"나의스트레스"의 검색결과 입니다.

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"나의스트레스" 검색결과 561-580 / 137,924건

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이번 과제는 아래의 sct검사를 개인적으로 실시하고 개인보고서를 제출합니다

어려운 경향이 있으며 감정을 잘 표현하지 못해 스트레스가 나타나는 일이 종종 있다. 하지만 이러한 스트레스 극복을 위해 심리학을 공부하고 있으며 스트레스를 스스로 관리하는 방법과 나 ... 관계를 형성하는 개개인을 중요하고 소중하게 생각하면서 심리적인 안정을 찾고자 노력하고 있다. 올바른 스트레스 대처 방식이 어떠한 것인지는 아직 명확하게 잘 알지 못하기는 하지만 나 ... 의 부정적인 감정과 스트레스가 반드시 내게 부정적으로만 작용하는 것만은 아니라는 사실을 깨닫고 이를 인지하며 스트레스를 관리하는 것이 필요하다고 생각한다. Ⅳ. 가족 및 대인관계

리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.06.26

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스트레스 인식일지, 스트레스 관리, 실천의 결과

파티에 참석하지 못함.슬픔우울함친구와 통화해서 미안함을 전함.1. 스트레스 일지 작성을 본 결과, 나의 스트레스 특성은 어떠한가?13일은, 수면패턴이 깨져서 가족들에게 게으른 모습 ... 했지만 친구에게 통화로 생일축하를 전하고 모바일로 선물을 전해주었고, 친구들이 생일파티를 영상통화로 실시간으로 연락해 함께 파티 분위기를 즐겼다.첫째, 나의 스트레스에는 완벽함을 추구 ... 고 있다고 생각은 했지만 스트레스 일지를 쓰면서 스트레스를 받는 포인트가 완벽함이 깨질 때임을 경험하게 되었다.둘째, 타인과의 대인관계에서 받는 스트레스보다 나와의 내면에서 생기

리포트 | 4페이지 | 2,500원 | 등록일 2024.02.11

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양육 스트레스가 높은 부모를 위한 감정 조절 및 회복 전략

양육 스트레스가 높은 부모를 위한 감정 조절 및 회복 전략■서론 ? “아이보다 더 힘든 건 나 자신이었다”현대 사회에서 부모는 이전 세대보다 더 많은 정보를 접하고, 더 나 ... , 사회적 고립, 경제적 부담, 자녀의 행동 문제 등 복합적인 원인으로 인해 심한 양육 스트레스를 경험한다.“내가 너무 예민한가?”, “나만 화내는 부모인가?”라는 자책은 더 큰 ... 를 비난하며 스트레스를 증폭시킨다. 대신 “이 정도면 누구라도 힘들지”, “나는 오늘도 최선을 다했다”는 자기 공감의 언어를 사용하면 감정 회복 속도가 빨라진다. 이는 자존

리포트 | 3페이지 | 2,500원 | 등록일 2025.04.15

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3주차 1교시에 학습한 내용 중 장애아동 가족과 스트레스, 스트레스 대처행동 유형에 대해 기술하고

에게 느꼈던 스트레스 경험을 내 자신은 어떤 대처유형을 사용하여 스트레스 대처행동 및 결과가 이루어졌는지를 논해 보도록 하겠다.Ⅱ. 본론1. 스트레스 대처행동1) 성장과정에서 부모 ... 에게 느꼈던 스트레스 경험아동은 신체적 발달뿐만 아니라 가정과 사회에서 안전이 충분하게 보장되지 않으면 주변생활에서 스트레스를 받을 수밖에 없다. 나는 성장과정에서 직장일과 육아 ... 를 병행해야 했던 부모로 인해 학교가 끝나면 어린 동생을 돌보는 일은 내 몫이었다. 그래서 학교가 끝나면 또래친구들과 놀기도 쉽지 않았고 매일 해야 할 일에 학업 또한 벅차 스트레스

