스트레스의 개념과 유형에 대해 설명하시고 보육교사의 스트레스 대처 유형과 전략에 대해

소개글

교과목명: 보육교사론
주제: <3주차 1~2차시> 스트레스의 개념과 유형에 대해 설명하시고 보육교사의 스트레스 대처 유형과 전략에 대해 설명하신 후 본인의 스트레스 대처 전략은 무엇인지 자신의 의견을 포함하여 서술하시오.

목차

Ⅰ. 서론

Ⅱ. 본론
1. 스트레스란?
2. 스트레스 유형
1) 반응
2) 자극
3) 심리적
3. 보육교사의 스트레스 대처유형
1) 사회적 지지형
2) 문제해결형
3) 회피형
4. 보육교사의 스트레스 전략
1) 유머
2) 긍정적 관계 형성
5. 나만의 스트레스 대처 전략
1) 맛있는 거 먹기
2) 예능

Ⅲ. 결론

Ⅳ. 참고문헌

본문내용

Ⅰ. 서론
우리는 살아가면서 많은 스트레스를 경험한다. 친구와의 관계에서 스트레스를 경험하기도 하고, 직장생활을 하면서 스트레스를 경험하기도 하며 가족과 생활하는 것에 있어서 스트레스를 경험하기도 한다.
이러한 스트레스는 개인에게 있어서 긍정적 변화를 가져오는 동기가 되기도 하지만, 과다하게 받다 보면 두통이나 다른 질병의 원인이 될 만큼 만병의 원인이 되기도 한다.
본론에서는 스트레스의 개념에 관해서 설명한 뒤 스트레스의 유형에 대해 알아볼 예정이다. 그다음 보육교사의 스트레스 대처 유형과 전략에 대해 알아보고 나만의 스트레스 대처 전략에 관해 나의 견해를 포함하여 논해보고자 한다.

Ⅱ. 본론
1. 스트레스란?
스트레스는 심리적인 압박이나 근육의 긴장과 같은 신체적인 반응과 같이 정신과 신체 간에 예측할 수 있는 흥분상태를 의미한다. 이러한 스트레스는 생리적, 정서적인 반응으로 나타날 수 있으며 스트레스 인자는 개인의 평형 상태를 방해하고 스트레스 반응을 초래하는 외적 요구나, 상황, 환경을 나타낸다.
또한, 스트레스는 개인의 불안감과 가족 구성원의 학대, 열등의식, 분도 등 부정적인 정서적 상의 문제를 초래할 수 있으며 사건 자체보다는 사건에 대한 개인의 주관적 해석으로 좌우되곤 한다.

참고 자료

보육교사론, 강의 교안.
신경희, 통합 스트레스 의학, 학지사, 2016.