"요통동작"의 검색결과 입니다.

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근골격계질환 plif 수술과정 추간판탈출증 요통 보건교육 척추 필라테스 보건직요약정리 방문요양사례관리 HNP 케이스

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"요통동작" 검색결과 61-80 / 1,953건

추간판탈출증 문헌고찰

목이나 허리가 굴곡된 자세 혹은 동작을 장기간 취할 경우, 추간판에 가해지는 압력이 증가하여 손상이 가속화 된다. 이외에 유전성도 추간판 퇴행에 중요한 인자로 알려져 있다.3 ... 다.② 요 ? 천추 통증 (Lumbosacral back pain)하부요통이라고 하며 경추 통증보다 더 흔하다. 급성통증은 근육좌상이나 경련, 염좌, 추간판퇴행이나 수핵탈출로 발생한다. 요추간판 ... 한 통증’을 호소하며, 하지직거상검사에서 양성으로 나타난다.4. 증상요추부 추간판 탈출증 환자의 가장 두드러진 증상은 요통과 함께 다리가 아프고 저린 방사통이다. 탈출된 추간판이 신경근

리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.12.02 | 수정일 2020.12.06

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성인간호학실습 추간판전위 사례보고서

과 염증반응을 유발하고, 이를 추간판탈출증 또는 수핵탈출증이라고 한다.급성 요통은 일반적으로 허리 조직에 과신전과 같은 스트레스를 주는 활동으로 인해 발생한다. 근육경련으로 인해 나타나 ... 는 요통은 일반적으로 자기 제한적이고, 4주 이내에 회복된다.만성 요통은 3개월 이상 지속되거나 반복적으로 발생한다. 만성 요통은 퇴행성척추원반 질환이거나 골관절염으로 인해 초래 ... 되지만, 운동부족, 이전에 부상을 당했거나 비만 등은 요통을 일으키는 공통된 원인이다. 척추원반 파열이 가장 흔하게 일어나는 부위는 L₄-L5와 L5-S1이고, 탈출증은 C5-C6

리포트 | 22페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.05.16

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척추관절 질환 중 추간판탈출증과 척추협착증의 예방 및 운동요법에 대하여 기술하기

자세를 장시간 유지하는 동작들로 하여금 추간판에 전해지는 압력이 증가하여 손상이 가속화된다. 또는 유전에 의하여 추간판 퇴행이 나타나기도 한다.추간판 탈출증의 증상은 요통을 동반 ... 은 천천히 윗몸일으키기를 하는 동작과 무릎 구부려 가슴 펴기, 무릎 펴고 앉아서 허리 굽히기, 쪼그려 안고 일어서기 등의 동작이 포함된다. 하지만 추간판 내에 압력을 증가 ... 시키거나 탈출된 추간판을 악화시킬 수 있으므로 일부 동작은 급성 추간판 탈출증(디스크)환자에게 적용해서는 안 된다.맥켄지 신전운동은 초기나 중기의 추간판 탈출증 환자에게 도움을 줄 수 있

리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.12.13

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임산부필라테스

에는 태아와 복부 부위의 무게를 유지하기 위해 배가 앞으로 기울어져 요통이 많이 생기게 된다.양막파열, 출혈,전치태반, 임신성고혈압,조절되지 않는 제 1형 임신성 당뇨, 갑상선질환 ... , 세 쌍둥이, 심각한 심혈관등이 있으신 분들은 운동을 피해야 한다. 절대 질환을 진단하지 않는다.필라테스의 흉 복식 호흡을 할 때 일반인이 하는갈비뼈를 닫는 동작을 피해야 한다 ... .왜냐하면 태아가 자라나 성장해야 하기 때문이다.2. 상 복부를 일으키는 컬업 같은 동작은 복직근이 분리 될 수 있기 때문에 하지 말아야 한다.3. 한 동작을 오래 하는 것보다는다른

리포트 | 18페이지 | 3,500원 | 등록일 2021.04.18 | 수정일 2021.06.17

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스트레스 관리 프로그램 교육

스트레칭으로 스트레스 줄이기1 스트레스란 2 스트레칭 효과 3 스트레칭의 유의사항 A table of contents. 목차 4 스트레칭 동작 따라하기[ ] 정신적 육체적 균형 ... . 운동 후에는 반드시 정리체조를 한다 . 무리하게 힘을 주어 몸을 흔들거나 누르지 않는다 . 스트레칭 자세에서 15~30 초간 동작을 멈춘다 . 스트레칭 전후의 마사지는 피로 ... - 요통완화 Part 4 1. 의자에 앉아 양발을 어깨너비로 놓아 준다 . 2. 등이 둥근 모양이 되도록 천천히 호흡을 내쉬면서 상체를 앞으로 숙인다 . 3. 아랫배가 다리에 닿

