"유산소에너지대사"의 검색결과 입니다.

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운동생리학 에너지 시스템 ATP-PC시스템 고지혈증 운동처방 생활습관병 식생활과 건강 스포츠영양학 운동과 건강

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"유산소에너지대사" 검색결과 361-380 / 2,908건

당뇨레포트

-당뇨우리몸은 포도당을 주 에너지원으로 사용한다. 이 포도당을 우림 몸의 세포들이 잘 사용할 수 있도록 조절하는 호르몬이 췌장에서 분비되는데 이를 인슐린이라고 한다. 이 인슐린 ... 이 치료. 치료를 하는 이유는 합병증을 더디게 발생하게 하고 몸의 신진 대사를 적절하게 하는데 목적이 있다. 혈당은 음식물 섭취와 운동량과 밀접한 관련이 있어서 당뇨병의 원인이 무엇 ... 이든 간에 식이요법과 운동은 필수적인 치료 중 하나이다.식이요법은 전체 칼로리를 줄이고 규칙적인 식사를 하는 것이 중요하고 운동은 격렬한 운동보다는 빠르게 걷기, 수영 등 유산소

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.12.09

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방송대 기초영양학 2학년 2학기 기말

하여 몸의 대사를 촉진시켜야한다..②운동요법체지방 연소에 효과가 큰 중강도 유산소 운동을 30분 이상 매일 실시한다. 웨이트 트레이닝과 같은 무산소 운동은 근육량과 대사율을 증가 ... 의 양이 보이고 몸의 탄탄한 정도를 보면 무엇을 먹는지가 보인다.고 할 정도로 비만관리의 핵심은 식사요법이다. 에너지 섭취량을 줄여 점진적으로 체지방을 분해하고 근육단백질의 분해 ... 를 최소화 하여야 한다. 에너지 섭취를 무리하게 줄일 경우 단기간 체중감량은 가능하나, 시간이 지날수록 인체는 근육단백질을 에너지원으로 사용하여 근육양이 감소한다. 이는 몸이 절약

Non-Ai HUMAN
| 방송통신대 | 5페이지 | 3,000원 | 등록일 2020.12.21

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아동간호학 당뇨병 CASE A+자료(간호진단5개, 간호과정 2개)

될 수 없으므로 저장된 지방과 단백질이 분해되어 에너지로 이용된다.- 대사성 산증: 포도당을 에너지로 이용할 수 없을 때 신체는 지방을 대사하게 되는데 대사산물인 케톤은 수소이온 ... 하거나 정상적인 기능이 이루어지지 않는 등의 대사질환의 일종으로, 혈중 포도당의 농도가 높아지는 고혈당을 특징으로 하며, 고혈당으로 인하여 여러 증상 및 징후를 일으키고 소변 ... 지 않아 발생한다.- 다음: 다뇨증은 심한 탈수를 초래하여 갈증을 일으킨다.- 다식: 조직파괴와 소모는 허기증을 초래하여 많이 먹게 된다.- 체중감소: 포도당이 세포의 에너지로 이용

리포트 | 11페이지 | 1,500원 | 등록일 2023.08.02 | 수정일 2023.08.06

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뼈대계통 생리학 발표 피피티

만든다 . 2. 산소부채 사립체에 흡수되는 산소 1 분자당 세포는 4ATP 를 얻게 되며 , 회복기에는 이와 같은 유산소대사를 통하여 생산된 ATP 를 이용하여 수축전 상태의 조건 ... : 앞 자극 보다 크고 강한 자극’일 경우 , 수축반응 근전도 : 근육섬유의 전기적 활동전위를 나타내는 그래프근육 수축과정의 에너지 근수축 위한 에너지 : ATP 필요 마이오 ... 으로 복귀하는데 , 이렇게 원상태로 회복하는 과정에 필요한 산소량이 산소부채량 이라고 할 수 있다 . 회복기3. 열발산 안정시 호기적대사의 결과로 열이 발생하는데 , 이때 생성

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 19페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.03.06

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2025 호산대학교 1학년 건강의이해 중간고사 족보

파괴니코틴 : 중독성을 유발해 의학적으론 마약임일산화탄소 : 혈액의 산소 운반 능력을 떨어트려 저산소증, 신진대사 장애, 노화현상11. 흡연이 건강에 미치는 영향1) 직접 흡연 질환 ... 병증, 말초혈관질환)운동1) 합볍증 없는 환자- 1주 150분의 중강도 유산소 운동- 1주 90분의 고강도 유산소 운동- 연속해서 2일 이상 쉬지 않고 운동- 근력 운동 2주 3회 ... 가 부족한 경우대상 인구집단의 건강을 유지하는데 충분한 양을 설정한 수치상한섭취량 : 인체에 유해한 영향이 나타나지 않는 최대 영양소 섭취 수준에너지적정비율 : 각 영양소를 통해 섭취

