"요가의 필요성"의 검색결과 입니다.

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"요가의 필요성" 검색결과 21-40 / 8,956건

활동요법 사례연구 보고서(느낀점 포함)

하면서 정확한 자세를 시행하도록 격려한다.)· 혼자 하는 요가 동작 후, 둘씩 짝을 지어 하는 간단한 요가 자세를 시행하도록 한다.· 많은 유연성을 필요로 하는 동작 후엔 10분 정도 ... 표현을 한다.? 대상자는 한 달 이내 자신의 부정적인 정서를 조절하는 방법을 알고 감정을적절하게 표현한다.5. 활동요법 중재계획? 오락 요법 ? 요가 : 요가와 명상을 시행 ... 실현의 기회를 가질 수 있는 기회를 제공하도록 한다.6. 활동요법사례 보고서활동요법 명오락 요법 요가일시0000년 00월 00일10:00-11:00프 로 그 램적 용 장 소00병원

리포트 | 6페이지 | 3,500원 | 등록일 2023.01.27

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보건교육계획안

보건교육계획안 학번: 이름:1. 보건교육의필요성 : 우리나라 20세 이상 성인인구의 28%가 고혈압으로, 약 1207만명이 고혈압을 앓고 있는 것으로 추정된다. 또한 2019년 ... 기 전까지는 진단이 되지 않고, 진단이 되더라도 환자 자신이 치료의 필요성을 느끼지 못하는 경우가 대부분이다. 때문에 노인의 고혈압을 조기에 발견하고 관리하도록 교육하여 고혈압 ... ? 지각: 요가강사가 시행하는 요가를 관찰한다.? 태세: 요가를 하기 위해 요가매트를 하나씩 깐다.? 지시에 따른 반응: 지시에 따라 매트 위에서 요가를 따라한다.? 기계화: 음악

리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2023.03.01

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복지시설에서 사회복지사가 직접 실행할 수 있는 노인을 위한 프로그램을 기획하고 프로포절을 작성한다.

사회의 우선적 요구인 건강한 노후를 위해서는 노인 건강문제에 대한 다각적 이해가 필요하며 그에 대처하는 효과적인 사회복지 프로그램이 요구된다고 할 수 있다.노인의 건강문제는 단순 ... 가 직접 수행할 수 있는 노인을 위한 프로그램으로 노인 건강 증진 프로그램을 기획해보도록 하겠다. 제목은 ’노인의 신체적, 정신적 건강을 위한 기초요가 수업과 발표‘로 하겠다.2 ... , 기초 요가동작을 강사에게 배우면서 신체적 건강의 증진을 목표로 한다. 노인의 건강은 신체적, 정신적인 요건이 모두 중요한데 기초요가 동작을 배우면서 무리가 되지 않는 선에서 신체

리포트 | 4페이지 | 3,200원 | 등록일 2022.12.29

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정신건강간호학 실습 종합모음 25개 3.16mb 2주치 모든 자료

1. 사업명병동 내 프로그램 대상자들과 함께 심신의 안정감을 느껴보고 “같이 하는” 프로그램 [ 가치함 ]2. 사업의 필요성정신질환으로 인한 사회적 부담은 기하급수적으로 증가 ... 하고 있으며 우리나라 국민의 정신건강 수준은 선진국에 비해 현저히 낮으며 스트레스에 취약한 상태이다. 본 프로그램인 요가 활동을 통하여 대상자인 정신질환자의 정신보건서비스에 대한 ... 대상자예상 단위수(명)20 4. 사업 목적 및 목표목적프로그램 이용 대상자의 신체적 활동을 통한 불안과 스트레스 감소목표 주 1회 요가와 명상을 통해 심신의 안정과 성장을 경험

리포트 | 6페이지 | 3,000원 | 등록일 2022.05.23

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[A+과제] 인지심리학_인지심리학에서 다루는 주의 또는 기억에 대한 개념과 이론을 정리하고, 이와 관련된 본인의 일상생활 속 경험 중 이를 개선 또는 향상시켜 성공한 사례를 3가지 이상 제시하시오.

