"연습과 피로"의 검색결과 입니다.

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"연습과 피로" 검색결과 4,641-4,660 / 5,887건

[건축]시공현장 답사 보고서

건축구조의 이해 시공현장답사 보고서 - 담당 소병익 교수님건축구조의 이해 시공현장답사 보고서- 영천리 골프연습장 신축현장 -목 차1-서론2-현장개요3-현장답사일지4-건축구조 설명 ... ㎡ (406.78평)연 면 적5,707.11㎡ (1,726.40평)건 폐 율13.46 (%) (법정 40%)용 적 율40.38 (%) (법정 80%)주 용 도운동시설 ( 골프연습장 ... (기계실, 물탱트실, 전기실, 주차장)1,672.95(506.07평)지상 1층운동시설(골프연습장)1,344.72(406.78평)27타석지상 2층운동시설(골프연습장)1,344.72

리포트 | 39페이지 | 3,000원 | 등록일 2007.07.02

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표준화 심리검사와 평가도구의 양호도fp

를 산출하는 접근방법을 말한다.② 이 방법은 처음의 결과와 나중의 결과 사이에 어느 정도의 안정성이 있느냐를 보는 것이기 때문에 안정성 계수라고도 한다.③ 이 신뢰도는 기억과 연습 ... 은 기억과 연습의 효과를 극소화시키고 문항표본에서 파생하는 오차도 오차변량으로 취급하게 된다는 장점이 있다.③ 이 신뢰도는 동일한 특성을 측정하고자 하는 두 검사가 얼마나 동등한 특성 ... 기 때 신뢰도라고도 한다.3) 신뢰도에 영향을 주는 요인⑴ 시간의 안정성시간의 변화에 따라 그 전의 측정 당시의 기후, 분위기, 감독태도 등과 같은 외적 조건과 피로, 정신적 건강

리포트 | 12페이지 | 3,000원 | 등록일 2008.02.18

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[여가][여가활동][여가생활][여가활동의식][자유시간]여가와 여가활동 고찰(여가, 여가활동, 여가활동의식, 여가생활, 여가생활 필요성, 여가활동의 분류, 여가 의의, 여가 성격, 여가활동의 유형, 여가활동의 역할)

욕구를 충족한다. 즉 놀이?운동?등산?여행?취미활동?예술분야?교육?축제?오락 등을 통하여 긴장을 풀고 휴식을 취한다.여가활동을 효율적으로 수행하거나 연습을 할 수 있는 계기 ... 가 마련된다.인간관계를 맺을 수 있는 기회를 가질 수 있다.여가를 선택할 수 있는 능력을 길러 준다.⇒ 결론적으로 여가활동은가. 정신적?신체적 피로를 풀고 새로운 힘을 가지고 일을 할 ... 게 되어 그 직장이 갖고 있는 타성에 젖어 창의성이 둔화된 피동적인 활동을 하게되어 인간성을 상실하게 된다는 것이다. 때로는 경쟁적인 정신노동으로 심신의 피로와 정신적 긴장감

리포트 | 7페이지 | 5,000원 | 등록일 2007.06.22

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척추에 좋은 요가 동작

Ⅱ. 척추에 좋은 요가동작 10가지0. 앉아서 상체 숙이기 자세(Paschimottanasana)◆ 효능 및 효과? 척추의 기혈 순환을 촉진시켜 피로를 풀어준다.? 복부 비만 ... (Marjaryasana)◆ 효능 및 효과? 척추의 탄력성을 증대시키고 오십견을 예방해 준다.? 척추 노화를 예방한다.? 소화기와 호흡기 기능을 향상시켜준다.? 목과 어깨의 피로를 풀어준다.? 내장 ... 쪽도 동일한 방법으로 실시한다. 불편하게 느껴지는 방향을 더 많이 연습해야 몸의 균형을 되찾을 수 있다.6. 다리자세(Setu-Bandha-Sarvangasana)◆ 효능 및 효과

리포트 | 7페이지 | 2,000원 | 등록일 2006.11.12

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흔들리며 피는 꽃을 읽고

은 영양실조로 영식이가 쓰러지는 바람에 무산. 둘째 날은 열두 명 중 두 명 밖에 연극내용을 기억하지 못해 절망. 배역을 정하고 이틀 동안 5시간이 넘도록 읽기 연습만. 그러 ... 던 일곱째 날에 밤새 녹음기를 듣고 대사를 다 외웠다는 대식이의 말에 진전이 없어 포기하려 했던 자신을 반성하게 된다. 무대설치를 하고 조명 담당, 의상도 만들어 본격적인 연습에 들어가 ... 은 성공적으로 끝났고 학생과 선생님의 기립박수를 받았다. 그러더니 대식이가 주머니에서 종이 한 장을 꺼내어 읽었다. “국어책을 잘 읽지 못하는 제가 매일 밤 읽는 연습을 했