Non-Ai HUMAN
| 시험자료 | 6페이지 | 10,000원 | 등록일 2025.10.26

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운동생리학 호르몬, 신경계

질 – 에피네프린 , 노르에피네프린 에너지 대사에 관여하는 E, NE 유산소 운동시 → 지방조직에서 중성지방 분해 가속화 → 유리지방산 동원 무산소 운동시 → 이자에서 인슐린 분비

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 26페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.02.07

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지역간호학실습 비만, 학교보건A++

기가 동시에 필요하다. 운동처방은 유산소 운동이 가장 적합하다. 유산소 운동은 순환 및 호흡기의 능력을 향상하고 근육활동 중 지방대사산물의 사용을 증가한다. 우선 부모와 함께 야외놀이 ... 되지 않고 정상으로 회복될 수 있지만, 체중을 줄이지 않고 방치할 경우 점점 축적되는 체지방으로 건강이 더욱 악화될 수 있다.청소년은 성장하는 단계에 있어 에너지 섭취를 제한하기 ... 보다 에너지 소비를 늘려야 한다. 하지만 우리나라 청소년의 학업 여건상 별도의 운동을 하는 것이 어렵고 또 최근에는 스마트폰 하나만 있으면 움직이지 않아도 되는 환경으로 변화하면서 비만

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| 리포트 | 10페이지 | 3,000원 | 등록일 2022.10.25 | 수정일 2022.10.26

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100세시대를 위한 운동과 영양

감소증③ 관절염④ 비만⑤ 고혈압정답: ②정답풀이: 근감소증(Sarcopenia)은 노화와 함께 나타나는 근육량, 근력, 근기능의 저하를 의미한다. 이는 낙상 위험 증가, 대사 질환 ... 발생 등 건강에 여러 부정적인 영향을 미친다. 규칙적인 운동과 충분한 단백질 섭취로 예방하고 관리할 수 있다.2. 문제: 다음 중 유산소 운동이 심폐 지구력 향상에 미치는 효과 ... 가 아닌 것은?① 심장 기능 강화② 폐활량 증가③ 혈액 순환 원활④ 근육량 급격한 증가⑤ 운동 중 산소 이용 효율 증가정답: ④정답풀이: 유산소 운동은 심장과 폐의 효율성을 높여 심폐

시험자료 | 45페이지 | 5,000원 | 등록일 2025.07.21 | 수정일 2025.10.31

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노년기 인간성장 보고서

-달리기와 뛰기 같은 운동은 오히려 해로울 수 있으며 걷기, 수영, 고정식 자전거와 같이 유산소성 운동이 효과적운동량 小-유연성과 근력이 저하되어 있으므로 먼저 다리나 몸통과 같은 큰 ... 토알이다. 이와 같은 지혜는 노년기의 지적인 힘일 뿐만 아니라 중요한 심리적 자원이다.개체노화이론1) 생화래사율이론① 환경적 요인 중 온도 및 식사량 등에 의해 대사속도가 변화 ... 되면서 노화가 일어난다는 이론② 온도는 인체에서 일어나는 여러 화학반응의 속도를 증가시켜 대사속도를 촉진한다.-> 노화 과정에서 온도가 영향을 미친다. 낮의 온도는 대사의 속도 뿐

리포트 | 10페이지 | 2,500원 | 등록일 2024.04.24

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기본간호학_활동과운동,산소화 요약(+간호중재)

가 변화됨을 의미하며, 관절의 모든 각도에서 최대한의 부하로 운동할 수 있는 장점이 있습니다.-유산소 운동운동 수행에 요구되는 에너지공급이 산소를 사용하는 대사로 이루어지는 운동 ... 다. 근육수축이나 에너지 증가 효과는 없으며 근육 강도의 유지와 증가도 되지 않는다.-등장운동관절 가동범위 내에서 운동하는 동안 근육의 길이가 짧아지거나 혹은 길어질 때 일정 ... 귀환을 유지하기 위해 실시됩니다. 관절운동, 근육수축이 일어나지 않으나 에너지는 소비됩니다. 보행 준비 시에 둔근, 복근, 사두근 및 비복근에 긴장을 주어 근육을 강화하는 운동

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| 리포트 | 29페이지 | 1,000원 | 등록일 2022.12.30

