"보디빌딩 지도안"의 검색결과 입니다.

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수업지도안 보디빌딩 지도안 생활체육지도사 보디빌딩 구술 생체 현장실습

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"보디빌딩 지도안" 검색결과 21-40 / 118건

생활체육지도자 2급 보디빌딩 구술요약

생활체육지도의 목표건강 및 체력증진, 건전한여가생활, 탐구능력향상, 협동심, 책임감, 공동체의식 증진, 조화로운 신체.정의.사회적발달을 꾀한다생활체육지도자의 개념안내자, 지시 ... 체육지도의 원리(지도자의 지도원리?)생활체육 철학적 기초에 근거하여 참가자에게 운동지식을 전달하고 참가자 개인의 욕구와 개인차를 고려하여 과학적, 체계적인 방법으로 효율적으로 지도 ... 자, 영향력행사자생활체육지도자의 역할운동기능전수, 전문지식 전달, 프로그램 개발, 과제제시, 동기유발, 활동내용기록관리, 체육시설관리, 안전사고예방생활체육지도자의 기능생활체육 체계

리포트 | 20페이지 | 1,000원 | 등록일 2022.04.14

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생활체육지도자 자격증 보디빌딩 구술 최신기출 모음

생활체육지도자 자격증 보디빌딩 구술 기출 정리2020년 기출1. 성폭력, 성희롱 ,성추행 강간에 설명하시오?1) 성폭행-폭행이나 협박으로 사람을 간음(사람의 성기를 상대방의 성기 ... 다.5)참가하는 선수 누구에게라도 지도를 해서는 안된다.? 4. 유소년의 효과적인 지도방법 ?집중력이 짧고 신체적으로 발달이 되어있지 않은 상태이기 때문에, 무조건적으로 힘들고 이론 ... .대한보디빌딩협회에서 자격 검정을 하는 이유건전하고 효율적인 선수 및 지도자,심판육성과 우리나라 체육의 균형 발전을 도모함을 목적?15. 심판원의 의무-공정한 심사.-경기규칙준수.

시험자료 | 12페이지 | 2,500원 | 등록일 2023.05.05

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[최신 합격]생활체육스포츠지도사2급 보디빌딩 현장 실습 보고서

현장실습 보고서성 명자격종목보디빌딩실습기간실습시간총 24 시간실습장소담당지도자□ 현장실습 주요내용실습내용(지도계획)1일 차: 폼룰러를 이용한 인체의 신경시스템과 근육조직의 자 ... : 대표적인 3대 운동 지도 방법 중 데드리프트와 벤치 프레스 지도 방법을 배우고 모의 트레이닝 실시, 팀별로 부위별 지도계획안 토의 후 작성 및 역할 모의 트레이닝 중 가슴과 하체 ... , 지도계획안에 맞춰 발표 후 현장실습 평가 및 지도자의 피드백, 회원 맞춤 프로그램 지도 방법 및 프로그램 소개3일 차: 팀별로 부위별 지도계획안 토의 후 작성 및 역할 모의

시험자료 | 2페이지 | 3,000원 (5%↓) 2850원 | 등록일 2025.01.09 | 수정일 2025.01.10

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2021년 체육지도_생활체육 활성화를 위한 프로그램 개발 또는 운영

생활스포츠지도사 체육지도생활체육 활성화를 위한 프로그램 개발 또는 운영목 차Ⅰ. 서론1Ⅱ. 본론11. 국민생활체육조사11) 생활체육참여율 12) 코로나 19 그리고 생활체육참여 ... 았으며 다음으로 등산 그리고 보디빌딩 순이었다.2) 코로나 19 그리고 생활체육 참여율2015년부터 꾸준히 증가해온 생활체육 참여율은 코로나19 팬데믹으로 인하여 2020년 소폭 ... 내림세를 보이게 되었다. 특히나 생활체육의 실내 운동들이 가장 큰 영향을 받았다고 할 수 있는데 보디빌딩, 요가, 수영 등이 영향을 받은 생활체육 중의 하나이다.또한 규칙적 체육

리포트 | 7페이지 | 3,000원 | 등록일 2021.11.24

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생활체육지도자 2급 보디빌딩 구술 기출자료

지만 신축성 좋은 반바지= 색상, 섬유, 패턴은 자유이나 문자, 볼록한 장식은 안 된다.생활체육1. 생활 스포츠 지도사를 뽑는 이유=국가발전과 국민의식 향상으로 건강한 삶 ... 아야 함경기 규정 및 운영1. 보디빌딩 남녀 복장 규정에 대해 설명해 보세요=남자는 깔끔하고 단정한 검정색 또는 단색의 트렁크. 둔부의 3/4를 가리고 측면 폭은 1cm이상이어 ... 에 대해 설명해 보세요= 투명하지 않은 단정한 바지= 반바지는 슬개골 위쪽 아래까지 길이= 제조사 로고는 가능하나 스폰서 로고는 안 된다.= 패드를 넣어 선 안 된다.=달라붙지 않

