"필라테스의 효과"의 검색결과 입니다.

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필라테스 현대인의여가생활 필라테스 레포트 필라테스 역사 가천대 길병원 룰댄스

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"필라테스의 효과" 검색결과 681-700 / 800건

[신제품 개발기획서] 다이어트용 스마트텀블러 신제품개발 계획서

를 시도할까? 설문조사에 따르면 대학생들이 시도한 다이어트 방법으로 식단조절(67.6%)이 가장 높게 나타났으며, 이어서 운동이나 헬스(63.7%), 요가/필라테스(18.0%) 등 ... 에 기존에 A단계에서 형성하고 있는 인지도를 보강할 필요가 있는 시기라고 볼 수 있다. 따라서, 인지도 보강 효과를 이루기 위해서 광고와 프로모션을 동시에 이용하기로 했다. 광고 ... 를 구축할 수 있을 것이라 생각한다. 광고뿐만 아니라 Herbal-Life제품 구매 시 자사 제품에 대한 할인쿠폰을 제공하는 프로모션을 진행함으로써 인지상승 시너지효과가 더욱 크게 발

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| 리포트 | 14페이지 | 4,300원 | 등록일 2013.11.08

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경영학원론 싱글족 웰빙족 그루밍족 마케팅

을 끌어당기고 있다.동양에 기반한 요가를 서구화한 필라테스, 다이어트 효과와 근력강화를 동시에 꾀한 파워스컬프트, 동양적인 단전호흡과 뇌호흡 등 도 인기다.최근 인기를 얻고 있는 웰빙운동 ... 적으로 여유로운 편이다. 또한, 이들은 자기 자신을 가꾸거나, 인생을 즐기기 위해 선뜻 지갑을 열고 있다. 예를 들어, 20대 후반의 직장 여성치고 요가나 재즈댄스, 필라테스 등의 운동 ... 으로는 대부분 유산소운동과 근력강화운동을 병행한다는 특징을 갖는다. 그리고 정신적인 평화를 추구하는 요가와 같은 효과를 낼 수 있다고 한다. 유명 피트니스센터에서는 이러한 추세

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 17페이지 | 3,000원 | 등록일 2011.09.02

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진한의원의 기업소개와 내외부환경분석,마케팅분석 및 기대효과

(2)STP전략(3)7Ps5. 기대 효과* 첨부1. 선정동기의료서비스는 치료효과의 불확실성 때문에 서비스 산업 중에서도 무형성이 큰 산업이다. 본 팀이 선정한 진한의원은 그러한 의료 ... 들을 고민하게 만든다. 이러한 고민을 해결하기 위해 최근 다양한 튼살 치료 프로그램이 등장해 눈길을 끌고 있다. 많은 이들로부터 가장 좋은 치료 효과를 보고 있는 시술 과정은 바로 ... 피부를 재생 시키는 형상 재생술이다. 지방을 분해시키고 튼살 치료의 효과를 업그레이드 시키는 카복시 요법과 태반을 이용한 재생 연고로 마사지 관리를 진행하면서 자체 개발한 오일로 재

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| 리포트 | 28페이지 | 3,000원 | 등록일 2013.10.07

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[호텔경영][경영학] 호텔 에코텔 사업계획서

REPORT-에코텔사업계획서-목차1.호텔설립목적1)설립목적2)타겟고객3)기대효과2.호텔시설 개요및 추진내용1)호텔시설개요2)호텔의 사업내용3)시설별 내용4)영업장 계획5)중요업무 ... 하여 코스별로 적당한 운동을 할 수있게 한다. 또한 추가비용을 지불하면 요가강사를 통한 명상, 요가, 필라테스 등 피로를 풀 수 있는 체험활동 프로그램을 제공한다.2.전망대

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| 리포트 | 16페이지 | 2,000원 | 등록일 2014.07.24

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시설론- 헬스뷰티 사업계획서(헬스장과 뷰티샵의 결합)

라는 모든 여성의 고민과 과제를 안고 개원하였습니다. 목포 최초의 뷰티건강센터라는 점과 보다 효과적이고 과학적인 시스템을 통해 여성과 남성의 아름다움을 창조할 수 있을 것이다. 한 ... , 제모, 발관리, 익스텐션, 헤나여ㆍ남 스킨케어, 웨딩케어유산소 운동(스피닝), 필라테스 볼전신, 상체, 하체, 복부, 등, 힙,팔, 발관리, 기타관리서비스스파디톡스,웰빙,비즈니스 ... 한게실몸매관리실피부관리실샤워실, 락카룸네일 아트남 샤워실여 샤워실여락카남락카헬스장스피닝룸필라테스룸스파실휴게실남사우나여사우나재료실1. 시설 평면도1. 시설디자인- 관리실이동동선

