"단련체조"의 검색결과 입니다.

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광복 이후 체육 필라테스 역사 개화기 체육 수업지도안 방문 보고서 성인태권도 한국체육사 태권도장 근대체육사 운동요법

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"단련체조" 검색결과 921-940 / 1,862건

노래가 우리에게 미치는 영향

걷기300골프270승마340맨손체조420수영360스케이트480테니스280핸드볼600줄넘기224자전거 타기660탁구200기타 운동 (1시간) 칼로리 소모량복식호흡이 우리몸에 미치 ... 으로 호흡을 확인할 수 있도록 하기 위해서다. 손이 아니라 두꺼운 책을 올려놓아도 좋다. 배의 근육을 단련시키면 복식호흡이 더욱 쉬워지기 때문이다. 3_코를 통해 천천히, 가능한 한

리포트 | 18페이지 | 2,000원 | 등록일 2009.12.14

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테니스 수업지도안

적인협회에서 발행하는 'SPORT SCIENCE FOR TENNIS' 97년 게제Ⅲ. 수업전개를 위한 방향 기초체력 향상을 통하여 신체를 단련한다. 테니스의 원리를 이해하며, 기초 ... 도록 그립을 잡아보도록 하세요.? 인사 후 수업종료.? 함께 구호를 하도록 한다.? 경청 및 숙지? 인사 후 수업종료.? 체조의 순서와 방법을 설명하여 학생들이 체조를 외울 수 있 ... ? 차시예고? 정리운동을 시킨다.- 6열 횡대 양팔간격 모이기- 팔 벌려 높이뛰기 15회(선창자를 지정하고, 모두에게 숫자를 세도록 한다)- 동그랗게 서서 체조를 한다.? 다음시간

리포트 | 18페이지 | 1,000원 | 등록일 2009.04.15

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필라테스 레포트 - 필라테스의 역사와 기능

다. 그는 인체생리학을 통해 몸을 강화하고 향상시킬 방법을 고안하던 중 고대 로마인과 그리스인들의 체력 단련법, 정신 수양법을 토대로 삼아 필라테스를 창안했다.)1880년 독인 ... 에는 다이빙 선수, 스키선수, 체조선수를 거쳐 프로 권투선수가 되기도 했으며, 1912년에는 영국으로 이주하여 권투선수, 서커스 단원이 되기도 했으며, 스코틀랜드 야드 지역에서 경찰 ... 는 무용수 뿐 만 아니라 체육인들도 필라테스 요법을 사용하고 있으며 나아가 일반인에게 까지도 부상의 재활 및 체력단련에도 사용되기 시작하였다.)(3) 필라테스의 철학Brooke

리포트 | 11페이지 | 1,000원 | 등록일 2009.01.04

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방과후교육(프로그램, 방과후교실) 의미와 목적, 방과후교육(프로그램, 방과후교실) 인식실태, 프랑스와 호주의 방과후교육(프로그램, 방과후교실) 사례, 방과후교육(프로그램, 방과후교실) 장애요인과 개선방향

다.프랑스의 과외활동에서 특징적인 것은 심신단련을 위한 야외 활동과 행사교육이다. 근 80여일이나 되는 여름방학은 프랑스의 국가적 대행사이기도 하며, 심지어 여름 바캉스를 위해 일년 ... 에서 어린이들은 심신을 단련하며 집단생활과 독립정신을 배운다.지방 자치단체의 교육국에서는 특히 졸업반 어린이들을 위한 3주일간의 클라스 드 네주(雪國의 교실)을 마련해 준다. 클라스 드 ... 어 스포츠 중 체조, 덤블링, 무용 등을 할 수 있고, 학과에서 실험·실습과정과 결과 등을 발표할 수도 있다. 그리고 팀프로젝트를 통해서 현장답사, 탐사 등에 관한 보고서를 진열하기

리포트 | 6페이지 | 5,000원 | 등록일 2010.10.06

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[교육]그리스의 교육

: 강한 신체단련과 군사훈련????? - 여성교육의 이상 : 강건한 아이를 낳을 수 있는 신체를 기르는 데 있다.????? - 20세가 되면 전사로서의 모든 교육이 끝나고 시민자격 ... 을 도모 → 교육은 자유시민의 전유물이었다??? 8 학교 교육은 7세 때 시작되어 체조 학교와 음악 학교에서 교육받음 → 체육과 음악 : 그리스 시대의 공통적인 교육 내용??? ㅇ

