"중강도 지속가능성"의 검색결과 입니다.

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"중강도 지속가능성" 검색결과 41-60 / 275건

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생활습관병(성인병)에 대한 정의와 그 병에 대한 운동처방에 대하여 설명하시오.

이 효과적이다.유산소 운동 중 걷기 운동은 특별한 장비나 경제적 부담 없이 어디서든 가능하다. 누구나 쉽게 할 수 있고 강도 또한 저강도에서 중강도 수준으로 본인의 체력 수준을 감안 ... 발병의 예측이 가능한 것이 특징이다. 치료과정에서는 각 질병의 치료와 함께 생활 습관의 개선, 체중 감량이 권고되고 있다.생활습관병 중에서 가장 큰 사망률을 보이는 것은 뇌혈관질환 ... 습관병 유병자는 앞으로도 지속적으로 증가할 것으로 예측되며 그에 따라 대사증후군에 대한 예방적 건강관리가 필수적으로 요구된다.생활습관병은 생활습관을 개선하면 대사증후군 위험도를 크

리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.07.18

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고지혈증(hyperlipidemia)

한 치료 없이 방치할 경우 생명을 위협할 수 있는 심혈관계 질환으로 이어질 가능성이 높습니다. 따라서 고지혈증을 조기에 발견하고 관리하는 것이 중요합니다. 4. 고지혈증의 진단 방법 ... 충분히 가능합니다. 우선, 올바른 식습관을 유지하는 것이 중요합니다. 포화지방과 트랜스지방이 많이 포함된 가공식품 섭취를 줄이고, 불포화 지방산이 풍부한 견과류, 생선, 올리브유 등 ... . 일주일에 최소 150분 이상의 중강도 유산소 운동, 예를 들어 빠르게 걷기, 자전거 타기, 수영 등의 활전반적인 건강을 유지하는 데도 필수적입니다. 7. 고지혈증 관련 합병증 고

리포트 | 5페이지 | 5,000원 | 등록일 2025.01.18

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지역사화간호학 강남구 지역사례, 간호사정, 간호진단 및 간호계획

대기오염으로 인한 질병부담이 증가하고 있다. 그리고 국제이동 증가에 따른 해외 감염병 위협 증대와 결핵·인플루엔자 등 국민건강 위협요인 지속, 급성감염병 인구증가추세로 통합 ... 소하는 추세이다. 만성질환자 지속적 증가와 생활습관 개선실천율은 미흡하다. 예방접종률과 건강검진 수검률은 높은편이다. 지역사회자원으로 보선소가 보험적용이 되는 의료항목이 많아지 ... 확대 2) 우선순위 결정 간호진단 현존 문제의 특성 1~3점(1) 문제의 해결능력 0~2(2) 예방 가능성 1~3(1) 문제인식의 차등성 0~2(1) 총점 금연 시도율 감소로 인한

리포트 | 8페이지 | 2,500원 | 등록일 2024.08.21

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운동과영양 ) 1. 운동 시 시간경과에 따른 주된 에너지 공급원이 어떻게 변화 하는지 쓰시오. 2. 근육에서는 간에서와 같이 혈당조절을 할 수 없는 이유는 3. 운동 시 지방 에너지원에는 어떤 것이 있으며 그에 대한

하며, 무한정으로 생산이 가능하다는 것이다. 유산소 시스템에서의 에너지 공급원의 변화는 계속하여 ATP생선이 가능하기 때문에 지구력을 요하거나 오랜 지속 시간을 갖는 활동에 이용 ... . 에너지 공급원들은 ATP의 형태로 변화되어 근세포 속에서 이용되기 때문이다. 근육 속에 저장되어 있는 ATP는 소량으로 지속적으로 재합성되어야 한다. 신체가 운동을 시작 ... 하면, 에너지 공급원은 무산소와 유산소에 따라 달라지며, 탄수화물의 경우 산소 없이 ATP합성이 가능하며, 지방은 산소가 반드시 있어야 ATP합성이 가능하다. 고강도(단시간) 운동의 경우 인

