"집중 잘하는 법"의 검색결과 입니다.

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"집중 잘하는 법" 검색결과 861-880 / 81,432건

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가족치료 모델 중 1가지를 선택하여 본인 가족 혹은 지인 가족을 대상으로 가족의 주요 문제, 해당 가족치료모델 선택이유를 포함하여 사정하시오.

도 역할을 한다. 이를 통해 가족은 도달 불가능한 이상을 좇는 대신, 지금 당장 시도할 수 있는 작은 변화에 집중하게 되어 성취 경험을 효과적으로 쌓아갈 수 있다.3) 단기 개입 ... 를 공동으로 구성하도록 돕는다. 예를 들어 아버지가 아들의 게임을 비난할 때, “아드님이 게임 대신 다른 활동에 집중한다면, 아버님은 아드님과 함께 무엇을 하고 싶으신가요?”라고 질문 ... 입니다.” 와 같이 변화에 대한 기대를 명시적으로 지지한다. 이후, “이 시간이 끝났을 때, 무엇이 조금이라도 달라진다면 이곳에 오기를 잘했다고 느끼게 될까요?”라는 질문을 통해

리포트 | 7페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.07.23

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자신의 가계도를 그리고 현재 가족관계의 긍정적 측면과 부정적 측면을 해결중심가족치료이론을 토대로 분석하고 건강한 가족을 만들기 위한 가족상담 및 치료의 필요성과 자신의 순기능을 서

와 약점보다는 해결책과 강점에 집중하도록 장려한다. 또한이 접근법은 솔루션 중심적이고 목표 지향적이어서 변화에 대한 희망과 동기 부여를 촉진하는 데 도움이된다.반면에 SFBT에서 가족 ... 과 치료사가 함께 문제의 강점, 자원 및 해결책을 확인하기 위해 협력적이고 비판적인 접근법을 사용한다. 문제 자체에 집중하기보다는 문제에 대한 해결책을 찾는 데 집중해. 이 접근법 ... 목표 지향적인 접근법이라는 거다. 치료는 일반적으로 8-12 세션 동안 지속되며, 이는 가족이 특정 목표를 달성하고 측정 가능한 진전을 이룰 수 있게 해준다. 이 접근법은 과거

리포트 | 5페이지 | 6,000원 | 등록일 2023.11.16

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곽새미 행복은 살 수 없지만 요가는 할 수 있어요 독후감

는 시간, 고요히 숨을 들이쉬고 내쉬며 나를 인정하는 연습이라고 말한다.나도 처음엔 동작 하나하나에 집중하며 더 잘하려 애썼다. 하지만 시간이 지날수록 중요한 건 자세의 완벽함이 아니 ... 역시 요가를 하며 처음으로 ‘지금 여기’에 머무르는 법을 알게 됐다.나에게도 비슷한 경험이 있다. 코로나로 인해 재택근무가 길어졌을 때, 삶의 모든 속도가 느려졌다. 아침마다 요가 ... 됐던 부분은, 요가를 통해 ‘불완전함을 받아들이는 법’을 배웠다는 작가의 고백이다.작가는 요가 매트 위에서 넘어지고 흔들리는 자신을 있는 그대로 받아들이며 오히려 진짜 자신과 마주하게 되

리포트 | 2페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.08.11

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학점은행제 조직심리학 토론 A0 입니다! (토론점수는 만점)

의 평가 기준을 토의하여 평가에 대한 오류(중앙집중화 오류, 최신 오류 등)가 있는지 분석하거나, 모의훈련을 통해 평가법을 개선하는 방법이 있다. 마지막으로 직원에게 공정한 기회 ... 를 제공하는 것이다. 잘하는 직원만 치켜세워 기회를 몰아주는 것이 아니라, 모든 직원에게 그들의 역량에 따라 성장하고 승진할 수 있는 기회를 제공해야 한다. 이를 통해 다양성과 역량 ... 를 제공하는 중요한 요소이다. 2. 공정하지 못하고 합리적이지 않은 임금은 직원들 간에 불만을 일으키며, 그들의 동기와 성취욕구를 떨어뜨리게 되고, 심하면 파업으로까지 이어질 수 있

