"근력의 수축방법"의 검색결과 입니다.

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"근력의 수축방법" 검색결과 3,821-3,840 / 5,714건

무의식환자, 두개내압상승환자, 마비, 신경계수술환자 간호

o상승 시키는 등장성 수축을 할 위험이 있다.4) I.V site를 잡아 뺄까봐 사지를 억제한 경우는 tube나 derssing을 차지 않도록 자주 관찰한다.Hypothermia1 ... 상승과 기립성 저혈압을 예방하기 위해 가능한 조기에 이렁나 앉는 자세를 취하는 것이바람직함③ 편마비의 경우 상태가 안정되면 마비가 없는 쪽의 근력을 유지해야 하고, 마비가 된 쪽 ... 보조자의 오른발을 내밈- 넘어졌을 때 부축하는 방법 → 벨트로는 받칠 수 없을 정도로 균형을 잃게 되면 거드랑이에 손을 넣어 넘어지는 속도를 늦추면서 엉덩이부터 천천히 내림⑫ 옷

리포트 | 17페이지 | 2,000원 | 등록일 2014.03.06 | 수정일 2014.03.11

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스트레칭

과 단열 등의 근육 손상을 예방할 수 있고, 근육을 늘려도 근력에 의하여 조절이 가능하기 때문에 염좌 등의 관절상해를 막을 수 있다.사람이 음식을 할 때 미리 맛을 보는 것과 같이 ... 를 숙인 채로 손끝을 바닥에 닿으려고 여러 차례에 숙였다 폈다를 반복하는 방법, 몸통 돌리기, 팔 돌리기 등을 들 수 있다.몸의 반동으로 근육이 갑자기 늘어나면 근방추의 움직임이 활발 ... 해 진다. 근방추가 수축 시 근육 길이와 속도에 대한 변화를 모두 감지하지만, 이것은 근육의 길이나 상태보다 근육이 늘어나는 속도에 더 많은 반응을 보인다. 이 반응은 근육

리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2009.10.04

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근력에 대한 정리 레포트

다. 인 수축들은 지속적인 자극들의 근육에 적용된다면 실험실 내에서도 밀접하게 반복될 수 있다.3. 근력 발휘에 영향을 미치는 요인(1) 운동단위와 근육의 크기- 속근 섬유이면서 근육 ... 기 때문에 ST(지근;느린수축) 운동단 위보다 더 강한 힘을 발휘하게 된다. 이와 비슷한 방법으로 대근육은 더 많은 근섬유를 가졌 고, 소근육보다 더 강한 힘을 발휘할 수 있다.(2 ... 활동의 유형운동 형태근수축근길이 변화동적 수축단축성감 소신장성증 가정적 수축등척성변화없음근력을 강화시키기 위해서는 근수축의 활동으로 근섬유의 부피가 커지고 골격근군이 굵어지게 하

리포트 | 7페이지 | 2,000원 | 등록일 2007.05.31

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근전도(EMG) 생체계측실험 보고서

(Nerve Conduction Study ; NCS)신경전도검사란 말초신경에 전기적 자극을 준 후 자극점의 원위부 또는 근위부에서 그 반응을 살펴보는 검사 방법으로서 각종 말초신경질환 ... .ns? Explain.차이가 있다. 남자피실험자와 여자피검자의 근육분포 상태와 근력이 다르고 사람에 따라 근수축량에 차이가 있다. 경험적으로도 피실험자로 참여한 필자는 왼손 ... 의 근력이 조금 더 강해 무거운 물건을 나를때로 오른팔보다 왼팔을 주로 사용한다. 실험결과에서 나왔듯이 clench strength정도에서 왼팔이 오른팔보다 높은 결과를 보였다.G

리포트 | 16페이지 | 1,500원 | 등록일 2010.05.23

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운동의 분류와 운동생리학

한다.이러한 인체 내 여러 계통의 생리기능적 변화는 운동의 특성뿐만 아니라, 그 개인이 처해 있는 여러 가지 내?외적인 조건에 따라 다양하게 나타날 수 있다. 예를 들면, 근력 운동 ... 을 선택할 경우에는 운동생리학 지식이 필요하게 된다. 근력의획득을 필요로 하는 경우에는 근력을 요하는 스트레스를 신체에 주어야 하며, 마찬가지로 지구력을 얻으려면 그것에 맞는 운동 ... 을 해야한다. 운동의 종류가 특이한 것이 되면 될수록 특수한 트레이닝이 필요하게 된다. 한편 특이한 운동을 할때 수축하는 근에서의 에너지원도 운동의 종류에 따라 다르다. 즉, 개개

리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2009.03.18

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트레이닝론 (서킷, 웨이트, 스트레칭 등)

