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보완대체요법 바디스캔 명상 명상 스트레스 요가 mbsr 스트레스 순기능 명상에 답이 있다 정신건강론

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"3가지명상법" 검색결과 961-980 / 7,328건

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차의과학대학교 차병원 간호사 자기소개서

을 대할 때는 항상 배려하고 이해하려는 마음가짐을 가지게 되었습니다. 제가 처음 간호사가 되고 싶다고 생각한 것은 어린 시절 병원에 입원했던 경험 때문입니다. 그때, 제 옆 ... 었고, 사람을 돌보는 일에 대해 깊은 책임감을 가지게 되었습니다. 저의 성격은 차분하고 신중하며, 무엇이든 꼼꼼하게 처리하는 편입니다. 친구들은 종종 저를 '마음의 의사'라고 부르 ... 려는 성향 때문에 스스로를 지나치게 압박하게 되는 경우가 있었습니다. 이를 극복하기 위해 최근에는 명상과 운동을 통해 마음의 여유를 찾으려 노력하고 있습니다. 또한, 주변 사람들의 피드백

자기소개서 | 3페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.08.30

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태권도 승급 ) 4차 산업의 변화, 태권도장 대응 방안 조사

의 정신 3) 4차산업에서 태권도장이 나아가야 할 방향 (1) 아동 교육 기관으로서의 태권도장 (2) 성인 훈련 기관으로서의 태권도장 3. 결론 4. 참고문헌 1. 서론 4차 산업 ... 고 인간만이 할 수 있는 능력에 대해 고민하기 시작하였으며, 이를 위해 인문학적 감성을 가지고 인성을 키우며, 주어진 상황에서 해당 기술들을 적절히 활용하는 능력의 중요성이 높아지 ... 으며, 점점 난이도를 높일 수 있지만 정해진 등급을 부여하지는 않는다. 또한 일정한 정신수양을 필요로 하는 요가와도 차이가 있다. 요가는 원래 명상과 수련이 필수적이자 목적인 운동이

리포트 | 11페이지 | 5,000원 | 등록일 2022.07.30 | 수정일 2024.07.04

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[인간관계론] 성격에 대한 개념을 설명하고 성격 이론 중 하나를 선택하여 자신의 성격을 설명하세요. 그리고 현재 자신의 성격이 인간관계 형성에 어떠한 영향을 미치고 있는지 구체적인 사례를 통해 서술하고 앞으로 더 원만한 인간관계를 형성하기 위한 방안들을 제시하세요.

을 다섯 가지 특성으로 나누어 설명하는 접근법으로, 각 특성이 인간의 성격을 설명하는 중요한 요소라고 본다. 보고서 본론에서는 5요인 이론의 각 특성(외향성, 친화성, 성실성, 정서 ... ..FILE:mimetypeapplication/hwp+zip..FILE:version.xml..FILE:Contents/header.xml^1.^2.^3)^4)(^5)(^6 ... )^7^8^1.^2.^3)^4)(^5)(^6)^7^8^1(^2)(^3)^4)^5)^6)-^1(^2)(^3)^4)^5)^6)-..FILE:Contents/section0.xml과목명

리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.10.03

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노화(ageing)에 대해 정의하고, 그 특성에 대해 설명하시오. 본인의 ‘노후의 모습’에 대해서

을 기대할 수 있다. 하지만 아직까지 어느 한 가지도 확실한 것은 없다. 이상에서처럼 노화의 정의 및 개념을 가지는 것이 아직 쉽지 않고 노화를 부르는 말은 많지만 분류법은 없 ... 하면서 구체적으로 적어보세요.목차Ⅰ. 서론Ⅱ. 본론1. 노화의 정의2. 노화의 특성3. 나의 노후의 하루Ⅲ. 결론Ⅳ. 참고문헌Ⅰ. 서론노화는 초기 성인기부터 시작되는 점차적이며 지속적인 ... 가지 방면으로 답변이 될 수 있는 것이다. 생일 기준 연령은 전적으로 시간 경과에 기준을 두고 있으며, 이는 사람의 연령을 단위로 보고 있다. 생일 기준 연령은 건강적 측면