력해 주의를 기울 일 수 없는 경우도 있다.주의에는 자동처리와 통제 처리가 있다. 자동처리는 의식적인 통제나 자각, 노력이 필요 없는 과정으로 자동반사적으로 반응하는 경우를 말 ... 한다. 인지 처리 수준이 낮아 처리 속도가 빠르다. 예를 들어, 구구단을 말하는 것이나, 자신의 이름을 말하는 것은 높은 인지수준을 필요로 하지 않고 의식하지 않아도 자동으로 처리 ... 에 시간이 오래 걸렸고, 의도적인 노력과 의식적 자각을 해야 했다. 또한 처음에는 처리 속도가 느리고 한 과제를 수행하는 데 있어 엄청난 집중력을 필요로 했다.하지만 시간이 오래 흐른

리포트 | 6페이지 | 4,000원 | 등록일 2023.06.21

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요가아사나체위에서 스트레칭을 접목시켜서 할 수 있는 동작

발달을 도모할 수 있도록 하는 반드시 필요한 운동이라고 볼 수 있다. 요가의 경우 동작에 복식호흡을 하여 기혈을 원활하게 해주고 마음의 변화를 경험할 수 있지만 스트레칭의 경우 마음 ... 교과목명 : 요가 요가아사나체위에서 스트레칭을 접목시켜서 할 수 있는 동작을 레포트 2장으로 제출Ⅰ. 요가아사나체위Ⅱ. 스트레칭Ⅲ. 요가아사나체위와 스트레칭의 접목Ⅳ. 참고문헌Ⅰ ... . 요가아사나체위아사나의 목적은 몸을 보다 편안하게 만드는 것에 있다. 몸이 집중을 방해하는 고통, 불편의 원인으로 작용을 한다면 명상자세를 확립할 수 없다. 몸의 불편함으로 인해

리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.06.23

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바쁜 현대인의 일상에서 행할 수 있는 사회체육활동을 개발하고 구체적인 실천방법을 제시하시오.

에 다시 앉으면 곧장 졸음이 몰려오던 경험이 생생하다. 배부름이 몰고 오는 나른함은 의자에 몸을 맡기면 더욱 심해진다. 이럴 때 필요한 것이 점심시간 10분 데스크 요가이다.첫째 ... 데스크 요가다. 퇴근 후 20분 소셜 달리기라. 주말 1시간 온라인 홈트 챌린지3. 결론1. 서론시험 기간 중 택시 안에서 문득 ‘내 다리가 언제 마지막으로 뛰었나’ 싶어 허탈 ... 에는 밀린 빨래와 과제에 쫓기다 보면 온몸이 피로의 무게에 짓눌린다. 이러다 보니 운동을 위한 특별한 시간이 필요하다는 생각이 갈수록 부담으로 다가온다.이처럼 바쁜 현대인의 일상

리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.08.02

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현대인의 정신건강_인터넷 검색을 통하여 정신건강을 위한 프로그램을 찾아 개요, 목표, 실제프로그램등을 기술하시고 이 프로그램의 장점이 무엇인지 본인의 생각으로 기술해 주세요.

