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회전근개파열 노인 근력운동 웨이트트레이닝 필라테스 급여제공결과평가 디스크 문헌고찰 원리 노인 요추골절
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"근력강화 운동" 검색결과 361-380 / 9,017건

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    재활영역에 따른 효과적인 재활 프로그램 적용 방법을 서술하시오
    적 자극과 신체적 운동을 결합한 종합적인 치료가 효과적이었다. 또한, 근골격계 장애 환자를 대상으로 한 프로그램에서는 근력 강화와 유연성 향상을 위한 운동이 효과적이었으며, 정신적 장애 ... 환자를 대상으로 한 프로그램에서는 인지행동치료와 그룹 치료가 효과적이었다. 마지막으로, 심혈관계 장애 환자를 대상으로 한 프로그램에서는 유산소 운동과 근력 강화 운동을 결합 ... 적용 방법과 사례에 대한 연구 결과는, 다양한 재활 영역에서 효과적인 프로그램 적용 방법과 사례가 제시되고 있다. 예를 들어, 물리치료에서는 근력 강화 운동과 유연성 운동, 인지
    리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.12.16
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    만성 통증 & 활동 지속성 장애 간호진단 2개 (간호계획 18개, 간호수행 18개 포함) 할인자료
    을 예방한다. (송경애 외, 기본간호학, 수문사, 2021, p.342)치료적5.물리치료사와 협조하여 관절운동 및 하지근력 강화 운동을 제공한다.물리치료실 연계 후 다리 펌핑 운동 ... 86회/분, RR 18회/분, Temp 36.7℃, SpO₂ 97%- 앉았다 일어나기 시도 시 균형 불안정, 5m 보행에 25초 이상 소요됨- 하지 근력 MMT 3/5, 관절운동 ... 과 기초 근력운동 시행. 대상자 “종아리 힘이 조금 붙는 것 같다”고 말함.하지 근력 향상은 보행능력 및 활동 내성 회복의 핵심이다. (황옥남 외, 성인간호학, 현문사, 2020, p
    리포트 | 7페이지 | 3,500원 (15%↓) 2975원 | 등록일 2025.07.26
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    수치료학 기출문제
    는 고체에서만, 대류는 기체에서만 발생한다C. 전도는 열손실이 빠르고 대류는 느리다D. 두 현상은 동일하다E. 대류는 열전달 효율이 낮다55.수중운동 시 근력 강화 효과를 극대 ... . 신체 축 회전 조절능력 향상B. 근력 강화C. 호흡 조절D. 정수압 적응E. 상지 저항운동57.한랭치료 후 재가온 반응으로 가장 옳은 것은?A. 혈류 감소B. 근육 경직C. 반동 ... . 근방추 민감도 증가C. 대사율 상승D. 통증수용체 활성E. 혈류증가84.수중운동 시 점성의 증가가 유리한 치료 목적은?A. 근력 강화B. 관절가동범위 유지C. 통증 완화D
    시험자료 | 23페이지 | 4,000원 | 등록일 2025.10.26
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    나의 건강을 위한 구체적인 실천계획 작성하기
    (core muscle)의 발달2. 추가적인 운동 계획1) 근력운동을 통한 코어 안정화(1) 동적 스트레칭(dynamic stretching)(2) 정적 스트레칭 (static s ... plank rotation)(11) 바이시클 크런치(bicycle crunch)(12) 싯업(sit up)2) 근력 운동을 통한 기대효과Ⅲ. 결론Ⅳ. 참고문헌Ⅰ. 서론현대를 살고있 ... 화에도 큰 도움이 된다.2. 추가적인 운동 계획1) 근력운동을 통한 코어 안정화코어를 안정화 시키는 것은 필자의 건강 증진에도 도움이 되는 바이며 여가 생활을 더욱 오래 지속하기 위
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    | 리포트 | 9페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.02.28
