"명상과심신수련법"의 검색결과 입니다.

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논문형식 mbsr 요가 요가의 역사 명상 보완대체요법 요가 요법 명상 느낀점 요가 레포트

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"명상과심신수련법" 검색결과 361-380 / 441건

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[생활체육]기공이란 무엇인가

기공이란 무엇인가?Ⅰ. 서론기를 이용한 심신수련법으로 질병을 예방하고 치료하며, 건강을 유지시키며 생명을 연장하는 수련법으로 인체에 잠재하고 있는 각종 기능을 유발시키는 에너지 ... 充電법이다. 또한, 기공수련을 지속적으로 하게 되면 마음이 안정되고 일상생활에서 소모된 기가 보충되고, 각종 장기기능이 활성화되며, 혈액순환을 촉진시켜 체내에 기가 충만하여 생활 ... 이 어우러져 신체의 에너지를 충만 시킴으로써 혈액 순환을 원활히 하고 면역력을 강화시키는 건강 요법이기 때문이다.기공을 규칙적으로 반복할 경우 체조와 명상, 호흡 조절을 통해 이전

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 37페이지 | 2,000원 | 등록일 2005.12.05

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웰빙이 한국문화에 미치는영향

는 추세다.2). 운동과 관련된 웰빙 현상(1). 웰빙으로 인한 요가 열풍①. 요가요가는 가장 동양적인 운동이며, 인도의 심신수련법이다. 요가는 운동생리학이나 의학적으로 좋은 운동이 ... 며 요가에 따른 명상은 안정된 마음을 갖게 해서 심리학에 효과가 있다는 것이 알려졌다.②. 실례를 통한 현황*요가 현황한국 사회가 경제적 성장을 이룩함과 동시에, 현대인들은 자신의 몸 ... 확산에 일조하고 있다.(2). 필라테스 열풍필라테스는 독일 사람 요제프 필라테스가 고안한 운동방법이다. 이 운동법의 원리는 반복된 동작을 하여 연속적으로 근육을 운동시키면서 통증

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 7페이지 | 3,000원 | 등록일 2007.12.07

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[의학] 요가

과 마음을 그 반대적인 요소로 수련시킴으로써 심신의 균형 유지력을 회복시키는 건강법이다.요가(Yoga)란 인간의 본질과 목적을 다루는 철학적 방법론이다.요가는 세계에서 가장 오래된 ... 다.세계의 수많은 심신 수련법에서 거꾸로 서서 행하는 행법을 통해 심신을 다스리려는 시도는 요가에서 비롯되었다.뇌를 중심으로한 중추신경계는 생명현상의 중심이 되는 통로로써 뇌에서 아래 ... 적 초의식'을 체험하게 만들어 그러한 체험은 현실적 삶에서 인간완성에 이르도록 하여주는 것이다.7. 명상법요가의 언어적 의미는 매우 다양한 의미로 이해되어 명상 그 자체만을 요가라

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 16페이지 | 1,000원 | 등록일 2004.05.27

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기氣란 무엇인가

기공에 대하여 알아보자. 기공이란 말그대로 기의 공부를 의미한다. 이 기공은 이젠 심신수련법의 차원을 넘어 새로운 대안(代案)교육이며, 21세기 지식사회의 주요도구가 되고, 나아가 ... 새 문명의 파라다임을 제공하게 될 것이라는 예측도 나오고 있다. 한국 기 문화 연구원의 이명복원장은 기공을 이렇게 정의 한다.기 공부다. 아주 쉽게 얘기하자면 전통의 심신수련법 ... - 명상이나 기체조 등과 같은 - 을 통해 우리 몸의 바이오 에너지를 강화시키는 트레이닝이다. (동양학의 학습법이 대체로 그렇듯) 기의 운용을 직접 체험해보고 체득하는 것이

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2004.12.08

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동.서양교육철학 정리

는 도덕적 수련을 의미한다. 둘째는 육예 ( 예(禮-인격수양), 악(樂-음악), 사(射-활쏘기), 어(御-말타기), 서(書-글쓰기), 수(數-수학), 셋째는 고대 전적ㄱ을 중심 ... 었으며 심신이 조화로운 시민 양성을 중요시 했다. 아테네 후기에는 페르시아 전쟁 승리 후 공동체의 유지보다 개인의 성공이 더 중요시하는 교육이 이루어졌다. 아테네 교육의 중요한 점 ... 실현? 교육방법 : 기본입장-놀이를 통한 지도, 자유인다운 학습 태도 지니도록, 대화법-상기설(이데아 세계 회상), 대화 통한 자극(대화 통한 내부에 있는 것 깨닫게 함), 점진

