"나의스트레스"의 검색결과 입니다.

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"나의스트레스" 검색결과 621-640 / 137,971건

외상후스트레스장애,PTSD,PTSD의 증상,PTSD선별 도구

외상 후 스트레스 장애(Post-Traumatic Stress Disorder, PTSD)1. PTSD(외상 후 스트레스 장애)에 대한 소개(1) PTSD의 정의- 인간의 삶 ... 은 끊임없이 벌어지는 스트레스 사건에 접해서 적응하고 변화하면서 살아가는 것이라고 할 수 있다. 이러한 스트레스 사건이 전쟁, 강간, 학대 등과 같이 개인이 감당하기 어려운 외상 ... (trauma)으로 작용하여 나타나는 병적인 반응을 ‘외상후 스트레스 장애’(Post-Traumatic Stress Disorder: 이하 PTSD)라고 한다.- PTSD는 “외상

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 12페이지 | 6,000원 | 등록일 2022.04.06

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2021 최신 기말고사 지구에서만나살아가는남자와여자(지살남녀)

,육아에 대한 협조5)서로 통하는 느낌2.다음 스트레스로 인한 신경분비계의 반응에 관한 설명으로 맞은 것은?1)호흡증가,근긴장도 감소, 빈뇨,수족냉증 등의 관련증상이 나타난다.2 ... )스트레스가 지속되면 피로, 불면증이 동반되는 질병발전 이후 단계인 과스트레스 상태에 빠진다.3)긴장하고 스트레스를 받으면 심장박동은 평소와 같으며 가슴이 벌렁벌렁해진다.4)저장 ... 되었던 당과 지방이 응급으로 방출하여 혈당도 오르고 콜레스테롤도 상승한다.5)스트레스로 인해 자율신경계인 교감신경계와 부신피질의 과도한 자극과 활성으로 인해 단일 증상이 나타나게 된다

Non-Ai HUMAN
| 시험자료 | 7페이지 | 3,500원 | 등록일 2021.12.22

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이러닝 교수법 적용한 웃음치료법

파악할 수 있었다. 현장 직군들은 영업에 대한 강요로 인해 스트레스를 많이 받고 있었고 나는 그들에게 동기부여 해주는 교육이 필요하다고 생각했다. 그래서 생각한 방법이 웃음치료였 ... 마사지(웃음 치료 스트레칭)얼굴 근육 풀기, 나이뻐 , 박장대소,바꿔 웃음실습스트레스 줄이기 위한웃음 실습20M최고야 , 감사, 용돈타기, 핸드폰 웃음실습메시지10M긍정적인 사고 ... 요구가 스트레스 관련한 것이 많았기에 그 교육 방법에 대해 생각해 보았다. 현재, 학교 현장이 아닌 영업 현장에서 일을 하고 있는 분들과 같이 일을 하다보니, 그 들의 문제점을 잘

리포트 | 6페이지 | 2,500원 | 등록일 2025.01.30

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건강심리학 9판 총정리(건강심리학)

나 장기적인지에 따라(기간) 성공 여부가 나뉨회피적 대처 단기적 위협에 효과적, 스트레스가 지속되는 경우엔 좋은 방법이 아님.장기적 문제들을 예상하거나 다루기 위한 인지ㆍ정서 ... -focused coping) : 스트레스 상황에 대해 건설적인 시도를 하는 것에 중점을 둔 대처 방식② 정서 중심 대처(emotion-focused coping) : 스트레스 ... 로 경험되는 정서를 조절하고 다루는 데 중점을 둔 대처 방식③ 스트레스 사건의 특성이 어떠한지에 따라 대처 방식의 유형을 결정 :- 문제 중심 대처 업무 관련 문제(문제에 직면

시험자료 | 57페이지 | 3,000원 | 등록일 2025.01.08

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스트레스의 개념과 유형에 대해 설명하시고 보육교사의 스트레스 대처 유형과 전략에 대해

