"요통동작"의 검색결과 입니다.

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"요통동작" 검색결과 21-40 / 1,953건

근육에 힘 좀 빼고 삽시다 [독서감상문]

근육에 힘 좀 빼고 삽시다[독서감상문]1. 본 도서를 선택한 이유최근 들어 운동 부족인지 자주 근육이 뭉치고 굳어 간단한 동작을 따라 하면 "근육 풀기"로 어깨 결림, 요통 ... 시킬 수 있고 동작들이 그림으로 표현되어 있어 쉽게 따라 할 수 있을 것 같아 선택하였다.2. 본 도서의 핵심 주제와 주요 내용1) 핵심 주제(1) 운동이란? 일반적으로 과격하게 하 ... 의 효심이 어깨 결림을 해소하기는커녕 더욱 악화시킬 수도 있다. 대부분의 사람이 어깨나 허리를 두드리거나 주물러서 통증을 해소하려고 한다. 어깨 결림이나 요통이 심할 때 마사지를 받

리포트 | 8페이지 | 3,000원 | 등록일 2020.10.06

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간호학과 보건교육(요통)발표안(50분)

기!(58초)총 동영상보는 시간(2분정도)+요통테스트(5분)= 약 7분정도 예정스트레칭과 예방법T17: 동영상 따라서 스트레칭 동작 따라 합시다.T18: 요통이 있으셨던 선생님 스트레칭 ... 보여주기)* 피곤한 시간이라동영상과 유도질문을 한다.문제 확인T5: 요통에 대해서 알아보고 요통의 예방법, 스트레칭을 배우도록 하겠습니다.공부할 문제 확인요통이란?, 요통은 왜 ... 발생하는가?, 스트레칭과 예방법(Sn. 공부할 문제를 확인한다.)문제추구 및해결(40분)학습순서안내T6: 요통의 문제를 해결하기 위해서 어떤 순서로 알아볼까요?S10: 요통의 정의

리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.01.12 | 수정일 2021.01.20

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[성인간호] 신경계 질환 대상자 질병 및 간호 정리

요추간, 제 5요추, 제1 천추간이다. 20~40대 남성에게서 자주 발견되나 급격하게 탈출한 자극에 의해 요통과 반사적 요근 긴장을 일으키는 형태로 나타나기 쉽다. 안정을 취함 ... 으로써 통증이 가벼워지기는 하지만 재발하는 확률이 매우 높고, 요통에서 좌골신경통이 나타나거나 신경근의 압박에 의해 지각이 둔해지고, 시간이 경과하면 근육의 마비, 근력의 저하 등 ... 간격으로 두거나, 샤워를 온냉 교대로 요부에 대면 마사지 효과에 의해 근육의 긴장을 완화시키는 작용이 있다.♤ 자각과 습관성요통이 있는 사람은 일상생활의 주의와 함께 재발을 반복하지

리포트 | 26페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.06.17

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건강 5

마음 속에 따뜻한 한마디 전해줬음 좋겠다.우리는 내일도 살아가야 하니까.2. 협력근 동원패턴의 변화같은 동작에 관여하는 근육군들끼리도 특정 근육은 단축되는 경향이 있고 특정근육 ... 다.복직근의 과도한 우세작용은 외복사근의 조절결함으로 체간의 회전을 조절하는 능력이 상실되고 요추부의 불필요한 회전움직임으로 요통이 유발될 수 있다.고관절을 굴곡시키는 고관절 굴곡근 ... 에서 장요근과 TFL이있다. TFL은 단축되는 경향이있고 장요근은 늘어나는 경향이있다.고관절을 굴곡하는 동작에서 과도한 내회전양상을 보일 수 있으며 후방활주가 부족하게되어 전방

리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.01.02

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성인간호학 실습 -요통

사 례 연 구 보 고 서-성인간호학실습Ⅱ--사례진단명: 요통(Low back pain)실습기관:실습기간:제출자:학 번:제출일:교 수:Ⅰ. 서론A. 연구사례선정 이유(필요성 및 ... 목적)요통(Low back pain) 은 사망의 원인은 되지 않지만 현대인의 고통받는 것으로 보고 되고 있다. 우리나라에서 요통 없이 살아가는 사람이 많지 않으며 사망의 원인은 아니 ... 지만 많은 사람들이 후유증을 갖게 되는 질환중에 하나입니다. 허리의 중요성에도 불구하고 대부분의 사람들은 그 위험을 잘 모르고 지내다가 발병하는 경우가 많다. 요통으로 인하여 삶