리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.01.24

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일상에서 행복하게 살아갈 수 있는 방안을 심리학 근거로 논술바랍니다

는 긍정적인 감정과 삶의 만족도를 포함합니다. 긍정심리학의 창시자인 마틴 셀리그만은 행복을 '긍정적 감정', '몰입', '의미'의 세 가지 요소로 나누어 설명했습니다. 그는 행복이 단순 ... 을 미칩니다.2. 행동주의와 행복행동주의는 심리학의 한 이론으로, 인간의 행동을 관찰 가능한 행동으로만 설명하고, 내적 정신 상태나 감정을 배제하는 접근법입니다. 이 이론은 주로 B.F ... 시키는 방법을 제시합니다. 행동주의는 또한 부정적인 행동을 수정하는 데에도 유용합니다. 불안, 우울 등의 부정적인 감정은 종종 특정 행동 패턴과 연관되어 있습니다. 행동주의 치료법

리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.10.08

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<정신건강간호학> 주의력결핍 과잉행동 장애(ADHD) 치료 중재 기법 - 인지행동치료 (보고서용)

적 목표- 일주일 이내에 자신이 느낀 감정을 두 단어로 표현한다.- 2주일 이내에 적절한 욕구 해소 방법 한 가지를 수행할 수 있다.② 장기적 목표- 3개월 이내에 자신의 충동성을 조절 ... 의 , 부모 교육 등이 있다.1. 불안 완화 기법2. 인지의 재구조화 기법3. 새로운 행동 학습기법이완요법바이오피드백체계적 탈감작감각기관에의 노출홍수법반응 방지사고와 감정의 감시증거 ... 이완법을 하면서 명상과 같은 이완 반응을 일으키는 다른 기법을 추가할 수 있다.② 바이오피드백 (Biofeedback)바이오피드백은 인체의 생리적 변화를 알려주는 전자장치를 활용

리포트 | 11페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.03.21 | 수정일 2025.03.28

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국립암센터 간호사 면접

한 강점은 암 환자의 신체적·정서적 돌봄이 중요한 국립암센터에서 특히 빛을 발할 것이라 믿습니다. 앞으로도 환자 한 분 한 분에게 최적의 간호를 제공하기 위해 노력하겠습니다.3 ... 한 협력 정신은 저의 업무 스타일의 핵심입니다.6. 간호사로서 스트레스를 관리하는 본인만의 방법은 무엇입니까?저는 스트레스를 관리하기 위해 명상과 규칙적인 운동을 병행합니다. 실습 ... 기간 동안 정신적·체력적 부담이 컸을 때, 매일 저녁 15분간 호흡 명상을 하며 마음을 정리했습니다. 또한, 주말에는 가벼운 조깅으로 몸과 마음의 균형을 유지했습니다. 이러한 습관

자기소개서 | 11페이지 | 4,300원 | 등록일 2025.05.28

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제주항공 자소서

민국 대표 저비용 항공사이다.2. 제주항공 입사 전 학창시절 및 사회경험3. 제주항공 입사를 위한 특별한 노력4. 여담(자기관리, 습관, 취향과 취미 등)⊂ 자료 설명 ⊃● 2025 ... 한 안식처가 되어주고자 하는 진정성 있는 마음에서 시작되었다. 제주항공 객실승무원이라는 역할에 깊은 애정을 가지고, 그 가치를 실현하기 위한 치열한 준비를 학창시절부터 이어갔 ... 다. 실습 수업에서는 실제 기내 상황을 재현하며 고객 안전과 만족을 위한 다양한 대처법을 익혔고, 팀 프로젝트를 통해 협업과 리더십을 경험했다. 또한, 대학 재학 중 교환학생 프로그램

자기소개서 | 5페이지 | 4,000원 | 등록일 2025.07.01

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인지행동치료 Cognitive and behavioral interventions

