"나의스트레스"의 검색결과 입니다.

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"나의스트레스" 검색결과 681-700 / 137,966건

[a+취득자료] 스트레스 점검표를 활용하여 현재 자신의 스트레스 정도를 측정한후 스트레스 해소를 위한 자신만의 방법을 기술하시오.

았다. 최근 몇 가지 개인적인 일로 많은 고민을 하고 스트레스를 받았던 것이 스트레스 지수를 높이는 원인으로 작용한 것 같다.3. 스트레스 해소를 위한 방법1) 친구들 만나기나에게 있 ... 특성에 맞게 대인관계나 업무적 측면에서 적극적으로 해결 방법을 찾는 것이 궁극적으로 가장 좋은 스트레스 해소 방법이지만, 내부적 요인은 조용한 나와의 대화 시간이 필요하기 때문이다. ... Ⅰ. 서론한 통계에 의하면 우리나라 사람들이 가장 많이 사용하는 외래어 중 하나가 바로 ‘스트레스’라고 한다. TV에서는 연일 스트레스의 위험성과 그 해소법에 대해 방송하고 있

리포트 | 3페이지 | 2,500원 | 등록일 2024.05.13

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조영민 - 슈퍼 호르몬 독후감

은 신호들을 종종 무시했다. 예전에는 피로감을 단순히 ‘잠이 부족해서’라거나 ‘스트레스 때문’이라 치부했다. 하지만 『슈퍼 호르몬』을 읽으면서, 그 모든 감정과 신체 반응이 내 몸 ... 속 호르몬의 복잡한 작용 때문임을 알게 되었다.특히 ‘코르티솔’이라는 스트레스 호르몬에 관한 내용은 나를 깊게 반성하게 만들었다. 몇 년 전 직장에서 큰 프로젝트 마감이 겹치 ... 스트레스 호르몬에 국한하지 않고, 도파민, 세로토닌, 옥시토신, 멜라토닌 등 각 호르몬의 역할과 그 균형이 우리 정신과 신체 건강에 얼마나 중요한지 차근차근 알려준다.내게 특히 와닿

리포트 | 2페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.09.23

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비만학개론 중간 기말 정리본

을 나에 있는 시간이 불균형하다면.. 3)야식증후군 -아침은 배고 고프지 않음->밤만 되면 배가고픔 ->야식으로 인해 잠이 오지 않음 4)무엇을 먹느냐가 아니라 언제 먹느냐가 중요 ... ? 건강한 수면 1)권장 수면 시간 2)숙면을 방해하는 요소 걱정, 스트레스 / 과도한 업무와 학습 / 술과 커피 / 스마트폰과 TV / 잠자리 물리적 환경 3)몇 시에 잠이 들어야 ... 하나? 왜 잠을 자야하지? 하루7~9시간의 수면이 적절하다. (O) 학습정리 -수면 부족과 수면이 부족한 근로 형태는 비만과 밀접한 관련성이 있음 -수면이 부족할 때 스트레스

시험자료 | 35페이지 | 3,600원 | 등록일 2024.08.01 | 수정일 2024.08.05

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자신의 정신건강을 유지하는 방법으로 스트레스 상황을 해결하는 자신만의 방법을 제시하시오

남성 재정/경제에 대한 걱정, 과중한 업무, 자녀와의 갈등 노인 건강의 저하와 허약해짐, 만성 질환 및 장애, 배우자의 죽음, 통증과 수면 장애 2. 나의 스트레스의 발생원인에 대하 ... 이 자신의 받고 있는 스트레스를 나에게 이야기하며 울분을 표현하는 부분이다. 동료의 스트레스가 마치 나의 스트레스로 전이되는 기분이 들어 머리가 아프고, 짜증이 나기 때문이다. 또 ... 자신의 정신건강을 유지하는 방법으로 스트레스 상황을 해결하는 자신만의 방법을 제시하시오. 1.서론 요즘 현대 사회에서는 많은 사람들이 스트레스를 경험하고 있다. 그래서 현재 이로