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    웨이트트레이닝
    -Back Extension척추기립근, 둔근, 햄스트링이 쓰이는 근력 운동척추기립근을 강화하는데 좋은 운동이다. 쉽지만 쓰이는 근육이 많아 운동 강도에 비해 효과가 좋고 힘이 많이 든다 ... 웨이트트레이닝-High lat pull (Lat Pull Down)광배근과 대원근이 쓰인 근력 운동 기구처음 이 기구로 운동할 때, 어깨에 힘을 빼지 않고 경직된 자세로 팔에 힘 ... 를 잡아당겨야 한다.-Vertical Fla (Butterfly)대흉근과 삼각근이 쓰인 근력 운동 기구초보자도 쉽게 운동할 수 있는 것이 이 기구의 장점인 것 같다. 가장 중요한 것은 머리
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    | 리포트 | 8페이지 | 1,000원 | 등록일 2022.06.16
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    방문간호를 통한 사례관리 가능성 및 사례관리, 치매사례관리
    긍정적 강화(격려, 칭찬)한다.약을 규칙적으로 꾸준히 복용하도록 한다.무릎수술과관련된낙상위험성낙상예방교육근력강화운동낙상예방교육을 이해하고 실천할 수 있다.근력강화운동을 매일 실천 ... 릎수술과관련된낙상위험성낙상예방교육근력강화운동?낙상예방교육- 자기 전 화장실 다녀오기- 발에 딱 맞는 신발 착용- 물기 즉시 제거하도록?근력강화운동 실천표 작성부적절한 관리로 인한 고혈당올바른 약 복용 교육 ... 세)? 학력 : 초졸? 결혼상태 : 사별? 홀몸노인? 경제수준 : 노령연금(20만원)? 주거형태 : 자가(3,500만원)? 약점 : 판단력 저하, 최근 기억력 저하, 근력약화
    리포트 | 7페이지 | 3,300원 | 등록일 2024.04.07
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    체육실기기초(출대) ) 저항운동(1강-3강), 축구(4강-6강), 필라테스(7강-9강) 충 관심 있는 1가지 종목을 선택하여 주요 내용(종목의 특징, 기술 등)을 기술하고, 해당
    의 효과5. 출처 및 참고문헌1. 저항운동의 정의“특정 저항에 대해 힘 발휘(근수축)가 필요한 모든 형태로서, 근육을 강화하는 운동으로 흔히 무산소 운동이라고 한다. 신체 부위 ... 능력에 따라 무게나 횟수를 점차 증가시키면서 근육을 강화한다.” 저항운동은 중량을 이용해 근육에 저항성 자극을 주며, 근육에 자극을 주면 평상시보다 크게 팽창과 수축을 하게 되 ... 고, 이를 반복하면 근섬유의 크기를 늘려서 근력과 근지구력이 향상된다. 저항운동은 근육을 성장시키는데 적응하기 위해 점진적 과부하 원칙을 따른다. 즉, 근육에 적응할 수 있게 적절
    방송통신대 | 5페이지 | 3,000원 | 등록일 2025.07.28
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    2025년 6월 (상반기) 급여제공결과평가(요양원)_정기평가 대비 최우수 자료! 할인자료
    운동(ROM Exercise)? 팔·다리 근력 강화 운동(가벼운 저항 도구 및 고무 밴드 활용)? 균형 감각 향상을 위한 체중 이동 훈련? 휠체어를 이용한 실내 보행 유도 및 공간 ... (6개월)? 작성일: 2025년 6월 1일1. 신체활동지원 평가김OO 어르신은 고령으로 인해 전반적인 근력 저하와 균형감각 약화가 나타나고 있으며, 현재 보행은 휠체어를 주로 사용 ... 하였습니다. 감염 예방을 위한 위생관리와 손 씻기 지도도 강화된 상태입니다.건강관리 및 질환 관리는 계획적으로 시행되었고, 신체적 안정성과 감염예방 모두에서 효과적으로 유지됨.5
    리포트 | 5페이지 | 4,100원 (10%↓) 3690원 | 등록일 2025.06.03
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    타 기관의 교육 프로그램을 살펴보고 태권도 지도자 교육 방안에 대하여 논하시오.