리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.02.29

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스트레스의 개념을 정리해 보고 내가 지금 처한 상황(가정, 직장, 학업등)에서의 스트레스 중 순기능적 스트레스와 역기능적 스트레스를 열거해보고 스트레스 상황에서 내가 사용하는 방어기제에 대하여 논하시오

에서 내가 사용하는 방어기제에 대하여 논하시오- 목 차 -Ⅰ. 서론Ⅱ. 본론1. 스트레스의 개념2. 내 상황에서의 스트레스 순기능과 역기능3. 내가 사용하는 방어기제Ⅲ. 결론Ⅳ ... 는 적당한 긴장감과 자극은 우리가 살아가는 데 있어 활력소가 되는 긍정적인 이미지로 볼 수도 있다.2. 나의 상황에서의 스트레스의 순기능1)가정(임신)결혼을 한 지 1년이 넘 ... 었고 가족들은 나의 아이를 기다리고 있다. 가족들의 기대감으로 인해 스트레스가 조금씩 쌓이고 있지만, 사랑하는 사람의 아이를 낳는 것은 나의 기쁨이자 행복일 것이며 나를 정서적 심리

리포트 | 5페이지 | 2,500원 | 등록일 2023.08.29

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정신건강론 ) 이러한 상황을 개선할 필요가 있다면 어떤 방식으로 개선할 수 있을지(인지적 사고를 변화시키거나, 주변환경을 변화시키거나 적극적

하시오. 먼저, 스트레스의 가장 큰 원인은 본인에게 있다고 본다. 내 스스로 변화에 적응하지 못했고, 주어진 상황에 안주했다. 처음 회사를 입사했을 때 에도, 나에겐 변화의 시작이 ... 했던 점들을 발견하게 됨으로써, 초보적인 나의 실수들에 대하여, 당당히 마주하고, 되돌아보는 내 자아 스스로의 회의가 없음으로써 기인했을 수 있다. 즉 이 스트레스 ... 사회에 포함됨으로써, 내가 하고 싶은 일과 내가 하고 싶지 않지만 해야 하는 일들로부터 기인되어오는 스트레스이다. 인간으로써 나의 자아를 실현하고 싶은 “하고 싶은 일” 과 직장인

리포트 | 6페이지 | 3,500원 | 등록일 2025.05.21

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정신간호학 - Chapter 13. 정신적 외상과 스트레스 관련 장애

정신간호학 Chapter 13. 정신적 외상과 스트레스 관련 장애[외상후 스트레스 장애]1. 정의? 자연재해, 전쟁 또는 폭행과 같은 외상적 사건을 경험, 목격 또는 직면한 사람 ... 이 보여주는불안한 행동양상으로(듣고, 보는 것만으로도) 특수한 정신적 증상이 유발된 장애? 극심한 위협적인 사건으로 인해 스트레스 반응증상(외상사건의 반복적인 회상, 악몽,재경험 ... 이 경험하는 범위를 벗어난 사건? 여성에게서 더 흔함? 일반적인 사건에 대한 스트레스 반응으로 어려움을 겪는 사람은 적응장애? 적응장애는 매우 흔하며 어느 연령에서나 발생 가능2

시험자료 | 13페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.03.27

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심현도 작가의 헬스토피아 건강의 재건축 독후감

방식은 오히려 나에게 큰 스트레스로 다가왔고, 오래가지 못했다. 반면 이 책은 하루에 10분이라도 걷기, 물 자주 마시기, 충분한 휴식 취하기 등 작은 습관을 쌓아가는 과정을 강조 ... 했다. 이는 나의 실패 경험을 떠올리게 했고, 다시 건강을 회복하는 데 큰 용기를 주었다.책의 한 챕터에서는 ‘현대인의 만성질환과 스트레스가 어떻게 연결되어 있는지’를 심도 있 ... 게 설명한다. 나는 직장 생활에서 오는 스트레스가 내 건강을 갉아먹고 있다는 사실을 머리로는 알고 있었지만, 이렇게 과학적으로 설명된 내용을 접하니 더 현실적으로 다가왔다. 스트레스

