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"다이어트식단" 검색결과 541-560 / 3,024건

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    비만 판정 및 식생활 계획
    다이어트와식생활주제: 과제제목: 비만 판정 및 식생활 계획[과제설명]*아래 제시된 여성의 신장과 체중을 근거로 BMI(체질량지수)를 구하여 비만을 판정하고 식생활을 계획하세요. ... 를 하기 위해서는 적절한 식품 선택을 해야 한다. 음료로는 보리차, 녹차, 홍차, 블랙커피 등은 자유롭게 먹을 수 있지만 스포츠음료나 다이어트 콜라, 무가당 주스 등은 너무 많이 섭취 ... 한 채소가 골고루 갖춰진 식단을 구성해야 한다. 버섯류 또한 저열량 식사에 좋다. 반면에 너무 많은 과일 섭취는 금물이다. 보통 과일이 몸에 좋다고 알려져 있지만 과일은 너무 많은 당
    리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.02.21
  • [기초영양학 A+과제] 식사구성안을 이용한 나의 식단 분석
    식사 구성안을 이용한 나의 식단 분석과목명기초영양학담당 교수제출일학과명학번이름- 목차 -Ⅰ. 서론Ⅱ. 본론1. 균형성 측면에서의 식사 구성안 평가 및 개선방안2. 다양성 측면 ... 는 정크푸드 섭취 증가, 다이어트로 인한 부족한 음식물 섭취, 혹은 과다한 음식물 섭취 등, 다양한 요인으로 인해 건강이 위협받고 있는 실정이다. 이런 상황에서 그 어느 때보다 개인 ... 를 마셔야 하는데, 현재에는 거의 먹고 있지 않으니 우유 섭취량을 늘려야 한다. 또한 현재 식단은 칼슘·무기질·비타민과 같은 미량 영양소가 부족하고 소금·설탕·식품첨가제가 많이 들어간
    리포트 | 5페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.01.04
  • 지역사회영양학 ) 보건복지부에서 발표한 2022 국민건강통계를 참고하여 다음의 과제를 수행
    했다. 이를 통해 다이어트와 건강관리에 관한 관심이 높아지면서, 여성들이 저탄수화물 식단을 선호하는 경향이 나타난 것도 이 시기의 변화에 기여했을 가능성이 크다고 생각된다. 남성 ... 하는 경향을 보인다. 2013년부터 2016년까지 탄수화물 섭취 분율은 65.0%에서 63.5%로 감소했다. 이는 한국인의 식단에서 밥과 같은 전통적인 탄수화물 식품(쌀)의 섭취 ... 했다. 이는 국민의 식단에서 탄수화물의 비중이 점점 작아진다는 것을 의미한다. 패스트푸드, 외식, 가공식품 등의 증가도 탄수화물 비율 감소에 영향을 끼쳤을 수 있다. 2021년
    방송통신대 | 8페이지 | 3,500원 | 등록일 2025.05.23
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    [최신 합격]생활체육스포츠지도사 2급 보디빌딩 체육지도보고서 리포트 할인자료
    게 성장을 할 수 있고 단지, 예를 든 건 그 수 많은 방법 중 조금에 불과합니다. 또한 운동의 기술도 중요하지만 그에 맞는 올바른 식단 조절을 하는 것이 중요한데 다이어트를 하기 ... 대학교 2급 생활스포츠지도사 체육지도보고서 주제: 바디빌딩 운동의 다양한 기술과 근육 발달에 관한 비교 분석과 올바른 식단 조절의 중요성 연구 성명 분 반 종목 바디빌딩 연수번호 ... 위해 식사를 안하거나 탄수화물을 극단적으로 줄이는 등 올바르지 않은 식단 조절을 하는 경우가 많다. 이러한 경우 반작용으로 인해 나중에는 폭식과 과식으로 이어질 수 있고 신체
    시험자료 | 4페이지 | 3,000원 (5%↓) 2850원 | 등록일 2025.01.09
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    스트레스를 해소하기 위한 가장 효과적인 대처방안을 제시하고 그 이유에 대해서 본인의 의견을 제시하시오.
    하다는 이유로 감내하기 힘든 스트레스 상황에 처할 수 있는 것이다. 뚱뚱하다고 생각하는 여성은 그냥 집에만 있지 말고 적극적으로 다이어트를 시행하고 식단조절을 함으로서 날씬한 외형을 가질
    리포트 | 4페이지 | 8,900원 | 등록일 2022.12.24
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    인체구조와기능 보고서. 과제점수 만점!!
