"미루는습관"의 검색결과 입니다.

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미루는습관 독후감 - 미루는습관 관련 독후감 18건 제공

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"미루는습관" 검색결과 81-100 / 6,879건

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1) 마음트레이닝에 소개된 다양한 활동들을 참조하여 자신의 일상에 이러한 방법들을 적용해 본 후, 2) 그 중 3가지 방법을 적용한 내용과 결과를 구체적으로 제시하고 3) 이러한 적용과정에서 배운점과 느낀점을 쓰시오

습관(예: 미루는 습관, 과도한 걱정)을 한 가지 정하고, 이를 바꾸기 위한 구체적인 계획을 세워 실천해보는 활동에 큰 관심을 가졌다. 단번에 바꾸기는 어렵겠지만, 작은 목표 ... 감정의 순간들을 되새기며 삶에 대한 감사함도 커졌다.2) 오래된 나의 습관 버리기 (미루는 습관 개선)(1) 적용 내용: 나의 오랜 골칫거리였던 ‘일을 미루는 습관’을 개선 대상 ... 을 낮추려 노력했다. 매일 실천 여부를 간단히 기록하고, 성공했을 때는 스스로에게 작은 보상을 주며 긍정적 강화를 시도했다.(2) 결과: 아직 완벽하게 미루는 습관에서 벗어났다고 할

방송통신대 | 7페이지 | 3,000원 | 등록일 2025.06.05

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인생을 위한 조언 2

뿐만 아니라 당신의 삶을 변화시킬 때에도 유효하다.뇌 속에 단단히 자리 잡은 메시지는 우리의 행동을 바꾸고 습관을 바꾸는 효과를 불러오기 때문이다.그러니, 원하는 것이 있다면 일단 ... 해야 한다.새로운 사람에게 쓰는 에너지보다 더 적은 에너지를 사용하지만 마음을 더 풍요로워지기 때문이다.인간관계는 양보다 질이 중요하다.3. 새해엔 반드시 고치면 좋은 사소한 습관들1 ... 을 모으지 못하는 건 큰돈을 펑펑 쓰기 때문이 아니라 적은 돈을 낭비하기 때문입니다.적은 돈이라고 쉽게 쓰지 말고 조금만 아끼는 습관을 들여도 훨씬 더 통장이 풍족해질 거예요.3

리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2023.05.01

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경영, 경제, 사업 3

고 실패할 가능성이 크다고 말이죠.2. 할 일을 절대 미루지 않는다.미루는 것도 습관이 됩니다. 성공을 결정하는 변수 는 아주 많지만 할일을 미루는 것은 그 중 큰 변수 입니다.미루 ... 1. 카이스트 출신 남자가 말하는 부자들의 4가지 습관1. 실천이 빠르다.부자들 중에 성실한 사람과 게으른 사람이 있겠지만 이들의 공통점은 자기객관화를 잘한다. 생각만 하지 않 ... 공통적 습관1. 무조건 남의 이야기 듣지 않기기존 집단이 당신의 더 큰 목표, 인생의 꿈, 목표를 추구하는 것을 눈치 채는 순간 당신에 대한 공격을 가합니다. 성공할 확률이 낮

리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.01.02

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모든 관계는 나에게 달려 있다 - 황시투안

고, 어렸을 때부터 응석을 받아줬기 때문이다. 친구는 아마도 언제나 주관이 없는 아이의 모습으로 인해 습관적으로 아이를 무시하게 됐을 것이다. 동료가 나를 존중하지 않고 호구로 여기 ... 곤경에 빠지는 걸까? 저자는 그 이유를 ‘익숙한 삶의 패턴’과 연관이 있다고 말한다.삶의 패턴이란 소위 말하는 ‘성격’ 또는 ‘습관’을 말한다. 그리고 그 뒤에는 한 사람의 신념 ... .’고 스스로 타이르면서도 그냥 넘어갈 때가 있다. 이것이 바로 ‘미루기’다. 사람들은 미루는 증상을 없애기를 갈망하지만, 대부분은 ‘변화를 갈망하는’ 차원에 그치고 실행에 옮겨야 할 때면