까지 장면을 반복하여 상상하고, 점차 단계를 높인다. 홍수법은, 위계를 생략한 채 가장 두려운 장면을 상상하고, 그 장면이 편안해 질 때까지 상상한다. 두 가지 기법 모두 광범위한 문제 ... 시키는데 효과적 (광장공포증, 사회공포증, 사회적 긴장 등)b. 실제적 노출 In-Vivo Exposure2. 기분이나 감정 변화를 위한 기법점진적 이완, 호흡법, 명상 등 ... 이 가장 효과적 4가지 조건 1. 비합리적 생각들이 밝혀 진 후 적절하게 사용되어야 함. 2. 내담자가 활동을 계획해야 함. 3. 내담자가 위험하거나 위협적인 일을 하지 않

리포트 | 54페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.03.20

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성공 1

지..6. 이 나이에 뭘 할 수 있겠어..7. 하고 싶지만 시간이 없어..8. 상황이 협조를 안 해 줘..3. 공감 능력이 부족한 사람들이 알아야 할 유재석의 8가지 어록유재석은 말 ... .. 바로 그 사람이 저에게 비수를 꽂은 것입니다.나중에 학장을 통해 받아 본 그녀의 문서는 평소에 듣지도 못했던 현련한 영어단어와법적용어가 점철되어 있었고, 제가 논문에 제시한 수업 ... 은 감정들이 생겼던 지난 날이었기 때문입니다.분노, 두려움, 배신감, 후회, 연민, 동정, 그리고 이해..사실 이 과정을 거치면서, 스스로를 놓지않기 위해 기도, 명상, 산책, 독서

리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.10.12

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여가레크레이션 자신의 생애주기 유아기아동기 청소년기청년기 중년기노년기에 따른 여가를 분석하여 미래 여가중년기 노년기를 계획해 보세요00

에 달려있다. 만약 동기가 즐거움이고 개인적인 만족이며, 그것을 하는 것이 그 자체적인 매력을 가지고 있으면 그것은 레크레이션인 것이다. 과거, 대부분의 전문가들은 레크리에이션을 지향 ... 하거나 또는 치료를 지향하여 레크리에이션을 활용하였다. 이와 같은 이분법은 임상과 지역사회 시설에도 여전히 잔존하고 있다. 우리나라에도 여전히 상존하고 있는 실정이다. 레크리에이션 ... 력을 확대할 수 있다.-학습 및 개인 발전 활동: 청년기는 계속해서 학습하고 개인적인 역량을 향상시키는 것에 관심을 가진다. 자기 계발 서적 읽기, 온라인 강의 수강, 자기 개발

방송통신대 | 12페이지 | 5,000원 | 등록일 2025.03.03

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여러분은 어떤 여가활동을 하고 있는지 여가활동의 제목과 내용을 적어주시고 , 본인에게 그 여가활동의 좋은점

라인댄스협회를 통해 자격증 취득을 하는 편이다. 자격증 취득을 한다면 총 3가지 과정이 있다. 시니어 라인댄스 지도자 자격증반, 일반 라인댄스 지도자 자격증반 1급, 일반 라인댄스 ... 하는지 서술하시오.Ⅰ. 서론Ⅱ. 본론1. 여가활동Ⅰ : 라인댄스1) 라인댄스의 내용2) 라인댄스의 장·단점2. 여가활동Ⅱ : 요가1) 요가활동 내용2) 요가활동 의 장·단점3. 전문 ... 하는지에 대해 생각해보려고 한다. 여가활동은 하는 것은 노년기에 여유를 가질 수 있다고 생각한다. 그러나 그 여가활동이 모든지 좋은 것은 아닐 것이다. 이번 기회를 통해 나를 한번 돌아보

