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웨이트 PNF 인구기 문제 체육지도보고서 웨이트트레이닝 생활체육지도사 인체지레 트레이닝방법론 트레이닝의 원리
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"주동근" 검색결과 441-460 / 513건

  • 자료 표지
    [보디빌더 ] 보디빌더 지도서
    을 들어올리기 위해서 요구되는 다양한 심리 훈련을 포함하는 스포츠심리학적 지식, 근육의 수축 형태 및 운동을 궁극적으로 발생시키는 주동근과 길항근과의 관계를 설명하고 있는 생체역학 ... 만을 전체적으로 다루고 있는 바, 단편적인 주동근과 길항근의 관계에 입각하여 간단한 배열의 예를 제시하였다.{운동 목적운동 강도반복 횟수와 세트종목 배열과 사용 장비근비대지구력 강화60
    Non-Ai HUMAN
    | 리포트 | 30페이지 | 2,500원 | 등록일 2005.09.23
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  • 자료 표지
    [웨이트트레이닝]웨이트트레이닝의 방법과 효과
    은 안정근, 공동근, 길항근, 주동근으로서 역할을 한다. 어떤 근육이든지 운동할 때 일단 주어지면 그 근육을 주동근으로 만들어 초대한으로 "고립"시켜 힘을 가한다.(2) 양질 우선
    Non-Ai HUMAN
    | 리포트 | 42페이지 | 2,000원 | 등록일 2008.08.06
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  • 자료 표지
    [물리치료]고유수용감각 정의 및 평가, 치료방법
    고, 관절운동하는 주동근 근력이 충분하고 길항근이 충분히 신전할 수 있어야 함. 관절각도계로 측정한다.
    Non-Ai HUMAN
    | 리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2006.08.12
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  • 자료 표지
    [물리치료] 주관절의 척사
    된tor)검사자세: 주관절을 고정, 45°정도 굴곡상태에서 손목 앞쪽에 저항(2)신전(extension)주동근①상완삼두근(triceps)-요골신경(radial nerve, C7 ... )보조근①주근(anconeus)검사자세: 굴곡과 같고, 저항은 주관절 90°가 되기 전에 최대저항(3)회외(supination)주동근①상완이두근(biceps)-근피신경 ... 작용cf) 상완이두근: 주관절의 굴곡, 회외의 역할코르크 마개를 잡아빼는 동작(회외)와 병마개를 잡아당겨 빼는 동작(굴곡)(4)회내(pronation)주동근①원회내근
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    | 리포트 | 8페이지 | 1,000원 | 등록일 2004.08.22
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  • 자료 표지
    재활간호
    (contracture)이 없어야 하고, 관절운동하는 주동근 근력이 충분하고 길항근 이 충분히 신전할 수 있어야 함. 관절각도계로 측정.2) 일상생활동작 사정도구일상생활동작
    Non-Ai HUMAN
    | 리포트 | 20페이지 | 1,500원 | 등록일 2008.06.28 | 수정일 2015.10.23
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  • 자료 표지
    근육의 미세구조와 수축형태 및 수축원리
    을 일으키는 근육 쌍⑩ 주동근(agonist) : 주 동작을 일으키는 근육▶ 근육의{수축1 등장성 수축(Isotonic contracture)- 근육의 길이가 증가하거나 감소
    Non-Ai HUMAN
    | 리포트 | 10페이지 | 2,000원 | 등록일 2008.05.01
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  • 자료 표지
    뇌졸중 (stroke)에 관하여..
    는 빠른 수축성 섬유에 위축이 많이 나타난다.③ 운동실조운동실조는 뇌졸중을 포함한 여러 신경학적 질환에서 발생할 수 있는 증상이다. 운동실조는 주동근, 길항근, 협력근 및 고정근간
    Non-Ai HUMAN
    | 리포트 | 10페이지 | 1,000원 | 등록일 2008.05.20
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  • 자료 표지
    운동처방이란
    에 주로 이용되는 근육군인 주동근의 파워를 향상시킬 수 있어야 한다. 보통 파워의 향상은 기술의 향상으로 잘 전이된다.그림 11. 선수 트레이닝의 주요 단계마. 다양성의 원리운동처방
    Non-Ai HUMAN
    | 리포트 | 10페이지 | 2,000원 | 등록일 2008.05.15
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  • 자료 표지
    운동상해
    강도를 너무 빨리 증가시키거나 새로운 훈련법을 갑자기 적용시킬 때 등 지도자가 너무 조급하게 훈련성과를 기대할 때 발생되기 쉽다.근력의 불균형적 발달 트레이닝시 주동근과 길항근 ... 의 훈련량 차이, 의식성 있는 집중훈련 의 차이 등으로 근력발달에 있어서 주동근과 길항근의 근력 불균형 형성. 듣는 쪽과 안듣 는 쪽의 근력 불균형이 나타나는데 이것이 운동손상
    Non-Ai HUMAN
    | 리포트 | 8페이지 | 1,500원 | 등록일 2005.06.12
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  • 자료 표지
    근육과 골격계
    ): 발바닥이 내측을 향하는 발의 운동외번(eversion): 발바닥이 외측을 향하는 발의 운동5) 주동근, 협력근, 길항근6) 건과 인대건(腱; tenton): 근육을 뼈에 부착
    Non-Ai HUMAN
    | 리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2007.11.06
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  • 자료 표지
    운동생리학 ppt
    정보를 중추신경계로 전달해서 부드럽고 협응적인 운동을 가능하게 해준다. 근방추 감마시스템에 의한 근육 수축 골지건 알파나 감마 운동신경에 의한 주동근의 수축을 억제하고 길항근
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    | 리포트 | 86페이지 | 2,000원 | 등록일 2008.06.23
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  • 자료 표지
    [의학] 편마비 요약 및 정리
    성이나 비정상적인 전신성 패턴의 증상.▶ 상반 신경 지배주동근군, 길항근군, 공동근군의 상호작용.소뇌계 손상→운동 실조성 환자(상반 신경지배의 이탈상태, 의도진전, 디스메트리아)치료 ... 어야 하지만, 운동으로 바꾸어 가기에알맞은 낮은 상태도 함께 있어야 한다.2 근의 정상적인 상호작용- 운동의 타이밍 이나 방향성을 위해 공동적으로 단계적 통합이 된 주동근 작용과 길항근
    Non-Ai HUMAN
    | 리포트 | 6페이지 | 1,000원 | 등록일 2005.05.05
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  • 자료 표지
    웨이트 트레이닝 프로그램(초급자-10주간 트레이닝, 1RM적용)
    MACHINE NAME주동근보조근1ARM CURL상완이두근상완근2BUTTER FLY대흉근상완이두근3LET PULL DOWN광배근상완이두근, 전완근4LONG PULL대흉근, 광배근삼각
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    | 리포트 | 13페이지 | 2,500원 | 등록일 2008.05.13
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  • 자료 표지
    테니스 선수의 근력 트레이닝 프로그램.