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식품영양학과 임상영양학 기말시험 대비 정리입니다

당뇨, 임신 24~28주에 검사?임신 중 모체의 에너지대사 적응현상: 인슐린 저항성 증가를 통해 포도당 절약 및 지방산 선호?태아증상: 거대아, 선천성 기형, 신생아 저혈당증, 호흡 ... 목차1. 당뇨병2. 심뇌혈관계 질환3. 신장질환4. 면역계 질환5. 암과 영양당뇨병: 인슐린 작용력 부족으로 인한 대사장애 질환-인슐린 생산부족, 인슐린 저항성 증가, 인슐린길항 ... 병성 신증, 당뇨병성망막 변증?대혈관 장애대사?췌장 랑게르한스섬- 75~100 g 췌장 중 4~5 g, ~0.3 mm, 100~200만개- 알파 세포(30%): 글루카곤 분비

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| 리포트 | 15페이지 | 2,500원 | 등록일 2022.11.07

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인간과운동족보

이 바르지 못한 것은?1.청소년기에는 신체내 대사 과정이 활발하므로 비타민B군과 비타민C, 그리고 지용성 비타민의 필요량이 증대된다.2.노인에게는 카로틴의 섭취 및 이용률이 저하 되 ... 어 비타민A의 결핍이 생기기쉽다.3.비타민 D는 태아의 간에 저장되고 조직중의 인산과 칼슘을 결합시켜서 뼈와 치아에 침착시키는 역할을 한다.4.단백질을 에너지원으로 이용하면 탄수화물 ... .단백질5.지방15) 유산소 운동을 하면 많은 유익한 점이 있다. 다음 중 이점이 아닌 것은?1.최대산소소비량을 증가시키고 심폐 지구력을 간화한다.2.심장에 부담이 적고 혈중 젖산

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| 리포트 | 8페이지 | 4,000원 | 등록일 2022.10.22 | 수정일 2022.12.04

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코로나 19 예방 및 면역력 증강을 위한 생활자세

의 증가와 체력 또한 증진될수 있습니다.규칙적인 운동으로 혈액순환과 호흡을 증가시키고 에너지대사를 증대시키며, 심혈관 질환의 위험요인, 혈압, 콜레스테롤과 중성지방, 비만, 당뇨병 요인 ... 을 줍니다.운동은 심폐기능, 근골격계에 영향과 적절한 자극을 주므로서 부상등 인체 손상으로 부터 안전하게 지켜 줍니다.규칙적인 유산소, 근력운동은 지구력 향상 뿐만 아니라 폐활량 ... 운동법- 최대 60분의 적당한 유산소 운동을 거의 매일 반복하면 장기적인 면역력을 올리는 데 효과가 있다.- 노인과 만성질환자의 경우 30-45분 이내의 중간 강도의 운동을 규칙

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| 리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.12.10

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copd 간호진단(2개)

. 기도의 자극을 주는 위험요소들을 제거하도록 교육한다. (흡연, 공기오염을 피하도록)6. 의사의 처방에 따른 마약성 진통제를 투여한다.영양-대사: 식욕부진, 체중감소활동-운동 ... 시키는것. - 내용으로는물리요법 ( 기관지청결, 운동, 호흡훈련, 에너지보존 ), 영양, 교육, 금연, 환경조절, 건강증진, 심리상담및직업재활이포함------------------ ... 주는 것이 관리에 도움이 됩니다. 유산소 운동의 경우 폐기능을 강화해주는 운동으로 너무 무리하지 말고 살짝 숨이찰 정도면 좋습니다.빠르게 걷기, 수영, 자전거타기 등이 있

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 5페이지 | 1,500원 | 등록일 2021.10.23

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사례연구의 종류로 탐색적, 기술적, 설명적 연구가 있습니다. 이 중 설명적 방법에 따라 사례를 정리하고, 사례발생의 내용에 따라 일지를 작성하고, 사례는 자신을 주인공으로 하고, 자신을 중심(또는 자신의 주변인물 중심)으로 발생한 사건(또는 일상)을 선택하면 됩니다.

, 체지방률의 감소는 심혈관 질환의 위험을 낮추고, 신진대사율을 향상시키는 긍정적인 영향을 미친다. 근육량의 증가는 기초 대사율을 높여 체중 관리에 도움이 되었으며, 이는 운동 강도 ... 의 증가와 근력 운동의 병행에 기인한 것이다. 혈압의 감소는 심혈관 건강의 개선을 의미하며, 이는 규칙적인 유산소 운동과 스트레스 관리의 결과로 해석된다. 심박수의 감소는 심폐 ... 는 운동이 혈당 조절과 콜레스테롤 수치 개선에 효과적임을 시사하며, 대사 증후군 예방에 중요한 역할을 함을 나타낸다.박**의 건강 지표 변화를 종합적으로 분석한 결과, 규칙적인 운동

방송통신대 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.11.05

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당뇨병에 관한 피피티입니다!