1. 서킷 트레이닝 프로그램① 서킷(circuit) 트레이닝의 정의 및 방법서킷트레이닝이란 유산소성 운동과 근력운동을 합친 새로운 운동개념으로 근 지구력이나 전신 지구력을 기르 ... 이처럼 근육이 항상 새로운 자극을 경험할 수 있도록 주기적으로 훈련 방법에 변화를 주는 것을 말한다. 1개월마다 혹은 3개월마다 근력 위주의 훈련, 근매스 성장을 위한 훈련 ... 시간은 대략 15분에서 30분 정도까지를 하도록 하고 있다.즉, 웨이트 트레이닝에서는 대개의 경우 부하는 최대 근력의 2/3 이상을 취하나 서킷 트레이닝에서는 일정 시간 내에 있

리포트 | 13페이지 | 1,000원 | 등록일 2008.10.08

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족관절 등속성 운동형태가 노인의 근기능과 낙상위험도 예측에 미치는 증례보고

증례보고2010. 51. 서 론 2. 연구방법 3. 연구결과 4. 논 의목 차I. 서 론**균형(balance) → 신체중심을 유지하는 능력 하지근력과 발목의 힘, 평형성이 필요 ... 운동방법에 대한 연구가 활발낙상 경험 노인의 다리 근기능정상 노인의 다리 근기능선행연구 1990년 이전**낙상율 20~50% 감소 심폐기능 10~15% 증가 근력 10% 증가 근 ... 음2. 발목의 근력은 평형성 유지에 중요한 역할을 하는 것노인에게 등속성 발목운동의 필요성 확립Ⅱ. 연구방법* 67세 남성노인* 낙상경험 유, 양쪽 종아리에 쥐(cramp)나는 현상

논문 | 14페이지 | 3,000원 | 등록일 2016.06.11

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현대인과 성인병 , 고협압과 운동처방

교수:학번 :2010*고혈압 이란 :혈액이 혈관 속을 흐르고 있을 때 혈관 벽에 미치는 힘(압력)을 혈압정상혈압은 120/80㎜Hg 미만이고, 수축기 혈압이 140㎜Hg 이상이 ... 거나, 확장기 혈압이 90㎜Hg 이상이면 고혈압혈압 분류수축기 혈압(㎜Hg)확장기 혈압(㎜Hg)정상120미만그리고80미만고혈압 전 단계120 ~ 139또는80 ~ 89제1기 고혈압 ... 한 치료를 해야 한다.소 금나트륨은 혈관을 수축 시키고 말초혈관의 저항을 높여 혈액순환을 방해한다. 짜게 먹으면 물이 많이 먹히듯이 혈액에 염분이 많아지면 그만큼 물을 많이 필요

리포트 | 20페이지 | 2,000원 | 등록일 2011.04.06

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근육강화의 원리와 방법

근력강화의 원리와 방법저는 근력강화방법에 대해 알기 전에 운동 효과를 더 효과적으로 높일 수 있는 주의사항에 대해 알아보았습니다. 단순히 살을 뺀다거나, 근육을 키우기 위한 운동 ... 단계오히려 수영에는 stamina up의 단계가 적절하다고 볼 수 있습니다. 즉, 최대 근력의 50% 정도로 횟수를 늘리는 (20~30회) 방법은 근력과 힘의 향상에는 효과가 적 ... 지만 근지구력을 높이는 데는 효과적이기 때문입니다. 다시 바꾸어 말하면, 웨이트 트레이닝으로 단련하는 근육은 수의근으로서 골격근이라고 부릅니다. 골격근은 근력수축이 빠른 속근

리포트 | 7페이지 | 2,000원 | 등록일 2008.04.11

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진행성근이영양증

작용의 장애 또는 혈액순환의 지연 등에 의해 발생한다는 혈관설,● 셋째로는 근막이상설으로 근육의 수축과 이완에 관여하는 T-계(T-system)의 이상이나 adenylcyase의 비 ... sign)견갑대 근육의 약화를 검사하는 방법3.Ober 검사(Ober's test)이 검사는 장경내(iliotibial band)나 대퇴근막(tensor fascia lata ... 보행은 불가능함.Ⅲ . 휠체어나 침대에 국한된 생활임.◈물리치료(초기치료)● 초기단계에서 가장 중요한 것은 근력이 약화되기 전에 근력을 유지 및 증진시킬 수 있는 치료계획을 정확

리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2010.09.03

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배드민턴 기초지식

념훈련 방법의 예근력근지구력?근 섬유의 수축에 의해서 발현되는 장력으로 크기는 근 수축에 참여하는 운동단위와 각 근 섬유에 전달되는 신경충격의 빈도에 비례함?근력：아령들기, 벤치프레스 ... 다. 이러한 관점에서 라켓 스윙에 대한 역학적 원리를 이해하는 것이 필요하다.역학적요인개념내용 및 훈련방법운동량운동량은 질량과 속도의 곱으로 표현되는 물리량으로 좋은 스윙동작을 통해 ... , 대퇴운동 등을 최대근력의 2/3의 강도로 각각 6～10회 반복하는 세트를 2～3회 실시?근지구력：최대근력의 1/3의 강도로 각각 12～20회 반복하는 세트를 2～3회 반복유연

