"근력강화운동"의 검색결과 입니다.

기간
- 전체
- 3개월
- 6개월
- 1년
- 2년
- 3년
- 5년
직접입력

적용
연관순
- 연관순
- 최신순
영역
- 전체
- 제목
- 본문
- 태그
페이지 수
- 전체페이지
- 1 페이지 ~ 5 페이지
- 6 페이지 ~ 10 페이지
- 직접입력 페이지 ~ 페이지 적용
확장자
- 전체
- 한글
- PDF
- MS워드
- MS엑셀
- MS파워포인트
- 압축파일
- 기타
할인자료 보기

연관검색어

회전근개증후군 노인 근력운동 웨이트 트레이닝 필라테스 체육 급여제공결과평가 물리치료 soap 생활체육지도사

판매자 표지는 다운로드시 포함되지 않습니다.

"근력강화운동" 검색결과 4,701-4,720 / 8,808건

판매자 표지

외상간호/ 골절 / 수근관 증후군/ 타박상/염좌/ 탈구

을 예방 가능근력강화운동은 회전근개 파열의 크기와 힘줄 상태에 따라 수술 후 약 3개월에 시작하게 됨④ 회전근개 수술 후 재활 운동수술 당일에는 어깨가 굳는 것 방지하기 위해 수술 ... 아미노펜 복용2) 근염좌(strain) = 좌상: 건이 과신전되거나 근육이 심하게 긴장될 때 발생익숙하지 않은 운동을 격렬하게 할 때 급성 근염좌가 발생- 확인하기 하기 위해 X ... 는 관절에 외부적 압력 가해졌을 때나 선천적 원인으로 발생- 환자 운동 장애 정도를 파악하고, 양쪽사지의 길이를 비교하여 방사선 촬영으로 확진(손상된 사지 : 팔 빠지면 길이가 짧

리포트 | 6페이지 | 1,500원 | 등록일 2016.05.02

다운로드 장바구니
판매자 표지

요추 환자의 재활을 위한 운동요법

.2. 질병에 대한 맞춤체력 프로그램요추환자 운동의 목적1. 허리와 복부근육의 근력강화2. 바른 자세 유지3. 허리의 유연성 유지4. 무리한 힘을 잘 견뎌 낼 수 있도록 준비 ... 과 강도를 늘릴 수 있어 운동과 별로 친하지 않은 사람들도 쉽게 시작할 수 있습니다. 특히 통증 때문에 운동 능력이 제한되어 있으면서 유연성과 근력 강화가 시급한 척추 환자 ... 게 해줍니다. 심폐 기능의 강화와 더불어 하지의 혈액순환과 장운동을 촉진하며, 척추의 균형을 잡아 주고 지구력을 향상시킵니다.1km를 10분에 걷는 속도로 매일 30분 정도 걷는 것

리포트 | 8페이지 | 1,500원 | 등록일 2013.12.02

다운로드 장바구니
웰리스/내몸이원하는운동

규칙적인 운동은 체력을 강화시키고, 생활의 활력소가 생기며, 근력 및 근육의 크기가 증가되고, 뼈의 굵기가 증가 된다. 또한 비만이 해소되고, 부상의 방지와 관절 질환 및 요통 ... 로 유지하는 것이 가장 적절한 것이다. 분당 최대 맥박수(220-나이)의 60~85%가 적당하다.), 2.근력운동 (먼저 큰 근육을 사용해서 운동하고 점차 작은 근육도 움직이 ... 절차이다. 이 때 건강체력요소인 근력, 근지구력, 심폐지구력, 유연성, 신체구성을 평가한다. 두 번째로는 운동을 처방 받는데 첫째에 체력의 진단결과를 기초로 하여 개인의 체력수준

