 위해 자발적 치료 참여를 유도하고 있습니다.(단주모임 : 매주 화, 금 오후 8시, 오동동 아케이트 2층, 사전

리포트 | 11페이지 | 1,000원 | 등록일 2010.12.08

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건강문제 간호 5-1

이 어려우므로 재미있어야 하고, 운동할 동기가 충분히 있어야 효과적이다.큰 근육을 사용하는 유산소 운동9걷기, 수영, 조깅, 자전거 타기, 에어로빅, 등산)을 중등도 강도로 최소한 ... 주 3회 이상, 한번에 30분 이상 해야 효과적이다.운동 못지않게 일상 활동에서 활동량을 늘리는 것이 체중감량에 효과적이다.Gable 등(2007)은 아동의 TV 시청 시간이 길 ... 하지 않으나 다만 고열량, 중등열량, 저열량 식품들에 대한 적절한 균형을 강조하며 8~12세 아동들에게 효과적이다.성인과는 달리 신체적 지능적으로 계속해 성장·발달 중이므로 비만치료

리포트 | 13페이지 | 3,000원 | 등록일 2012.09.07

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음악_줄넘기

다. 전신적인 운동이면서 넓은 장소를 필요로 하지 않으므로 스포츠의 트레이닝 수단으로 많이 이용된다.줄넘기는 언제 어디서나 손쉽게 할 수 있는 운동으로 10분만 뛰어도 충분한 운동 효과 ... 의 원래의 의도처럼 음악에 맞추어 즐겁게 뛰는 것을 목적으로 하는 창작과 완성의 즐거움이 있는 운동이다. 효과는 뛰어나지만 자칫 지루할 수도 있는 줄넘기의 단점을 보완한 신개념 운동 ... 노력 중이다. 90년대 초부터는 교사연수를 통해 줄넘기 운동의 보급에 많은 기여를 하고 있다.◎음악줄넘기의 효과① 창작성좋아하는 음악을 이용하여 동작을 창작함으로써 창작성을 키울

리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2011.06.28

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비만과 성인병의 운동요법

효과에어로빅운동이란?에어로빅스 운동의 개요정의목적Ⅰ. 비만과 성인병의 운동요법1. 비만식사 등으로 섭취한 칼로리가 소비 칼로리보다 많으면, 남은 칼로리는 피하지방 등의 지방조직 ... 성 관절염의 운동요법화농성 관절염의 운동요법골다공증요통신경통인체 기관과 운동의 효과근육에 대한 운동효과혈액에 대한 운동효과뼈에 대한 운동효과신경계에 대한 운동효과호흡계에 대한 운동 ... 시켜야 합니다. 이러한 운동의 형태로는 걷기, 달리기, 수영, 자전거 타기, 에어로빅 댄스 등, 지속적으로 실시할 수있는 운동이 적합하며 관절에 지나친 부담을 주거나 상해의 우려가 있

리포트 | 11페이지 | 1,500원 | 등록일 2009.11.13

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당뇨병 환자의 모든것

에는 300까지 가능하다고 합니다. 소아 당뇨보다 성인 당뇨인 인슐린 비의존형 당뇨병에서 운동의 효과가 크고 만일 약물에만 의존한다면 췌장의 기능이 마비가 되어 평생 인슐린을 써야 ... 합니다.. 4-6주째튼 5분씩 더 늘립니다..글고 7주이상째는 수영이나 약한 에어로빅도 가능한데 시간은 역시 5분씩 더늘려도 되고 운동빈도도 주에 4-5일 해도 됩니다..10주 이상 ... 당뇨환자의 운동법당뇨병은 혈액 속에 당이 함량이 지나치게 높고 소변에서도 당이 나오는 것을 말합니다. 대부분 췌장에서 분비되는 인슐린(홀몬의 하나)이 부족하여 발생되는 만성대사

