"스키기본동작"의 검색결과 입니다.

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수상스키 스키 기본동작 스키의 고급기술 스키 기술 스키의 역사 스키 프로그보겐 스키 프루그 보겐 필라테스

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"스키기본동작" 검색결과 361-380 / 1,178건

스키에대하여(스키수업용레포트)

기본장비를 준비 후 스키에 대한 전문강사에게 처음부터 강습을 받는 방법이 가장 좋은 방법이다.스키를 신고 벗을 때는 부츠 바닥에 붙어 있는 눈과 불순물을 깨끗이 제거하고 신는 것 ... tepping)계단 오르기 처럼 한발 한발 이동시켜 오르는 동작이다. 양 폴을 집고 스키는 엣지를 가하여 선 다음 계곡쪽 스키에 체중을 싣고 산족 스키를 윗쪽으로 들어 옮긴다. 다음 ... 게 구부려서 스프링 역할을 한다.직활강은 최초의 방향설계를 하기 위한 미끄러지는 기본 원칙이며 구체적인 이미지를 구상하는 것이다. 직활강시 유의할 점은 스키의 넓이는 약 10-20cm

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| 리포트 | 9페이지 | 1,000원 | 등록일 2010.05.14

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인라인

.* 기본자세2 : 기울이기는 선 상태에서 좌*우로 기울이기를 하며 앞으로 또한 기울이기를 해 본다. 이는 주행 시나 턴 동작 시 필요한 기술이다.[훈련] ll자로 선후 무릎을 좌 ... 고 연습 - 10m x 3회3. 팀으로 나누어 이어 돌아오기 경주를 한다.* 기본자세3 : 주행 시 기본자세는 스키의 자세와 같다. 고양이 등을 하며 발목은 부츠의 앞쪽 면이 닿 ... 돌리기 이런식의 순서로하기【장비착용】헬멧과 보호대의 필요성을 강조하고 바르게 착용하도록 도와준다.【기본자세/주행】* 기본자세1 : 기본자세는 V자 서기, T자 서기가 있으며 이때

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| 리포트 | 6페이지 | 1,000원 | 등록일 2011.04.27 | 수정일 2018.02.04

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스키의 역사/기원

의 단어들은 모두 '미끄러지는 동작'과 관계가 있다.▲ 근대스키의 역사스키는 아주 오래 전부터 추운 지방 사람들의 사냥과 이동, 운반, 수단에 없어서는 안될 중요한 교통수단으로 이용 ... 면 수백만의 사람들이 스키장으로 몰릴 만큼 대중적인 스포츠로 확산되고 있다.일반스키의발달이전의 스키는 자신의 발로 타고, 또 미끄러지는 것을 기본으로 했다. 높은 산에 들어가는 것 ... 고 있는 스키이고, 스키경기에는 회전, 활강, 대회전, 슈퍼대회전 및 알파인 복합경기등이 있다.-회전경기(Slalom)표고차 남자140∼220m, 여자 120∼200m, 길이 500∼700m, 폭 40m 이상의 스키코스를 따라 기문을 세워 회전 동작을 하면서 활강

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| 리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2010.12.05

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스키의 역사

POELS)폴은 스키를 탈 때 몸의 균형유지 리듬 및 업/다운 동작에 필요한 장비로 어떤 턴에는 폴체크가 꼭 필요하다. 그리고 어떤 경우에는 감속시키는 역할을 하기도 한다.폴은 가벼울수록 ... , 방수는 물론 방풍의 기능까지 스키복이 갖춰야 하는 기본 기능을 잘 살펴보도록 한다. 눈에서 활동하기 편하고 방수효과가 있는 옷이면 무엇이든 무방하나 초보자의 경우 많이 걷고 서있 ... 를 눈 위에서 처음 밀어서 옮기는 동작으로써 미끄러지는 감각과 균형의 익히는 것으로 평지에서 스키를 신고 사람이 걷는 보통 걸음으로 오른쪽 스키와 왼쪽 폴을 같이 앞으로 내보낸다. 왼