리포트 | 13페이지 | 1,500원 | 등록일 2021.02.21 | 수정일 2021.02.23

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(태권도) 지도자가 바라본 스포츠의학의 필요성

들이 주로 손과 상체를 이용해서 겨루는 데 반해 하체와 발을 많이 사용한다는 것이 특징이다. 태권도가 세계적으로 큰 인기를 끄는 이유는 단연 태권도가 발을 사용한 동작들이 많아서 위력 ... 는 않는 방법으로 경기를 운영하는 수밖에 없다. 이에 반해 만성 부상은 선수가 평소에 훈련을 하거나 경기를 하면서 피로가 누적되어 생기는 피로골절, 잘못된 자세로 동작을 수행해서 ... 부상으로 요통, 아킬레스건염, 햄스트링 위축, 슬개건염을 호소하는 선수들도 있다. 2018년에 선수촌에 압소해 훈련을 했던 국가대표 선수들의 부상 현황을 보면 햄스트링을 다쳐서 치료

리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.06.27

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슬로우 트레이닝 원리, 생활 속의 슬로우 트레이닝 적용 방법 10가지

큰 특징은 동작 하나하나를 쉬지 않고 천천히 하는 것이다. 이는 부하가 작은 운동으로 하기 때문에 관절의 무리가 없으며 평소 운동을 하지 않았던 사람도 쉽게 따라 할 수 있 ... 다. 슬로우 트레이닝 방법으로 근육 운동을 하면 근육이 받는 부하는 보통 웨이트 운동보다는 부하가 작은 편이다. 하지만 동작을 천천히 함으로써 근육을 계속 수축시켜 근육 내 혈액의 흐름 ... 로도 몸은 ‘힘들어!’라고 느끼면서 근육이 단련된다. 천천히 움직이면서도 쉬운 동작을 통해 근육을 탄력 시키는 것이 슬로우 트레이닝의 원리이다.슬로우 트레이닝에서는 부하의 크기

리포트 | 2페이지 | 2,000원 | 등록일 2020.12.22

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공중보건학 과제 미용사들의 직업병 발생원인 예방

하고, 힘을 주어 반복하는 동작들은 손가락을 지나는 3개의 신경 중 손목의 뒤집힘 등의 운동기능을 담당하는 정중신경을 압박해 손목 터널 증후군을 유발합니다. 지속적으로 손이 저리 ... 이 하지정맥류의 초기 증상이라고 합니다. 합병증을 유발할수 있기 때문에 조심해야합니다.3) 허리관련질환( 만성요통, 디스크 등) : 피부미용사의 경우 고객들을 상대할 때 같은 자세 ... 로 관리를 계속 하는 편이기 때문에 허리관련지로한이 생길수 있습니다.골반과 척추를 포함해서 허리 부위에 통증이 점점 심해지는 것을 말합니다.만성요통이나 퇴행성 디스크 등이 올수 있

리포트 | 2페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.03.15 | 수정일 2021.03.17

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지역사회간호실습 근로자건강센터 케이스스터디-꼼꼼,내용많음

) 김○○-근골격계 부담작업 유해요인■ 반복적동작 ■ 무리한 힘의 사용 ■ 부자연스러운 자세■ 정적인 자세 ■ 날카로운면과의 접촉 ■ 작업환경(진동, 추운날씨 등)□ 개인특성 ... ( )-VAS점수결과 (0 - 10 점) : 5점-개선조치1. 작업으로 인한 근골격계 유해요인 안내2. 작업 중 스트레칭 필수2) 이○○-근골격계 부담작업 유해요인■ 반복적동작 ... . 작업시 올바른 작업자세 유지2. 근골격계 부담작업 및 유해요인 안내3. 스트레칭 리플렛 제공, 손목보호대 제공3) 이○○-근골격계 부담작업 유해요인■ 반복적동작 ■ 무리한 힘

리포트 | 9페이지 | 4,000원 | 등록일 2022.01.12 | 수정일 2023.02.11

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뇌졸중에 의한 우측 편마비 대상자의 재활간호중재 계획

, 음식을 삼킬 때 약간의 연하장애가 있고 입 밖으로 음식물을 흘려 옷을 버리기도 한다. 오른쪽 팔은 힘이 없고 손가락의 구축 상태로 일상생활동작을 할 때 어려움을 겪는다. 왼손 ... 으로만 동작을 해야 하므로 식사 시 보호자의 도움이 필요한 상태이다. 말을 할 때 발음이 부정확하고 의사소통에 약간의 어려움이 있다. 발은 입원해 있는 동안 footdrop이 생겨 ... 의 간병으로 요통은 더 심해지고 있으나 제때에 치료받는 것도 포기한 상태이다. 아들은 1년 전 군에 입대하여 복무 중이며, 둘째인 딸은 고3으로 대입시험 준비를 하는 중이다. 박 씨