. 보육교사의 스트레스 전략1) 유머2) 긍정적 관계 형성5. 나만의 스트레스 대처 전략1) 맛있는 거 먹기2) 예능Ⅲ. 결론Ⅳ. 참고문헌Ⅰ. 서론우리는 살아가면서 많은 스트레스 ... 설명한 뒤 스트레스의 유형에 대해 알아볼 예정이다. 그다음 보육교사의 스트레스 대처 유형과 전략에 대해 알아보고 나만의 스트레스 대처 전략에 관해 나의 견해를 포함하여 논해보 ... 교과목명: 보육교사론주제: 스트레스의 개념과 유형에 대해 설명하시고 보육교사의 스트레스 대처 유형과 전략에 대해 설명하신 후 본인의 스트레스 대처 전략은 무엇인지 자신의 의견

리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.02.26

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강박증과 완벽주의에 대해 정의를 내려보고 나에게 있던 강박증 및 완벽주의에 대해 서술하시오. 그리고 그것을 어떻게 극복하였는지 심리학적으로 기술하시오.

한 사고 전환은 스트레스를 줄이고, 더 건강한 자기인식을 형성하는 데 기여했다. 통계적으로, CBT는 나의 약 60%의 스트레스와 불안을 감소시키는 데 효과적이었다.둘째, 마인드풀니스 ... 나는 강박증과 완벽주의로 인한 스트레스를 효과적으로 관리하고, 보다 건강하고 균형 잡힌 삶을 영위할 수 있게 되었다. ... 강박증과 완벽주의에 대해 정의를 내려보고 나에게 있던 강박증 및 완벽주의에 대해 서술하시오. 그리고 그것을 어떻게 극복하였는지 심리학적으로 기술하시오.1. 서론강박증과 완벽주의

리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.09.26

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스트레스의 힘 독후감

자체를 그냥 받아들이라고 했다. 스트레스를 받아들이게 되면 역경 앞에서도 의욕이 생긴다는데 스트레스 강도에 따라 다를 거 같다.가벼운 스트레스에도 진절머리 나 하는 사람도 있 ... 로부터 눈을 돌리는 전략을 택했을 때 그 에너지가 충분히 생활하는데 잘 활용되는지 물었다. 나 같은 경우에는 스트레스를 계속 겪고 있는 거 보다는 피하면 스트레스가 당연히 줄어든다 ... . 내가 나를 괴롭히는 스트레스도 존재는 하나 그건 눈앞의 똥덩어리보다야 낫다.아무튼 사고방식이라도 고쳐 먹어서 스트레스를 조금 좋게 받아들이자는 취지의 맥락은 충분히 이해가 된다

리포트 | 1페이지 | 1,000원 | 등록일 2023.12.07

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보건교육계획서

일회성 보건교육의 계획서교육 제목스트레스?!?바로 알고 바로 이겨낼 사람은 바로 나!장소 및 일시OO 고등학교2022.01.19. 수요일15 : 00 ~ 16 : 00교육목표일반 ... 한다.? 스트레스 관리법에 대해서 알고 나만의스트레스 관리법을 만든다.? 스트레스에 관한 내용을 PPT 제작하여 설명한다.? 교육이 학생들과 소통을 중점으로 이루어지도록 한다.평가/정리 ... 적 목표? 대상자는 스트레스 관리의 필요성을 알고 관리 생활습관을 실천한다.구체적 목표? 보건교육 대상자는 자신의 스트레스 유발요인에 대해 말할 수 있다.? 보건교육 대상자

리포트 | 2페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.12.24

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[대인관계 심리학 A+] 스트레스에 대한 다양한 반응 중 행동적 반응이 있습니다. 행동적 반응은 단기적 행동반응과 장기적 행동반응으로 설명됩니다. 각 반응에 대해 정리하고, 반응에 포함된 이론 중 하나를 선택하여 본인의 사례를 적용시켜 기술하세요.