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| 리포트 | 65페이지 | 3,000원 | 등록일 2010.12.28

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필라테스(초급) 운동프로그램 작성 및 실시방법

- 차례 -1. 필라테스 트레이닝 프로그램 작성하기 ………… P. 21) 참가자2) 운동목표3) 운동형태4) 운동강도 및 빈도5) 세트와 반복횟수6) 휴식간격7) 필라테스 ... . 필라테스 프로그램 작성하기1) 참가자성별 : 남(男), 여(女)나이 : 20~30대경력 : 필라테스 트레이닝 경험(無)체력수준 : 초급특징 : 신체 각 부위에 유연성이 많이 ... 떨어지는 대상필라테스 입문자,과체중인 대상,체형이 올바르지 못한 대상들에게 적용된다.2) 운동목표무리하여 운동가동범위를 늘이지 않고 정확한 자세와 올바른 호흡법에 충실하도록 지도

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| 리포트 | 10페이지 | 2,000원 | 등록일 2008.05.08

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정신적건강과 육체적건강 향상방안

운동으로 구분하여 운동을 하여 관리할 수 있는데, 이 육체적건강의 가장 중요한 사항은 꾸준히 관리하는 것이라 할 수 있겠다. 또한 스트레칭이나 요가, 필라테스 등을 이용하여 육체 ... 적 건강을 향상 시킬 수 있다.이러한 운동이나 스트레칭 등의 방법들을 하는 것은 중요하지만 바른자세, 바른마음가짐을 갖지 않고 임한다면 효과는 절감된다. 특히 바른자세를 유지 ... 하고, 바른호흡을 유지하지 않는다면 오히려 하지 않는것보다 못한 결과를 초래하기도 한다. 또한 임하는 자세가 바르지 않고 ‘내가 왜 해야하는가’ 라는 의문을 가지고 임하고 있다면 효과

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| 리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2010.12.07

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노인교육 프로그램 개발

보다 정확한 이해를 돕고 그에 효과적으로 적응해 나가도록 한다는 점에서 의미가 있다.노인에 의한 교육(Education by old) : 노인들의 사회참여와 봉사는 넓은 의미 ... 시키면 정보화 사회에 대응하여 노인의 여가활동과 평생교육 차원에서 노후의 삶의 질 향상에 기여할 수 있다.* 핸드폰, 인터넷 사용법 교육의 다양한 효과? 핸드폰 사용법? 손가락 ... 다.? 핸드침으로써 평소 즐기는 놀이로 인터넷에 한 걸음 더 쉽게 다가갈 수 있게 돕는다.* 유의미성, 친숙성을 가지고 구체적일 때 학습효과가 증대된다는 점을 고려하여 어렵게 느껴질 수 있

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| 리포트 | 11페이지 | 2,000원 | 등록일 2012.09.05

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필라테스에 대한 보고서

필라테스란?몸의 긴장을 풀어주는 동시에 강화시키는 운동법으로, 제조프 필라테스(JosephPilates)에 의해 1900년대 초 처음 개발되어 현재까지 끊임없이 발전하고 있 ... 는 운동기법이다. 필라테스는 몸을 유연하고 균형 있게 가꾸어 주고 잘못된 자세를 바로잡아 주며, 근육을 강화시키는 동시에 부드럽게 만들어줍니다.고려해야할 사항은 관절 열림 상태여야하 ... 고 하고, 복부근의 배꼽을 척추쪽으로 뒤쪽으로 흡수하듯 당겨지는 것을 유지하는 것입니다.필라테스의 이론필라테스는 매트운동과 기구운동으로 구성되어 있습니다. 하나의 기본동작에서 이어지

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| 리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2007.04.19

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[사회과학]현대사회와 여가 (필라테스와 풋살)

현대사회와 여가(8조 보고서)목 차□ 현대사회와 여가□ 필라테스1. 필라테스란?2. 여가로서의 필라테스3. 필라테스의 효과4. 필라테스의 장점5. 요가와의 비교6. 필라테스 동 ... 되어 효과를 보면서 무용수들에게는 널리 알려지게 되었다.필라테스는 현재 미국의 No 1 휘트니스 트랜드가 되었고, 유럽, 캐나다, 호주 등에도 빠르게 전파되고 있고 한국에도 2004년 ... ]‘웰빙운동’의 건강학근육을 가늘고 강하게 만들어 균형잡힌 몸매로... 요가.필라테스, 다이어트 효과도오늘날 많은 사람은 스스로 신체장애를 일으키고 있다. TV와 컴퓨터 앞에만 앉