리포트 | 6페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.01.03

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운동과영양 ) 장시간 지속되는 초지구성 운동 시 전해질 용액을 섭취해야 하는 이유를 수분만 보충하는 경우 발생할 수 있는 문제점과 함께 설명하시오

운동과영양장시간 지속되는 초지구성 운동 시 전해질 용액을 섭취해야 하는 이유를 수분만 보충하는 경우 발생할 수 있는 문제점과 함께 설명하시오운동과영양1. 장시간 지속되는 초지구성 ... 운동 시 전해질 용액을 섭취해야 하는 이유를 수분만 보충하는 경우 발생할 수 있는 문제점과 함께 설명하시오. 또한 장시간 지속되는 초지구성 운동의 예를 제시하시오.2. 장시간 ... 국민건강통계’를 참고하여 다음 질문 모두에 대해 성별을 나누어 답을 쓰시오.(1) 최근 (2018년) 19세 이상 성인에서 ‘일주일에 중강도 신체활동을 2시간 30분 이상 또는 고강

방송통신대 | 8페이지 | 3,000원 | 등록일 2021.01.29

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군산대 일반교양 미디어를활용한다이어트와체형관리 기말고사 내용정리 족보(2021.2학기)

가능한 중강도 권장▶ 운동강도에 따른 에너지 동원비교▶ 최대 심박수(heart rate max; HRmax)? 운동 시 1분 동안 심장 최대 박동 횟수? 최대산소섭취량 비례? 체중 ... 지속? 자기효능감(self efficacy)높이기: 성취 행동 중요 매개 역할심리학자 반두라(Bandura) 박사 제안특정 상황 →적절한 행동 가능 기대, 신념자기효능감↑:금연 ... - 운동경험 부족한 비만인 주의 (젖산 생성 → 근육피로 유발, 골격근 손상 → 운동 상해)? 체중감량 프로그램 : 저강도 시작 → 중강도 유지? 심혈관질환개선: 심장 적절한 과부하

시험자료 | 8페이지 | 4,000원 | 등록일 2022.07.28

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만성질환의 종류와 원인 및 예방방법에 대해 서술하시오

. 만성질환은 장기간에 걸쳐 지속되고 완전히 치료되기 어려운 건강 상태를 의미하며, 대표적으로 심혈관 질환, 당뇨병, 암, 호흡기 질환 등이 포함됩니다. 최근 통계에 따르면, 만성질환 ... 으로 작용합니다. 특정 유전자 변이나 돌연변이는 만성질환 발생 가능성을 크게 증가시킬 수 있습니다. 예를 들어, 심혈관 질환의 경우 콜레스테롤 대사와 관련된 유전자 변이는 고지혈증 위험 ... 을 높일 수 있습니다. 당뇨병에서도 특정 유전자는 인슐린 저항성과 밀접하게 연관되어 있어 질병 발생 가능성을 높입니다. 암의 경우에도 BRCA1, BRCA2와 같은 유전자 변이

리포트 | 6페이지 | 3,000원 | 등록일 2025.07.01

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건강과 운동생활 운동결과보고서

운동결과보고서 간호학과1. 운동 목표, 운동 종목, 운동 강도, 운동 빈도, 운동 시간 등에 대한 성취도 및 자기평가도달설정성취도자기평가운동목표B초기운동 목표가 실천가능한 운동 ... 다.운동강도B운동자각도를 이용해 운동강도를 설정했었고, 6부터 20까지의 숫자 척도로 매겼었다. 초반에는 6정도로 편안한 느낌으로 운동하고, 중반부에는 중강도로 빠른 걷기 또는 ... 하거나 지속하기 어려웠다.운동시간B유산소운동의 경우 운동시간을 40분에서 1시간 정도로 지정했지만, 계속 지키기는 어려웠고, 주 2~3회정도 폭식이나 과식 한 날만 주로 운동시간

리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.06.27

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치매의 정의와 진단방법을 설명하고 치매를 예방하기 위한 방법과 치료법을 설명하시오 (노인복지론)