리포트 | 7페이지 | 3,000원 | 등록일 2022.07.22

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부정렬증후군의 증상 및 현상

1. 부정렬 증후군 개요1) 골반 또는 척추의 부정렬은 성인 인구의 80~90%에서 나타나고, 요통 환자의 50~60% 정도에서는 주요 원인 또는 악화 요소이다.2) 부정렬 ... 은 요통과 다른 근골격계 문제의 주요 원인 중의 하나이다.3) 부정렬은 모든 기관계에서 문제를 일으키는 것처럼 보이거나, 실제적으로 문제를 일으킬 수 있다.4) 부정렬이라는 비정상 ... 하나는 고관절, 서혜부 그리고 하지로 주로 방사되는 지각이상. 지각부전(paraesthesia, dysesthesia)으로 판명되는 요통과 비정상 감각 통증이다.2) 수술로 인해 부

리포트 | 14페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.10.05 | 수정일 2022.10.11

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근골격계 질환 문헌고찰

들이 발생할 확률이 높고 이러한 질환들은 작업 중 또는 휴식 시에도 통증을 동반하기도 한다.Ⅲ. 근 ? 골격계 질환의 원인① 같은 동작이 반복하여 일어나는 것으로 그 유해도는 반복 ... 횟수, 반복동작의 빠르기, 관련되는 근육군의 수, 사용되는 힘에 달려 있다.② 손목 뒤로 젖히거나 구부리기, 비틀기, 무릎 꿇기 쪼그려 앉기 등 부자연스런 자세나 취하기 어려운 자세 ... 다.③ 척추결핵일명 포트씨 병이라 불리는 질환으로, 보통 결핵이 척추를 침범하여 척추 후만증을 발생시키는 척추 골염을 말한다.(7) 요통요통은 60% ~ 80%의 인구가 평생 동안

리포트 | 7페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.04.30

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안전교육지도(사) PPT 강의안 (29쪽) - 산업안전관리 (1)

, 비상 정지 장치 설치가 필요합니다.(8) 무리한 동작으로 인한 사고 1 정의 무리한 동작은 과도한 힘을 사용하거나 부자연스러운 자세로 작업하여 발생하는 사고를 말합니다. 2 위험 ... 요소 중량물 취급, 반복 작업, 부적절한 작업 자세 등이 주요 원인입니다. 3 예방 대책 인간공학적 작업 설계, 보조 기구 사용, 작업자 교육이 필요합니다. 4 건강 영향 요통

ppt테마 | 29페이지 | 2,500원 | 등록일 2024.07.30

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성인간호학 근골격계 질환 간호 시험자료

를 서로 연결? 활액낭: 서로 스치며 움직이는 동작 용이하게 함4. 뼈의 형성? 뼈는 골단판(성장판, epiphyseal plate)에서 생성칼슘&인? 뼈에는 체내 칼슘 99%와 인 ... 해지면 심한 통증 발생? 통증? 특정한 자세나 동작에서 걸리는 느낌, 어긋나는 느낌? 휴식 시 통증은 거의 없음진단검사? 신체사정, X-ray, 초음파? 라크만 검사- 검사자가 넙 ... ? 남성 > 여성, 20~40대임상증상? 만곡이 40도 이하인 경우: 일반적 증상X? 흉추 50도 이상 만곡 시- 호흡곤란, 피로, 요통? 등, 어깨, 팔꿈치, 장골능 높이 불일치

시험자료 | 11페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.12.09 | 수정일 2024.02.01

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성인간호학 관절 파트 요점정리

수술전 간호대퇴사두근 힘주기 운동이나 둔부근육 힘주기 운동, 고관절 신전 및 외전 상태의 필요성을 교육하고 목발이나 보행기에 대한 설명과 걷는 동작을 교육함수술 후 간호첫째날 ... 하여 계속 투여한다.허리근염좌정의허리를 삐끗하면서 갑자기 심한 요통을 동반하는 상태로 요추에 과도하게 부담되는 힘으로 작용하여 인대가 끊어지거나 척추뼈 주변의 근육이 파열되면서 요통 ... 의 받침이 없어 간편하고 미관상 보기도 좋다.요통 자세기립체위: 다리를 발판에 올려 놓아 허리 근염좌를 피한다.앉는 자세: 바퀴달린 의자는 피하고 푹신한 소파와 부드러운 의자를 피한다