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| 리포트 | 7페이지 | 1,000원 | 등록일 2010.12.11

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스키의 기초 기술

사고를 예방하고, 스키를 쉽게 배울 수 있도록 몸의 컨디션 조절에 필요한 것이므로 반드시 해주어야 한다.2) 기본 기술(1) 걷기스키를 눈 위에서 처음 밀어서 옮기는 동작 ... 스키의 기초목 차1. 들어가는 말2. 기본적인 스키 기술1) 준비 과정(1) 스키를 신고 벋는 방법(2) 스키 운반 방법(3) 준비운동2) 기본 기술(1) 걷기(2) 정지(3 ... 으로 타기3. 맺음말1. 들어가는 말스키를 처음 접하는 사람들은 먼저 스키를 탈 수 있도록 준비를 철저히 해야 한다. 스키 등 기본 장비를 준비 후 스키에 대한 전문 강사에게 처음

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| 리포트 | 7페이지 | 1,500원 | 등록일 2009.06.05

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수상스키의 규칙,역사, 종류

수상스키의 종류수상스키의 종류는 기본적으로 스탠더드&컴비네이션 페어즈(standard & combination pairs), 슬라롬, 트릭, 점프스키, 등과 같이 4가지 형태 ... 만큼 많은 연기동작들을 충분히 소화할 수 있다. 거의 모든 트릭스키는 요즘 유리 섬유로 만들어지고 있다.가격이 그다지 비싸지 않은 중급용 모델들은 여러쌍으로 팔리며 조절할 수 있 ... 연습용 스키기본적으로 4가지 종류의 스키가 있는 것 외에도 많은 신제품들이 시장에 종류별로 많이 나와 있는데 사람들에게 인기가 많은 무릎스키(kneeboard)와 단단하면서 부풀릴

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| 리포트 | 9페이지 | 1,000원 | 등록일 2009.10.27

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스키에 대하여

을 때) 특히 초보자들에게는 스키 적응력과 기본 동작을 정확히 배우도록 등행을 실시하며 선수들에게는 준비운동으로 경사진 설면을 오르도록 하기도 한다.등행법에는 사등행(side s ... 하기는 하지만 점프라는 특수한 동작때문에 폭이 가장 넓습니다.▲ 프리스타일(Free Style) 스키기존스키의 틀에서 벗어나고자 하는 스키어들이 고안해낸 것이 프리스타일 스키였으며 ... 에서 250m의 코스를 타고 내려오는 동안 음악에 맞추어 멋진 동작을 취하는 것이다.-모글경기(Mogul Skiing)모글이란 여러사람이 눈 위에서 스키를 타는 동안 눈이 패어 한 곳

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| 리포트 | 17페이지 | 1,000원 | 등록일 2009.10.30 | 수정일 2025.08.27

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스노우보드의 역사, 규칙

아 1970년 초반 서프보드의 디자인을 기초로 스키가 작동하는 기본원리를 참고하여 서핑보드의 베이스와 철로 만들어진 dpt지를 도입하여 제작한 일반적인 스노우보드로 한정 판매 ... 하였다는 1929년 (MJ "JACK" BURCHAT)의 기록이 있긴 하지만 1965년 화학공학자인 미국의 Shrman Poppen이 그의 딸 Wendy를 위해 두 개의 스키를 끈 ... 했다. 그리고 1971년 그는 그의 스노우보드 디자인을 특허 받지만 스키회사에 그의 디자인을 팔아 특허는 1988년 소멸됬고, 이에 Dimitrije Milovich는 다른 회사의 특허

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| 리포트 | 11페이지 | 3,000원 | 등록일 2010.11.08