    하고 있다. 빈혈 증상자가 특히 여성이 많은 이유로는 외관상 미적관리를 위한 식단관리와 운동, 정기적인 월경에 의한 혈액방출로 헤모글로빈 및 적혈구, 각종 영양소의 손실 등이 그 ... 남성보다 여성에 빈혈이 더 많다. 그중 10, 20대 여성 빈혈은 식생활이 가장 큰 원인이다. 학업에 대한 스트레스로 인한 식욕 부진, 다이어트로 인한 철분 결핍이 빈혈을 유발 ... 아도 고혈압, 혈전 발생 등 다양한 질환을 앓고 있을 수 있다”고 했다.해법은 ‘균형 잡힌 식단’이다. 하루 철분 요구량에 맞는 식단이 중요하다. 성인 여성의 1일 철분 요구량
    리포트 | 9페이지 | 2,500원 | 등록일 2025.03.20
  • [창업계획서] 무인 밀키트&가정식반찬 매장 창업 사업계획서
    을 절약할 수 있어 소비자에게 큰 인기를 끌고 있다.밀키트와 가정식 반찬은 또한 건강과 영양을 고려한 제품들이 많다. 이는 다이어트, 특정 식이요법, 또는 채식을 실천하는 사람 ... 마케팅 전략으로 이어진다.차별화된 서비스 측면에서는, 개인화된 추천 시스템, 맞춤형 식단 구성, 프리미엄 제품 라인 등 다양한 선택지를 제공하는 업체들이 등장하고 있다. 특히, 밀 ... 하는 식사 세트이다. 밀키트는 식사를 준비하는 데 드는 시간을 절약할 수 있을 뿐만 아니라, 균형 잡힌 영양을 제공하여 건강한 식단을 유지할 수 있는 장점이 있다. 다양한 종류의 밀키트
    리포트 | 30페이지 | 6,500원 | 등록일 2025.03.20
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    브랜드 스토리텔링의 의미와 3가지 유형 (A+ 레포트)
    는 고객의 브랜드 경험스토리를 보여주는 방식입니다. 미국 샌드위치 브랜드 서브웨이를 사례로 들자면, 미국의 193kg 거구의 체형을 가진 백인 남성이 다이어트를 결심 후 식단 조절 ... 과 운동을 병행해 11개월 만에 111kg를 감량했다는 이야기인데, 식단조절의 비결이 서브웨이였다는 고객 스토리입니다. 이런 브랜드스토리를 적극적인 홍보를 통해 서브웨이는 브랜드 설립
    리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.02.21 | 수정일 2024.02.26
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    [모발과학] 두피건강을 위한 음식과 영양소의 관계에 대해 기술하시오
    를 받는다, 그러므로 다이어트는 두피와 모발에 영양공급이 안되므로 신체균형이 깨지며 질병, 탈모현상이 일어난다. 따라서 모발은 건강과 직결되어 아주 중요한 역할을 한다고 볼 수 있 ... 에 영양분의 섭취와 식생활은 모발의 생성에 있어 매우 중요하다. 모발은 기본적으로 단백질섭취가 중요한데 심한 체중감소 다이어트나 편식으로 영양분이 결핍되면 따라서 모발의 성장 ... 에 상관없이 누구나 정상적인 모발의 성장을 위해서 적당한 양의 단백질을 보충해야 한다. 다이어트를 위해 단백질이 부족한 경우, 몸은 단백질을 비축하기 위해서 어느 정도 활동
    리포트 | 7페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.12.18
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    스포츠 현장에서 스포츠영양학 적용
    에 관한례에는 보디빌딩이 있습니다. 보디 빌딩을 하게 되면 체지방은 줄이고 근육은 증가 시켜야 합니다. 보디빌딩 대회 시즌이 다가오면 식단조절이라는 것을 하게 되는데 보디빌딩에는 영양 ... 학이 어떻게 적용되는지 한번 알아 보겠습니다. 먼저 수분이 빠지지 않게 매일 2L의 물을 마셔주는 것이 좋으며 칼로리를 분석하여 균형 잡힌 식단을 해야 합니다. 음식 또는 단백질 ... , 탄수화물, 지방에 들어있는 칼로리를 계산하여 식단을 짜야 합니다. 단백질과 탄수화물에는 1g당 4칼로리, 지방 1g에는 9칼로리가 들어 있습니다. 이 세 가지 중 하나라도 지나치
    리포트 | 10페이지 | 2,500원 | 등록일 2020.12.28
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    제주대 생명과학개론 2023 중간(A+정리본)