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| 리포트 | 7페이지 | 1,000원 | 등록일 2006.11.08

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108배 다이어트, 0.2평의 기적

가 아닌, 보편적인 문화의 양식으로써 자리 잡게 되었다.따라서 이렇게 웰빙을 추구하는 사람들이 요가, 필라테스, 에어로빅등에 관심을 갖고 보다 많은 시간을 할애하는 것은 전혀 이상 ... 면서도 다른 어떤 운동보다 효과나 지속성이 탁월하다. 한의학에 관점에서도 108배의 운동원리가 한의학의 기본원리와 매우 깊은 관련을 가지고 있다고 한다.) 근육학의 관점에서도 108 ... 배는 시간과 장소, 비용에 전혀 구애받지 않고, 어디서나 실행할 수 있는 운동으로 만성적인 스트레스에서 기인하는 많은 근육관련 질환에 탁월한 효과를 발휘한다.그렇다면 종교

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| 리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2010.05.29

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노인의 여가활동 참여실태와 활성화 방안

층을 위한 여가교육의 중요성 및 여가의 효과가 강조되고 있습니다. 여가시간을 효과적으로 활용하는 것은 노년기의 적응과 삶의 만족도를 결정하는 매우 중요한 요인이지만, 특별히 하 ... 경우 노후생활의 적응에 많은 긍정적 효과를 기대할 수 있습니다.첫째, 여가활동에 참여하게 됨으로써 직장동료관계, 가족관계 등의 위축된 사회적 관계망을 보완·유지 또는 확대할 수 있 ... 참여기회를 제공해 주는 업무를 담당하고 있습니다. 주요 종목은 생활체조, 요가, 스트레칭, 에어로빅, 게이트볼, 댄스스포츠, 수영, 재활운동, 필라테스, 근력운동, 탁구 등입니다

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| 리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2011.05.30

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[체육]필라테스

1. 필라테스란?필라테스는 몸의 긴장을 풀어주는 동시에 강화시키는 운동법으로 1920년경 독일인 요셉 필라테스에 의해 1900년대 초 처음 개발된 운동기법. 필라테스는 몸을 유연 ... 으로 매트 위에서 할 수 있는 운동이다.-필라테스 매트 운동에 들어가기 전 알아 두어야 할 몇가지운동하기 전 몇가지 알아두어야 할 것은 많이 움직이지 않는 대신 자세를 바로 해야하 ... 는 것. 사진처럼 자세를 따라만 할 것이 아니라 각 자세마다 신경을 써야 하는 부분이 각각 있다.-파워 하우스필라테스의 모든 동작은 복부와 복부 근처의 등허리와 엉덩이에서부터 시작

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| 리포트 | 8페이지 | 1,500원 | 등록일 2006.12.14

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“신인류”를 위한 마케팅 사례 조사

을 끌어당기고 있다.동양에 기반한 요가를 서구화한 필라테스, 다이어트 효과와 근력강화를 동시에 꾀한 파워스컬프트, 동양적인 단전호흡과 뇌호흡 등 도 인기다.최근 인기를 얻고 있는 웰빙 ... , 필라테스 등의 운동을 한 가지 정도 해보지 않은 사람이 없을 정도이다. 나아가 정기적으로 맛사지를 받거나, 굳이 피부 트러블이 없더라도 관리 목적으로 피부과를 찾는 것은 이른바 잘 ... 운동으로는 대부분 유산소운동과 근력강화운동을 병행한다는 특징을 갖는다. 그리고 정신적인 평화를 추구하는 요가와 같은 효과를 낼 수 있다고 한다. 유명 피트니스센터에서는 이러한 추세

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| 리포트 | 17페이지 | 2,500원 | 등록일 2010.12.18

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한국 생활체육의 현황

.또한 체육시설은 그 자체로서의 체육활동 유인 기능에 의해 체육활동 인구 저변확대에 중요한 요소로 작용할 수 있으며, 체육활동 효과에도 큰 영향을 미치게 된다.문화체육부에 의하 ... 이 되지만 `스피드` `파워`의 구령에 맞춰 펀치와 킥에 힘을 실으면 무산소운동 효과를 볼 수 있다. 체중 감량과 근력 강화란 두 마리 토끼를 한 번에 잡는 데 제격이다.리권의 복장 ... 은8:00 ~ 09:00요가요가요가요가요가등록 후 시간조정 가능16:30 ~ 17:30필라테스재즈댄스필라테스재즈댄스필라테스19:30 ~ 20:20요가필라테스요가필라테스요가20:30