리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.11.15

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2022년 2학기 지구에서만나살아가는남자와여자 족보

자고 한다.2) 내 말을 집중해서 들어주지 않는다.3) 배려할 줄 모르고 남의 말을 잘 안듣는다.4) 충분한 애정표시를 하지 않고 육체적관계만 맺고자 한다.5) 정신 사납게 자꾸 ... ) 골프, 컴퓨터 게임, 축구, 다트, 기타 추적놀이와 겨냥놀이를 하면서 공간지능을 발휘한다.2) 공간관련 업무에서 저조한 실적을 내게 된다는 뜻이다.3) 공간관련 직업이나 스포츠 ... 은?1) 여자-10세 경 초경을 하며 유방이 발달한다.2) 남자-근육과 골격이 힘차고 몸에는 털이 난다.3) 여자-골반이 넓어지면서 피하지방이 낮아진다.4) 여자-목소리는 부두럽고

Non-Ai HUMAN
| 시험자료 | 14페이지 | 1,500원 | 등록일 2022.12.22 | 수정일 2023.11.12

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스트레스의 정의, 기능, 주요원인에 대해 설명하시오.

스트레스의 정의, 기능, 주요원인에 대해 설명하시오.1.서론치열한 현대 사회를 살아가는 사람들은 각종 스트레스에 노출되어 있다. 불안한 미래와 과다한 업무, 가족 간의 불화 ... , 각종 사회적 위험요소가 팽배한 현실에서 현대인들이 받은 스트레스는 회피할 수도, 저항할 수도 없는 삶의 과정에서 자연스럽게 나타나는 것이다. 심한 스트레스는 우리의 정신적인 안정 ... 을 깨뜨리고 불안감과 긴장감을 유발한다. 스트레스는 정신건강을 해치는 주범이 되기도 하지만 그렇다고 스트레스가 모두 다 해로운 것만은 아니다. 스트레스는 어려움을 극복하게 하고, 목표

리포트 | 5페이지 | 2,500원 | 등록일 2025.03.12

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현대인이 정신건강 문제에 있어서 가장 보편적인 문제를 선정하여 극복 방안을 기술하시오

의 욕망과 시선에 비추어 나를 판단하게 된다. 하지만 그럴 필요가 없다. 세상은 넓고 다양한 사람들이 있다. 타인에 나를 맞추려하다가는 자아를 잃어버리고 큰 스트레스 상황에 빠지 ... 게 될나 완벽하게 해내려고 하지 않고 긍정적으로 생각하면 우리는 더 건강하고 행복한 삶을 살 수 있을 것이다. 참고자료 스트레스-질병관리청 : Hyperlink "https ... . 과도한 경쟁, 대인관계, 불합리한 상사의 요구, 새로운 환경에서의 적응 등 나이대나 직업에 따라 다르지만 앞서 말한 다양한 자극으로 인해 현대인은 스트레스를 받게 된다. 그리고

리포트 | 5페이지 | 1,500원 | 등록일 2024.06.27 | 수정일 2024.07.08

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불교 수행과 심리치료 강의 중에서 가장 본인에게 도움이 된 항목을 선택해서 가) 그 항목에 대한 간단한 설명 나) 본인에게 어떻게 도움이 되었는가 다) 어떻게 실천할 것인가

의 위축. 2. 본인에게 어떻게 도움이 되었는가 마음챙김 명상은 나에게 일상 속 스트레스를 관리하는 데 큰 도움이 된다. 특히, 불안과 걱정이 많았던 상황에서 마음챙김 명상을 통해 현재 ... 는 마음챙김 명상이 자신을 객관적으로 바라보는 데 도움을 주어 감정의 부정적 영향을 줄이는 데 효과적임을 보여준다. 마음챙김 명상을 실천하면서 나의 스트레스 관리 능력은 크게 향상 ... % 감소시킨다고 한다. 나는 이러한 연구 결과를 바탕으로 꾸준히 명상을 실천하여 일상 속 스트레스를 효과적으로 관리할 계획이다. 마음챙김 명상은 조용한 장소에서 편안하게 앉아 호흡

리포트 | 6페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.08.15

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정서장애아교육_외상 후 스트레스 장애의 주요 특성에 대하여 설명하시오.