시험자료 | 8페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.02.12

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생활체육 구술시험 주요문제 간략정리

며 측면 최소 폭은 1cmO. 남자 보디빌딩 경기의 복장규정 위반.1) 트렁크 안에 패딩 X2) 결혼반지를 제외한 악세사리 X3) 임플란트 또는 액상주사 XP. 여자 피지크 경기 중 ... 2022년생활체육지도사 2급 보디빌딩 구술 문제 !! ★★★간략히 요점정리 !! ★★★일반 구술예상 문제와는 다르게 진짜 간략히만 요점 정리하였습니다.!A. 경기인 등록규정 ... 의 목적.1) 선수, 지도자. 심판의 등록과 활등 등에 관한기준과 절차를 정함2) 선수, 지도자, 심판 육성과 우리나라 체육의 균형과 발전을 도모함B. 등록 결격사유.당해연도 징계를 받

시험자료 | 8페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.06.18

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건강운동관리사가 정리한 생활체육지도자 보디빌딩 지도계획서

스포츠 지도 계획서과정명2급 생활스포츠지도사종목보디빌딩성명김재희(연수번호:4044001=0443)평가자(인)■ 지도 주제(서론)『』구분설명참신성독창성지도주제: 흡연 욕구를 줄이 ... 기 위한 웨이트 지도법선택이유: 현대사회로 접어들면서 흡연자들이 많아지고 있는 시점에서 점차대중화가 되어 가고 있는 웨이트 트레이닝을 하면서 흡연 욕구를줄이고 금연을 하게 되 ... 기 위한 효과적인 지도법은 유산소 운동에 비중을 두어 지도를 하는 것이 좋다.■ 지도 계획(본론 1)구분설명목표목표를 설정하기 전 고려해야 할 요인이 크게 연령대, 성별, 체력 수준 등

리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.10.23

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생활스포츠지도자 2급 보디빌딩 체육지도보고서

2021년 하반기 체육지도보고서스쿼트 초보자 운동 지도 방법연수번호 :제 출 일 :성 명 :종 목 :보디빌딩경기대학교 2급 생활스포츠지도자 연수원목 차I. 서 론11. 스쿼트 ... 되도록 스트레칭한다.바벨을 들어올리는 동안 머리를 숙이지 않는다.무릎을 바깥쪽 또는 안쪽으로 굽히지 말고, 일정하게 수평을 이루며 동작을 실시한다.] 이렇게 지도하여 부상을 당하지 ... 운동의 정의12. 스쿼트 운동의 효과1II. 본 론21. 스쿼트 운동의 종류22. 스쿼트 운동 종류에 따른 지도 방법2,33. 스쿼트 운동 지도시 유의사항4III. 결 론5참고문헌6

리포트 | 8페이지 | 6,000원 | 등록일 2022.08.11 | 수정일 2023.11.29

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퍼스널 트레이너 직업조사보고서

한다. 운동 의학적 지식을 활용하여 개인 또는 단체의 운동을 지도한다. 개인의 신체적 특징, 환경, 운동 목적을 파악하고 적절한 운동방법을 개발 및 지도한다. 각종 운동기구의 사용법 ... 을 시연하고 적절한 횟수, 무게, 자세, 순서 등에 대하여 지도한다. 각종 측정기구와 측정지표를 이용하여 운동성과를 평가하며 운동 목표에 도달하도록 지속적인 관리를 한다.“퍼스널 ... 위해선 몇 가지 주의 하여야 할 것 들이 있다. 첫째 육안으로 보았을 때에 일반인이 보아도 몸이 좋지 않은 트레이너들이 존재한다. 우선 트레이너라는 직업을 가지고 있기에 남을 가르

리포트 | 3페이지 | 2,500원 | 등록일 2022.05.04

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[최신 합격]생활체육스포츠지도사 2급 보디빌딩 체육지도보고서 리포트

대학교 2급 생활스포츠지도사 체육지도보고서 주제: 바디빌딩 운동의 다양한 기술과 근육 발달에 관한 비교 분석과 올바른 식단 조절의 중요성 연구 성명 분 반 종목 바디빌딩 연수번호 ... ⅰ.바디빌딩 운동을 조금이라도 해본 사람들은 이 운동에는 정답이 없다고 한다. 보디빌딩이란 주로 바벨, 덤벨과 여러 가지 웨이트 머신 등을 사용하며 몸을 가꾸고 신체의 각 부분 ... 을 자극하여 근육 발달과 더불어 근력과 파워를 향상시키는 운동이다. (이석인, 신정태, 김재수, 이한경, 1997). 보디빌딩 시합을 위한 선수들은 트레이닝, 영양, 휴식과 회복