에 세 번 이상 걸어야 한다. 알츠하이머병 위험요인 연구결과 고강도 운동을 주 3회 이상 20분 이상, 중강도 운동을 주 5회 이상 30분 이상 하는 성인은 그렇지 않은 성인에 비해 ... , 도서관 이용, 극장 관람과 같은 많은 지적 활동이 알츠하이머병의 위험을 낮춘다고 보고했다. 단어 맞추기, 편지 쓰기, 독서 등 뇌세포를 지속적으로 자극할 수 있는 뇌활동과 영화 ... ·공연 관람 등 문화·취미활동 등을 지속적으로 즐기는 것이 중요하다.넷째, 금주입니다. 당신은 한 번에 세 잔 이하로 마셔야 합니다. 적정 수준을 벗어난 과도한 음주와 폭음은 인지

리포트 | 4페이지 | 2,500원 | 등록일 2022.06.01

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(운동생리학) 체육 분야에서 최신 국내외 학술 연구 주제를 검색하여 그 중 관심 있는 2편의 연구 내용을 정리하고

할 가능성이 정상인보다 높기 때문에 적극적인 관리가 필요하다. 그동안 고혈압 예방을 위해서 규칙적인 운동이 가장 효과적인 방법으로 제안되었다. 고강도 인터벌 운동(HIIE)와 중강 ... 도 지속적 운동(MICE)가 운동 후 저혈압(PEH)에 어떤 영향을 미치는지 연구 결과가 거의 없기 때문에 HIIE와 MICE 처치가 30대 경계성 고혈압 남성의 운동 후 혈압

방송통신대 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.09.01 | 수정일 2023.09.22

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지역사회간호학, 건강생활실천을 위한 건강증진전략, - 높은퀄리티, 칭찬받은 자료

적 지원이 가능한 새로운 행정공간 탄생*동주민센터로 왜 갔을까요?- 주민생활터 최일선 공공기관- 높은 접근성과 인지도 및 지속성- 행정조직망 활용으로 시너지 창출- 현장 중심 통합 ... 어떻게 해야 하나”주민참여 헬스리더 양성주민, 직원 역량강화 교육건강소모임 페스티벌 2년째 운영, 건강소모임 활성화 노력2017년도“주민참여 지속가능 위한 리더 필요”주민참여 지도 ... 중앙시장 건강상태조사 및 프로그램 운영바. 건강한 엄마들의 모임사. 여름방학 엄마와 함께 테보 프로그램 운영6) 실질적 참여, 지속가능성 확보가. 건강마을 거버넌스 구축나. 보건

리포트 | 6페이지 | 6,000원 | 등록일 2022.01.29

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생활과 건강 고혈압은 원인에 따라 일차성 고혈압과 이차성 고혈압으로 나눌 수 있다. 각각에 작용하는 위험 요인 및 특성을 설명하시오

, 조깅, 줄넘기, 수영중강도 운동/ 목표 심박수: 최대심박수(220-나이)의 50~60% 정도일주일에 3~5회최소 30~50분 정도적어도 3개월 이상 지속해야 효과를 이끌어낼 수 있 ... 될 가능성이 높다. 젊은층들의 이러한 고혈압은 아마 낮은 인식과 관리 부족이 고혈압 문제를 더욱 심화시키는게 아닐까한다. 그렇다면 고혈압은 무엇일까? 이에 대한 질문은 다음과 같이 ... 다.특별한 정밀검사 없이는 진단이 가능하다.완치보다는 평생 관리가 필요하다. 보통 약물 치료로 혈압을 조절한다.이차성 고혈압특정 약물이나 호르몬 이상에 의해서 발생한다.부신 종양

방송통신대 | 5페이지 | 3,000원 (5%↓) 2850원 | 등록일 2025.08.03

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성인병에 대한 모든 정보와 해결방안 등에 대해 조사하시오.