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 9페이지 | 2,000원 | 등록일 2009.11.23

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[경영경제]평생교육사 (다도 교실)

에 착안하여 노인다도 프로그램을 개발하게 되었습니다. 다도는 노인들이 쉽게 받아 들일 수 있으며 심신의 안정과 명상시간을 갖게 하여 자신의 삶을 긍 정적으로 바라보고 즐길 수 있 ... 고 명상을 하시면 심신건강에 많은 도움을 줄것으로 예상.1) 여가활동에서 주로 하시는 것은?2.요 구 진 단설문조사를 보면 차를 꾸준히 자주 마시는 것으로 나왔는데 차 마시는 공간을 다 ... 들에 맞는 여가생활의 보급은 아작 미흡한 편입니다. 이에 다도프로그램을 보급함으로써 노인들의 제대로 된 여가활동을 하여 심신의 건강을 유지하고 즐거움을 얻는데 많은 도움이 줄 수 있

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 34페이지 | 2,000원 | 등록일 2006.07.19

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웰빙에 관한 소논문 작문

. 대학 강사 이씨는 스트레칭으로 몸의 자세와 균형을 바로잡을 뿐만 아니라 정신적인 수련인 명상까지 행하면서 마음이 차분해지고 스트레스에도 덜 시달리게 된다고 말했다. 점점 확산 ... 에 매달리던 이전 세대와는 달리, 개인주의적 가치관을 바탕으로 정신적ㆍ육체적으로 건강하고 안락한 삶을 추구해왔다. 웰빙의 대표적인 문화코드인 요가와 명상은 이들에 의해 크게 유행 ... 시하는 대학생들이 늘어남에 따라 기존의 하숙집 운영자들이 타격을 받을 정도라고 한다.④ 여가생활마음의 평화를 중시하는 웰빙 붐을 타고 사람들의 여가 생활에도 심신의 건강을 추구

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 10페이지 | 1,500원 | 등록일 2007.12.12

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웰빙

와 탄산음료를 멀리 하고, 요가와 명상 같은 정신 수련을 겸한 운동을 통해 심신의 안정과 건강을 추구하는 것이 웰빙족의 주된 생활방식이다. 그러나 미국에서 유래된 것으로 알려져 있 ... 을 조이던 생활방식에서 벗어나 시간을 지배하고 요가, 명상, 스파, 헬스등정신적, 육체적 건강을 위해 노력하며 자연 친화적 생활을 하는 사람들을 일컫는 용어이다.미국에서는 반전운동 ... 문화에 대한 관심을 낳아 요가와 명상 붐을 이루었으며, 이것이 80년대의 여피족 과 90년대의 보보스족 을 거쳐 지금의 웰빙족 으로 이어졌다는 것이다.결국 미국에서 웰빙은 히피이즘

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2006.11.19

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[현대사회와스포츠] 한달동안 요가체험기

적인 심신 수련 방법이다. 요가는 오랜 세월 동안 수많은 요가 수행자들과 지식인, 과학자 등에 의해 실험되어지고 정리된 믿을 수 있는 몸과 마음에 관한 과학이며, 지혜이다. 요가 ... 는데작과 호흡법을 배워서 일상생활에서도 중요하면서 쉽게 따라할수 있는 것들을 배운 것 같아 기분이 좋았다. 시작한지 일주일 밖에 안됐는데도 상쾌해지고 맑아진 기분이란! 남은 3주동안 ... 차에 들어서면서 배운 것들도 기본동작을 바탕으로 응용동작을 배웠다. 자세를 교정하고 동작을 배우기 전에 늘 그랬듯이 호흡을 가다듬고 명상을 하였다. 처음에 명상을 할때는 조용

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| 리포트 | 9페이지 | 2,000원 | 등록일 2007.06.06

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[대체의학] 요가

가, 불가요가, 도가요가 기공요가, 경락요가, 운동처방요가, 명상요가 외에도 동양학술과 요가의 모습이 합쳐져 다양한 요가의 형태를 이루고 있다. 원래 고대 인도의 심신 건강법이 그 ... 의 산중수련을 지켜보고 수행하거나 큰 깨달음을 얻을 수도 있을 것이다.사회체육으로서의 요가는 국제적인 선수가 되는 것을 목적으로 하지 않느니 만큼 단지 심신의 안정과 건강추구만을 목적 ... 된 사용의 흔적을 지워 결국은 육체에 집착하는 생각이 없어지고 이 몸으로 하여금 영혼과 화합되는 도구, 수단, 방편이 되게끔 하는 수련이다.4) 4단계 - 조식법(Pranayama)불규칙.

