"연습과 피로"의 검색결과 입니다.

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"연습과 피로" 검색결과 4,701-4,720 / 5,888건

[의학약학]다양한 분만방법

는 출산의 두려움이나 통증의 무게를 줄이는 방법이다.라마즈 분만법은 남편과 함께 호흡, 이완 신체운동을 배우고 연습하는 것으로 정신예방 훈련법 이라고도 한다.특히 충분한 훈련과 연습 ... 의 Relax로 산모는 피로하지 않으며 분만후에도 매우 건강하여 출산후 곧바로 육아로 이어지는 모성확립이 용이하다고 본다. 극히 조용하고 온화하게 그러나 정신적으로 아기의 탄생을 희구 ... 들을 연습하여 임신기간중의 조화로운 생활과 분만중 스스로으 분만을 조절, 출산후 엄마로서의 새로운 자아를 발견하도록 하며 오늘날 분만체험이 수적으로 적어지는 이때에 소프롤로지 분만법

리포트 | 12페이지 | 1,000원 | 등록일 2007.05.28

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[간호학]골격계

산물은 간으로 운반되어 제거대사산물이 적절히 제거되지 않으면 근육 피로와 통증이 초래근육수축을 위해 근섬유에 산소를 공급. 산소 공급이 부적절하면 근육 운동이 줄어듬4)골격근 ... 을 야기-악성 종양: 급속히 성장하고, 간헐적이며 지속적인 통증, 피로, 기동의 제한, 부종,자연 골절 등을 일으킴.-종양은 신경, 혈관, 기관 등 다른 구조에 압박을 줌-악성병변 ... , 조화, 고에너지 소비가 요구되는데, 이는 규칙적인 많은 연습을 통해서이루어진다.2.벽에 기대어 목발로 균형을 잡는 연습을 하도록 한다.3.목발을 짚고 서 있는 동안 체중을 다른 쪽

리포트 | 19페이지 | 1,500원 | 등록일 2006.05.30

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성인 case study

더욱 적극적인 모습을 보였다.2-3) 스트레스나 피로, 긴장, 흥분같은 정서적인 요인 역시 통증에 직접적인 영향을 준다는 것을 잘 몰랐다고 대답하셨다.3-1) 똑바로 누웠을때 ... 었다.4-2) 아프니까 어떻게 숨을 쉬어야 하는지 자꾸 잊어버리게 된다고 대답하셨다. -> 통증이 발생하기 전 미리 이완요법을 연습하도록 재교육하였다.4-3) 손을 잡아주면 정서

리포트 | 19페이지 | 3,000원 | 등록일 2010.02.22

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스포츠 심리학 - 경쟁불안 감소기법 등 6가지

이 얕고 빨라지며 불규칙해진다.또한 산소 공급이 부족해지고 조정력이 떨어지면 쉽게 피로해진다. 이는 결국 수행의 감소로 이어진다.특히 시합 때에 긴장감이 높아지면 숨을 참는 경향 ... 심상을 이용하여 부정적인 생각이 떠오르는 장면을 상상하고 적절한 긍정적인 생각으로 대체하는 연습을 한다.(9) 사고 정지부정적인 생각으로 인하여 불안이나 긴장이 높아질 경우 사고

리포트 | 6페이지 | 1,500원 | 등록일 2009.06.04

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모성간호 문헌고찰

에 따른 통증Ⅷ. 산후조리① 제왕절개를 한 산모는 회복실에서 2시간 정도 안정을 취한 뒤 마취가 깨고 혈압이 정상으로 돌아오면 입원실로 옮겨진다. 이 때에는 진통과 수술로 인한 피로 ... 보행을 해도 상관없다. 처음에는 간호사나 주위사람의 도움을 받아 절개봉합 부위에 자극이 가지 않도록 천천히 조심해서 옆으로 비스듬히 일어나도록 한다. 힘들더라도 조금씩 걷는 연습

리포트 | 7페이지 | 1,000원 | 등록일 2009.06.04

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[스포츠심리학] 스포츠 심리학에서의 주의집중

는 운전을 하면서 승객과 자유롭게 대화를 나눌 수 있다. 이것은 오랜 연습의 결과로만 얻어질 수 있는 능력으로써 바로 이것이 정신적 노력의 “배분"을 나타내는 것이다. 이렇게 두 ... 느냐에 대한 걱정과 두려움에 관심을 쏟으면 주의 초점은 점차 좁고 내부적 집중으로 쏠리게 되어 조정과 타이밍을 못 맞추고, 피로감, 근육긴장, 흐린 판단력 등이 발생하여 수행의 저하 ... 능한 연습전략이 필요하다. 이러한 스포츠 수행상황에서 외적요인에 대한 집중력을 높이기 위한 구체적 전략은 다음과 같다.1) 시뮬레이션 연습시합 경험에 기초한 시뮬레이션 연습은 시합

리포트 | 18페이지 | 1,000원 | 등록일 2005.04.27

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DON GIOVANNI 감상문 (돈 조반니 / 돈 죠반니)

다. 학생들이 직접 연기하는 아마추어 공연이지만 학생들의 뜨거운 열정과 5개월이 넘는 성실한 연습에 실력있는 교수님의 수준 높은 지도가 더해져서 완성도 높은 공연을 보장한다는 교 ... 게 되었다. 공연이 두 시간을 지나가면서 늦은시간에 피로감이 오기도 했지만 말하는 석상에 대한 궁금증으로 끝까지 집중을 안 할 수가 없었다.