리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2007.06.01

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[체육교육]트랙 경기와 필드 경기

에는 스피드가 중요시되므로 피치주법이 많이 이용된다. 몸을 적당히 앞으로 기울게 하여 보폭을 다소 좁혀 피치를 올리는 주법이다. 초심자는 발바닥 전체를 가볍게 디디듯이 달리면 피로 ... 가 덜하고 지속적으로 달릴 수 있다.연습을 많이 쌓은 선수는 발뒤꿈치를 의식적으로 닿을까말까 하는 정도에서 발목 관절을 부드럽게 작용시키면서 달리는 것이 좋다. 팔은 어깨의 힘을 빼 ... 고 팔꿈치는 자연스럽게 굽혀 다리와 장단이 맞도록 리드미컬하게 흔든다. 호흡은 자연스럽게 하고, 피로하면 코와 입으로 충분한 호흡을 한다.Ⅱ . 필드경기 [field events

리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2007.04.13

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[트레이닝]트레이닝지도법(7장 트레이닝과 정신)

을 하며 또한 그 괴로움을 견뎌내는 일에 기쁨이나 만족감을 갖고 있는 선수② 한 가지 일에 열심히 하는 행동양식을 갖고 자신에 대해 대단히 엄격하여 일상생활이나 연습에서 타인보다 더 ... 많이 연습하는 태도를 갖고 있는 선수③ 어렵고 괴로운 연습을 계속 실행하여 강한 자기 신뢰감이나 자신감을 몸에 지니고 있는 선수④ 현재에 만족하지 않고 강한 의욕으로 미래를 위해 ... 노력하며 욕심을 가지고 자기 몸에 맞는 연습법을 연구하거나 실천하려는 선수예> 축구선수 박지성, 송종국 : 무명이었으나 결국 실력으로 대표팀에 발탁됨.축구감독 히딩크 : 사람

리포트 | 8페이지 | 1,500원 | 등록일 2005.12.06

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성공하는 대화법

를 관리하기 위해서는 여러 가지 효과적인 관리법이 필요하다.특히 목을 피로하게 하는 습관 대신 목의 부담을 덜어주는 습관을 갖도록 노력할 필요가 있다. ?그 예를 들면..* 하루 6 ... 은살이 생기에 된다. 기타 다른 목 질환과도 연관이 깊다. 때문에건강을 위해서라도 꼭 자기 목소리를 내는 연습이 필요하다.요즘 시중에 나와 있는 목소리 관련 책에는 다양한 목소리 찾 ... 다.때문에 본 목소리에 안정감을 실어주는 연습을 해야 한다. 이런 문제는 새어나가는 호흡을 모으는 연습을 통해 해결할 수 있다.?준비물 나무젓가락, 티슈 4~5장① 티슈를 둥글게 말

리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2006.10.20

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(성인간호학) 통증간호

는 대상자는 자기조절 진통방법을 조절할 수 없다. 피로한 대상자는 음악 감상 혹은 이완술 수행과 같이 노력이 거의 들지 않는 통 증완화 방법을 하려고 할 것이다.- 다양한 통증완화 ... 한다. 불안은 통증완화 방 법의 효과를 감소시킬 수 있으며 전환과 같은 몇몇 방법들은 효과를 보기 위해서 연습이 필요하다.- 통증을 완화시키는 방법에 대하여 편견 없는 태도를 유지

리포트 | 5페이지 | 1,500원 | 등록일 2008.10.28

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감각장애의 특징과 감각운동 지도 프로그램

과 성숙시각장애학생들은 신체 발달에 지체를 보이거나 체중이 많이 나가며, 혹은 쉽게 피로를 느끼는데 이러한 일은 때때로 주위 사람들의 과보호에 기인한다. 따라서 이들에게 여러 환경 ... 과 접촉하여 연습할 수 있도록 다양한 참여의 기회를 제공하며, 학생의 요구에 기초한 체육수업을 전개하고, 움직임과 체력활동이 큰 활동을 시키는 것이 좋다.-신체상시각장애학생들은 시각 ... 계영 역123456큰운동운동-지각지각-운동지각지각-개념개념인간의 정신 발달 단계를 구체적으로 살펴보면 다음과 같다.-제 1단계: 연습단계큰 운동???이 단계에서는 자신의 몸