. 이 프로그램은 전 세계적으로 널리 알려져 있으며, 많은 연구에서 그 효과가 입증되었다. MBSR은 마음챙김 명상과 요가를 통해 참가자들이 자신의 몸과 마음에 대해 깊이 이해 ... 하는 다양한 스트레스 요인에 대한 반응을 조절하여 스트레스를 감소시키는 것이다. 마음챙김 명상은 현재 순간에 집중함으로써 불필요한 걱정과 불안을 줄이고, 스트레스 상황에서 침착 ... 까지 차례로 주의를 기울이며 각 부위의 감각을 인식하고, 긴장을 풀어준다. 이 과정은 신체의 긴장을 완화시키고, 몸과 마음의 연결을 강화하는 데 도움을 준다.3) 요가요가는 가벼운

리포트 | 5페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.07.22

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노인들에게 있어 가장 효과적인 건강관리 방안

과목명: 노화와건강과학주제: 노인들에게 있어 가장 효과적인 건강관리 방안-목차-Ⅰ. 서론Ⅱ. 본론1. 건강의 범위 및 적합한 운동 수행2. 노인 건강관리와 요가의 효과Ⅲ. 결론Ⅳ ... 도 연금과 같이 차근차근히 준비를 할 필요가 있다. 노인의 경우에는 대게 노화로 인해서 건강상의 어려움을 겪게 되는데 2014년 한국보건사회연구원에서 실시한 노인실태조사에 의하 ... 면서도 정신적인 건강의 증진 또한 볼 수 있는 효과적인 운동방법에 대해 조사하던 중 김영희·박형숙의 “노인건강에 미치는 요가의 효과”라는 연구를 확인할 수 있었다. 요가라는 운동

리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.03.10

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올데이계획안 만4세 - 생활도구, 운동 2개

선택활동 (9 : 00 ~ 10 : 00) ?생활용품에 대해 관심을 가진다. ?생활에 필요한 다양한 용품에 대해 알아본다. ?다양한 블록을 이용하여 공간을 구성할 수 있다. 생활용품 ... 의 활동과 준비된 자료들을 알아본다. - 쌓기 영역에서 친구들과 ‘생활용품 가게 구성하기’활동을 해보는 것은 어 떨까? - 활동을 하기 위해 무엇이 필요할까? - 블록 이외에 또 ... 생활주제 운동 주제 운동에 관련된 직업 소주제 요가강사 목 표 1. 운동에 관련된 직업에는 어떤 것이 있는지 알아본다. 2. 여러 가지 요가 동작에 관심을 가지고 직접 몸으로 표현

리포트 | 7페이지 | 1,500원 | 등록일 2022.12.23 | 수정일 2025.01.23

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5회기 스트레스관리 프로그램 계획서(A+, 정신건강수련, 정신질환자, 병동 프로그램)

함. 회기 주제 목표 세부 내용 1 ‘왜 스트레스관리가 필요할까?’ 오리엔테이션 및 스트레스 개념 사전척도검사를 실시함. 스트레스에 대한 이해가 증가함. 스트레스관리의 필요성을 인식 ... 함. *warm up 1. 의자에 앉아서 하는 123요가를 함. *program advance 1. 스트레스척도검사를 실시함. 2. 스트레스의 부정적 영향을 살펴봄. 3. 최근 ... 의 힘을 기른다’ 스트레스관리법 - 다도명상 호흡법 · 명상 · 근육이완법을 익힘. 차분한 분위기 속에서 부정적 감정을 해소함. *warm up 1. 의자에 앉아서 하는 123요가

리포트 | 2페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.02.07

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산후조리원 간호사 직무기술서

한다.4프로그램 및 서비스 관리산후마사지나 유방 관리 서비스 등의 산모에게 필요한 서비스를 추가적으로 예약할 수 있도록 돕는다. 또한 요가, 신생아 사진촬영, 부모교육 등 산모 ... 금지 안내 등 입소 전 필요한 준비 사항에 대해 알려준다. 입실 시에는 산모와 함께 조리원 rounding을 하며 각종 시설물을 안내한다.3퇴실관리산모와 아기의 퇴소 준비를 돕 ... 는다. 퇴소 전에 소아과에 들러 건강 점검을 할 수 있도록 필요한 정보를 전달한다. 또한 퇴소 시 필요한 서류를 준비하고, 퇴소 후 관리방법이나 아기의 예방접종 스케쥴 등에 대해 안내