리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2013.12.06

다운로드 장바구니
작가 조사 리차드세라

하였을까? 하는 의문이 들으셨겠지만, 오히려 여자들이 많이하는 운동으로써 남자들이 한다면 정말 도움이 될것이라고 믿어 의심치않았습니다. 여자들은 근육량이 부족하여 근력운동을 하는 것 ... 또는 유산소운동과 근력운동을할 때 더욱 큰효과를 기대할 수 있습니다.셋째로 관절의 가동범위를 늘릴 수 있습니다.관절의 가동범위를 늘리게 된다면 부상의 위험을 덜 수 있습니다. 유연 ... 라고 볼 수 없고 일부 정신 수양적 특성을 보한 것으로 여겨진다.2. 필라테스의 장 단점필라테스의 장점 은첫째로 부위별 약한 근육을 다른부위와 밸런스가 맞도록 근력강화를 해줌

리포트 | 5페이지 | 4,000원 | 등록일 2014.01.03

다운로드 장바구니
유소년 농구 코칭 및 지도법

체조 스트레칭 무릎확실히 풀러주기 발목조심 (급방향전환시 발목돌아감 주의) 성장체조: Basic 1, 2, 3정확한 자세 교육 및 숙달 유도기초체력 향상훈련하체근력운동 점프 후 달리 ... 의 결과를 바탕으로 프로그램 작성 프로그램 실시훈련의 목표건장한 어린이의 성장 운동의 즐거움을 인식 농구의 기술 및 체력의 향상건강한 어린이체력 테스트훈련프로그램 실시 전 알맞 ... 은 프로그램 작성을 위해 실시 체력테스트와 InBody 같이 실시측정 종목 * 제자리멀리뛰기 (Cm) 근력 / 순발력 능력 * 5m 셔틀콕 (초) 민첩성 / 순발력 능력 * 좌전굴 (Cm

리포트 | 11페이지 | 1,000원 | 등록일 2012.11.20

다운로드 장바구니
주간프로그램 계획안 5개

영화의 내용의 적절하였는지와 영화치료에 대해 느낀점을 종이를 나눠주어 적도록 한다.프로그램명운동치료몸을 흔들자장소**일시14.10.14 화요일진행시간30분 소요진행자**대학교 간호 ... 학과준비물체육복, 음악, 영상목적&기대효과운동요법은 치료의 여러 단계에서 활용될 수 있으며, 병동생활로 인해 쌓인 스트레스를 해소하고 약화된 신체를 강인하게 하여 일상생활에서 건강 ... 한 정신과 육체를 지니고 살아갈 수 있도록 하여 사회 복귀 시에도 일반인과 동일한 체력을 소유할 수 있도록 하는 게 목적이다.1. 성장기인 청소년들에게 근력과 유연성을 길러주

리포트 | 7페이지 | 2,000원 | 등록일 2015.11.04

다운로드 장바구니
글로벌 리더를위한 글로벌 매너 예상문제 입니다.

대와 60대에 들어서면, 남자는 테스토스테론 수치가 강화되면서 더 공격적이 된다.- 수동적인 남자에게 이호르몬을 주입하면 적극적인 사람으로 만들어준다.- 남자에게 턱수염, 대머리 ... . 남성을 위한 로맨스 비결로 틀린 것은?- 운동을 해라- 불을 피워라- 꽃을 가져와라- 환경을 조성하라- 여자에게 적절한 음식을 dg라16. 여자의 로맨스와 관련된 설명 중 틀린 ... 기를 원하지 않는다.17. 테스토스테론의 결핍으로 나타나는 증사잉 아닌 것은?- 빈혈- 피지생간감소- 근량, 근력 감소- 내장지방감소- 성기능장애18. 빈칸()에 들어갈말은?