    발달시켜라4. 주동근보다 고정근을 먼저 발달시켜라설명)Z(세트수)번호운동1주2주3주4주5주6주1레그프레스2332332푸시업2X123X133X152X153X183X203레그컬
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    | 리포트 | 8페이지 | 1,500원 | 등록일 2007.06.22
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  • 자료 표지
    근육계
    인대를 통해 경골조면에 종지한다.3)발목과 발의 움직임을 일으키는 근육(1)전경골근전경골근은 발의 배측굴곡와 내번 작용을 한다.(2)장지신근발가락 신전의 주동근이고 발의 배측굴곡
    Non-Ai HUMAN
    | 리포트 | 10페이지 | 5,000원 | 등록일 2007.10.07 | 수정일 2016.02.11
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  • 자료 표지
    고유수용기 반사
    antagonist inhibition)라 고 일컬어 지며 모든 주동근과 길항근의 작용을 상반적으로 조절하고 있다. 이러한 신경지배 양식을 상반 신경 지배(reciprocal ... innervation)라 하고 이 억제기구에 의해 길항근이 억제를 받아 주동근이 원활히 작용할 수 있다. 이 기구는 자세와 운동의 원활한 변환, 선택적 운동, 정교한 운동 등의 협조 운동
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    | 리포트 | 9페이지 | 1,000원 | 등록일 2004.07.25
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  • 자료 표지
    [재활] 뇌성마비
    은 중력을 이겨 내기 위해서는 매우 높아야 하지만 우동을 하기 위해서는 낮아야 한다.2 정상상반신경지배 : 1913년 Sherrington은 주동근이 수축하면 수축할수록 길항근이 이완 ... 한다. 이 법칙을 상반신경지배라고 한다 고 밝혔다. 즉, 정상인에서는 정상상반지배에 따라, 운동시간과 방향성에 따라 주동근과 길항근이 단계적으로 수축 이완함으로써 언제나 공력협조
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    | 리포트 | 9페이지 | 1,000원 | 등록일 2004.12.01
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  • 자료 표지
    중추신경계 기능장해 아동에게 실시하는 물리치료법들의 특성
    을 유도하여 환자를 조절하는 방법③ 자세, 긴장에 영향을 주거나 주동근, 길항근, 협력근의 협조작용 조절, 비정상 패턴의 억제, 정상적인 자동반응의 촉진 등을 위해 사용한다.④ 치료
    Non-Ai HUMAN
    | 리포트 | 15페이지 | 2,000원 | 등록일 2006.11.30
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  • 자료 표지
    [간단한 보디빌딩] 간단한 보디빌딩
    에그다음 천천히 근육을 긴장하면서 주관절을 펴서 본래의 위치로 오게 한다.-푸시업은 주동근인 대흉근을 발달시킨다. 또한 협응근으로서 상완 삼두근, 삼각근에도 자극을 준다. 나는 대 ... 하면서 운동하였다.-주동근으로서 상완삼두근 특히 삼두근의 안쪽 머리를 발달시킨다.-한번에 10번씩 1세트를 구성하여, 모두 3세트를 실시하도록 계획하였다.4)측정측정은 한 달동안의 운동 ... 내가 했던 운동들의 주동근은 아니지만 협응근으로써 작용하여 통증이 있었던 것으로 추측된다.운동을 하면서 아쉬웠던 점은 기구의 한정성으로 인해 다양한 부위에 자극을 주는 것이 어려웠
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    | 리포트 | 12페이지 | 1,000원 | 등록일 2003.07.10
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  • 자료 표지
    저항운동과운동역학
    . 근골격계의 이해골격근은 관절운동의 역할에 따라 주동근, 길항근, 협력근, 고정근 등으로 분류한다.근육의 수축특성은 수축요소와 탄성 요소의 배열구조 즉, Hill 모형에 의해
    Non-Ai HUMAN
    | 리포트 | 47페이지 | 1,500원 | 등록일 2007.09.12
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2025년 12월 10일 수요일
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