률이 지속적으로 증가하고 있으며, 이는 고령화 사회로의 진입과 더불어 더욱 심각한 문제로 대두되고 있다. 2023년 보건복지부의 자료에 따르면, 국내 성인병 유병률은 전체 성인 ... 에 걸쳐 서서히 진행되는 특징을 가지고 있다.당뇨병은 혈당 조절에 문제가 생겨 고혈당 상태가 지속되는 질환으로, 제1형과 제2형으로 나뉜다. 제2형 당뇨병은 주로 생활습관과 관련 ... 는 전 인구의 약 6.5%에 해당한다. 우리나라에서도 당뇨병 유병률은 지속적으로 증가하고 있으며, 2023년 보건복지부의 자료에 따르면, 국내 당뇨병 환자는 약 1,200만 명에 달하

리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.11.06

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용어정리-위관영양, 투약(의학용어)

으로 음식섭취가 불가능 한 대상자, 소화기계의 장애가 있는 대상자, 뇌기능 장애가 있는 대상자. 한쪽 비공을 통해 관을 넣어 비강과 인후를 지나 위에 위치하게 한 후 그 관 ... 으로 되어있다. 한 구멍이 위를 비우고 있는 동안, 또 한 구멍은 공기를 지속적으로 전달한다. 기류구멍은 배액관이 위벽을 자극하고 배액관의 구멍들이 위의 점액질을 빨아들이는 것 ... 을 막아주어 흡인을 조절한다. 넓은 쪽 출구에 흡인기를 연결하여 사용한다. 위관영양, 위세척, 위감압 시 사용한다.blackemore tube삼중강 식도 비위관라텍스 고무제품으로 X

리포트 | 6페이지 | 1,000원 | 등록일 2022.05.26

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[여성실습 A+] 정상 질분만 사례보고서 케이스 / 간호진단 3개 간호과정 2개 중재 20개(급성통증, 비효과적 대처) / 분만 과정 및 약물 등 문헌고찰 포함

의 태아를 24시간 내에 질분만하는 것이다. 규칙적 자궁수축, 경관의 소실 및 개대, 지속적 선진부 하강이라는 보조진행이 함께 이뤄진다. 분만단계는 4단계로 이루어진다. 분만 1기 ... 다. 말하거나 이동이 가능하다.활동기(4~7cm 개대): 경관 개대, 선진부 하강이 빠르게 일어나며 촉진기, 최대 경사기, 감속기로 구분하고, 감속기는 이행기로 분류한다. 3~5분 ... 를 시행하며 가능하면 2시간마다 배뇨를 촉진하고 필요시 변기를 사용할 수 있도록 돕는다. 경우에 따라 도뇨관을 삽입하며, 일반적으로 관장을 시행할 수 있다.-자세: 30분~1시간

리포트 | 24페이지 | 2,500원 | 등록일 2025.02.18 | 수정일 2025.02.28

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고등학교 학생탐구발표대회 탐구계획서 / 생기부 탐구 주제 추천

이 수면장애와 같은 질병의 예방가능성을 보여 줄 것으로 생각한다. 가설이 옳다면 규칙적인 유산소운동으로 누구나 쉽게 부교감신경의 활성도를 유지할 수 있음이 증명되는 것이고 이것 ... . 자율신경이란 이름은 대뇌의 직접적인 지배를 받지 않는다는 의미로 붙여진 것이나 실제는 시상하부와 그 밖의 여러 중추신경의 지배를 받아 어느 정도 의식적인 조절이 가능하다. 자율신경 ... 이 약화 되는데, 이는 심박감소와 관련이 깊다. 이에 본 연구는 약 3개월간의 장기프로젝트를 진행하여 지속적인 유산소운동의 심박변이도(HRV)를 분석하고 이로 인한 자율신경계의 부교

