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마음챙김 mbct 수용전념치료 DBT ACT 차이 정신건강 명상요법 심리기술훈련 임상심리학 도서
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"마음챙김기법" 검색결과 361-380 / 414건

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    한국방송통신대학교 정신건강과 간호 과제물
    내용 요약스트레스란 무엇인가? 스트레스 어떻게 대응할 것인가? 호흡법, 근육이완요법, 심상요법, 마음 챙김 영상 등 나만의 스트레스 관리법에 대해 이야기를 나누고 대응하는 방법 등 ... 목표”라고 했다.② 프로그램 내용 요약MBSR은 동양의 마음 챙김 명상에 서양의학을 접목하여 만들어진 의료명상 프로그램이다. 8회기의 구조화된 프로그램으로서 매주 1회 실습과 교육 ... , 집에서의 일일과제실행 등을 하며 8주간 진행된다. 프로그램 속에는 마음 챙김 정좌 명상, 걷기 명상, 바디스캔, 호흡명상 등을 배우며 중간 중간 다양한 명상법과 일상 속에서 자신
    Non-Ai HUMAN
    | 방송통신대 | 5페이지 | 3,000원 | 등록일 2014.07.18 | 수정일 2014.07.19
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    인지집단치료 자료
    를 위해 행동을 유지하거나 변화시키는 것을 의미한다.3. 마음챙김에 근거한 인지치료가. 마음챙김의 개념마음챙김은 순간순간 자신의 내면과 외부에서 일어나는 경험 그 자체를 관찰 ... 하는 하나의 기술이다. 마음챙김에서 무엇보다 중요한 것은 비사변적 혹은 비판단적인 관찰을 말한다.마음챙김에 기반한 인지치료에서는 마음챙김 명상과 인지 치료의 핵심을 함께 다루고 있다.그림 ... 2. 마음챙김의 기제그림 2에서 볼 수 있듯이, 개방적이고 비판단적인 태도로써 의도적으로 주의를 기울이는 것이 마음챙김의 기제이다. 이러한 마음챙김은 반응적이라기보다는 수용적이라고요.
    Non-Ai HUMAN
    | 리포트 | 33페이지 | 2,500원 | 등록일 2012.09.25
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    임상심리학,임상심리학의 정의와 역사,임상심리학자의 역할,임상심리학의 주요 이론,심리검사와 심리치료,임상심리학자의 역할
    년대 MMPI K-WAIS 로샤 치 료 : 2000 년대 초반에 마음챙김 및 긍정심리 치료 등장 , 최근에 대두 46 년 간 변함없는 높은 게재빈도수를 유지한 항목 : 심리 검사 ... 라 부부치료 , 가족치료 , 집단치료처럼 다양한 형태로 진행 치료 기술의 표준화와 체계화 , 체계적인 치료 지침서 개발 , 문제 별로 가장 효과적인 치료기법을 찾기 위해 노력 중
    Non-Ai HUMAN
    | 리포트 | 37페이지 | 3,000원 | 등록일 2018.11.14
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    임상심리사2급 임상심리학 총정리
    ) 변증법적 행동치료 (DBT)↘리네한 개발기술훈련 4가지 효과① 마음챙김 기술 충동적, 자기파괴적 행동 ↓② 감정조절 기술 감정-효과적인 조절③ 대인관계 기술 좋은 대인관계 형성 ... -마음-신체기능/지각(환각등)/감각(지남력)-판단력-병식(자각정도평가)-위험가능성*사회성 측정법:사회관계측정법(모레노 등)→이용시 고려사항/집단PG-활용/구성원간 응집 정도 파악1 ... /직접적 소거 증가 →공포반응의 감소(4) 자기지시기법-자신의 언어로 자신에게 지시- 절차① 인지모델링-치료자가 큰소리로 말하면서과제를 수행② 치료자에 의한 유도-내담자가 치료
    Non-Ai HUMAN
    | 시험자료 | 14페이지 | 1,500원 | 등록일 2018.07.27
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    감정연습(제리&에스더 힉스 지음)을 읽고
    다, 또는 이것은 낙관이다 – 이런 식으로 감정 하나하나에 꼬리표를 붙이는 일. 명상수행 방법 중에 ‘알아차림’이라는 것이 있다. 마음챙김이라고도 하고, 영어로는 mindfulness ... 다.”●기분이 얼마만큼 좋아지고 얼마나 빨리 좋아지는 것과는 상관이 없습니다. 미미하게라도 자신의 마음이 편해졌다는 사실을 스스로 알아차렸다는 것과 자신의 의도적인 노력으로 그렇게 됐 ... 기 어려운 순간이 있다. 심정적으로 코너에 몰렸다고 생각될 때 난 그랬다. 너무나 방어적이 되어서 사람들의 도움의 손길, 따뜻한 말 한마디조차 마음을 열고 받아들이지 못했던 시간이 있
    Non-Ai HUMAN
    | 리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2017.09.07