시험자료 | 4페이지 | 3,000원 (5%↓) 2850원 | 등록일 2025.01.09

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운동처방사 1분 자기소개 스피치 (면접, 자기소개 연습방법 팁 포함)

에 따라 적절한 운동의 종류와 방법을 알려주고 운동상황을 점검, 관리하는 것이 필요하다는 것을 느끼게 되었습니다.저는 OOO에서 운동을 지도하는 아르바이트를 하면서 순환운동 시 ... 에 관심을 갖게 되었습니다.그렇게 저는 전공을 현장에서 활용하기 위하여 생활스포츠지도사 2급 보디빌딩을 취득하였고, 이를 바탕으로 지금 지원하려는 곳에서 스마트 헬스 웨어러블 연구 ... 밑도 끝도 없이 '잘할 자신있습니다'식의 멘트들은 식상할 뿐더러 요즘에는 그러한 패기만으로는 통하지 않는다.해당 직무에 지원한 동기를 이야기 할 때 누구보다 짧은 시간안에 효율

자기소개서 | 2페이지 | 3,000원 | 등록일 2022.08.17

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[구술합격]생활스포츠지도사 2급 보디빌딩 구술 (질문,설명 통합본)

한다.보디빌딩심사규정에 대한 심판원의 주의사항1. 다른심판원과 담화 할 수 없다.2. 다름심판원의 결정에 의도적인 영향을 주어서는 안된다.3. 심사동안 사진을 찍을 수 없다.4. 심사동안 ... 알콜음료를 마실수 없다.5. 참가선수를 지도해서는 안된다.6. 선수로 참가할 수 없다.도핑에 대해 설명->도핑은 수행능력을 향상시킬 목적으로 선수에게 금지약물을 투여하거나 특수 ... Chapter1. 보디빌딩규정심판의 등급 구분1. 국제심판(A,B,C급) : 세계연맹 심판 자격 취득자로 국제경기대회의 심판 및 전국규모의 경기대회 심판위원으로 지명 받을수 있

리포트 | 24페이지 | 1,500원 | 등록일 2021.07.12 | 수정일 2021.07.14

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스포츠 상해의 종류와 참가자의 부상 예방을 위한 지도사의 역할

스포츠 상해의 종류와 참가자의 부상 예방을 위한 지도사의 역할2급 생활스포츠지도사 자격연수 과제일반과정/보디빌딩코로나로 장기간 지속되었던 거리두기 및 체육시설 이용제한이 완화 ... 들이 늘어나고 있다. 생활스포츠는 건강 및 체력증진을 위해 자발적으로 수행되는 스포츠 활동인 만큼 부상을 예방하는 것이 중요하다. 또한 지도자가 스포츠를 통해 발생하는 스포츠 상해의 종류 ... 한다. 염좌가 발생하면 해당부위가 붓고 빨개지며 통증이 생긴다. 또한 피부 안쪽으로 출혈이 생기면 멍이들이고 하며 해당 관절이 경직되어 움직임과 운동성이 저하된다. 염좌 발생 시 해당 부위

리포트 | 4페이지 | 1,500원 | 등록일 2024.11.18

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운동처방사 1분 자기소개 (면접)

무조건 물어보는 첫 번째 질문인 자기소개 우수 예문입니다.? 형식적인 질문이라 생각할 수도 있지만, 첫인상을 결정하는 만큼 결코소홀히 해서는 안됩니다.? 지원동기와 실무 역량 ... 었습니다.전공을 현장에서 활용하기 위하여 생활스포츠지도사 2급 보디빌딩을 취득하였고, 대회 출전 입상 등 실전경험과 많은 고객들을 관리한 다수의 경험을 가지고 있습니다.전공을 살려 운동 ... 지도 아르바이트를 하면서 서킷트레이닝을 할 때 심박수를 이용한 강도 설정을 한 적이 있습니다. 이때의 스마트 워치 사용의 경험으로 앞으로 더욱 발전할 웨어러블 기기에 건강을 더하

자기소개서 | 3페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.02.03

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쥬비스 자기소개서, 이력서 (1대1첨삭 받고 최종합격 자소서)

하셨습니다. 그렇게 사람의 몸을 좀 더 공부하기 위해 체육을 전공했습니다. 아버지는 제게 꿈을 안겨주었습니다. 이후, 생활체육지도자 보디빌딩 자격증을 취득하여 신체를 공부하고 운동생리학 및 ... 영양 균형을 유지하여 살이 안 찌는 체질로 개선하는 방향으로 나아가고 있습니다. 쥬비스의 추구하는 방향은 다이어트는 먹으면서 하는 것이라는 제 생각과 많이 닮아있습니다. 저