리포트 | 7페이지 | 2,000원 | 등록일 2009.11.28

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[성인간호학] 쇼크(shock)

, 항응고 치료 빨리 시작3) 이산화탄소: 쇼크 → 순환 느림 → 조직 이산화탄소 제거X → 활동성 조직 소동맥확장, 비활동성 조직 소동맥 수축∴ 심장활동 증가 → 과다한 이산화 ... 탄소 심근에서 생성 → 관상동맥 확장 → 심근이 더 많은 동맥혈 받아들임 → 부적절한 심근 운동 (이산화탄소는 교감신경계 혈관수축 센터를 강력하게 자극함)4) 효소: 쇼크 동안 효소 ... 은 세포손상 더 진행시킴5) 카테콜라민- 쇼크초기 : 카테콜라민(에피네프린, 노에피네프린)증가? 뇌, 심장, 골격근 혈류증가? 신장, 피부, 위장관 혈류 감소 → 혈관수축 → 저산소증

리포트 | 26페이지 | 2,000원 | 등록일 2010.10.03

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[완벽정리] 질환별 물리치료 ( 모든 신경계 정리 33page )

다음 연이어 건측의 수축이 일어나도록 하는 방법으로 환자를 재훈련해야한다.- 안면마비를 위한 손쉬운 재훈련법= 치료환경은 환자나 치료사 모두 정신을 집중할 수 있고, 환자의 개인 ... hort wave diathermy SWD)일반적 전류 : 50-200ma, 사용전류 : 120-130ma)= 치료* 침범된 부위 관절가동성 유지, 근력강화, 전기자극, 보조기 ... 를 위해 쇄골과 견갑골에 가동운동을 실시- 근력증강을 위해 초기부터 전기치료 실시- 견갑충돌증후군이 나타나지 않토록 자세에 주의- 초기단계에서 어깨끈(sling)을 사용5 요골신경

리포트 | 33페이지 | 10,000원 | 등록일 2008.09.29 | 수정일 2025.03.19

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건강하고 젊어지는 식생활과 스포츠와 체력·운동능력 향상을 위한 각종 영양소·보조물·방법 조사·연구 리포트A+

REPORT건강하고 젊어지는 식생활과 스포츠와 체력·운동능력 향상을 위한 각종 영양소·보조물·방법 조사·연구 리포트* 과 목 :* 교수명 :* 학 과 :* 학 번 :* 이 름 ... 을 향상시키는 보조물1. 아미노산2. L-카르니틴3. 크레아틴4. 크롬5. 영양 보충제Ⅴ. 참고문헌Ⅰ. 건강한 식생활사람은 누구나 즐겁게 먹으면서 체중을 줄일 수 있는 손쉬운 방법 ... 을 찾는다. 그러나 그러한 방법은 없으며, 설령 효과가 나타나더라도 상당한 기간이 필요하다. 가장 좋은 식생활을 실천하고 있는 사람은 먹는 일을 즐기며, 건강에 좋은 맛있는 먹

리포트 | 24페이지 | 14,900원 | 등록일 2013.08.11 | 수정일 2013.12.02

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운동처방의 개념, 운동처방의 필요성, 운동처방의 목표와 성인기의 운동처방, 성인병환자의 운동처방, 비만환자의 운동처방, 노인기의 운동처방 분석(운동처방, 성인기, 성인병환자, 비만환자, 노인기)

적으로 목표심박수를 이용한 방법이 사용되고 있다.근력 운동은 매일 하는 것보다는 격일로 실시하거나 1.대퇴와 엉덩이 2.가슴과 상완 3.배면과 대퇴 후면 4.하퇴와 발목 5.어깨와 상완 ... , 위궤양, 암 등을 유발시킬 수 있다. 스트레스를 해소하는 방식은 개인의 특성이나 주어진 환경에 따라 달라 질 수 있겠지만 스트레스에 대한 적응력을 높일 수 있는 대표적인 방법 ... 으출됨은 물론 낮은 연령층의 비만자가 증가하고 있으며, 성인들은 운동부족과 영양과다에서 생기는 비만, 고혈압증, 심장병, 근력부족에 의한 요통과 과중한 업무 스트레스로 인하여 의학