리포트 | 4페이지 | 1,500원 | 등록일 2024.09.25

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[A+]급성췌장염 케이스, 간호진단2, 간호과정2

1. 사례선정 이유췌장염이 발생하게 되는 가장 주요한 원인은 알코올과 담석이다. 현재 한국 사람들의 생활 습관에 음주가 빠지지 않는다고 생각한다. 이는 모임이나 회식 등 만남 ... 습관과 크게 연관되어 있다고 생각한다. 담석은 콜레스테롤 수치와 연관되어 있는데 콜레스테롤 수치의 증가 위험인자는 고령, 고지방 식이, 비만, 유전적 요인 등이 있으며 현대에는 고 ... 지방 식이의 섭취를 쉽게 접할 수 있고 평균 연령층이 높아지고 있다.이로 미루어 보았을 때 국내 급성 췌장염의 발생 빈도가 높을 것으로 추측하게 되었고, 우리나라 사람들의 생활

리포트 | 24페이지 | 2,500원 | 등록일 2024.10.12

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태수 어른의 행복은 조용하다 독후감

고 중요한 것에 도전하는 정신까지 쉽게 꺾어버린다. 그리고 그것은 습관으로 물들었을 때 생활할 때 해야 할 것들까지 미루고 안 하게 만들어서 삶을 파괴를 시키고 만다. 그렇다고 포기 ... 면서 천천히 뭐 하고 싶은 게 없는지 그런 사소한 고민을 하는 것도 중요하다는 걸 절감하게 되었다. 포기라고 하는 것은 습관이 되기 쉽다는 점에 공감을 한다.작은 것을 포기하는 습관은 크

리포트 | 1페이지 | 1,000원 | 등록일 2024.11.25

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자신이 가지고 있는 비합리적 신념을 찾아 정리하세요.

두려움은 일상의 여러 행동 패턴에서 드러난다. 대표적으로 만성적인 지연 행동, 즉 미루는 습관이 두드러진다. 해야 할 일을 즉시 시작하지 못하고 미룬다면, 그 근저에는 “지금 시작 ... 을 주저하고 마감 직전까지 미루는 경우가 발생한다. 본인 역시 대학 입학 후 첫 과제들을 앞두고 완벽한 결과물을 내지 못할 것이라는 막연한 두려움에 시작을 계속 미룬 경험이 있 ... 다. 그러나 마감 시한이 임박해 더 이상 미룰 수 없게 되면, 결국 밤을 새워서라도 과제를 몰입하여 완성하려는 경향을 보였다. 이처럼 시작 단계의 회피와 마지막 단계의 과도한 몰입은 완벽

리포트 | 8페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.05.21

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스티븐 코비 - 성공하는 사람들의 7가지 습관 독후감

스티븐 코비 - 성공하는 사람들의 7가지 습관 독후감스티븐 코비, 『성공하는 사람들의 7가지 습관』을 읽고: 내 삶의 나침반을 다시 맞추다스티븐 코비의 『성공하는 사람들의 7가지 ... 습관』은 제게 마치 삶의 복잡한 미로 속에서 길을 잃지 않도록 돕는 강력한 나침반처럼 다가왔습니다. ‘진정한 성공은 성품 중심의 원칙을 기반으로 하는 습관에서 비롯된다’는 그 ... 에 보이는 행동 변화 이전에, 우리 내면의 생각과 신념을 바꾸는 것이 중요하다는 것이죠. 특히 첫 번째 습관인 ‘주도적인 삶을 살라’는 저에게 가장 큰 울림을 주었습니다. 이는 단순히