리포트 | 2페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.08.11

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기사시험, 산업기사, 공무원 등 모든 객관식 시험에 적용 가능한 찍기 합격 비법서 (수능 포함)

달라는 외침은 아니였는지??○ 먼저 짚고 나가야 될 점을 말씀 드리자면, 찍기 비법서라고해서 그저 공부하나도 안하고 찍어서 붙는 것이 아닌 찍기 비법+스스로 공부한 것으로합격 ... 특성을 캐치하여 공부 절대량을 알 수있으니 합격 무지의 스트레스를 안받을 수있게 그리고 회사나 취업 준비한다고 공부할 시간도 없는데 조금 더 빠르게 누구보다 빠르게 남들과는 다르 ... 게 스트레스 없이 정말 편안하게 합격하는 비법을 알려 드립니다. 제가 제시한 공부량을 반드시 이행 해주시면 합격할 수 있는 공부량이 정해져 있어서 시간 배분해서 공부할 수 있습니다.

시험자료 | 19페이지 | 33,000원 | 등록일 2024.06.08

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ABCX 모델을 나에게 적용해보시오.

모델을 나에게 적용해보도록 하겠다.Ⅱ. 본론1. 나의 사례가족은 과거 어떤 때보다 더욱 많은 책임을 수행하고 있으며 이에 따른 스트레스를 경험한다. 구조적으로 봤을 때 가족의 ... 스트레스였다.이러한 문제를 해결할 수 있었던 것은 바로 나의 가족이었다. 남편에게 나의 어려움에 대해서 말하는 시간을 가졌다. 사실 나는 스스로의 어려움에 대해서 직접적으로 잘 ... 지만 많이 회복이 되었다. 이로인해 자연스럽게 스트레스를 받는 일도 줄어들게 되었다.2. 나의 사례에 대한 ABCX 모델 적용앞서 서술한 과정에 대해서 ABCX 모델을 기반으로 하

리포트 | 4페이지 | 2,500원 | 등록일 2024.01.23

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건강가정의 다양한 이론적 관점에 관해 간략히 설명하고 그중 자신이 선호하는 한가지 이론선택하여 실제사례를 이론을 토대로 적용하여 자신의 의견과 함께 논리적으로 서술

함으로써, 실제적인 개입과 지원 전략을 도출할 수 있게 한다.아울러 나는 ABCX 모델이 가족 상담과 사회복지 실천에서 매우 유용하다고 생각한다. 상담 과정에서 가족이 직면한 스트레스 ... 의 의견과 함께 논리적으로 서술하시오.Ⅰ. 서론Ⅱ. 본론1. 건강가정에 대한 다양한 이론적 관점2. 내가 선호하는 이론과 그 이유3. 실제 주변 사례에 적용4. 나의 견해Ⅲ. 결론Ⅳ ... 적 관점이 제시되어 왔다. 가정의 구조와 기능, 상호작용, 스트레스와 적응, 심리적 요인 등을 설명하는 이론들은 가정의 문제를 이해하고, 예방과 개입 전략을 설계하는 데 핵심

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.10.11

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건강심리학_나의 건강 상태 관련한 신념 및 행동을 분석

소년은 아니지만 학생의 자세로 체크하였다.교과서에서 말하고 있듯이 스트레스는 삶에서 불가피한 현실이라고 나도 생각한다.어떤 종류의 스트레스를 얼마나 받고 있는지! 스트레스로 인해 ... 나의 신체 기능이나 정신적으로 어떤 영향을 어떻게 받고 있으며 스트레스에 대한 경험과 내가 사용하고 있는 스트레스 대처 방안을 얼마나 활용하고 있는지를 생각해보게 되었다.스트레스 ... 기 위해 일단 인정을 해주고, 내 탓으로 돌리고, 잊어버리고, 수용해주는 것은 습관처럼 되어 있다. 나의 이러한 습관은 스트레스에서 빨리 회복되게 한다.내가 스트레스를 받을 때 괜찮