리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2022.02.22

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2023년 1학기 방송통신대 운동과건강 중간과제물)운동을 통한 나의 변화 이야기 작성하기 운동을 하면서 본인이 경험한 신체적, 정서적, 정신적, 사회적 등 다양한 변화에 대해 에세이 형식으로 자유롭게 작성하기

이라고 부르기도 한다. 성인병이라고 불리는 심혈관계 질환, 고혈압, 뇌졸중, 비만, 당뇨병, 요통 등이 대표적이다. 규칙적인 운동의 효과는 신진대사의 증진, 생리적 기능의 향상 ... 에 포함시켰기 때문이다. 한때 딱딱하고 긴장되었던 근육이 느슨해지기 시작했다. 유연성이 높아짐에 따라 근육통과 경련 발생이 줄어들었고, 더 넓은 범위의 동작을 쉽게 수행할 수 있

방송통신대 | 6페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.03.26

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(사회문제론 A형) 사회문제의 상대성에 대한 교재 1장의 내용을 참조하면서 현재 우리 사회에서 과거에는 사회문제

고령노인들이 급증하고 있다는 것? 80세 이상의 후기의 고령노인이 많아지게 되면?: 일상생활동작능력(ADL)과 가사생활수행능력(IADL)이 저하 (자립적인 가정생활을 계속할 수 없 ... 는 의존성의 노인이 증가), 이들의 장기요양과 생계보호가 커다란 사회문제가 될 것이다.(4) 시설보호대상 노인인구의 증가? 우리나라 65세 이상 노인의 대부분이 고혈압, 만성요통 ... , 관절염 등의 퇴행성 만성질환을 가지고 있다.: 나이가 많아질수록 만성질환의 유병률도 높아지는 경향을 보이고 있다.? 요보호노인 수의 증가: 심신기능의 장애로 일상생활동작능력

방송통신대 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.01.18

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거북목(head forward) 회복을 위한 수기요법 및 운동요법

의 피로도가 심해지는 자세를 취하고 있다. 모니터나 책을 보기 위해 목을 앞으로 숙이고 어깨를 굽히면서 척추가 구부정하게 휘게 된다. 경추의 질환은 어깨와 팔, 척추, 요통, 두통 ... 을 단단히 유지하고 10초 버틴다. 3회 반복한다. 그림6. W운동 (출처 남궁현 유성현, p.55) (2) T운동 W자세가 잘 되면 T동작으로 넘어간다. T동작은 양팔을 수평으로 벌린 ... 상태에서 시작한다(그림7). 마찬가지로 상체를 들어올려 10초 버티는 것을 3회 반복한다. 만약 불편하거나 잘 되지 않는다면 W동작이 익숙해질 때까지 반복한다. 그림 7 T운동

리포트 | 7페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.07.25

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성인간호학_신경계 질환 요약정리

(akinetic mutism): 명료한 상태처럼 보이지만 자발적 운동이 없으며 정신활동이 없다.? 감금증후군(locked-in syndrome): 언어나 동작에 의한 의사소통이 불가능 ... 체온시작할 때는 물리치료사의 지도를 받는다. 허리 긴장을 예방하기 위해 근육의 탄력이 필요하므로 운동을 평생 동안 권장한다. 수영이나 짧은 거리를 자주 걷는 것은 요통의 완화에 유용 ... 이 없고，처치 후 24시간 안정을 취한 후 퇴원한다. 대부분의 경우 일주일 이내에 일상 업무를 재개할 수 있다.(4) 식이요법요통이 과체중으로 발생했다면 체중을 조절하여 척추

리포트 | 59페이지 | 3,500원 | 등록일 2023.02.02

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노인 보건의료현황 보고서

지역사회간호학Ⅱ보건의료현황과 인구집단별 건강요구Ⅰ. 서론1. 동작구 노인 주제선정의 근거 및 학습의 필요성현재 우리 사회는 빠르게 인구 노령화가 진행되며 2017년부터 노령사회 ... 다.동작구는 내가 거주하고 있는 곳과 가까이 있어 관심이 생겼다. 동작구의 성·연령별 인구구조는 저출산과 고령화가 심화된 상태이며 합계 출산율은 2016년 0.912로 초저출산을 기록 ... 하였다. 특히, 독거노인의 수가 지속적으로 증가하고 있으며 자치구 평균 대비 많은 수를 가지고 있다. 이에 동작구에 거주하는 노인들에게 어떠한 사업을 진행하는지 탐색하기 위해 선택

리포트 | 10페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.01.22 | 수정일 2023.05.11

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