장애를 겪는 주변인이 있는지 살펴보게 되었는데, 내 주변에 외상 후 스트레스 장애를 겪는 사람은 없지만, 드라마나 영화 속에서 이를 소재로 다루는 것을 자주 보아서인지 그 증상 ... 과 원인이 낯설지 않았다. 주인공은 외상 후 스트레스 장애로 기억을 잃기도 하고 비슷한 상황에 놓인 주인공이 정신을 잃고 쓰러지거나 소리를 지르는 행동을 보이기도 했던 것 같다. 나 ... 장애와 같은 불안장애는 누구에게나 발생할 수 있으며 노력에 따라 치료할 수 있으리란 것도 예상할 수 있었다. 만약 나에게 외상 후 스트레스 장애가 발생했다면 나는 어떤 치료를 선택

리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.01.24

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[학교폭력예방및학생의이해 A+] 중간고사 서술형 문제

)개인적 특성(성별과 연령에 따른 학교폭력 양상의 차이)(3)심리적 특성(충동성과 공격성(지배욕 과민성), 공감능력 부족)? 가정 요인:(1) 가족 간의 관계(부모의 스트레스 ... (부모의 부재)? 학교 요인:(1) 학업 스트레스: 입시위주, 흥미상실, 인정x(2) 일탈 친구와의 접촉: 문제행동에 호의적인 태도를 가진 친구와 접촉, 폭력의 학습(3) 학교의 물리 ... 민감한 시기이다. 개인적인 경험에 비춰봤을 때, 이런 시기에 가장 중요한 것은 가족애, 부모와 자녀 간의 애착이며, 든든한 지원군이 내 곁에 있다는 것만으로도 이 시기를 잘

시험자료 | 1페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.10.29 | 수정일 2024.04.02

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스트레스의 개념과 유형에 대해 설명하시고 보육교사의 스트레스 대처 유형과 전략에 대해

. 보육교사의 스트레스 전략1) 유머2) 긍정적 관계 형성5. 나만의 스트레스 대처 전략1) 맛있는 거 먹기2) 예능Ⅲ. 결론Ⅳ. 참고문헌Ⅰ. 서론우리는 살아가면서 많은 스트레스 ... 설명한 뒤 스트레스의 유형에 대해 알아볼 예정이다. 그다음 보육교사의 스트레스 대처 유형과 전략에 대해 알아보고 나만의 스트레스 대처 전략에 관해 나의 견해를 포함하여 논해보 ... 교과목명: 보육교사론주제: 스트레스의 개념과 유형에 대해 설명하시고 보육교사의 스트레스 대처 유형과 전략에 대해 설명하신 후 본인의 스트레스 대처 전략은 무엇인지 자신의 의견

리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.02.26

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스트레스를 받을 때 효과적으로 대처할 수 있는 방법에 대해 서술하시오

들은 스트레스를 받으면 자신만의 방식으로 해소하려고 노력한다. 그 중에서도 나는 음악 감상이라는 취미를 가지고 있다. 평소에도 좋아하는 노래를 들으며 기분전환을 하는데, 최근 들 ... 스스로를 위로해 주어야겠다. 나는 스트레스를 받을 때 주로 잠을 자거나 친구에게 털어놓으며 해소하였다. 하지만 이번 과제를 통해 스트레스를 받았을 때 나만의 방식으로 푸는 것 ... 스트레스를 받을 때 효과적으로 대처할 수 있는 방법에 대해 서술하시오Ⅰ. 서론현대인들은 스트레스 상황에 많이 노출되어 있다. 직장에서 업무로 인한 스트레스, 인간관계