에서 엘리스의 A-B-C 모형)Ⅰ. 서론오늘날 현대인들에게 항상 따라다닌 것이 있다. 바로 스트레스이다. 누군가에게는 어떠한 성과를 내는 것에 대한 스트레스가 있을 것이고, 그 외에 관계 ... 라고 생각한다. 나도 가끔 스트레스를 받으면 어떻게 풀어가야 할지를 고민하는 것 같다. 스트레스를 받은 상태에서는 나의 감정을 조절하는 것이 어렵기 때문이다.스트레스에 대한 다양 ... 한 반응 중 하나인 행동적 반응에 포함되어 있는 유형을 알아보고 나는 스트레스를 받으면 어떤 반응을 보이는지 사례를 적용해보고자 한다.Ⅱ. 본론단기적 행동반응과 장기적 행동반응

리포트 | 3페이지 | 2,500원 | 등록일 2023.09.15 | 수정일 2024.04.03

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교생실습 A+) 초등 보건 수업지도안-스트레스

가지 방법 알아보기- 설문 조사 결과로 학급 친구들의 다양한 스트레스 해소법을 알아보고 나만의 해소법 소개하기(or 각자의 스트레스 해소법을 포스트잇에 작성하여 칠판에 붙여보 ... ? 스트레스 관리 다짐 작성하고 발표하기- 나는 스트레스를 받을 때 ( )을/를 할 것이다.? 오늘 배운 내용 중 가장 기억에 남는 것 발표하기? 마무리? 교내 계단에 붙어있는 정신건강 ... 보건 교수?학습 전개안결재보건교사수업일시대상5학년장소교실수업교사단 원5. 정서ㆍ정신 건강과 건강 생활 기술수업모형주 제스트레스를 관리 할 수 있어요차시1차시교과서보건 94~97

리포트 | 3페이지 | 2,500원 | 등록일 2025.10.30

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현재 본인이 경험하고 있는 가장 큰 스트레스 요인이 무엇인지 기술하고 스트레스 해소를 위해 사용할 수 있는 건강한 방법을 3개 이상 제시하시오

, 환경이다. 대부분 이 스트레스의 원인은 많은 압박감에 동시에 적응해야만 하거나 지속적인 갈등과 좌절의 연속을 경험해야 할 경우에는 스트레스가 심각한 문제로 발전되고 있다. 나 ... 는 ‘내가 현재 경험하고 있는 가장 큰 스트레스 요인이 무엇인가?’라는 질문에 스스로 답을 내리기 위해서 다각도로 고찰을 진행해보았는데, 나는 평소에 굉장히 많은 스트레스를 받는 편 ... 다. 나는 오래전부터 발생할 수 있는 최악의 변수들을 예측하고 이에 대응하기 위해 노력해왔는데 이러한 행동패턴으로 인해 많은 스트레스를 받아왔다. 이러한 행동패턴은 결국 발생 가능

리포트 | 3페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.05.16

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정신건강론

정신건강론스트레스의 개념, 방어기제의 개념 및 종류, 특정한 스트레스 상황에서 본인이 주로 사용하는 방어기제는 무엇인지 구체적인 예를 들어 서술하시오.목 차Ⅰ.서론Ⅱ.본론(1 ... ) 스트레스란?(2) 방어기제와 회피Ⅲ.결론Ⅳ.참고문헌1. 서론스트레스는 현대인의 삶에서 피할 수 없는 부분이며, 적절한 관리하지 않으면 신체적 문제뿐만 아니라 정신적 건강에도 부정 ... 적인 영향을 미칠 수밖에 없다. 이러한 스트레스 상황에서 많은 사람들은 과도한 나쁜 스트레스를 피하기 위해 다양한 방어기제를 사용한다. 이에 본 글에서는 스트레스가 무엇인지, 방어

리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2025.09.29

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양육 스트레스가 높은 부모를 위한 감정 조절 및 회복 전략