    에 의한 가수분해)+영상노벨상 다이어트 = 간헐적 다이어트->먹는 시간을 6~8시간으로 줄이면 건강이 좋아진다. EX) diet window 다이어트 창 10시간 : 8~6시에만 섭취 ... 에 혈관 막힘의 위험을 낮출 수 있다. 좋아• HDL과 LDL의 비율은 식단의 영향을 받는다.*암 위험 감소를 위한 식이지침평생 동안 건강한 체중 유지매일 5가지 이상의 청과물을 섭취
    시험자료 | 35페이지 | 7,000원 | 등록일 2025.02.18 | 수정일 2025.06.30
  • 웨이트트레이닝 중 에너지대사 레포트
    성1) 근 비대 목적의 에너지 소모 및 영양섭취2) 다이어트 목적의 에너지 소모 및 영양섭취2, 에너지 대사를 고려한 초보자를 위한 효과적인 트레이닝VI. 소감 ... ) 가 인간의 기본적 욕구인 식욕을 자제해야하기 때문에 모든 일반인, 선수들에게 공통적으로 힘이 든 부분이라고 생각했다. 그렇다고 이 힘든 식단관리를 소홀히 한다면 근 성장, 데 ... 한다. 하지만 보디빌딩의 특성상 다이어트, 근비대, 스트렝스 등 여러 가지 목적에 맞는 유동적인 섭취를 필요로 한다.웨이트 트레이닝의 주된 에너지 소모 시스템 중 ‘ATP-PC 시스템
    리포트 | 11페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.05.04 | 수정일 2022.06.12
  • 판매자 표지 자료 표지
    지역사회간호학 case study
    들을 지속적으로 방문하여 음주량, 식단, 운동여부 등을 사정한다.질병과 건강문제 조사비만(BMI≥25)인 지역사회 대상자들이 건강한 다이어트를 할 수 있도록 절주, 저염 식단, 운동 ... 식단 제공 등의 사업을 실행하고 있다는 정보를 제공한다.스크리닝비만을 진단받은 지역사회 대상자들의 합병증 발생 가능성을 스크리닝 하고 동 별로 건강관리를 한다.의뢰 및 추후관리지역 ... 칼로리 식단을 영상사로부터 위임받아 건강한 식생활 관리법을 비만 대상자에게 제공한다.보건교육체중감소를 위한 행동요법과 식이요법을 교육한다.상담비만으로 인해 자존감이 낮아진 대상자
    리포트 | 10페이지 | 3,000원 | 등록일 2022.12.19
  • 지역사회간호학 건강증진사업기획서
    와 매체추진기간예산홍보고혈압니가 왜 거기서 나와1. 건강 체크 부스 운영-혈압 측정-BMI 측정-고위험음주자가진단테스트-혈압·식단관리의 중요성 설명-식단 조절 안내서 제공-식단관리 ... ,000원총합계:6,820,000원다이어트 킹 주인공은 나야 나1. 비만 예방 교육 강연-사전 접수(30명)-비만의 원인 설명-다이어트 식습관&생활습관 교육-깜짝 퀴즈 정답자에게 상품 ... 판넬 20,000원합계: 1,380,000원3. 비포 에프터 챌린지-인원 수(100명 이하)-다이어트 전·후 비교 사진 인스타 업로드 하여 좋아요 수 가장 많은 10명에게 영화 관람
    리포트 | 12페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.01.05 | 수정일 2021.01.08
  • 의료사회복지론 ) 의료사회복지 실천모델 1가지를 선택하여 클라이언트 사정 및 개입 시 활용할 수 있는 사례에 대해 기술하시오.
    한다. TV 프로그램이나 SNS(Social Network Service), 광고를 보면 과도하게 마른 유명 연예인을 보고 무리하게 다이어트를 시도하여 거식증과 정신적인 이상 증세를 보이 ... 는 사람이 있다. 매체를 통해 영양 불균형을 유발하는 단식, 열량 제한 식단과 같은 잘못된 식습관을 모방하다 보면 자신의 정신적 문제를 인지하지 못하고 섭취한 음식을 토해내 위염 ... 을 왜곡하여 치료를 진행할 수 있다. 또한, 정신적 문제 해결과 함께 건강한 신체를 만들 수 있는 식단 관리 기관을 연결해줌으로써 전문적인 식단 관리로 체형 변화가 가능함을 인식
    리포트 | 6페이지 | 3,000원 | 등록일 2021.07.12
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    약 4개월에 걸쳐 20키로 빼는 법
    , 이소라 다이어트같은 유튜브를 보며 홈트를 해주었다. 식단 같은 경우는 먹고 싶은 것은 다 먹되 유치원용 식판을 사서 그 안에서 후식까지 해결하였다. 유치원용 식판은 식판이되 작 ... 운동을 하며 뺀 10키로는 3년간 요요가 오지 않은 상태이다. 또한 여름방학에 다이어트를 할 때 운동없이 극단적으로 식단을 짜서인지 나만 아는 살처짐같은 것도 생기게 되 ... 약 4개월에 걸쳐 20키로 빼는 법필자는 고등학교를 졸업하기 전 두달 간 10키로를 빼고 1학년 여름방학에 10키로를 뺐다.우선 고등학교 졸업한 후에 살을 뺄 때는 다이어트 방법