리포트 | 19페이지 | 1,000원 | 등록일 2012.02.25

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질환별 운동처방

▶카테콜라민과 레닌의 활동율 감소▶전신의 대둔근을 사용할 수 있는운동 권장 - 고정식자전거, 걷기, 달리기, 줄넘기, 수영▶서키트 웨이트 트레이닝과에어로빅의 복합은 효과적▶유산소운동 ... 질 환 별 운 동 처 방 {울혈성심부전증(CHF)협심증(Angina)고혈압(Hypertension)당뇨(DM)폐쇄성 폐질환(COPD)질환의 특성및 운동형태▶심폐기능 개선▶혈압 ... ,심박수,부정맥 완화▶근육량 감소 억제▶유산소 운동이 권장된다- 평지 및 트레드밀 걷기,달리기, 자전거에르고미터,암 에르고미터▶운동으로 심박수를 낮출 수 있다.▶심장은 좋아지지는 않

리포트 | 1페이지 | 1,000원 | 등록일 2010.04.08

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사회복지현장실습보고서

의질을 향상시킨다.사업목적사업목표기대효과지역어르신을 위한 노인교실활동 보고에어로빅교실노래교실웃음치료교실일반어르신들과 서비스대상자가 함께 상호작용할 수 있는 기회를 제공하고 움츠렸 ... 급식 및 목욕 여가생활 결연사업 가족상담 및 교육.경로당활성화사업지역봉사활동 공동작업장 운영 정보통신교육 건강운동 활성화 노인복지회관연계서비스가정봉사파견사업신체적수발에 관한사항 ... 의 기회를 제공하여 노후생활의 바른길잡이 역할을 제시한다. 노인들의 건강유지와 다양한 여가활동을 통한 삶의질을 향상시킨다.사업목적사업목표기대효과노인주간보호활동보고한방진료교실물리치료교실

리포트 | 21페이지 | 2,000원 | 등록일 2014.03.24

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[생산운영관리] 휘트니스 플러스/ 연습문제

에어로빅, 요가, 뱃살이 빠지는 운동법 등(자녀와 배우자가 집에 없는 시간을 이용)2:00~6:00초, 중고생 ... %에어로빅 실25×30%=7.57.5/35×100=21.429%체조실25×25%=6.256.25/24×100=26.042%웨이트 트레이닝 실25×20%=55/35×100=14.286%라켓 ... 분야의 이용률은 50%를 넘지 않는다. 에어로빅 실의 여유생산용량은 약 78.5%(100-21.429)이며, 라켓볼 코트의 여유생산용량은 53.1%(100-46.875)이다. 이

리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2009.11.28

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요실금 환자 간호

불안정성 또는 과반사방광)이 발생하지 않아야 한다요실금의 분류복압이 상승하는 신체적 조건(기침, 재채기, 웃음, 줄넘기, 에어로빅 등)에 따른 불수의적 요실금 요실금의 80~90 ... 에 부착되는 원리를 이용하여 질에서 복부 쪽으로 시술함 장점 : 수술시간 단축, 개복할 필요가 없어졌으며, 수술효과도 이전에 비해 매우 향상 단점 : 질에서 복부쪽으로 삽입기구 ... 물을 만들어 줌 -요실금 효과는 유지하면서 수술에 따른 후유증과 합병증을 최소화시킨 획기적인 수술법 -복강을 통하지 않음으로 방광손상, 출혈, 감염 등의 합병증을 최소화 -수술 후

리포트 | 45페이지 | 1,000원 | 등록일 2013.05.17

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(트레이닝방법론) 복부비만 해소를 위한 트레이닝 방법

부족 술과 담배Ⅱ.복부 비만 해소 운동법걷기운동 (산보, 속보) 조깅 수영 에어로빅, 댄스 자전거타기 유산소 와 근저항 복합 트레이닝 등Ⅲ.복합 트레이닝의 방법과 효과방법 1.준비 ... 복부비만 해소를 위한 트레이닝 방법트레이닝 방법론목차Ⅰ.복부비만의 원인 Ⅱ.복부 비만 해소 운동법 Ⅲ.복합 트레이닝의 방법과 효과Ⅰ.복부비만의 원인불균형한 식습관 전형적인 운동 ... curl, Sit-up, Leg extension, Leg press, Crunch, Lat pull down) 4.정리운동 (유연체조, 10분)Ⅲ.복합 트레이닝의 방법과 효과효과

