"단련체조"의 검색결과 입니다.

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"단련체조" 검색결과 841-860 / 1,863건

요가

- 목차 -1. 요가와 스트레칭의 차이점2. 요가와 체조의 차이점3. 호흡의 역할과 활용법4. 현대 요가의 변화5. 근육별 정리6. 요가(아사나)의 명칭7. 내가 좋아하는 요가 ... , 스트레칭 체조라고 이름 지었다. 하지만 스트레칭은 일종의 유연체조에 그치는 것이 아니라, 상해 방지에 크게 기여하고 있다는 것이 체조와는 다른 차이점 일 것이다. 다시 말해서 ... 부위는 주로 몸통의 관절과 근육에 한정되지만, 스트레칭은 체지의 근신전도 중요시 되고 있다.2. 요가와 체조의 차이점요가는 밖에서 보면 마치 명상 하듯이 정적인 자세로 호흡

리포트 | 11페이지 | 2,500원 | 등록일 2009.12.05

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[체육사신론] 파일 총 정리

, 중대(4개의아라이) : 보아이청년지도자 : 에이렌도약. 던지기. 수영. 체조... 지적교과X③ 12세 : 소대 재편성, 감독엄해짐. 12세부터 5종경기 중심 운동 시작12세~14 ... ⑤ 30세 : 군사훈련과 규정된 신체 단련에 전념국가요구시 퇴역X3) 프로그램검술. 도약. 수영. 레슬링. 판크라티온. 권투...4) 체육사적 의미스파르타 체육은 한마디로 국가주의 ... - 군사훈련의 훈련과정 포괄⑤ 도인 - 건강 체조, 일종의 의료보건 체조? 고대 중국의 스포츠1) 스포츠의 성격군사훈련의 성격 띤 스포츠와 오락적 성격 띤 스포츠로 분류가능관중스포츠

리포트 | 31페이지 | 3,000원 | 등록일 2008.12.26 | 수정일 2021.06.09

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근대사회와 문화의 발달 배경

, 스웨덴, 덴마크 등의 체조 운동은 국가주의 사상을 토대로 발달되었으며, 영국의 체조 운동 또한 마찬가지였다.2. 과학적 사고와 건강중시 사조의 확장1800년대 후반 유럽과 영미 사회 ... 하였고, 그와 연장선상에서 각종 스포츠가 체육활동의 수단으로 체택되었던 것이다.4. 심리학의 발달과 놀이 이론의 등장심리학이 발달되면서 인간의 의지, 성격 등은 단련에 의해 변화될 수

리포트 | 4페이지 | 1,500원 | 등록일 2009.11.10

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로마의 체육 대해

, 시리아, 그리스의 노예들이 추는 감각적인 무용에는 열광적이었다.- 보건 체조는 로마에서 비교적 많이 유행해 의술의 한 보조 수단으로 생각하여 식사의 절제와 가벼운 운동 및 목욕이 생활 ... 하는 장소는 마르스의 연병장으로 군사 훈련장이자, 젊은이들의 신체 단련장이 되었는데, 여기서 전쟁을 목적으로 오후에 두, 도, 투, 권투, 레슬링, 수영, 유희가 행해졌으며, 아버지 ... 서 냉수로 단련시킨다. 소년들은 수렵에 참가하여 밤잠을 자지 않고 임야를 달리고, 말타기, 활쏘기를 하는 것이 그들의 놀이이다. 우리들의 청년은 노고에 견디고, 빈곤으로 단련

리포트 | 6페이지 | 1,500원 | 등록일 2010.04.05

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과학시대와 계몽기

③ 사람의 소질을 본성에 따라서 발전 ④ 신체의 건강을 위한 단련주의교육 중시 ⑤ 지식은 체육과 덕육을 높이기 위한 2 차적 수단 √ 신체활동은 건전한 생활습관을 유지하게 하고 정신 ... .요한 프리드릭 구츠무츠 (1759~1839) √ 독일의 교육가 . “ 근대 체육의 아버지 ” √ 잘츠만이 창립한 범애학교 체조교수 √ 어린이의 신체적 개선을 통한 인격형성 주장