조절 효과가 더 크고, 식욕억제 효과, 체중감소 효과가 같이 발생합니다. 3) 인슐린치료 (1) 제1형 당뇨병환자는 인슐린을 만드는 능력이 결핌되었기 때문에 정상적인 에너지 대사 ... 생활습관병 - 당뇨병- 목차 - 1. WHAT IS DIABETES? 2. ALL ABOUT DIABETES당뇨병이란? - 당뇨병은 혈액 속의 포도당이 세포 속으로 들어가 에너지 ... 성을 감소시켜 혈당조절에 중요한 역할을 합니다. - 혈중 지질 농도의 감소, 심혈관 질환 위험도 감소의 효과가 있습니다.구체적인 생활습관개선 (2) 운동요법의 방법 유산소 운동

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| 리포트 | 26페이지 | 2,500원 | 등록일 2020.11.13

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(운동과영양) 장시간 지속되는 초지구성 운동 시 전해질 용액을 섭취해야 하는 이유를 수분만 보충하는 경우

만 에너지 소비도 중요하다. 운동을 규칙적으로 실천하면 체중조절에 긍정적인 영향을 준다. 지속적인 운동은 근육량을 늘려 주어 기초대사량을 증가시키며 에너지 소비에 큰 영향을 끼친다.운동 ... 활동이 급격하게 늘어날 때는 체온이 높아지는데 땀은 피부를 통해 증발하면서 체열을 소비시킨다. 이때 열에너지가 발생하지 않고 체내에 남아 체온이 43℃ 이상 증가하게 되면 체내 ... 단백질과 효소 단백질이 변성되거나 파괴되므로 생명 유지에 큰 문제가 발생하게 된다.그러므로 운동 시 적절한 체온유지, 노폐물의 배출, 영양소의 운반, 대사활동이 이루어질 수 있

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| 방송통신대 | 6페이지 | 3,000원 | 등록일 2021.08.17

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성인간호 간이식 ppt

에 섞인 후 중심정맥 거쳐 간정맥으로 . ⊙ 담관 : 간에서 만들어진 담즙을 간 내 담관 통해 담낭에 저장 , 식사 시에 총담관 통해 십이지장으로 배출 간의 기능 ① 체내 에너지 대사 ... 조절 탄수화물 대사 지방 대사 호르몬 대사 ② 단백질 효소 및 비타민 합성 ③ 해독작용 ④ 체내 방어기전 담당 1 간의 구조와 기능2 간 이식 수술 ↑ ② 생체 부분 간이식 ... 감염관리 사람이 많은 곳 피하기 구강간호 치과검진 거부 반응 간 기능 이상 증상 예 ) 황달 간 이식 수술 후 교육 5 활동과 운동 6 개월 간 유산소 운동이나 배에 힘이 들어가

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| 리포트 | 16페이지 | 7,000원 | 등록일 2022.06.17

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생활습관병(성인병)에 대한 정의와 그 병에 대한 운동처방에 대하여 설명하시오. (생활습관병 중 하나만 선택)

간염, 간암, 췌장암 등 25종 ⑬ 내분비·대사(당뇨병, 고지혈증, 비만 등 5종) ⑭ 신장·비뇨기(신장염, 방광염, 요도염, 전립선염, 전립선암 등 9종) ⑮ 여성질환(유방암 ... 한다. 노화로 인한 제지방의 감소와 체지방의 증가는 신체적 기능을 저하시켜 운동 및 신체활동을 감소시키게 된다. 이는 섭취 에너지를 모두 산화시키지 못해 체내 중성지방의 함량이 높 ... 아져 고지혈증을 유발시키고, 잉여에너지의 침착을 통해 인슐린 저항성의 증가뿐만 아니라 혈관 내벽의 협착을 통해서 동맥경화증을 야기하기도 한다. 즉, 운동과 신체활동의 감소로 인해서

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| 리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2020.12.18 | 수정일 2021.08.30

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생활체육지도사2급 구술 핵심요약

에너지원-> 크레아틴 인산과 단백질3대 영양소 중 가장 높은 칼로리 -> 지방유산소 운동시 주로 사용 되는 에너지원 -> 지방시합 앞두고 탄수 제한시 -> 글리코겐 형태 저장 x ... 도 운동유산소 시스템 ->최소 5분 이상의 장시간 운동젖산 역치 -> 운동강도 증가 -> 임계지점기초대사량 -> 다른 활동 x 저절로 소비되는 칼로리당이 낮으면 저혈당 혈당이 높 ... -> 견과류, 몸에이로운 지방, 안굳음DHA -> 불포화지방산 -> 어류, 혈중 콜레스테롤 낮춤엘 카르니틴 -> 지방을 태워 에너지로 변환하는 효소크레아틴 -> 소고기에 함유

시험자료 | 9페이지 | 1,500원 | 등록일 2023.05.18

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