양육 스트레스가 높은 부모를 위한 감정 조절 및 회복 전략■서론 ? “아이보다 더 힘든 건 나 자신이었다”현대 사회에서 부모는 이전 세대보다 더 많은 정보를 접하고, 더 나 ... , 사회적 고립, 경제적 부담, 자녀의 행동 문제 등 복합적인 원인으로 인해 심한 양육 스트레스를 경험한다.“내가 너무 예민한가?”, “나만 화내는 부모인가?”라는 자책은 더 큰 ... 를 비난하며 스트레스를 증폭시킨다. 대신 “이 정도면 누구라도 힘들지”, “나는 오늘도 최선을 다했다”는 자기 공감의 언어를 사용하면 감정 회복 속도가 빨라진다. 이는 자존

리포트 | 3페이지 | 2,500원 | 등록일 2025.04.15

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스트레스의 개념을 정리해 보고 내가 지금 처한 상황(가정, 직장, 학업등)에서의 스트레스 중 순기능적 스트레스와 역기능적 스트레스를 열거해보고 스트레스 상황에서 내가 사용하는 방어기제에 대하여 논하시오

에서 내가 사용하는 방어기제에 대하여 논하시오- 목 차 -Ⅰ. 서론Ⅱ. 본론1. 스트레스의 개념2. 내 상황에서의 스트레스 순기능과 역기능3. 내가 사용하는 방어기제Ⅲ. 결론Ⅳ ... 는 적당한 긴장감과 자극은 우리가 살아가는 데 있어 활력소가 되는 긍정적인 이미지로 볼 수도 있다.2. 나의 상황에서의 스트레스의 순기능1)가정(임신)결혼을 한 지 1년이 넘 ... 었고 가족들은 나의 아이를 기다리고 있다. 가족들의 기대감으로 인해 스트레스가 조금씩 쌓이고 있지만, 사랑하는 사람의 아이를 낳는 것은 나의 기쁨이자 행복일 것이며 나를 정서적 심리

리포트 | 5페이지 | 2,500원 | 등록일 2023.08.29

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스트레스의 개념을 정리해 보고 내가 지금 처한 상황(가정, 직장, 학업등)에서의 스트레스 중 순기능적 스트레스와

. 스트레스의 유형으로는 주요 생활사건, 일상의 골칫거리, 심리적 탈진, 좌절, 대인관계 폭력 등이 있다. 나 또한 일상생활에서 다양한 스트레스에 노출된다. 이에 나는 본 과제 ... 를 통해 나의 스트레스에 대한 고찰을 해 보고자 한다. 스트레스에 따른 각종 증상에 대해 알아보고, 내가 받는 순기능적 스트레스와 역기능적 스트레스를 살펴볼 것이다. 아울러 스트레스 ... 의견 충돌이 대부분이다. 이런 것이 최근 나에게는 스트레스로 작용되고 있다. 그렇지만 이러한 이러한 스트레스가 무조건 나에게 악영향만을 주지는 않는다.1) 순기능적 스트레스사춘기

리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.03.16

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정신건강론 과제_우리 사회에서 극심한 스트레스 및 우울증으로 인해 자살까지 이르는 모습을 종종 볼 수 있다. 이에 스트레스의 적절한 대처를 위해 본인이 사용한 방법 3가지를 기술하고, 스트레스를 조절해야 하는 이유에 대하여 이론적으로 기술하시오

은 인과관계가 복잡하게 얽혀 있어 나의 힘으로는 해결하기가 어렵거나, 그 원인이 인간관계인 경우가 많아 제거 자체가 어려운 경우가 많다. 그렇기 때문에 최대한 스트레스 상황과 멀 ... 어지거나 나 자신을 분리하도록 시도한다. 통계청에서 발표한 ‘2022년 사회조사’ 결과에 따르면 직장생활에서 스트레스를 받는 경우가 전체 응답자의 62.1%였다고 한다. 나의 경우 ... 엔 회사업무가 끝난 퇴근 시간 이후에는 철저하게 업무 관련 일을 끊어내고 나와 회사를 분리하여 업무 스트레스를 대처하는 편이다. 나의 일과 삶을 분리하는 것만으로도 마음의 여유

리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.05.11 | 수정일 2023.05.13

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건강심리학_나의 건강 상태 관련한 신념 및 행동을 분석