리포트 | 23페이지 | 1,000원 | 등록일 2012.05.12

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사회체육(사회체육활동) 의의, 사회체육(사회체육활동) 필요성, 사회체육(사회체육활동) 가치, 사회체육(사회체육활동)과 가정체육, 외국 사회체육(사회체육활동) 사례, 향후 사회체육(사회체육활동) 활성화 방향

체육의 의의2. 가정 체육의 특징Ⅵ. 외국의 사회체육(사회체육활동) 사례Ⅶ. 향후 사회체육(사회체육활동)의 활성화 방향Ⅷ. 결론참고문헌Ⅰ. 서론몸의 단련이 일시에 이루어지지 않 ... 지역에서는 패밀리 레크리에이션(family recreation)이라고도 하며, 지역 스포츠클럽에 가입하는 일이 많다. 직장체육과 더불어 사회체육의 기반이 되는 것으로, 체력단련이 ... 라는 관점에서 중요시된다. 활동 내용은 가족이 함께 하는 체조·배드민턴·탁구, 산책·등산·하이킹 등을 들 수 있다. 학교체육, 직장체육의 구별로 가정체육의 주요 대상은 어머니와 취학

리포트 | 9페이지 | 5,000원 | 등록일 2011.03.25

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고대인도의스포츠와체육

불교에서 승려들의 정신 수양과 심신의 단련법으로서 좌선(坐禪)이 있었다. 좌선은 망념을 버리고 정신적으로 안정된 경지에 이르려는 것이며 조용히 앉아서 침사묵념을 하고 무심의 경지 ... 생활에 초래되는 스트레스를 풀어 주는 의료적 체조이기도 하다. 이 운동 형식은 덴마크의 닐스북의 교정 체조와 비슷한 점이 있다. 군대에서는 전투 기술을 연마하기 위해서 궁술, 창술 ... 와 요가 수행자를 혼동해서 불려지며 종교적, 철학적인 내용을 갖추게 돼 요가로 발전됐다고 생각 할 수 있다.②요가의 정의요가란, 고대로부터 전해오는 인도의 심신단련법. 산스크리트

리포트 | 9페이지 | 1,000원 | 등록일 2009.05.02

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생활체육지도자 3급 보디빌딩 내용

별로 설명하라웨이트 트레이닝은 몸의 단련과 건강 유지에 상당한 효과가 있습니다. 먼저 트레이닝 전에는 에너지원이 되는 탄수화물 중심으로 식사를 하고 트레이닝 후에는 손실된 단백질 ... 으며 이양소인 단백질을 에너지원으로 사용되기 때문에 탄수화물을 적당히 섭취해야 한다.섭취되는 탄수화물의 양이 충분하면 혈당의 항상성이 유지되기 때문에 단백질의 대부분은 체조직을 유지

시험자료 | 10페이지 | 1,500원 | 등록일 2013.10.10

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산후운동법

거나 앉아서 발끝을 펴고 당기거나 손을 쭉 뻗어주는 정도의 가벼운 스트레칭을 반복하면 혈액순환과 자궁 수축에 도움이 된다.2. 3~4주 하체 단련운동을 한다.임신기간 중 많이 약해 ... 지고 부어있는 하체를 단련해야한다. 큰 움직임이나 무거운것을 드는 무리한 운동을 할 시기는 아니고 누워서 다리를 가볍게 털어주거나 다리를 쭉 편상태에서 상체를 숙여 발목을 잡 ... 게 된다. 이 체조를 처음에는 4회정도 했다가 점차 12회로 늘려간다. 배를 정상상태로 회복시키기 위해 매우 효과적인 체조다.수직복근을 격렬하게 운동시켜 짧아지게 하고 그 사이의 틈