    의 대련(4)체력 및 근력 훈련유산소 운동: 체력과 지구력 강화를 위한 훈련근력 및 코어 운동: 던지기와 고정 기술에 필요한 근력 강화5. 태권도 지도자의 교육방안1) 지도자 ... 의 동작을 수련하면서 사용하면서 근력의 향상을 노릴수노릴 수 있고, 발차기를 하며 다리를 뻗는 동작은 고관절의 기능적인 향상을 촉진하는 등의 신체적인 변화와 강화에 대한 가치이다.두 ... 을 기르는 시간3) 유도호신과 체력 증진을 장점으로 내세우는 유도, 힘을 사용하는 동작이 많기에 기초체력과 근력 강화 위주의 프로그램들이 많다. 상대방과의 대련을 하고 근접하여 대련
    리포트 | 9페이지 | 6,800원 | 등록일 2025.08.19
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    노인운동프로그램
    에 자신있다고 함4. 운동프로그램가. 운동프로그램은 준비운동, 유산소, 근력운동, 정리운동 순으로 1시간 / 주 3회 진행한다.나. 주차별 유산소, 근력운동은 2가지 운동을 병행 ... 하여 진행한다.1) 1주차 : 유산소 - 스탭박스, 근력운동 - 탄성밴드 운동 10회 * 3set2) 2주차 : 유산소 - 계단오르기, 근력운동 - 체중이용 운동 10회 * 3set다 ... . 프로그램 진행방식(19:00 ~ 20:00)구분월요일수요일금요일준비운동스트레칭스트레칭스트레칭유산소성 지구력운동1주차스텝박스스텝박스스텝박스2주차계단오르기계단오르기계단오르기근력운동
    리포트 | 5페이지 | 2,500원 | 등록일 2024.06.10
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    장기요양기관(주간보호,요양원 등) 급여제공결과평가(2025년 상반기) 할인자료
    었으며, 전반적인 활동량도 낮은 상태였습니다. 이에 따라 근지구력 향상과 기본 일상동작 수행능력 향상을 목적으로 다음과 같은 신체활동지원을 제공하였습니다.? 상지 근력 강화 운동: 주 3회 ... . 종합적 평가1. 신체활동지원대상자: 박OO (85세, 여성)지원 내용:박OO 어르신은 입소 당시 상지 근력이 저하되어 물건을 들거나 손을 사용하는 활동에 어려움이 있 ... , 고무밴드 운동, 페트병 물통을 활용한 팔 운동 등 부담 없이 반복할 수 있는 동작 위주로 구성? 일상동작 활용 훈련: 수건 접기, 옷 개기, 가벼운 물건 옮기기 등의 생활 속
    리포트 | 5페이지 | 3,900원 (10%↓) 3510원 | 등록일 2025.06.10
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    기초신체 장애의 의미와 유형에 대하여 기술하고 효과적인 중재 방안에 대한 견해를 제시하시오.