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스키 기술의 종류 및 내용

이고 올라갈 수 있는 방법이다. 한 가지 유의할 점은 보디 앵귤레이션으로 스키에 항상 엣지가 가해지도록 한다. 다이애거널(diagonal) 사등행은 동작의 실시 방법이 사등행과 같 ... 게 한다터 받는 압력을 줄이는 것이다.(6) 프르그 화렌과 보겐- 스키 기술에 있어서 가장 기본적인 기술이며 가장 중요한 기술 중 한가지이다. 실제로 프르그 보겐기술은 지도자 시험 종목 ... 하다.(7) 슈템턴- 후르그 보겐(스키를 'A'로 턴 하는 법)등을 익힌 스키어들의 다음 차례는 페러렐에 가기 전 기본 단계인 슈템 턴을 익히는 것이 순서 입니다."슈템 턴" 북 아메리카

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| 리포트 | 7페이지 | 1,500원 | 등록일 2010.02.18

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스노우보드 기본기술

/2 혹은 더 적게 접촉하게 하는 행동이다.3. 사이드 슬립핑스노우보드를 타는데 있어서 가장 기본이 되는 동작이며 동시에 가장 중요한 기술. 모든 턴의 시작이자 기본이 되는 동작이 ... )힐 사이드 트레버스 & 토우 사이드 펜듈럼 트레버스6.비기너턴7.노비스턴8.출처 및 참고문헌1. 넘어지기(4단계 : 하나, 둘, 셋, 넷 동작으로 연습한다.)(1) 앞으로 넘어지 ... 을 분산시킨다.2. 스케이팅스케이팅은 평지에서 스노우보드를 탄 채로 이동하는 것을 말한다. 평지에서 스노우보드를 탄 채로 이동하는 것은 생각만큼 간단한 일이 아니다. 스키처럼 앞

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| 리포트 | 10페이지 | 1,500원 | 등록일 2012.11.09

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체육 리듬체조 중 리본체조의 지도안 약안 및 세안(지식구조 분석, 학습환경 분석, 학습자의 분석, 계열성의 결정, 학습목표 설정 포함)교수님 극찬 받은 A+자료 입니다. 다운받아서 참고하세요

선수가 경기에 임할 때 어떤 동작들을 하였나요?- 그 동작들을 할 때, 리본을 그냥 흔들기만 했나요??학습 활동 안내하기[활동1]리본체조 기본스텝 익히기[활동2]리본을 움직여 여러 ... 다.스키만들기요./ 파도 모양 만들기요.- 네?학습 활동 안내받기[활동1]리본을 움직여 여러 모양 만들기[활동2]리본 위로 던져 받기[활동3]음악에 맞추어 연결동작 표현하기6′◆ 노트북 ... 공간은 얼마나 되는가?? 실내 체육관? 26명이 활동하기에는 다소 공간이 협소하다.하4. 리본체조 연습 시 자신의 동작을 볼 수 있게 거울이 마련되어 있는가?? 한 쪽 벽면이 거울

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| 리포트 | 30페이지 | 2,500원 | 등록일 2013.02.18

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수상스키

수상 스키 출발방법과 수신호를 중심으로목차 수상스키의 특성과 역사 2. 수상스키의 종류 3-1. 투스키의 기본동작 3-2. 투스키의 출발방법 4. 슬라럼 스키의 출발방법 5 ... 증가와 레저 활동 증가에 힘입어 더욱 급성장 하고 있다 .1 . 수상스키의 종류 2 . 수상스키의 종류 투스키 트릭스키 점프스키 웨이크 보드 슬라롬 스키3-1. 투스키의 기본 동작 ... . 수상스키의 수신호 6. 주의 사항1 . 수상스키의 특성과 역사 1) 특성 수상스키는 모터로 가는 보트의 뒤에 줄을 매어 끌려가면서 스키를 타는 종목으로 매우 스릴 있는 수상스포츠 중

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| 리포트 | 11페이지 | 1,000원 | 등록일 2010.02.08