리포트 | 7페이지 | 1,500원 | 등록일 2008.12.05

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사회체육의 발달사

), 도(跳), 투(投), 격투(格鬪), 수영, 부하(負荷) 등의 기초적인 신체단련이 중요시되었다. 당시의 무기로서 궁(弓), 시(矢), 도(刀), 모(矛), 창(槍), 노(弩), 순 ... 에서의 무술 단련을 통한 무사교육은 고려시대와 같이 유지되었다. 조선시대의 무예는 개인무예로서 수박이 계승되었고 격구는 무과시험과목으로 지정될 정도로 권장하였으며 수렵 역시 단체적인 ... ) 체조 중심의 학교 체육강화도 조약 이후 교육령에 의한 각급 학교 설립, 체조를 교과목으로 채택->보통 체조와 육군 연성 학교를 중심으로 발달한 군대식 체조가 주로 행해짐2

리포트 | 8페이지 | 2,500원 | 등록일 2009.03.08

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사회복지-장애인복지 관련 기관방문 보고서 (현장사진3장 포함).

해 놓아서 들어올 때는 여기가 복지관인지, 가게인지를 분간하기 어렵게 한다. 그 다음으로 눈에 띄는 것은 체력단련실, 헬스장이었다. 이곳은 장애인이 이용하는 것보다는 지역주민 ... 에 대한 사회적 인식의 확대를 도모한다.상담 : 초기상담, 전화상담, 생활상담, 의료상담기능회복훈련 : 물리치료, 레크레이션, 체력증진체조, 일상생활증진훈련사회교육프로그램 : 노래

리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2010.09.13

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스트레칭과 요가의 차이점

자기 훈련이며 마음과 몸의 완전함을 위한 노력이자 훈련이다. 아름다운몸매, 우아한 육체에 따른 건강, 우리의 육체가 가지고 있는 힘의 완전한 발달, 곧 잘 단련된 육체미와 능력 ... 을 정화시키는 것으로 몸밖으로 독소를 배출하고 마음을 단련시키고 나 자신과의 단련을 하는 것으로 스트레칭보다는 다소 무거운 개념을 가지고 있다고 느낀다. 최근 몇 년전부터 유행이 되 ... 이 있는것같다. 학창시절 체육시간이 시작할때면 항상 국민체조라는 운동으로 시작하였는데 스트레칭의 하나로 약간은 격렬한 운동을 할때면 항상 몸을 가볍게 풀어주고 시작하는 것이 스트레칭이라서 더욱 가깝게 느껴진다.

리포트 | 3페이지 | 1,500원 | 등록일 2009.05.18

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남북통합과 한반도의 이해 레포트( 북한어린이들의 생활)

. 우리나라 종소리처럼 선생님의 풍금소리에 맞춰서 아이들은 규칙적인 생활을 해야한다. 율동을 하기도 하기도 하고, 체조를 하기도 하고, 낮은반 시기는 놀이와 체육 노래·춤등을 배운다 ... 보다 여 재미를 더한다. 여기서 매번 경기마다 배운지식을 쓸모있게 이용하여 언제나 1등을 하는 너구리는 동무를 사랑하고 몸단련도 잘해서 동무들의 사랑도 받는다.(2)소년장수이 만화

리포트 | 14페이지 | 1,500원 | 등록일 2013.01.29

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서구 고대의 교육

의 국가론이나 법률*스파르타 교육. 정신과 육체의 단련의 교육사상 몽테뉴, 록크, 루소 등에 사상에 연결 . 근대의 체육교육의 강조 . 강한 힘의 강조- 나찌즘, 파시즘 * 전체주의 ... 교육: 어머니의 도덕교육 중시*전기 아테네교육2) 8-16세 미만: 두 종류의 학교 .음악학교- 독, 서, 산, 詩, 현악기, 피 리: 통합적 교육 . 체육학교- 운동경기, 체조

리포트 | 41페이지 | 2,000원 | 등록일 2010.11.28

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고대유아교육사상과 근대유아교육의 사상을 비교하여 토론해 봅시다 1

, 물리학, 생물학 등 광범위한 학문 체계의 발달에 큰 영향을 미치고 있다.교육방법제 1시기의 교육은 음악과 체육을 통해서 정신과 육체를 단련하는 것이다. 그래서 플라톤의 교육 ... 한 정신과 심신의 요구가 있다.교육내용1)유아의 발달:도덕을 기초로 하여 지식과 기술과 도덕의 조화로운 발달.2)유아의 훈련:체조, 음악, 회화, 처벌1)유희:유아들을 즐겁게 놀게 하

리포트 | 5페이지 | 3,000원 | 등록일 2012.04.02

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핸드스프링 잘하는 방법....