리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.06.09

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인생 조언을 위한 팁 2

으며 좋은 결정을 하는 방법을 배우게 되었습니다.- 결정은 하루 이틀까지 미루지 마라.심지어 한 시간 두 시간도 미루지 마라.반드시 즉각적으로 결정을 하고 이후에 추가 결정을 통해 ... 아가면서 모든 결정의 순간에 주저하지 않고 좋은 결정을 만들어갈 것입니다.좋은 결정들을 통해 좋은 인생을 만들어갈 것입니다.여러분도 미루고 있는 결정이 있다면 즉시 결정하고 좋 ... 한다. 하지만 많은 사람들은 2달 안에 결과를 보지 못한다며 쉽게 포기한다습관은 성공으로 연결된다.좋은 습관을 가지는 목적은 성장과 행복으로 성공으로 다가가지만, 습관은 타고난 것이 아니

리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2023.06.08

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심리학 관련 도서를 읽고 A4용지 두 장 분량의 독후감상문 제출하시오

우리가 저지르는 70여 가지의 문제를 짚어보고, 우리가 잘못된 행동이나 습관에 얽매여 자기가 가지는 잠재력을 오롯이 발휘하지 못하는 것을 일깨운다. 보다 실질적이고 간단한 문제 ... 해결 방법을 함께 내용에 담아내어 잘못된 행동방식과 습관을 변화시키고 생생하고 새로운 삶을 살아가도록 이끌고 있다.Ⅱ. 본론데이비드 리버만 박사는 미국에서 가장 저명한 심리학 박사 ... 한 문장을 되풀이해서 계속 읽는다던가, 흥미로운 일이 있더라도 금방 싫증 내버린다. 집중력 있되 그 시간이 지속력이 짧은 것이다. 이러한 습관의 근본적인 이유를 탐색해보면 걱정

리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.06.23

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청소년과부모1공통 우리가 삶을 잘살아가기위해 만족지연능력필요하다 청소년과부모 교재p123126 내용및기타자료개인자유롭게참조하여 배운점과 느낀점쓰시오00

은 시간 관리를 향상시킨다. 중요한 것을 우선시하고 단기적인 것에 시간을 쏟는 습관을 줄일 수 있다. 만족지연은 지속적인 학습을 장려하여 미루지 않고 계획을 실행하면서 계속해서 새로운 ... 보상이 나중에 오게 되는 상황을 가리키며, 보상을 늦추는 대신 노력이나 기다림을 필요로 할 수 있다는 것을 나타낸다. 예를 들어, 공부나 투자와 같은 노력에 대한 보상이 미루어질 때 ... 이 있듯이 평상시 운동과 음식절제를 통한 건강관리는 노후의 삶에 좋은 영향을 미치게 될 것이다. 운동을 규칙적으로 하는 습관을 들이기 위해 운동 일정을 미리 계획하고 그 일정

방송통신대 | 7페이지 | 9,900원 | 등록일 2023.10.23

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자신의 성격발달과정을 한 가지 이론을 선택하여 구체적으로 평가해 보시오.

하게 생각하는 친구들이 많았고, 나 역시 그들의 행동을 따라 하게 되었다. 밤늦게까지 휴대폰을 사용하거나, 시험이 다가올 때까지 공부를 미루는 습관이 생겼다. 이러한 행동은 단순 ... 지 못하였다. 직장에 들어와서도 마찬가지였다. 업무를 미루다가도 마감 직전에 몰입하면 일정 수준의 성과를 낼 수 있었기 때문에 미리 계획을 세우고 준비하는 습관이 생기지 않 ... 학습이론2. 관찰과 모방3. 습관의 강화4. 자기 조절 학습5. 새로운 행동 패턴6. 변화Ⅲ. 결론Ⅳ. 참고문헌Ⅰ. 서론인간의 성격은 타고난 기질뿐만 아니라, 자라온 환경과 주변