리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2008.11.09

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필라테스의 역사와 흐름

다고 생각했습니다. 그래서 제가 선택한 방법은 바로 정기적인 운동 이었습니다.건강과 신체회복에 지대한 관심을 쏟게 된 절대적인 이유였지요.다이빙, 체조, 스키를 즐겨하며 체력을 향상 ... 한 사람들의 체력 단련을 위한 운동으로 자리 잡게 됩니다.그 후 화재가 나기 전 1960년대 말까지 스튜디오를 운영하였고 1967년 제가 세상을 떠난 후에도 1977년까지 아내 ... 를 코르셋같이 둘러싸고 있는 근육으로서 복부내의 공간의 크기를 결정한다. 다른 근육과 같이 외부로 돌출되는 근육이 아니기 때문에 보통 이 부분은 단련하지 않는데, 복부비만의 해소를 해서

리포트 | 4페이지 | 1,500원 | 등록일 2008.04.12

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고대 체육사 아테네, 로마, 스파르타의 특징

인간의 완성이라는 새로운 개념을 강조하였다.따라서, 청년들은 심신의 조화가 이루어진 상태를 위하여 신체를 단련할 필요를 느꼈고, 운동도 미적 기준에 따라 하지 않으면 안 되 ... 에 대한 국가의 절대적 우월성을 인정하는 군국주의적 성격을 띠고 있었다. 따라서, 체육의 목적은 일반 교육의 목적과 일치하여, 군사적 목적으로서의 신체단련과 강인한 정신력을 갖춘 ... 와 후기로 나누어 설명할 수 있다.먼저 로마의 체육은 시대적 배경에 따라 많은 성격의 차이를 보이고 있다. 전기 로마시대의 체육은 체력단련을 통하여 강인한 병사의 양성에 그 목적을 두

리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2008.06.12

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볼링 레포트

를 가리지 않고 누구라도 간단히 즐길 수 있는 모든 사람을 위한 스포츠라는 특징을 지니고 있다. 볼링은 오락의 형태를 가지며, 모두에게 좋은 체력단련의 기회를 제공한다. 또한 온 ... 면,포츠와 같이 애써 몸을 단련시킬 필요도 없고, 늘 몸을 훈련시키지 않으면 안되는 경기도 아니기 때문에 중년이상의 특히 몸이 굳은 사람에게는 더 없는 안성맞춤의 스포츠라고 할 수 ... 있다. 또 가정주부에게는 미용체조를 대신하는 효과를 주어 즐기면서 아름다운 몸을 가꾸는 스포츠이다. 참고로 볼링을 3게임 실시했을 때 소모되는 칼로리의 방출량은 약 500칼로리

리포트 | 9페이지 | 1,000원 | 등록일 2010.09.29

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체육이란

最大의 本能的欲求이다. 즉 健康을 유지하기 위해서는 육체를 단련하여 외부로부터의 자극이나, 病原菌에 대한 저항력을 强하게 있다.둘째, 일상생활에 있어서 능동적인 행동을 하고자 하 ... 의 타락은 禁欲主義思想의 擡頭를 촉성을 주장하게 하였다. 근대 도이취의 얀(F.L.Jahn., 1778~1852)은 스턴츠(Stunts)系의 체육활동에 의하여 청년층의 심신을 단련 ... 을 함양하여 民主的精神을 育成함으로써 국민성을 개조하였고, 따라서 민주주의를 싹트게 하였다.덴마크에서는 닐스 부크(Niles Bukh, 1880~1951)의 기본체조의 보급과 日常

리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2008.05.11

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학습지도안-체조-맨손체조(국민체조)

그 기초와 실제를 완성시켰다. 얀은 1811년에 베를린 교외의 하젠 하이데에 체조장을 개설하여 청소년들의 심신 단련에 힘썼고, 이것이 국민 운동화되어 전국 각지에 체조 클럽 ... . 철봉 운동, 평행봉, 평균대 등을 다루며, 『3. 리듬 체조』에서는 줄 체조, 후프 체조, 공 체조, 곤봉 체조, 리본 체조에 대해서 다룬다.다. 학생의 입장에서중학교에서 학습 ... 한 체조의 기술과 규칙 등을 기초로 하여 보다 발전, 심화시키거나 새롭고 흥미로운 내용과 운동을 경험하게 된다. 중학교 과정에서 학습한 맨손 체조, 매트 운동, 뜀틀 운동(평균대