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 11페이지 | 1,000원 | 등록일 2004.03.26

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현대사회의 분만방법

분만기체조란 단전호흡과 몸을 이완시키는 체조, 명상 등으로 구성되어 있고 6개월 이상 수련해야 몸에 변화가 일어나기 때문에 시간투자를 많이 해야 하는 방법이다. 호흡과 이완법 ... 부터 현대사회의 분만법의 종류를 살펴보고 각 분만법의 장단점과 어떤 산모에게 어떤 분만법이 적절한지에 대해서 알아 볼 것이다.Ⅱ 본론1. 자연분만가장 일반적으로 시행되는 분만법 ... 가 임중독증이 심할 때- 아기가 너무 클 때- 산모의 질이 감염되었을 때- 조기 파수가 일어나 자궁내 감염이 되었을 때3. 경막 외 마취법무통분만의 한 방법으로 알려진 '경막 외 마취

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| 리포트 | 5페이지 | 1,500원 | 등록일 2008.11.23

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[예체능] 요가와 필라테스

을 기반으로 자연적인 삶을 어떻게 회복하고 유지할 것인가를 배우고 터득하여 우주의식과 합일을 이루는 체험적인 수련법이다.몸의 긴장을 풀어주는 동시에 강화시키는 운동법이자 정신 수련법이다 ... 이 줄어들어 젊음과 건강, 장수의 첫째 조건인 소식이가능해지며 호흡과 동작과 정신집건강, 장수의 첫째 조건인 소식이 가능해지며 호흡과 동작과 정신집중을 하나로 하는 동적인 명상법이 ... 하던 중 고대 로마인과 그리스인들의 체력 단련법, 정신 수양법을 토대로 삼아 필라테스를 창안했다.제1차 세계대전 당시에는 부상한 군인들의 재활 및 치료 목적으로 이용됐고, 그 후

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 6페이지 | 2,500원 | 등록일 2004.06.13

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[사회학] 웰빙 문화와 문제점 고찰

에 무엇씩 성장하고 있다고 한다.{ 안녕하세요, 명상하세요 - 권혁철, 한겨레21(2004, 5, 4)국내에서는 단월드 를 비롯해 요가·기공·태극권·선무도 등 여러 가지 심신 수련 단체 ... 로부터 벗어나고 자기 사진을 깊이 성찰하는 사람이 많아지는 것을 분명 바람직한 현상일 것이다. 그러나 이미 미국 등에서 나타난 바와 같이 명상 과 심신수련 은 그런 핵심적 본질 ... 들도 점차 기업화하느 경향이 뚜렷하다. 웰빙 바람을 타고 명상 과 요가 가 개인이나 동호회 차원의 수련을 넘어서 명상센터 등으로 상업화되는 양상을 취재한 기사에 따르면, 우리나라

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| 리포트 | 13페이지 | 1,000원 | 등록일 2005.05.20

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[교양]대학생 스트레스

은 방법이 개발되었다. 그 중 운동, 음주 등 전통적인 방법 뿐만 아니라 산소, 향기 요법, 음악 요법, 명상 요법 등 다양한 웰빙 스트레스 해소법이 인기를 끌고 있다. 향기 요법 ... 었다면서 불면의 밤을 고통스러워했다.3. 스트레스 대처법1) 운동그렇다면 대학인들은 스트레스를 어떻게 해소하고 있을까? 가장 많은 사람이 이용하는 스트레스 해소법은 운동이다. 잡코리아가 조사 ... 한 ‘구직자, 취업스트레스 해소법’ 설문결과를 보면 전체 응답자의 22.1%가 스트레스 해소방법 1순위로 운동을 택했다. 정신적으로 가장 힘든 순간에도 운동을 통해 정신과 몸

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2006.06.22

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[스포츠, 태권도, 격파]태권도 격파

격파훈련 시에는 체력훈련과 격파에 대한 전반의 충분한 숙지가 필요하며 이에 완성도 높은 훌륭한 시범을 할 수 있는 발판이 된다고 하겠다3. 정신 훈련1) 명상수련자기를 발견하고 고요 ... 인가를 보이기 위한 한 수단인 것이다. 주먹과 손발을 통해 송판, 벽돌, 기와 등을 깨고 점프하여 두동작, 세동작 격파하는 자체가 모두 대인간의 공격적인 하나의 패턴이기 때문에 수련 ... 도가 높은 사람은 고도의 기술이 표현된다. 그러므로 격파는 고도의 정신과 힘의 집중을 요구기 때문에 평소에 꾸준하고 밀도있는 격파 단련과 수련을 해야한다.태권도의 격파는 손이나 발

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 6페이지 | 1,500원 | 등록일 2006.01.10 | 수정일 2017.11.17