리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.07.05

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정신간호 우울증 교육프로그램ppt

. 우울증 증상 짜증 , 반항 - 등교 거부 , 성적 저하 - 여러 가지 신체 증상 약물 남용 청소년 비행 고 3 병 소아 청소년 중년 건강염려증 죄책감 , 의심 절망감 , 공허감 ... 시기 바랍니다 . 위 3 가지 그림은 모두 멈춰있는 정지상태의 그림입니다 . 약간의 착시현상을 노리는 그림으로 , 만약 그림이 움직이는 것이 심하게 느껴지거나 빠르게 변화를 느끼는 사람 ... 다 . 가을과 겨울철의 우울증은 볕이 잘 드는 곳에서 틈틈히 햇볕을 쬐어주는 것이 좋다 .6. 우울증 예방 및 관리 방법 3. 규칙적인 운동 규칙적인 운동 운동은 자신의 삶에 자신감을 가지

리포트 | 16페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.11.26 | 수정일 2022.12.18

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마르셀 프루스트의 잃어버린 시간을 찾아서

을 완독한 사람은 많지 않다. 시작은 했으나 중도 포기한 사람, 아니면 겨우 한두 권 정도만 읽은 경우가 대부분일 것이다.이 책이 어려운 이유는 다음 몇 가지로 요약된다. 한 문장 ... 부터 날마다 조금씩 부단히 죽어간다고 한 세네카나 기타 스토아 철학자들의 인식에 공감하면서도 그들과는 다른 탈출구를 모색하려던 명상의 기록이기도 하다. 뿐만 아니라 샤를르 소렐이나 사드 ... 는지 심지어 자신이 누구인지조차도 알 수 없이 멈칫한다. 그저 한 마리 짐승의 심층부에서 경련하고 있을 법한 존재 감정만이 꿈틀거리는 것을 느낄 뿐이다.꿈속에 펼쳐지는 경개, 그리고

리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.01.13

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성인간호학 류마티스 관절염 CASE/ 류마티스 관절염 간호과정/ 류마티스 관절염 케이스/ 관절염

를 사정하였다.[치료적 중재]3. 대상자에게 편안한 환경을 제공한다.- 대상자에게 피로는 통증을 악화시킬 수 있다는 것을 알려주고 적절한 수면과 휴식시간을 가질 것을 격려 ... 었던 지지적 요법을 제공한다.- 대상자에게 과거 효과가 있었던 지지적 요법인 음악요법, 명상법을 제공하였다.6 마사지를 실시한다.- 대상자가 통증을 호소하는 무릎에 마사지를 실시 ... : 고졸의학 진단명: Rheumatoid Arthritis 결혼상태: 유종교: 무교 경제상태: 중2) 입원이유몇일 전부터 무릎 주위 부종과 압통이 심해져서 응급실로 내원.3) 현병력

리포트 | 7페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.12.26 | 수정일 2023.02.10

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조현병 환자 간호 진단 1. 수면양상장애 2. 목욕 자가간호 결핍 3. 자신에 대한 폭력의 위험 4. 환청과 관련된 감각 지각 장애

까지 수면장애를 호소하지 않을 것이다.단기목표1. 대상자는 3일 이내 수면을 잘 취하기 위한 방법을 2가지 이상 말할 수 있을 것이다.2. 대상자는 5일 이내 6시간 이상 잘 것이 ... 에 도움 되는 행동들에 대해 교육하였다.17. 대상자가 평상시 수면을 유도하기 위해 사용하는 방법들에 대해 심상 유도법, 점진적 근육이완법, 명상법 등 이완요법 등에 대해 교육 ... 을 조절하는 방법을 3가지 이상 말할 수 있을 것이다.계획계획내용 및 이론적 근거(이론적 근거는 -> 표기됨)(진단적 계획)1. 대상자의 망상의 내용에 대해 사정한다.-> 대상자

리포트 | 15페이지 | 2,500원 | 등록일 2024.12.28

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현대인이 정신건강 문제에 있어서 (자신의견해) 가장 보편적인 문제를 선정하여 극복 방안을 기술