    을 한다. 물리치료는 근력 강화와 운동 기능 개선을 목표로 하며, 작업치료는 아동이 일상생활에서 최대한 자립할 수 있도록 돕는다. 이 두 가지 치료는 아동이 가능한 독립적인 생활 ... 운동, 균형, 자세 유지, 근력 등의 발달에 지장이 있는 상태를 말한다. 기초신체 장애는 신경학적, 근육학적 또는 발달적 요인에 의해 발생할 수 있으며, 장애의 유형에 따라 아동 ... 기능 수행에 어려움을 겪는 상태를 말한다. 여기에는 근력, 근육 협응, 균형, 자세 유지, 운동 능력 등이 포함된다. 이러한 기능이 제대로 발달하지 못하면 아동의 일상생활이 제한
    리포트 | 4페이지 | 2,500원 | 등록일 2025.06.19
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    운동처방실제 기말
    된다.17. 운동부하검사의 회복 단계에서 관찰하는 것은?a) 심박수 정상화b) 체중 변화c) 영양 섭취d) 근력 테스트정답: a정답풀이: 회복 단계는 심박수와 혈압의 정상 회귀 ... 를 확인하여 심혈관 건강을 평가한다. 이는 지연된 회복이 질환을 시사할 수 있다. 이러한 관찰은 운동처방의 안전성을 강화한다.18. 운동부하검사의 주의점을 두 가지 나열하라.정답: 증상 ... 는 운동 전후에 수행되어 근육 회복을 돕는다. 결과적으로 신체 기능의 균형을 유지한다.25. 근 기능 강화를 위한 운동 빈도는?a) 주 3-5회b) 매일c) 주 1회d) 월 1회
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    | 시험자료 | 17페이지 | 5,500원 | 등록일 2025.12.09 | 수정일 2025.12.10
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    ((강추자료)) 치매특화 프로그램 실시 계획 - 치매프로그램 사업 참여 수행계획서 사례 - 치매전문요양센터 운영 프로그램 - 치매국가책임제 실무정책 운영 사례
    근력운동( 상체 근력강화 및 자세교정)3. 하체 근력운동(하체 근력강화 및 자세교정)4. 변형운동(밴드를 이용한 전신운동)5. 정리운동(상승한 체온과 호흡 맥박을 정리)강사:1명보조 ... 한 몸의 근력을 강화)4. 유연성운동(민요와 율동을 통하여 유연성을 향상)5. 정리운동(상승한 체온과 호흡 맥박을 정리)강사:1명보조:62명주1회/24걷기 및 자전거워킹레일 및 ... 자전거1. 보행이 가능한 어르신 워킹레일로 걷기 운동2. 자전거 이용이 가능한 어르신 자전거로 하체 근력강화3. 마사지로 마무리강사:1명보조:2명주1회/24레크레이션소도구를 활용한 신체활동1. 간단한 스트레칭2. 소도구를 이용한 프로그램
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    | 리포트 | 7페이지 | 3,500원 | 등록일 2022.06.11
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    [레포트] 현대사회에서 태극권의 유용성과 그 이유는 무엇인지 기술하시오.
    기, 근력과 유연성 향상을 핵심으로 하는 전통 무술이자 건강 수련법입니다. 제가 직접 체험한 경험을 떠올리면, 태극권은 단순한 운동 이상의 효과를 제공하며, 현대인에게 맞춤형 건강 ... 던 사람도 적응 속도가 빠르고, 몸의 긴장이 완화되는 것을 체감했습니다. 태극권의 이런 특성은 근력과 유연성을 높이는 것뿐만 아니라, 심폐 기능과 안정감을 동시에 강화할 수 있 ... 고 불안감이 줄어드는 것을 느낄 수 있었습니다. 이러한 경험을 통해 태극권이 단순한 운동이 아니라, 현대인에게 신체적 건강과 심리적 안정, 그리고 삶의 균형을 동시에 제공하는 유용
    리포트 | 5페이지 | 3,000원 | 등록일 2025.09.22
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    장애영유아의 운동발달과 중재방법 구체적 활동 사례에 대해 기술하시오
    다. 물리치료는 근력 강화와 운동 범위 확대를 목표로 하며, 주당 3회 이상의 세션을 통해 효과를 본 사례가 다수 보고되었다. 예를 들어, 특정 장애영유아에게 물리치료를 6개월간 ... 근력과 심폐지구력을 강화하는 활동이 있다. 이 활동은 장애영유아의 전신 운동 능력을 균형 있게 발달시키는 데 효과적이다. 둘째, 블록 쌓기나 퍼즐 맞추기와 같은 소근육 운동을 촉진 ... 장애영유아의 운동발달과 중재방법 구체적 활동 사례에 대해 기술하시오Ⅰ. 서론장애영유아의 운동발달은 전인적 성장에 중요한 요소이다. 운동발달은 신체적 건강뿐만 아니라 인지적, 사회