자기소개서 | 5페이지 | 3,000원 | 등록일 2025.03.17

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수영수업 기말고사

을 주의해야한다.풀(pull)물잡기의 마지막부터 몸의 가슴 아래까지 팔을 구부려 바깥쪽에서 안쪽으로 물을 당긴다이때 상체를 너무 높게 들거나 물을 당기지 않고 누르는 동작은 추진력 ... 토토 운영 비리 등 다양하게 발생하였다.1) 선수 약물복용전국 체전이나 생활체육에 경기종목으로 포함되어 있는 보디빌딩은 지나치게 도핑이 심해서 한때 체전에서 제외시키자는 이야기 ... 도 나올정도였다. 그리하여 한국보디빌딩연맹은 현재 한번만 도핑에 걸려도 영구퇴출시킨다고 한다.2006년 독일월드컵 주치의의 인터뷰에서 딕 아드보카트 감독의 의사를 무시하고 국가대표팀

리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.12.18

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생활스포츠지도사 2급 구술 서머리(3일암기)

스프레드를 제외한 5가지 동작.5. 보디빌딩 심사규정중 심판원의 주의사항: 다른 심판원과 담화를 할수 없으며 다른 심판원의 심판결정에 의도적 영향을 끼쳐서는 안되고 참가선수를 지도해서 ... 는 안되며 심사중 알코올 함량이 있는 음료수를 마실 수 없다. 또한 경기중 사진촬영이 금지된다.6. 보디빌딩 심판의 의무: 심판은 경기 규칙을 준수하고, 공명정대한 판정을 해야하 ... 스포츠지도사 구술1) 규정(1~2문제)1. 보디빌딩이란?: 바벨, 덤벨, 케이블 및 머신등과 같은 운동저항기구를 이용해 신체근육을 조화롭게 발달시키고 근비대를 목적으로 하

시험자료 | 12페이지 | 2,500원 | 등록일 2021.09.23 | 수정일 2021.10.26

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[1트합격] 생활스포츠지도사 2급 보디빌딩 (구술) 핵심암기

응급처치의 필요성-골든타임 (심장마비 후 4분/출혈 시 혈액의 과도한 손실 방지 가능)보디빌딩에 맞는 영양계획-총 칼로리 증가 (5~6끼), 탄단지 (5:3:2), 패스트푸드 자제 ... / 행동체력 : 근력 근지구력 심폐지구력 순발력 등보디빌딩 남녀 복장-남자 : 상의 탈의/보디빌딩-트렁크(둔부3/4) 피지크-반바지(슬개골 위)-여자 : 비키니/피지크&피트니스 ... 포즈-남자 : 프더바/프랫스/사이드체/백더바/백렛스/사이드트/업도앤타-여자 : 프포/사이드체/백포/사이드트컬러링-탄이나 브론저가 과도하게 반짝이거나 지워지면 안됨(시합 24시간 전

시험자료 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.09.10 | 수정일 2022.11.04

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생활체육지도사2급 구술 핵심요약

-> 견과류, 몸에이로운 지방, 안굳음DHA -> 불포화지방산 -> 어류, 혈중 콜레스테롤 낮춤엘 카르니틴 -> 지방을 태워 에너지로 변환하는 효소크레아틴 -> 소고기에 함유 ... -> 고강도 트레이닝 시 필요로 함.크레아티닌 -> 크레아틴에서 생기는 물질보디빌딩 영양섭취탄, 단, 지 5 : 3: 2 비율 + 불포화 지방산 (CLA, 오메가3, 아몬드, 땅콩)수용 ... 수용력 증가 -> 최대산소소비량 -> 미토콘드리아 or 에너지생성 -> 심폐지구력 지표 -> 지구성 운동선수초보자 훈련원칙-> 머신, 안전, 쉽게상급자 운동지도법-> 3주 루틴

시험자료 | 9페이지 | 1,500원 | 등록일 2023.05.18

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내 몸에 맞는 운동방법

어서 무엇을 밀거나 당겨서 순간적으로 큰 힘을 발휘하는 저항성 운동을 하면 갑자기 혈압이 올라가 위험을 초래할 수 있다. 헬스클럽이나 체련장에서 하고 있는 대부분의 보디빌딩 운동 ... 만큼 해야만 자기에게 알맞은 운동이 되고 건강에 좋은지를 알지 못하고 무슨 운동이든지 운동만 하면 건강에 좋은 줄로 잘못 알고 있는 경우가 많이 있고, 현장에서 운동을 지도하는 사람 ... 들도 운동의 형태에만 관심을 가지고 지도하고 있는 실정이다. 또 운동을 열심히, 많이 해야만 건강에 좋은 줄로 생각해서 많은 양의 운동을 하려고 노력하는 사람들도 흔히 보게 된다.이렇게

리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.07.08

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