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    이랜드 ESI 합격자소서, 이랜드 전략기획본부 합격 자기소개서, 장교전형 합격자, 일반전형과 질문지 동일
    동기부여가 될 것이라 확신합니다.9. 위에서 표현되지 못한 자기소개를 간단하게 적어 주십시오.[책임 : 나에게 맡겨진 이를 끝까지, 챙김.]책임감 있는 일처리는 조직 전체의 신뢰 ... 한 마음을 유지하려 노력합니다. 어느 곳에 있든 훈훈한 봄바람이 부는 기분좋은 분위기를 조성하겠습니다.[우유불박]조급함을 지양하고 침착함을 추구합니다. 여유로운 마음으로 업무에 임하 ... 의 주유소를 이용하는 단골 고객이 되었다는 것입니다. 책임감 있는 후속조치는 등 돌렸던 고객도 돌아오게 만드는 고객관리 기법이라 확신하게 된 계기였습니다. 네가 싼 똥은 네
    Non-Ai HUMAN
    | 자기소개서 | 4페이지 | 3,000원 | 등록일 2017.08.29 | 수정일 2017.09.05
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    상담심리
    되었다.1990년 정교화 되어 심리치료의 양대로 정신분석과 나란히 되었으며1970년대에는 인지치료가 발전되었고2000년 마음챙김, 수용이 활성화 되었다즉 1990년에는 반두라, 울프 ... , 스키너 시대로 문제행동을 직접 변화 시켰으며1970년에는 인지행동 치료로 인지의 중요성을 상기시켰고, (엘리스, 백) 2000년도에는 마음챙김, 수용, 으로 치료적 관계, 정서 ... 적 표현을 유연하게 다양하게 즉 변증법적, 수용전념, 마음챙김 등 기능에 초점을 두었다. 즉 인지내용의 변화가 아니라 행동이아니라 기능, 상위 인지적 태도를 중요시 ,여겼다.주요인물
    Non-Ai HUMAN
    | 리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2013.12.22 | 수정일 2023.08.05
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    인지행동치료와 정서적노출 분석
    (MBCT), ④ 수용 - 전념치료 (ACT), ⑤ 마음챙김 스트레스 감소 프로그램 (MBSR), ⑥ 한국형 마음챙김 명상에 기반한 스트레스 감소 프로그램 (K-MBSR, 2006 ... , 스트레스의 느낌이나 통증 감각 경감 X 2) 주요기법과 목적 3) 장단점 행동 소거 + 건강행동 강화 → 신체활동수준 증가 , 약물치료이용 감소 목적 장점 : 효과가 빠르 ... (A) 에 대한 믿음 (B) 2) 주요기법 A ctiviting Event B elief C onsequences 05 인지치료의 동향3) 장단점 ① 장점 ; 행동주의가 간과
    Non-Ai HUMAN
    | 리포트 | 23페이지 | 2,500원 | 등록일 2013.11.01 | 수정일 2013.11.05
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    초보자를 위한 인지행동치료 요약본
    .- 인지행동치료 초보자에게 인지행동치료 외에 수용전념치료, 동기 면담, 마음챙김 치료등의 기법을 적용하는 것을 권하지 않는다.그 이유는 1. 몇 가지 특별한 예외에도 불구 ... 을 아직 구비하고 있지 못하다. 이와 같은 이유로 다양한 기법을 활용하는 것은 내담자와 치료자 모두를 혼란에 빠트릴 수 있는 길이 된다.- 인지행동치료를 충분히 진행해왔으며, 다양 ... 한 장애물을 해결하는 데 도움이 되는 다른 치료를 채택하여 치료를 진행한 후, 장애물이 해결되면 초기의 치료로 돌아가는 것이다.2. 기어변환 조건: 내담자가 어떠한 인지행동치료 기법이
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    | 시험자료 | 9페이지 | 1,500원 | 등록일 2017.05.30
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    정신간호 간호사스트레스관리
    집합운 흐름인 수용-전념치료(ACT: Acceptance & Commitment Therapy)가 각광받고 있다.근래에 들어 많은 연구에서 스트레스에 대한 마음챙김에 근거한 처치 ... , 개인적 성장에 의해 측정되는 삶의 질을 말한다.마음챙김에 근거한 심리치료를 살펴보면, 마음챙김 명상은 어떤 대상에 주의의 초점을 맞추고 선택하는가의 문제가 아니라, 순간순간 ... 현재에 머무르며 있는 그대로의 세계를 바로 보는 것이라고 할 수 있다. 마음챙김 훈련을 통해 부정적인 정서를 있는 그대로 완전하게 경험하는 수용 능력이 증가하며, 이를 통해 심리
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    | 리포트 | 20페이지 | 1,500원 | 등록일 2013.01.10
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    행동주의 상담심리학.