소년은 아니지만 학생의 자세로 체크하였다.교과서에서 말하고 있듯이 스트레스는 삶에서 불가피한 현실이라고 나도 생각한다.어떤 종류의 스트레스를 얼마나 받고 있는지! 스트레스로 인해 ... 나의 신체 기능이나 정신적으로 어떤 영향을 어떻게 받고 있으며 스트레스에 대한 경험과 내가 사용하고 있는 스트레스 대처 방안을 얼마나 활용하고 있는지를 생각해보게 되었다.스트레스 ... 기 위해 일단 인정을 해주고, 내 탓으로 돌리고, 잊어버리고, 수용해주는 것은 습관처럼 되어 있다. 나의 이러한 습관은 스트레스에서 빨리 회복되게 한다.내가 스트레스를 받을 때 괜찮

리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.05.15

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스트레스가 쌓인 상황에서 본인이 주로 사용하는 스트레스 해소법은 무엇이며, 이 유형을 사용하게 된 계기와 이를 사용함으로써 생기는 장,단점에 대하여 기술하시오.

스럽게 스트레스 해소방법으로 굳어진 것 같다. 맛있는 것을 먹으면 몸뿐만 아니라 기분도 좋아지는 느낌이 든다. 나의 스트레스 해소법의 장점은 빨리 스트레스가 해소된다는 것이다. 좋아하는 것 ... 을 하면서 긍정적인 생각이 많아지고 부정적인 생각을 떨쳐내면서 스트레스 상황을 해결할 힘을 얻는다. 현재 나의 상황과 스스로 되돌아보는 시간을 가진다. 스트레스를 해결하기 위해서 ... 면서 해야 할 일을 미루는 때가 있다. 그래서 가끔은 이렇게 해야 할 일을 미루다보면 마지막에 급하게 일이 쌓여 다시 스트레스가 쌓이는 경우가 있다. 나만의 스트레스 해소법의 장점

리포트 | 1페이지 | 1,500원 | 등록일 2023.10.21

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사고바꾸기의 적응적 대처와 부적응적 대처에 대해 자세히 기술하시고 부적응적 대처 중 한가지를 선택하여 구체적인 예를 본인의 경험을 바탕으로 작성하고 부적응적 대처방법의 문제점에 대해 작성해 주세요

? 누군가는 “마음먹기에 달렸다”라고 쉽게 말하지만, 그게 정말 말처럼 쉬운 일인가? 나도 그런 말을 들으면 순간 고개를 끄덕이지만, 막상 스트레스가 몰아치면 마음을 단단히 먹 ... 은 갈등과 혼란을 잘 다스리는 것을 뜻하는 걸까? 나는 개인적으로 후자라고 생각한다. 특히 요즘처럼 불확실성과 경쟁이 일상이 된 시대에는 스트레스를 얼마나 효과적으로 해소하고, 그 ... 은 마음이 조금 편해지는 듯했지만, 결국 그 경험은 내게 더 큰 스트레스로 돌아왔다. 발표 결과는 형편없었고, 팀원들과의 관계도 서먹해졌다. 무엇보다 스스로에 대한 실망이 가장 큰 상처

리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.07.03

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22년도 KCU 지구남녀 정리본

, 교감신경 활성도 증가(아나볼릭 호르몬 우세)전환점 - 뇌하수체 부신피질 호르몬 우세 , 휴식 등 스트레스 감소 -> 건강상태로 다시 되돌아 갈 수 있음하락주기 ? 카타볼릭 호르몬 ... . 상호를 나의 정보와 이해수준에서, 내 입장/내가 유리한 상황/일방적 관점 등으로 해석하여 오해와 오류를 발생시킨다.5. 사실만 경청(Attentive,Data-Only ... 가 다르다.2여자아이- 누가 누구를 좋아하고, 누가 누구에게 화가 났다는 등등의 얘기를 좋아하고, 소규모 집단을 이루어 함께 놀고 또 친화관계의 한 형태로 다른 여자들과 “비밀

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| 시험자료 | 89페이지 | 3,000원 | 등록일 2022.12.03

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