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요가의 기원, 어원, 역사, 종류, 효과에 관한 보고서

)와의 교섭을 단절하고 전심각고(專心刻苦)하는 것이다. 요가도 이와 같은 행법으로 명상을 했으므로 후세에 고행자와 요가 수행자를 혼동해서 불려지며 종교적, 철학적인 내용을 갖추게돼 요가 ... 습니다. 그 이유는 여러 분들이 요가와 명상을 꾸준히 실천하시면서 더 분명하게 이해가 되시겠지만, 복잡 다단하여 우리의 통제권에서 벗어나기 쉽고 그래서 때에 따라서는 커다란 문제 ... 를 일으키기도 쉬운 마음의 작용을 구체적인 명상의 방법 등을 이용하여 통제하고 다스릴 수 있게 하기위한 어떠한 방법이기 때문에 이와 같은 어원을 가지고 있습니다.3. 요가의 역사.요가

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 6페이지 | 1,000원 | 등록일 2004.12.16

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[종교] 참자기와의 만남 - 명상

화시키는 양행법(＋行法)이라고 한다면, 명상은 대상을 초월해서 심신을 이완시키는 음행법(－行法)이며 요가수행자, 또는 정견(正見)·정사(正思)·정행(正行)하여 정각(正覺)의 경지에 도달 ... 한 구루(guru)의 가르침에 따라 각기 다른 수많은 수행법을 실천하게 된다. 수련과정을 통해서 심신의 평형으로 모든 대상을 벗어나서 무조건(無條件)·무대립(無對立)이 되어 완전자유 ... 적으로 필요한 훌륭한 벗이라고 할 수 있다.Ⅱ. 명상의 종류1. 단학(丹學)丹學이란 동북아시아권을 중심으로 발달한 수행법으로서 단전호흡법(丹田呼吸法)을 중시한다고 하여 붙여진 이름이

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 9페이지 | 1,000원 | 등록일 2003.07.03

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[요가, 운동, 여가생활]요가의 정의와 종류..

되는, 요가 고유의 수행법과 철학적 체계를 갖추게 되었다.기원전 2백 년경에는 명상적인 실천 뿐만이 아니라 철학적 사색, 윤리적 실천, 종교적 헌신 등을 모두 요가라고 한다. 이러한 사상 ... 로 사용될 때는 일반적으로 ‘결합’ 또는 ‘억제’의 뜻이 된다. 한자로는 발음대로 표기할 때 유가(揄伽)라고 하고, 뜻으로 번역할 때는 상응(相應)이라고 한다.요가라는 말이 명상 ... 고있는 사람을 영혼에 비유하여서, 말을 잘 통제하여 바른 길로 갈 수 있게하는 것이 바로 요가라고 했다. 이 비유를 통해서 알 수 있듯이 요가라는 의미는 심신을 조절하여 진정한 자아

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 6페이지 | 1,000원 | 등록일 2005.11.24

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[요가] 요가가 우리몸에 미치는 영향

시키며 자참된 삶을 살게 한다.(5) 젊어지는 방법약을 통해 빠른 순간에 건강과 젊음을 얻으려는 현대인에게 요가는 인간의 육체적, 정신적 성장과 발전을 통한 운동법과 식이법과 명상법 등 ... 음을 유지할 수 있게 한다.(8) 체질 개선요가의 운동법이나 조식법, 명상법은 생리적으로 효과를 가져온다는 것은 증명되었으며 요가가 생명력을 왕성히 하고 병에 대한 자연 치유 ... 수양을 하면 당뇨병도 반드시 고칠 수 있다.⑩ 노이로제 : 노이로제는 조화를 상실한 심신의 이상 분열을 잘 조절해야 함으로 요가의 운동법과 휴식법으로 생리적인 조화를 기하고 호흡법

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2005.05.15

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선의 효용

은 특별한 과학적인 지식보다도 직감에 의한 것이 태반이다. 에디슨도 무엇인가 선 같은 정신통일법을 수련하였을 것으로 믿는다. '직감' 그렇다! 나는 과연 얼마나 많은 직감을 선 중 ... 라든가 명상한다라든가 하는 의미로 사용된 오래된 예는 챤도가 우파니샤드로서 여기서는 만유의 원리의 하나로서 받아들여진다.? 선의 효용과학과 물질문명이 고도로 발달한 현대에 있어 선 ... 적으로 큰 영향을 미친다는 것은 현대에 들어 심신상관의학(心身相關醫學)이나 양자의학(量子醫學 Quantum Medicine)이 좋은 검증 자료가 되고 있다. 캐나다의 한스 세리에 박사

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2008.01.05

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