리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.02.07

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[의료사회복지론] 건강신념모델의 주요 개념과 단계적 변화모델의 주요 단계를 적용한 변화하고 싶은 행동에 대한 행동변화과정

성을 느끼는 행동은 바로, 불규칙한 수면 습관이다. 이러한 행동을 변화하고 싶다고 생각한 이유는 총 두 가지이다. 먼저, 스스로 심리적 압박감이나 부담감이 심해지기 때문이다. 하기 ... 싫거나 부담이 되는 일에는 주로 미뤄둔 강의 듣기, 대외활동 카드 뉴스 만들기 등이 있는데, 이러한 활동들에 대해 한 번에 모두 끝내야 한다는 생각을 가지다 보니, 스스로 가해지 ... 는 심리적인 압박감이나 부담감이 심해지고는 한다. 심리적 압박감과 부담감이 심해질수록 하기 싫은 일을 직면했을 때 무작정 수면을 통해 회피하게 되고, 미뤄둔 강의의 출석 인정 기간

리포트 | 4페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.03.30 | 수정일 2024.05.05

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힘든 일을 먼저 하라 독후감

했다. 다만 힘든 일 자체를 부정하고 그런 것이 아니라 평소에 우리가 얼마나 힘든 것을 뒤로 미루는지 그것 먼저 알려주려고 했다.저자가 미뤘다는 것들을 보면 되게 중요해보이는 것 ... 한다. 습관과는 거리가 먼 사례였다고 생각한다.저자가 계속 힘든 것을 먼저하라고 주장하는 이유는 힘든 것이 대개 중요하기 때문이고 그것을 놓치고 있다가는 나중에 풍파가 몰려 올 것

리포트 | 1페이지 | 1,000원 | 등록일 2024.03.11

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스마트폰 끄기의 기술 생산성 높이기

한 중독성 있고 좋지 않은 습관을 형성시킨다는 것을 전했다. 그러면서 우리와 뗄 수 없는 스마트를 잘 활용해서 생산성을 높이는 방법을 알려 준다. 집중력 되찾고 잃어버린 숙면도 되찾 ... 으라고 했다. 그리고 건강한 습관에 건강한 정신이 있으니 정신 건강 챙기고 소셜 미디어가 마냥 해로운 게 아니니 지혜롭게 소셜 미디어 생활을 세워가라고 했다. 그렇게 하면 미래 ... 받고 있고 잘 해낼 수 없어 미루고 싶어 한다. 빨리 처리하려고 앱을 까는데 이때 우리 뇌의 -자동 조정 두뇌-가 통제권을 갖고 있어서 다른 생각하지 않도록 들락날락하게 만든

리포트 | 2페이지 | 1,500원 | 등록일 2024.12.26

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게으른 뇌에 행동 스위치를 켜라 독후감

으로 되돌아간 경험한 적이 있을 것이다. 목표를 하루 이틀 미루면 부담이 커지고 다시 시작할 엄두가 나지 않는다. 결국 자신의 노력에 지쳐 직접 행동으로 옮기지 못하고 있지만 이 책은 37 ... 가지 행동 패턴을 무리 없이 실천하는 방법을 알려준다. 결국 나만의 일과를 만들어 습관화하는 것이다. 조건을 완전히 이행하기보다는 자신의 수준에 따라 일시적 결정과 일시적 행동 ... 으로 상황에 맞게 조정해야 꾸준히 지속할 수 있다. 규칙적으로 정리하고 메모하는 습관은 집중력을 높이고 원하는 것을 찾기 위해 쓸데없는 에너지를 소비할 필요가 없다. 물건을 항상 고정