시험자료 | 7페이지 | 10,000원 | 등록일 2018.06.03

다운로드 장바구니
판매자 표지

농구 훈련계획 및 근육별, 포지션별 훈련방법

볼 뒤쪽 위로 던지기2. 농구에 필요한 체력요소 및 증진 방법 근력 향상 웨이트 트레이닝2. 농구에 필요한 체력요소 및 증진 방법 농구 off-season 웨이트 트레이닝 운동방법 ... 포지션에 비해 순발력이나 민첩성 보다는 강력한 힘을 바탕으로 트레이닝을 실시해야 한다 . 타 포지션에 비해 활동량이나 잔 움직임이 적기 때문에 근력 위주의 운동법과 체중 유지에 신경 ... 니 점프력이나 큰 운동량 보다는 순발력에 의한 플레이가 중요하다 . 다른 근육들보다 위의 근육들이 강화 및 유지가 되어야 하기 때문에 가드를 트레이닝 하기 위해서는 주로 다음과 같

리포트 | 48페이지 | 1,500원 | 등록일 2014.10.19

다운로드 장바구니
박완서의 엄마의 말뚝

의 수술 끝에 병실로 돌아온 어머니는 비정상적인 강단과 근력을 보이다가 정신 착란 증세를 일으키고 만다. 어머니는 그 착란 증세 속에서 효성이 지극했던 아들이 실어증에 걸린 데 ... 다 유혈이 낭자한 채 비극적으로 죽어 간 한 맺힌 일을 다시금 되살린다.한때 좌익운동에 가담했다가 전향한 적이 있는 나의 오빠는 적 치하의 서울에서 불안하게 살고 있었다. 또한 그 ... 다 보이는 강화도 바닷가에서 바람에 날려 보냈다.(3) 엄마의 말뚝3연작의 마지막 편인 은 마치 사건 뒤로도 7년을 더 살다간 어머니가 당신의 소망과는 달리 손자의 주도로 서울 근교

리포트 | 5페이지 | 1,500원 | 등록일 2018.12.28

다운로드 장바구니
무릎 수술 후 퇴원 교육

무릎 근력 강화 운동 ①1. 대퇴사두근(허벅지 근육) 강화 운동2. 슬괵근 강화 운동3. 둔근 강화 운동 4.내전근 강화 운동▶ 모든 동작은 10초 / 10회 / 3 set 시행 ... 하세요. ( 점차 횟수 증가 )▶ 운동 후 얼음찜질 15분간 꼭 해 주세요.< 주 의 사 항 >환자분의 상태에 따라 횟수, 강도는 조절해야 하며,운동은 통증이 없는 범위 내에서 시행하도록 합니다.

리포트 | 1페이지 | 1,000원 | 등록일 2012.10.10

다운로드 장바구니
성인간호학

의 진행을 막기 위해 신전운동으로 유지한다. (수동적인 ROM x) -고열량으로 적은 양의 식사를 자주 제공♣중증 근무력증-텐실론 주사 시 근력이 강화♣퇴행성 질환파킨슨 질환중증 ... 와 상지근육을 강화하기 위한 운동-평행대 운동♣목발보행-그네보행: 양쪽 하지 모두에 체중을 부하할 수 없을 때-4점, 2점, 삼각보행: 체중지지 목발 보행-3점 보행: 부분 체중지 ... 로 온 환자에게 우선으로 해야할 것-기도유지♣수술후 합병증과 원인-혈전성 정맥염: 수술 중 억제대 압박 -마비성 장폐색: 수술 후 장운동 저하♣쇼크의 생리적 변화-피부는 차갑

시험자료 | 34페이지 | 5,000원 | 등록일 2016.03.28

다운로드 장바구니
수술 전후 간호

이 마취제와 진통제의 약효를 강화시켜 호흡 억제를 일으킬 수 있다.3) 질병력- 순환장애 질환(동맥경화증), 말초혈관 변화를 가중시키는 당뇨병은 조직의 회복을 방해하는 경 향이 있다. ... 능력, 신장기능을 파악하기 위한 검사결과 확인(요로계 기능은 마취제와 진통제 배설에 영 향)④ 신경계- 시간, 장소, 사람에 대한 지남력 확인, 근력 걸음의 안정성 낙상 위험 ... 씩 호흡운동을 하도록 함.(2) 기침 ? 분비물 배출로 기도개방성 유지- 목적 : 전신마취 후 호흡기내 분비물을 체외로 이동시켜 배출시키기 위해- chest physiotherapy