서식 | 1페이지 | 1,000원 | 등록일 2025.03.17

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[여성건강간호학실습] 최신 영문article 요약(효과적인 진통중재(2021))

효과적인 방법을 선택할 수 있는 근거를 제공하고자 연구를 진행했다. 연구는 RCT(무작위대조실험)에 대한 체계적 검토와 베이지안 네트워크 메타 분석을 수행했다.3. 연구의 필요성분 ... 다.비약물적 중재로는 요가, 음악 치료, 최면요법, 아로마 요법, 마사지, 침술, 지압, 경피 전기 신경 자극(TENS), 물요법 등이 있다. 비약물적 중재는 산모와 아이에게 거의 ... 들은 요가(3건), 최면요법(3건), 음악치료(6건), 아로마 요법(3건), 마사지(8건), 침술(7건), 지압(8건), TENS(5건), 물요법(5건)의 9가지 비약물적 중재

리포트 | 3페이지 | 3,000원 | 등록일 2022.03.25

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해외테마여행(인도)

1. 해외테마여행 탐방 신청자2. 탐방목적웰빙에 대한 관심이 높아지는 가운데 그것의 한 부분으로 요가가 자리잡고 있습니다. 이번 해외테마여행의 목적은 이것과 연관되는 것인데 요가 ... 의 종주국인 인도에 직접 가보는 것입니다.1) 구체적 탐방목적첫째, 우리가 알고 있는 요가와 요가의 근원지인 인도에서 수행하고 있는 요가의 차이점입니다. 인도인들이 생각하는 요가 ... 에 대한 인터뷰입니다.둘째, 여러 요가 수행법 중 명상 수행법을 중심으로 심심 수련의 방법으로서 타종교에 대한 접근 시도입니다.셋째, 타종교 인들이 요가를 반대하는 이유에 대한 구체

리포트 | 7페이지 | 1,000원 | 등록일 2022.07.04

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자신의 신체적인 수준(신장, 체중, BMI, 근력, 유연성, 지구력 등)을 파악하여 체중 관리

과 정상 사이에 놓여 있다. 나는 근력과 유연성은 좋은 편이지만 지구력은 보통 정도다. 따라서 나에게 필요한 신체훈련 프로그램은 지구력을 강화하는 것이다. 이미 체중은 정상이기 때문 ... 에 체중감량을 위한 프로그램보다는 현재의 체중을 유지할 수 있는 프로그램이 필요할 것 같다. 2.신체훈련 프로그램 1)체중관리 강화 현재의 체중을 관리하기 위해서 조깅을 한다. 조깅 ... 는 건강한 삶을 유지해주고 신체 기능을 향상시키는데 중요한 역할을 한다. 현재 내 상태에서 체중을 관리하고 일상 기능을 향상시키기 위해 근력 강화 운동이 필요하다. 사람은 나이가 들

리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.07.09

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임신 중 태교의 1)개념과 중요성, 2) 부성태교의 의의, 3)우리나라의 태교문헌 고찰, 4)태교의 종류와 내용-에 대해 자세히 서술하시오. 서론 (1)

필요한 체력을 강화시킨다. 특히 요가와 같은 저강도 운동은 임산부의 유연성과 근력을 향상시키고, 호흡과 명상을 통한 정신적 안정에 영향을 미친다.식이태교식이태교는 임산부가 균형 ... 이루어질 수 있다. 혹, 임산부의 신체적 부담을 덜어주기 위해 가사 일에 적극적으로 참여하거나, 임신 중 필요한 여러 가지 준비를 함께 돕는 것도 부성태교의 일부로 볼 수 있 ... 한다. 산책, 요가, 수영 등과 같은 활동은 임산부의 건강을 증진시키고, 태아의 발달에도 긍정적인 영향을 미친다. 운동은 혈액 순환을 개선하고, 임산부의 기분을 좋게 하며, 출산 시