리포트 | 13페이지 | 3,000원 | 등록일 2007.11.27

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[운동처방]신체 단련(체력,트레이닝)

이나 기구를 이용한 Down-up, 4단 앉기, 무릎강화운동② 짝 체조를 이용3) 복근단련① 윗몸일으키기 : 좌-우 변화동작, 다리 들면서 윗몸일으키기, 엎드려서 윗몸일으키기② V ... REPORT김승민- 신체 단련 -1. 체력의 뜻①체력이란 : 인간의 신체 활동의 기초가 되는 신체능력을 말함.②건강 관련 체력 : 일상생활에서 활동할 수 있는 신체능력.③운동 ... : 배고픔, 갈증ㄹ. 정신적 변화에 견디는 힘 : 긴장, 불안3. 체력 운동의 처방 요소- 트레이닝의 원리① 과부하의 원리 : 일상의 부하보다 큰 운동의 부하를 줘 단련.② 점진

리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2006.04.02

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체육과 중2학습단원별 이원목적 분류표, 학습목표, 학습목표에 따른 검사문항지

등을 장려하였을 것이다.? 화랑들은 가무, 수렵등의 운동을 하였을 것이다.? 이들 세 나라는 공차기등을 통해 신체를 단련하였을 것이다.② 삼국은 신체를 강건하게 하고, 전투기술 ... 함만 좇으면 근육과 피의 흐름이 느슨해져 일상적인 움직임이 어려워지고, 말의 의미를 바르게 전달하지 못하여 마음이 어지러워진다. -이이-?도인체조와 함께 투호를 즐겼던 퇴계 이황 ... (?)-한 손으로만 손을 짚는 경우22. 리듬체조의 종류를 4가지 이상 적어라. (1.23)( )-리듬체조의 종류 : 줄, 후프, 공, 곤봉, 리본23. 리듬체조 기구를 효과

리포트 | 23페이지 | 2,500원 | 등록일 2009.03.19

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태권도를 통해 비춰본 예술적 가치와 태권도 기술과 예술적 가치를 미학적, 미적 가치에서 서술

한 예술적 체험은 오늘날 표현 스포츠인 체조, 다이빙, 스키점프, 수중발레, 피겨스케이팅과 같은 분야에서 많이 발견되고 있다(윤창내, 1998).태권도는 인간과 더불어 발전해온 ... 는 시범자 전체가 함께 어울어지는 일치된 기본 동작 또는 연합동작과 한번겨루기·품새·태권체조 등에서 나타난다. 올림픽과 같은 대대적인 행사·또는 각종 체육대회에서 태권도 매스게임 ... 고 무게가 같은 물건을 올려놓은 것은 균형이라 한다. 이것은 신체단련의 부위와 한 동작의 구성에서 특히 주요하게 나타난다. 인체 동작의 앞뒤의 연결과 조화, 훈련 중의 강도와 밀도

리포트 | 13페이지 | 2,000원 | 등록일 2010.09.14

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초등학생의 일주일

. 담임선생님께서 선정하신 동요를 따라 불러보고 체조를 함으로써 심신을 단련하는 시간이다.다이는 보통 아침 8시에 일어나 학교 갈 준비를 한다. 학교는 집에서 5분 거리에 있기 때문 ... , 슬기로운생활, 즐거운생활, 재량활동3월 달 한 달 동안은 우리들은 1학년으로 공부하고 4월부터는 각 교과목 학습에 들어간다.재량 활동 시간에는 ‘동요 부르기’와 체조를 한다

리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2008.07.10

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골다공증 운동요법

이 몸에 실리는 맨손체조, 걷기, 조깅, 테니스, 가벼운 저항 운동 등이 매우 효과적이다. 이에 반해 체중이 덜 부과되는 운동 형태인 수영은 골밀도를 증가시키는 데 효과가 별로 없 ... 다.근·골격계를 단련하는 저항 운동에는 체중을 이용하는 방법과 기구를 이용하는 방법 두 가지가 있다. 처음 운동을 시작할 때는 체중을 이용한 저항 운동인 팔굽혀펴기·윗몸일으키기·앉 ... 았다 일어서기 등을 하는 것이 좋다.그러다 단련이 되면 아령을 드는 등 기구 저항 운동이 효과적이다. 아령의 무게는 15회 정도 무리하지 않게 들 수 있는 것이 적당하다. 익숙해지