리포트 | 7페이지 | 1,500원 | 등록일 2017.10.21

다운로드 장바구니
성인실습성적 A+ ALS Case Study

의 질을 향상시키고 나아가서는 생명연장을 도모할 수 있다.?일반재활치료 - 관절구축 예방- 근력강화 운동- 기능보조?호흡재활치료 - 호흡근육 강화운동- 폐의 탄력성 유지운동- 분비 ... lateral sclerosis, ALS1. 정의루게릭병은 운동신경세포만 선택적으로 사멸하는 질환으로 대뇌 겉질(피질)의 위운동신경세포(upper motor neuron, 상위운동신경 ... 세포)와 뇌줄기(뇌간) 및 척수의 아래운동신경세포(lower motor neuron) 모두가 점차적으로 파괴되는 특징을 보인다. 임상 증상은 서서히 진행되는 사지의 위약

리포트 | 13페이지 | 2,000원 | 등록일 2014.03.23

다운로드 장바구니
스포츠안전학-웨이트 상해예방

-슈타인하우스(Steinhaus)웨이트 트레이닝: 바벨 따위의 무거운 기구를 써서 하는 운동. 근력(筋力)의 강화를 위한 것으로, 각종 경기의 보조 운동으로 한다. - 네이버 백과 ... 웨이트 트레이닝상해 예방과 대처법과목:교시:교수:학과:학번:이름:목차1. 웨이트 트레이닝의 정의2. 웨이트 트레이닝의 특성3. 준비운동의 중요성4. 본 운동의 유의사항5. 정리 ... 운동의 중요성6. 그 외의 안전에 영향을 주는 요인7. 참고 문헌1. 웨이트 트레이닝의 정의트레이닝: 신체의 적응 능력을 이용하여 신체의 발육발달을 도모하고자 하는 운동 프로그램

리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2013.10.25

다운로드 장바구니
견관절의 해부학과 증후군

(retractiong 아령으로 0~30도 범위로 1세트에 10회 반복, 3세트 실시 -근력이 향상되면 500g 증가시키고 90도까지 증가 -극하근, 소원근의 강화운동: 옆으로 누워 500g 무게 ... 실시 -1년 이내 재발을 예방한 이후에는 저항운동을 종목별로 실시 -특정 부분의 근력이 감소되었을 경우 그 부분을 먼저 강화, 저항운동을 실시견관절의 손상과 질환견관절 충돌 흉곽 ... 의 유연성과 근력의 회복 2. 극상근, 외회전근, 팔꿈치 관절굴근의 강화운동 * 회복후에도 경추를 보호하는 경추칼라 착용상완신경총 손상special test (상완신경총 손상)상완

리포트 | 130페이지 | 2,000원 | 등록일 2013.03.18

다운로드 장바구니
유도훈련계획서

의 연습과 숙달 경기운영능력의 배양 심리적 목표 기능적 목표 5 단계별 훈련계획 전면적 체력강화 전문체력 강화 개인부족 체력강화 체력적 목표5 조직 적응기 최대 근력 향상기 파워 ... 과 유산소운동과 함께 전체근력과 컨디셔 닝 프로그램에 통합되어 사용 토요일 - 구기 또는 개인운동 및 자체평가 유도관련 비디오 시청 시합 일주일전까지 주간훈련계획의 반복 시합 전 일주일은 컨디셔닝 단계Thank you! 11{nameOfApplication=Show} ... 및 근지구력전환기 유지기 유연성 운동을 중시하며 전체적인 근육의 발달 서킷트레이닝 유산소운동은 지속트레이닝으로 실시 코어근육의 중요성 인식 목표근육 설정 상체핵심 , 하체핵심