    기법과 절차로는 조작적 조건형성 기법, 이완훈련, 체계적 둔감법, 노출법, 홍수법, 안구운동 둔감법과 재처리과정, 자기조절 프로그램과 자기지시적 행동, 마음챙김과 수용에 기반을 둔 ... 하고 계약을 스스로 하여 조절해나가는 방법이다.마음챙김과 수용에 기반을 둔 인지행동 치료는 암 환자라던지 스트레스, 통증완화에 효과가 있다고 알려져 있다. 마음을 비우고 명상을 하 ... 으로 대처하고 해결 할 수 있도록 돕는 전문적인 사람이라 할 수 있다. 또한 내담자의 성장과 발전을 바라는 성숙한 마음을 갖고 실천할 수 있는 능력과 용기도 필요하고, 내담자를 돕
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    | 리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2013.06.10 | 수정일 2014.09.12
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    [상담과 심리치료] 행동치료의 주요 치료 기법 및 개입
    . 통수법과 실제적 노출법(Flooding and In Vivo Exposure)9. 자기수정 프로그램과 자기지시적 행동10. 중다양식 치료11. 명상(마음챙김)과 수용에 기초한 인지 ... 행동치료의 주요 치료 기법 및 개입목차1. 행동 평가2. 조작적 조건화 기법3. 토큰경제4. 사회적 기술훈련 및 주장훈련5. 모델링(본뜨기)6. 이완훈련7. 체계적 둔감법8 ... 기법들의 사용을 강조한다. 행동치료(Emmelkamp, 2004)와 인지행동치료(Butler, Chapman, Forman & Beck, 2006; Hollon & Beck
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    | 리포트 | 14페이지 | 2,500원 | 등록일 2015.10.26
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    다양한 글로벌 협상 사례
    요인협상전략성공요인윈윈전략- 윈윈 협상 게임으로 대우는 폴란드가 요구하는 고용보장 카드를 던져놓고 은근슬쩍 다른 곳에서 무관세 수출 이라는 실익을 챙김. 대우가 폴란드 정부 ... 로 부상했다.협상 타결 전략철저한 사전조사 82세의 버핏은 하인즈를 잠재적인 인수 대상자로 마음에 둔 순간부터, 수년 동안 하인즈를 연구하는데 몰두했다. 과거의 하인즈회사의 관한 ... 을 들고 필자를 찾아왔다.협상 결과필자는 IGM에서 배운 다양한 협상기법을 활용하여 당초 E사에서 보내 온 라이선스 계약서 초안의 내용을 다음과 같이 변경하는데 성공했다. (1
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    | 리포트 | 17페이지 | 2,000원 | 등록일 2017.11.28
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    [심리치료와 상담] 자아초월 심리치료 - 자아초월 심리치료의 개념, 자아초월 심리치료의 기본골격(통합적 변형수련, 통합적 삶을 위한 수련)
    등)④ 관조적-명상적 영역(마음챙김，참선，기도 등)⑤ 공동체 영역(공동체 봉사활동，자비 돌봄，타인과의 관여 등)⑥ 자연 영역(물품 재활용，산책이나 등산, 자연 감상 등 ... 의 통합적 비전에 영향을 받아 몸(body), 마음(mind), 가슴(heart), 영혼(spirit)에 긍정적 변화를 유발하기 위한 다양한 기법들로 구성된 수련체계를 개발 ... 을 꽃피우게 함으로써 인간의 내면에 내재된 신성(神性)을 발현하는 것이다. 의 기본원칙은 다음과 같다.① 지속적인 변형을 위해서는 장기간의 수련이 필요하다.② 몸, 마음，가슴，영혼
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    | 리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2015.05.19
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    마음챙김
    Langer, E. (2006). 마음챙김. (이양원 역) 서울: 동인마음챙김◆ 내용 및 줄거리이 책은 마음 놓음 때문에 우리가 치르는 심리적·신체적 대가와 마음챙김을 통해 얻 ... 을 수 있는 통제권 및 선택권의 증가 및 한계 초월 이득에 대해 다룬다. 이 책은 일반인을 위해 전문용어와 통계지수를 싹 지우고 마음 챙김의 현실적이고 일상적인 가치가 있는 의미 ... 만을 보여 줄 수 있도록 엮었다. 이 책을 통해 마음놓음의 원인, 속성 페해를 알아본 후 마음챙김의 속성과 비교해볼 것이다. 후반부의 다섯 장에서 마음챙김의 효용을 노화 , 창의
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    | 리포트 | 6페이지 | 1,500원 | 등록일 2012.01.01
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  • 자료 표지
    [상담과 심리치료] CBT에 대한 비판(강점과 약점) 및 CBT에 대한 미래 전망
    , ACT와 같은 마음 챙김과 수용에 근거한 치료를 포함하도록 확장되었다(Hayes, Follette & Linehan, 2004; Roemer & Orsillo, 2009 ... 도 모른다. 왜냐하면, 이것은 내담자의 생각을 바꾸는 데 초점이 맞추어져 있기 때문이다. 그러므로 CBT는 서양인의 마음에는 비합리적으로 보이는 소중히 간직된 문화적 가치를 무심코 ... 의 기능에 대한 넓은 이해를 포함할 수 있다 (Lazarus, 1981,1997,2008).둘째, CBT는 행동치료와 같이 기법 에 너무 많은 강조를 두고 치료적 관계에 대하여 충분
    Non-Ai HUMAN
    | 리포트 | 7페이지 | 2,000원 | 등록일 2015.11.02
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  • 자료 표지
    행동치료에 대한 ppt 입니다. 행동치료에 관한 주요인물에 대한 쉬운 설명과 함께 많은 그림도 첨부가 되어있습니다.