    노하우 | 2페이지 | 3,000원 | 등록일 2021.08.23 | 수정일 2021.11.08
  • [푸드마케팅 기말 2025년 1학기) 국내에서 생산되는 농산물 1개를 선택하여, 소비자들이 이 농산물에 대한 푸드네오포비아를 극복하고 친숙도를 높이는 방안을 설명하시오 농산물 마케팅의 중요성을 생각하며, 다음의 각 문제에 대한 답안을 작성하시오 농산물시장에서 브랜드는 경쟁력을 확보하는 핵심 요소임을 생각하며, 다음의 각 문제에 대한 답안을 작성하시오
    드레의 전국적 확산이 더욱 수월해질 수 있다. 또한 최근 MZ세대의 '로컬푸드 소비', '건강한 다이어트 식단'에 대한 관심 증가도 곤드레 소비를 긍정적으로 뒷받침하는 요소다 ... 인플루언서와 푸드 블로거들을 초청한다. 또한 언론에 ‘곤드레 다이어트 식단’, ‘곤드레밥보다 다양한 곤드레 활용법’과 같은 주제로 기획 기사를 배포하여, 소비자들의 인식 변화
    방송통신대 | 11페이지 | 5,000원 | 등록일 2025.05.01
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    원예작물학3 본인이 상업적채소 농가하우스재배 노지재배 직접운영선택한 작물 상추 생산성과 품질영향주는 환경요인과 재배기술적요인 쓰시오00
    하고 있다.넷째, 로메인상추(코스 상추)는 줄기가 길고 아삭한 식감이 특징이다. 시저 샐러드 등 서양식 샐러드에 주로 이용되며, 국내에서도 건강식과 다이어트 식단의 확산으로 소비 ... 한다고 가정했을 때 선택할 작물은 상추이다. 상추는 우리나라 국민 식단에서 없어서는 안 될 대표적인 잎채소로, 생식 채소의 수요가 지속적으로 유지되고 있으며, 다양한 품종을 활용 ... 와 함께 곁들여 먹는 대표적인 채소로 꾸준히 소비가 이루어지고 있으며, 외식 산업과도 밀접하게 연결되어 있다. 또한 건강식·다이어트 식품으로도 인식되어 샐러드, 샌드위치 등 가공 및 간
    방송통신대 | 7페이지 | 15,000원 | 등록일 2025.09.21
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    (푸드마케팅) 식품소비트렌드 중에서 웰빙소비, 편의중심소비, 가치소비의 개념을 설명하고 자신의 식품소비 특성을
    % 가량 성장했다고 한다.하지만 비단 웰빙이 식품의 범위에만 머무는 것은 아니다. 식단, 의류, 가전, 주택, 여행, 수면법, 화장품, 다이어트 등과 같이 인간 생활의 거의 전 영역 ... 지향적인 경쟁력을 제대로 갖추지 못해 외국으로부터의 고품질 식품 수입이 빠른 속도로 증가하고 있는 상황이다.과도한 다이어트, 외식을 통한 동물성 식품의 섭취 증가, 아침 결식 ... 해 간편히 섭취할 수 있는 ‘볼(Bowl) 타입’의 제품이 폭발적으로 성장하였다. 물론 요리하는 과정과 웰빙식단을 선호하는 젊은 세대도 많을 것이다. 그러나 자신의 한끼를 위해 긴 시간
    방송통신대 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.02.17
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    현대인이 정신건강 문제에 있어서 (자신의 시각에) 가장 보편적인 문제를 선정하여 극복 방안을 기술
    극복을 위해 도움이 되는 방법으로 우선, 건강한 식단을 유지해야 하며, 가공식품을 많이 먹을수록 우울증 비율이 높았다. 또한 혼자 시간을 너무 많이 보내는 것은 우울한 기분을 악화 ... 에 아무런 흥미를 느끼지 못한다. 셋째, 다이어트를 하지 않는데 살이 빠지거나 또는 반대로 살이 찐다. 그리고 지속적 식욕 감소 및 증가가 있다. 넷째, 불면증이 있고, 너무 많이 ... 독서와 같은 활동을 통해서 자기만의 방식대로 좋은 기분을 끌어내려고 노력해야 한다. 식욕이 떨어졌을 때 음식을 대충 먹지 말고, 균형 잡힌 식단으로 음식을 잘 섭취하는 것이 우울증
    리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.01.16
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2025년 10월 10일 금요일
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- 작별인사 독후감