    리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.10.24
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    류마티스 관절염의 개요와 올바른 운동방법
    운동일반적으로 통증으로 인한 반사적 근 위축과 사용하지 않기 때문에 발생하는 무용성 위축으로 인하여 심한 근력 저하현상이 나타난다. 따라서 단계적으로 근력을 강화시키는 것이 필요 ... 하다. 근력강화 역시 처음에는 등척성 운동을 실시하여 점차 가벼운 저항운동에 의한 근력 증강운동을 실시한다. 등척성 운동은 하루 2~3회 실시하도록 하며 가벼운 운동을 반복해서 실시 ... 이 더 악화되는 경우나 피로 때문에 운동이 곤란해지는 경우에는 근력이 저하되고 혈액순환장애를 일으키는 역효과가 있으므로 환자의 피로도를 고려하여 적절한 운동처방을 해야 한다.류마티스
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    | 리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.06.17
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    2025 가톨릭대학교 인천성모병원 물리치료사 서류 합격 자기소개서
    볼링 선수의 피지컬 트레이닝입니다. 2023년부터 2024년까지 비시즌 기간마다 선수의 경기력 향상과 만성적인 통증 개선을 목표로 재활과 운동 처방을 병행했습니다. 근력과 안정 ... 이 90도 이상 제한되었고, Weight shift조차 어려워할 만큼 두려움이 컸습니다. 이에 따라 환자의 심리적 상태까지 고려한 점진적 프로그램을 구성하였고, 근력 강화와 균형 훈련 ... 가톨릭 대학교인천성모병원재활치료팀(운동치료실) 물리치료직(계약직)서류 합격면접 탈락1. 성장과정 (최소 50자, 최대 500자 입력가능)“Everything comes to
    자기소개서 | 5페이지 | 3,000원 | 등록일 2025.04.10
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    노인과 운동
    는 운동 지양 수영 , 빠르게 걷기 , 자전거 타기 등 낮은 충격의 운동 권장 주당 3 일 이상 , 주당 총 150 분 이상의 중간도 운동 권장 근력강화운동 주 2 회 이상 권장 ... 은강도로 시작하여 서서히 운동량 증가 유산소 운동과 근력강화운동을 병행 Ⅳ. 운동시 고려해야 할 노인의 건강문제급성근육통 과도한 운동으로 근육이 피로단계에 도달하여 발생 대개 일시 ... 해야 한다 . 준비운동 ( 유연성운동과 저강도 운동 ) 본운동 ( 심폐기능 강화운동 , 근력 강화운동 , 유연성운동 ) 정리운동 2. 노인 운동처방 Ⅴ . 운동관리걷기 자전거 타
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    | 리포트 | 28페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.08.15
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    2학년 기본간호학 사례연구 과제
    -건강관리치료요법의 비효율적 이행치료요법의 비효율적 이행지식부족 : 당뇨병지식부족 : 당뇨병배설-위장계변비변비신체활동 감소신체활동 감소활동/휴식-활동/운동신체활동 감소운동장애근력감소 ... 됨.통증이감소되고편안해짐을말로 표현함2근력 감소:운동장애? 근력과 관절범위 운동을유지한다.? 기본생리 : 활동과 운동 관리-1.5 운동요법 : 관절운동? 운동의 필요성 교육? 관절 범위 ... 한다.? 목표 달성됨.근력과 관절범위 운동을수행함? 운동요법을수행한다.? 기본생리 : 활동과 운동 관리-1.4 운동요법 : 보행1.6 운동요법 : 근육조절? 보행능력에 자신감을 갖
    시험자료 | 9페이지 | 1,500원 | 등록일 2023.11.06
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2025년 12월 10일 수요일
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