리포트 | 6페이지 | 8,000원 | 등록일 2023.10.13

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네이버의 ESG 경영 사례

(Social), 지배구조(Governance)의 약자로, 기업 경영활동을 환경 경영, 사회적 책임, 건전하고 투명한 지배구조에 초점을 둔 지속가능성(Sustainability ... (G)BB+B+B+A+? ESG 위원회 및 실무전담조직 신설? ‘SASB (지속가능회계기준위원회) 보고서’ 발간? AI 윤리, ISO 37001 등 윤리경영 및 공정거래 관리? 소유 ... 하게 하였다. 이 프로젝트는 지속 가능한 성장과 성공을 돕기 위해 네이버가 2016년부터 진행해온 캠페인으로 현재 45만 명의 온라인 창업자들이 참여하고 있고, 지난해 SME의 거래액

리포트 | 7페이지 | 4,000원 | 등록일 2022.11.07

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성인간호학 ) 경장 영양 지원방법의 유형과 영양액 종류, 보관 및 오염 예방 방법, 주입방법 및 합병증에 대해 서술하시오

을 유지하는 수준으로 되돌아오기까지는 장시간이 소요된다.결국 질병의 발생 확률이 높다라는 것은 노화에 따른 예비 용량의 감소로 인하여 저항력이 떨어진 것으로 해석이 가능하기도 하 ... 함으로 인하여 정상적인 장관 기능의 유지가 가능하며 단백질을 합성하는 것을 촉진 시키고 상처를 회복하는 것을 증진하는 등 패혈증 발생 감소 또한 면역학적, 생리학적 장점이 있을 뿐 ... 하다.주입방법에는 펌프를 사용하거나 영양 공급시에 발생할 수 있는 위장관 부적응 감소에 관한 경장영양공급인 중력에 의해서 계속하여 퉁하는 지속적인 주입이 있고 간헐적 주입이 있

방송통신대 | 8페이지 | 3,000원 | 등록일 2021.07.23

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생활과건강 고혈압은 대표적인 성인 만성질환의 하나로서, 다른 심혈관 질환의 주요 위험요인ㅇ로 작용하기때문에 장기간에 걸친 꾸준한 관리가 필요한 건강문제이다. '고혈압 전 단계에서는 고혈압으로의 진행을 막기 위해 예방적 차원의 노력이 요구되므로 임상적으로 중요한 의미를 갖는다. 1. 고혈압은 원인에 따라 일차성 고혈압과 이차성 고혈압으로 나눌 수 있다. 각각

적 요인을 고려한 맞춤형 관리 방안 등이 향후 중요한 과제로 남아있습니다. 궁극적으로 고혈압 관리는 개인, 지역사회, 정부의 지속적이고 통합적인 노력을 통해서만 가능합니다. 예방 ... 를 넘어 장기적이고 지속적인 건강관리에 있습니다. 조기 발견과 적절한 관리를 통해 심각한 합병증을 예방하고 삶의 질을 향상시킬 수 있기 때문입니다. 따라서 개인의 지속적인 건강관리 ... 을 통해, 내분비계 질환의 경우 해당 호르몬 이상을 교정함으로써 혈압 관리가 가능합니다.고혈압 전 단계 환자 관리고혈압 전 단계(Pre-hypertension)는 혈압 관리에 있

방송통신대 | 5페이지 | 5,000원 | 등록일 2025.03.12

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당뇨 (DM)문헌고찰

혈당이 지속적으로 높은 상태가 됩니다.? 포도당은 우리 몸에서 사용하는 가장 기본적인 에너지원입니다. 세포가 흡수된 포도당을 이용하려면 인슐린이라는 호르몬이 필요합니다.? 인슐린 ... 을 일으킬 수 있습니다.9) 감염증: 감염증이 생기면 신체의 저항력이 떨어지고, 당 대사도 나빠져 당뇨병이 생기기 쉽습니다. 특히 췌장염, 간염, 담낭염 등은 당뇨병을 일으킬 가능 ... 한 식습관를 유지하고 규칙적인 운동을 해야합니다.? 규칙적으로 식사를 통해 적절한 영량을 섭취하고 3대 양양소를 균형있게 섭취해야합니다.? 운동은 주 150분 이상, 중강도 이상

리포트 | 9페이지 | 2,500원 | 등록일 2024.10.25

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