리포트 | 28페이지 | 4,300원 | 등록일 2008.02.13

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[수영]자유형소개

으로 무릎이 편안한 동작을 할 수 있도록 연습한다.4. 발차기는 수면근처 또는 부분적으로 수면 위에서 물거품을 일으킨다. 올바르지 못한 발차기의 경우 무릎을 과다하게 구부리기 때문 ... 은 가장 힘이 넘치며 균형을 잘 유지시켜주는 킥이기 때문에 가장 많이 사용되는 킥이다. 하지만 장거리 경기에서는 피로를 줄이기 위해 2비트 킥을 사용하다가 마지막 스퍼트에서 6비트 ... 을 이동시켜 팔꿈치를 높이 든다.정확한 팔동작의mechanism을 먼저 알아보자 다음은 육상에서의 팔동작 연습모습으로 측면과 정면에서의 장면들이다.1 연속동작 C에서 손바닥은 가슴

리포트 | 7페이지 | 2,000원 | 등록일 2006.06.06

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[지도안]지도안-육상(이어달리기)

되고 정신적 피로와 스트레스가 가중되고 있다. 그러므로 사회적으로 건강한고 안전한 생활을 영위하기 위해서는 기초체력의 함양과 함께 정신적, 신체적, 사회적으로 건강해야만 한다 ... 을 수 있다.3. 태도면 (정의적 영역)① 질서 있게 활동하는 태도를 함양할 수 있다.② 연습을 통하여 최선을 다하는 태도를 함양할 수 있다.③ 용기, 인내, 의지력, 준법정신 등 ... . 지도상의 유의점① 기구 정리하는 습관을 기르도록 한다.② 안전사고 예방에 각별한 주의를 기르도록 한다.③ 기능이 향상되었더라도 기초적인 연습을 반드시 병행한다.④ 각 종목

리포트 | 12페이지 | 1,000원 | 등록일 2006.06.01

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나에게 맞는 유산소와 근력 운동의 비중

것이다.?러닝머신 TREADMILL당신의 실수③ 러닝머신 위를 달리다보면 매번 일정한 높이로 달리기 힘들다.그럴 경우 관절이 쉬 피로해진다.이렇게 바꿔보라 달리기 전 레그 스윙 ... 다. 줄넘기 전문 트레이너인 버디리는 “줄넘기는 모든 근육과 관절을 사용하는 훌륭한 운동”이라며 줄넘기 예찬론을 펼친다. 어린애도 쉽게 할 수 있는 이 운동에도 아주 약간의 기술과 연습은 필요하다.

리포트 | 6페이지 | 1,000원 | 등록일 2009.03.22

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[체육지도안]체육 지도안 - 농구(드리블)

상의 유의점① 준비 체조와 더불어 체력을 위한 보강 운동을 실시한다.② 기능이 향상되었더라도 기초적인 연습을 반드시 병행한다.③ 학생들의 건강상태나 기온 등을 고려하여 운동의 강도 ... 나 양을 정한다.④ 농구의 연습방법을 역학적으로 이해하여 운동에 흥미를 가지도록 한다.⑤ 모든 동작이 연속적으로 이루어지게 하기 위해서 동작의 연결동작을 세심하게 지도한다.⑥ 개인기능 ... 의 통증이나 피로를 최소화시키도록 한다.⑩ 개인차를 고려하여 학습과제를 부여한다.⑪ 문제를 스스로 해결하도록 학생 중심의 수업이 되도록 유도한다.⑫ 기구 정리하는 습관을 기르도록 한다

리포트 | 10페이지 | 2,000원 | 등록일 2006.05.31

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워킹 조깅 런닝의 차이점 / 서킷 인터벌 웨이트 트레이닝

의 피로감과 최대한의 즐거움을 얻기 위한 유산소성 운동이다. 조깅은 비만체중을 줄이는데 효과적인 방법인 동시에 심장과 폐 기능을 향상시키는 데도 바람직한 운동이다. 조깅의 복장은 간편 ... 한 무릎 높이와 보폭 크기로 달리면 근육의 피로를 줄일 수 있다. 반면에 조깅은 운동 중 형식화된 규칙이 없기 때문에 충분한 운동량을 갖지 못할 수 있고 쉽게 포기할 수 있 ... 과 평행칠 때에는 약5-10분간 운동 강도를 낮춰 걸으면서 마지막으로 반드시 정리운동을 한다. 정리운동을 통해 달리기 운 동시 체내에 쌓인 피로물질을 신속하게 제거할 수 있다. 달리