을 이용하여 밸런스 조정의 호핑스텝을 필요로 한다. 그와 동시에 순간적인 물구나무서기를 통하여 돌아서 착지하는 동작의 연속이라 할 수 있다.이는 매트 위에서 행해질 수 있는 기계 체조 ... 기에 부상을 방지하고 완벽한 동작을 위해 이두박근과 같은 상체 단련운동을 많이 해야 한다.또한 허리의 조정은 복근이 하므로 sit up, leg rise, trunk twist 등 운동

리포트 | 8페이지 | 2,000원 | 등록일 2011.05.16

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스웨덴의 체육

스웨덴 체육목차.1. 스웨덴의 배경2. 역사- 체조- 운동- 마사지3. 행정조직- 정부기구- 민간단체4. 학교체육5. 생활체육6. 복지- 실버스포츠- 청소년 무료 개방 시스템 ... 학교 소개되었다.① 체조스웨덴 체조(― 體操 Swedish Gymnastics)19세기 초 스웨덴의 체육가 페르헨리크 링(1776~1839)이 만든 체조. 링은 체조의 아버지.스웨덴 ... 이 러시아 및 프랑스와의 전쟁에 패배한 뒤 국민체력 향상의 필요성을 느낌에 따라 만들어진 이 체조는 생리학·해부학에 기초를 두고 교육체조·군대체조·의료체조·미용체조 4부분으로 분류

리포트 | 8페이지 | 2,000원 | 등록일 2007.11.16 | 수정일 2016.07.04

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스쿼시 훈련계획 및 스쿼시에 대하여

06:30~07:30B유연 체조주6회정확한 동작으로 부드럽게.OOOOOOB트렉 5~6km52km 최대능력으로 달리기OOOOOC웨이트트레이닝6필요한 종목 8-10중 선정,,순환제 실시 ... 스쿼시 기간별 및 월간 훈련계획단련기준비기 및 시합기체력단련기비고123456789101112훈련목표1. 기초체력 강화 및 전문체력 극대화.2. 기초 기술 향상 및 전문 기술 고도화.3

리포트 | 5페이지 | 1,500원 | 등록일 2010.10.18

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고대인도의스포츠

에서 승려들의 정신 수양과 심신의 단련법으로서 좌선(坐禪)이 있었다. 좌선은 망념을 버리고 정신적으로 안정된 경지에 이르려는 것이며 조용히 앉아서 침사묵념을 하고 무심의 경지에 들어가 ... 에 초래되는 스트레스를 풀어 주는 의료적 체조이기도 하다. 이 운동 형식은 덴마크의 닐스북의 교정 체조와 비슷한 점이 있다. 군대에서는 전투 기술을 연마하기 위해서 궁술, 창술, 포승 ... 와 요가 수행자를 혼동해서 불려지며 종교적, 철학적인 내용을 갖추게 돼 요가로 발전됐다고 생각 할 수 있다.②요가의 정의요가란, 고대로부터 전해오는 인도의 심신단련법. 산스크리트

리포트 | 8페이지 | 1,000원 | 등록일 2009.03.17

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스파르타의 스포츠

들은 달리기 , 레슬링 , 고리던지기 , 창던지기 , 높이 뛰기 등을 하여 체력을 단련시키라고 명하였다 . 그 결과 처녀들의 신체가 강하고 활기있게 됨으로써 거기서 태어난 자녀 ... 들도 또한 그렇게 되도록 하였다 .” 스파르타에서는 무슨 동작이든지 그것이 운율이 고른 움직임이라면 모두 무용으로 여겨졌다 . 스파르타인의 율동적인 동작 가운데 많은 부분이 체조 , 행진 ... , 또는 기동훈련으로 구체화 되었다 .5. 스파르타 스포츠의 방법 엄격하고 치밀한 스파르타 스포츠교육은 전쟁에 따르는 어려움을 참고 견디어 낼 수 있도록 신체를 단련

리포트 | 16페이지 | 1,500원 | 등록일 2009.06.12

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