리포트 | 25페이지 | 2,500원 | 등록일 2024.12.18

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정신간호학 cognitive disorder 간호진단 만성통증 비효율적 대응

정신 간호학case study사례보고서A. 대상자 사정B. 간호 과정간호진단# 1. 교통사고 후유증과 관련된 만성 통증(요통)# 2. 스트레스와 관련된 비효율적 대응간호계획간호 ... 위한 목적으로 개발되었다. K-WAIS는 16세에서 64세의 청소년, 성인에게 실시 가능한 검사로 11개의 소검사들은 언어성 검사와 동작성 검사로 구분되어 있어, 전체 지능지수 ... 동작성검사빠진곳 찾기사물의 본질과 비본질 구분능력, 시각예민성20문항차례 맞추기전체 상황에 대한 이해와 계획 능력10문항토막짜기지각적 구성능력, 공간표상능력, 시각?운동 협응능력9

리포트 | 18페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.10.25

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일자허리 운동치료

근육에서 긴장을 빼기 위해 노력 맨마지막 항시 적용운동 – 2 신전 자세에서 엎드려 눕기 항상 1 번 운동 후 실시 . 역시 심한 요통에 적용 엎드려 누워 양 팔꿈치를 어깨 넓 ... 에서 신전 급성 요통치료에 가장 도움이 되는 운동 그 외에 허리의 경직을 완화하며 , 요통의 재발을 막아줌 10 회 정도 반복 휜자세 2~3 초 유지 운동을 함에따라 긴장을 가하 ... 유연해져얌함 ) 엎드려 신전 스트레칭 – 신전운동 3 번이 편안해야함 장요근 강화 – 장요근이 강하지 앉으면 허리는 굽어짐 “ 장요근 강화 운동에 대한 다양한 동작 알아보세요“ 토구

리포트 | 25페이지 | 2,500원 | 등록일 2021.11.19

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허리 재활 - 윌리엄, 맥켄지 운동

한 전만 (neutral) 자세를 교육한다 . A: 구부정한 B : 과도한 C: 편안한운동 방법 1 엎드려 누운 자세 유지하기 급성 요통에 적용 엎드려 누운 자세에서 4~5 분 ... 동안 완전히 몸에서 힘을 뺀다 . 하루에 6~8 회 즉 두시간마다 이 동작을 반복한다 . 모든 운동을 시작하기 전에 이 운동을 한다 .운동 방법 2 엎드려 누운 자세에서 허리 젖히 ... 기 항상 1 번 운동 후 실시 . 역시 심한 요통에 적용 엎드려 누워 양 팔꿈치를 어깨 넓이로 벌리고 상체를 들어올린 채 5 분간 유지운동 방법 3 엎드려 누운 자세에서 팔굽혀 허리

리포트 | 17페이지 | 3,500원 | 등록일 2021.07.30

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교재요약_얀다 근육불균형의 평가와 치료 12장, 14장, 15장 요약 정리

교재요약얀다 근육불균형의 평가와 치료 12장, 14장, 15장요약 정리목 차12장 목통증 증후군14장 요통 증후군15장 하지 통증 증후군참고문헌[12장 목통증 증후군]목뼈(경추 ... 다. 얀다에 의하면, 목은 고유수용감각을 담당하는 중요한 부위로 다양한 목부 병리에 의해서 자세 또는 균형에 전신적 문제를 발생시킬 수 있다.인간은 전형적으로 일상생활동작에서 목부 ... .[14장 요통 증후군]허리부상은 한 조직의 손상에서 시작될 수 있는데, 이것으로 인해 관절의 생체 역학적 기능능이 변화할 수 있으며, 허리부분에서 조직 손상은 다른 조직에 연달

리포트 | 6페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.09.20

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지역사회간호학 산업장 건강증진사업계획서

는 시간 없이 끊임없이 물건들을 들고 날라야함을 볼 수 있었다.이러한 구조로 인해 근로자는 반복적이 동작, 중량물의 운반, 무리한 힘의 사용으로 인해 근골격계질환의 위험성에 노출 ... 될 수 있다고 생각되었고 특히 부적절한 작업자세로 요통의 문제가 심각할거라 예상되었다. 따라서 요통 예방대책 및 의학적 관리 측면에서 쿠팡 근로자를 위한 건강증진 사업에 대해 생각 ... 작업4. 과다한 업무량 및 속도의 요구5. 야간 근로6. 물건 낙화7. 난방 시스템이 갖추어지지 않은 작업장이 중 1, 2, 3, 4 번과 같은 요인에 의해 근로자들이 요통에 특히