리포트 | 1페이지 | 1,000원 | 등록일 2024.02.12 | 수정일 2024.11.13

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필라테스란 무엇인가 (역사, 발전, 목적과 효과)

과 다리의 유연성은 물론 신체의 바른 정렬과 호흡조절을 이루어 낼 수 있다. 이는 스포츠나 재활에 있어서 근육을 컨디셔닝하는데 보다 새로운 접근법이라고 할 수 있다.조셉 필라테스의 운동 ... 의 운동법을 가리켜 콘트롤로지라고 일컬었으며 이는 “의지에 대한 엄격한 조절 하에서 자연스러운 움직임을 통한 신체-정신-영혼의 통합적인 발전의 과학 또는 예술”이라고 말하였다. 그 ... 을 운동 목적에 집중하여 인체와 영혼의 일치를 이루게 하는 것이라고 할 수 있다. 또한 필라테스는 일시적으로 근육 강화나 유연성을 주는 것이 아니라 일상의 피로나 잘못된 자세에서 오

리포트 | 8페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.10.26

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Gottman(1999)은 부부를 이혼에 이르게 하는 것은 성격차이가 아니라 의사소통의 문제 때문이라고

해결 방법으로 생각하는 의사소통을 서술할 것이다. Ⅱ. 본론 1. 효율적 의사소통방식 1) 경청하기 경청은 타인의 말을 잘 듣고 가벼운 응답을 하여 자신이 상대의 의사를 잘 이해 ... 하고 있음을 전달해서 상대방도 대화에 집중하도록 하는 것을 의미한다. 또한 이해한 것을 상대에게 피드백해서 검증하거나 부족한 부분을 질문해서 이해될 수 있도록 하는 과정이다. 이러 ... 을 느낄 수 있어 대화를 지속하는데 불편함을 느낀다. 3단계는 선택적 듣기로 수신자가 전달자 이야기를 듣는다. 그러나 전달자 메시지 전체에 집중하지 않고 자신이 듣고자 하는 내용

리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.07.03

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[여성간호학] 분만 간호 (분만단계별 변화 및 분만진통 완화 전략, 분만실 주요 사용약물 분만억제제, 자궁이완으로 인한 조기 산후출혈)

의 이은 산부로 하여금 더욱 의식적이고 집중도 높은 호흡을 하게 함으로써 통증을 차단시키는 효과가 있다. 이 호흡법은 산부의 과환기를 예방하고 이완을 방해하지 않도록 정상 호흡수의 2 ... 도 있다. 이 호흡은 자신의 호흡에 더 집중하게 한다.과환기와 입안건조는 호흡법을 계속하게 되면 흔하게 나타난다. 간호사는 과환기로 인한 호흡성 알칼리증으로 올 수 있는 몽롱 ... 다. 간호사는 산부가 선호하는 통증관리방법을 파악하여 적용해야 하며 적절히 적용할 수 있도록 비약물적 방법에 대해 잘 알고 있어야 한다. 비약물적 방법의 진통효과는 약물요법의 효과

리포트 | 8페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.04.10

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발성법 고찰 및 해결 방안 (호흡,뱃심,공명)

한 음의 이동에 어려움을 느낄 수 있다. 그러므로 비강에서 이루어지는 공명을 찾아내야 한다. 비강 공명을 강화할 수 있는 연습법은 다음과 같다. 마스크(눈, 볼, 이마의 뒷부분 ... , 입술, 경구개 등)에서 일어나는 진동에 집중하여 허밍 연습을 반복한다(ex. Hummm, Mummm). 이때 앞니 쪽에 진동 지속적으로 느껴야 하며, 입 안에서 내부 미소를 지으며 ... 무겁고 떨어지는 소리를 보완해야 한다.2-3-2. 하향 연습법윤상갑상근(CT)이 주 역할을 하는 Head voice의 위치의 고음에서 가볍고 얇은 소리로 시작하여 저음까지 자연