리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2008.07.12

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운동,영양,웰니스 - 저항성 운동의 모든 것

에입니다. 과거 고대올림픽 제전에서 레슬링 경기 6회 우승을 달성하였던 Milon은 송아지가 성장하는 것을 이용해서 어깨에 걸치고 걷는 것과 들어 올리는 것으로 매일 연습량을 점진 ... 하지 않으면 효과가 증대되지 않습니다. 움직임이 자연스럽게 될 때까지 반복하여 운동을 실시하는 것은 중요합니다. 다만, 과도한 피로를 축적시킬 때 까지 운동을 실시하는 것을 금물 ... 을 증가시켜 오랫동안 피로에 대응하여 지치지 않고 운동을 수향할 수 있도록 도와주기도 합니다.③ 근 글리코겐 증가근 글리코겐은 근육이 활동할 수 있도록 도와주는 에너지원입니다. 근

리포트 | 12페이지 | 1,000원 | 등록일 2007.11.25

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sport 와 sports에 관한 비교 분석

단어에 대하여 보다 정확히 알아본 후 비교.분석 해 보고자 한다.Ⅰ. SPORTSⅰ. sports의 개념1) sports의 정의스포츠는 심한 육체활동이나 연습의 요소도 포함하는 말이 ... 을 같이하고 있다.스포츠 활동은 그 자체가 피로를 초래함에도 불구하고 스트레스의 좋은 해소 방법으로 도입되고 있다. 이것은 신체운동이 중요한 생리적인 효과를 거둘 수 있으며 아울러

리포트 | 16페이지 | 2,000원 | 등록일 2009.05.12

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임신비만에 대한 모든것

는 자제하도록 합니다. 외식을 할 경우에는 야채가 부족하기 쉬우므로 보충하도록 하며, 후식으로는 탄산음료보다는 보리차를 먹도록 합니다. 피로를 느끼기 쉬운 저녁에는 비스켓, 쿠키 ... 는 갑자기 과다한 에너지를 소모하게 되고 이로 인해 피로하고 지친 상태가 되기에 산모가 지친 몸을 회복하기 위해서는 일반인보다 많은 열량을 섭취해야 하며, 또한 영양가가 높고 균형 잡힌 ... 체조, 스트레칭 체조, 책상다리 체조, 다리 벌리기 체조 등 다양하다. 특히 라마즈 분만 체조는 출산할 때 아픔을 덜어줄 수 있는 호흡과 동작을 미리 연습할 수 있어 인기가 높

리포트 | 14페이지 | 5,500원 | 등록일 2007.05.30

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고혈압과 운동

가 가벼운 경우에는 자각 증세는 없으나 어느 정도 계속되면 두통, 어지럼증, 귀울림, 불면증, 피로가 일어나며 또 숨이 차는 현상이 생기고 더 진행되면 뇌, 심장, 콩팥의 장애 ... 을 하는 즐거움을 느낄 때까지 수영기술을 오래 익히고 연습하는 것이 중요하다.고혈압 운동 - 자전거 타기 자전거타기의 장점은 달리기와 비교해서 기본적으로 관절을 보호하며 움직일 수

리포트 | 17페이지 | 2,500원 | 등록일 2009.05.06

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[초등체육교육]초등 6학년 육상- 달리기-연속된 장애물 넘기 세안(2차시)

을 조직하고, 학생들이 서로 다른 학습 과제를 수행에 나가도록 하는 것을 ‘능력별 과제식 학습’이라 한다. 즉 여러 개의 학습과제를 각각 다른 위치 (station)에서 연습 ... 별, 체격별, 번호별, 관심별, 자유 선택 등의 기준을 근거로 하여 결정한다.나) 시간한 가지 과제를 연습하는데 소요되는 시간을 적절히 배정해야 한다. 과제별 연습시간은 미리 설정 ... 해 놓은 것이 원칙이지만 실제 수업에서는 학생의 학습 수준에 따라 유연하게 수정할 수 있다.다) 공간연습할 장소는 참여하는 학생 수와 학습 활동의 성격에 따라 고려되어야 한다. 전체

리포트 | 21페이지 | 2,000원 | 등록일 2006.06.07

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정신간호학, 기분장애 설명.