리포트 | 2페이지 | 1,500원 | 등록일 2022.05.04

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포커스존 에세이

이 책에 나오는 여덟 가지의 열쇠꾸러미인 자기인식, 상태변화, 미루는 습관 없애기, 불안방지, 강도조절, 스스로에게 동기 부여하기, 궤도 유지하기, 건강한 습관으로 구성된 인지 ... 전략 훈련을 통해 포커스존에 도달하고 싶다는 희망이 생겼다.특히, 나는 평소에 할 일을 미루는 습관이 있다. 그래서 나는 꼭 부디 할 일을 미루지 않아야겠다는 생각을 했다. 사실 이 ... 독후감도 미루다가 하루 전에 하고 있기 때문에 다음 과제부터는 절대 미루지 않기 위해서 책에 있는 해결책을 실천할 것이다. 이 책에서 미루는 버릇을 없애려면 자신감 구축, 추진력

리포트 | 4페이지 | 1,500원 | 등록일 2022.01.11

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징크스는 불길한 징조라는 의미로 일반적으로 특정한 상황에서 특정한 결과가 벌어진다고 믿는 우리의 믿음이다. 이는 우리의 일상생활에서 쉽게 볼 수 있는 미신 행동에 대한 예라고 볼 수 있다. 미신 행동을 조작

는 경우가 있다.이를 조작적 조건형성의 관점에서 해석해보면, 문제를 즉시 해결하지 않으면 안된다는 과거 경험 때문일 수 있다. 어렸을 때 숙제를 미루는 습관이 있었고, 이 때문 ... 에서부터 비롯된 것이라고 생각한다. 부모님은 특히 내가 숙제 같은 것을 하지 않고 미루고 있을 때면, 항상 크게 혼내셨고 나에게 어떤 문제가 있으면 그것은 반드시 해결해야만 잠을 이룰 수 있 ... 는 걸림돌 같은 것이었다. 그런 패턴이 익숙해지게 되자 나에게 주어진 문제나 과제가 해결되지 않았을 때에는 잠을 자지 않고 해결하는 습관을 가지게 되었다.사람과 사람의 일

리포트 | 3페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.07.26

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브라이언 트레이시 행동하지 않으면 인생은 바뀌지 않는다 독후감

고 ‘내일부터, 내년부터’라는 핑계로 미뤄온 사람이었기 때문이다.내가 가장 뚜렷하게 행동하지 않았던 시기는 대학 졸업 후 취업 준비를 하던 때였다. 매일 ‘어떤 일을 해야겠다 ... 한다.이 말은 내 삶 속에서 너무나도 자주 경험했던 진리였다.한때 나는 새로운 공부를 시작하겠다고 다짐했지만, 바쁜 일상과 피로를 핑계로 며칠씩 미루곤 했다. 그러나 어느 날 ... , 아주 작은 실천부터 시작하기로 마음먹었다. 단 10분이라도 책을 펼치고, 하루 한 문장이라도 노트에 적어보는 것. 그 단순한 습관이 쌓이면서 어느새 내가 몰랐던 세계가 조금씩 열렸

리포트 | 2페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.05.24

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자신이 자주 사용하는 방어기제는 무엇인지 실례를 최소 3개 이상 들어 보고 그러한 방어기제의 이면에 있는 자신의 심리에 대해 생각해본 후 그 내용을 보고서로 작성해 제출하세요.

기 위한 자동적이고 무의식적인 과정인 것이다.본론1. 합리화어린 시절의 나는 어려운 상황에 닥치면 습관처럼 그것이 불가능한 이유를 먼저 찾곤 했다. 방학 숙제를 미루고 미루다가 더 ... 하지 않아도 괜찮다고 여기는 데에서도 똑같이 작용한다.게으름의 이유와 변명거리를 찾지 않기 위해 아예 일을 미루는 습관을 버리기 위해서 작은 일도 하나씩 메모를 해가며 해야 할 일 ... 는 미룰 수 없을 만큼 개학이 가까워지면 결국엔 어차피 지금 숙제를 시작해도 개학까지 숙제를 끝마칠 수 없으니까 어쩔 수 없다고 생각하며 결국엔 빈손으로 학교로 돌아가곤 했다. 나

리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.08.18

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