리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2005.06.25

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분만형태와 준비

때 효과가 가장 크게 나타납니다.복잡한 것이 하나도 없으므로 편안한 마음으로 익히고 연습하는 것이 중요합니다.♠라마즈 분만법의 요소기분 좋은 때을 연상하여 endorphin ... 고 빠르게 호흡을 하면서 전신에 힘을 빼야 합니. 그러면 아기는 천천히 자궁밖으로 밀려 나오게 됩니다.♠호흡 연습시 유의 사항1. 입 마름 방지를 위해 입은 다물고 코로 (폐 확장 ... ) 호흡합니다.2. 정확한 속도를 익히기 위해 꾸준히 연습합니다.3. 모양, 크기를 감안해서 끝이 둥근 모양의 호흡을 합니다.4. 과호흡은 피합니다.* 연상 + 이완 + 호흡법은 임신

리포트 | 13페이지 | 1,000원 | 등록일 2006.11.28

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[심리]적응과 스트레스

Ⅰ. 행동주의 학습이론1.학습의 개념 학습이란 경험 또는 연습의 결과로 생기는 비교적 영속적인 행동의 변화 2. 행동주의 학습이론 행동주의 이론에서는 학습은 자극과 반응의 연합 ... ③ 압력Ⅲ. 스트레스3.지속적인 스트레스가 일으키는 건강문제스트레스의 징후 ① 신체적 징후 : 요통, 변비, 불면증, 설사, 현기증, 구역질, 식욕상실, 심한 피로상태, 수전증 ... ② 심리적 징후 : 분노, 죄책감, 불안, 절망감, 성급함, 주의집중이 안됨, 피로, 좌절감 ③ 행동상의 증후들 : 입술 깨물기, 얼굴의 경련, 다리 떠는 행동, 말 더듬기, 충동적인

리포트 | 15페이지 | 1,000원 | 등록일 2006.06.23 | 수정일 2022.11.01

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자궁하수 Uterin plolapse

질감, 질을 통한 성기 하수감, 요통, 피로감을 느낀다. 일반적으로 누워있으면 편해지고 아침보다 오후에 증상이 더 심하다. 자궁경부와 자궁체부가 질구 밑으로 내려와서 질이 뒤집어지 ... 은 뇨, 배변은 어느 근육이 관계하여 일어나는지 알아봄ㆍ앉기, 서기, 걷기, 수영, 운동 등 각종 생활을 할 때 이 근육을 이완시키고 수축시키는 연습을 함ㆍ근육을 신속히 수축 시켰 ... 다가 서서히 이완시키는 연습을 함ㆍ매일 아침, 점심, 저녁으로 운동을 함▦ 운동 ▦ - 슬흉위 자세로 5분씩 1일 2회- 수면자세: 엎드려 자는 것이 좋다.ㆍ금기-제자리뛰

리포트 | 5페이지 | 1,500원 | 등록일 2008.05.26

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[간호학]퇴행성 관절염

, 비정상적인 움직임Ⅲ.임상증상류머티즘 관절염과 감별해야 한다.부종,발적,열감,통증,압통,결절,강직,근육통,피로국소 통증, 강직, Heberden결절증상손목,무릎,중수지절 관절→대칭 ... 을 연습한다.*. 참 고 문 헌성인 간호학 4 / 현문사 / 김조자 외/ 2003년 2월 15일 2판 발행 성인 간호학 하 / 현문사 / 전시자 외/ 4판 발행 : 2005년 1월

리포트 | 18페이지 | 1,500원 | 등록일 2007.01.27

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[트레이닝방법론]트레이닝 방법론

, 생활규칙, 마사지, 준비 및 정리운동을 철저히 실시한다.운동의 지속적 실시는 때로는 피로에 의해 생활방식이 한쪽 방향으로만 치우칠 수 있다. 따라서 규칙적인 위생생활에 의한 통제 ... 수준이 좋은 체력을 유지시키지 못하였기 때문에 나타난 현상이라고 할 수 있다. 따라서 장기간의 트레이닝 기간을 통하여 실전훈련 뿐 만 아니라 전문연습도 지속적으로 트레이닝 하 ... 도록 노력하여야 한다. 이때 경기간 중에도 체력의 상태를 규칙적으로 점검하여 전문훈련을 어느 정도 실시하여야 하는가를 결정하여야 한다.4. 실전 트레이닝: 트레이닝에 있어서 실전연습

리포트 | 8페이지 | 1,000원 | 등록일 2005.10.20

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