리포트 | 3페이지 | 2,500원 | 등록일 2023.12.11

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기억력 증진법의 이해와 적용

처럼 느껴질 수는 있지만 하나의 정보를 기억하기 위하여 최소 8초 이상의 주의 집중이 필요하기 때문에 8초 이상 주의를 집중하게 되면 보다 잘 기억을 할 수 있다. 큰 소리로 읽 ... 교과목명 : 심리학개론 기억력 증진법의 이해와 적용내용: 많은 내용을 암기해야 하는 학습을 할 때 사용할 수 있는 기억력 증진법을 4가지 이상 나열하고, 그 방법들이 어떻게 기억 ... .Ⅰ. 서론Ⅱ. 본론1. 기억력 증진법2. 많은 내용을 암기를 할 때 사용하는 공부 방식Ⅲ. 결론Ⅳ. 참고문헌Ⅰ. 서론종종 사람들은 자신의 휴대전화를 어디에 두었는지 잊어버리

리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.07.19

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[아동음악] 영유아교육기관에서 실행하는 아동음악 수업을 참관하고 수업내용과 자신의 느낀 점

들은 교사의 몸짓과 지시에 잘 따라와 주었다.하나의 악기만 연주를 했다가 두 가지, 세 가지, 모든 악기 순서대로 진행하였고, 아이들은 즐거워하였다.2) 참관 후 느낀 점선생님께서는 교실 ... 었다. 이전 수업에서는 유치부 아이들이라는 것만 알았는데 이번엔 아이들의 연령을 알고 수업을 들으니 아이들의 태도와 선생님의 교수법이 더 눈에 잘 들어왔다.확실히 아이들의 수업 태도는 이전 ... 수업과 비슷하였으며, 중간 중간 수업에 집중을 하지 못하거나 의견을 내지 못하는 아이의 모습도 보였는데 이런 아이도 선생님이 챙겨서 수업을 진행하시는 모습은 인상 깊었다. 아이

리포트 | 3페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.02.18

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학습의 동기, 준비성, ‘기억, 망각’, 연습에 대하여 설명하고, 성인학습자의 학습동기를 높이기 위한 방법에 대해서 자신의 생각을 서술하시오. 서론

에서 이러한 취약성과 용기는 더욱 두드러진다. 익숙한 것을 벗어나 새로운 지식과 기술을 받아들이는 과정은 때때로 겸손과 자기 인정의 과정이기도 하다.이 레포트를 통해 우리는 성인학습 ... 의 핵심 요소인 '학습의 동기', '준비성', '기억과 망각', 그리고 '연습'에 대해 살펴보도록 할 것이다.본론학습의 동기학습의 동기는 우리가 새로운 지식과 기술을 습득하려는 근본적인 ... 힘이다. 이는 단순히 정보를 얻기 위한 것이 아니라, 삶의 방향을 바꾸고, 자신을 개선하며, 더 나은 미래를 향해 나아가고자 하는 우리의 내적인 열망을 반영한다.학습동기는 크

리포트 | 5페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.07.31

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모든 것은 기본에서 시작한다(손웅정)

다는 것을 자신의 어린 시절을 통해 이야기하고 있다.하지만 그 이야기를 라떼 먹은 꼰대처럼 하지 않은 것은 내가 잘났다거나 유세 떠는 것처럼 보이기 싫어서였다고 한다.직접 겪은 사실 ... 만을 이야기하는데 그것이 고생이었다고 말하기도 조심스러울 것이다.기본이라는 것은 누구에게나 처음 배우는 것이고 누구나 처음부터 잘할 수 있는 것이 아니다.하지만 기본은 완벽(?)해지기 ... 을 배우도록 하게끔 우리 인간은 시스템화되어있다.본질이 무엇인지 파악해보면 그 본질은 결국 기본이었다.현 제도권 내 교육 시스템의 문제점은 바로 그 본질에 집중하지 못하도록 세팅