리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2008.07.08

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운동이 육체와 정신건강에 미치는 영향

만 다음 다룰 운동은 ‘사람이 몸을 단련하거나 건강을 위하여 몸을 움직이는 일’이라는 의미를 가지고 있다.운동부족은 건강에 좋지 않기 때문에 운동은 중요하고, 현대사회에서 생활 ... 는 사람이 많은데 건강을 목적으로 한 운동은 반드시 그러한 격렬한 스포츠뿐만 아니라 경미한 신체활동도 포함하여 생각해야 한다. 예를 들면 걷기, 산행, 맨손체조도 훌륭한 운동이고 그

리포트 | 7페이지 | 1,500원 | 등록일 2012.04.11

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[무용, 체조, 스트레칭]체조 스트레칭

- 체조의 과학적 근거를 마련하기 위해 생리학, 해부학, 물리학적 원리를 첨부하여움직임의 원리를 적용- 신체를 사지와 몸통으로 나누어 부위별로 분석하여 단련- 군대체조, 미용체조, 교정 ... 고 있음- 움직임의 형식단계적으로 경락의 흐름을 원활하게 운행시키며 유지하는 것으로 동양의학과 밀접한관계를 맺고 있음..PAGE:37경락자극체조건강이나 신체단련을 추구한다는 공통점은 지것 ... ..PAGE:1건강을 위한 동서고금의 체조..PAGE:2Ⅰ. 머 리 말신체도 하나의 자본으로 인식신체활동에 많은 비중을 두게 됨스포츠(삶의 질을 향상 시키는 수단)생활의 중심

리포트 | 50페이지 | 2,000원 | 등록일 2006.06.09

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사상체질

, 복식 호흡 등을 통해 소화 분비 기능을 원활히 하도록 하며, 하체 단련 운동을 병행하도록 한다.④ 소음인● 식이요법소화기관이 약하기 때문에 식습관에 늘 주의한다. 정해진 시간 ... 에 규칙적인 식사가 가장 중요하며, 간식이나 고칼로리 음식은 좋지 않다.● 운동요법전체적으로 몸이 차고 혈액순환이 좋지 않기 때문에 체조나 스트레칭이 효과적이다. 어떤 운동이든 소음인 ... , 체조, 자전거 타기 등)를 병행하도록 한다. 등에 땀이 촉촉히 나오는 정도의 운동량이 적당하다.4. 체질별 조심해야 하는 계절 (뉴스)내 체질은 어떤 계절 조심해야 할까2009

리포트 | 6페이지 | 1,000원 | 등록일 2009.09.01

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중국의 스포츠와 체육

는 보건을 위한 체조술인 의료체조가 행하여졌다고 전해지고 있으며, 이러한 사실은 500년경에는 한 승려에 의해 만들어졌다.발달된 스포츠로서는 축국,각저,수박,격검,수렵,등이 있 ... 라는 중국의 장군이 이 장기놀이를 고안해냈다고 전한다.스포츠교육의 방법으로서 중국의 문학수업 방법에 대해서는 저술이 많이 있지만 체력단련에 대해서 쓰여진 책은 많지 않다. 수련자 ... 들은 아마도 실천적 방법을 통해서 또 실례를 모방함으로서 체력단련을 했을 것으로 짐작된다.3. 중국 황하 문명의 스포츠 발달1. 스포츠로서의 의미를 갖는 종목- 축국, 각저, 수박

리포트 | 18페이지 | 2,000원 | 등록일 2009.05.02

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동양의 체육사

속 궁술, 창술이었다. 이러한 무술연마와 더불어 가무를 통하여 서로의 결속을 다지고 신체적인 단련뿐만 아니라 정서적으로 건강을 유지하였다.b. 유희체육신라에서 주로 행해졌던 유희 ... 과 기술을 전수하는 것을 목표로 하여 체조와 유희를 배우게 하고, 점차로 보통 체조를 행하도록 했으며, 중학교에서는 체조를 중심으로 하며, 사범학교 체육은 신체의 건강함은 성업 ... 의 기본이라고 시사하고 건강과 위생의 필요성을 강조하였다. 당시에 대학에 해당하였던 성균관의 체육은 언급된 규정이 없었으며, 군사학교 체육은 전술, 사격술, 체조, 검술 등을 학술

리포트 | 25페이지 | 3,000원 | 등록일 2008.10.23

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