리포트 | 12페이지 | 5,000원 | 등록일 2009.07.16

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생활습관병

운동보다는 운동에 대해 쉽게 접근할 수 있도록 걷기나 산책으로 시작하도록 하는 것이 좋다. 웨이트 트레이닝과 같은 근력운동도 체중조절을 위해 허용이 되는데, 근력운동을 하여 근육 ... 에 3~4회 실시하도록 하며 운동강도는 40~70%가 좋다.운동강도 계산방법* 목표 심박수 = 운동강도(%)(최대 맥박수 - 안정시 맥박수) + 안정시 맥박수* 최대 맥박수 ... 협심증 등 관상동맥 질환자는 겨울철 운동시에 보온에 신경을 많이 써야한다. 갑자기 추위에 노출되면 말초 혈관이 수축하고 심장 근육에 저항이 커지면서 산소 요구량이 많 아져 순간

리포트 | 7페이지 | 1,500원 | 등록일 2011.05.13

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고혈압의 정의와 자각증상, 운동방법에 관한 내용

고혈압 환자의 운동방법고혈압이란?수축기혈압 140mmHg이상, 이완기혈압 90mmHg 이상고혈압의 합병증심혈관 질환말초혈관 질환신장 질환뇌혈관 질환고혈압의 자각증상두통피로감 ... 어지러움어깨결림'침묵의 살인자' (Hypertention)고혈압환자의 운동방법유산소성 운동은 혈관內의 염분과 수분을 손실시키며 운동으로 인한 에너지의 소비로 체중감소하여 혈압 내려감한번 ... 에 과도한 힘을 사용하는 운동 예)유도, 태권도 등 격기운동, 웨이트 트레이닝, 줄다리기, 스쿼시, 줄넘시금지운동고혈압환자의 운동방법운 동 형 태운 동 빈 도운 동 강 도운 동 시

리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2008.06.13 | 수정일 2021.08.13

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겨루기의 구성 및 일반적 원리

와 심리적 거리)? 바른 방어자세를 취한다.? 밸런스를 잃지 않고 피하는 방법을 연구한다.? 상대의 위치를 파악한다? 받아차기를 할 수 있는 타이밍을 갖는다3. 기능적인 면1) 근력 ... - 스타일- 공격적, 받아차기 선수- 공격방법 → 수비형태- 작전에 따라 승패 결정- 다양한 기법 연마 필요② 반복성- 기술의 특성은 반복- 단일, 복합동작 : 부단한 연습 필요 ... ?수의근(골격근)→ 자신의 의지에 의하여 자신의 움직임을 조절?골격근 → 신경계 → 대뇌피질 지령전달 → 동작양식→ 수축 이완?무산소성 운동 : 시간이 적고, 파워는 높다(ex

리포트 | 3페이지 | 3,000원 | 등록일 2011.06.13

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[척추][척추의 정의][척추의 특징][척추의 기능][척추의 구성][척추의 골격][척추의 교정]척추의 정의, 척추의 특징, 척추의 기능, 척추의 구성, 척추의 골격, 척추의 교정 심층 분석(척추, 척추뼈, 척추교정)

과 흉강내 압력을 증가시키기 위한 회음저부 근육과 성문근육의 폐쇄와 함께 복근의 수축이 일어난다.(3)valsalve방법으로 신중하게 복강 내압을 증가시키더라도 요추에 부하가 감소 ... ②후방: 후두하근, 횡돌극근, 기립근③외측: 사각근, 흉쇄유돌근, 요방형근, 대요근, 내복사근, 늑간근④정상인에서 편안히 앉아 있거나 선자세에서 이들 근육은 최소한의 주기적 수축 ... 만으로 자세의 흔들림에 관여한다. 머리 혹은 HAT의 중심(COG)이동 혹은 체간을 밀거나 당기는 동작은 힘에 저항하고 체간이 균형을 회복하도록 즉각적으로보다 강한 근수축을 일으킨다

리포트 | 11페이지 | 5,000원 | 등록일 2009.09.04

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운동 및 스트레칭

를 넘기지 않아야 한다 정확한 자세와 주의 사항을 반드시 숙지해야 한다스트레칭을 실시하는 방법동작은 크게 천천히 근육을 쭉 편 자세로 10-30초 동안 유지한다 늘어 펼친 신체부위 ... 내뱉는 숨에 힘을 주어 스트레칭을 계속한다 미소를 띄우면서 스트레칭을 하는 것이 효과적이다 고통스런 표정은 이완되어야 할 근육에 까지 반사적으로 수축시키는 경향이 있다목 스트레칭앉 ... 은 상태로 두손을 손바닥끼리 마주대고 손가락을 이용하여 턱을 위로 밀어준다목 근력 강화앉은 상태로 양측어깨를 동시에 상하전후로 천천히 움직이고, 원을 그리듯 뒤로 돌린다 양손

리포트 | 24페이지 | 1,500원 | 등록일 2010.06.28

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