리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.05.15

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척도 4개를 이용하여 각 척도별 해당되는 설문항목을 만드시오

어, "나는 어려운 문제를 해결할 수 있는 능력이 있다."와 같은 문항을 통해 개인의 자기 효능감을 평가한다.4. 스트레스 관리 능력현대인의 삶은 다양한 스트레스 요인으로 가득 차 있 ... 적 건강 상태도 우수한 것으로 나타났다. 본 연구에서는 스트레스 관리 능력을 평가하기 위해 9개의 설문 항목을 설계하였다. 예를 들어, "나는 스트레스를 효과적으로 관리하고 있 ... 되고 있다. 특히, 직장 내 만족도, 대인 관계, 자기 효능감, 스트레스 관리 능력 등은 개인의 행복과 생산성에 큰 영향을 미치는 핵심 요소로 인식되고 있다. 이러한 요소들을 체계

리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.10.19

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인간심리의 이해 (메디시언) 1학년 1학기 기말고사 정리본

을 위해 유기체 내부에서 만들어지는 요구? 건강한스트레스 : 한스 셀리에 / 질병에 대한 면역력 증가시켜 건강 증진, 일상생활에 전념→유스트레스, 스트레스가 나에게 도움이 된다[강렬 ... 들과 분리되어 있음? 자기에 대한 독립적 견해[집단주의 ex.우리나라]? 자기 자신 : 다른 사람들과 관계 측면에서 완전함? 자기에 대한 상호의존적 견해 / 분리 못함● 스트레스? 외부 ... 로부터 어떠한 충격이 오는 것? 건강심리학의 핵심 주제? 물리학 : 물리적스트레스 ? 신체에 가해지는 힘, 압력? 심리학 : 심리적스트레스 ? 외부힘에 대한 적응, 대처, 조절

Non-Ai HUMAN
| 시험자료 | 36페이지 | 5,000원 | 등록일 2022.12.13

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스트레스는 대단한 사건이 아닌 일상적이고 사소한 일들이며, 주변 환경에 지속적으로 영향을

하게 되는 것이다. 우리는 이를 가리켜 ‘트라우마’라고 한다.현대인들 중 스트레스로부터 자유로운 사람은 없을 것이라고 생각한다. 나 또한 그렇다. 개인적으로 생각건대 나는 성격이 밝 ... 들도 이제는 성인이라 아이들에 대한 큰 근심도 없다. 그럼에도 불구하고 나도 스트레스를 받는데, 나의 스트레스는 중년이라는 나이에서 비롯된다고 생각한다.현재 나는 50대 초반으로 중년이 ... 의 중년을 비추어 보면, 나는 다른 무엇보다 미래에 대한 두려움 때문에 스트레스를 받고 있다는 생각이 든다. 현재 생활에 만족하고 있으면서도 노년을 이렇게 대비해도 되는지, 갑자기 큰

리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.02.19

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조선대학교 2022 1학기 지살남녀 기말문제

) Ⅱ → Ⅳ → Ⅲ → Ⅰ5) Ⅲ → Ⅳ → Ⅰ → Ⅱ14. 다음 스트레스로 인한 신경내분비계의 반응에 관한 설명으로 맞는 것은?1) 긴장하고 스트레스를 받으면 심장박동은 평소 ... 와 같으며 가슴이 벌렁벌렁해진다.2) 호흡증가, 근긴장도 감소, 빈뇨, 수족냉증 등의 관련증상이 나타난다.3) 스트레스로 인해 자율신경계인 교감신경계와 부신피질의 과도한 자극과활성 ... 으로 인해 단일 증상이 나타나게 된다.4) 저장되었던 당과 지방이 응급으로 방출하여 혈당도 오르고 콜레스테롤도상승한다.5) 스트레스가 지속되면 피로, 불면증이 동반되는 질병발전 이후