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| 리포트 | 15페이지 | 3,000원 | 등록일 2008.06.01

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근육을 키워라

한다. 대체적으로 환자의 절반에서는 나타났던 증상이 완전히 좋아지지만, 나머지 절반에서는 효과가 없거나 후유증이 남기도 한다. 호전 시기는 순환기 증상이나 안구 근육의 마비 증상은 24 ... 을 받게 되면 치료가 충분히 가능한 질환이다.일반적으로 근육긴장이상의 치료제로는 항콜린제를 사용하며 요즘 흔히 사용하는 약으로는 보톡스를 국소적으로 투여하여 많은 치료 효과를 보이고 ... 다. 필라테스는 몸매관리운동으로서 뉴욕에서 선풍적인 인기를 얻고 있다고 한다.깁스를 하고 움직이지 않으면, 근육이 잘 붙지 않는데 근육은 빠지기는 쉬워도 살리기는 쉽지가 않

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| 리포트 | 13페이지 | 1,000원 | 등록일 2013.05.16 | 수정일 2020.06.14

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노인 분의 과거 신체활동 및 체육활동 인터뷰

있다. 이에 따라 노인들의 더 건강하고 행복한 노년시절을 위하여 노인체육복지의 필요성이 더욱 증대되고 있기 때문에 노인체육의 효과적인 프로그램 설계를 위하여 65세 이상이신 노인 ... 셔서 산책을 하시면서 종교 전도 활동도 하심으로써 생활에 활력을 얻고 계십니다. 그리고 집안에서는 맨몸체조를 하시고, 얼마 전부터는 필자가 학교에서 배워온 ‘필라테스’를 알려드렸 ... 을 알게 되었습니다. 그리고 현재는 산책과 걷기, 필라테스 많은 하시지만 최근 들어 노인들 사이에서 인기 있는 스포츠인 당구와 스포츠댄스를 권해 드리고 싶어졌습니다.이번 학기

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| 리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2010.11.26

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요가와 하타요가에 대하여

가 맑아짐 감각기관이 자유로워짐 몸과 마음이 차분해지며 평온해짐하타요가의 효과생리적 효과 몸의 균형 근육과 인대의 탄력성 증가 뇌파의 안정과 정상적인 혈압 심폐기능의 강화 변비와 생리 ... 화하타요가의 효과심리적 효과 감정의 기복 및 불안감 감소 긍정적인 사고와 자신감 통제력과 조절능력 항상 교감신경과 부교감신경의 기능 향상 몸과 마음의 긴장감이 사람지고 평온해짐 뇌 ... 가 많은 격렬한 자세 뒤에는 반드시 편안한 호흡과 휴식자세로 이완해야 한다. 휴식자세는 명상의 효과까지도 극대화 시켜준다.수련 시 지켜야 할 수칙올바른 복장과 태도로 실시

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| 리포트 | 27페이지 | 1,000원 | 등록일 2010.11.05

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흔하지 않은 마케팅전략 발표 ppt

실시 랩핑 (Wrapping) 한 차량을 활용 하여 여대 시식회 개최 매트릭스 서비스 체험기회 제공 시식회 참가자 대상 설문조사 인지도 상승 음식문화 트렌드 파악에 매우 효과적05 ... . 4 P Promotion 휘트니스 클럽 , 요가 ㆍ 필라테스 센터와 제휴 웰빙 음식점 이미지 강화 건강 증진 업종과 제휴 일산 웨스턴돔점05. 4 P Promotion 휘트니스 ... 클럽 , 요가 ㆍ 필라테스 센터와 제휴감 사 합 니 다 Q A 점심 맛있게 드세요{nameOfApplication=Show}

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| 리포트 | 24페이지 | 1,500원 | 등록일 2009.12.06

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[필라테스]필라테스와 개인의 신체

라 앞으로 나의 미래에 대한 긍정적이면서도 정돈된 생각에 영향을 미치기 때문에 필라테스를 하면서 누리는 효과는 일석사조이상이다.4. 필라테스와 주의할 점필라테스의 핵심 단련 부위 ... 한 힘을 주게 된다. 이로 인해 허리의 기립에 긍정적인 영향을 줘야하는 필라테스의 운동이 오히려 역효과가 발생해 허리에 무리를 줘서 허리에 통증을 느끼는 현상이 발생한다. 목과 어깨 ... Training과, 몸 전체의 체지방을 감소해 주는 유산소 운동을 병행하게 되면 운동효과를 배가시킬 수 있을 것이다.또한 필라테스는 부위별 효과와 전체적인 호흡을 통해서 융화를 중시

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| 리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2006.07.07

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