    . Elis의 합리적 정서행동치료나 Beck의 인지 치료가 2세대 행동치료의 대표적인 예.제 5 장 행동 치료2.행동치료의 발전과정과 주요인물세 번째 흐름 2000년 이후에 마음챙김 ... ),수용전념치료(Acceptance Commitment Therapy), 마음챙김에 근거한 인지치료(Mindfulness-Based Cognitive Therapy)등이 있다. 특정 ... 었다.-1970년대 이후에는 행동치료가 인지행동치료로 진화 됨.제 5 장 행동 치료2.행동치료의 발전과정과 주요인물2000년대에 행동치료의 전통은 마음챙김이나 수용과 같은 새로운 관점
    Non-Ai HUMAN
    | 리포트 | 56페이지 | 2,500원 | 등록일 2013.04.28
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    행동치료요약
    가 2세대 행동치료의 대표적인 예라고 볼 수 있음.- 2000년 이후에 마음챙김, 수용, 치료적 관계, 정서적 표현 등을 행동치료 방략에 유연하게 통합한 다양한 치료법들을 뜻 ... 한다. 이러한 3세대 행동치료는 변증법적 행동치료, 수용전념치료, 마음챙김에 근거한 인지치료 등이 있음.2) 행동치료의 주요인물(1) B. F. Skinner(1904~1990)- 버허스 ... ~1997)- 상호억제기법과 체계적 둔감법으로 알려진 치료법을 개발함으로써 행동치료의 획기적 발전에 기여한 인물- 정신분석이 유일한 치료 방법이었을 당시 한때 프로이트의 열렬한 신봉자
    Non-Ai HUMAN
    | 리포트 | 4페이지 | 3,000원 | 등록일 2013.10.22 | 수정일 2020.08.26
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  • 자료 표지
    [상담과 심리치료] 인지행동치료와 합리적 정서치료의 주요 이론적 개념 및 치료적 과정과 관계
    고전적 조건화, 모델링, 그 외 이전 학습기반 원리를 통합한다.최근 CBT의 전통은 행동치료의 제3의 물결로 확장되었고, DBT, MBCT, ACT와 같은 마음 챙김과 수용기반 ... 과 치료적 개입의 효고|를 생성, 예측. 이해하는 데 있어 핵심적 요소이다.5. 인지 과정을 검증 가능한 공식에 대입하여 행동 유형과 쉽게 통합되고, 인지치료 전략을 동작 기법과 행동 ... 에 대입하여 용이하게 행동 유형과 통합되며, 인지치료 전략을 동작 기법과 행동상황 적합적 관리와 병행하는 것이 가능하며 바람직하다. (6) 인지행동치료사에게 주어진 과업은 역기능
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    | 리포트 | 7페이지 | 2,000원 | 등록일 2015.11.02
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    [우수평가자료]받아들임 독후감 서평, 개인적인 감상과 느낀 점과 교훈은 무엇인가?.
    ’ 훈련을 제시한다.‘근본적 수용’이란 마음챙김 명상으로 자신의 경험을 명확히 보고 자비로 감싸 안는 것을 말한다.임상심리학자이자 불교 명상가인 저자는 다양한 실제 사례를 통해 ... 지 않는 방법으로 ‘근본적 수용(radical acceptance)’ 훈련을 제시한다.받아들임, 주요 의미와 내용분석.근본적 수용이란 마음챙김 명상으로 자신의 경험을 명확히 보 ... 할 수 있다.이 책은 근본적 수용이 우리 삶에서 어떤 변화를 이끌어낼 수 있는지를 구체적인 상담 사례를 통해 보여준다.이 책은 누구나 겪었을 법한 얘기, 누구나 겪고 있을 마음의 고통
    Non-Ai HUMAN
    | 리포트 | 4페이지 | 3,000원 | 등록일 2012.05.31
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