리포트 | 11페이지 | 2,000원 | 등록일 2012.11.26

다운로드 장바구니
기본간호- 활동과 운동, 피부상처

성 운동 isometric exercise- 근육길이의 단축 없이 일어나는 근육의 수축.(비복근에 긴장을 주어 근육을 강화하는 운동.)등속성 운동 isokinetic ... 들의 지구력, 근력 증가 훈련에 이용 됨.4) 운동, 활동에 영향을 비치는 병리적 요인(1) 선천적 결함- 골형성부전(osteogenesis imperfecta):뼈에 영향을 주는 유전 ... ▶활동과 운동1. 운동과 부동1) 운동의 생리적 기능(1) 신체 선열신체의 한 부분과 다른 부분의 수평적 or 수직적 관계.- 올바른 신체 선열=> 근골격계 구조의 손상위험 줄임

리포트 | 12페이지 | 1,500원 | 등록일 2016.05.25

다운로드 장바구니
퇴행성관절염

들상태, 그리고 활동 정도를 고려하여 운동 종목을 선택해야 한다.관절에 과중한 충격이나 부하를 주는 운동은 좋지않고 가벼운 충격이나 부하만을 주면서 근력 강화, 유산소 능력의 배양 ... 있음으로 피하는 것이 좋다.어느 정도 근력이 강화되면 의자 오르기, 걷기, 계단오르기와 같은 근력 강화 운동을 하는것이 좋다.하루 30분 정도의 운동(처음엔 에어로빅이나 조깅 ... 이 차거나 급성 염증이 있을때는 무릎관절의 등척성 운동은 삼가해야 한다.적절한 운동은 무릎관절의 주변 인대나 근육을 강화시키고 관절내 혈액순환을 증가시켜 통증을 줄이고 유연

리포트 | 18페이지 | 1,500원 | 등록일 2014.01.06

다운로드 장바구니
판매자 표지

골프 트레이닝

별 근육강화 운동 허리 , 복부 , 엉덩이 근력운동 골프에 필요한 근육은 많지만 복부 , 허리 , 엉덩이 근육은 더욱 중요하다 . 올바른 턴과 체중이동은 이러한 근육이 약하거나 뭉치 ... .골프 부위별 근육강화 운동 2. 다리 근력운동 필드는 보통 7 천 야드에 18 홀 코스이다 . 필드는 평지가 아닌 언덕길 , 내리막길 등 다양한 길이 있다 . 충분한 다리 ... 드로우 , 피니쉬까지 체중을 오른쪽에서 왼쪽으로 올바르게 해준다 .골프 부위별 근육강화 운동 3. 등과 가슴 근력운동 셋 업은 스윙에서 가장 기본이고 중요하다 . 셋 업의 결정적인

리포트 | 13페이지 | 1,000원 (10%↓) 900원 | 등록일 2012.05.14

다운로드 장바구니
체육교육과정 모형

게 선정하여 조직하고 있다. 따라서 대부분의 운동종목은 교사에 의해 선택활동으로 채택되지 않는 한 특정 학년의 과정에서 제한된 시간에 교수 및 학습할 수밖에 없는 급격한 변화를 보이고 ... 형태를 갖추기 시작하였고 현재에는 여러 가지 수업모형이 개발되어 소개 및 적용되어지는 발전을 거듭해오고 있다. 최근 교육부에서는 교과교육의 강화를 서두르고 있을 뿐만 아니라, 그 ... , 운동 등 다양한 활동 프로그램으로 구성되어 왔으나, 최근에는 다양한 활동보다는 발달단계에서의 개인차를 강조하고 단계별 주제 중심으로 프로그램이 이루어지고 있다(Gallahue

리포트 | 12페이지 | 3,000원 | 등록일 2016.11.30 | 수정일 2016.12.09

다운로드 장바구니

이전10개 231 232 233 234 235236237 238 239 240 다음10개

파워링크

신청하기