리포트 | 5페이지 | 1,500원 | 등록일 2021.11.08

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허리질환에 관련된 근육 및 재활치료

한 역할을 한다. 대둔근의 약화는 요통의 원인이 되고 슬개대퇴통증, 전방십자인대 염좌와 만성적인 발목 불안정성과 관련이 있다. 따라서 대둔근의 강화운동은 요통과 하지근육 손상을 위한 ... 펴는 동작을 반복한다. 단 다리를 뒤로 뻗을 시 허리가 꺾이지 않도록 주의한다.?ⅱ 강화운동엎드린 자세에서 두 손을 모아 이마에 댄 후 운동하고자 하는 쪽 무릎을 90도 구부리 ... 고 두 다리는 어깨너비 보다 조금 넓게 벌려준다. 엉덩이와 허벅지에 힘을 주고 구부린 다리를 복부에도 힘을 주면서 들어 올린다. 이 동작을 5초간 유지하면서 5세트 반복한다.

리포트 | 4페이지 | 2,500원 | 등록일 2022.12.06

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[추간판탈출증] 간호과정

활동성이 완성한 나이인 30대 전후에서 가장 많이 발생하며 둔부의 동통이나 하지의 방사통이 주 증상이며 요통은 심하지 않은 것이 특징이다.추간판 탈출증의 원인은 반복적인 수상 ... 라는하중을 효율적으로 분산시키기 위해 정상적으로 경추 및 요추에 존재하는 전만 곡선이 무너지는 경우, 즉 목이나 허리가 굴곡된 자세 혹은 동작을 장기간 취할 경우, 추간판에 가해지 ... 는 압력이 증가하여 손상이 가속화된다. 이외에 유전성도 추간판 퇴행에 중요한 인자로 알려져 있다.노인의 요통은 대개 노화와 관련된 퇴행성 관절질환과 관련 있다. 목뼈 통증은 목뼈

리포트 | 13페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.09.22

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근골격계 질환 예방 ppt

한 힘의 사용 , 반복적인 동작 , 부적절한 작업자세 , 날카로운 면과의 신체접촉 , 진동 및 온도 등의 요인으로 인해 근육과 신경 , 힘줄 , 인대 , 관절 등의 조직이 손상 ... - 움직임 둔화 원인 - 중량물 인양 및 옮기는 자세 - 허리를 비틀거나 구부리는 자세 요통 증상 - 추간판탈출로 인한 신경압박 및 허리부위에 염좌가 발생하여 통증 근골격계질환 종류 및 ... 가락의 동작 증상 팔꿈치 내 외측의 통증 수완진동 증후군 원인 진동공구 사용 증상 - 손가락 의 혈관수축 , 감각마비 , 하얗게 변함올바른 자세 근골격계질환 예방 - 올바른 자세근

리포트 | 21페이지 | 1,500원 | 등록일 2023.09.19

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근골격계, 건강검진 발표 PPT

자Ⅱ . 근골격계 예방법 팔꿈치는 몸 가까이 , 팔은 팔꿈치보다 낮게 유지 반복적인 동작이 필요한 작업은 최대한 축소 근육 , 관절 , 힘줄의 긴장을 유발하지 않는 작업자세 유지 ... 개인의 키에 맞게 공간 , 발 받침대 , 의자 등 보조물 제공 근골격계 질환예방은 이렇게 좋은 의자 , 발 받침대 요통 , 혈액순환장애 , 호흡장애 감소에 효과적 요통예방을 위한

리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.01.04

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지역사회간호학 실습 case study 고립, 기동성 장애 (간호진단 2개, 간호과정 2개)

) 정다운기능회복훈련신체, 인지기능 향상 프로그램수건접기, 구구단, 요리(어묵꼬치 만들기)신체기능, 기본동작, 일상생활동작훈련■인지, 정신기능훈련■물리(작업)치료■특이사항해당없음작성자 ... 서명(서명) 정다운구분세부내용구분세부내용세면 도움얼굴,목,손씻기,세면장까지의 이동보조(해당없음), 세면동작지도(해당없음), 세면 지켜보기(√)관찰 및 측정혈압,체온,맥박,호흡측정 ... 후처리, 필요물품준비 및 사용물품의 정리(√)기본동작 훈련기본동작평가, 뒤집기, 일어나기(해당없음), 앉아있기, 일어서기, 서있기(해당없음), 균형, 이동, 휠체어조작 및 이동