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균형과 민첩성을 위한 훈련

한 연령층의 대상자의 손상을 예방하는데 중요한 역할을 한다 .1. 민첩성의 개념 3) 민첩성 향상에 좋은 운동은 ? 배드민턴 , 줄넘기 , 스쿼시 , 스키 , 라켓볼 , 테니스 ... 양측으로 교대하여 사이드 스텝으로 빠른 동작으로 행한 횟수를 재는 것이다 .3. 민첩성 테스트 5) 부메랑 달리기 (boomerancy run) 처음에 출발한 곳으로 되돌아가 ... ) 을 감지하여 중추신경을 통하여 인체의 근육이 수축하여 동작을 수행할 수 있도록 하기까지의 시간을 테스트한다 .3. 민첩성 테스트 7) 십자달리기 (cross run) 민첩성을 테스트

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| 리포트 | 30페이지 | 3,000원 | 등록일 2011.05.16

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스키 턴의 종류

의 스키 동작 은 폴 라인과 관련지어 설명하게 된다. 예를 들면, 직활강(schuss)이란 폴 라인을 따 라 내려가는 형태를 말하며, 트래버싱(traversing)은 폴 라인 ... 하여 방향 전환을 하는데 사용되는 기술이 다. 초보자에게는 슬로프를 내려오는 동안에 넘어지지 않고 감속할 수 있는 기본 기술 이며 턴 기술을 배우기 위한 전제 조건이므로 완전한 동작 ... 에서는 스키의 이동 속도를 빠르게 하고, 턴의 회전 반경을 짧게 하여 플 루크 동작의 실시 시간을 줄인다. 또한 폴을 짚고 인체 중심을 이동시키는 시점을 중간 과정보다 먼저 실시하도록 하

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| 리포트 | 13페이지 | 1,500원 | 등록일 2008.12.30

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수상스키 레포트

펠라에 의해 보트 뒷쪽으로 남는 V자 형태의 한쌍의 물자국을 말하는 것으로 웨이크 보드는 이 웨이크의 파도를 이용하여 다양한 동작을 즐기기 쉽도록 고안되었다.수상스키의 한 종류인 ... 고 앉았다 일어섰다 하는 동작을 반복하는 기본자세만 익히면 곧장 물에 도전해도 된다. 일단 물에선 슈트 외에도 구명조끼를 입기 때문에 초보자라도 안전하다.물에서는 편안한 마음 ... 수 상 스 키- 목 차 -1. 수상스키의 역사 ------------------------------(p.3)- 우리나라 수상스키의 역사2. 수상스키 종목 및 규칙--------

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| 리포트 | 10페이지 | 1,500원 | 등록일 2010.06.20

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스노우보드 지도법

(On Snow instruction)1. 스노우보드의 기본기술가. 기본동작 및 원리나. 활강의 기본사활강, 뒤로 사활강, 횡활강다. 회전의 기본앞으로 회전, 뒤로 회전, 연속 회전 ... 하 자신이 없는 사람들에게는 중, 저속기술인 베이직(비기너) 턴부터 도입한다.2. 초심자용 스키장의 조건1) 스키장이 갖추어야 할 조건- 스타트 지점에 안심하고 서 있을 수 있 ... 며 설질의 변화가 적은 곳- 의료시설이 있어야 하고 초심자가 이용할 수 있는 리프트가 있을 것2) 스키 라지의 조건- 라지가 스키장에서 떨어져 있으면 오전 2시간, 오후 3시간

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| 리포트 | 9페이지 | 1,500원 | 등록일 2011.06.19

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디아길레프, 무용감상론, 디아길레프와 발레뤼스 에 대하여