멸렬 등의 장애가 나타나 의미상 관계가 없는 얘기를 장황하게 지껄이게 된다. 거의 잠도 안자고 피로해 하지도 않으며 활동하는 동안 여기저기를 다치고 베기도 하지만 관심도 없고 심각 ... 게 잡는 것이 좋다.? 인지치료: 우울증에 효과적으로 자신과 세계에 대한 부정적인 태도를 버리는 대신 유연성 있고, 긍정적인 사고방식을 가지며 새로운 인식과 행동반응을 연습하는 것이

리포트 | 7페이지 | 1,500원 | 등록일 2009.05.21

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[감상문] 타인의방

하는 환상성과 '미개인', '뭘 잃으신게 없으십니까?'에서 물질 사회에의 비판대표작 : '순례자', '모범 동화', '사행(斜行)', '처세술 개론', '예행연습','별들의 고향 ... 의 경험을 기억하여 오죽했으면, 제약회사에서 제일 마진이 많이 남는 약품이 바로 피로 회복제일까?‘타인의 방‘또한 처음 시작을 주인공인 “그가 너무 피로해서 쓰러져버릴것만 같

리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2005.07.22

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인천국제공항의 연혁과 동북아 허브공항으로서의 인천국제공항 및 세계의 유명공항 사례로 본 인천국제공항의 운영 전략 심층 분석(인천국제공항, 동북하 허브공항, 인천공항, 공항, 국제공항, 유명공항사례)

들은 항공기를 갈아타기 위해 머무르는 환승객들을 위한 서비스에 온 정성을 다하고 있으며, 장거리 여행의 피로를 풀 수 있는 객실, 사우나, 헬스클럽과 골프연습장을 갖추고 있고 일광욕

리포트 | 10페이지 | 5,000원 | 등록일 2009.10.07

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성격장애 유형 조사 리포트

적으로 깨닫고 또 연습하도록 하는 훈습과정을 통해 이루어진다.자기애성 성격장애자들이 나타내는 이상화 전이에는 예전에 부모에게 느꼈던 증오와 분노가 기저에 잠복해 있으며, 이를 외면 ... 행동을 보이고, 피로감이 늘어나며, 무가치감과 죄책감에 시달리고, 사고력과 집중력이 저하되고, 죽음과 자살에 대한 사고가 증가하는 등의 증상을 나타낸다. 아동이나 청소년의 경우

리포트 | 20페이지 | 1,500원 | 등록일 2009.04.29

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정형외과 골관절염 케이스 자료

이 제한되며 상지보다는 하지의 경우에 더욱 장애가 심해진다.- 피로를 쉽게 느끼며 춥고 습한 기우에 민감하며 운동하면 쉽게 피곤하다.(5) 진단① 문진 : 증상, 병력 (예 : 유전 ... 체 힘을 주어 무릎을 펴는 운동을 한다.② 무릎을 펴서 그 상태로 들어올리기 운동을 한다.③ 앉기와 서기수술 후 처음에는 의사나 간호사의 도움을 받아서 침대에 앉고, 서는 연습

리포트 | 21페이지 | 2,000원 | 등록일 2009.09.18

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생로병사의 비밀 활성산소편 정리 및 감상문

다. 럭비는 체력소모가 많은 경기이기도 하다. 연습경기를 마친 선수들은 이온음료를 먼저 찾는다. 선수들의 피로회복을 위해 구단이 마련한 영양식으로 키위를 먹는다. 신선한 과일을 먹

리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2008.12.02

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[사범대][지도안]체조지도안

생활에 적용 가능한 체조 동작의 연습과 창작ㅇ.준비성 있고 안전에유의하는 태도 기르기ㅇ.정식 경기로서의뜀틀 운동과 선택 종목의 익히기ㅇ.습득한 맨손체조 동작을 활용하여 준비체조 ... 발표·조별로 학습목표에 도달하도록 연습한다.⊙ 각 조별로 학습하기⊙ 우수학생 발표◈ 출석점검 및 환자파악준비운동 및 스트레칭·전시 학습 내용 확인 설명◈ 학습 목표 제시◈ 학습 목표 ... 쉽게 할 수 있는 운동2) 효과 : 1 심신의 긴장 완화2 관절의 가동 범위 확장3 운동 상해 예방4 신체의 감각기능을 발달시켜 효율적인 운동수행에 도움5상쾌한 기분전환, 피로회복

리포트 | 51페이지 | 1,500원 | 등록일 2005.11.26

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산부인과 분만실 케이스

시키고 체력을 길러준다.2혈액순환을 좋게 해준다.3소변의 배출과 자궁수축을 도와준다.4산후긴장을 풀어주고 피로회복의 효과가 있다.5모유의 분비를 촉진시켜 준다.6변비방지에도 도움 ... 이 눌리지 않으므로 더욱 편하게 된다.☆산후 운동 방법1산후 1일부터 : 우선 운동의 기본이 되는 심호흡부터 연습한다. 심호흡을 하면 긴장이 풀린다.-흉식 심호흡 - 가슴에 댄 손 ... 한다. 똑바로 누운 자세로 복식호흡에 맞 추어 머리를 들어 올린다. 또 분만의 피로가 회복되면 혈액순환을 좋게하기 위해서 발목이나 손끝 을 움직인다. 피곤하면 전신을 편히 쉬게 한다

리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2004.12.19

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