리포트 | 9페이지 | 2,500원 | 등록일 2009.04.15

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(한방) 섬유근육통

스트레스로부터 이겨낼 수 있도록 해야 한다. 운동은 에어로빅운동으로 수영, 걷기, 등이 추천되며 이런 운동은 근력을 향상시키고 통증과 압통을 줄여 준다. 따뜻한 찜질이나 마사지는 국소 ... - 을 피하는 것만으로도 치료 효과를 보기도 한다. 치료는 의사, 물리치료사, 간호사, 환자가 함께 치료해야 한다. 약물치료만으로는 치료가 되지 않으며, 물리치료사의 도움을 적절 ... 하게 받는 것이 때로는 효과적일 수 있다. 우선 치료를 위해서는 스트레스를 줄이고, 피곤한지 않도록 활동량을 조절하며, 수면은 적어도 8시간을 숙면하도록 해야 한다. 또 규상시켜

리포트 | 49페이지 | 2,500원 | 등록일 2012.12.09

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유산소운동과 무산소 운동의 차이와 식이요법과의 병행

은 조깅, 줄넘기, 자전거타기, 수영, 에어로빅 댄스 등이고, 역도나 웨이트 트레이닝과 같은 근육강화 운동은 무산소 운동이라고 부른다. 하지만 본래 유산소 운동과 무산소 운동의 구분 ... 식이요법을 병행하지 않았을 때의 운동 효과와 병행하였을 때의 운동 효과를 구체적으로 작성(우선 식이요법에 대해서 알아보면)어떠한 목적을 위해 정상 식사를 수정해서 소화나 영양 흡수 ... 효과를 기대할 수 있다.지방을 절제한 식사 습관과 규칙적인 운동을 꾸준히 병행하는 것이 내장 비만을 줄이는 가장 현명한 방법이다. 우선 단백질이 풍부한 콩류나 토마토, 아귀

리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2010.11.10

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웃음치료ppt

이 한번 웃을 때 에어로빅 5 분의 운동량과 같으며 20 분을 웃으면 3 분 동안 격렬한 노 젓는 운동량과 같다 ” 고 말함 . 2. 웃음의 면역효과 - 웃음은 혈액에 있는 자연 ... 흔들고 4 번 하하하 웃으며 신나게 달립니다 .웃음의 효과 (1) 1. 웃음의 운동 효과 - 미국 스탠포드대 윌리엄 프라이 박사는 “ 웃음은 규칙적인 운동만큼 가치가 있다 . 사람 ... 웃음치료목차 웃음이란 ? 웃음의 기원 웃음치료 정의 웃음치료의 대상과장소 웃음치료 기법 웃음의 효과 웃음의 생리적 효과 동영상시청 웃음치료법이 좋은이유웃음이란 ? 1) 사전

리포트 | 21페이지 | 1,500원 | 등록일 2011.06.02

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심장질환 운동처방

적 능력을 향상시키는데 효과적이고 특히 협심증이 있는 경우에는 대단히 효과적이다.. 걷기운동 시 심장질환과 정형외과적 합병증의 발생 가능 정도는 운동 강도에 따라 증가하기 때문에 위험 ... 운동을 건강인에 비해 길게 설정한다.. 걷기운동의 시간은 연속적 간헐적으로 실시하여 40~60분 범위에서 운동의 질에 따라 결정토 록 한다.운동의 종류에어로빅의 유산소성 지구성 운동 ... 수 있는 유산소운동이 적합하다.. 조깅, 고정식 자전거 타기, 에어로빅, 배드민턴, 골프(라운딩), 등이 적합하다.. 걷기운동은 전신의 움직임이 필요한 운동으로서 혈당을 맞추

리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2009.07.21

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노인질환과 운동

(파워 워킹, 조깅, 수영, 고정식 자전거, 경사도가 낮은 등산, 에어로빅등) - 과한 무산소성 운동은 혈압 강하에 별효과 없음.고혈압Company Logo고혈압의 운동효과 최종 ... 로만!!Company Logo3. 얼마 동안 운동을 할 것인가 ? 매회 지구성 활동을 20-40분 실시하는 것이 바람직하다. 낮은 강도로 실시하여 효과를 볼 수 있다면 좋고 하루에 10 ... 개월 이상 규칙적 운동 실시 시 안정시와 운동시 혈압 각각 20∼30mmHg↑ -주 당 2회 30 분씩 하는 운동은 혈압을 미약하게 강하시키는 효과. - 주당 3회 30분씩 운동

리포트 | 26페이지 | 3,000원 | 등록일 2011.06.01

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