리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.09.06

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정신건강과 스트레스예방을 위한 슬기로운 자기생활

과 같은 개인이 짜증을 내거나 고민을 하게끔 만드는 사소한 일들이다.스트레스는 또한 우리의 일상생활에서 언제나 경험할 수 있는 것이며, 누구나 경험할 수 있는 것이지만 어떤 사람 ... 불안에 미치는 영향에 외상경험, 스트레스가 영향을 미치며 사회불안과 스트레스 상황이 가장 밀접하며 일상적인 생활스트레스가 불안 증상에 영향을 주었다.나는 맛집을 찾아다니거나 요리 ... 는지, 또 무엇이 나를 힘들게 하는지 잘 알 수 있는 방법이기도 한다. 과거에 썼던 내용들을 읽어보면서 나를 돌이켜보는 시간을 갖기도 한다. 일기를 통해 내가 어떤 상황에서 스트레스

리포트 | 4페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.01.01

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<결혼과가족> 기말고사 문제 정리 (2023-겨울)

들은 갈등에서 서로 맞설 때 피곤하고 힘들게 느껴서 갈등 상황을 피한다. ③ 여성들은 남성들에 비해 갈등에서 오는 스트레스를 더 능숙하게 해소시켜 해결방법을 찾아낸다. ④ 남성들에 비해 ... 여성들은 갈등 상황에서 타협점을 찾으려고 한다.2. 성공적인 결혼에 대한 설명으로 적절한 것은?① 결혼하면 지금보다 나아질 것이다. ② 결혼하면 내 배우자는 나를 충분히 이해 ... 하고, 부족한 면을 온전히 채워줄 것이다. ③ 결혼하면 나로 인해 배우자가 변할 것이다. ④ 결혼하면 가족 중심의 습관으로 전환할 것이다.3. 동거에 대한 설명으로 옳은 것을 모두

시험자료 | 7페이지 | 4,000원 | 등록일 2024.06.05 | 수정일 2024.07.01

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현재 본인이 경험하고 있는 가장 큰 스트레스 요인이 무엇인지 기술하고 스트레스 해소를 위해 사용할 수 있는 건강한 방법을 3개 이상 제시하시오

, 환경이다. 대부분 이 스트레스의 원인은 많은 압박감에 동시에 적응해야만 하거나 지속적인 갈등과 좌절의 연속을 경험해야 할 경우에는 스트레스가 심각한 문제로 발전되고 있다. 나 ... 는 ‘내가 현재 경험하고 있는 가장 큰 스트레스 요인이 무엇인가?’라는 질문에 스스로 답을 내리기 위해서 다각도로 고찰을 진행해보았는데, 나는 평소에 굉장히 많은 스트레스를 받는 편 ... 다. 나는 오래전부터 발생할 수 있는 최악의 변수들을 예측하고 이에 대응하기 위해 노력해왔는데 이러한 행동패턴으로 인해 많은 스트레스를 받아왔다. 이러한 행동패턴은 결국 발생 가능

리포트 | 3페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.05.16

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에이미 샤 나는 도대체 왜 피곤할까 독후감

도 피하는 게 좋다고 하는데 즉 정신적으로 얼마나 건강하냐가 피로를 잘 느끼는 체질이 되느냐 아니냐로 귀결이 된다고 본 것이다. 나도 스트레스가 심하면 잠을 설치고 다음 날 더 ... 에이미 샤 나는 도대체 왜 피곤할까 독후감 저자는 피로를 자주 느끼는 것은 매우 다양한 원인이 있다고 지목을 한다. 그 중에서 ‘면역’에 대한 상세한 설명이 인상 깊었다. 저자 ... 는 음식을 골라서 잘 먹어야 면역을 키울 수 있다고 강조를 한다. 장을 튼튼하게 하는 것이 급선무라고 했다. 장에는 균이 있어야 한다. 그래야 면역이 유지가 되었다. 그리고 스트레스