과 같이 말해보겠다. 내 스트레스 해소법은 걷기 운동이다. 힘들더라도 주 3일 하루에 2시간씩 걷기 운동을 하고 있다. 한강 주변을 걷다보면 나도 모르게 기분이 상쾌하고 그 순간 ... %로 가장 많았고, 50대(19.2%), 30대(18.3%), 20대(14.3%), 60대(13.3%) 순이었다. 공황장애는 심리적인 스트레스나 신체적 질환, 과로, 음주나 카페인 ... 섭취 등 다양한 이유로 발생할 수 있으며, 자율신경계 각성이 일어나는 경우가 많다. 전문가들은 공황장애 발작을 의심해볼 수 있는 증상으로 4가지 이상의 증상이 함께 나타날 때

리포트 | 3페이지 | 2,000원 (5%↓) 1900원 | 등록일 2023.07.11

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발달에 적합한 미술활동 지도방법과 연령별 발달특성에 따른 미술활동 지도방법을 적고 자신의 의견을 제시하시기 바랍니다

시기 바랍니다. -연령별 발달특성에 따라서 걸음마기 영아, 3세 유아, 4~5세 유아의 지도방법을 찾아보시기 바랍니다.서론정부는 21세기를 극복하기 위한 인재 양성을 위해 2007년 ... 적으로 자기표현적 욕구를 표현할 수 있도록 도와 창의력을 높이고 긍정적인 자아개념을 키우며 정서적으로 안정적이고 창의적인 삶을 살 수 있도록 돕는다. 특히 3, 4, 5세 유아는 말이나 글 ... 과 미적 감각을 기르고 성취감과 정서적 안정감을 가질 수 있다.이 시기의 개방적이고 건전한 문화미술 경험을 바탕으로 적극적으로 미술을 즐길 수 있는 능력을 길러내는 것은 어른이 되

리포트 | 3페이지 | 4,000원 | 등록일 2023.01.08

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2026년 대비) 2025년 분당차병원 간호사 모집 필기문제와 유형, 면접질문 모음->합격인증, 합격자 카톡방 질문모음 포함

에 달아보면서 준비했습니다. 면접은 1, 2, 3조 방으로 나뉘어 있었고 면접관분들 4분 계셨습니다. 면접은 30분 간격이었고 철회자 있으면 채워서 들어갔어요. 인사는 맨 처음에 들어간 ... 게 노력하면 이룰 수 있다는 마음 가짐을 가지고 일하겠습니다. 23. 색깔로 자신을 표현 - 저는 구름없는 하늘색이라고 표현하고 싶습니다. 저는 제 스스로를 순수하고 깨끗한 마음 ... 을 가진 사람이라고 생각하기 때문입니다. 24. 기억에 남는 나이팅게일 선서문 구절 - 간호의 수준을 높이기 위해 전력을 다하겠다는 부분이 기억에 남습니다 저. 또한 최선의 간호를 제공

자기소개서 | 27페이지 | 30,000원 | 등록일 2025.07.08 | 수정일 2025.07.17

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'햇볕쬐기'를 읽고 -조온윤 (시집)

해도 무방하다. 3연에 햇빛 쬐기라는 시구가 나오는데 이 시집의 제목이다. 맨발로 시작하여 젖은 발로 끝나는 수미쌍관법의 시라고 해도 괜찮다. 필사하고 싶다. ‘원주율’은 타인 ... 에서 만난 시편이 될 것이다. 독서는 매양 이렇게 필연이라는 생각이 든다. 이 시집은 총 5부로 구성되었다. 제1부는 11편이 제2부는 10편이 제3부는 8편이 제4부는 8편이 제5 ... 연에서 수식하는 연의 도치법으로 되어 있다. 신화적인 서사가 숨겨져 있으나 조그마한 것에 기울일 줄 아는 따뜻함이 있다. 태양에게 다가갔던 이카로스의 죽음은 공양의 의미로 전환

리포트 | 4페이지 | 1,500원 | 등록일 2025.05.06

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