Non-Ai HUMAN
| 시험자료 | 9페이지 | 3,000원 | 등록일 2022.11.04

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사람들은 누구나 다 스트레스 상황들을 경험하는데요. 정신건강에 큰 영향을 미치는 스트레스에

다.3. 스트레스 상황에서 주로 사용하는 스트레스 관리 기법현재 나는 노년기에 접어들었기 때문에 건강을 염려하면서 스트레스를 받는 경우가 많다. 나는 이와 같은 스트레스 상황 ... 정신건강론주제: 사람들은 누구나 다 스트레스 상황들을 경험하는데요. 정신건강에 큰 영향을 미치는 스트레스에 대한 개념 및 스트레스를 유발하는 요인들에 대해 서술한 후, 특정란 ... 스트레스 상황에서 본인이 주로 사용하는 스트레스 관리 기법은 무엇인지 구체적인 예를 들어 기술해 주시기 바랍니다.(3주차 1차시)- 목 차 -Ⅰ. 서론Ⅱ. 본론1. 스트레스 개념2

리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.01.15

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[A+레포트] 학업 스트레스와 정신건강

한 경쟁과 압박 속에서 많은 이들에게 정신적 고통을 안겨주기도 한다. 나는 학업을 이어가면서 그로 인한 스트레스와 압박을 고스란히 느꼈고, 그것이 정신건강에 미치는 영향을 심각 ... 은 학생들에게 큰 부담을 준다. 또한, 졸업 후 진로에 대한 압박과 미래에 대한 불안은 그들이 겪는 스트레스의 중요한 원인이다. 나는 대학 시절, 과제가 쌓이고 시험 준비가 밀리 ... 면서 점점 더 큰 불안감에 휘둘렸고, 목표를 향한 부담이 정신적으로 나를 압도하는 느낌을 받았다. 이것이 바로 학업 스트레스가 일으킬 수 있는 정신적 고통의 일면이다.또한, 현대 사회

리포트 | 4페이지 | 2,500원 | 등록일 2025.04.11

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스트레스의 개념과 종류에 대해서 기술하고, 스트레스 예방 및 관리전략 방안에 대한 본인의 생각을 기술하시오.

하다고 생각한다. 우선 내 스트레스 해소법에 대해서 다음과 같이 말해보겠다. 내 스트레스 해소법은 걷기 운동이다. 힘들더라도 주 3일 하루에 2시간씩 걷기 운동을 하고 있다. 한강 주변 ... 정신건강론 스트레스의 개념과 종류에 대해서 기술하고, 스트레스 예방 및 관리전략 방안에 대한 본인의 생각을 기술하시오. 1.서론 사람은 누구나 삶을 살면서 다양한 상황을 마주하 ... 도 합니다. 그래서 그런지 사람들은 저마다 스트레스가 되는 상황이나 불편한 일에 직면했을 때 심리적으로 대응하는 방식을 가지고 있다. 특히 21세기 현대인들이 자주 겪는 심리 증상이 있

리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.02.14

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마음의 법칙 [독서감상문]

마음의 법칙 [독서감상문]1. 본 도서를 선택한 이유사람의 마음을 얻는 게 사회생활 하는데 있어서 제일 힘든 것 같다. 얻고 나면 신뢰가 쌓이고 그 다음부턴 형통한데 얻 ... 의 마음은 어떻게 사용하고 어떻게 작동하는지 알면 나에게 큰 도움이 된다.(3) 내 인생을 만들어가고 나의 마음을 통제할 수 있는 사람은 나 자신이다.(4) 마음과 심리를 알면 삶 ... 는 데에 가장 큰 스트레스가 될 수 있는 타인과의 관계, 그리고 그 속의 감정을 해소하는 핵심이 나와 상대의 마음에 대해 파악하고 대처하는 것이라고 결론지었다.심리학의 핵심은 ‘사람

리포트 | 7페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.09.19

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