리포트 | 1페이지 | 1,000원 | 등록일 2024.11.25

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put에 관한 모든 것

다. → put sb under pressure: 스트레스를 받게 하다The course is putting me under a lot of pressure.그 과정은 내게 엄청난 ... was upset.→ 그는 아주 정중하게 말했지만, 우리가 보기엔 화가 난 것 같았어요.How should I put this?→ 이걸 어떻게 말해야 할까요?To put it s ... 다.[보류하다.]I’ve put aside some money for my vacation.난 휴가 비용으로 돈을 좀 저축해 뒀어.I suggest we put[set] this

시험자료 | 18페이지 | 3,000원 | 등록일 2025.01.23

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[병태생리학 9판] 18장 요약

반응 가) 간세포에서 스트레스 손상이 일어나면 가장 먼저 지방증과 쓸개즙의 정체로 인한 빌리루빈 축적이 흔하게 발생 나) 손상은 reversible하지만 계속적인 스트레스가 오 ... 면 irreversible하게 세포사로 진행2) 흉터의 형성과 퇴축 - 디세공간의 간별모양 세포 가) 정상적인 상황: 지질방울을 이용해서 vit.A를 저장 나) 간 손상 시: 염증상태 → ①PDGFR-β ②쿠퍼세포, 림프구들이 분비하는 사이토카인

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| 시험자료 | 13페이지 | 1,500원 | 등록일 2022.05.06

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자신이 경험한 인간관계 스트레스의 사례와 그 당시 자신이 사용했던 스트레스 대처 방식을 기술하고, 자신에게 해당 대처 방식이 익숙하게 사용된 나름의 이유를 설명하시오.

라 가족의 성장 수단이 되기도 한다.(2) 사례우리 가족은 아버지, 엄마, 형, 그리고 나 이렇게 4명으로 구성된 가족이다. 나의 삶에서 대부분의 인간관계의 스트레스는 거의 가족 ... 인간관계 스트레스 사례와 대처방식0000.00.00과 목 :대인관계의심리학담 당 교 수 :성 명 :대인관계의심리학자신이 경험한 인간관계 스트레스의 사례와 그 당시 자신이 사용 ... 했던 스트레스 대처 방식을 기술하고, 자신에게 해당 대처 방식이 익숙하게 사용된 나름의 이유를 설명하시오.목차Ⅰ. 서론Ⅱ. 본론1. 가족 스트레스(1) 개요(2) 사례2. 스트레스

리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.06.03 | 수정일 2024.09.11

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누구나 인생에서 힘든 상황에서 부딪힌다. 이 때 필요한 것이 바로 회복탄력성이라고 할 수 있다. 1) 회복탄력성에 0부터 100까지 단계가 있다면 나의 회복탄력성은 어느 정도나 될까 회복탄력성의 2가지 구성

. 이는 회복탄력성이 높은 편에 속한다고 할 수 있다. 나의 회복탄력성에 가장 큰 영향을 미친 것은 사회적 지원이라고 할 수 있다. 나는 스트레스가 많을 때, 가족이나 친구 ... 리더십 누구나 인생에서 힘든 상황에서 부딪힌다. 이 때 필요한 것이 바로 회복탄력성이라고 할 수 있다. 1) 회복탄력성에 0부터 100까지 단계가 있다면 나의 회복탄력성은 어느 ... 정도나 될까? 회복탄력성의 2가지 구성요소 중 나의 회복탄력성 지수에 가장 큰 영향을 미친 것은 무엇인가? 2) 나의 회복탄력성을 높이기 위한 방안은 무엇인지 2가지 구성요인

리포트 | 6페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.07.09

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