리포트 | 4페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.07.23

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다보스병원 자소서

들의 필요를 이해하고 공감하는 능력을 키웠습니다. 대학 시절에는 100시간 이상의 임상 실습을 통해 실무 경험을 쌓았고, 팀워크와 소통 능력을 배양했습니다. 이러한 경험들은 저를 더 ... 기 위해 계속해서 노력하겠습니다.3.취미 및 특기저의 취미는 요가와 독서입니다. 요가는 신체적 건강을 증진시키는 것뿐만 아니라 정신적인 안정감을 제공하는 데 큰 도움이 됩니다 ... . 매주 세 번 요가 수업에 참석하며, 스트레스를 완화하고 집중력을 향상시키는 효과를 보고 있습니다. 특히, 긴장되는 상황에서 마음을 진정시키는 방법을 배워, 이는 간호사로서 환자

자기소개서 | 4페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.10.28

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룰루레몬 마케팅 전략

룰루레몬 마케팅 전략1998년 캐나다인 “칩 윌슨”이 창업하여, 현재는 요가복 업계의 샤넬이라고 불리는 정도의 고급스러운 이미지로 자리 잡고 있다. 룰루레몬은 요가 활동에 최적 ... 화된 레깅스를 개발하면서 인기를 끌기 시작했다. 요가는 라이프스타일 속에서 독특한 포지션을 가지고 있다. 룰루레몬은 자신들의 오리지널리티가 요가라는 점을 꾸준히 강조한다. 땀 흘리 ... 며 몸과 마음을 균형 있게 유지하는 라이프스타일은 좀처럼 쉽게 흉내낼 수 없는 세련된 이미지가 있고, 그것이 요가에서 발현된다는 브랜드 철학을 가지고 있는 것이다. 룰루레몬은 사업

리포트 | 1페이지 | 1,500원 | 등록일 2021.11.13 | 수정일 2023.04.12

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[A+자료] 지역사회간호학 울산광역시 남구 보건소 실습 - 고혈압 환자 맞춤형 보건교육계획안

지역보건의료계획 자료에 따르면 남구의 고혈압 및 뇌혈관질환으로 인한 사망률은 전국보다 1.5배 이상 높고, 울산 전체에서도 가장 높은 비율을 나타내고 있어 대국민 인식개선이 필요 ... 계획 생애주기별 보건사업 조사결과에 따르면 만 19~64세 성인 연령층에서는 고혈압 등 만성질환 예방관리를 우선순위로 응답하여, 이에 대한 교육이 필요성이 더욱 높아진 실정이 ... 용 요가 매트, 고혈압 이해도 평가를 위한 사전 조사지, 식습관 인식 사전 설문 조사지,볼펜, 개인용 요가 매트(※ 요가 매트는 필수가 아니며 대여 가능)단계학습의흐름교수-학습활동

리포트 | 5페이지 | 1,500원 | 등록일 2022.10.30

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kcu 여가경영 기말 최종보고서 new 버전

에서 트레이닝 하고 있으며 수련 시주로 유튜브를 참고합니다.● 준비 사항 및 준비과정요가를 하기 전, 반드시 필요한 준비사항이 있습니다. 첫번째는 요가복입니다. 활동 특성상 몸 ... 이고 수련에 큰 불편함을 겪었던 경험이 있습니다. 두번째 준비물은 바로 요가 매트입니다. 수련 시 그냥 맨 바닥에서 하게 되면 무릎 부상에 위험이 있기 때문에 반드시 필요한 물품 ... 에서 배우고 있습니다. 저 또한 평소 운동하는 것을 좋아하여, 꾸준히 요가와 필라테스 학원을 다니고 있었지만 코로나19가 급격하게 심해지면서 학원은 결국 문을 닫게 되었고 현재는 집

리포트 | 5페이지 | 3,900원 | 등록일 2020.12.10 | 수정일 2020.12.17

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