리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2022.05.01

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달리기를 말할 때 내가 하고 싶은 이야기-무라카미 하루키-

결심을 했다. 허리디스크가 있다. 달리기가 허리디스크를 악화시킬 수 있다는 의견이 많다. 달릴 수 있을 때 달려보자는 생각이다. 내 몸을 잘 살펴보면서 해보기로 한다.무라카미 ... 이고 단련해감으로써 스스로를 객관적으로 바라본다. 현실적인 고통을 육체가 느끼게 함으로써 자신을 좀 더 이해하고 그것을 바탕으로 타자를 이해하고자 한다. 사실 그렇다. 자신을 잘 알 ... 았기 때문이다. 더불어 과거의 삶의 방향과 방법이 잘 못되어 있어서이다. 하루키는 이야기한다. 집요한 반복을 통해서 자신을 변형시키고 그 과정이 자신의 몸과 마음에 새겨져야 한다고

리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2022.03.10

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일만 하지 않습니다

하다." 고 충고했다.그는 휴식과 강도 높은 연습은 상호 보완적이라고 말했다. 짧은 시간에 최대한 집중해서 연습을 하면 학습 시간을 절약 할 수 있을 뿐 아니라 상황별로 잘 대처하는 법을 알 ... : 알렉스 수정 김 방. 출판: 한국경제신문누구나 일만 하고 싶지는 않을 것입니다. 경제적인 여유로움과 마음의 여유로움의 부족으로 우리는 일에 더 집중하는 것이 아닌가 생각해 보며 '일 ... 이 창의성과 생산성에 결정적인 역할을 한다는 사실을 깨 달아야 한다. 우리의 몸이 필요로 하니까 휴식을 마지못해 취하는 것으로 치부해서는 안 된다. 하던 일을 멈추고 제대로 잘

리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2023.08.15

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노인교육론은 학습자 중심의 교육이 되어야 한다. 노인들에게 가장 적합한 노인교육방법론을 제시

하면, 이후, 15분 정도는 맨손체조를 하고 스트레칭을 하며 가볍게 몸을 풀고 기분 전환을 할 수 있도록해야 하는 것이다. 또, 집중력이 저하되니 수업 도중, 유머나 꽁트를 하나 ... 전용 교과서를 통해 공부해도 실력이 잘 늘지 않아 고민이 많았다고 한다. 그러니 이런 점은 멘토제를 통해 해결해야 할 하나의 문제점이 되지 않을 수가 없는 것이다.(2) 평생교육 ... 은 이들의 경우, 우쿨렐레가 잘 쳐지지 않아 연습하는 시간이 많이 필요하니, 자격증 취득 기간을 더 길게 하는 것이다. 반면, 손이 크고 근육이 잘 이완된 이들의 경우, 우쿨렐레

리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.01.17

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현재 자신이 속해있는 생애주기별 주요과업 및 정신건강문제는 어떤 것이 있으며 이를 극복하기 위해 어떻게 대처하고 있는지 서술하시오.

가 항상 부정적인 것만은 아니다. 운동을 하거나 적절한 집중력을 가지고 일을 할 때에도 스트레스를 느끼는데 이때의 스트레스는 건강을 유지시키고 집중력을 유지하게 한다.스트레스를 유발 ... 님과 직원들이 기대하고 있다는 것 때문에 스트레스를 받을 때에는 ‘그들이 진정한 동료라면 내가 잘되든 잘 안되든 나를 계속 좋아할 것이다’라는 생각을 하고 마음에 안정을 찾는다. ... .현재 내가 속해있는 생애주기는 기혼자로서 장년기에 속해있다고 볼수 있다. 40대 초반인 나의 과업을 생각해보면 가정과 사회에서 중요한 역할을 하는 시기라고 생각한다.생산성 대 침체