리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2020.11.07 | 수정일 2020.11.18

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쿠팡풀필먼트 보건관리자 자소서

운영이 결정되었습니다. 2022년에는 근골격계 유해요인 조사 및 개선 활동이 핵심이었습니다. 물류센터는 반복적인 허리 숙임 동작과 협소한 통로 구조로 인해 요통 및 어깨 통증 호소 ... 해 서울대학교 보건대학원 산업보건 특강 과정을 수강하며 스마트 물류 환경 내 직무스트레스 관리법과 근골격계 질환 예방 전략을 학습하였고, 실제 창고형 센터 내에서 작업자 반복동작

자기소개서 | 4페이지 | 3,800원 | 등록일 2025.04.20

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지역사회간호학_산업간호_직업병_직업병간호 A+++++++++++++

직업병직업병의 정의예방과 관리근골력계질환반복적인 동작, 부적절한 작업 자세, 무리한 힘의 사용, 날카로운 면과의 신체접촉, 진동 및 온도 등의 요인에 의하여 발생하는 건강 장애로 ... 시킴. 어깨, 손목, 팔꿈치 굴곡이나 신전 또는 자주 목의 회전이 필요한 무리한 작업은 피함.요통척추근육의 심한 경련과 함께 허리에 발생하는 편측성, 양측성 통증으로 일시적인 허리 ... 부위의 통증, 방사통, 압통과 근육경직, 운동 제한이 있으며, 반복적인 직업성 요통으로 발전되는 경우 인대도 늘어나고 추간판의 형태가 변하여 척수 신경을 눌러 통증을 유발.

리포트 | 3페이지 | 2,500원 | 등록일 2021.02.09

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실습중 수급자 방문시 욕굿정 기록지를 토대로 사례관리 걔획을 작성하였습니다.

밖에 없는 상태라고 하십니다.2. 클라이언트에 관한 사항87세의 김00어르신은 키가 162Cm로 자세가 바르셔서 키가 커보이시며, 몸무게 55kg으로 일상생활동작 수행능력에서 옷 ... 을 벗고 입기를 혼자 할 수 있으며 식사, 세수, 대소변 조절, 양치질하기를 혼자 할 수 있습니다. 출산후 산후조리를 잘못하여 만성적인 요통이 있으셨으며 그로 인해 극심한 요통 ... 십니다. 당뇨, 위궤양, 고지혈증, 관절염, 요통(디스크수술), 좌골통이 있으며 난청이있어 큰소리로 말씀 드려야 합니다. 올해 남편분을 보내시고 우울증이 있으십니다.3. 욕구진술노인복지센터

리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.01.22

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직업병, 직업병종류, 치위생사직업병, 치위생사

이 있다.7) 팔을 올렸을 때 팔목에서 통증이 나타난다.8) 팔, 어깨, 목까지 통증이 나타나는 경우도 있다.예방-손가락과 손목의 반복 동작을 최소화하고 기구를 약하게 잡아야 하 ... : 척추뼈와 뼈 사이의 구조물인 디스크가 탈출한 증상을 말하는데, 외부의 큰 충격이나, 잘못된 자세 등으로 인해 튀어나오게 되면 염증이 생기고 신경을 눌러 요통, 방사통 등 ... 의 대표적인 직업병으로 꼽히는데, 환자의 입속을 진료할 때 거북이처럼 목을 길게 빼고 일하기 때문이다. 이 외에도 세밀한 동작을 해야 하는 직업 역시 오랜 시간 구부정한 자세로 있

리포트 | 3페이지 | 1,500원 | 등록일 2024.03.27

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추간판탈줄증 케이스 간호과정3개

유륜에 쌓여있지 못하고 방사성 균열 사이로 비집고 나와 추간판 탈출증을 유발하게 된다.급성요통은 대개 외상, 특히 자동차 사고 또는 무거운 물건을 들거나 이동하는 기수링 부족할 때 ... 허리가 뒤틀리거나 과다골곡되어 나타난다. 비만은 허리근육의 긴장을 증가시켜 요통을 유발한다. 흡연은 척추원반퇴행과 척추원반의 산소 감소와 관련이 있다. 선천적 척수장애나 척주옆굽 ... 음은 요추부위의 불편을 초래한다. 운동부족은 근육의 긴장을 감소시켜 요통을 발생시키며, 스트레스도 관련 있다.노인의 요통은 대개 노화와 관련된 퇴행성관절질환과 관련 있다. 목뼈(경추

리포트 | 21페이지 | 1,000원 | 등록일 2024.09.07

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