세볼로즈스키(Vesevolo-jsky), 마리우스 프티파(Marius Petipa), 차이코프스키(Tchaikovsky)에 의해 Ballet작품이 공연되었다. 20세기의 Ballet ... 에 기본으로서 고전주의의 기술을 택한 점을 인정한다. 역설적인 사실은 위대한 개혁가로서의 Fokine이 잠시 동안만 Ballet Russe를 위하여 일했을 뿐인데 너무 보수적이 ... 에인 춤동작, 안짱다리의 사용등의 다양한 표현방법은 니진스키의 안무에서 찾을 수 있는 독특한 특징이라고 할 수 있다.이 작품은 러시아의 전통적인 이야기로서 위대한 태양신(야리

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| 리포트 | 22페이지 | 6,000원 | 등록일 2012.09.12 | 수정일 2015.11.26

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[스키][알파인스키경기]스키의 역사, 스키의 시대사 고찰 및 알파인스키경기의 종류, 알파인스키경기의 규칙, 알파인스키경기의 기문 설치방법, 알파인스키경기의 표고차와 알파인스키경기의 안전시설 분석

경기5. 알파인 복합경기6. 회전평행 경기7. 속도 경기1) 모굴스키2) 발레스키3) 에어리얼Ⅳ. 알파인스키경기의 규칙1. 기본규칙2. 참가자격3. 일반규칙4. 파인 경기에서의 반칙 ... 게 벌린 것을 기본자세로 하여 산 쪽 스키의 바깥날에 체중을 싣는다. 바깥날을 이용한 외발 타기는 생각보다 어려우므로 끈기 있는 연습이 필요하다.로열 크리스티라고 하여 상체를 굽힌 ... 으로 발전시킨다. 한 발을 들고 바깥날을 이용한 외발 카빙 턴 동작만으로도 상당히 멋진 장면이 연출된다. 월츠 스텝은 스텝과 스텝 사이에서 스키를 미끄러뜨리면서 진행하는 것이다. 오른발

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| 리포트 | 18페이지 | 7,500원 | 등록일 2010.02.02

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근력보강과 스트레칭

입니다. 스트레칭은 몸을 구성하는 근육들을 인위적으로 늘려주고 이완시켜 유연한 상태로 유지해주며 혈액순환을 돕고 몸의 기본상태를 최적의 상태로 만드는 기본운동이며, 이러한 기본운동 ... 한 강도의 조절이 필요하다. 젊어서는 즐기는 운동[배트민턴,탁구,테니스,축구,야구,등산,달리기,스키 등 ...]에 비중을 높이하고 나이가 들면 근력운동에 비중을 높여야 한다. 운동 ... 라 몸에 활력을 불어 넣어 주기 때문에 일상생활 중의 한 부분으로 실시하면 좋다. 규칙적으로 스트레칭을 하면 다음과 같은 좋은 점이 있다.① 동작이 쉽고 유연해져 신체의 협응력이 좋

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| 리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2011.11.10

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스키의 의미, 스키의 역사, 스키의 특징과 스키의 자세, 스키의 기술 및 스키의 용어 그리고 스키의 교습에 관한 분석(스키의 의미, 스키의 역사, 스키의 특징, 스키의 자세, 스키 기술, 스키 용어, 스키 교습)

다. 완급, 모든 회전기술의 기본이 된다. 기본 자세는 폴라인과 평행하기 않고 일정각도를 유지하도록 스키를 나란히 놓고 산쪽스키가 약간 앞에 나오거나 나란하게 선 자세이다. 이 때 스키 ... 씩 밀어내는 것이다. 프르그 보겐의 기본요령은 V자로 개각을 하고 무릎을 편 다음, 돌려는 반대쪽 스키의 뒷부분을 밀어내며 스키 앞부분이 골짜기 밑으로 향했을 때 무릎을 굽혀서 스키 뒷 ... 스키의 의미, 스키의 역사, 스키의 특징과 스키의 자세, 스키의 기술 및 스키의 용어 그리고 스키의 교습에 관한 분석Ⅰ. 개요Ⅱ. 스키의 의미와 역사1. 스키의 의미2. 스키

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| 리포트 | 13페이지 | 5,000원 | 등록일 2010.02.19

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