리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.05.30

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글로벌비즈니스마케팅 ) 마케팅 전략 프로세스(5단계) 및 단계 별 핵심 내용 정리

의 원가를 적절히 잘 배치해야 한다. 가격 설정 방법론은 첫 번째 원가 중심의 가격 결정법이 있으며 두 번째는 경쟁 중심 가격 결정법이다. 원가 절감을 통한 이익을 추구하거나 혹은 ... 하게 분석하고 우리가 상대하는 경쟁사의 현 위치 등 경쟁사에 비해 뛰어날 수 있는 요소를 잘 분석한다. 또한 어떤 고객을 대상으로 마케팅을 펼칠지에 대한 부분의 분석도 해야 한다 ... 가 집중적으로 공략해야 할 목표시장을 잡고 공략할 것인지 등을 신중하게 결정해야 한다. STP가 중요한 이유는 소비자들의 욕구와 기호가 너무나도 다르며 같은 세분시장 내에서의 동질

리포트 | 5페이지 | 3,000원 (50%↓) 1500원 | 등록일 2024.07.23

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정신건강간호학II 불안장애 리플릿 교육자료

고 호흡을 할 때 어떤 손이 움직이는지 확인한다.2. 호흡을 꾸준히 하며 호흡을 조금 더 깊게 하는데 집중한다. 폐를 부풀리면 횡격막 근육이 완전히 아래로 내려가 위가 바깥쪽 ... 합창을 통해 서로간의 소통을 할 수 있고, 소속감으로 상실감을 완화시켜줄 수 있고, 고독감에서부터 벗어날 수 있다.생활의 질 향상음악활동에 참가하다보면 의욕도 생기고 생활의 질 ... 지 못한다.6. 쉽게 예민해지고 화 내는 일이 많아졌다.7. 소화가 잘 되지 않으며 항상 속이 불편하다.8. 갑자기 숨쉬는 것이 힘들 때가 있다.9. 어지러움을 자주 느낀다.10

리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2022.05.05

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기업 사회적 책임의 찬반론에 대해 설명하고, 사회적 책임을 잘 하고 있는 실제 기업 사례에 대해 1가지를 소개하시오

- R E P O R T기업 사회적 책임의 찬반론에 대해 설명하고, 사회적 책임을 잘 하고 있는 실제 기업 사례에 대해 1가지를 소개하시오- 목 차 -Ⅰ. 서론Ⅱ. 본론1. 기업 ... 사회적 책임이란2. 기업 사회적 책임의 찬반론1) 찬성론2) 반대론3. 사회적 책임을 잘 하고 있는 실제 기업 사례 - 한국 맥도날드4. 시사점Ⅲ. 결론참고문헌Ⅰ. 서론오늘날 ... 하고, 사회적 책임을 잘 하고 있는 실제 기업 사례에 대해 1가지를 소개해 보겠다.Ⅱ. 본론1. 기업 사회적 책임이란기업의 사회적 책임(CSR)이란 개념은 1950년 대 미국

리포트 | 7페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.12.26

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청소년 기본상담의 이론과 기법으로 인간중심 상담의 주요 개념 및 상담과정과 기술을 정리하시오.

보고서는 청소년 기본상담에 있어서 인간중심 상담의 핵심 개념과 접근법을 살펴보고자 한다.인간중심 상담은 상담의 관점과 방법을 개혁하는 상대적으로 새로운 이론으로, 상담의 중심에 있 ... 을 촉진하는 데 중요한 역할을 할 것으로 기대된다.이 보고서에서는 먼저 인간중심 상담의 핵심 개념에 대해 설명할 것이다. 이는 상담의 주요 이론과 접근법을 이해하는 데 도움을 줄 것이 ... 는 개인의 경험과 관점을 중시한다. 이는 상담자가 의뢰인의 주관적인 경험과 감정을 이해하고 수용함으로써 상담 과정을 진행하는 것을 의미한다. 특히 청소년 상담에서는 이러한 접근법

리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.05.25

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